Чем же можно питаться, а потребление каких продуктов лучше ограничить, какие любимые блюда приносят нам только вред, а какие при умеренном потреблении пользу?

Серия сообщений "ДЕЛА СЕРДЕЧНЫЕ":
Часть 1 - ДЕЛА СЕРДЕЧНЫЕ
Часть 2 - СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
...
Часть 9 - Летальный тупик кардиологии
Часть 10 - как работает сердце .Ишемия.
Часть 11 - Некоторые продукты питания и их польза для сердечно-сосудистой системы

Использование мудр - это древнейший способ самолечения энергией, исходящей из пальцев, посредством образования из них специальной конструкции (мудры). Каждый палец руки предназначен для передачи строго определенного диапазона энергетического потока.

Искусство мудр возникло в Китае более двух тысяч лет назад. Целители того времени считали, что жизнедеятельность организма поддерживается не только пищей, но и энергией, которую он получает из Космоса. Эта энергия циркулирует по особым каналам-меридианам, обеспечивающим «доставку» ко всем органам и тканям организма. Если в одном или нескольких меридианах возникает сбой, энергетическое «топливо» перестает поступать к месту своего назначения, и работа внутренних органов нарушается. Причины могут быть разными: неблагоприятные внешние условия, плохая наследственность, стресс, а результат один: человек начинает болеть.

Серия сообщений "СЕАНСЫ ИСЦЕЛЕНИЯ":
Часть 1 - Зарядка энергией
Часть 2 - Жмем на картинку и ....РАССЛАБЛЯЕМСЯ !
...
Часть 25 - ЭНЕРГИЯ ПРОЩЕНИЯ.
Часть 26 - ПАМЯТКА ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ.НУЖНО ПРОСТО ЗАГЛЯНУТЬ В СВОИ МОЗГИ
Часть 27 - Здоровье на кончиках пальцев.Целительные мудры.
Часть 28 - А знаете ...помогает!

Употребление чеснока и лука способствует очищению желудочно- кишечного тракта, начиная с ротовой полости, миндалин и желудка, поддерживает нормальную микрофлору кишечника.
Здоровый кишечник — это хорошее пищеварение, обеспечение ор­ганизма всеми необходимыми для жизни веществами, макро- и микроэлементами. Более того, тонкий кишечник имеет лимфоидные образования, участвующие в выведении питогенных вирусов, бактерий, чужеродных веществ из организма.Финоциды лука и чеснока в течении двух-трех минут уничтожают все известные в природе патогенные микроорганизмы, а также простейших.
Фитонциды содержатся во всех фруктах, овощах, зелени. Наибольшее их количество — в свежих и даже недозрелых плодах (наличие фитонцидов обеспечивает их сохранность в течение длительного времени).
Квашение овощей, мочение ягод и яблок имеет множество преимуществ и давнюю традицию. Квашеная капуста — это природный антиоксидантный комплекс витаминов. Витамин С содержится в свежей капусте и вырабатывается при молочнокислом брожении. Витамин А и его провитамин каротин содержатся в моркови, витамин Е — в раститель­ном масле, которым традиционно заправляют блюдо.

Квашеная капуста пополняет организм молочнокислыми бактериями, которые наряду с бифидобактериями являются главными представителями нормальной микрофлоры кишечника. Развитию бифидобактерий способствует употребление свежей моркови, тыквы, редьки. Капуста, лук, а также пряности, горчица, лавровый лист, гвоздика содержат лизоцим, разрушающий до 75% всех патогенных микроорганизмов

                           Обязательное условие здорового питания — употребление зерновых, т.е. каш.

При этом организм получает сбалансированный по белкам, жирам и углеводам естественный продукт, богатый макро- и микроэлементами, необходимыми для работы ферментов и иммунитета, достаточный объем пиши и очищение кишечника от шлаков и ядов за счет клетчатки.

В рационе должны присутствовать кисломолочные продукты, сметана, творог, ряженка, они восста- наачивают нормальную микрофлору кишечника, содержат полноценные животные белки, жиры, кальций, хорошо усваиваются.

Мед — не просто поставщик утлеводов, он подавляет рост патогенных стафилококков и вирусов. В его составе до 50% фруктозы, что способствует развитию нормальной микрофлоры кишечника.

Ржаной хлеб имеет преимущество перед пшеничным, так как, содержит весь набор незаменимых аминокислот, витамины группыВ. Но раньше тесто для ржаного хозяйки готовили на молочнокислой закваске, а пшеничный дрожжевой хлеб ели по праздникам. чаше пекли блины. К счастью, на прилавках магазинов появился бездрожжевой черный хлеб с полезными витаминными, пектиновыми натуральными растительными добавками.

Серия сообщений "ФИЛОСОФИЯ ЗДОРОВЬЯ":

Наше здоровье зависит от того ,как мы относимся к своему здоровью

Часть 1 - УСКОРЕННЫЙ МЕТАБОЛИЗМ
Часть 2 - ЦИРКАДНЫЕ РИТМЫ И ЗДОРОВЬЕ
...
Часть 8 - МЕЛАТОНИН.ГОРМОН МОЛОДОСТИ И ДОЛГОЛЕТИЯ.
Часть 9 - Разрыв аорты: где возникают аневризмы и как их избежать
Часть 10 - ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ.ВЕРНИТЕСЬ К ИСТОКАМ

Некоторые из наиболее любопытных исследований в области питания посвящены изучению веществ, содержащихся в продуктах, и которыми ученые до сих пор пренебрегали. Поскольку они не являются ни витаминами, ни минеральными веществами, ученые назвали их фитовеществами (от греческого phyto, что означает растительный). Существуют сотни их видов от уже известного хлорофилла, который дает цвет зеленым овощам, доэкзотического генистена, содержащегося в соевых продуктах питания, который морит голодом раковые клетки, перекрывая к ним поступление крови.

Прежде мы считали необходимыми для организма витамины, минеральные вещества, белки, жиры, углеводы и клетчатку. Теперь мы знаем, что и сотни других веществ помогают укреплять иммунную систему, бороться с раком, очищать стенки сосудов от отложений, сопротивляться инфекции, предотвращать окисление, замедлять старение, иначе говоря, оставаться здоровыми. Давайте рассмотрим некоторые из фитовеществ, с употреблением которых связывают революцию в области питания.

Серия сообщений "НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА":

Согласно определению Большой медицинской энциклопедии: Народная медицина - это накопленная народом в процессе исторического развития совокупность эмпирических знаний о проявлениях болезней, лечебных свойствах растений, веществ животного и минерального происхождения, а так же ряд практических приемов, направленных на предупреждение и лечение болезней.

Часть 1 - ПОЧТИ ПАНАЦЕЯ ...ЧЕСНОК
Часть 2 - УВЕЛИЧИМ КОЛИЧЕСТВО МОЛОДЫХ КЛЕТОК В ОРГАНИЗМЕ
...
Часть 7 - ЧЕСНОЧНОЕ МАСЛО ДЛЯ СУСТАВОВ
Часть 8 - ПАРАЗИТЫ, НА ВЫХОД !
Часть 9 - Чудотворные лекарства, содержащиеся в продуктах питания
Часть 10 - ГИППОКРАТ РЕКОМЕНДУЕТ

У многих людей, ведущих здоровый образ жизни, наблюдаются нарушения состояния здоровья из-за наличия паразитов. Оздоровление организма (правильное питание, физические упражнения, закаливающие процедуры) без избавления организма от паразитов не дает выраженного положительного эффекта.

Паразит (греч. - нахлебник) — организм, живущий за счет другого организма.
черная неблагодарность:находясь внутри, простейшие и гельминты имеют первоочередной доступ ко всем полезным веществам. Выделения паразитов токсичны. Объедая и отравляя, они ждут момента, когда организм ослабнет, чтобы навалиться на него и окончательно подорвать защитные силы.

 По данным Всемирной организации здравоохранения  (ВОЗ)  паразитарными болезнями  в мире заражено более 4,5 млрд человек. При  этом  в  Европе  поражен  каждый третий житель.
В России суммарная заболеваемость паразитозами в 10 раз выше заболеваемости острыми кишечными инфекциями и, по своей частоте, сопоставима только с показателями заболеваемости гриппом.
 как они к нам поступают:

Серия сообщений "НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА":

Согласно определению Большой медицинской энциклопедии: Народная медицина - это накопленная народом в процессе исторического развития совокупность эмпирических знаний о проявлениях болезней, лечебных свойствах растений, веществ животного и минерального происхождения, а так же ряд практических приемов, направленных на предупреждение и лечение болезней.

Часть 1 - ПОЧТИ ПАНАЦЕЯ ...ЧЕСНОК
Часть 2 - УВЕЛИЧИМ КОЛИЧЕСТВО МОЛОДЫХ КЛЕТОК В ОРГАНИЗМЕ
...
Часть 6 - Для сосудов
Часть 7 - ЧЕСНОЧНОЕ МАСЛО ДЛЯ СУСТАВОВ
Часть 8 - ПАРАЗИТЫ, НА ВЫХОД !
Часть 9 - Чудотворные лекарства, содержащиеся в продуктах питания
Часть 10 - ГИППОКРАТ РЕКОМЕНДУЕТ

Иногда болезнь долгое время никак себя не проявляет, а потом вдруг обнаруживается ее запущенная форма. Еще древние врачи говорили о том, что организм всегда предупреждает о своих проблемах. Диагностика по языку – один из самых верных способов определения состояния здоровья

Язык – зеркало внутреннего состояния организма, на нем оставляют следы различные заболевания. Поэтому при диагностике по языку следует обращать внимание и на налет, и на цвет, и на увеличение различных зон,  на бороздки,  и на состояние сосочков.
Некоторые специалисты прекрасно владеют диагностикой по языку. Гастроэнтерологи обычно смотрят на налет языка. Гематологи по слущиванию сосочков могут определить болезни крови, а онкологи – диагностировать раковые заболевания.

Мы можем и сами рассмотреть свой язык утром, до того как почистили зубы.
В идеале-после очистки языка зубной щеткой или скребочком
и при естественной дневном освещении (это возможно только летом.А зимой можно пользоваться лампой дневного освещения ).Именно  по утрам ,потому что еда, напитки, медикаменты, курение изменяют цвет налета языка .И если пытаться продиагностировать свой язык днем,то результат будет неправильным.
Нужно открыть рот, высунуть язык, но не напрягать его, так как это может изменить форму и цвет языка. 
 Итак ,смотрим.

Серия сообщений "ДИАГНОСТИКА.":

Даже человек, не изучающий медицину, может достоверно узнать, что с его телом что-то не в порядке.Есть много способов, с помощью которых организм предупреждает нас о нарушениях и болезнях. И не всегда это возникновение боли. Наоборот, боль свидетельствует о том, что болезнь уже запущена или перешла в острую или хроническую стадию. Не нужно этого дожидаться. Прислушайтесь к своим внутренним ощущениям и приглядитесь к внешним симптомам, чтобы предотвратить небольшие нарушения, пока они не стали серьезными болезнями.

Часть 1 - ДИАГНОСТИКА ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ ПО СТОПАМ
Часть 2 - НОГТИ РАССКАЖУТ О ЗДОРОВЬЕ ТЕЛА
...
Часть 9 - ДИАГНОСТИКА ОН-ЛАЙН ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ОРГАНИЗМА.
Часть 10 - КАРТА ПРЫЩИКОВ И ЧТО ИХ РАСПОЛОЖЕНИЕ ГОВОРИТ О ЗДОРОВЬЕ
Часть 11 - ДИАГНОСТИКА ПО ЯЗЫКУ

Серия сообщений "ОПАСНАЯ МЕДИЦИНА":

болезни, возникающие в результате медикаментозного лечения - признаны сегодня глобальной опасностью для здоровья.

Часть 1 - НА СВЕТЕ НЕТ НИЧЕГО ВАЖНЕЕ ЗДОРОВЬЯ!
Часть 2 - ЯТРОГЕНИЯ -БОЛЕЗНИ ,ПОРОЖДЕННЫЕ ВРАЧОМ
...
Часть 13 - ПОЧЕМУ ЛЕКАРСТВА НЕ ПОМОГАЮТ
Часть 14 - Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах
Часть 15 - ФАРМАГЕДДОН.ОСТОРОЖНО!!!ЛЕКАРСТВА!!!

