Прохождение вместе с партнером через мощные комплексы кундалини йоги, выполнение совместных подготовительных практик и медитаций позволяют достичь высоких результатов и сделать шаг к новому уровню доверия и поддержки. Это новый способ постигать себя, быть здоровым, получать вдохновение и силы, будучи в контакте с партнером. При этом для занятий вам нет необходимости приходить со своим партнером, достаточно только лишь намерения работать над собой.Для начала занятий возможно множество причин. В основе парной практики лежит кундалини йога, которая позволяет эффективно решать такие задачи как: поправить здоровье, научиться расслабляться, разрешить личностные проблемы, открыть своё жизненное предназначение и многое другое. А выполнение упражнений с партнером особенно эффективно если: 

1) Вы хотите, чтобы Ваши отношения были построены на доверии и поддержке. Такая редкость иметь настоящих друзей, поддерживающих вас в ваших интересах и взглядах. Даже будучи вместе и идя к общим целям, мы продолжаем вести войну друг с другом. Разрушающие эмоции, обвинения, требования и ультиматумы - многим это до боли знакомо. Как создавать другие отношения, которые будут вас возвышать, основой которых будут знание себя и доверие.

2) Вы хотите заниматься йогой вместе с любимым человеком. Вы просто любите йогу и хотите делиться радостью и вдохновением от этой практики друг с другом, подниматься на вершину познания себя, чувствуя любовь и заботу близкого человека. Хотите, практикуя йогу (йога - перевод с санскрита «соединение») вместе, подниматься на новый уровень единства с возлюбленным. Найти еще один общий сближающий интерес.

3) Вы боитесь открываться людям. Багаж опыта, полученный еще в детстве, мы приносим за собой во взрослую жизнь. Если этот багаж тяжел, то тревоги и страхи будут мешать созданию близких и доверительных отношений. Если вы не хотите всю взрослую жизнь зависеть от своего детства и готовы бросить вызов бывшим неудачам, тогда прийти на парную йогу — это ваш первый шаг к победе.

4) Хотите разобраться со своими проблемами в отношениях. Возможно, у вас нет настоящих друзей или любимого, а вы хотите иметь здоровую жизнь, где все это присутствует. Или ваши старые отношения только с виду благополучны, а вы-то знаете, что на самом деле это фальшивка. Если вам близки слова: «И чем больше живешь с кем-то, тем больше забываешь, что души остались непознанными». Тогда парная кундалини йога — это ваш инструмент.

5) Если вы повторяете сценарии разрушающих отношений. Если вы болезненно привязываетесь, испытываете повышенную тревожность и мнительность. Если для вас привычны сценарии, в которых вы любите всех спасать и тащить на себе многочисленных друзей, родственников. Не можете сказать «нет». Становитесь «жертвой» и жалуетесь на обстоятельства и несправедливость судьбы, ожидая доблестного «спасителя». Ищите «жертву» для своей агрессии. В этих случаях на йоге вы сможете получить непосредственный опыт как жить иначе.

6) Если в близости хотите чувствовать своё достоинство. Если вы легко растворяетесь в близком человеке, при этом забывая себя, свои естественные желания. И в этой растворенности чувствуете свою незначительность и ненужность. А вместо этого хотите достигать единства — «быть одной душой в двух телах», сохраняя своё достоинство, то парная кундалини йога — это действенный путь к этому. Любая из этих целей — весомая причина для занятий парной практикой кундалини йогой, не откладывая своё благополучие, начните путешествие к самому себе прямо сейчас.

Сат Нам.

Серия сообщений "Йога, тантра-йога":
Часть 1 - Асаны для работы с чакрами
Часть 2 - Огненное дыхание "Капалабхати" - для просветления головы.
Часть 3 - Йога против целлюлита: 7 упражнений для идеальных бёдер
Часть 4 - Парные тантрические упражнения. Упражнение 1.
Часть 5 - Парная йога
Часть 6 - Обнаженная Йога (Yoga Undressed)
Часть 7 - Бандхи (Энергетические замки)
...
Часть 42 - Лечебная йога для почек
Часть 43 - Мула бандха: техника выполнения
Часть 44 - Позы для яркой сексуальной энергии

В этой статье речь пойдет о принципиальных различиях между имбилдингом и вумбилдингом с точки зрения анатомии, методики и применяемых тренажеров.


