-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Марги_62

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.10.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 13014





Профессор Иван Неумывакин утверждает: каждый может быть здоров, как космонавт!

Пятница, 23 Декабря 2016 г. 01:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Профессор Иван Неумывакин утверждает: каждый может быть здоров, как космонавт!

 

1. Иван Павлович советует меньше есть. 

Уменьшение привычной порции еды — шаг к оздоровлению организма, избавлению от зашлакованности и улучшению пищеварения. Вся лишняя еда становится причиной болезни! 

Идеальный баланс продуктов на сутки по Неумывакину: белки (лучше — растительные, нежирные мясо и рыба) — 15–20 %; растительная пища — 50–60 % (как можно больше сырых фруктов и овощей); углеводы (в основном хлеб с грубыми волокнами и крупы) — 30–35 %.   читать далее

Рубрики:  здоровье

Метки:  

5 способов сохранить мозг молодым и здоровым

Пятница, 23 Декабря 2016 г. 00:21 + в цитатник
5 способов сохранить мозг молодым и здоровым


Директор по вопросам образования канадского Общества Альцгеймера Мэри Шульц (Mary Schulz) даёт советы, как надолго сохранить свой мозг в тонусе.


Наш мозг имеет свойство меняться со временем, однако не стоит думать, что чем старше вы становитесь, тем ниже ваша умственная активность. Недавно проведённые исследования доказали, что есть довольно много способов надолго сохранить ум острым и незамутнённым.

Деменция — заболевание, связанное с нарушением памяти. Характерными симптомами являются снижение умственной активности, забывчивость и трудности в приобретении новых навыков.
Исследования находят всё больше подтверждений, что соблюдение определённых ритуалов может значительно снизить риск возникновения и развития болезни Альцгеймера или любой другой формы деменции.

До того, как учёные обнаружили доказательства, люди были уверены, что они беспомощны перед лицом болезни, утверждает Мэри Шульц, директор по вопросам образования Общества Альцгеймера в Канаде.

Как сохранить здоровье мозга
giphy.com
Она же называет пять изменений, которые нужно внедрить в привычный образ жизни, чтобы улучшить состояние мозга и снизить риск возникновения болезни. Они во многом будут полезны и для людей, которые уже страдают деменцией, так как помогут приостановить развитие заболевания. Ниже мы подробнее рассмотрим эти пять профилактических мер.

1. Бросьте вызов самому себе

Выучите новый язык, освойте наконец шахматы или даже возьмите парочку уроков игры на фортепиано. Стимулирование умственной активности оживляет и поддерживает работу мозга.

Когда мы учимся чему-то новому, это всегда своего рода потрясение для нашего мозга. Он просыпается, активизируется и возбуждается. Приобретая новый опыт, вы учите мозг приспосабливаться к меняющимся обстоятельствам, быть гибким, поскольку требуете от него того, чем он заниматься не привык.
Мэри Шульц, директор по вопросам образования Общества Альцгеймера в Канаде
Шульц не единственная, кто уверен в необходимости нового хобби. Например, иностранные языки — очень полезное увлечение. Выяснилось, что способность говорить на двух языках помогла задержать начало целых трёх типов деменции: сосудистой, лобно-височной и смешанной. Кроме того, доподлинно известно, что у людей-билингвов слабоумие диагностировали на 4,5 года позже, чем у тех, кто разговаривал только на одном языке.

Когда вы бросаете себе вызов, обязательно удостоверьтесь, что сможете с ним справиться. Если вы ненавидите судоку, то не берите на себя обязательства разгадывать по 10 кроссвордов ежедневно. Всё хорошо в меру, а к выбору хобби стоит подойти с умом.

2. Будьте социально активны

Тесный контакт с семьёй, друзьями и коллегами — хороший способ уберечь мозг от раннего старения. Вы можете больше времени проводить со своими родственниками, присоединиться к дискуссионному клубу или просто регулярно ходить в кино с друзьями.

Было установлено, что слаженный комплекс физических, умственных и социальных упражнений помог большому количеству людей приостановить наступление деменции. Шульц уверена, что во время тесного общения с другими людьми нейроны в мозге активизируются и это положительно сказывается на его работе.

Будьте социально активны
giphy.com
Поддержание дружеских и родственных отношений крайне важно для сохранения вашего психического здоровья. По словам Шульц, пока научно не доказано, вызывает ли депрессия деменцию, или, наоборот, деменция начинает развиваться из-за слишком долгого нахождения в одиночестве. Так или иначе, два этих заболевания идут рука об руку, зачастую оставляя болеющих наедине со своей проблемой. Одиночество так же губительно для старого человека, как и плохое физическое здоровье. Из-за него риск преждевременной смерти может увеличиться на 14%.

3. Соблюдайте здоровую диету

Соблюдение сбалансированной диеты не только поможет контролировать ваш вес, но и позволит предотвратить многие болезни сердца. К тому же пища, которую вы едите, питает и ваш мозг.

