Книга от MTSA. Вышивка крестом, схемы.


СХЕМА

Повеселимся!

 

Повеселимся!

Нашла сейчас смешные фразы на тему "только в России". Автор публикации  кроется под ником Прубунтей Писецкий. Читайте и получайте удовольствие.

Только в России

дальше>>>

Фотограф Jakub Polomski

Читать далее...

Он ,этот Ангел белоснежный...Он нам ниспослан к Рождеству

• Пусть ангел к вам, взмахнув крылом,cпустится на плечи!

Рождественские Ангелы по эскизам американского художника Thomas Kinkade

Henry Arland - White Christmas

Трещит мороз – целует щёки ,
Снег – словно сахарный песок ,
А в небе ясном и высоком
Летает Ангел . Голосок
Его чарующий и милый ,
И песнь его как родничок ,
И этот Ангел белокрылый
Цветка нежнейший лепесток .
Он , этот Ангел белоснежный ,
Всегда так близок к БОЖЕСТВУ ,
На торжество с небес безбрежных 
Он нам ниспослан к Рождеству.
Инна Радужная

Читать далее...

Обворожительная колясочка на день рождения малыша

Сделалась у меня вот такая колясочка для поздравления с рождением малыша. По ходу изготовления пыталась делать фото для МК.

Внутри предполагается денежный подарочек, а позднее здесь можно будет хранить первые сокровища крохи — бирочки, локон, зубик или соску…

Попробую подытожить использованный материал и инструменты:
— картон (потоньше и потолще)
— ножницы
— карандаш
— термоклей, клей «Титан», клей-карандаш
— проволока тонкая и кусачки для нее
— бусины-жемчужины побольше и поменьше для ручки
— обои для оклейки люльки
— спрей краска-лак
— кружева для крыши
— лента для бантиков
— тесьма
— атлас для внутренней обивки коляски
— полубусины 4 шт. для колес
— нитка с иголкой
— шило
— кольца от багета для штор

Картон у меня чаще всего используется от коробок из-под (простите) вина:) Он тонкий и плотный.

 

МАСТЕР-КЛАСС

 

 

Католикам на Рождество!От меня и Marek Szczepaniak



Прослушать или скачать Из к\/ф Один дома бесплатно на Простоплеер







































http://www.touchofart.eu/ru/Marek-Szczepaniak/gallery/

Пошаговая инструкция по выращиванию орхидей

Как заставить орхидею выпустить детку? Как ухаживать Как пересаживать детку, отводок орхидеи Как правильно поливать цветок Орхидея Как выращивают орхидеи

Старый Советский художественный фильм "Дверь без замка"

«Дверь без замка» — советский чёрно-белый широкоэкранный художественный фильм, поставленный на Ленинградской ордена Ленина киностудии «Ленфильм» в 1973 году режиссёром Адольфом Бергункером. Премьера фильма в СССР состоялась 13 августа 1973 года. Сразу после свадьбы Пётр Сычёв получает назначение капитаном на туристский теплоход «Касимов». В первый рейс он отправляется вместе с молодой женой Дашей, желая познакомить её с матерью. Но мать обиделась на сына и невестку за то, что не позвали на свадьбу. И тогда Даша устроилась на дебаркадер — матросом, уборщицей и кассиром. Молодожёнам дают комнату, из-за которой и начались неприятности. Дело в том, что вернувшись из очередного рейса Пётр начинает подозревать жену…

Денежная елочка - к богатству в новом году! Мастер-класс

Денежная елка. Мастер-класс

Всем привет!

Очень любит человек разнообразные символы, особенно это проявляется во время такого знакового праздника, как Новый год. Когда же еще желать и просить важные для себя вещи, как не в новогоднюю ночь:) Я не знаю, насколько срабатывает само наличие символов, но уверена, что вера в них настраивает энергетику человека правильным образом и позволяет ему двигаться в нужном направлении:) Что, в результате, и приводит человека к намеченному результату - к тому, о чем он сам лично просил и желал:) Поэтому, мои дорогами, с символами и просьбами - очень аккуратно:)

Символы бывают условные и прямые. Думаю, вселенной лучше не предлагать играть в загадки, а стараться выбирать прямые символы и ставить простые задачи. Если это касается достатка - говорите прямо: мне нужны деньги, вот такие и вот такие. А лучше не только о них думать и говорить, но и окружить себя ими:) Например, в виде денежных елочек:)

Встречайте, елочки из купюр, притягивающие достаток и финансовое благополучие в ваш дом:) Приятного просмотра!