Сейчас уже никого неудивишь такими терминами, как вумбилдинг или имбилдинг. Кажется наступило время, когда уже не знать в определенных кругах об «этом» просто неприлично. И это искренне радует, так как любая информация о тренировке интимных мышц открывает глаза незрячим (прим. автора незрелым), а зрячим (прим. автора зрелым) помогает что-то менять в своей жизни. И слава Богу, что идут параллельно и развиваются эти два направления, такие противоречивые в подходе, методике, тренажерах, поминании, зачастую нетерпимые и агрессивные друг к другу. И не важно, если по ТВ передача о вумбилдинге, а не об имбилдинге, обидно, когда не так представляют, а еще хуже не умеют защитить позицию перед оппонентами – страдает же общее дело: донесения в массы понимания и значения развития интимных мышц во имя их же здоровья и сексуального долголетия. Пусть говорят об вумбилдинге. Люди у нас таки грамотные и сами как-нибудь разберутся , ху из кто. А еще наши люди очччень любопытные и если их что-то зацепит, то уж докопаются, поверьте. Особенно большое спасибо нашим мужчинам, которые проявляют удивительное любопытство, неподдельный интерес, здравый подход, здоровую иронию и, главное, огромное желание знать, понимать, доверять и внедрять методику развития интимных мышц для их любимых женщин. Да и сами не прочь укрепить здоровье. Наши мужчины всегда являются самыми терпеливыми и внимательными слушателями на любых выставках и конференциях, в которых принимаем участие и представляем имбилдинг.

Но приходит время, когда количество должно переходить в качество. Количественная информация сыграла свою роль – мы знаем о тренировках интимных мышц. Сейчас наступило время качественной информации, которая поможет разобраться и сделать правильный выбор среди направлениий и методик развития интимных мышц.

Многие из вас часто слышат о Вумбилдинге. Это термин и методику тренировок придумал и использовал создатель пневматического тренажера Л. Муранивский. Имбилдинг появился в и получил широкое распространение благодаря стараниям Ю. Корнева, ученика В. Мураниского. Ю. Корнев создал и развил свою методику тренировок интимных мышц для женщин, которая в корне отличалась от методики вумбилдинга В. Муранивского. Да и какая разница можно подумать большинству из нас, ведь учат-то по большому счету одному и тому же! В лучшем случае разницу начинают понимать и искать информацию в интернете, когда от занятий нет толку. А в худшем – идут к гинекологу с допущениями органов малого таза, стрессовым недержанием мочи.

В чем же кроется причина? Ведь действительно В. Муранивский создал уникальный тренажер, аналогов которому в мире нет!

Причина номер 1 уже кроется в терминах. Аббревиатура ВУМ билдинг означает строение и тренировка Вагинально Управляемых мышц.

ИМбилдинг (Интимные Мышцы) развитие мышщ, принимающих участие в сжатии влагалища – это мышцы тазового дна, низа живота и диафрагмы.

А ведь уже в самих названиях кроется отличие методик!

Серия сообщений "информация о ....":
Часть 1 - В чем же отличие Имбилдинга от Вумбилдинга?
Часть 2 - Что происходит с интимными мышцами в течение жизни
Часть 3 - Точки удовольствия у женщин
...
Часть 7 - Уроки гейши: вумбилдинг - учимся управлять интимными мышцами
Часть 8 - Сакральные техники развития женской энергии
Часть 9 - ГИМНАСТИКА АРНОЛЬДА КЕГЕЛЯ (для интимных мышц)

Тантрическая фокусировка чувств

Можно выполнять в одиночестве или с партнером.

1. Оба партнера принимают ванну, садятся на кровать или на лежащие на ковре подушки, скрестив ноги, друг напротив друга. Из одежды нужно оставить только халат или рубашку.

2. Мужчина, намочив слюной большой палец правой руки, смазывает клитор женщины. Женщина в это время смазывает головку полового члена партнера смоченным слюной большим пальцем левой руки.

3. Закрыв глаза, представьте себе испаряющуюся с гениталий слюну, сконцентрируйтесь на ваших ощущениях. Представьте себе в этом месте сияющее золотое кольцо, уменьшающееся в диаметре до тех пор, пока оно не станет меньше точки, по мере того как испаряется слюна.

4. Теперь каждый должен представлять эротический контакт с партнером, пока мужской лингам — член — не обретет эрекцию, а йони — влагалище — не увлажнится. Продолжайте чувствовать и ощущать присутствие партнера, глядите друг на друга сквозь чуть-чуть разомкнутые ресницы, словно через дырочки в веках, пока не почувствуете, что как бы слились с ним воедино. Не дотрагивайтесь друг до друга.
Интенсивная фаза

Продолжайте выполнять это упражнение до тех пор, пока вы оба не достигнете оргазма. Этот момент можно приблизить при помощи следующего:

1. Быстрые сокращения мышц заднего прохода и напряжение сфинктера мочевого пузыря (как будто бы раз за разом прерываете мочеиспускание).

2. Эротические фантазии, включая мысленное представление соития с партнером.

Цель тантрической фокусировки чувств

1. Продление фазы возбуждения так долго, как только можно, для обеспечения пикового оргазма, или опыта ВВВ (Высшего Вселенского Воссоединения), с полной потерей эго и растворением в партнере.

