Ароматы тысячи и одной ночи

Читать далее...

О чем умалчивают врачи. . Никотиновая кислота и в косметологии

 

Что такое витамин В3 и с чем его едят?

 
Американские ученые установили, что самым мощным витамином, противостоящим всевозможным инфекциям, является В3. Исследования показали, что этот витамин способен справиться с бактериями, перед которыми бессильно большинство существующих лекарств.

Эксперименты показали: ниацин (чистый витамин В3) усиливает иммунитет в тысячу раз, при этом защитные функции организма активизируются настолько, что он приобретает естественную защиту от золотистого стафилококка и других серьезных вирусов. В очень больших дозах он способен остановить даже развитие ВИЧ, уверены ученые.

В опытах специалисты использовали дозы, значительно превосходившие рекомендуемую суточную норму витамина В3. Но при этом ниацин оказался абсолютно безопасным для здоровья.

Однако это «открытие» американских специалистов оказалось не новым. Еще в конце 50-х годов исследователь и ученый Л. Рон Хаббард (основатель и автор дианетики и саентологии) обнаружил, что витамин B3 способствует выведению из организма человека токсинов. Тогда же он доказал, что витамин абсолютно безопасен даже в очень больших дозах (до нескольких тысяч миллиграмм в день).

Более того, ниацин используется как средство для детоксикации организма уже более 45 лет. В 2002 году в США пожарные и спасатели, работавшие 11 сентября на месте теракта в Нью-Йорке, прошли программу Детоксикации, основанную на упомянутых выше открытиях Рона Хаббарда о ниацине. Позже, когда в Мексиканском Заливе произошел разлив нефти, эту же программу прошли спасатели и волонтеры, которые помогали собирать нефть и очищать загрязненные пляжи.

Витамин В3 (ниоцин или устаревшие название РР) относится к водорастворимым и легко всасывается в организме.

Ниацин существует в двух формах - никотиновой кислоты и никотиномида. Впервые никотиновая кислота была получена в 1867 году как производное от никотина, но тогда никто не выявил важность этого вещества для организма. И лишь в 1937 году было установлено биологическое значение никотиновой кислоты.

В животных продуктах ниацин содержится в виде никотинамида, а в растительных - в виде никотиновой кислоты.

Никотиновая кислота и никотинамид очень близки по своему влиянию на организм. Для никотиновой кислоты характерно более выраженное сосудорасширяющее действие.

Ниацин может образовываться в организме из незаменимой аминокислоты триптофана. Считается, что из 60 мг триптофана синтезируется 1 мг ниацина. В этой связи, суточная потребность человека выражается в ниациновых эквивалентах (НЭ). Таким образом, 1 ниациновый эквивалент соответствует 1 мг ниацина или 60 мг триптофана.

Суточная потребность витамина В3 Суточная потребность в витамине В3 составляет: у мужчин - 16-28 мг, у женщин - 14-20 мг.

Потребность витамина В3 возрастает при: - тяжелых физических нагрузках
- напряженной нервно-психической деятельности (летчики, диспетчеры, телефонистки)
- в условиях Крайнего Севера
- работе в жарком климате или в горячих цехах
- беременности и кормлении грудью
- малобелковом питании и преобладании растительных белков над животными (вегетарианство, пост)

Полезные свойства и влияние на организм Витамина В3 Витамин В3 необходим для выделения энергии из углеводов и жиров, для белкового обмена. Входит в состав ферментов, обеспечивающих клеточное дыхание. Ниацин нормализует работу желудка и поджелудочной железы.

Никотиновая кислота благоприятно влияет на нервную и сердечнососудистую системы; поддерживает в здоровом состоянии кожу, слизистую оболочку кишечника и ротовой полости; участвует в обеспечении нормального зрения, улучшает кровоснабжение и снижает повышенное давление.

Ученые считают, что никотиновая кислота препятствует превращению нормальных клеток в раковые.
Признаки нехватки Витамина В3 - вялость, апатия, утомляемость
- головокружение, головная боль
- раздражительность
- бессонница
- снижение аппетита, падение массы тела
- бледность и сухость кожи
- сердцебиение
- запоры
- снижение сопротивляемости организма к инфекциям