Мозг ответственен за то, чтобы сердце и все остальные органы делали работу, для которой они предназначаются. Именно поэтому нужно стараться есть продукты, полезные для поддержания мозговой активности.

Чем же нужно питаться? Обращайте внимание на «цветные» продукты. В них содержится повышенное количество антиоксидантов, которые ответственны за замедление процесса старения.

Синие и фиолетовые фрукты и овощи (чёрная смородина, черника, баклажаны, сливы, краснокочанная капуста) содержат пигмент антоциан, благодаря которому становится легче справляться со стрессом. Употребление овощей и фруктов этих цветов также способствует улучшению зрения и укреплению иммунной системы.
Зелёные овощи и фрукты (брокколи, авокадо, шпинат, груши, листовая зелень, яблоки, киви) благотворно влияют на мозговую деятельность, нормализуют работу нервной и сердечно-сосудистой систем.
Стоит обратить внимание и на красные фрукты и овощи (свёклу, малину, перец, редис, помидоры, гранат). Они способствуют укреплению иммунитета, улучшают усвоение пищи и повышают жизненный тонус.
Кроме разноцветных продуктов, стоит включить в свой рацион побольше рыбы с высоким содержанием жирных кислот омега-3. Их нехватка может привести к раннему старению мозга и снижению умственной активности. Больше всего жирных кислот омега-3 содержится в тунце, лососе и сельди.

4. Будьте физически активны

Никто не требует, чтобы вы бегали марафоны, однако хотя бы минимальная физическая активность просто необходима. Регулярные занятия спортом имеют большое значение для поддержания мозга в тонусе.

Ваш сердечный ритм во время занятий увеличивается, интенсивность кровотока возрастает, в мозг активно поступают питательные вещества, его клетки обогащаются кислородом. Таким образом, риск развития инсульта значительно снижается.

Будьте физически активны
giphy.com
Вам не обязательно даже покупать абонемент в спортзал. Вместо этого можно применять альтернативные методы стимулирования физической активности: ходить за продуктами пешком, а не ездить на машине, подниматься домой по лестнице, а не на лифте, выходить за две остановки до нужной вам.

Наш мозг — это точно такая же мышца, как и наше сердце, и им обоим необходимы регулярные тренировки для того, чтобы оставаться в хорошей форме.

5. Снизьте свой уровень стресса

Есть объяснение тому, почему книжки-раскраски и пазлы так привлекают взрослых людей. Они отлично способствуют снятию стресса, и исследования доказали, что взрослым занятия такого рода могут быть крайне полезны, чтобы расслабиться и дать мозгу передышку.

Хронический стресс отрицательно влияет на настроение и режим сна, из-за него повышается кровяное давление и уровень кортизола. Это выматывает организм и может привести к возникновению депрессии.

Постоянное напряжение может спровоцировать химический дисбаланс, который опасен для мозга и других клеток организма. Одним из самых действенных способов предотвратить стресс является медитация.

Даже если вы молоды, полны сил и проблемы старческого слабоумия вас пока не очень волнуют, всё равно советуем соблюдать эти пять простых рекомендаций. Вот что вам нужно, чтобы мозг оставался здоровым: занятия спортом, регулярное общение, здоровое питание, поменьше стрессов и наличие какого-то полезного хобби
Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Список трав и добавок при деменции

Четверг, 22 Декабря 2016 г. 19:35 + в цитатник
Список трав и добавок при деменции


