-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Разира

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2011
Записей: 21892
Комментариев: 8595
Написано: 35219




" Как много нам мгновений чудных
Приносит просвещенья дух!
И опыт, сын ошибок трудных,
И гений, парадоксов друг!"
Рада приветствовать Вас в своём дневничке!

http://www.liveinternet.ru/journal_post.php?fjid=4073506&fpid=145894711&action=q_add

Витамины для костей и суставов

Четверг, 05 Февраля 2015 г. 12:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Витамины для костей и суставов

Для того, чтобы кости, хрящи в суставах и связки были прочными, необходимы биологически активные вещества - витамины и минералы. Прочность костей позвоночника (и не только) обеспечивает кальций, но он не усваивается, если в организме нет витамина D3. Для связок очень важен коллаген, но для того, чтобы организм мог его использовать, необходимы витамины для суставов А и Е. Это значит, что перед приемом какого-то препарата следует точно поставить диагноз. То, что лечит кости (например, остеопороз позвоночника), может не помочь при проблемах с суставами.
Активные вещества для прочности костей
Основное вещество, обеспечивающее прочность скелета - кальций. Если этого минерала не хватает, организм забирает его из костной ткани, что приводит к остеопорозу (истончению костей), причем в первую очередь в позвоночнике. Поэтому обеспечить себе достаточный объем кальция очень важно. Проблема состоит в том, что 70 - 80% этого минерала не усваивается, если в организме недостаточно фосфора, магния и витаминов - D3 и K2.
Смотрим дальше!>>
Рубрики:  Здоровье

strong>♥ღ♥Притча о драгоценном кольце♥ღ♥

Четверг, 05 Февраля 2015 г. 12:05 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

♥ღ♥Притча о драгоценном кольце♥ღ♥

news_img_file_2038_b (550x416, 204Kb)
Что значит знать себе цену? Это в первую очередь, понимание чего ты стоишь в этой жизни и чего хочешь достичь.

Представь себе человека, который в любых повседневных ситуациях, даже в самых мелких, уступает окружающим. В такой ситуации жизнь не будет баловать его подарками.

Невозможно стать успешным, когда ты зависишь от мнения всех людей. Поучительная притча, которая изложена ниже, убедит тебя в том, что каждый имеет свою цену, и ее ни в коем случае нельзя опускать!

Читай эту замечательную историю и делай свои выводы!

Как-то раз молодой парень навестил Мудреца и сказал ему:

- Мудрец, будь добр, помоги мне! Все вокруг говорят мне, что я ничтожество и недотепа, который ни на что не способен. Мне совершенно не хочется жить! Только ты можешь помочь мне!

119901299_gvy308 (140x87, 18Kb)
Рубрики:  Для души

♥ღ♥Сегодня — это подарок♥ღ♥

Четверг, 05 Февраля 2015 г. 12:04 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

♥ღ♥Сегодня — это подарок♥ღ♥

chas139 (Копировать) (700x385, 272Kb)
Представьте себе, если бы существовал банк, который каждый день рано утром переводил на ваш счет 86400 рублей. Если за день ты не истратил деньги, ночью остаток автоматически аннулируется.
Как бы вы вели себя с деньгами?
Конечно, старались бы использовать все без остатка…
У каждого из нас есть такой банк. Его имя «банк времени».
Каждое утро на наш счет поступает 86.400 секунд, каждую ночь, все, что не использовано-потеряно.
Остаток не переходит на завтра, минус тоже не возможен.
Если ты не использовал то, что у тебя на счету — это только твой проигрыш.
Нельзя вернуться назад, нельзя перенести на завтра.
Мы обязаны жить сегодня. За счет того времени, которое дается нам каждым новым днем.
Используйте свое время, получайте максимум здоровья, счастья и успеха.
Время не остановить, это ваше время!
Чтобы понять значение одного года — спросите ученика, которого оставили на второй год.
Чтобы понять значение одного месяца — спросите маму, у которой родился недоношенный малыш.
Чтобы понять значение одной недели — спросите у главного редактора еженедельника.
Чтобы понять значение одного часа — спросите у влюбленных ожидающих встречи.
Чтобы понять значение одной минуты — спросите у человека, опоздавшего на поезд.
Чтобы понять значение одной секунды — спросите у пострадавшего, выжившего в автомобильной аварии.
Чтобы понять значение доли секунды — спросите у спортсмена занявшего второе место.
Поймите цену каждого мгновения, находясь с близкими и дорогими вам людьми, ведь время не ждет никого.
Вчера — это уже история.
Завтра — неизвестность, неопределенность, может вообще никогда не наступить.
Сегодня — это подарок.
chas139 (Копировать) (Копировать) (320x176, 87Kb)