При длительном дефиците витамина В3 может развиться болезнь пеллагра. Ранними симптомами пеллагры являются:
- поносы (стул 3-5 раз и более в день, водянистый без крови и слизи)
- потеря аппетита, тяжесть в области желудка
- изжога, отрыжка
- жжение во рту, слюнотечение
- покраснение слизистой оболочки
- отечность губ и появление на них трещин
- сосочки языка выступают в виде красных точек, а затем сглаживаются
- на языке возможны глубокие трещины
- появляются красные пятна на кистях рук, лице, шее, локтях
- отечная кожа (болит, зудит и на ней появляются пузыри)
- резкая слабость, шум в ушах, головные боли
- ощущения онемения и ползания мурашек
- шаткая походка
- артериальное давление

Признаки избытка Витамина В3 - кожная сыпь
- зуд
- обмороки

Факторы, влияющие на содержание в продуктах Витамина В3 Ниацин достаточно устойчив во внешней среде - выдерживает длительное хранение, замораживание, сушку, действие солнечного света, щелочных и кислых растворов. А вот при обычной тепловой обработке (варка, жарение) содержание ниацина в продуктах снижается на 5-40%.

Почему возникает дефицит Витамина В3 При сбалансировыанном питании потребность в витамине РР полностью удовлетворяется.

В продуктах питания витамин РР может присутствовать как в легкодоступной, так и в прочно связанной форме. Например, в зерновых ниацин как раз находится в такой труднодоступной форме, из-за чего из зерновых витамин PP плохо усваивается. Важным случаем является кукуруза, в которой этот витамин находится в особенно неудачном сочетании.

Пожилым людям может не хватать витамина РР даже при достаточном поступлении с пищей, т.к. у них нарушается его усвоение.

http://sovdok.ru/

Препарат никотиновая кислота относится к витаминным производным фармакологического производства. Этот препарат обладает целым рядом действий на организм человека.

 Среди положительных воздействий никотиновой кислоты на организм человека следует отметить следующие:

•  метаболическое действие приводит к нормализации обменных процессов, восстановлению нейронной структуры;
•  как витамин никотиновая кислота и инструкция по применению содержит эти сведения, отвечает за липидный и углеводный обмен в организме человека;
•  также уколы и таблетки никотиновой кислоты способны восстанавливать нарушенное кровоснабжение некоторых участков тела и головного мозга человека;
•  расширение сосудов, которое происходит под воздействием никотиновой кислоты, приводит к нормализации кислородного обмена и окислительных процессов;
•  также никотиновая кислота способна оказывать детоксикационное воздействие, благодаря этому её можно использовать при отравлениях и  употреблении алкоголя.

Читать далее...

КУЛИНАРНЫЕ ХИТРОСТИ

КУЛИНАРНЫЕ ХИТРОСТИ
1) Белое вино в соусе вам помогут заменить два кусочка сахара. Для этого необходимо растворить его в небольшом количестве уксуса.

2) Чтобы морковь не темнела от скобления, срежьте тонкий слой кожицы.

3) Руки, смазанные уксусом, не потемнеют от мытья фруктов. Только помните, что уксус должен впитаться в кожу.

4) Чтобы легко, просто и быстро заменить майонез сметаной, добавьте в нее растертый желток и 1 ч. ложку горчицы.

5) При варке овощей добавляйте в воду пищевую соду, таким образом сохраниться их яркий цвет.

6) Если вы сорвали не совсем еще спелый помидор, то положите его в одну емкость со спелым яблоком и обязательно накройте крышкой.

7) Перед варкой не срезайте основание свеклы и тогда она не потеряет свой насыщенный цвет.

8) Обычно мы варим свеклу в кожуре, а после охлаждения очищаем и нарезаем. Но эффективней такой способ: очистите свеклу, нарежьте крупными кусками и опустите в кипящую воду с уксусом. Не бойтесь цвет не потеряется. Уксус только сохранит насыщенность.

9) Репу и морковь следует варить в очищенном виде.

10) Чтобы предотвратить потемнение сельдерея, очистите кожицу и храните в марле, в прохладном месте.

11) Чтобы уберечь яблоки от потемнения, промойте их, положив в литровую банку с 3 г соли. Храните в холодильнике.
Для груши примените все то же самое, только вместо соли добавьте лимонный сок.

12) Вареное мясо всегда получится вкусным, сочным, если вы опустите его в кипящую воду и доварите на малом огне.

13) Если вы жарите мясо мелкими кусочками, не прикрывайте сковородку крышкой, чтобы его вкус не был похож на тушенный.

14) Чтобы было легче снять пленку с печени, вмакните пальцы в соль, это поможет вам справиться без проблем.

15) Хотите получить рыхлое тесто? Сделайте углубление в центре и добавьте молока. Перемешайте вилкой, а затем замесите в однородный ком.

16) Хотите из лимона получить больше сока, перед выжиманием лимон положите в горячую воду минут на 5.

