Обычно после 40 лет у большинства женщин возникают проблемы с избыточным весом. Лишние килограммы откладываются на животе, бедрах, ягодицах и т. д. Подчас посещения спортивного зала не приносят видимых результатов, и фигура никак не желает меняться к лучшему.

 Происходит это потому, что в данном возрасте организму уже нет необходимости потреблять столько калорий как раньше, когда он был настроен на рождение детей, а  свои пищевые привычки мы оставляем неизменными.

С учетом данной возрастной особенности и была разработана диетологами специальная диета для тех, кому за 40 или, как ее еще называют, маложирная диета

Эта диета считается идеальной по безопасности и переносимости. Ее основное преимущество в том, что она не содержит почти никаких запретов. Главное условие – уменьшение потребления жиров до 20% в день (30—40 г жира). Употребление углеводов допускается в любом количестве.

За счет такой особенности данной диеты ее можно легко соблюдать в течение долгого времени. Основной недостаток маложирной диеты заключается в том, что за 3 месяца  можно потерять не более 2-3 кг, однако она является надежной защитой от набора лишнего веса.

Серия сообщений "Babies":

Часть 1 - Японские детки
Часть 2 - Из детства...
Часть 3 - Angel Baby
Часть 4 - Пупсы
...
Часть 13 - Двойняшки
Часть 14 - Малышка.
Часть 15 - Маленький пупс.

Увидела эти работы и подумала: "Вот бы мастер-класс таких кукол создали!" Нашла. Смотрите работы, а кому интересно - мастер-класс. Творите и делитесь с нами Вашими работами!

Сегодня мы расммотрим как можно сделать аналогичную этой работу:

ЧАСТЬ 1, включающая пошив грудной клетки.

   Это очень подробный МК Ларисы Исаевой, ссылку на который мне дала Jusava. Юля шила свою Руслану, восхитившись мастерством Ларисы. И что меня поразило, так это то, что пока не получился нужный результат, Юлией было сделано 12(!!!) вариантов голов. Не каждый так сможет. Я бы точно закинула куклу куда подальше. Да, вообще-то, так и было сделано с моей первой тряпиенс. Надо бы и её довести до ума. Если только получится та барышня, которая шьётся по Совместному Пошиву.

   Вот ссылка, о которой я узнала: МК по вышивке лица кукле. Автор Лариса Исаева. 

Читать далее

Серия сообщений "тряпиенсы":
Часть 1 - + Японские, корейские тряпиенсы - СВАДЬБА!
Часть 2 - + Японские, корейские тряпиенсы -идеи, выкройки.
...
Часть 27 - Текстильная куколка - ножки с каблучком :) Много фото тряпиенс!!
Часть 28 - + Как сделать кукольную головку тряпиенс.
Часть 29 - Как Лариса Исаева вышивает лицо кукле. МК.
Часть 30 - 2 МК по пошиву куклы тряпиенс.
Часть 31 - Моя первая кукла тряпиенс. Барышня конца 19 века.
Часть 32 - Совместник по тряпиенс. Много новой информации и МК. Ссылка.
Часть 33 - Кукла Jannu в кимоно. мастер класс.

Носики

Лапки http://dikki.ru/content/view/57/57/

ФОТО - МАСТЕР - КЛАСС

Подушечки для мишкиных лап.     Орсо   Готовим лекало подошвы лап с учетом припусков ( 5 мм .). Вырисовываем на выкройке желаемые подушечки и аккуратно вырезаем внутри выкройки трафарет. В качестве отделочных тканей для подошвы можно использовать: а) ткань внешняя – для лицевой стороны подошвы (подойдет неплотная искусственная замша), б) ткань внутренняя – для изнаночной стороны подошвы (подойдет более плотная искусственная замша, с проклеенной основой, пример: материал для обивки мягкой мебели).

Из отделочной ткани выкраиваем подошвы. Переводим трафаретный рисунок с лекала на лицевую и изнаночную подошвы.   Фото 1. Лекало – трафарет подошвы. Внешняя (лицевая) и внутренняя (изнаночная) стороны подошвы.

Фото 2. Соединяем выкроенные детали подошвы воедино наметочным швом по окружности.

Фото 3. Основным ручным или машинным швом прострачиваем очертания подушечек.