Действие Наименование трав и добавок
тонизирует организм , при потере памяти , увеличивает мозговой кровоток аир – отвар корня
источник энергии для центральной нервной системы и головного мозга аланин
защищает мозг , сохраняет приток крови к мозгу , улучшает пглощение клетками мозга глюкозы и нервную проводимость альфа – липоевая кислота
улучшает память анис
для регуляции деятельности центральной нервной системы апельсин ( эфиное масло )
быстро восстанавливает силы , тонизирует кровеносные сосуды при болезни Альцгеймера аралия маньжурская
улучшение настроения . Психотропный эффект аргинин
улучшают память ароматические масла , воздействующие на головной мозг
стабилизатор нервных процессов . Увеличение выносливости аспарагин
при головных болях и потери сознания облегчает состояние астрагал
натуральный ноотроп , помогает при инсульте , болезни Альцгеймера , старческой деградации , улучшает память , познавательные способности и настроение ацетил – л -карнитин
улучшает деятельность мозга ,при ухудшении памяти базилик (эфирное масло )
при головных болях и потери сознания , потере памяти из- за старения барвинок
активизирует мыслительные процессы , повышает работоспособность , для регуляции деятельности центральной нервной системы ,воздействует на передачу нервных импульсов в гиппокампе – отделе мозга , учавствующемв механизмах формирования эмоций , консолидации памяти , перехода кратковременной памяти в долговременную , оказывает защитное действие в случае ишемии головного мозга , уменьшает беспокойство при депрессии бергамот – ароматерапия
укрепляет память берёза ( листья )
проникает через гематоэнцефальный барьер и оказывает выраженное нейропротекторное , антиоксидантное , ноотропное и сосудоукрепляющее действие . Предупреждают образование бляшек , защищают сосуды от изнашивания , при старении и замедляюют возрастные изменения клеток головного мозга биофлавоноиды цитрусовых – витамин Р
при судорогах и дистрофии болиголов
хорошее седативное средство борщевик рассечённый
улучшает снабжение мозга кислородом , улучшает кровообращение в сосудах мозга , снижает возбудимость ЦНС , снимает умственную и физическую усталость , при деменции боярышник
при забывчивости после длительного стресса , деменции боярышник ( трава )
для активизации познавательных процессов боярышник настойка
эффективно защищает мозг от слабоумия боярышник ( цветки ) – настой
при усталости боярышник , плоды
при усталости брусника ( листья ) , ( плоды )
в сборах при потере памяти будра ( трава )
нормализует обменные процессы в головном мозге , успокаивает , способствует улучшению мыслительных процессов буквица
хорошее седативное средство , в сборах при потере памяти валериана ( корень )
для регуляции деятельности центральной нервной системы валериана ( эфирное масло )
стимулирует умственную деятельность валин
при спазмах голвного мозга , нервных расстройствах , бессоннице , нарушении кровообращения , антидепресант вереск
при головных болях и потери сознания облегчает состояние вероника лекарственная
ноотроп , воссианавливает процессы метаболизма в головном мозге , способствует утилизации глюкозы мозгом и удалению из него токсичных продуктов обмена , повышает продуктивность мыщления , улучшает память гамк
улучшает память гвоздика
для регуляции центральной нервной системы герань ( эфирное масло )
укрепляет память , увеличивает скорость мышления и ёмкость памяти , способствует концентрации внимания , регулируется сосудистый тонус , нормализуется кровообращение гинкго билоба
при усталости , улучшает кровообращение глина
натуральный ноотроп ,стабилизатор психических процессов , повышает умственную работоспособность глицин
предшественник мозговых нейротрансмитеров глутамин
нейротрансмитер , ноотроп глутаминовая кислота
улучшает память грецкие орехи перегородки
улучшает память грецкий орех ( листья )
для стимуляции активности гипоталамо – гипофизарной системы , активизирует умственную и мышечную деятельность , при ухудшении памяти в старости девясил ( корень )
разжижает кровь , укрепляет память , при усталости донник трава
при усталости , при обмороках весьма эффективна , улучшает память душица трава
для восстановления памяти ежевика ( листья )
повышает выработку гормонов ель ( иголки ) напиток
быстро восстанавливает силы , лечит нарушения нервной системы , улучшает настроение и память женьшень
положительно действует на нервную ткань , стимулирует память ,защищает нервные клетки от свободных радикалов , улучшает циркуляцию крови , для профилактики старческого слабоумия и болезни Альцгеймера , антидепрессант , повышает тонус организма зверобой ( трава )
при усталости , ухудшении памяти земляника листья , плоды
улучшает память зира
улучшает память золотая вода
при забывчивости после длительного стресса , увеличивает мозговой кровоток золототысячник (трава )
увеличение психической выносливости изолейцин
снимает эмоциональное перевозбуждение иланг-иланг ( эфирное масло )
укрепляет память , при деменции , ноотроп имбирь ( корень )
сильный антиоксидант , улучшает кровообращение и память имбирь ( корень )
улучшает деятельность мозга иссоп ( эфирное масло )
улучшает память какао
для работоспособности мозга каланхоэ ( листья )
при забывчивости после длительного стресса календула ( цветки )
улучшает деятельность мозга кардамон ( эфирное масло )
препятствует развитию болезни Альцгеймера , деменции карри
обладает выраженным антиоксидантным действием ,защищая нервные клетки от преждевременного старения , устраняет спазмы сосудов , устраняет связанные с этим головные боли , улучшает психоэмоциональное состояние , повышает тонус и активность . Нормализуя микроциркуляцию в сосудах мозга , кверцетин улучшает восприятие информации , мышления , речи и памяти кверцетин
устранение предполагаемого вирусного фактора при болезни Альцгеймера кипрей
улучшает память клевер красный
улучшает память кориандр
препятствует развитию болезни Альцгеймера корица
хорошо для мозга кофе
вырабатывает энергию в клетках кофермент Q10
расширяет сосуды головного мога , при болезни альцгеймера кошачий коготь
при усталости крапива листья
укрепляет память крапива ( трава )
повышает тонус организма крапива жгучая (листья )
необычным образом влияет на мозг крокус
устранение предполагаемого вирусного фактора при болезни Альцгеймера кукурузные рыльца
замедляет развитие болезни Альцгеймера , тормозит образование пигмента старения куркума
натуральный ноотроп л – карнитин
при обморках весьма эффективна , влияет на кратковременную память и функциональную активность головного мозга , необычным образом влияет на мозг , снижает агрессивность у людей с деменцией лаванда
восстанавливает память , при болезни Альцгеймера лаванда ( эфирное масло )
улучшает память лавровый лист
акттивизирует рабту мозга , абстрактное мышление ,тонизирует организм ладан с ароматическими добавками
при судорогах и дистрофии лапчатка гусиная
тонизирующее действие на организм и кровеносные сосуды , при судорогах и дистрофии левзея
при раздражительности и усталости лейцин
лекарственные растения , эффективные и при других заболеваниях нервной системы
для активизации познавательных процессов лекарственные растения семейства барбарисовых и лютиковых
при ухудшении памяти лён ( семена ) , настой
натуральный ноотроп лецитин