Читать далее...

Жгут " Пелагея" мозаичным плетением из бисера и бусин

 

Бюджетное печенье на сковороде

Недавно была в гостях у подруги, и она угостила меня очень вкусным печеньем. Удивительно, но оно было приготовлено без духовки. Спросите как? Да на обычной сковороде без масла.




Конечно, я не могла не позаимствовать рецептик и тут же не воспроизвести его дома. Скажу вам, что это находка! Во-первых, полчаса – и готово! Во-вторых, вкус печенья очень нежный, напоминает творожную выпечку, хотя этот продукт там вовсе не используется.

Ингредиенты: 1,5 ст. муки,
1 яйцо,
80 г сахара,
3 ст. л. сметаны,
3 ст. л. подсолнечного масла,
1 ч. л. разрыхлителя.






В этом рецепте из яйца нам понадобится только желток, поэтому разделяем белок и желток. Неизрасходованные белки я обычно замораживаю, после разморозки они отлично взбиваются.
К желтку добавляем сметану и сахар, взбиваем все вместе с помощью миксера.
Дальше добавляем подсолнечное масло и снова взбиваем.
Муку просеиваем, тесто замешиваем вручную.
Тесто собираем в шар и затем закатываем в валик около 4 см в диаметре. Разрезаем валик на кусочки, их скатываем шариками и затем расплющиваем кружочками.




Можно оставить кружочки как есть, но интереснее будет, если сделать рисунок. Мне пришла в голову идея сделать это с помощью молоточка для мяса. Получается отпечаток — решетка, как на вафлях.




Разогреваем сковороду на маленьком огне. Смазывать не нужно, сразу выкладываем печеньки. Запекаем с каждой стороны, пока не зарумянятся. На это уходит около 4 минут.
Края у печенья в горячем состоянии остаются белыми и мягкими, но они все равно отлично пропекаются. Печенью даем остыть, готовим чай, а вкусное угощение к нему у нас уже готово! Можно приглашать к столу.

ПЯТЬ ОШИБОК В ТРЕНИРОВКЕ ПРЕССА

1. Вера в то, что усиленная тренировка мышц брюшного пресса и косых мышц сжигает жир в области живота и талии

И именно поэтому любители «быстрых результатов» и «весеннего экспресс — фитнеса» как сумасшедшие набрасываются на тренажеры для скручиваний, поворотов и подъемов корпуса, едва успев зайти в зал: а как же, изголодались, зайки, по фитнесу, за зиму-то. Съеденные плюшки и выпитое пиво требуют решительных действий!

Факт: ни одно упражнение в мире не заставит ваш организм сжигать жир именно в тренируемой зоне. Любые упражнения всего лишь создают определенные энергозатраты, заставляя ваше тело сжигать дополнительные калории.

Чем тяжелее упражнение, тем больше расход энергии. С этой точки зрения, 1 подход приседаний с собственным весом будет гораздо эффективнее «убирать» живот, чем два или даже три подхода на пресс! (при условии правильного питания!)

2. Выполнение кучи разных упражнений на «низ пресса», «верх пресса» и «первый кубик справа во втором ряду сверху» .

Факт: пресс анатомически не делится на верх и низ. Выполняя любое упражнение с достаточной интенсивностью, мы так или иначе задействуем весь пресс целиком.

Да, подъемы корпуса в чуть большей степени загружают «верхние кубики», а подъемы ног – «нижние», и тем не менее, пресс всегда работает целиком, поэтому в выполнении 5-7 разных упражнений на одной тренировке просто нет смысла.

3. Убежденность в том, что пресс требует какого-то особого подхода в тренировке. Исходя из этого, многие считают, что выполнять меньше 30 повторений в подходе – просто бесполезно.