Фото 4. В серединке каждой подушечки с изнаночной стороны делаем поперечные надрезы маникюрными ножницами, не затрагивая лицевую сторону подошвы.

Фото 5. Через надрезы плотно равномерно набиваем каждую подушечку синтепухом с помощью небольшой деревянной палочки (можно использовать подточенную спичку).

Фото 6. Каждый надрез на подушечках после набивки заштопать.

Фото 7. Для окрашивания подготовьте стакан с водой, кисть, текстильные краски и посуду для смешивания краски с водой.

Можно смешать два чистых цвета, например, черный и терракотово-коричневый. В результате получается глубокий темно-коричневый цвет. Подготовьте в посуде краску, в разной степени разбавленной водой: бледно-коричневый (воды больше), средне-коричневый (меньше воды), темно-коричневый (1-3 капли воды).   Фото 8. Окрашиваем лицевую сторону подошвы. 1-й этап окрашивания: бледно-коричнвым цветом тонируем основу подошвы, не затрагивая подушечек.

Фото 9. 2-й этап окрашивания: средне-коричневый цвет накладываем кистью вокруг подушечек на основу подошвы, растушевывая краску от краев подушечек в стороны.

Фото 10. 3-й этап окрашивания: темно-коричневый цвет ложиться тонкой полоской на основе подошвы, закрашивая швы и придавая больше глубины. Затем бледно-коричневым цветом тонируете по окружности края подушечек. Краски в этом случае должно быть совсем не много, ведь подушечки – это самая выпуклая часть на подошве и она должна оставаться самой светлой.   Таким образом, мы с помощью краски усиливаем глубину основы, тем самым, делая подушечки более выпуклыми.

Фото 11. Готовый результат. Готовые подошвы пришиваются к лапе обычным способом.   Краска закрепляется на ткани в течение 2х дней просто на открытом воздухе. Поэтому сразу после окрашивания и окончательного просушивания подошвы, вы можете перейти к дальнейшим этапам работы над своим мишкой. Внимание! Ваша подошва стала объемной! Для того, чтобы готовую лапу вывернуть с изнанки на лицевую сторону без повреждений, еще при построении лекала необходимо учитывать объем подошвы с готовыми подушечками, и самую узкую часть ноги сделать соответствующего размера. В очередном своем мастер-классе я поведаю вам, как сделать коготки для таких лап. Следите за выпуском следующих номеров журнала.   Джемма Кадж

Эти дамы, выполненные вручную итальянскими мастерами, не так просты. Цена каждой фарфоровой толстушки — около $1 тыс.

Сегодня мне позвонила девочка уточнить о методе доктора Олега Патрушева.

Мне захотелось поделиться с вами информацией.

Похоже об этой методике мало кто знает, а ведь внаше время кризисов, стрессов, повышенной утомляемости, об этом методе нужно знать всем.

Сам Патрушев простым витамином и физическими нагрузками вылечил у себя рак.

Процитируйте пожалуйста шире, наш витамин стоит 15 рублей, это доступно каждому.

Итак никотинка лечит слабость, весеннюю хандру, повышенное давление, сердечно сосудистые болезни, ломкие волосы, кости и ногти, женские заболевания, депрессию и повышенную возбудимость. Почему и как читайте статью.

Ваша Весенняя рапсодия.

Главные показатели здоровья - это:
сила иммунитета,
степень физической тренированности,
наличие программы на зрелую социально активную продолжительную жизнь.
Имея оптимум этих показателей, человек обходится без лекарств.
К пенсионному возрасту многие люди современных обществ приходят со сниженным здоровьем и страдают несколькими болезнями.
Большинство болезней, кроме травм, отравлений, облучений, ятерогений (внушений) и наследственных, начинаются со снижения иммунитета.

В современных условиях проблемы своего здоровья надо контролировать самому. Необходимо подучиться самому понимать и защищать свое здоровье и здоровье близких Вам людей.

А проблема здоровья начинается не с пенсионного возраста, а с момента зачатия. Мать, которой не хватает витаминов, часто имеет каверзы бесплодия.

Токсикозы (гестозы), прихоти при беременности являются стопроцентным признаком нехватки микроминералов и витаминов. Об этом же говорят затяжные или стремительные роды и выкидыши.