влияет на кратковременную память , функциональную активность головного мозга лимон ( эфирное масло )
тонизирующее действие лимонник
тонизирует кровеносные сосуды при болезни Альцгеймера лимонник
укрепляет память липа ( цветки)
натуральный ноотроп липоевая кислота
укрепляет память майоран нюхать
улучшает память майоран ( трава )
улучшает деятельность мозга майоран (эфирное масло )
при усталости малина ( листья , плоды )
улучшает память марена красильная ( корень )
увеличивает поглощение тканями мозга кислорода , быстро восстанавливает силы , при депрессии маточное молочко
при усталости мать – и – мачеха ( листья )
улучшает память мёд с соком репчатого лука
снимает нервное напряжение медуница ( трава )
при забывчивости после длительного стресса , при ухудшении памяти , вызванной артериосклерозом , оказывает заметное улучшение , для устранения предполагаемого вирусного фактора ,увеличивает мозговой кровоток , отревожности и бессонницы , полезное средство для памяти , головокружеии , головной боли мелисса (листья )
при тревожности , стрессе и депрессии, улучшает познавательные способности , эффективно при болезни Альцгеймера., снижает перевозбуждение мелисса (эфирное масло )
при раздражительности и гневе метионин
в сборах при потере памяти можжевельник
улучшает память можжевельник ( эфирное масло )
при забывчивости , нарушений сна и при возбуждении . Защищает клетки мозга .Значительно улучшает состояние мозга .Корни травы поддерживают мозг в рабочем состоянии молочай
при судорогах и дистрофии мордовник
стимулирует поражённые мозговые клетки ,снимает усталость , улучшает общее состояние , улучшает память мумиё
мумиё
для регуляции деятельности центральной нервной системы мускатный орех ( эфирное масло )
при забывчивости после длительного стресса мята лимонная
улучшает деятельность мозга мята перечная ( эфирное масло )
при забывчивости после длительного стресса , успокаивает , для устранения предполагаемого вирусного фактора мята перечная (листья )
необычным образом влияет на мозг нарцисс
при ухудшении памяти настурция листья
для стимуляции активности гипоталамо – гипофизарной системы одуванчик
ослабляет проявления болезни Альцгеймера одуванчик ( листья )
улучшает память омела ( листья )
необходим для метаболизма мозга орнитин
при рассеянности внимания , снижении или потере памяти очанка
от тревожности и бессонницы пассифлора
улучшает живость ума перец чёрный
улучшает память ,минимизирует признаки болезни Альцгеймера плаун
повышает гуморальный иммунитет подорожник
защищают клетки головного мозга , для сохранения памяти при стрессе и при старении полифенолы ягод
для стимуляции активности гипоталамо – гипофизарной системы полынь
при ухудшении памяти , вызванной артериосклерозом , оказывает заметное улучшение полынь горькая ( листья )
при обмороках портулак
натуральный ноотроп пролин
стимулирует поражённые мозговые клетки , улучшает память и общее состояние прополис
при забывчивости после длительного стресса , успокаивает пустырник ( трава )
улучшает память пчелиный подмор
быстро восстанавливает силы , при депрессии , снижении памяти пыльца цветочная
при забывчивости после длительного стресса репяшок ( трава )
улучшает память , настроение , способность к обучению у пожилых людей , может помочь при деменции и болезни Альцгеймера ресвератрол
повышает гуморальный иммунитет родиола
для регуляции деятельности центральной нервной системы роза ( эфирное масло )
стимулирует работу мозга , улучшает концентрацию , хорошо снимает депрессию , предохраняет мозг от инсульта и развития ряда дегенерационных нарушений , включая болезнь Альцгеймера розмарин
для регуляции деятельности центральной нервной системы , при ухудшении памяти розмарин ( эфирное масло )
улучшает деятельность мозга розовое дерево ( эфирное масло )
способствует восстановлению нормальной текучести мембран и нейротрансмиссии в клетках мозга , может снять симптомы депрессии , успокоиться и улучшить реакцию на антидепрессивную терапию рыбий жир
при усталости рябина ( плоды )
улучшает память сельдерей
при усталости смородина ( листья , плоды )
помогает остановить болезнь Альцгеймера и способствует регенерации поражёных клеток , повышает жизнеспособность солодка
очищает сосуды , улучшает работу мозга сосна ( хвоя )
укрепляет память сосновые ( почки )
полезна при нарушении работы головного мозга , депрессии ,нарушениях сна , снижении памяти стевия ( листья )
для восстановления памяти сушенница болотная
помогает остановить болезнь Альцгеймера и способствует регенерации поражёных клеток , улучшает память таволга (цветки или корни )
натуральный ноотроп таурин
для регуляции деятельности центральной нервной системы тимьян (эфирное масло )
нейромедиатор , улучшает память тирозин
улучшает память тмин
структурный элемент центральной нервной системы треонин
нейромедиатор . Даёт умственное расслабление и эмоциональное благополучие. Снотворное триптофан
укрепляет память , даёт энергию укроп
улучшает память и способность к обучению фениланин
стимулятор памяти фенхель
при забывчивости после длительного стресса фиалка трёхцветная ( трава )
улучшают память фитоэстрогены
натуральный ноотроп фосфатилсерин
при всех видах нарушения умственной деятельности хвощ ( трава )
в сборах при потере памяти хмель ( шишки )
для регуляции центральной нервной системы хмель ( эфирное масло )
для стимуляции активности гипоталамо – гипофизарной системы цикорий
антиоксидант цистеин
улучшает память , при усталости чабрец (трава )
предупреждает развитие болезни Альцгеймера , улучшает концентрацию внимания чай зелёный
для восстановления памяти чай обыкновенный
снимает нервное напряжение , при усталости череда (трава )
при усталости , активно препятствуют старению , способствует работе мозга , для профилактики болезни Альцгеймера черника ( листья , плоды )
улучшает память чеснок с на подсолнечном масле с соком лимона
способствует усвоению информации , хорошо укрепляет память , при болезни Альцгеймера стимулирует мозг , для устранения предполагаемого вирусного фактора шалфей
улучшает память шалфей мускатный ( эфирное масло )
улучшение работы мозга при болезни Альцгеймера шафран
при усталости шиповник ( цветки , плоды )
повышает физическую и умственную работоспособность , устойчивость к стрессу , обладает выраженным ноотропным действием , улучшает мозговое кровообращение , укрепляет стенки сосудов головного мозга , защищает клетки центральной нервной системы от повреждения и улучшает их метаболизм шлемник байкальский
улучшает память эвкалипт ( лист )
значительно сокращает риск развития деменции при болезни Альцгеймера экстракт виноградных косточек
при забывчивости ( склерозе ) , повышает гуморальный иммунитет элеутерококк
благотворно влияет но мозговую деятельность , успокаивает , хорошо регулирует обмен веществ эрва шерстистая
снимает усталость , улучшает настроение эфирное масло апельсина
при умственном и физическом переутомлении эфирное масло вербены
для улучшения памяти эфиро – масличные растения , усиливающие мозговой кровоток
тонизирует кровеносные сосуды при болезни Альцгеймера эхинацея
при усталости яблочный уксус – обтирания
для восстановления памяти ясменник пахучий
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Улучшение памяти - ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ ПАМЯТКА