Рубрики:  Для души

Худеем по системе Табата за 4 минуты

Четверг, 29 Января 2015 г. 06:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем по системе Табата за 4 минуты





Рубрики:  Здоровье

Кофейный квас по рецепту Мариши Гармаш.

Четверг, 29 Января 2015 г. 05:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Арина_Ярига [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофейный квас по рецепту Мариши Гармаш.

 3560462_image_8_1_ (482x700, 122Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария
Десерты

Точечный массаж против простуды

Четверг, 29 Января 2015 г. 05:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точечный массаж против простуды

Китайская медицина развивалась с древнейших времен, и одним из ее уникальных достижений стало открытие, что надавливания на определенные точки уменьшают боль и воздействуют на внутренние органы. И вот уже в первом тысячелетии началась выработка определенной методики. В одном из древнейших сочинений по китайской медицине, написанном в VIII веке до нашей эры, есть упоминания об использовании пальцевого массажа. А в 1027 году был создан величайший труд — «Атлас точек бронзового человека», который по указу императора стал официальным руководством для врачей того времени.

Лично я считаю, что эта книга не устарела и к концу 2009 года. Но не забывайте, последовательность выполнения крайне важна для получения максимального результата. Массаж каждой точки длится две-три минуты и производится до пяти раз в день.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

На каком пальце носить кольцо для улучшения судьбы

Четверг, 29 Января 2015 г. 05:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Nokika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

>

5252994_ori777 (500x375, 35Kb)Ношением кольца на определенном пальце мы можем повлиять на свою судьбы. На каком пальце носить кольцо, чтобы привлечь удачу в деньгах, любви и карьере? Прежде чем определиться с этим, необходимо узнать влияние кольца на каждый палец руки.

Надевая кольцо на палец, мы запускаем сложную программу корректировки судьбы. Наш организм представляет собой целую схему взаимодействия энергий. Энергии находятся и на пальцах рук. Надевая на палец кольцо, мы концентрируем энергию на той сфере жизни, за которую оно отвечает.

Читать далее...
Рубрики:  Полезности

Травы на Вашей кухне, улучшающие пищеварение

Четверг, 29 Января 2015 г. 05:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Дария_Швельниц [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Травы на Вашей кухне, улучшающие пищеварение

getImage (62) (700x480, 122Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария
Десерты

Как девушке правильно выбрать джинсы большого размера

Среда, 28 Января 2015 г. 14:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как девушке правильно выбрать джинсы большого размера (3) (600x450, 168Kb)

Сегодня я хочу с вами поговорить о выборе джинсов для полных женщин. Перед тем, как выбрать джинсы, нужно определить тип своей фигуры, так как одни и те же джинсы на различных типах фигуры будут сидеть неодинаково. Важно оценить проблемные места, чтобы их скрыть  и подчеркнуть достоинства. Главное правило – джинсы должны быть правильно подобраны по размеру. Слишком свободные или слишком узкие джинсы будут полнить вас.