2. Тренировка способности к концентрации с использованием психофизиологического фиксатора внимания, в данном случае — слюны, которая имеет нужную для медленного испарения степень вязкости.

3. Пробуждение первичных центров либидо, то есть чакр, и установление сознательного контроля над сексуальной энергией.

4. Увеличение сексуального возбуждения до такой степени, когда электромагнитные или аурические поля тантрической пары сливаются и восстанавливают парное единство.

5. Развитие ментальной синхронизации, доходящей до “телепатии”. Волны мозга обоих партнеров складываются в гармоническое и синхронное единство.

Источник 

Визуализация и концентрация на первичных эрогенных зонах, связанных с психическими центрами

Психический центр (санскр. чакра) описывается как вихрь психической энергии в точке, где тело и сознание соединяются, т.е. психосоматическая точка-трансдуктор, в которой воображение — образы, возникающие в сознании, — производит физическое воздействие.

Семь основных чакр соответствуют:
Эндокринным железам
Нервным узлам
Болевым точкам боевых искусств
Точкам акупунктуры, расположенным вдоль Сосуда Зачатия и Управляющего Сосуда.*

Первый центр (муладхара) связан с набуханием слизистых оболочек половых органов, носа, а также тканей сосков. Рефлекторно с этим центром связаны большие пальцы обеих рук.

Второй центр (свадхиштхана) управляет всей подовой секрецией, включая выделение смазки во влагалище, спермы, секрета простаты, мочи, контролирует прилив крови к половым органам и отвечает за образование эякулята у мужчин и некоторых женщин. Свадхиштхана-чакре соответствует указательный палец.

* Сосуд Зачатия и Управляющий Сосуд в китайской медицине - энергетические каналы, проходящие соответственно по передней и задней срединной линиям туловища и головы. В номенклатуре акупунктурных точек обозначаются чаще всего Со и Gv соответственно.

Тантрическая эротическая медитация с розой

Это оригинальная форма секретной крийи, которая называется чакра-ну-садхана. Она окажет мощное стимулирующее воздействие на все чакры снизу доверху, увеличивая психосексуальную энергию.

Этим можно заниматься в паре, тогда получится нечто вроде психической акупунктуры с использованием воображаемого бутона розы. Если выполнять это упражнение с должным вниманием, вы увидите, что оно весьма чувственно и помогает снимать напряжение в любом участке тела, отягощенном усталостью или болезнью.

Мужчины: представьте себе бутон красной розы на стебле.

Женщины: представьте себе бутон белой розы на стебле. Теперь представьте, что вы вводите розу во все интимные уголки своего тела, а затем пять раз вращаете ее там по часовой стрелке и десять раз — против часовой.
 

Порядок стимуляции для мужчин

Муладхара: анус, уретра, от головки пениса вовнутрь.

Свадхиштхана: посредине между лобковой костью и пупком.

Манипура: пупок.

Анахата: грудина, на уровне сосков.

Вишуддха: под кадыком.

Аджня: между бровями, переносица.

Сахасрара: верхушка черепа.

Порядок стимуляции для женщин

Муладхара: анус, вульва, вагина (в глубине), клитор.

Все остальное, начиная со свадхиштханы, — как для мужчин.

Примечание: женщины и мужчины могут также представлять себе проникновение бутона сквозь соски.
 

Увидь... Ощути...

Чувственно представьте себе бархатистый бутон и медленно водите его одновременно представляя себе, как он глубоко погружается в ваши укромны' уголки, как проникает внутрь сквозь вашу кожу и кости. Наслаждайтесь вращением и ощущайте медленное психическое отключение, позволяющее эротическим волнам проходить по вашему телу, в то время как вы готовитесь к проникновению в следующую точку.

Визуализация у мужчин: выполните тратак на данном рисунке розы, закройте глаза и увидьте красную розу, плывущую перед вами. Используйте этот образ в упражнениях, описанных выше.

Визуализация у женщин: выполните тратак на данном рисунке розы, закройте глаза и увидьте белую розу, плывущую перед вами. Используйте этот образ в упражнениях, описанных выше. 

Источник

Серия сообщений "Йога, тантра-йога":
Часть 1 - Асаны для работы с чакрами
Часть 2 - Огненное дыхание "Капалабхати" - для просветления головы.
Часть 3 - Йога против целлюлита: 7 упражнений для идеальных бёдер
Часть 4 - Парные тантрические упражнения. Упражнение 1.
Часть 5 - Парная йога
Часть 6 - Обнаженная Йога (Yoga Undressed)
...
Часть 42 - Лечебная йога для почек
Часть 43 - Мула бандха: техника выполнения
Часть 44 - Позы для яркой сексуальной энергии

 Тантра-йога для совместной жизни

Материал, который я привожу ниже, очень тонко сбалансирован. Я не хотел бы, чтобы он был ошибочно принят за инструкции по половой жизни или сексуальной терапии. В обеих этих областях и без меня написано предостаточно блестящих трудов.