Факт: на самом деле, имеет значение не количество повторений, а время нахождения под нагрузкой. Для того, чтобы сделать «кубики» выпуклыми, идеальный режим 15-25 повторений до отказа или сильного жжения. Обычно, это соответствует 30-50 секундам непрерывной нагрузки.

Уверенность в необходимости многих десятков и сотен повторений на пресс во многом еще основывается на вере в «жиросжигающие свойства» такого тренинга. Но мы в п.1 уже выяснили, что это – не так.

4. Подъем абсолютно прямых ног, потому что «так тяжелее», и подъемы прямого корпуса на наклонной скамье (очень часто вижу эту ошибку!).

Факт: максимально полное сокращение мышц пресса происходит в условиях максимального скругления спины! Во всех вариантах скручиваний лежа или подъемов корпуса вы должны представлять себе, что, как бы, заворачиваетесь в рулетик, начиная с шеи и заканчивая поясницей.

Во всех вариантах подъемов ног нужно чуть включить (согнуть) колени, и стараться поднимать не «ноги», а таз. Это позволит уменьшить нагрузку на сгибатели бедра и квадрицепс, и по максимуму загрузить именно мышцы живота.

5. Сильный пресс = плоский живот.

Факт: каким бы сильным ни был пресс, если над ним толстый слой шоколада жира, плоским живот не будет!

Более того, даже при малом содержании жира и накачанном прессе, живот может вываливаться вперед (такое можно часто наблюдать у соревновательных бодибилдеров: вываленное пузо, а на нем – кубики! Выглядит весьма необычно…:))

Дело в том, что за втягивание живота отвечает совершенно другая мышца: т.н., поперечная мышца живота, а вовсе не пресс! Поэтому, для эффекта впалого живота и уменьшения талии тренировать нужно прежде всего ее. Хорошо для этого подходит упражнение «вакуум» (втягивание живота в разных положениях на задержке дыхания).

Надеюсь, мои советы окажутся для вас полезными и сэкономят силы и время, позволив добиться красивого живота гораздо быстрее.

можно зa короткий срок сбавить в весе, годами сохранять стройную фигуру.

С помощью 3- х видов дыхательных упражнений — можно зa короткий срок сбавить в весе, годами сохранять стройную фигуру. Благодаря первой части упражнения — "волна" — у людей исчезает ощущение голода, и они могут без всяких усилий сократить количество принимаемой пищи или вообще перестать на некоторое время есть. Обычно прекращение приема пищи сопровождается ослаблением организма, головокружением и другими симптомами. Делая же. 3 вида упражнений "цзянь- фэй ", можно избежать всего этого. При выполнении всех 3 видов упражнений нужно прежде всего расслабить пояс и расстегнуть одежду, сковывающую движения тела. "Лягушка" и "лотос" полезны снятием усталости, улучшением обмена веществ, излечением хронических заболеваний. Поэтому их можно делать и отдельно — уже в целях укрепления организма и сохранения здоровья. Ну и ради стройности тела, его красоты. Упражнение "Волна" Упражнение "Лягушка" Упражнение "Лотос"Читать далее...

вы полюбите их также как и я)

вот такая красота родилась у меня на днях

схемы обалденных бабочек выложила одна мастерица на бисер. инфо (пройдите по ссылочке - они стоят того чтобы каждый их попробовал))
первый раз попробовала плести пейотом нестандартные формы, очень рада что все получилось, тельце правда пришлось изобретать самой - ловкости рук не хватило, чтобы сделать по схеме)
не знаю пока куда пристроить эту бабочку (может на елку потом повешу)), но эта прелесть точно не потеряется в моих бисерных завалах)

Сказочные работы Надежды Стрелкиной

Читать далее...

ДЕЛАЕМ САМИ: МОЛОЧКО ОТ РАСТЯЖЕК

Копировать лечебное воздействие можно не только на крем. На молочко(уход за телом) даже проще - в нем больше воды.

Качества и стоимость Вашего молочка на лечебные свойства абсолютно не влияют - устроит любое.