Четверг, 22 Декабря 2016 г. 17:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Улучшение памяти - ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ ПАМЯТКА

Эта статья не о развитии памяти, а о восстановлении при ухудшении. Медики всего мира пытаются создать лекарство для улучшения памяти.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Нереально вкусный ореховый торт «Милан»

Вторник, 20 Декабря 2016 г. 18:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нереально вкусный ореховый торт «Милан»

Огромная благодарность автору: Ольга

1 (286x200, 79Kb)

Однозначный восторг всех, кто его пробовал…

далее6 (150x99, 28Kb)
Рубрики:  кулинария десерт
кулинария выпечка
кулинария праздник

Метки:  

Вязаные жакеты. Подборка.

Вторник, 20 Декабря 2016 г. 17:03 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные жакеты. Подборка.

 
Жакет со сложным узором спицами 
Жакет со сложным узором спицами
Жакет со сложным узором спицами Жакет в винтажном стиле связан спицами. Все полотно жакета связано витееватыми узорами, с различными переплетениями петель в виде ...

Простой жакет спицами 
Простой жакет спицами
Простой жакет спицами Простой, лаконичный жакет связанный спицами. Жакет связан жемчужным узором. Для вязания жакета выбраны спицы №6, поэтому этот жакет вы сможете ...

Вязание кружевного жакета крючком 
Вязание кружевного жакета крючком
Вязание кружевного жакета крючком Кружевной жакетик, розового цвета, связан крючком. Жакетик имеет трапецевидный рукав, расширяющийся к низу. Жакетик не имеет застежки ...