Протозоологи считают, что из всех одноклеточных организмов (дрожжи, грибки, водоросли, простейшие и др.) прямые древние родственники одноклеточных современных трихомонад превратились в многоклеточных животных через объединение в колонии во времена появления и нарастания в биосфере Земли свободного кислорода.
Трихомонады, оставшиеся одноклеточными, пользуются бескислородным витамином Никотинамидом, в чем составляют конкуренцию своим наследным хозяевам, в том числе и человеку.
Многоклеточные организмы оставили своих одноклеточных предков у себя в симбиотах в качестве элементов иммунитета, чтобы те боролись своими силами против вирусов, бактерий, грибков и чужих простейших, чтобы они очищали организм хозяина от собственных отработавших клеток хозяина.
Т-лимфоциты, лимфоидные клетки-хелперы, макрофаги (моноциты крови, гистоциты соединительной ткани, тучные, купферовские клетки печени, клетки альвеол и брюшины), атипичные лимфоциты, малые лейкоциты, мегакариоциты, отпочковывающие тромбоциты, - все являются разными формами трихомонад.
Когда снижается хозяйский иммунитет, эти симбиоты начинают поедать живые клетки хозяина. Особенно им нравятся клетки, содержащие жиры: миелиновые оболочки нервных клеток, гормоны, синовиальные клетки суставов, подкожно-жировые и пр.
Учёные вопреки законам генетики назвали болезни, возникающие при переходе симбиотов к паразитизму, аутоиммунными болезнями, хотя они являются симбиото-паразитарными и требуют других подходов при лечении и профилактике.
Реакции образования в клетках организма всех биологически активных нужных нам веществ и разложения отработавших веществ, токсинов и чужеродных веществ начинаются с бескислородного (анаэробного) витамина НИКОТИНАМИДА. Он имеет много названий: витамин РР (противопеллагрический), витамин В-3, Ниацин, Ниацинамид, Никотиновая кислота.
У Никотинамида около двухсот начальных инициирующих реакций в цепочках катализаторов-ферментов. Этот бескислородный витамин стоит на первом месте по количеству и первоочередности реакций.
На втором месте по количеству реакций стоит Вит В-6, у него некоторые биохимики насчитывают 120 реакций, но это уже кислородный уровень, уровень в последующих звеньях цепных реакций катализаторов-ферментов, где работают витамины: А, В-1, В-2, В-6, В-9, В-12, С, Р, D, Е, F, К и другие.
Нехватка любого витамина, а особенно витамина, начинающего цепную реакцию синтеза и дезинтоксикации, ведет к дефициту иммунитета.

Большинство симбиотов с нашего рождения конкурируют с нами за витамины и в особенности за бескислородные витамины, так как они сами бескислородные существа.
Во время Великой Отечественной войны в большинстве тыловых госпиталей работали дрожжевары, и раненые пили дрожжи, выздоравливая, как на дрожжах. А в лабораториях госпиталей и многих больниц имелись методики определения основных витаминов в организме человека и в пище. Лабораторные анализы были хорошей подмогой врачам-клиницистам, так как показывали степень нехватки витаминов.
Когда в послевоенные годы появились Большая Советская и Большая Медицинская Энциклопедии, в них было продекларировано, что Пеллагра (главная эпидемическая болезнь голода) на территории СССР была только до Революции, а теперь её не стало. Таким образом наш ведущий витамин РР (противопеллагрический), он же Никотинамид, Никотиновая кислота попал под косвенный административный запрет. С тех пор по всей территории СССР быстро исчезли из всех госпиталей и больниц методики определения витаминов. Объективная информация о Никотинамиде из вузовских учебников стала все больше и больше исчезать, а учёные перестали изучать этот наиважнейший витамин.
Сейчас ведущие справочники, в том числе фармакопеи РФ и США, дают о нём информацию более чем полувековой давности и искаженную на 180о.

В 2001 году газета "Совершенно секретно" в номере, посвященном 100-летию со дня рождения Полинга, засекретила информацию о том, что Полинг большими дозами Никотинамида в комплексе с другими витаминами вылечивал раки четвертой стадии больным, от которых отказались врачи-онкологи.

ИСТОЧНИК

Читать далее >>>http://ifs.cook-time.com/preview/img527/527452.jpg width=