Читать далее...
Рубрики:  Полезности

Перуанское вязание. Ажурный палантин

Вторник, 27 Января 2015 г. 16:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный шарф перуанским узором "Брумстик". Данный узор, состоящий из длинных петель, который все называют по-разному: брумстик или перуанское вязание, очень подходит для вязания шарфов, палантинов и митенок. Вяжут этим узором длинными петлями и ажурные кофточки. Узор вяжется совсем несложно, для работы вам понадобится крючок и очень толстая спица, деревянная или пластмассовая круглая палочка, можно применить карандаш и даже линейку. Предлагаю вам связать нежный аксессуар - шарф или палантин и пополнить им свой модный гардероб. Ниже прилагаю фото мастер-класс, который поможет вам освоить этот красивый узор для вязания крючком

 Ажурный шарф перуанским узором Брумстик (14)Ажурный шарф перуанским узором (12)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Цитаты Харуки Мураками

Вторник, 27 Января 2015 г. 16:13 + в цитатник
Это цитата сообщения tsarvalera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цитаты от известного писателя Харуки Мураками о наших чувствах, эмоциях и других сложных явлениях в нашей жизни. Он будто знает, что за химия происходит в человеческой душе, и описывает ее точно, метко, пронзительно.

Цитаты Харуки Мураками
Читать далее...
Рубрики:  Для души

Альтернатива пелёнкам (шьём детям)

Вторник, 27 Января 2015 г. 15:53 + в цитатник
Это цитата сообщения chuvasheva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альтернатива пелёнкам (шьём детям)

Альтернатива пелёнкам (шьём детям) 

  


CRAFT_Magazine_pattern98_1 (220x418, 18Kb)
CRAFT_Magazine_pattern98_4 (329x359, 7Kb)
CRAFT_Magazine_pattern98_6 (444x606, 16Kb)
CRAFT_Magazine_pattern98_7 (583x700, 94Kb)
CRAFT_Magazine_pattern98_8 (583x700, 69Kb)
CRAFT_Magazine_pattern98_9 (700x420, 25Kb)
Рубрики:  Шьём

Немецкая диета

Вторник, 27 Января 2015 г. 15:29 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Немецкая диета

Принято считать, что данная система диетического питания была разработана в первой половине прошлого века немецкими специалистами-диетологами. Так ли это на самом деле – доподлинно неизвестно. Однако получив широкое распространение среди населения многих стран, особенно повышенный спрос на сию диету наблюдается среди представительниц прекрасного пола, эта диета заслужила-таки право на существование.

К слову, одна из легенд, касающихся немецкой диеты, гласит о том, что придерживаться предлагаемого ею питательного рациона предпочитала в свое время великая Марлен Дитрих.

Дальше
Рубрики:  Здоровье
Полезности

strong>Как разделить толстую пряжу на несколько нитей

Вторник, 27 Января 2015 г. 15:09 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как разделить толстую пряжу на несколько нитей

http://www.stranamam.ru/post/9097463/


Для того чтобы размотать клубочек нам понадобится:

1. Сама пряжа, которую нужно разделить, у меня это — Джинс (обратите внимание, что она скручена из четырех тонких нитей).

2. Втулка от пищевой плёнки или фольги.

3. Канцелярская резинка.

4. Полиэтиленовый мешочек.

1.
14792564_33551thumb650 (610x396, 134Kb)


Последовательность работы:

1. Поместить клубок пряжи в мешок.

2. Оставить нить торчащей из него.

3. Завязать верх мешка резинкой. Обратите внимание, вы должны затянуть мешок резинкой довольно плотно, чтобы нить вытягивалась из него с небольшим усилием, т. е если взять пряжу за кончик, она повиснет и не будет произвольно вытягиваться.

1.
14792565_78022nothumb650 (427x610, 105Kb)


4. Разделить торчащий из мешка конец пряжи на желаемое количество нитей — 2-3 (у меня 2) и намотать их на втулку на достаточном расстояние друг от друга.



1.
14792566_83730nothumb650 (406x610, 114Kb)


5. Приступить к разматываю мотка, подвесив мешок с пряжей в воздухе для того, чтобы он свободно крутился (т. к. нити в пряже скручены между собой, вращение мешка будет происходить самопроизвольно). Лучше всего это делать стоя или сидя на высоком стуле. Нити придерживать большими пальцами изнутри, крутить втулку от себя, сматывая разделённую нить в отдельные моточки.



