Серый пуловер Связала дочке пуловер на весну из пряжи Alpina Vera хлопок с акрилом. Модель взяла ...
Сайт Парижанка.Вяжем детям спицами.ПУЛОВЕР 180 BDF №1188 - (0)Сайт Парижанка.Вяжем детям спицами.ПУЛОВЕР 180 BDF №1188 ...
ВЯЖЕМ ДЕТСКУЮ ШАПОЧКУ СПИЦАМИ - (0)ВЯЖЕМ ДЕТСКУЮ ШАПОЧКУ СПИЦАМИ. Красивая детская шапочка Модель взята из журнала. Детс...
ПИНЕТКИ- туфельки - (0)ПИНЕТКИ ПИНЕТКИ Нашла на просторах ТЫРнета Подошва-крючок (стандарт, часто печатается в гру...
Шапочка-шляпка - (0)Шапочка узор примерно подобрали на осинке 1р-1л,1изн 2р-1л,1 изн,* из 1-5,1 изн,1 л,1 изн ...
Чудо-удобрение для герани |

У вас есть в доме герань? А знаете ли вы как ухаживать за геранью, чтобы она цвела и радовала вас буйной растительностью? Приготовьте для герани чудо-удобрение. Уже через некоторое время вы не узнаете свой цветок!
Вам понадобится:
Метки: удобрение |
Большие салфетки-скатерти крючком - САМОБРАНОЧКА рукодельницам, мастерицам |
Самобраночка рукодельницам мастерицам лучшие модели одежды, вязание крючком и спицами, ажурные узоры, схемы бесплатно





Метки: вязание крючком |
Тест: Узнайте свой биологический возраст |
Мышцам, сердцу, сосудам, коже все равно, какая дата рождения стоит в вашем паспорте. Узнайте, сколько вам лет на самом деле прямо сейчас!
Серия сообщений "Тесты":
Часть 1 - Тест "Число жизненного пути"
Часть 2 - Тест по дате рождения и имени
...
Часть 19 - Эта методика определяет характер за несколько секунд
Часть 20 - Предсказание вашей судьбы по квадрату Пифагора
Часть 21 - Тест: Узнайте свой биологический возраст
|
Метки: тест |
Татьяна Полякова и её произведения |
Метки: аудиокниги |
Метод приклеивания салфетки от Наташа Косилка |
Метки: декупаж |
Пуловер. |
Серия сообщений "Джемпера, кофточки":
Часть 1 - Красивая кофточка
Часть 2 - Красивый узор для светлой пряжи
...
Часть 29 - Джемпер Clara (Клара) с бантами
Часть 30 - Голубой пуловер ажурным узором
Часть 31 - Пуловер.
Часть 32 - Женственный свитерок спицами — изящный, необычный и просто красивый!
|
Метки: вязание спицами полувер |
Стремительное омоложение лица за 5 минут в день! [Эмма Харди] |
Знаете что? От сердца отрываю. Думала сначала что очередная ерунда, но попробовала и через два дня результат! А через неделю сама себя не узнала. Снова молодая и прекрасная... Обыкновенное чудо.
Метки: гимнастика лица |
Снуд |
Метки: снуд |
КАК ПРАВИЛЬНО ВЫРЕЗАТЬ и РАССЧИТАТЬ КАНВУ? |