Разрыв аорты в 90% случаев смертелен

Аневризма аорты входит в десятку самых опасных заболеваний. Из-за неё ушли из жизни Альберт Эйнштейн, Шарль де Голль, Андрей Миронов, Женя Белоусов. До последней минуты никто из них не подозревал, что носит в себе болезнь с работающим часовым механизмом.

За последние 30 лет частота разрывов аорты возросла почти в 7 раз. 

С. П.: - Спасти человека с разрывом аневризмы гораздо сложнее, чем больных инфарктом и инсультом, - 90% больных погибает, - рассказываетСергей Прядко, доктор медицинских наук, руководитель отделения венозной патологии и микрососудистой хирургии НЦ ССХ им. Бакулева РАМН. - Пока врачи научились только выявлять аневризму и обезвреживать её, но не предотвращать появление.

«АиФ»: - Как возникает аневризма?

С. П.: - Эта патология связана со слабостью стенок сосудов. Под действием тока крови они истончаются и в какой-то момент просто лопаются. Она может быть вызвана как врождёнными особенностями строения, так и приобретёнными.Чаще всего целостность стенок сосудов повреждается в результате возрастных изменений (главная причина появления аневризмы - атеросклеротические бляшки), различных заболеваний (стенки сосудов истончают сифилис и сахарный диабет), есть неподтверждённые данные, что в развитии аневризмы может участвовать вирус герпеса.

«АиФ»: - Многие знаменитости скончались от разрыва аневризмы в молодом возрасте...

С. П.: - У молодых людей аневризма обычно развивается вследствие травм (певец Женя Белоусов пережил две автомобильные аварии) и занятий экстремальными видами спорта. В моей практике были случаи, когда аневризму обнаруживали у маленьких детей. Но подавляющее число пациентов с аневризмой - люди зрелого возраста. Поэтому, например, в Скандинавских странах всем пациентам старше 60 лет для выявления аневризм ежегодно делают плановые УЗИ.

«АиФ»: - Считается, что предвестниками аневризмы головного мозга могут быть головные боли, а брюшной аорты - пульсирующие боли в животе.

С. П.: - Это бывает крайне редко и лишь в тех случаях, когда аневризма выросла до катастрофических размеров. Обычно аневризма никак не проявляет себя. И, пока не произошёл разрыв, человек ничего не чувствует.

«АиФ»: - Есть ли группы риска, у которых можно заподозрить болезнь?

Серия сообщений "ФИЛОСОФИЯ ЗДОРОВЬЯ":

Наше здоровье зависит от того ,как мы относимся к своему здоровью

Часть 1 - УСКОРЕННЫЙ МЕТАБОЛИЗМ
Часть 2 - ЦИРКАДНЫЕ РИТМЫ И ЗДОРОВЬЕ
...
Часть 7 - БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ТОЧКИ ДОЛГОЛЕТИЯ
Часть 8 - МЕЛАТОНИН.ГОРМОН МОЛОДОСТИ И ДОЛГОЛЕТИЯ.
Часть 9 - Разрыв аорты: где возникают аневризмы и как их избежать
Часть 10 - ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ.ВЕРНИТЕСЬ К ИСТОКАМ

Советы как с этим бороться.

 1 и 2: Пищеварительная система - Ешьте меньше обработанной или нездоровой пищи, уменьшить количество жиров в вашем рационе, увеличьте потребление.

3: Печень - Исключите алкоголь, жирную пищу и молочные продукты. Кроме этого, делайте легкие физические упражнения каждый день, и хорошо высыпайтесь.

 4 и 5: Почки - Все дефекты вокруг глаз (в том числе темные круги) указывают на обезвоживание. Пейте!

6: Сердце - проверьте ваше артериальное давление и уровень витамина B. Уменьшите потребление острой пищи, сократите потребление мяса и больше бывайте на свежем воздухе. Кроме того, необходимо снизить уровень холестерина, заменить «плохие жиры» на «хорошие». В орехах, авокадо, рыбе и льняном семени содержаться полезные Омега-3 и Омега-6.. Кроме того, поскольку эта область насыщена расширенными порами, убедитесь, что причиной появления прыщей являются не старый макияж и просроченная косметика.

7 и 8: Почки - Опять же, пейте! И сократите газированные напитки, кофе и алкоголь, так как это вызовет дальнейшее обезвоживание.

 9 и 10: Дыхательная система - Вы курите? У Вас аллергии? Тогда это ваша проблемная область. Если Вы не страдаете аллергией и не курите, не позволяйте вашему телу перегреваться, ешьте больше охлажденых продуктов, сократите сахар и больше гуляйте на свежем воздухе. Кроме того, избегайте продуктов, которые создают кислую среду в организме (мясо, молочные продукты, алкоголь, кофеин, сахар) и больше употребляйте продуктов, способствующих подщелачиванию (овощи, ростки пшеницы).

 11 и 12: Гормоны - это «подпись» стресса и гормональных изменений. Необходимо соблюдать режим дня, спать не менее 8 часов в сутки, пить достаточное количество воды и употреблять в пищу достаточное количество зеленых овощей.. Еще один интересный момент: прорывы в этой области показывают, когда у вас происходит овуляция (и в какую сторону).

13: Желудок - активизировать потребление клетчатки, уменьшить перегрузки токсинами и пить травяные чаи, чтобы помочь пищеварению.

14: Болезнь - может быть признаком того, что ваше тело борется с бактериями, чтобы избежать болезни. Дайте ему отдохнуть, займитесь йогой, выспитесь, пейте много воды.

http://vk.com/topic-34486229_27148047

Серия сообщений "ДИАГНОСТИКА.":

Даже человек, не изучающий медицину, может достоверно узнать, что с его телом что-то не в порядке.Есть много способов, с помощью которых организм предупреждает нас о нарушениях и болезнях. И не всегда это возникновение боли. Наоборот, боль свидетельствует о том, что болезнь уже запущена или перешла в острую или хроническую стадию. Не нужно этого дожидаться. Прислушайтесь к своим внутренним ощущениям и приглядитесь к внешним симптомам, чтобы предотвратить небольшие нарушения, пока они не стали серьезными болезнями.

Часть 1 - ДИАГНОСТИКА ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ ПО СТОПАМ
Часть 2 - НОГТИ РАССКАЖУТ О ЗДОРОВЬЕ ТЕЛА
...
Часть 8 - Самодиагностика
Часть 9 - ДИАГНОСТИКА ОН-ЛАЙН ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ОРГАНИЗМА.
Часть 10 - КАРТА ПРЫЩИКОВ И ЧТО ИХ РАСПОЛОЖЕНИЕ ГОВОРИТ О ЗДОРОВЬЕ
Часть 11 - ДИАГНОСТИКА ПО ЯЗЫКУ

Вы хотите быть здоровыми всегда
И не знаете как это можно сделать?
Памятка вам предлагается тогда
По практическому руководству с телом.

Голова трещит, мозги кипят,
И в глазах метелики снуют?
Значит мысли в голове шалят,
И покоя телу не дают.
Рекомендация:
Нужно просто заглянуть в свои мозги,
Там неспешно по извилинам пройтись,
Если вы не видите ни зги,
Постарайтесь свет туда впустить.
Разукрасьте радугой все мысли,
Превратите в бабочек и отпустите,
Постарайтесь позитивно мыслить,
Лишь Любовью мысль свою творите.

Серия сообщений "СЕАНСЫ ИСЦЕЛЕНИЯ":
Часть 1 - Зарядка энергией
Часть 2 - Жмем на картинку и ....РАССЛАБЛЯЕМСЯ !
...
Часть 24 - ИСЦЕЛЯЮЩИЙ СТИХ
Часть 25 - ЭНЕРГИЯ ПРОЩЕНИЯ.
Часть 26 - ПАМЯТКА ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ.НУЖНО ПРОСТО ЗАГЛЯНУТЬ В СВОИ МОЗГИ
Часть 27 - Здоровье на кончиках пальцев.Целительные мудры.
Часть 28 - А знаете ...помогает!

Система здравоохранения в России переживает не лучшие времена. Медицина давно стала бизнесом, поэтому, половина разрекламированных лекарств и методов лечения -  это просто обман.  

Те, кто могут себе это позволить, отправляются поправлять здоровье  за границу. Но что делать обычным людям, которым  лечение в Европе не по карману? Перестать слепо полагаться на предписания врачей и разобраться во всем самостоятельно, - советует Александр Мясников - известный врач, доктор медицины и врач высшей категории (США), главный врач знаменитой «Кремлевки», главный врач Американской клиники в Москве и ведущий программы «Врача вызывали?». 
 

Серия сообщений "ОПАСНАЯ МЕДИЦИНА":

болезни, возникающие в результате медикаментозного лечения - признаны сегодня глобальной опасностью для здоровья.

Часть 1 - НА СВЕТЕ НЕТ НИЧЕГО ВАЖНЕЕ ЗДОРОВЬЯ!
Часть 2 - ЯТРОГЕНИЯ -БОЛЕЗНИ ,ПОРОЖДЕННЫЕ ВРАЧОМ
...
Часть 12 - ЛЕКАРСТВА И НАУЧНАЯ МЕДИЦИНА
Часть 13 - ПОЧЕМУ ЛЕКАРСТВА НЕ ПОМОГАЮТ
Часть 14 - Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах
Часть 15 - ФАРМАГЕДДОН.ОСТОРОЖНО!!!ЛЕКАРСТВА!!!

Каждый, кто хоть раз пробовал лосося, вряд ли сможет забыть удивительно нежный вкус этой рыбы. Говорят, что он способен влюбить в себя даже тех, кто до этого не очень жаловал рыбные блюда.

Серия сообщений "ПИЩА НАША.ПОЛЬЗА.":

Чего бы такого съесть ? Чтобы было и вкусно и полезно.

Часть 1 - МАСЛО ТОПЛЕНОЕ
Часть 2 - ТАКОЙ ПОЛЕЗНЫЙ СЕЛЬДЕРЕЙ
...
Часть 4 - ОВСЯНКА,...СЭР.
Часть 5 - Цикорий растворимый: польза и вред
Часть 6 - ЛОСОСЬ-КЛАДОВАЯ ЗДОРОВЬЯ.ИСТОЧНИК ДОЛГОЛЕТИЯ
Часть 7 - СЕЛЕДКА! ВКУСНО ,ПОЛЕЗНО И НЕДОРОГО.

Здоровый образ жизни входит в моду. Практически у каждого из нас появляется иногда желание заменить полезным травяным настоем привычный чай или кофе.  А что делать, если не можешь начать утро без бодрящей чашечки ароматного напитка? Можно попробовать альтернативу -  растворимый цикорий, вкус и запах которого напоминает кофейный. Приятным бонусом при этом является отсутствие кофеина.
 

Серия сообщений "ПИЩА НАША.ПОЛЬЗА.":

Чего бы такого съесть ? Чтобы было и вкусно и полезно.

Часть 1 - МАСЛО ТОПЛЕНОЕ
Часть 2 - ТАКОЙ ПОЛЕЗНЫЙ СЕЛЬДЕРЕЙ
Часть 3 - ЛЬНЯНОЕ СЕМЯ.....ТОЛЬКО ПОЛЬЗА
Часть 4 - ОВСЯНКА,...СЭР.
Часть 5 - Цикорий растворимый: польза и вред
Часть 6 - ЛОСОСЬ-КЛАДОВАЯ ЗДОРОВЬЯ.ИСТОЧНИК ДОЛГОЛЕТИЯ
Часть 7 - СЕЛЕДКА! ВКУСНО ,ПОЛЕЗНО И НЕДОРОГО.

