ДЕЛА СЕРДЕЧНЫЕ
Каковы критерии молодости? Блеск в глазах? Свежая кожа без морщин? подтянутая фигура? Упругая легкая походка? Да, безусловно, все это - очевидные признаки молодости, здоровья и ухоженности. Но удастся ли сохранить их, если изнутри, из самой глубины сердца начнет подкрадываться осень жизни? Специалисты дают оптимистические прогнозы: в наших силах остановить процесс старения сердца и начать жизнь заново!
В детстве и ранней юности большинство из нас не думает, как работает сердце. Мы точно знаем: после физической нагрузки оно колотится сильнее, нам становится жарко, краснеет лицо, но 5 минут отдыха - и мы готовы бежать, прыгать, нестись сломя голову навстречу приключениям. Как часто мы замечаем пожилых людей, с трудом поднимающихся по лестнице и делающих остановки на каждой площадке? Нам кажется странным, что бабушка отдыхает после какой-нибудь домашней работы не меньше получаса.
Повзрослев, мы замечаем разницу в физических возможностях своих ровесников и вдруг обнаруживаем, что одним людям удается ходить в походы, танцевать, легко подниматься по склонам и за порогом 60 лет, а другие в 30 страдают от одышки, как старички. И дело не только в комплекции, хотя носить лишний вес тела - это все равно что жить, не снимая со спины увесистый рюкзак. Так что же происходит с организмом? И при чем тут сердце?
СЕРДЦЕ — ПЛАМЕННЫЙ МОТОР
Сердце является основным органом сердечно-сосудистой системы. Оно не прекращает трудиться в течение всей нашей жизни.
В среднем за 60 лет оно совершает более 2 млрд сокращений — такую же работу проделал бы тягач, если бы поднял от уровня моря на высоту 5500м валун массой 65 тонн! Только за одни сутки сердце перекачивает от 13 до 25 тысяч литров крови — просто поразительная работоспособность!
Однако нас это почему-то не удивляет... И не задумываемся мы о сердце до тех пор, пока оно «не беспокоит». Но когда появляются такие симптомы, как учащенное сердцебиение, боли в области сердца, частые головокружения, — а именно они являются верными спутниками нарушения деятельности системы кровообращения, — мы чувствуем, что наш «пламенный мотор» устал и просит помощи. А ведь лечение болезней сердца — это всегда сложный и длительный процесс. Именно поэтому большое значение имеет профилактика ССЗ.
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются главной причиной внезапной смерти и частой причиной потери трудоспособности. Ученые доказали, что темпы старения сердечно-сосудистой (а также нервной) системы опережают темпы старения всех остальных органов и систем, соответственно, постоянная забота о здоровье сердца и сосудов способна прибавить нам дополнительные годы жизни.
СТАРЕЮЩЕЕ СЕРДЦЕ
В среднем наше сердце совершает 100000 ударов в сутки. У 20-летнего здорового человека при нагрузке пульс может повышаться до 180-200 ударов в минуту без ущерба для организма, у 80-летнего - до 145. В молодости сердце быстро возвращается после усилий в обычный ритм, но постепенно оно теряет такую способность.
Стенки сердца утолщаются, становятся более жесткими, а митральный клапан вялым. Сердце не может интенсивно сжиматься, а значит, медленнее гонит кровь по артериям, кислород не поступает вовремя к органам, мы испытываем боль в таких местах и общую усталость. Легкие начинают «задыхаться», и мы чувствуем боль в груди, появляется одышка. Организм пытается поторопить сердце, оно отчаянно колотится, но не успевает. В такой момент можно даже потерять сознание.
Наросшие в сосудах отложения жира и холестериновые бляшки сужают просвет для кровотока. В итоге растет давление на стенки сосудов.
Еще одна проблема стареющего сердца: оно по непонятным пока причинам медленнее реагирует на химические сигналы головного мозга. И опять же это приводит к недостатку кислорода в тканях и общему «сбою системы».
Еще одно изменение: постепенно клетки сердца отмирают, у 70-летнего человека их на 30% меньше, чем у 20-летнего. Оставшиеся клетки пытаются восполнить брешь и растягиваются. В итоге сердце увеличивается в размерах, а поскольку это мышца, в растянутом виде оно теряет упругость, не может интенсивно сокращаться.
Самое странное, что возраст сердца может сильно отличаться от паспортного возраста человека и даже от визуального. У человека, вполне молодого на вид, может быть старое сердце. Отсюда плохое самочувствие, расстройства сна (кошмары по ночам, прерывистый сон, бессонница) и прочие неприятности. Однако эту ситуацию вполне можно исправить!
Серия сообщений "ДЕЛА СЕРДЕЧНЫЕ":
Часть 1 - ДЕЛА СЕРДЕЧНЫЕ
Часть 2 - СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Часть 3 - Основные факторы риска С С С
...
Часть 9 - Летальный тупик кардиологии
Часть 10 - как работает сердце .Ишемия.
Часть 11 - Некоторые продукты питания и их польза для сердечно-сосудистой системы
Всегда под рукойаналогов нет ^_^
Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Повзрослев, мы замечаем разницу в физических возможностях своих ровесников и вдруг обнаруживаем, что одним людям удается ходить в походы, танцевать, легко подниматься по склонам и за порогом 60 лет, а другие в 30 страдают от одышки, как старички. И дело не только в комплекции, хотя носить лишний вес тела - это все равно что жить, не снимая со спины увесистый рюкзак. Так что же происходит с организмом? И при чем тут сердце?