Применение:

1.Интенсивный вариант - сразу после проведения микроволновой терапии.

чем чаще-тем лучше,но на ночь обязательно
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз

Серия сообщений " ОНЛАЙН САЛОН КРАСОТЫ":

Часть 1 - ЦЫПКИ...??? ЛИКВИДИРУЕМ...
Часть 2 - ШВЫ,РАСТЯЖКИ...??? ЛИКВИДИРУЕМ...
...
Часть 22 - ПОДТЯЖКА КОЖИ ЛИЦА
Часть 23 - ДЕЛАЕМ САМИ: ЛИФТИНГ КРЕМ
Часть 24 - ДЕЛАЕМ САМИ: МОЛОЧКО ОТ РАСТЯЖЕК
Часть 25 - ОН ЛАЙН САЛОН КРАСОТЫ ПРИГЛАШАЕТ

Очищение желчного пузыря народными средствами

Желчный пузырь, как и другие важные органы человеческого организма, играет ключевую роль в поддержании природной стабильной жизнедеятельности организма. Вот почему очень важно проводить его очищение, ведь это не только скажется положительным образом на Вашем самочувствии, но и станет главным препятствием на пути возникновения различных осложнений и болезней. Если же Вы пока не испытывали проблем с желчным пузырём, то делайте данные очистительные процедуры реже, в качестве профилактики. О самых эффективных способах такого очищения мы и расскажем Вам сегодня в этой статье.

Очищение желчного пузыря – методика исцеления

Лимонный сок

Очищение желчного пузыря лимонным соком, является очень сложным, но эффективным способом очистки. Продолжительность одного курса не должна быть меньше одной недели. За два-три дня до начала курса, нужно каждый день ставить очистительные клизмы. Ежедневно, на протяжении всего курса очищения Вы должны выпивать 12 стаканов холодной очищенной воды с добавлением сока одного среднего лимона, один стакан раз в два часа. В промежутках между употреблением лимонной воды, необходимо пить свежий свекольный, морковный или огуречный сок. Но намного эффективней смесь из всех этих трёх соков, для её приготовления нужно смешать один литр морковного сока с 500 мл свекольного и огуречного сока.

Лимонный сок способен растворять и выводить из организма камни, которые находятся в желчном пузыре. Необходимо отметить, что на протяжении всего времени чистки пузыря могут проявляться боли в животе, что само по себе является лишь признаком очищения. Но при побочных эффектах и сильных болях прекратите очищающий курс и обратитесь за консультацией к Вашему врачу!

Свекольный сок

С помощью этого замечательного средства Вы можете избавиться от всех желчных камней в самые короткие сроки. При этом, Вы не только не почувствуете никакого дискомфорта, но также и омолодите свой организм!

Схема очищения довольно проста: варим несколько очищенных средних головок свеклы до получения кашицы (примерно 7-8 часов). Затем, после остывания отвара (он должен быть густым и похожим на сироп) он уже пригоден для наших процедур. Каждый день, два-три раза за 30 минут до еды принимайте этот сироп по половине стакана. Продолжительность очищающего курса – примерно 10-12 дней. За это время сироп из свеклы растворяет и выводит камни из организма!




Источник:http: //vk.com/wall-43187100?offset=160&q=%23%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5&w=wall-43187100_73606%2Fall

Ларилорхен

Художник Виталий Геннадьевич Зайцев

Пейзажи в творчестве художника Виталия Зайцева

СольноЖенскоПортретное..

René Gruau

Elégante

*кликабельно

Я познакомилась с творчеством Johan Messely. Мне очень понравилось

Бельгийский художник Johan Messely родился в 1927 году. Рос в артистическом мире: его отец Paul Messely был живописцем, который и учил его художественным навыкам. Johan Messely прошел курсы фотографов и работал профессиональным фотографом в Menen, Бельгия. Его хобби "живопись" превратилось вскоре в его главное занятие. Пейзажи, созданные им, полны ярких красок, светом, изображают счастье, радость и оптимизм. Он изображает женщину в естественных позах. Цвета, свет и оттенок играют жизненную роль в его художественных работах, которые нравятся многим любителям живописи Rietta