Серия сообщений "ДЕЛА СЕРДЕЧНЫЕ":
Часть 1 - ДЕЛА СЕРДЕЧНЫЕ
Часть 2 - СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
...
Часть 8 - ИНСУЛЬТ? ИНФАРКТ? ...ЛЕГКО!!
Часть 9 - Летальный тупик кардиологии
Часть 10 - как работает сердце .Ишемия.
Часть 11 - Некоторые продукты питания и их польза для сердечно-сосудистой системы

Мелатонин поистине многогранный по сфере применения гормон нашего организма, нехватка которого может нас даже убить, а восстановление первоначального уровня мелатонина-омолодить .
Мелатонин (гормон эпифиза) в последние годы привлёк пристальное внимание многих учёных мира.
Его считают одним из важнейших гормональных веществ в организме. Получены убедительные данные о том, что мелатонин участвует практически во всех процессах жизнедеятельности.

Мелатонин вырабатывается эпифизом. Эпифиз, или второе его название шишковидное тело, является железой внутренней секреции, которая располагается в центре нашего головного мозга и вырабатывает ,кроме мелатонина еще ряд гормонов:
эпифаламин (позволяет человеку запоминать информацию,увеличивает способность к изучению чего-либо),
аргинин ( помогает людям засыпать), 
серотонин (способствует бодрости, повышает настроение, отвечает за болевой порог человека и сон),
гормон дегидроэпиандростерон (следит за стройностью фигуры)

Максимальная выработка мелатонина наблюдается в детском возрасте. и до наступления половой зрелости синтез мелатонина остаётся на постоянном и относительно высоком уровне, а затем его количество довольно резко снижается и продолжает уменьшаться.
Потом изменений в образовании мелатонина не происходит до сорока-сорока пяти лет, после чего его количество начинает неуклонно снижаться и этот процесс продолжается до конца жизни человека. В старости гормон уже почти не вырабатывается.

Зачем нужен нам мелатонин?

Серия сообщений "ФИЛОСОФИЯ ЗДОРОВЬЯ":

Наше здоровье зависит от того ,как мы относимся к своему здоровью

Часть 1 - УСКОРЕННЫЙ МЕТАБОЛИЗМ
Часть 2 - ЦИРКАДНЫЕ РИТМЫ И ЗДОРОВЬЕ
...
Часть 6 - БЕРЕГИТЕ ПЕЧЕНЬ !!!
Часть 7 - БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ТОЧКИ ДОЛГОЛЕТИЯ
Часть 8 - МЕЛАТОНИН.ГОРМОН МОЛОДОСТИ И ДОЛГОЛЕТИЯ.
Часть 9 - Разрыв аорты: где возникают аневризмы и как их избежать
Часть 10 - ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ.ВЕРНИТЕСЬ К ИСТОКАМ

Овсяную кашу считают самой полезной среди других каш. Овсянка подойдет и тем, кто желает сытно покушать, и тем, кто задумал немного похудеть. Овсяная каша богата клетчаткой, белковыми соединениями и жирами, при этом постепенно и легко усваивается организмом, избавляя человека от чувства голода на значительное время
 Овёс и овсяные хлопья являются отличным источником ряда витаминов: А, В1, В2, В6, Е, К, РР. Много в их полезном составе и минеральных веществ: железо, магний, марганец,кремний, фосфор, йод, фтор, сера, кальций, калий,бор,селен,цинк, никель и другие, не менее жизненно необходимые организму человека питательные вещества.

Витамины и микроэлементы в овсянке способствуют нормализации обмена веществ.Следовательно, для людей, которые страдают избыточным весом или у которых есть проблемы, связанные с желудочно-кишечным трактом, польза овсянки ощутима.

Клетчатка и протеины увеличивают именно мышечную ткань, а не жировую прослойку.

Витамин В помогает в нормализации процесса переваривания полученной пищи. Также он отлично влияет на кожу. Для тех, у кого аллергия или дерматит, медицинские специалисты советуют есть овсянку как главное блюдо.

Кальций и фосфор способствуют укреплению костной системы, ногтей и корней волос. Тут прослеживаются полезные свойства для тех людей, у кого есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Тем, кто страдает вегето-сосудистой дистонией, заболеваниями крови, сердца и других сосудов, необходимо употреблять в пищу овсянку. Ведь для них она имеет очень большую ценность. Дело в том, что большое количество минералов и железа способствуют профилактике перечисленных заболеваний.

Также помимо всего следует учесть, что магний и кальций убирают мышечную усталость, витамины А и Е придают красоту, а йод просто полезен для умственного развития.

Серия сообщений "ПИЩА НАША.ПОЛЬЗА.":

Чего бы такого съесть ? Чтобы было и вкусно и полезно.

Часть 1 - МАСЛО ТОПЛЕНОЕ
Часть 2 - ТАКОЙ ПОЛЕЗНЫЙ СЕЛЬДЕРЕЙ
Часть 3 - ЛЬНЯНОЕ СЕМЯ.....ТОЛЬКО ПОЛЬЗА
Часть 4 - ОВСЯНКА,...СЭР.
Часть 5 - Цикорий растворимый: польза и вред
Часть 6 - ЛОСОСЬ-КЛАДОВАЯ ЗДОРОВЬЯ.ИСТОЧНИК ДОЛГОЛЕТИЯ
Часть 7 - СЕЛЕДКА! ВКУСНО ,ПОЛЕЗНО И НЕДОРОГО.

                 Мука из льняного семени

Необходимо отметить, что льняная мука и размолотое льняное семя – разные продукты. В льняной муке отсутствует льняное масло, в отличие от размолотых в домашних условиях семян льна (они содержат до 50% льняного масла). Поэтому льняная мука может храниться значительно дольше размолотых льняных семян, в которых, из-за повышенного содержания льняного масла, быстро начинаются естественные биологические процессы (окисление), приводящие к порче продукта.

Льняная мука богата диетической клетчаткой (до 30%), полиненасыщенными жирными кислотами (Омега-3 и Омега-6), растительным белком (до 50%), витаминами B1, B2, B6, фолиевой кислотой, антиоксидантами (лигнаны), а также необходимыми для здоровья микроэлементами : калий, медь, кальций, молибден, магний, железо, марганец, фосфор, цинк, натрий, хром.
 Отличительной особенностью льняной муки является то, что все витамины и минералы, полученные из нее, легко усваиваются организмом.

Нужно отметить высокую пищевую и биологическую ценность льняного белка, который, по сбалансированности аминокислотного состава, превосходит белок многих зерновых и бобовых культур.

Лечебные свойства льняной муки.

Серия сообщений "ПИЩА НАША.ПОЛЬЗА.":

Чего бы такого съесть ? Чтобы было и вкусно и полезно.

Часть 1 - МАСЛО ТОПЛЕНОЕ
Часть 2 - ТАКОЙ ПОЛЕЗНЫЙ СЕЛЬДЕРЕЙ
Часть 3 - ЛЬНЯНОЕ СЕМЯ.....ТОЛЬКО ПОЛЬЗА
Часть 4 - ОВСЯНКА,...СЭР.
Часть 5 - Цикорий растворимый: польза и вред
Часть 6 - ЛОСОСЬ-КЛАДОВАЯ ЗДОРОВЬЯ.ИСТОЧНИК ДОЛГОЛЕТИЯ
Часть 7 - СЕЛЕДКА! ВКУСНО ,ПОЛЕЗНО И НЕДОРОГО.

Пора задуматься над вопросом: чем же занимается отрасль медицины, работа которой требует все больше средств, а от болезней, входящих в ее компетенцию, по-прежнему умирает большинство россиян, и последние 15 лет число жертв выросло устрашающе?

(Интервью Ю.Н. Мишустина, опубликованное в газетах Аргументы и факты №22 (май 2009 года), Комсомольская правда, Российская газета, Аргументы недели, Медицинская газета.)

“Одно лечим – другое калечим”

- Юрий Николаевич, чем вам не угодили кардиологи? Кто, если не они, спасают людей от инсультов и инфарктов?

- Да, они действительно спасают. За это им благодарны сотни тысяч людей. Но едва ли не столько же людей они спасти не сумели. По данным академика Е.И.Чазова каждый третий (37%) “откаченный” через месяц возвращается в стационар в тяжелом состоянии. За последние 15 лет смертность от ССЗ увеличилась почти вдвое.

Серия сообщений "ДЕЛА СЕРДЕЧНЫЕ":
Часть 1 - ДЕЛА СЕРДЕЧНЫЕ
Часть 2 - СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
...
Часть 7 - ЧТОБЫ БЫЛИ ЗДОРОВЫ СОСУДЫ И НЕ ШАЛИЛО СЕРДЦЕ
Часть 8 - ИНСУЛЬТ? ИНФАРКТ? ...ЛЕГКО!!
Часть 9 - Летальный тупик кардиологии
Часть 10 - как работает сердце .Ишемия.
Часть 11 - Некоторые продукты питания и их польза для сердечно-сосудистой системы

В отличие от многих своих зеленых собратьев сельдерею в любое время года удается сохранить запас ценных для организма биологически активных веществ.

Полезные свойства сельдерея не поддаются исчислению. Сельдерей, оказывается, способен замедлять процессы старения. Уникальный набор содержащихся в нем белков, витаминов, кислот и минералов обеспечивает стабильность клеток организма и устойчивость их к вредным воздействиям.  Медики рекомендуют чаще включать сельдерей в рацион питания, особенно весной,в  период, когда нехватка витаминов ощущается особенно сильно.

В этом растении содержатся очень важные минералы: калий, цинк, кальций, железо, фосфор, магний. А также витамин C, витамины группы B, РР, Е и провитамин А. Благодаря такому обилию полезных веществ сельдерей заряжает нас энергией, положительно воздействует на состояние кожи, волос и глаз, даже заживляет раны.

Полезен сельдерей при усталости и депрессии, он бодрит, наполняет энергией, повышает настроение. Сельдерей повысит работоспособность, нормализует сон, успокоит нервы, снимет напряжение и поможет при стрессе.

Кроме того, сельдерей омолаживает организм: он очищает от токсинов и замедляет процессы старения.

Кстати, есть у сельдерея одно малоизвестное свойство – он помогает переносить жару. Перед выходом на солнце достаточно принять чайную ложку сока сельдерея – и вы сохраните бодрость надолго.

Но одно из главных свойств сельдерея – помощь в очищении организма. Он обладает легким слабительным эффектом, стимулирует выработку желудочного сока, что ускоряет переработку продуктов и избавляет желудок и кишечник от застоя и гниения пищи.

Сельдерей оказывает помощь и в налаживании обмена веществ и похудении. Он обладает отрицательной калорийностью, это значит, что на переваривание сельдерея тратится больше калорий, чем содержится в нем самом.

Серия сообщений "ПИЩА НАША.ПОЛЬЗА.":

Чего бы такого съесть ? Чтобы было и вкусно и полезно.

Часть 1 - МАСЛО ТОПЛЕНОЕ
Часть 2 - ТАКОЙ ПОЛЕЗНЫЙ СЕЛЬДЕРЕЙ
Часть 3 - ЛЬНЯНОЕ СЕМЯ.....ТОЛЬКО ПОЛЬЗА
Часть 4 - ОВСЯНКА,...СЭР.
Часть 5 - Цикорий растворимый: польза и вред
Часть 6 - ЛОСОСЬ-КЛАДОВАЯ ЗДОРОВЬЯ.ИСТОЧНИК ДОЛГОЛЕТИЯ
Часть 7 - СЕЛЕДКА! ВКУСНО ,ПОЛЕЗНО И НЕДОРОГО.

Масло топленое      

О сливочном масле слышали все, а вот про полезные свойства масла топленого, к сожалению, знают не многие. Чаще всего оно встречается в рецептах русской и индийской кухни. В первом случае его еще могут называть «русским» маслом, а во втором – маслом гхи.

В философии аюрведы (традиционной системе индийской медицины)оно означает топленое сливочное масло без лактозы и других молочных продуктов, которые в процессе изготовления выделяются в виде осадка и пены, а затем удаляются.

В Индии топленое масло стало важным элементом не только кулинарии, используют его часто и для лечения. Например, оно может вылечить болезни дыхательных путей, если таким маслом ежедневно промывать ноздри. Кроме того, топленое масло улучшает пищеварение, повышает иммунитет, придает бодрости и энергии, помогает работать печени и тонкому кишечнику, питает нервные клетки и костный мозг.