1.
14792567_64393nothumb650 (406x610, 161Kb)


По ходу этой процедуры нить в мешочке может запутаться, ничего страшного в этом нет, нужно просто проделать в верхней части мешка небольшое отверстие, вынуть клубок, распутать нить и поместить клубок обратно в мешок. Отверстие в мешке никак не помешает процессу разматывания.

Процесс разделения пряжи, конечно, небыстрый, но данный способ помогает справиться с ним в одиночку и не закалывать постоянно клубок булавкой, чтобы раскрутилась нить, как это делают обычно.

После того как клубок будет размотан, нужно просто смотать с втулки поочерёдно намотанные нити. Так у нас из одного мотка толстой пряжи получится два моточка тонкой.
Рубрики:  Рукоделие

Шитье и крой. Интересные платья для роскошных дам. Готовые выкройки на размеры 48-56!

Воскресенье, 25 Января 2015 г. 08:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]












Общие рекомендации, словарь терминов и таблица размеров:


Готовые выкройки скачиваем здесь:
depositfiles.com или turbobit.net
Рубрики:  Шьём

Шитье и крой. Пальто для роскошных дам и не только! Готовые выкройки на размеры 46-58!

Воскресенье, 25 Января 2015 г. 08:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

>








Общие рекомендации, словарь терминов и таблица размеров:


Готовые выкройки скачиваем здесь:
depositfiles.com или turbobit.net
Рубрики:  Шьём

Липовый цвет. Полезные свойства. Применение.

Воскресенье, 25 Января 2015 г. 08:13 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

>

Липовый цвет. Полезные свойства. Применение.
lime_flower (250x188, 29Kb)
Когда цветет липа, в воздухе носится тончайший нежный аромат.
Цветет она всего раз в году и достаточно короткое время, лишь 2-3 недели, благоухает, как мед. Это самый конец июня — начало июля. Так что не будем упускать это время. Липа обладает лечебными и полезными свойствами, благодаря которым она так часто используется в народной медицине. А лечебный эффект у неё совсем не «липовый».

+ читать дальше
Рубрики:  Лечение травами и не только

Ожирение и диабет: реальное лечение

Воскресенье, 25 Января 2015 г. 08:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ожирение и диабет: реальное лечение

fat (537x700, 82Kb)

Ожирение и диабет: реальное лечение

 

Общепринятая точка зрения: ожирение возникает при избыточном питании, когда количество принятой пищи значительно превосходит энергетические затраты организма. Тогда пища, не успевая превратиться в энергию, откладывается в виде излишней жировой ткани. Заметьте – пока еще жировой. Дальше мы увидим, что при определенных условиях избыток пищи преврашающий организм. Итак, причина ожирения – избыточное питание, и это совершенно верно. Все остальное, чем оправдывают себя полные люди – наследственность, эндокринные нарушения и т.д., не является причиной ожирения или является его следствием.

 

«У нас в роду все такие» – это только потому, дорогие женщины и мужчины, что у вас в роду традиционно принят тот образ питания, который ведет к ожирению, т.е. жирная мясная пища, да еще и с достаточным количеством животного белка – хлеб, каши, картофель, сало, котлеты, колбасы и т.д.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Подборка. обзор материалов и инструментов для творчества и их изготовление

Четверг, 22 Января 2015 г. 15:05 + в цитатник
Это цитата сообщения wita121 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Рукоделие

Бстрые коржи для торта

Четверг, 22 Января 2015 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Vsiaco [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бстрые коржи для торта

Сохраните, чтобы не потерять!

КАК БЫСТРО ПРИГОТОВИТЬ КОРЖИ ДЛЯ ТОРТА



Коржи для торта в количестве девять - десять штук можно приготовить всего за пол часа. Затем взбить или сварить крем, промазать коржи и получится вкуснейший торт. Рецепт приготовления коржей ниже...

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария
Десерты


Поиск сообщений в Разира
Страницы: 1095 ... 340 339 [338] 337 336 ..
.. 1 Календарь