17) В бисквитное тесто необходимо добавлять крахмал, чтобы оно быстрее поднялось и было более нежным.

18) Нельзя, чтобы кофе кипел, иначе исчезнет вкус и аромат. Если уж вы пропустили этот момент, то снимите кофейник с огня и добавьте в него несколько капель холодной воды.

19) Очищать рыбу от чешуи гораздо легче, если опустить рыбу под воду. Тогда чешуя не будет разлетаться в стороны.

20) Для того чтобы рис получился рассыпчатым и белым, засыпьте его в подсоленную, кипящую воду, добавив несколько капель лимонного сока. Кастрюльку, в которой варится рис, накрывать не следует.

21) Для предохранения открытой томатной пасты от плесени нанесите на крышку немного сухой горчицы или залейте пасту подсолнечным маслом.

22) Если ломтик моркови или лимона положить на срез колбасы, то продукт на долго сохранит свою свежесть.

23) Чтобы все полезное не вываривалось из овсянки нужно заливать крупу горячей водой.

24) Заменить бальзамический уксус можно винным. Но если вы хотите чтобы ваш уксус был близок к оригинальному вкусу бальзамического уксуса, попробуйте настоять винный уксус на травах и специях (полынь, эстрагон). Это придаст ему аромат и более утонченный вкус.

25) Если очищенный картофель подержать под струей холодной воды, после варки он станет более рассыпчатым. А чтобы картофель сварился быстрее, в воду кладут ложку маргарина.

Узоры крючком: почти филейная сетка

    Хотела написать «один из самых любимых», но у меня все узоры любимые. Так что без эмоций: универсальный узор крючком на базе филейной сетки.

Далее

Крах Империи. Убийство Распутина

Эдвард Радзинский.Крах Империи. Убийство Распутина.
Тем, кто любит историю, исторические рассказы, тем кому интересна и небезразлична история, история России, вам это видео будет интересно, но, а для многих познавательно.

Урок - Программа Cliplets - делаем "живые" фото




ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ ФОТОШОПЕРАМ

Программа Cliplets - делаем "живые" фото

Ребята!!!!! Эта программа - просто чудо какое-то!!! Элементарно скачивается, сама устанавливается на комп без всяких ключей и настолько проста в эксплуатации!!! Я просто в восторге! Я так давно хотела этому научиться, вот, посмотрите, что у меня получилось, буквально за несколько минут...))



А теперь, я вам расскажу, как в этой программе работать. Для начала надо ее скачать.

Это можно сделать ЗДЕСЬ.

Эта ссылка работает, если у вашего компьютера операционная система:
64-разрядная версия Windows 7

Если же у вас опеационная система: 32-разрядная версия Windows 7 , то скачать программу можно
ЗДЕСЬ.

"Читать далее..."

О ВЛИЯНИИ СУЩНОСТЕЙ.

О ВЛИЯНИИ СУЩНОСТЕЙ....