Масло топленое используется в кулинарных целях еще с древних времен, что связано, прежде всего, с его длительным сроком хранения. Русское – до 3-4 лет в прохладном помещении, а гхи может стоять и сто лет, как уверяют специалисты по аюрведе.[vore]

Но это далеко не единственная причина всеобщей любви к этому продукту. Например, в индийской, пакистанской и русской кухне масло топленое, которое готовят в домашних условиях, обладает неповторимым ореховым вкусом и ароматом. Оно является самым распространенным пищевым жиром, который используют для приготовления большинства национальных блюд .

Еще одним немаловажным преимуществом масла топленого можно назвать тот факт, что оно не горит при жарке, как это делают сливочное и растительное масла. В процессе термической обработки  них выделяются канцерогенные вещества, поэтому польза масла топленого в этом плане просто очевидна. В отличие от растительного рафинированного на топленом можно жарить даже несколько раз. Оно не образовывает канцерогены и не портит пищу.

Польза масла топленого 

Это масло по праву считается более полезным видом жира для приготовления пищи, в связи с тем, что оно помогает хорошему усвоению, а затем и выведению остатков пищи из организма. Польза масла топленого для человека проявляется в защитных свойствах от вредного воздействия свободных радикалов. Кроме того его относят к идеальным источникам жирных кислот, при употреблении которых улучшается цвет лица.

В масле топленом содержится много жирорастворимых витаминов: например, витамина А, который отвечает за остроту зрения, витамина Е, обладающего активностью антиоксидантов, а также витамина Д, который борется с рахитом.

Пользу масла топленого длительной выдержки признают уже очень долгое время, так как оно, являясь поистине лекарственным средством, благотворным образом действует на организм человека. Оно обладает омолаживающим и тонизирующим эффектом, повышает иммунитет, улучшает работу печени, стимулирует процессы пищеварительного тракта и благоприятно влияет на ЦНС.

   Готовить масло гхи – не сложно.
Кастрюлю поставить на маленький огонь.

Огонь не увеличивать, все время топить на самом маленьком. Сначала масло начнет медленно булькать, оно будет густо сливочным с пенкой наверху. Это первая стадия.


Потом масло постепенно начнет желтеть и становиться прозрачным. Оно будет кипеть очень мелкими пузырьками.

Когда пузырьков станет больше и масло начнет подниматься-все готово ,Пора выключать огонь.

Немного охладить и процедить через 2 слоя марли .Перелить в посуду .Хранить можно и без холода.
Весь процесс занимает 12-15 минут.
 Главное за ним следить и снять точно в нужный момент. Если снять раньше – масло не очистится от осадка до конца, а чуть-чуть передержишь – сгорит моментально и потеряет все целебные и вкусовые свойства. Правда, эксперименты показали, что если передержать чуть-чуть, то масло приобретает пикантный карамельный аромат.

Вред масла топленого 

Несмотря на все преимущества употребления этого натурального антиоксиданта, существует и вероятность возможного вреда масла топленого. Так, например, при злоупотреблении этим ароматным и вкусным жиром может ухудшиться течение сердечнососудистых заболеваний, а также возникнуть ожирение, в связи с тем, что калорийность масла топленого чрезмерно высока и составляет 892 ккал на 100 граммов продукта.

в 1 чайной ложке 8 граммов
в 1 столовой ложке 20 граммов
в 1 стакане 240 граммов


http://findfood.ru/product/maslo-toplenoe

Серия сообщений "ПИЩА НАША.ПОЛЬЗА.":

Чего бы такого съесть ? Чтобы было и вкусно и полезно.

Часть 1 - МАСЛО ТОПЛЕНОЕ
Часть 2 - ТАКОЙ ПОЛЕЗНЫЙ СЕЛЬДЕРЕЙ
Часть 3 - ЛЬНЯНОЕ СЕМЯ.....ТОЛЬКО ПОЛЬЗА
...
Часть 5 - Цикорий растворимый: польза и вред
Часть 6 - ЛОСОСЬ-КЛАДОВАЯ ЗДОРОВЬЯ.ИСТОЧНИК ДОЛГОЛЕТИЯ
Часть 7 - СЕЛЕДКА! ВКУСНО ,ПОЛЕЗНО И НЕДОРОГО.

Воздействие на биологически активные точки способны взбодрить, вылечить, принести удовольствие, а так же провести профилактику от ряда заболеваний!
Считается, что эти точки находятся на меридианах , по которым циркулирует энергия ци  («жизненная энергия»). Воздействуя на биологически активные точки, расположенные на этих каналах, посредством иглоукалывания, тепла или сильного нажатия пальцами можно непосредственно влиять на внутренние органы, активизируя их функции и улучшая их состояние.

Серия сообщений "ФИЛОСОФИЯ ЗДОРОВЬЯ":

Наше здоровье зависит от того ,как мы относимся к своему здоровью

Часть 1 - УСКОРЕННЫЙ МЕТАБОЛИЗМ
Часть 2 - ЦИРКАДНЫЕ РИТМЫ И ЗДОРОВЬЕ
...
Часть 5 - МОЖНО НЕ СТАРЕТЬ !
Часть 6 - БЕРЕГИТЕ ПЕЧЕНЬ !!!
Часть 7 - БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ТОЧКИ ДОЛГОЛЕТИЯ
Часть 8 - МЕЛАТОНИН.ГОРМОН МОЛОДОСТИ И ДОЛГОЛЕТИЯ.
Часть 9 - Разрыв аорты: где возникают аневризмы и как их избежать
Часть 10 - ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ.ВЕРНИТЕСЬ К ИСТОКАМ

Серия сообщений "ФИЛОСОФИЯ ЗДОРОВЬЯ":

Наше здоровье зависит от того ,как мы относимся к своему здоровью

Часть 1 - УСКОРЕННЫЙ МЕТАБОЛИЗМ
Часть 2 - ЦИРКАДНЫЕ РИТМЫ И ЗДОРОВЬЕ
...
Часть 4 - Современная медицинская диагностика
Часть 5 - МОЖНО НЕ СТАРЕТЬ !
Часть 6 - БЕРЕГИТЕ ПЕЧЕНЬ !!!
Часть 7 - БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ТОЧКИ ДОЛГОЛЕТИЯ
Часть 8 - МЕЛАТОНИН.ГОРМОН МОЛОДОСТИ И ДОЛГОЛЕТИЯ.
Часть 9 - Разрыв аорты: где возникают аневризмы и как их избежать
Часть 10 - ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ.ВЕРНИТЕСЬ К ИСТОКАМ

Есть очень много женщин, которые с возрастом будто бы не стареют вовсе. И кожа чистая, и морщин почти нет, разве что мимические - в уголках глаз. И улыбаются так часто, словно у них всё хорошо всегда… А спросите у них секрет молодости! Уверяю вас, выяснится, что у каждой свои секреты! Но есть и что-то общее. Какие-то главные принципы. Вот и постараемся их выделить.

Серия сообщений "ФИЛОСОФИЯ ЗДОРОВЬЯ":

Наше здоровье зависит от того ,как мы относимся к своему здоровью

Часть 1 - УСКОРЕННЫЙ МЕТАБОЛИЗМ
Часть 2 - ЦИРКАДНЫЕ РИТМЫ И ЗДОРОВЬЕ
Часть 3 - НЕ ЕШЬ ТО ,ЧТО НЕ ГНИЕТ
Часть 4 - Современная медицинская диагностика
Часть 5 - МОЖНО НЕ СТАРЕТЬ !
Часть 6 - БЕРЕГИТЕ ПЕЧЕНЬ !!!
Часть 7 - БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ТОЧКИ ДОЛГОЛЕТИЯ
Часть 8 - МЕЛАТОНИН.ГОРМОН МОЛОДОСТИ И ДОЛГОЛЕТИЯ.
Часть 9 - Разрыв аорты: где возникают аневризмы и как их избежать
Часть 10 - ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ.ВЕРНИТЕСЬ К ИСТОКАМ

Да, у большинства из нас не возникает никакого желания встречаться с людьми в белых халатах. Но, прежде чем избегать медицинских работников, подумайте о своем здоровье. Может, действительно необходимо пройти медосмотр и увидеть с помощью новых методов диагностики невидимые для наших глаз изменения? Ведь, вовремя спохватившись, всегда можно поправить ситуацию

Серия сообщений "ФИЛОСОФИЯ ЗДОРОВЬЯ":

Наше здоровье зависит от того ,как мы относимся к своему здоровью

Часть 1 - УСКОРЕННЫЙ МЕТАБОЛИЗМ
Часть 2 - ЦИРКАДНЫЕ РИТМЫ И ЗДОРОВЬЕ
Часть 3 - НЕ ЕШЬ ТО ,ЧТО НЕ ГНИЕТ
Часть 4 - Современная медицинская диагностика
Часть 5 - МОЖНО НЕ СТАРЕТЬ !
Часть 6 - БЕРЕГИТЕ ПЕЧЕНЬ !!!
...
Часть 8 - МЕЛАТОНИН.ГОРМОН МОЛОДОСТИ И ДОЛГОЛЕТИЯ.
Часть 9 - Разрыв аорты: где возникают аневризмы и как их избежать
Часть 10 - ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ.ВЕРНИТЕСЬ К ИСТОКАМ

Во время эпидемии гриппа врачи выписывают кучу лекарств. При этом невозможно понять, какое лекарство работает, а какое - нет

Евгений Комаровский, известный педиатр, автор книг для «здравомыслящих родителей»:

- Главное правило употребления лекарств - принимать их не просто так, а по поводу. Повод можно найти в инструкции в разделе «Указания к применению». Если при гриппе вы не видите в инструкции к лекарству слова «грипп» - это повод усомниться в докторе, который его назначил.

В России и на Украине зарегистрировано от 15 до 17 тыс. лекарств. А в Австралии, например, меньше 1 тыс. Но там за каждое лекарство, продающееся в аптеках, ручается государство.

А у нас 2/3 лекарств от гриппа никакого отношения к нему не имеет.

Другая трагедия заключается в том, что ожидание врача для родителей - это ожидание лекарств. Давая ребёнку пилюлю, они облегчают жизнь себе. Меж тем 90% детских болячек не требуют назначения лекарств.

При этом грипп и ОРВИ протекают по чётким биологическим законам - на пятый день болезни вырабатываются антитела, на 6-7-й нормализуется температура и ребёнок выздоравливает. Никакими лекарствами повлиять на этот процесс невозможно.(!!!)

Единственное, что могут родители, - правильным уходом (напоив, проветрив комнату, промыв нос) снизить вероятность осложнений.

 

http://www.aif.ru/health/article/61055 

Серия сообщений "ОПАСНАЯ МЕДИЦИНА":

болезни, возникающие в результате медикаментозного лечения - признаны сегодня глобальной опасностью для здоровья.

Часть 1 - НА СВЕТЕ НЕТ НИЧЕГО ВАЖНЕЕ ЗДОРОВЬЯ!
Часть 2 - ЯТРОГЕНИЯ -БОЛЕЗНИ ,ПОРОЖДЕННЫЕ ВРАЧОМ
...
Часть 11 - ОФИЦИАЛЬНАЯ МЕДИЦИНА ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ ОПАСНУЮ СЕКТУ
Часть 12 - ЛЕКАРСТВА И НАУЧНАЯ МЕДИЦИНА
Часть 13 - ПОЧЕМУ ЛЕКАРСТВА НЕ ПОМОГАЮТ
Часть 14 - Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах
Часть 15 - ФАРМАГЕДДОН.ОСТОРОЖНО!!!ЛЕКАРСТВА!!!

«Не ешь то, что не гниёт», и ещё 22 простых правила здорового питания

   

Здоровым питанием грезят многие, но, что именно оно из себя представляет, точно сказать, наверное, могут единицы

Английский диетолог Майкл Поллан многие годы пытался вывести приблизительные правила здорового питания, общаясь с коллегами, гастроэнтерологами, психологами, антропологами и просто диетиками со стажем. Результатом его изысканий стала книга «Правила питания», пока вышедшая только в Британии. Вот некоторые из основных советов врача.