Жакет с узором спицами 
Жакет с узором спицами
Жакет с узором спицами Теплый жакет связан спицами из толстой пряжи. Спинку жакета украшает расширяющаяся к низу кокетка, связанная узором напоминающим нам разделенную ...

Зеленый жакет крючком 
Зеленый жакет крючком
Зеленый жакет крючком Жакет с воротником-стойкой, который застегивается сверху только на шесть верхних пуговиц. Жакет связан плотным узором крючком геометрическим ...

Жакет-туника крючком 
Жакет-туника крючком
Жакет-туника крючком Приталенный ажурный жакет, который можно носить как тунику, связанный крючком. Этот ажурный жакет имеет завышенную линию талии и визуально он ...

Связать летний жакет крючком 
Связать летний жакет крючком
Связать летний жакет крючком Летний ажурный жакетик связан крючком. Жакет связан из пряжи нежно-сиреневого цвета. К такому жакету можно связать бюстье из пряжи такого ...

Красивый жакет крючком 
Красивый жакет крючком
Красивый жакет крючком Очаровательный летний укороченный жакетик связан крючком. Жакетик имеет круглую ажурную кокетку, которая постепенно переходит в окантовку ...

 

Рубрики:  вязание для женщин

Метки:  

Тибетский мастиф - cамая дорогая собака в Мире

Вторник, 20 Декабря 2016 г. 16:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Milendia_Solomarina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тибетский мастиф - cамая дорогая собака в Мире

Вам тоже при взгляде на эти фото вспоминается сказка "Огниво"? А знаете ли Вы, что щенки этой породы собак стоят несколько миллионов долларов?

Тибетский мастиф – древняя и довольно редкая порода собак, сохранившая свои первозданные черты благодаря географической изоляции государства, в котором зародилась. Покрытые снегом неприступные вершины и склоны Гималайских гор надежно защищали Тибет с южной стороны, а непроходимая безжизненная пустыня обеспечивала безопасность с севера.

http://cdn.lifebuzz.com/images/115454/lifebuzz-6150f009eb63ed99b755eb1f77b04e53-limit_2000.jpg

Именно поэтому эти красивые, отличающиеся впечатляющими размерами охранники монахов, пастухов и кочевников смогли уберечь в своей крови нетронутую память веков. Сильные, выносливые и мощные животные с невероятно густой шерстью стойко противостояли тяжелому образу жизни и суровому высокогорному климату родных краев, занимая значимое место в жизни и культуре тибетцев.

expensivest-dog-1

Однако следует отметить, что в наши дни тибетские мастифы немного отличаются от своих дальних предков и образ гигантского животного со свирепым нравом остался лишь достоянием легенд. К слову, породу издавна сопровождали волнующие мифы и красивые предания. Согласно некоторым из них, отважные великаны принадлежали Будде и Чингисхану.

expensivest-dog-4

Многие кинологи предполагают, что мастифы родом из Тибета - прародители всех современных собак молоссоидного типа (ротвейлеры, бульдоги, сенбернары и др.).

Читать далее...
Рубрики:  животные

Метки:  

КУХНЯ КИТАЯ

Вторник, 20 Декабря 2016 г. 16:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

> > > КУХНЯ КИТАЯ < <

 
ИНГРЕДИЕНТЫ 

8 сухих китайских грибов 
яйцо – 1 шт 
морковь – 1 средняя 
лук зеленый 
150 г свиного фарша 
масло растительное – для фритюра 
упаковка рисовой бумаги 
50 г рисовой вермишели 
сахар – 1 ч.л. 

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ 

Приготовить фарш: вермишель и грибы положить на 10 минут в горячую воду, откинуть на дуршлаг и крупно порубить. Морковь натереть, зеленый лук порезать. Желток смешать со свиным фаршем, положить туда же морковь, вермишель, грибы и зеленый лук. Добавить соль, сахар и перец. Нарезать рисовую бумагу на квадраты. Заворачивать в них (лучше в два слоя) по столовой ложке фарша, делая закрытые со всех сторон рулетики. Склеивать края яичным белком. Налить масло в вок, сильно разогреть и жарить "спринг роллз", переворачивая, по 2 минуты с каждой стороны. Выложить на бумажное полотенце.
Читать далее...
Рубрики:  кулинария закуски
кулинария второе
кулинария ужин
кулинария национальная кухня

Метки:  

Самая сильная медитация Сила Рода.

Вторник, 20 Декабря 2016 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самая сильная медитация Сила Рода.

Медитация восстановления Родовых энергетических связей, снятия негативных родовых программ и востребования своего права на Силу Рода.