Серия сообщений "уроки, определтели мулине":
Часть 1 - Карта цветов мулине
Часть 2 - карта цветов мулине ДМС
...
Часть 25 - Как вышивать быстрее, или Тринадцать советов бывшей вышивальщицы
Часть 26 - Все о вышивальных нитках: конвертеры, порядок и хранение
Часть 27 - КАК ПРАВИЛЬНО ВЫРЕЗАТЬ и РАССЧИТАТЬ КАНВУ?
Часть 28 - Всевозможные полезности для начинающих вышивальщиц и немного для опытных
Часть 29 - Строительная сетка вместо канвы, или Как уменьшить затраты на материалы в вышивке
|
Метки: канва |
ПРИВИВКА плодовых деревьев |
Серия сообщений "Плодовые деревья":
Часть 1 - Обрезку освоить может каждый
Часть 2 - Обрезка яблони и груши
...
Часть 10 - УВЕЛИЧИТЬ ПЛОДОНОШЕНИЕ СЛИВ
Часть 11 - Как правильно привить яблоню осенью на старое дерево: все способы
Часть 12 - ПРИВИВКА плодовых деревьев
Часть 13 - Будем учиться прививать древья
|
Метки: прививка черенков |
КАК ДОБИТЬСЯ ЦВЕТЕНИЯ ОРХИДЕЙ... |
|
Серия сообщений "Экзотика... и на подоконнике...":
Часть 1 - КРЕСС-САЛАТ: ВЫРАЩИВАНИЕ НА ВАТЕ.
Часть 2 - ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ТРАВЫ НА ПОДОКОННИКЕ.
...
Часть 35 - Как спасти орхидею.
Часть 36 - Zygopetalum orchid/ Орхидея Зиг.
Часть 37 - КАК ДОБИТЬСЯ ЦВЕТЕНИЯ ОРХИДЕЙ...
Часть 38 - ПОМОЩЬ ОРХИДЕЯМ С ВЯЛЫМИ ЛИСТЬЯМИ...
Часть 39 - Вариант 'полива' орхидеи
Метки: орхидеи |
17 вариаций планки для подтянутого к лету тела |
Спортивная мудрость гласит, что, 1 минута недолго длится только для тех, кто никогда не стоял в планке. Планка – это популярное статичное упражнение, которое предполагает фиксацию положения тела за счёт упора на конечности и активной работы различных групп мышц, в том числе мышц-стабилизаторов.
В спортивной среде появились целые сообщества поклонников планок, которые называют себя «планочники». За что же они так любят это упражнение?
Прежде всего, планку любят за укрепление мышц брюшного пресса. Причем для этого не нужно выполнять традиционные скручивания. Знай себе фиксируй планочку, а работают при этом сразу и прямые, и косые мышцы живота.
Подойдёт планка и желающим похудеть. Она чудесно разгоняет метаболизм.
Умение держать баланс – ещё одно полезное качество, которое развивает планка. А все благодаря контролю, под который вам придётся взять свои мышцы во время выполнения этого упражнения. Одновременно работают и плечи, и ключица, и лопатки, и пресс, и ягодицы, и бедра, и даже стопы и пальцы ног.
Также благодаря планке повышается выносливость. Это только со стороны кажется, что простоять в упоре на прямые руки и мыски ног просто. На деле же не каждый новичок сможет зафиксировать такое положение больше, чем на 10-20 секунд. Между тем, бывалые «планочники» удерживают его по несколько минут.
А ещё планка - это отличный антидепрессант. Ведь одна из основных причин стрессов – это общее напряжение во всем теле, которое часто возникает из-за сидячей работы и образа жизни. Планка эффективно снимает это напряжение, бодрит и дарит отличное настроение.
Если боли в спине стали вашим докучливым спутником, то различные виды планок помогут решить и эту проблему. Ведь планка разгружает верхнюю часть позвоночника, предупреждает или устраняет сутулость. Но это только при условии правильного выполнения. Это значит, что:
1. Голову необходимо держать прямо, т.е. не ронять вниз и не слишком запрокидывать назад.
2. В прямой классической планке локти должны находиться на одной линии с плечами, как и ладони.
3. Спина и поясница - прямые, не скругленные.
4. Живот - втянут, но дыхание должно при этом оставаться ровным.
5. Ягодицы - напряжены, но не приподняты, т.е. находятся на одной линии с ногами.
6. Ноги - прямые, напряжены, колени втянуты.
7. Стопы - вместе.

Метки: фитнес |
Е. Вильмонт "Со всей дури!" |
|
Метки: аудиокниги |
В стиле Леонида Филатова... Сказ про Петьку подлеца из шоколадного яйца (2 видео: Части 1, 2 и 3) |


Серия сообщений "Юмор":
Часть 1 - Великий и могучий одессит Михаил Жванецкий. Фразы
Часть 2 - "Сага" о бессмертном Жопере. Юмористический расскз.
...
Часть 13 - Михаил Задорнов: ИГИЛ, Сирия, Путин в ООН. Неформат 75
Часть 14 - Одесская семья - это вот так
Часть 15 - В стиле Леонида Филатова... Сказ про Петьку подлеца из шоколадного яйца (2 видео: Части 1, 2 и 3)
Часть 16 - Всё правильно...
|
Метки: стихи юмор |
Полезная подсказка для хозяйки |
Метки: полезные советы |
Подвешиваем кашпо: |
Эта идея - для тех, кто не дружит с макраме, но очень хочет подвесить цветочный горшок:
Метки: полезные советы |
веночек в стиле канзаши ( канзаши тюльпан) |
Серия сообщений "Канзаши":
Часть 1 - Мастер-классы
Часть 2 - Канзаши подвески
...
Часть 26 - Канзаши. МК сборки веточки
Часть 27 - мастер класс по складыванию канзаши
Часть 28 - веночек в стиле канзаши ( канзаши тюльпан)
|
Метки: канзаши |
Выкройка олененка Бэмби |
Серия сообщений "Куклы, игрушки":
Часть 1 - МК кукольный нос
Часть 2 - Кукла из капрона своими руками
...
Часть 11 - Кролики из ткани
Часть 12 - Выкройка игольницы Слоник
Часть 13 - Выкройка олененка Бэмби
Часть 14 - Как шить мягкую игрушку от А до Я
Часть 15 - башмачки для кукол из фоамирана
...
Часть 33 - Платье для кукол "Стелла".
Часть 34 - Платьице на круглой кокетке вышитое
Часть 35 - БОТИКИ-ПИНЕТКИ
|
Метки: игрушки |
Печенье - мишка, обнимающий орешек |
Печенье - мишка, обнимающий орешек
Маа Тамагосан — японский повар, работающая сейчас во Франции. Она создала рецепт вкусного печенья, которое настолько милое, что его даже жалко есть! Эти печенюшки выглядят как маленькие плюшевые мишки, которые держат в руках орехи. Рецепт очень простой, но понадобится соответствующая формочка.
Ингредиенты для приготовления печенья:
110 г муки
20 г картофельного крахмала
40 г сахарного сиропа
10 г мёда
30 г растительного масла
орехи
щепотка соли
щепотка корицы
щепотка какао-порошка

Серия сообщений "Печенье":
Часть 1 - Рецепты печенья - много
Часть 2 - Печенье творожные Гусиные лапки
...
Часть 35 - Обалденные шоколадные подушечки - вкусом похожи на трюфели!
Часть 36 - Забавная упаковка для маленьких презентов
Часть 37 - Печенье - мишка, обнимающий орешек
Часть 38 - Печенье «Зайчики»
Часть 39 - Печенье «Шоколадные шишки»
|
Метки: печенье |