Серия сообщений "ФИЛОСОФИЯ ЗДОРОВЬЯ":

Наше здоровье зависит от того ,как мы относимся к своему здоровью

Часть 1 - УСКОРЕННЫЙ МЕТАБОЛИЗМ
Часть 2 - ЦИРКАДНЫЕ РИТМЫ И ЗДОРОВЬЕ
Часть 3 - НЕ ЕШЬ ТО ,ЧТО НЕ ГНИЕТ
Часть 4 - Современная медицинская диагностика
Часть 5 - МОЖНО НЕ СТАРЕТЬ !
...
Часть 8 - МЕЛАТОНИН.ГОРМОН МОЛОДОСТИ И ДОЛГОЛЕТИЯ.
Часть 9 - Разрыв аорты: где возникают аневризмы и как их избежать
Часть 10 - ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ.ВЕРНИТЕСЬ К ИСТОКАМ

Циркадные ритмы управляют физиологическими процессами в организме человека

Человеческий организм – чрезвычайно сложный «механизм», в котором все составляющие объединены между собой сотнями функциональных связей.
 Для обеспечения его бесперебойной и слаженной работы природа создала универсальную программу управления – стройную и четкую систему биоритмов, которой подчинены все происходящие в организме процессы. Малейший сбой в этой программе приводит к расстройству основных жизненных функций, а хроническое «выпадение» из системы – к утрате здоровья.

Серия сообщений "ФИЛОСОФИЯ ЗДОРОВЬЯ":

Наше здоровье зависит от того ,как мы относимся к своему здоровью

Часть 1 - УСКОРЕННЫЙ МЕТАБОЛИЗМ
Часть 2 - ЦИРКАДНЫЕ РИТМЫ И ЗДОРОВЬЕ
Часть 3 - НЕ ЕШЬ ТО ,ЧТО НЕ ГНИЕТ
Часть 4 - Современная медицинская диагностика
...
Часть 8 - МЕЛАТОНИН.ГОРМОН МОЛОДОСТИ И ДОЛГОЛЕТИЯ.
Часть 9 - Разрыв аорты: где возникают аневризмы и как их избежать
Часть 10 - ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ.ВЕРНИТЕСЬ К ИСТОКАМ

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются главной причиной внезапной смерти и частой причиной потери трудоспособности.  Для привлечения внимания к этой проблеме в последнее воскресенье сентября отмечается Всемирный день сердца.

Ученые доказали, что темпы старения сердечно-сосудистой (а также нервной) системы опережают темпы старения всех остальных органов и систем, соответственно, постоянная забота о здоровье сердца и сосудов способна прибавить нам дополнительные годы жизни.

В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ ЗДОРОВЫЕ СОСУДЫ

Сердечно-сосудистые заболевания представляют собой группу болезней сердца и кровеносных сосудов. Термин «сосуды» — собирательный, он включает в себя артерии, вены, артериальные капиллярные и венозные капиллярные сосуды. Система кровеносных сосудов у человека имеет протяженность 100 тысяч километров и является самым большим органом тела!

От состояния кровеносных сосудов зависит работа всего организма, любые патологические изменения в сосудах влияют на его нормальное функционирование. Здоровые сосуды имеют гладкую внутреннюю поверхность — по ним кровь проходит беспрепятственно.

Если же на внутренней стенке откладываются липиды, так называемые холестериновые бляшки, то просвет сосуда уменьшается и кровь проталкивается с усилием, что ведет к нарушению кровоснабжения органов и тканей.

Следует отметить, что изменения в сосудах происходят не только из-за болезни, но и с возрастом, существует даже понятие «старение сосудов». Закономерные изменения в сосудах начинаются у мужчин после 40 лет, у женщин — после 50.

«Больные» и «постаревшие» сосуды имеют некоторые общие черты, поэтому специалисты считают, что возраст человека определяется возрастом его сосудов. «Молодые», а значит, здоровые сосуды — залог сохранения здоровья и продления молодости всего нашего организма.

Серия сообщений "ПРОДУКЦИЯ ННПЦТО -ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ":
Часть 1 - ОЛИГОПЕПТИДЫ-ЛЕКАРСТВО ОТ СТАРОСТИ
Часть 2 - ЕСЛИ СВЕЧИ ЗАЖИГАЮТСЯ ,ЗНАЧИТ ЭТО КОМУ-ТО НУЖНО
...
Часть 16 - РЕСВЕРАТРОЛ В ПРОДУКЦИИ КОМПАНИИ ННПЦТО
Часть 17 - ПРИВИВКА ОТ РАКА
Часть 18 - В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ-ЗДОРОВЫЕ СОСУДЫ

Многочисленные клинические исследования подтвердили, что предотвратить многие заболевания, снизить риск их возникновения, избежать рецидивов хронических болезней, нормализовать обменные процессы в организме можно только на основании сбалансированного рациона, в состав которого необходимо включить биологически активные добавки к пище.

Но наш рацион не является сбалансированным, и недостаток многих важных веществ возникает из-за ограниченного набора продуктов или наших вкусовых предпочтений.

Например, в современной России ученые постоянно фиксируют дефицит йода в организме большинства населения. Хорошо известно, что недостаточное потребление йода с водой и пищей является причиной нарушений функции щитовидной железы. БАД, как дополнительный источник йода, в таком случае просто незаменим

К сожалению в СМИ вокруг БАДов - немало "мифов" и откровенных "спекуляций". Популярные издания то пугают читателей, заявляя, что всё это "химия", которая может привести к "загрязнению" организма, то наоборот - восхваляют необыкновенные свойства этих добавок как панацею от самых страшных заболеваний и "эликсир молодости", о котором человечество мечтало в течение многих тысячелетий! Давайте разберемся спокойно.

Нужно понять, на что направлены Ваши БАДы: для снижения ли веса, компенсации нехватки витаминов, поднятия иммунитета и т.д. Как между собой сочетаются компоненты БАДов?

Это очень важные моменты. Нужно создать информационное поле, которое позволит нашим компаниям-производителям БАДов и экспертам грамотно рассказать о них населению.

Серия сообщений "БАДы. АЛЬТЕРНАТИВЫ НЕТ.":

В нашей жизни БАД появилась неспроста. Это своего рода альтернатива тем продуктам, которые бедны полезными веществами, минералами и витаминами.

Часть 1 - БАД к пище -альтернативы НЕТ!
Часть 2 - Новая философия здоровья и долголетия.Умершие доктора не лгут
...
Часть 7 - "ТАБЛЕТКИ ДЛЯ КРАСОТЫ"...ЧТО ЭТО?
Часть 8 - Не путайте понятие пищевых и биологически активных добавок к пище – это совсем разные вещи
Часть 9 - КОМУ И ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО ПРИНИМАТЬ БАДы.24 причины.

ИНФАРКТ МИОКАРДА? ЗАПРОСТО

Американские психологи утвержда­ют: для того чтобы без особых уси­лий получить инфаркт миокарда, надо всего-навсего относиться ко всем враждебно, никому не доверять, постоянно злиться, но не вы­сказывать своего недовольства - копить злость в себе. Нужно хмурить лоб и сдвигать брови, не рассла­бляться ни при каких обстоятель­ствах, в свободное время говорить только о работе. Беспрестанно ду­мать о проблемах, вечно торопить­ся, никогда не смеяться. Если неу­коснительно и тщательно выполнять эти рекомендации, инфаркт можно получить довольно скоро.

ГИПЕРТОНИЯ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ

Гипертония (артериальная гипертензия) - самый распространенный в мире синдром. Доктор Хидефуми Ваки из Бристольского университе­та высказал гипотезу, что причина гипертонии не нарушение работы сердца или сосудов, а воспалитель­ные процессы в мозге.
Чтобы гарантированно и как мож­но раньше заполучить воспаление мозговых сосудов, достаточно регулярно соблюдать следующие пра­вила. Много нервничать, желатель­но так, чтобы тревожное состояние охватывало каждую клеточку орга­низма. Волноваться лучше по мело­чам, тогда случаев для стресса бу­дет множество. И обязательно есть много соли, мало пить, не обращать внимания на лишний вес, игнори­ровать признаки варикоза, тромбо­флебита, словом, любые проблемы с сосудами и артериями.

ИНСУЛЬТ ПОЛУЧИТЬ ЛЕГКО

Для того чтобы всласть пострадать инсультом любого из двух возмож­ных его типов, не обязательно дол­го мучиться гипертонией (раньше врачи считали гипертонию чуть ли не главным условием его развития). Кровоизлияние в мозг или закупор­ка сосуда непременно произойдут, если долгое время игнорировать нарастающую головную боль и по­стоянно испытывать свой мозг на прочность напряженной умст­венной деятельностью. При физи­ческой нагрузке нужно резко под­нимать тяжести и стараться вообще все делать резко, скачкообразно, на подъеме артериального давле­ния (ломать палки о колено, нервно поднимать тяжелые вещи, прыгать с парашютом без подготовки)  

Серия сообщений "ДЕЛА СЕРДЕЧНЫЕ":
Часть 1 - ДЕЛА СЕРДЕЧНЫЕ
Часть 2 - СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
...
Часть 6 - ПРОДУКТЫ ДЛЯ СЕРДЦА
Часть 7 - ЧТОБЫ БЫЛИ ЗДОРОВЫ СОСУДЫ И НЕ ШАЛИЛО СЕРДЦЕ
Часть 8 - ИНСУЛЬТ? ИНФАРКТ? ...ЛЕГКО!!
Часть 9 - Летальный тупик кардиологии
Часть 10 - как работает сердце .Ишемия.
Часть 11 - Некоторые продукты питания и их польза для сердечно-сосудистой системы

Что же нужно, чтобы наш организм сам справился со всеми болезнями? Необходимо соблюдать и выполнять три основных принципа здоровья.

И когда каждая клеточка будет чистенькой, защищенной и накормленной всеми необходимыми веществами, наш организм, как удивительное творение природы, не только сам справится со всеми болезнями, не только восстановит утраченное здоровье, но и сможет сконструировать такое здоровье, которого у вас никогда не было.

Своим здоровьем надо заниматься серьёзно, но лучше всего заниматься им, когда оно ещё есть! Это позволит вам значительно сэкономить не только время и деньги, а и сохранить вашу жизнь и жизнь ваших детей.

Существует огромное количество методик оздоровления организма. Вы можете выбрать любую. Но при этом необходимо соблюдать три основных принципа здоровья: очищение организма, защита и качественное питание. Если хотя бы один из этих принципов не выполняется, то все попытки сохранить или восстановить утраченное здоровье окажутся тщетными. Особое внимание при выборе методики следует уделить тому, насколько она проста, естественна и не нарушает законов Природы.

Серия сообщений "ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ БОЛЕЗНЕЙ":

Каждый человек в течение своей жизни был болен большее или меньшее количество раз... Но, какова природа этих заболеваний? Что происходит в организме человека во время болезни? Какие механизмы включаются и почему? Эти и многие другие вопросы возникают у каждого, кто хочет и пытается понять, что же, всё-таки, это такое – болезнь и как сделать так ,чтобы оставаться здоровым как можно дольше?

Часть 1 - ЧТО ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ И ВЫЗЫВАЕТ БОЛЕЗНИ?
Часть 2 - РАССУЖДЕНИЕ О СТА ЗАБОЛЕВАНИЯХ
...
Часть 18 - (продолжение)ЯДЫ,ТОКСИНЫ И МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЕ
Часть 19 - (продолжение)Наше здоровье -в наших руках !И здоровье наших детей-тоже!
Часть 20 - (продолжение)СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ НАДО ЗАНИМАТЬСЯ

Наряду с химическими лекарствами во всём мире всё больше и больше применяется медицина, основанная на траволечении. Сегодня она переживает возрождение. В то же время она подвергается нападкам со стороны медицинского лобби и фармацевтической индустрии.

Фармацевтические компании не хотят тратить миллионы на развитие лекарств, основанных на травах, которые нельзя запатентовать и производить для получения прибыли единолично. Травы не могут быть запатентованы. Когда компании вкладывают средства в продукт, они стремятся к исключительным правам на продажу и прибыль от него. Здоровье человека не должно находиться под контролем медицинской верхушки и промышленников, которые руководствуются финансовой выгодой, а не интересами людей.