Рубрики:  педагогика психология
для души
заговоры, обереги, молитвы, шепотки

Метки:  

Сокращая разрыв между инсайтом и изменением: йога, психотерапия и тело

Понедельник, 19 Декабря 2016 г. 01:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сокращая разрыв между инсайтом и изменением: йога, психотерапия и тело


Бо Форбс — доктор психологических наук, является ведущим клиническим психологом, учителем йоги и йога-терапевтом в районе Бостона. Она является основателем Новой Английской Школы Интегративной Йога-Терапии, создателем образовательной онлайн программы по йоге, психологии и науке, автором книги «Йога для эмоционального баланса: простые способы высвобождения тревоги и депрессии». Какова роль тела в психотерапии,… Читать далее »

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Новогодний камин из коробок своими руками

Понедельник, 19 Декабря 2016 г. 00:41 + в цитатник
Это цитата сообщения mariabest247 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодний камин из коробок своими руками

5309876_4 (700x538, 41Kb)
 
Это очень простой мастер-класс с пошаговыми фото. Он вам поможет создать вот такой уютный и красивый камин. Материалы самые простые.
 
Рубрики:  праздник
поделки
мебель

Метки:  

ONDORI

Понедельник, 19 Декабря 2016 г. 00:39 + в цитатник
Это цитата сообщения olgasav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ONDORI

Популярный японский журнал по вязанию.В номере представлены элегантные зимние модели для среднего возраста.


1 (577x700, 305Kb)

Рубрики:  вязание для женщин
вязание мужчинам

Метки:  

Филейное вязание. Модели для женщин.

Понедельник, 19 Декабря 2016 г. 00:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_ВЕА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Филейное вязание. Модели для женщин.

雨彤推荐----140993-----1409101   九款网格衣 - 雨彤 - 莲心不染

Читать далее...
Рубрики:  вязание для женщин
вязание девочкам

Метки:  

Комплект спицами - шапка и шарф |

Понедельник, 19 Декабря 2016 г. 00:31 + в цитатник
Это цитата сообщения tatMel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплект спицами - шапка и шарф | Клубок

http://klubok.kg7.ru/1/1/6670/

Комплект спицами - шапка и шарф

 

 

Читать далее...
Рубрики:  вязание шапки, шляпки
Вязание
вязание варежки перчатки
вязание шарфы, шали, воротники
Вязание

Рецепт леденцов от кашля.

Понедельник, 19 Декабря 2016 г. 00:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт леденцов от кашля. Больше вы не будете покупать леденцы в аптеке.

Многие люди при первых симптомах простуды бегут в аптеку за спасательными леденцами от кашля, которые снимают болезненные ощущения и помогают избавиться от симптомов простуды. Мы предлагаем не тратить большие деньги и приготовить такие конфеты в домашних условиях.

original-36-3

Читать далее

Рубрики:  здоровье

Метки:  
Цитата сообщения Solovik

Теплое пальто из шерстяной ткани

Цитата

Понедельник, 19 Декабря 2016 г. 00:09 + в цитатник
Просмотреть видео
185 просмотров
Теплое пальто из шерстяной ткани

Доказано, что сшить пальто дома дело не такое сложное и справится с ним даже начинающий портной. Смотрите видео, где показан мастер класс по пошиву теплого пальто из шерстяной ткани в клетку.

Рубрики:  шитье

Метки:  
Комментарии (0)

Видео рецепты вкусных бутербродов

Воскресенье, 18 Декабря 2016 г. 23:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видео рецепты вкусных бутербродов












Рубрики:  кулинария закуски
кулинария выпечка
кулинария завтрак
кулинария ужин

Метки:  

Пирожные макаруны с миндалем

Воскресенье, 18 Декабря 2016 г. 23:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирожные макаруны с миндалем

marakuny (403x576, 37Kb)
Представьте себе – вы их надкусываете: вначале чувствуете приятны хруст, и сразу же происходит взрыв великолепного вкуса, который восхищает – из пирожных начинает вытекать вкуснейшая начинка.

4 – белка яиц
120 г – очищенного миндаля
60 г – сахара
220 г – сахарной пудры
половинка стручка ванили
по вкусу - начинка

Миндаль перекладываем в кухонный комбайн, измельчаем.К орешкам всыпаем сахарную пудру и опять измельчаем – в однородную массу.Из стручка ванили вынимаем семена.Семена смешиваем с сахаром.Взбиваем до устойчивых пиков белки, постепенно добавляя сахар.Затем белки вводим к миндальной массе и аккуратно перемешиваем.Застилаем противень бумагой для выпечки.Массой наполняем кондитерский мешок и выдавливаем кругляшки диаметров не более 4 сантиметров.Оставляем постоять для затвердения на полчаса.Ставим в заранее разогретую до 160 градусов духовку на 8 минут.Остужаем, смазываем начинкой, она должна быть по толщине как пирожное.Накрываем вторым печеньем.В качестве начинки я использовала готовую шоколадную пасту, вы можете попробовать макаруны с любыми кремами, ганашами, курдами, джемами или придумать свою оригинальную начинку. Экспериментируйте и наслаждайтесь!

http://retseptytortov.ru/
Рубрики:  кулинария десерт
кулинария выпечка
кулинария национальная кухня

Метки:  

С праздником Святителя Николая Чудотворца. Поздравляю всех!

