Убрать живот и жир с боков за неделю! |
|
Своими руками... |
Ощущаете раздражение, нервозность и не можете расслабиться?
|
Лучшие расслабляющие напитки для хорошего сна. |
|
Давайте жить по -новому (мотиваторы в каритинках). |
|
Ароматные, хрустящие пирожки за 10 минут! |
|
strong>Свекольно-ореховые шарики |
|
= Афоризмы Сергея Довлатова= |
Талант — это как похоть. Трудно утаить. Еще труднее — симулировать.
- Порядочный человек — это тот, кто делает гадости без удовольствия.
- После коммунистов я больше всего ненавижу антикоммунистов.
- Я думаю, у любви вообще нет размеров. Есть только — да или нет.
... — Я предпочитаю быть один, но рядом с кем-то...
- Нет, как известно, равенства в браке. Преимущество всегда на стороне того, кто меньше любит. Если это можно считать преимуществом.
- Семья — это если по звуку угадываешь, кто именно моется в душе.
- Кто-то помнит хорошее. Кто-то – плохое. Наша память избирательна, как урна…
— Тигры, например, уважают львов, слонов и гиппопотамов. Мандавошки — никого!
|
Как найти управу на холестерин? |
|
Головокружение при шейном остеохондрозе |
Головокружению подвержены многие пожилые люди. В подавляющем большинстве случаев оно связано с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. В этом случае полезно выполнять специальную гимнастику, которая избавит вас от головокружения. Она укрепляет мышечный каркас шейного отдела позвоночника и таким образом предотвращает «зажимы», приводящие к головокружению.
|
Счастье от ума... |
|
Медовый массаж живота. |
Сегодня всё больше людей интересуется лечебными свойствами натуральных продуктов – мода на всё натуральное распространяется быстро, и это замечательно. Один из таких продуктов –мёд, и о его лечебных свойствах рассказывать вряд ли нужно – они всем отлично известны, но вот массаж с мёдом в наших клиниках, оздоровительных центрах и салонах красоты стали предлагать не так давно.
Чем полезен медовый массаж
|
strong>Блоки для печворка |
|
Несколько рецептов природной аптеки |
Зачастую охотникам приходится сталкиваться с различными неожиданными проблемами со здоровьем и несчастными случаями.
|
Как победить пырей? |
|
Недорогие аптечные средства, которые не лежат на прилавках |
|
Результат теста "Цвет вашей ауры" |
|
|
Шкаф-кровать своими руками |
Автор: Давно думал построить так называемую шкаф-кровать. Днем – с виду обычный шкаф, ночью – полноценное спальное ложе. К воплощению задумки способствовала перспектива экономии квадратных метров в своей двухкомнатной квартире, да и руки давно почесывались после офисной работы по дрели и отвертке. Физической работе предшествовала работа умственная: рисовались эскизы, чертежи, выверялись размеры. И вот, после утверждения на семейном консилиуме окончательного эскиза кровати и выбора цветовой гаммы, в компании, занимающейся раскроем ЛДСП, были заказаны соответствующие детали для будущей кровати.
1. Начало положено.
2. За основу самой кровати было взято ортопедическое основание и матрас с эксплуатируемой в то время кровати спальным местом 180 Х 200 см.
|
Десять минут для восстановления сил и хорошего настроения! |
Этот комплекс из четырех несложных блиц-упражнений поможет вам легко и быстро восстановить силы.
1. Наполните легкие кислородом!
Если на улице тепло - широко откройте окно или балконную дверь. Сядьте на пол и хорошенько расслабьтесь. Потянитесь несколько раз, от души, и с наслаждением зевните.
2. Освободитесь от негативных эмоций!
Встаньте на колени, сожмите руки в кулаки и напрягите все мышцы, задержитесь в такой позиции еще некоторое время. Затем мгновенно расслабьтесь и сделайте энергичный выдох.
3. Как успокоить головную боль?