Сегодня мы живём в эпоху увлечения лекарствами. Всё, что создает природа, представляется совершенным. Человек же - единственное живое существо с дефектами, вызванными его собственным разумом. Один из врачей прошлого как-то сказал, что если все лекарства, находящиеся ныне в употреблении собрать и утопить в морской пучине, это принесло бы большую пользу людям и катастрофические последствия рыбам.

Человек настолько прекрасно сконструирован природой, с таким запасом прочности, что даже с варварским отношением к себе добирается до 30-40 лет. Вроде раньше не болело, не скрипело. А потом вдруг обрушивается на него целый обвал всяческих заболеваний. Он бежит в больницу, чтобы хоть как-то облегчить себе жизнь, а врач на вопрос, откуда это всё взялось, отвечает:

И нам советуют надеть очки, удалить органы, забитые отбросами, камнями и бактериями, вырезать различные опухоли и т.д., а причина, по которой они оказались в таком состоянии, никого не интересует, и вас в первую очередь.

Серия сообщений "ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ БОЛЕЗНЕЙ":

Каждый человек в течение своей жизни был болен большее или меньшее количество раз... Но, какова природа этих заболеваний? Что происходит в организме человека во время болезни? Какие механизмы включаются и почему? Эти и многие другие вопросы возникают у каждого, кто хочет и пытается понять, что же, всё-таки, это такое – болезнь и как сделать так ,чтобы оставаться здоровым как можно дольше?

Часть 1 - ЧТО ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ И ВЫЗЫВАЕТ БОЛЕЗНИ?
Часть 2 - РАССУЖДЕНИЕ О СТА ЗАБОЛЕВАНИЯХ
...
Часть 17 - (продолжение)ЗДОРОВЬЕ И ЗАКОНЫ ПРИРОДЫ
Часть 18 - (продолжение)ЯДЫ,ТОКСИНЫ И МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЕ
Часть 19 - (продолжение)Наше здоровье -в наших руках !И здоровье наших детей-тоже!
Часть 20 - (продолжение)СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ НАДО ЗАНИМАТЬСЯ

Первыми барьерами на пути ядов и токсинов становятся печень и почки. Но по мере зашлаковки они перестают в должной степени очищать нашу кровь. И тогда атакам ядов и токсинов подвергается весь организм человека, и в первую очередь, кровеносные сосуды. Начинают возникать болезни сердечно-сосудистой и кровеносной системы.

Для примера давайте рассмотрим одно из наиболее распространённых заболеваний - гипертонию. Представьте себе, что сердце - это насос, а кровеносные сосуды - трубы, по которым качают жидкость. Со временем на кровеносных сосудах изнутри откладываются кальций и холестериновые бляшки, сечение их уменьшается и если сердце-насос работает в том же ритме, давление повышается. Для того чтобы понизить давление, вы начинаете принимать сосудорасширяющие препараты. Но сосуды со временем зашлаковываются всё больше, стенки их - становятся хрупкими и ломкими. Вам приходится увеличивать дозу или применять более сильнодействующие препараты. И в итоге это приводит к инфаркту или инсульту. А может быть надо было в первую очередь прочистить кровеносные сосуды? Кровь, насыщенная ядами и токсинами, питает наш мозг, который начинает посылать искаженные сигналы для работы абсолютно всех органов нашего организма. В работе организма происходят сбои; и это рано или поздно обязательно приводит к возникновению болезни. И в первую очередь ухудшается зрение, память, слух.

По кровеносным сосудам яды и токсины разносятся по всему телу и откладываются в суставах и тканях организма. Так возникают артриты, ревматизмы, полиартриты, радикулиты, хондрозы.

Когда наш организм забит под завязку, то включается сброс шлаков через органы, имеющие выход наружу. Через носоглотку шлаки выбрасываются в виде слизи. Отсюда все наши отхаркивания и сморкания. Если происходит перегрузка и этого канала, то включаются дополнительные - гайморовы пазухи, слуховые проходы в ушах, у женщин влагалище (бели, эрозии и другие выделения). И, наконец, когда и этого недостаточно, включаются лёгкие и кожа. О том, что организм перегружен ядами и токсинами, кожа сигнализирует дурными запахами, сыпью, угрями, прыщами, аллергиями, различными экземами и другими заболеваниями. Эти проявления люди пытаются устранить при помощи различных кремов и мазей. Однако причина находится внутри организма и всегда остается вне всякого внимания.

Человек каждый день чистит зубы, умывается, но он загрязнён в первую очередь изнутри. И это загрязнение организма становится всё больше и больше с каждым годом.

Одним из основных факторов возникновения болезней является дефицит витаминов и минералов. Человеческому организму ежедневно требуется 13 витаминов и 60 минералов. Мы же ежедневно недополучаем 60-80% всех компонентов, необходимых для его нормальной работы. Это такие минералы, как кальций, цинк, железо, селен, хром и другие, а также всевозможные витамины. Большинство этих веществ отсутствуют в пище и наш организм забирает их из костей и других жизненно важных тканей. В результате запасы питательных веществ человека истощаются, так как он употребляет переработанную пищу и тем самым грабит свои жизненные ресурсы.

Серия сообщений "ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ БОЛЕЗНЕЙ":

Каждый человек в течение своей жизни был болен большее или меньшее количество раз... Но, какова природа этих заболеваний? Что происходит в организме человека во время болезни? Какие механизмы включаются и почему? Эти и многие другие вопросы возникают у каждого, кто хочет и пытается понять, что же, всё-таки, это такое – болезнь и как сделать так ,чтобы оставаться здоровым как можно дольше?

Часть 1 - ЧТО ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ И ВЫЗЫВАЕТ БОЛЕЗНИ?
Часть 2 - РАССУЖДЕНИЕ О СТА ЗАБОЛЕВАНИЯХ
...
Часть 16 - (продолжение)ФАКТОРЫ ,ВЛИЯЮЩИЕ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА
Часть 17 - (продолжение)ЗДОРОВЬЕ И ЗАКОНЫ ПРИРОДЫ
Часть 18 - (продолжение)ЯДЫ,ТОКСИНЫ И МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЕ
Часть 19 - (продолжение)Наше здоровье -в наших руках !И здоровье наших детей-тоже!
Часть 20 - (продолжение)СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ НАДО ЗАНИМАТЬСЯ

                         ПЕРЕХОД ЗЕМЛИ В 21 ВЕК
 Есть еще один фактор, который оказывает огромное влияние на здоровье, но о котором, к сожалению, знают немногие люди.

Закончилось столетие, закончилось тысячелетие. Но далеко не все люди знают о том, что сейчас закончилось двухтысячелетие - эпоха Рыб. И в 2003 году наступила эпоха Водолея. И не случайно, наверное, Иисус Христос пришёл на Землю в начале эпохи Рыб. Что же означает эпоха вообще и эпоха Водолея в частности? Зачем нам надо это знать?

25920 лет Земля идёт по своему небесному кругу. Это её космический год. Каждые 2000 лет Земля проходит между небесными системами. И каждая такая система называется созвездием. Переходя из одного созвездия в другое, Земля должна адаптировать свои энергетические структуры - электромагнитные поля - к новым энергетическим условиям каждого созвездия. Условия в каждом созвездии свои, они характеризуются энергетическими параметрами, отличными от предыдущих. В приспособлении организма человека, привыкшего жить в условиях созвездия Рыб, к условиям созвездия Водолея и заключается особенность настоящего времени.

Все мировые процессы происходят, вызывая движение по часовой стрелке. Земля же движется против часовой стрелки. Поэтому после прожитой эпохи Рыб земляне осваиваются, приспосабливаются к условиям проживания в эпохе Водолея.

И земляне, для того чтобы выжить и приспособиться к новым условиям созвездия Водолея, должны измениться, адаптироваться, преобразиться в соответствии с новыми энергетическими условиями.

Пребывание в новых экологических условиях вызывает в организме человека миллионы приспособительных процессов. Загрязнённый организм человека с испорченными системами связи тела, со своим генератором интеллектуального обеспечения - мозгом, испытывает уже сегодня необъяснимые трудности. Уже сегодня чрезмерно высока смертность взрослого населения и детей.

Не учитывая законов Природы в создании и поддержании жизни на Земле, мы выдумали себе способы жизни и охраны своего здоровья. Именно в этом заключается трагедия современного человека. Зная много вообще о многом, люди не имеют абсолютно никакого понятия о себе. Понятия об организме человека, как о единой системе, которая способна себя восстановить, исцелить, оздоровить и приспособиться к любым природным условиям, может позволить каждому человеку, который этого хочет, без особых проблем перейти из эпохи Рыб в эпоху Водолея.

Тем же людям, которые не хотят знать законы Природы, не хотят соблюдать и придерживаться их, а хотят жить так, как они привыкли или так как им хочется, можно задать вопрос: "А что вам делать на этой планете, если вы не соблюдаете её законов?"

Переход в эпоху Водолея - это абсолютно одинаковый шанс для всех людей: выжить и пройти процесс преображения своего организма или умереть, как грязный глупец, от возгорания шлаков внутри тела и от разрушения самого тела, наполненного продуктами разложения.

Серия сообщений "ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ БОЛЕЗНЕЙ":

Каждый человек в течение своей жизни был болен большее или меньшее количество раз... Но, какова природа этих заболеваний? Что происходит в организме человека во время болезни? Какие механизмы включаются и почему? Эти и многие другие вопросы возникают у каждого, кто хочет и пытается понять, что же, всё-таки, это такое – болезнь и как сделать так ,чтобы оставаться здоровым как можно дольше?

Часть 1 - ЧТО ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ И ВЫЗЫВАЕТ БОЛЕЗНИ?
Часть 2 - РАССУЖДЕНИЕ О СТА ЗАБОЛЕВАНИЯХ
...
Часть 15 - У ОПАСНОЙ ЧЕРТЫ .
Часть 16 - (продолжение)ФАКТОРЫ ,ВЛИЯЮЩИЕ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА
Часть 17 - (продолжение)ЗДОРОВЬЕ И ЗАКОНЫ ПРИРОДЫ
Часть 18 - (продолжение)ЯДЫ,ТОКСИНЫ И МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЕ
Часть 19 - (продолжение)Наше здоровье -в наших руках !И здоровье наших детей-тоже!
Часть 20 - (продолжение)СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ НАДО ЗАНИМАТЬСЯ

Данные мировой статистики говорят о том, что 10% населения умирает от старости, 20% - погибают от несчастных случаев и в войнах, а 70% - умирают от различных болезней.

Естественное старение и несчастные случаи нам не подвластны. А вот на основную причину смертности мы в состоянии повлиять и причём очень существенно.

Опять-таки, как свидетельствует мировая статистика, ваше здоровье зависит от медицины всего лишь на 10%. И это вовсе не потому, что медицина несовершенна и не в состоянии вам помочь, или у вас не хватает средств, чтобы при помощи медицины избавиться от своих болезней. Все оказывается намного проще - ваше здоровье зависит от вас на 90%. Именно этим 90%, которые зависят только от вас, посвящена эта книга. И если вы воспользуетесь знаниями и рекомендациями, полученными в этой книге, то в очень скором времени вы забудете дорогу в аптеки и перестанете посещать врачебные кабинеты и стационары.

Миллионы людей во всем мире, благодаря этим знаниям и рекомендациям, смогли не только избавиться от болезней, мучивших их долгие годы, не только сохранить свою жизнь, но и создать такое здоровье, которого у них никогда не было.

Но вернёмся всё-таки к основному вопросу этой главы - какие же факторы влияют на ваше здоровье?

Серия сообщений "ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ БОЛЕЗНЕЙ":

Каждый человек в течение своей жизни был болен большее или меньшее количество раз... Но, какова природа этих заболеваний? Что происходит в организме человека во время болезни? Какие механизмы включаются и почему? Эти и многие другие вопросы возникают у каждого, кто хочет и пытается понять, что же, всё-таки, это такое – болезнь и как сделать так ,чтобы оставаться здоровым как можно дольше?