О ВЛИЯНИИ СУЩНОСТЕЙ....По разным причинам духи вмешиваются в нашу жизнь путем влияния на наш разум. Они могут проникнуть в него настолько глубоко, что вы уже не будете отличать свои мысли от чужих, и дух будет полностью управлять вами, или даже захватит ваше тело. Причина тому – добровольное впускание духа в себя. Сначала он немного влезает в ваш разум, посылает мысли в виде энергии, например негатива в чей-то адрес, а мы воспринимаем это как свое, потакаем, и в редком случае начинаем спорить сами с собой, но на самом деле с другой сущностью. Далее эта сущность все больше проникает в наши мысли, уже начинает руководить нашими действиями и поведением. Окружающие начинают замечать, что ваш характер изменился, вы стали другим человеком. Но на самом деле вы остались прежним, просто ваша воля подавлена, вами руководит постороннее существо, а вы принимаете его как себя, и поэтому не чуете подвоха.
В этом и вся суть – заставить вас принять сущность, ее влияние на вас как себя, как свои собственные мысли, как свою натуру. Но при этом часто вы испытываете дискомфорт, как будто это не вы, и вы немного осознаете, что все происходящее у вас в голове – не все ваша воля, но убеждаете себя, что все хорошо и отвергаете эту возможность. Тем самым вы совершаете большую ошибку, которой и пользуются духи – вашим нежеланием осознавать действительность.
Не всегда одним человеком руководит один дух. Особенно если человек общителен и посещает много разных мест: каждый дух пытается удержаться подольше, но потом в разум человека проникает другой дух, и вытесняет или ущемляет первого. Часто управляют сразу несколько духов, в разной степени. Этим объясняется причина разгульного образа жизни – когда все как бы получается само собой, и человек не испытывает никакой ответственности за свои поступки и их последствия, даже если внешне это кажется так. Еще, когда совершают большие ошибки, так и говорят – «бес попутал», или «не знаю, что на меня нашло».
Нежелание быть ответственным и самостоятельно принимать решения – тоже уловка для духов: вы ждете, как бы просите разрешение что-то сделать, и тут дух начинает руководить вами – «сделай так и так, все будет хорошо». Человек начинает совершать неуверенные действия, но дальше «его» решения становятся более твердыми, только не в привычном понимании: для него и для окружающим они по-прежнему мягкие и ветряные, но не смотря на это он упорно им упорно следует. Так дух проникает в разум, и при этом не обязательно, чтобы он проникал в сами мысли, это пространство человек по-прежнему может удерживать под своей уздой.
Духам это надо для получения энергии, естественно, негативной – так как ее легко и в их случае практически единственно возможно добывать. Когда дух проникает в сознание для провоцирования выделения этой энергии, можно заметить, как меняются в плохую сторону отношения в семье, с друзьями и в коллективе. Это – результат работы духа. Он даже может держать «под контролем» всю семью. Духом может быть не упокоенная душа, еще не воплотившееся сущность, эгрегор или любое другое существо. В первых двух случаях они просто хотят жить в физическом мире, так как еще испытывают в этом потребность, но поскольку тела у них нет, они используют все доступные возможности.
Чтобы защитится от такого влияния, нужно хорошо контролировать свой разум и быть осознанным, не делать и не думать того, что вызывает у вас дискомфорт и протест. В таком случае вы сразу заметите, если кто-то будет проникать в ваше сознание. Если все же проникнут – не спорьте и не боритесь, просто отключите эту часть разума, и оставьте только свою. Результат не заставит себя ждать – влияние сразу прекратится, но скорее всего станет более маленьким и тонким, поэтому надо отслеживать все «дуновения», дух может оказаться упрямым и настойчивым.
Более того, многое, в большинстве случаев ошибки, мы совершаем под влиянием духов. Как уже говорилось, когда «бес попутал», или «не знаю, что на меня нашло». Поэтому нужно контролировать и свои эмоции – при малейшем предлоге может возникнуть «буря», которая выльется в ссору или глупый поступок, если эту бурю не контролировать. Это провоцирует дух – направляет в вас энергетический поток с вложенной мыслеформой (но не обязательно, может и без нее), чтобы вызвать цепную реакцию, в ходе которой вы выделите еще больше энергии. А что вы натворите в своей жизни из-за этого, его мало интересует.
Кто предупрежден – тот вооружен.

Шикарная ажурная блуза крючком по мастер классу

Очень интересным способом Вы можете попробовать связать шикарную ажурную блузу крючком по мастер классу. Надеюсь, что Вам захочеться этим заняться

Это от меня, ttalu

Читать далее...

Духовная зрелость ч.1

Духовная зрелость

Лиза Ренее

Дорогая Семья Вознесения,

 Поскольку мы идем по пути духовного вознесения и подвергаемся последовательностям инициирования в высшие частоты, фокус энергий нашего сознания меняется, следовательно, меняется и фокус нашего разума, мыслей и эмоций. Наше восприятие мира и самосознание резко изменяется, оставляя нам чувство одиночества и изолированности. Мы начинаем искать смысл и цель, стоящие за изменением системы ценностей. Многие из нас испытают всю гамму мыслей и чувств: от сомнения в своей вменяемости из-за ощущения потерянности или депрессии  до момента экстатических чувств и глубокой духовной связи. Во время духовного расширения и фазы интеграции высшего сознания это состояние ментальных и эмоциональных колебаний будет часто повторяться. Этот процесс помогает нам идентифицировать нездоровые или разрушительные паттерны (потому что мы не хотим больше страдать) и преобразует их в более здоровые паттерны. В конечном итоге, путь роста сознания (духовный подъем) приводит к большему миру, любви и реализации возможностей, основанных желании сердца. И наоборот, когда сознание остановилось в росте  или подавлено, человек будет испытывать большую боль и страдания. Чем больше травмировано тело души (сердце и реальное тело эмоций), тем большую боль будет чувствовать человек, долгое время не в состоянии понять, почему он чувствуют это. Чем большее разъединение с духовным сознанием (энергией сердца), тем больше боли, болезней или раздвоения личности будут испытывать человек.

Читать далее...