Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара.
Кроме того, многие не любят есть горячие каши, и этот рецепт как раз для такого случая. Можно наслаждаться полезным завтраком круглый год — даже в теплое время года, или когда горячая овсянка надоест:)
Рецепт очень гибкий и позволяет создавать всё новые и новые вариации, комбинируя различные ингредиенты по своему вкусу.
Базовый рецепт ленивой овсянки в банке
1. Собираем ингредиенты:
нежные овсяные хлопья (НЕ быстрого приготовления);
обычный йогурт, без наполнителей;
молоко, обезжиренное;
стеклянная банка с крышкой, 0,5 или 0,4 л (найти такие можно, например, в Икее — см. аксессуары для хранения продуктов).
В этом замечательном фильме огорчает только одно - что три выдающихся, умных и достойных любви женщины все трое любят молодого офицера капитана Мэшема, который... реально глуповат. Правда капитан молод, красив и храбр, это боевой офицер и настоящий дворянин, это настоящий мужик, простой и открытый как к друзьям так и к и врагам. Видимо он достоин их любви... А что глуповат? То не беда - потому, что судьбой капитана Мэшема, озаботилась умнейшая голова Англии - лидер оппозиционной партии 