Сядьте поудобнее на стул или на пол, глубоко вдохните. Прижмите кончики среднего и указательного пальцев, на пять секунд, к вискам. На выдохе ослабьте давление. Повторите около десяти раз.
4. Если у вас проблемы со спиной:
Лягте поудобнее на коврик, на спину. Подтяните ноги кверху, охватив их руками. Прижмите колени к туловищу, задержитесь так на шесть секунд, затем опустите ноги. Повторите это упражнение, как минимум, десять раз.
Будьте здоровы!
|
Замечательные предметы, изготовленные из бисера |
|
strong>Cобственный дом без проблем. |
Многие наши соотечественники мечтают о доме, отвечающем всем требованиям современной жизни. Долговечные и экологичные, надежные и удобные, комфортные и достаточно экономичные дома по канадской технологии в украине , построенные опытными и высококвалифицированными профессионалами Харьковской компании «ДОМиК» приобретают все большую популярность, даря проживающим в них людям массу положительных эмоций. Строительная компания нового поколения гарантирует своим заказчикам в сжатые сроки качественно выполнить работы по возведению канадских домов с применением технологии СИП, которые на все 100% соответствуют потребностям каждого человека. Компания «ДОМиК» готова позаботиться о том, чтобы ваша мечта об идеальном доме стала реальностью и сделает все возможное для того, чтобы вы были обеспечены домашним «очагом», где можно укрыться от суеты, проблем и непогоды!
Часто те, кто занимается строительством кирпичного дома, сталкиваются с множеством таких проблем, как неправильный расчет затрат на строительство, расчет кирпича, трудности при укладке раствором, образование так называемых высолов и др. В данной статье приводятся советы по строительству кирпичного дома, которые помогут вам избежать проблем, которые указаны выше.
По оценкам специалистов в строительной сфере, на начальном этапе строительства кирпичного дома структура затрат должна распределяться примерно так: на фундамент – 14 %, на стены – 30%, на перекрытия и лестницы – 12%, на кровлю – 18 %, на фасады и проемы – 26 %.
Если говорить о расходах на строительство дома «под ключ», то строительная компания их распределила в следующем соотношении: на коробку затраты составляют 40%, на водоснабжение, на канализацию – 7%, на отопление – 9%, на электрику – 9%, отделочные работы – 38 %.
Отметим, что если речь идет об элитном секторе загородного строительства, то расходы на постройку кирпичных стен будут составлять только 3-5 % в случае оборудования дома системами контроля, видеонаблюдения, а также оснащения дорогостоящими системами энерго-, газо-, водо- и теплоснабжения.
Многие неправильно укладывают раствор. Чтобы кирпичи скреплялись между собой, применяют строительный раствор, который готовится из смеси песка и цемента (не забудьте обязательно тщательно просеять песок). Если доля цемента будет больше доли песка, то раствор становится менее пластичным (малоподвижным).
Если вы хотите добиться качественного выполнения кладки кирпича, нужно обратить внимание на то, равномерно ли распределен раствор на постели. От того, правильно ли или нет вы расстелили раствор, зависит прочность шва. Перед тем как начать кладку, кирпичи следует на некоторое время замочить в воде, поскольку сухой кирпич впитывает воду из раствора, что может привести к уменьшению прочности кладки из кирпича.
Если вы занимаетесь лицевой кладкой, то вам нужно использовать цемент марки 500 без всяких добавок.
Еще одной проблемой, с которой сталкиваются при строительстве, это образование высолов. Что это такое? Высолы являются результатом кристаллизации солей, образующихся на поверхности кирпича. При высыхании кирпича соли, растворенные в воде, выходят на его поверхность. Здесь, после того как вода испарится, происходит оседание кристаллов солей в виде высолов. Чтобы их избежать, необходимо применять цемент, в котором низкое содержание солей, применять густой раствор, не заниматься кирпичной кладкой во время дождя, применять только свежеприготовленный раствор, а также покрыть фасад с помощью защитного состава.
|