Часть 1 - ЧТО ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ И ВЫЗЫВАЕТ БОЛЕЗНИ?
Часть 2 - РАССУЖДЕНИЕ О СТА ЗАБОЛЕВАНИЯХ
...
Часть 14 - ОБЕЗВОЖЕННОСТЬ КАК ПРИЧИНА ЗАБОЛЕВАНИЙ
Часть 15 - У ОПАСНОЙ ЧЕРТЫ .
Часть 16 - (продолжение)ФАКТОРЫ ,ВЛИЯЮЩИЕ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА
Часть 17 - (продолжение)ЗДОРОВЬЕ И ЗАКОНЫ ПРИРОДЫ
Часть 18 - (продолжение)ЯДЫ,ТОКСИНЫ И МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЕ
Часть 19 - (продолжение)Наше здоровье -в наших руках !И здоровье наших детей-тоже!
Часть 20 - (продолжение)СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ НАДО ЗАНИМАТЬСЯ

Два рецепта смесей для укрепления иммунитета для взрослых и детей. 

1) Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда. Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день. 

2) 200 грамм кураги, 200 грамм чернослива, 200 грамм инжира, 200 грамм грецких орехов, 200 грамм изюма, 200грамм меда, 1 лимон, 50 мл коньяка. Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку, залить смесь медом и коньяком. В банку и в холодильник. Принимать перед едой по 1 ст. ложке.

ИСТОЧНИК:http://chefpovarok.blogspot.ru/

Серия сообщений "НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА":

Согласно определению Большой медицинской энциклопедии: Народная медицина - это накопленная народом в процессе исторического развития совокупность эмпирических знаний о проявлениях болезней, лечебных свойствах растений, веществ животного и минерального происхождения, а так же ряд практических приемов, направленных на предупреждение и лечение болезней.

Часть 1 - ПОЧТИ ПАНАЦЕЯ ...ЧЕСНОК
Часть 2 - УВЕЛИЧИМ КОЛИЧЕСТВО МОЛОДЫХ КЛЕТОК В ОРГАНИЗМЕ
Часть 3 - ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА МЕДА И КОРИЦЫ
Часть 4 - СОЗДАЙТЕ БАНОЧКУ ВИТАМИНОВ
Часть 5 - ИСЦЕЛЯЮЩИЕ РЕЦЕПТЫ НА ОСНОВЕ БОЯРЫШНИКА
Часть 6 - Для сосудов
...
Часть 8 - ПАРАЗИТЫ, НА ВЫХОД !
Часть 9 - Чудотворные лекарства, содержащиеся в продуктах питания
Часть 10 - ГИППОКРАТ РЕКОМЕНДУЕТ

Самыми распространенными из них являются глутамат (Е621), инозинат (Е631) и гуанилат натрия (Е 627). Эти вещества были синтезированы в 1962 году, а впервые были выделены из водорослей.

Интересный факт: по сравнению с серединой 20 века, в наши дни в пищевую продукцию «закладывается» в 50 раз больше «улучшителей» вкуса.

Серия сообщений "БАДы. АЛЬТЕРНАТИВЫ НЕТ.":

В нашей жизни БАД появилась неспроста. Это своего рода альтернатива тем продуктам, которые бедны полезными веществами, минералами и витаминами.

Часть 1 - БАД к пище -альтернативы НЕТ!
Часть 2 - Новая философия здоровья и долголетия.Умершие доктора не лгут
...
Часть 6 - НАШЕ ЗДОРОВЬЕ В НАШИХ РУКАХ И ЗДОРОВЬЕ НАШИХ ДЕТЕЙ-ТОЖЕ
Часть 7 - "ТАБЛЕТКИ ДЛЯ КРАСОТЫ"...ЧТО ЭТО?
Часть 8 - Не путайте понятие пищевых и биологически активных добавок к пище – это совсем разные вещи
Часть 9 - КОМУ И ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО ПРИНИМАТЬ БАДы.24 причины.

У ОПАСНОЙ ЧЕРТЫ из серии "Ваше здоровье в ваших руках"

Серия сообщений "ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ БОЛЕЗНЕЙ":

Каждый человек в течение своей жизни был болен большее или меньшее количество раз... Но, какова природа этих заболеваний? Что происходит в организме человека во время болезни? Какие механизмы включаются и почему? Эти и многие другие вопросы возникают у каждого, кто хочет и пытается понять, что же, всё-таки, это такое – болезнь и как сделать так ,чтобы оставаться здоровым как можно дольше?

Часть 1 - ЧТО ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ И ВЫЗЫВАЕТ БОЛЕЗНИ?
Часть 2 - РАССУЖДЕНИЕ О СТА ЗАБОЛЕВАНИЯХ
...
Часть 13 - ПСИХОСОМАТИКА ОБЪЯСНЯЕТ ПРИЧИНЫ НАШИХ БОЛЕЗНЕЙ
Часть 14 - ОБЕЗВОЖЕННОСТЬ КАК ПРИЧИНА ЗАБОЛЕВАНИЙ
Часть 15 - У ОПАСНОЙ ЧЕРТЫ .
Часть 16 - (продолжение)ФАКТОРЫ ,ВЛИЯЮЩИЕ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА
Часть 17 - (продолжение)ЗДОРОВЬЕ И ЗАКОНЫ ПРИРОДЫ
Часть 18 - (продолжение)ЯДЫ,ТОКСИНЫ И МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЕ
Часть 19 - (продолжение)Наше здоровье -в наших руках !И здоровье наших детей-тоже!
Часть 20 - (продолжение)СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ НАДО ЗАНИМАТЬСЯ

Полноценное питание, богатое витаминами, особенно А, С, Е и В, минеральными веществами и клетчаткой, существенно снижает риск развития сердечных болезней. Но есть продукты, которые специалисты считают настоящими «питанием для сердца».

Правильная диета для сердца не требует больших затрат и привлечения силы воли. Мало того – она еще и очень вкусная.

Масло масляное

Король салатов – оливковое масло. Его мягкий и ненавязчивый вкус прекрасно дополняет блюда практически из любых продуктов. Любители оливкового масла получают не только изысканное блюдо, но и прекрасное средство для поддержания работы сердца и сосудов.

В оливковом масле содержится большое количество незаменимых жирных кислот, которые помогают организму бороться с излишками холестерина. Кроме того, в оливковом масле есть и природные антиоксиданты – жирорастворимые витамины А и Е, защищающие сердечную мышцу от свободных радикалов.

Известно, что жители средиземноморского региона, у которых, как и у всех европейцев, есть генетическая предрасположенность к отложению холестерина на стенках сосудов, умирают от инфарктов реже, чем их соседи по континенту. И ученые всерьез связывают это с тем, что в рационе средиземноморского населения преобладают блюда, приготовленные с использованием оливкового масла.

Рыба моя

Если жирное мясо и сало сердцу противопоказаны, то жирная рыба как раз наоборот. Например, семга и форель – одни из лучших источников незаменимых жирных кислот.

Исследователи считают, что два-три рыбных блюда в неделю помогут снизить риск возникновения инфаркта на треть. Даже сардинки или сельдь из баночки принесут гораздо больше пользы, чем кусок жирной свинины.

Правда, любителям рыбки не стоит забывать о том, что хорошо просоленная вобла, да под пиво, сердцу пользы не принесет. Скорее наоборот – соль задержит воду в тканях, нагрузит почки и поспособствует увеличению артериального давления.

Непростой орешек

Многие орехи содержат незаменимые жирные кислоты, необходимые для нормальной работы сердца. Больше всего их в обыкновенных грецких орехах, кедровых орешках и миндале. Полезен также арахис, но в чистом виде, а не переработанный в вязкое арахисовое масло. Кроме того, в орехах есть белки и клетчатка, и они прекрасно утоляют голод. Не менее полезен для сердца и другой источник ненасыщенных жирных кислот – семечки подсолнуха.

Правда, не стоит забывать, что чрезмерное увлечение орехами может испортить фигуру, поскольку они очень калорийны. К тому же некоторые сорта орехов, например, бразильские, в больших количествах способны вызвать изжогу и расстройства пищеварения. Поэтому специалисты предлагают добавлять семечки и орехи в салаты и другие блюда – так проще контролировать, что и сколько употребляется.

Сердечные фрукты и ягоды.

Серия сообщений "ДЕЛА СЕРДЕЧНЫЕ":
Часть 1 - ДЕЛА СЕРДЕЧНЫЕ
Часть 2 - СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
...
Часть 4 - ФАКТОРЫ РИСКА И ПРОФИЛАКТИКА
Часть 5 - ПОМОГИ СЕРДЦУ И СОСУДАМ .
Часть 6 - ПРОДУКТЫ ДЛЯ СЕРДЦА
Часть 7 - ЧТОБЫ БЫЛИ ЗДОРОВЫ СОСУДЫ И НЕ ШАЛИЛО СЕРДЦЕ
Часть 8 - ИНСУЛЬТ? ИНФАРКТ? ...ЛЕГКО!!
Часть 9 - Летальный тупик кардиологии
Часть 10 - как работает сердце .Ишемия.
Часть 11 - Некоторые продукты питания и их польза для сердечно-сосудистой системы

Сердце — это мотор сердечно-сосудистой системы.

Как и лю­бому мотору, ему требуется топливо. Природным «топливом», обеспечивающим нормальное функционирование миллионов мышечных клеток сердца, являются: 

Коэнзим Q10 присутствует в каждой клетке нашего организма и участвует в синтезе аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ). Энергия, запасенная в молекулах АТФ, необходима для регулярных и полноценных сердечных сокращений. Q10 нормализует артериальное давление, увеличивает работоспособность сердца, восстанавливает коронарное кровообращение и существенно снижает риск развития сердечной патологии. Кроме того, коэнзим Q10 — это мощный иммуномодулятор, который активизирует противовирусную, антибактериальную и противоопухолевую защиту организма,

 МАГНИЙ – регулирует сердечный ритм, снижает артериальное давление, поддерживает баланс калия, ослабляет боли при стенокардии, снижает образование тромбов. Магний совместно с кальцием необходим для мышечной ткани.

Недостаток магния: появление спазмов и судорог, повышение «плохого» холестерина, образование камней в почках, появление мигрени, аритмии, бессонницы, депрессии, ухудшение состояния зубной эмали, выпадение волос.

Магний выводят из организма крепкий чай и кофе. Усвоение магния снижается при использовании мочегонных средств, приеме алкоголя и сладостей.

КАЛИЙ – основной материал для стенок клеток. Регулирует давление, стабилизирует нервную систему, повышает выносливость и силу организма, контролирует содержание магния.

Калий выводится из организма с жидкостью. Поэтому при повышенном употреблении напитков, а также при приеме мочегонных средств, следует ожидать снижения содержания калия в организме. Недостаток калия: нарушение ритма сердца, риск сердечного приступа.

                                                                                                                                ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В  Эти витамины необходимы для выработки энергии.
Наибольшее значение для сердечной деятельности имеют витамины В3, В5 и В6.

 Комплекс этих веществ оптимизирует насосную функцию сердца и выравнивает сердечный ритм

Основными причинами ССЗ являются нестабильность и по­вреждение стенок кровеносных сосудов.
 Витамин С и магний расслабляют стенки сосудов и нормализируют кровяное дав­ление.
Дополнительную пользу приносит естественная амино­кислота аргинин.
Фолиевая кислота (витамин В9) также служит отличным средством профилактики ССЗ: она понижает уровень гомоцистеина — аминокислоты, высокие концентрации кото­рой приводят к развитию атеросклероза.
К микроэлементам, ко­торые помогают бороться с ССЗ, относится и селен. Научные исследования подтвердили роль селена как эффективного антиоксиданта, помогающего витаминам А, С и Е защищать организм от ряда заболеваний, а наши ткани — от разрушающего действия свободных радикалов и токсинов.
   Кроме того, селен улучшает эмоциональное состояние, препятствуя развитию депрессии, а также повышает защитные свойства иммунной системы и уве­личивает продолжительность жизни.
Поступление в организм цинка также является обязательным условием нормальной сер­дечной деятельности.