Воскресенье, 18 Декабря 2016 г. 23:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С праздником Святителя Николая Чудотворца. Поздравляю всех!

С праздником Святителя Николая Чудотворца. Поздравляю всех!

4059776_Razdelitel_pravoslavnii (330x82, 10Kb)

4059776_Razdelitel_zolotoi (600x66, 30Kb)

Святитель Николай Чудотворец, архиепископ Мир Ликийских. Фрагмент иконы.

4059776_Razdelitel_zolotoi (600x66, 30Kb)

Молитва Николаю Чудотворцу (Угоднику) о помощи

Сильнее молитва Николаю Чудотворцу о помощи станет тогда, когда молящийся проникнется произносимыми словами, до конца поверит в истинную помощь Николая Угодника в его силу Святого. Перед прочтением молитвы Николаю Чудотворцу о помощи мысленно обозначьте конкретную просьбу и после этого начинайте молиться за себя, своих близких или знакомых, не забывая креститься.

4059776_Razdelitel_pravoslavnii (330x82, 10Kb)

О, всесвятый Николае, угодниче преизрядный Господень, теплый наш заступниче, и везде в скорбех скорый помощниче! Помози мне грешному и унылому в настоящем сем житии, умоли Господа Бога даровати ми оставление всех моих грехов, елико согреших от юности моея, во всем житии моем, делом, словом, помышлением и всеми моими чувствы; и во исходе души моея помози ми окаянному, умоли Господа Бога, всея твари Содетеля, избавити мя воздушных мытарств и вечного мучения: да всегда прославляю Отца и Сына и Святаго Духа, и твое милостивное предстательство, ныне и присно и во веки веков. Аминь.

4059776_Razdelitel_pravoslavnii (330x82, 10Kb)

Святитель Николай, Архиепископ Мир Ликийских, Чудотворец. Фреска церкви Панагии Олимпиотиссы в Элассоне, Греция. Конец XIII века.

4059776_Razdelitel_zolotoi (600x66, 30Kb)

Святитель Николай, Архиепископ Мир Ликийских, Чудотворец. Фреска церкви Панагии Олимпиотиссы в Элассоне, Греция. Конец XIII века.

4059776_Razdelitel_zolotoi (600x66, 30Kb)

4059776_Razdelitel_pravoslavnii (330x82, 10Kb)

Святитель Николай, архиепископ Мир Ликийских, Чудотворец, прославился как великий угодник Божий. Он родился в городе Патаре Ликийской области (на южном побережье Малой Азии), был единственным сыном благочестивых родителей Феофана и Нонны, давших обет посвятить его Богу. Плод долгих молитв ко Господу бездетных родителей, младенец Николай со дня рождения своего явил людям свет будущей своей славы великого чудотворца. Мать его, Нонна, после родов сразу исцелилась от болезни. Новорожденный младенец еще в купели крещения простоял на ногах три часа, никем не поддерживаемый, воздавая этим честь Пресвятой Троице. Святой Николай во младенчестве начал жизнь постническую, принимал молоко матери по средам и пятницам лишь один раз, после вечерних молитв родителей.

Читать далее...
Рубрики:  заговоры, обереги, молитвы, шепотки

Метки:  

11 РЕЦЕПТОВ ЗАСОЛКИ САЛА

Воскресенье, 18 Декабря 2016 г. 23:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

11 РЕЦЕПТОВ ЗАСОЛКИ САЛА

 
Полезные советы. 

Самый элементарный способ засолки сала: Сало режем на куски размером с кулак, заранее чистим чеснок из расчета 1 зубчик на 1 кусок сала и этот чеснок режем на кругляшки. Подготавливаем специи — хмели-сунели, перец, молотые семена укропа или любые другие, которые вам нравятся. 

На дно эмалированной кастрюли насыпаем немного приправ, перца и чеснока. Потом берем в левую руку кусок сала, в правую пригоршню крупной соли и натираем кусок сала этой солью над кастрюлей. После этого укладываем сало в кастрюлю кожей вниз и повторяем операцию с другим куском сала, пересыпая все специями и чесноком. Соли не жалейте! 

Затем сало немного утрамбовываем в посудине, накрываем крышкой меньшего диаметра или тарелкой, сверху ставим небольшой гнет (например, 3-литровую банку с водой) — и в теплое место на 3-4 дня. 

После этого сало уже почти готово — осталось только вытащить его из посудины, стряхнуть сок, завернуть в хлопчатобумажную тряпочку и положить в холодильник. Как только замерзнет, можно наслаждаться неповторимым вкусом. 
 
Рубрики:  кулинария заготовки
кулинария закуски
кулинария здоровая еда

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Марги_62
Страницы: 613 ... 552 551 [550] 549 548 ..
.. 1 Календарь