Однако нельзя забывать о том, что получить в достаточном коли­честве перечисленные витамины и микроэлементы даже из хорошо сбалансированного дневного рациона практически невозможно. Поэтому необходимо принимать их дополнительно, чтобы содер­жание их в организме достигло того уровня, при котором проявля­ется защитное действие этих веществ.

А в этом вам помогут «дру­зья сердечные» от компании ННПЦТО: ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ МЕЗОКОКТЕИЛЬ, натуральный комбинированный кардиотоник ДАНКО+, БАД «АКТОСИЛ», НИЦИФЕРОЛ, ЭНЗИМСИЛ, ТЮЛЕНИЙ ЖИР, ОЛИГОПЕПТИД № 5, бальзам для профилак­тики ССЗ и неврологических заболеваний ЛЕГЕНДА АЛТАЯ, чай АНГИТОН и, конечно, нанотель КУСПАМЕД.

И помните о том, что меры профилактики, принятые сейчас, принесут громадную пользу в будущем, наградив вас за труды отменным здоровьем и долгой, счастливой жизнью!

http://nnpcto.ds62.ru/page62159/ 
 

Серия сообщений "ДЕЛА СЕРДЕЧНЫЕ":
Часть 1 - ДЕЛА СЕРДЕЧНЫЕ
Часть 2 - СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Часть 3 - Основные факторы риска С С С
Часть 4 - ФАКТОРЫ РИСКА И ПРОФИЛАКТИКА
Часть 5 - ПОМОГИ СЕРДЦУ И СОСУДАМ .
Часть 6 - ПРОДУКТЫ ДЛЯ СЕРДЦА
Часть 7 - ЧТОБЫ БЫЛИ ЗДОРОВЫ СОСУДЫ И НЕ ШАЛИЛО СЕРДЦЕ
...
Часть 9 - Летальный тупик кардиологии
Часть 10 - как работает сердце .Ишемия.
Часть 11 - Некоторые продукты питания и их польза для сердечно-сосудистой системы

Основные факторы риска возникновения болезней сердца и со­судов — неправильное питание, низкая физическая активность и употребление табака,стрессы. Последствия нездорового рациона и фи­зической инертности могут проявляться в виде повышенного кровяного давления (> 140/90 мм рт. ст.), повышенного уровня глюкозы (> 5,8 ммоль/л) и общего холестерина (> 5,5 ммоль/л) в крови, излишнего веса и ожирения — эти симптомы называ­ются «промежуточными факторами риска».

Все болезни-от нервов.

Огромный урон сердцу наносят эмоциональные перегрузки, которыми человека интенсивно снабжает современный мир. Проблемы на работе, ссоры в семье, страх перед будущим, негативная информация из СМИ заставляют испытывать чувство тревоги, которое, в свою очередь, заставляет сердце работать в форсированном режиме.

Как ни странно, но, по мнению большинства людей, самое «взрывоопасное» с нервно-психической точки зрения место – это дом. Если на работе, с чужими нам людьми мы еще стараемся сдерживать проявления негативных эмоций, то с родными обращаемся по принципу «зачем со своими церемониться?» и выплескиваем на них все наше скопившееся за день раздражение. Нам зачастую отвечают тем же. Это порождает взаимные обиды, напряжение и… сердечно-сосудистые заболевания. Надо бы почаще вспоминать о том, что если мы не сделаем всего возможного для спокойствия и счастья наших близких, то этого не сделает никто. Если бы все могли поменять отношение к миру с требующего на дающее, проблем с сердцем было бы определенно меньше. Итак, кардиологи советуют доброжелательно относиться к себе и людям, не стараться помнить обиды, учиться прощать от души, забывая то, за что простили.

Конечно, мы не можем полностью изменить ситуацию. Зато можем и должны изменить свое отношение к ней. Попробуй­те вспомнить, из-за чего волновались и сердились неделю на­зад. Большинство поводов покажутся вам теперь пустяковыми, а иные вы вообще не вспомните. Так стоят ли они нескольких месяцев или даже лет старения вашего сердца?

Часто главным объектом постоянного недовольства человека является и он сам. Слова о любви не только к близким, но и к себе самому, давно у всех на слуху, и тем не менее повторим избитую истину: любить весь мир нужно начинать с себя. Каждому человеку необходимы положительные эмоции, поэтому таким мощным профилактическим действием обладают хорошие книги, хорошие фильмы, общение с друзьями, активная и радостная интимная жизнь с любимым и любящим человеком.

Научитесь про­стым упражнениям по релаксации. Раз в день, например после работы, устройте 20-минутный перерыв, примите удобную позу и постарайтесь, чтобы все мышцы вашего тела расслабились, отя­желели, чтобы усталость и негативные эмоции как бы «вытекли» из вашего организма, очистив его для новых впечатлений. Об­легченные 5-минутные упражнения такого рода можно делать и в течение дня, несколько раз.

Скажи мне, что ты ешь.

Серия сообщений "ДЕЛА СЕРДЕЧНЫЕ":
Часть 1 - ДЕЛА СЕРДЕЧНЫЕ
Часть 2 - СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Часть 3 - Основные факторы риска С С С
Часть 4 - ФАКТОРЫ РИСКА И ПРОФИЛАКТИКА
Часть 5 - ПОМОГИ СЕРДЦУ И СОСУДАМ .
Часть 6 - ПРОДУКТЫ ДЛЯ СЕРДЦА
...
Часть 9 - Летальный тупик кардиологии
Часть 10 - как работает сердце .Ишемия.
Часть 11 - Некоторые продукты питания и их польза для сердечно-сосудистой системы

Для того чтобы начать жизнь с новой страницы, надо понять, что именно наваливается тяжким грузом на ваше сердце, застав­ля его буквально надрываться и стареть не по дням, а по часам. Итак, выявляем  помехи на пути к молодости сердца:

Помеха первая:  жир. Он налипает на стенки сосудов, отклады­вается не только под кожей, но и на самом сердце.
К тому же избыточный вес - постоянная тяжесть, которая вынуждает серд­це постоянно работать в усиленном режиме. Отказ от жирной и консервированной пищи, фастфуда, чрезмерного употребления крахмала - первый шаг к новой жизни и тому, чтобы на сердце стало легко.

Помеха вторая:  холестерин.

После 30 лет стоит проверить уровень холестерина в крови. А при наличии диабета и ряда дру­гих заболеваний это нужно делать раз в 3-5 лет. Очистка сосудов от холестериновых бляшек (и жира) - настоящая генеральная уборка сосудистой системы и основа для омоложения сердца.

Помеха третья:  высокое давление. Оно может быть вызвано разными нарушениями организма, не только засорением сосу­дов. Постоянный контроль - залог здоровья сердца.

Помеха четвертая:  стрессы.

Каждый раз, когда вы нервничае­те, раздражаетесь, вступаете в конфликт, ваше сердце болезненно сжимается, яростно колотится, попадая в режим страшной пере­грузки. Когда говорят: «Побереги сердце» - это не для крас­ного словца. Беречь сердце нужно в прямом, физиологическом смысле! Хроническая усталость, недосып, боязнь потерять ра­боту, не успеть сдать проект в срок... Все это стрессы, в которых живет большинство обитателей больших городов. И все это фа­тально сказывается на состоянии сердца.

Помеха пятая:  недостаток физической нагрузки. Большин­ство современных людей используют лишь незначительную часть мышц в работе - организм становится ленивым. И если в 20 лет вам хотелось вскочить на велосипед, помчаться на тан­цы, постепенно вы отдаете предпочтение дружеским посиделкам в кафе, просмотру фильмов.

Легкие сокращаются в объеме, серд­це, как и остальные мышцы, становится вялым, «грубым». И вот уже оно «старичок» в молодом теле!

Скорее беритесь за пере­загрузку организма. Отправляйтесь в спортзал, на танцы, в по­ход, на лыжную прогулку. Дышите полной грудью, обязательно ходите пешком по лестницам и горным склонам или хотя бы ис­пользуйте «беговую дорожку» в тренажерном зале, раз от раза ускоряя ее и увеличивая наклон. В таком случае вы тренируете не только мышцы ног, как думают многие. Вы сжигаете жир, во время потоотделения расщепляется и выводится лишний холестерин, развиваются и возвращаются к молодости легкие, укрепляется и молодеет сердце. А молодое сердце - это ваша жизненная сила, ваше здоровье.

Эти помехи являются ОСНОВНЫМИ ФАКТОРАМИ РИСКА

Серия сообщений "ДЕЛА СЕРДЕЧНЫЕ":
Часть 1 - ДЕЛА СЕРДЕЧНЫЕ
Часть 2 - СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Часть 3 - Основные факторы риска С С С
Часть 4 - ФАКТОРЫ РИСКА И ПРОФИЛАКТИКА
Часть 5 - ПОМОГИ СЕРДЦУ И СОСУДАМ .
...
Часть 9 - Летальный тупик кардиологии
Часть 10 - как работает сердце .Ишемия.
Часть 11 - Некоторые продукты питания и их польза для сердечно-сосудистой системы

Сердечно-сосудистые заболевания представляют собой группу болезней сердца и кро­веносных сосудов. Термин «сосуды» — собирательный, он включает в себя артерии, вены, артериальные капиллярные и венозные капиллярные сосуды. Система кровенос­ных сосудов у человека имеет протяженность 100 тысяч километров и является самым большим органом тела!

От состояния кровеносных сосудов зависит работа всего организма, любые патоло­гические изменения в сосудах влияют на его нормальное функционирование. Здоровые сосуды имеют гладкую внутреннюю поверхность — по ним кровь проходит беспре­пятственно. Если же на внутренней стенке откладываются липиды, так называемые хо­лестериновые бляшки, то просвет сосуда уменьшается и кровь проталкивается с усили­ем, что ведет к нарушению кровоснабжения органов и тканей.

Следует отметить, что изменения в сосудах происходят не только из-за болезни, но и с возрастом, существует даже понятие «старение сосудов». Закономерные изме­нения в сосудах начинаются у мужчин после 40 лет, у женщин — после 50. «Больные» и «постаревшие» сосуды имеют некоторые общие черты, поэтому специалисты счи­тают, что возраст человека определяется возрастом его сосудов. «Молодые», а значит, здоровые сосуды — залог сохранения здоровья и продления молодости всего нашего организма.

Сердечно-сосудистые заболевания многочисленны и протекают по-разному. Некоторые из них, такие как ревматизм или миокардит, являются болезнями преимущественно сердца.
      Другие болезни, например атеросклероз или флебиты, поражают, прежде всего, артерии и вены.
     Наконец, от третьей группы заболеваний страдает сердечно-сосудистая система в целом. К последнему классу болезней относится в первую очередь гипертоническая болезнь.

Серия сообщений "ДЕЛА СЕРДЕЧНЫЕ":
Часть 1 - ДЕЛА СЕРДЕЧНЫЕ
Часть 2 - СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Часть 3 - Основные факторы риска С С С
Часть 4 - ФАКТОРЫ РИСКА И ПРОФИЛАКТИКА
...
Часть 9 - Летальный тупик кардиологии
Часть 10 - как работает сердце .Ишемия.
Часть 11 - Некоторые продукты питания и их польза для сердечно-сосудистой системы

 Повзрослев, мы замечаем разницу в физических возможностях своих ровесни­ков и вдруг обнаруживаем, что одним людям удается ходить в походы, танцевать, лег­ко подниматься по склонам и за порогом 60 лет, а другие в 30 страдают от одышки, как старички. И дело не только в комплекции, хотя носить лишний вес тела - это все равно что жить, не снимая со спины увесистый рюкзак. Так что же происходит с орга­низмом? И при чем тут сердце?

Серия сообщений "ДЕЛА СЕРДЕЧНЫЕ":
Часть 1 - ДЕЛА СЕРДЕЧНЫЕ
Часть 2 - СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Часть 3 - Основные факторы риска С С С
...
Часть 9 - Летальный тупик кардиологии
Часть 10 - как работает сердце .Ишемия.
Часть 11 - Некоторые продукты питания и их польза для сердечно-сосудистой системы