К тантре следует подходить с точки зрения чувственного восприятия. Сексуальную тантру нельзя вульгаризировать или полностью вырывать из исторического индийского контекста. Вы должны также понимать, что то, о чем я здесь пишу, представляет собой всего лишь фрагмент системы тантрического учения.

Особенности индивидуального восприятия обусловливают несметное множество вариантов реакций различных людей на данные упражнения. Каждый занимающийся должен выбрать свое любимое упражнение, однако все они требуют практики и терпения, лишь тогда вы сможете оценить их по достоинству.

Получаемые в результате этих упражнений обостренные ощущения могут привести к расширенному оргазму и в любом случае погрузят вас в глубоко измененное состояние сознания.
Тантра: что это такое?

Тантра — это санскритское слово, ассоциирующееся с древней индийской философией, иногда называемой “доктриной божественного секса”. Тантра в переводе с санскрита — “ткацкий станок”, “основа”, “порядок, правило”; происходит от слова тан —“ткать”, “вытягивать”, “исполнять”.

От слова тантра произошли два английских слова: tender (“нежный, любовный”) и tendon (“сухожилие”). Первое из них напоминает нам о том, что основа любви — сексуальные отношения — зависят от того, насколько мы нежны, мягки, ласковы и заботливы по отношению к партнеру. Прикосновение, не основанное на чувстве, будет механическим, оно не даст вам глубины ощущений. Слова нежность, нежный эмоционально окрашены: они подразумевают внимание к партнеру и обязательства в отношении вашего с ним союза.

Сухожилие, продолжение мышцы, подразумевает такие понятия, как “растяжение”, “продление”. Практическая ценность тантры состоит в максимально возможном продлении фазы возбуждения и, следовательно, обеспечении наиболее глубоких и сильных оргастических ощущений.

Чего можно достичь с помощью тантры?

Тантрические методы возникли на тысячи лет раньше западных сексуальных техник, основанных на мышечных сокращениях уретры, влагалища и ануса.

Изначальный тантрический подход обеспечивает глубину оргазма, которая не сравнима с традиционными западными представлениями, сводящимися к эякуляции и мышечным сокращениям.

Если оргазм — это “чихание таза”, а чихание — “оргазм черепа”, то тантра обеспечивает одновременно и то и другое.

Выражение “чихание — это черепной оргазм” возникло вовсе не случайно. Нос внутри устлан той же пещеристой тканью, которая находится в гениталиях. Понятие “насморк молодоженов” (закупорка носовых ходов мокротой в результате сексуального возбуждения) совершенно реально, а результатом чихания является очистка носа от закупоривающей его слизи, точно так же, как результатом оргазма является эякуляция, разрядка в области половых органов.
 

Источник

Вы носите причины своего несчастья или блаженства, рая или ада внутри себя.
Что бы с вами не происходило — это случается из-за вас.
Внешние причины — вторичны, внутренние причины — первичны. И пока вы не поймете этого, внутренняя трансформация невозможна. Если причина вовне, тогда вы вечно будете в рабстве, потому что вы не можете изменить внешние причины.
Если же вы сделаете хоть одно изменение, за ним последуют миллионы.
Причины внутри, снаружи — только оправдания.
Вы можете изменить все внешнее окружение, но ничего не изменится, если внутренний мир останется прежним. Внутренние установки будут создавать все ту же модель вновь и вновь, потому что человек живет от внутреннего к внешнему.
Вы всегда носите свой ад или рай в себе. Как паук несет в себе паутину. Куда бы паук не пришел, он тотчас же распространяет вокруг себя свою паутину. А когда он хочет идти дальше, он вбирает паутину в себя. Куда бы вы не пришли, вы тотчас же создаете вокруг себя свой образец.
Поймите, все зависит от вас. Поймите, ибо от этого зависит ваша трансформация.
Если в вас ад, то куда бы вы не пришли, вы всегда создаете вокруг себя ад. Ад и рай — не географические понятия, они не существуют во внешнем пространстве.
Они существуют в пространстве внутреннем. 

Уровни взаимоотношений между партнерами - любовь

Любовь
Чувство любви многогранно, рассмотрим некоторые, наиболее яркие грани.


Половое влечение
Это уровень сексуального притяжения, которое часто бывает подсознательным, это уровень либидо, глубинный зов природы к продолжению рода. Это влечение самца к самке. Это происходит с животными, это происходит и с человеком, и ничего постыдного, разумеется, в этом нет.На этом уровне голос разума молчит, красота партнера, его ум, качества характера, нравственные или профессиональные достоинства — вторичны. Здесь срабатывает инстинкт. Это то, что сейчас принято называть сексуальными отношениями. Очень хорошо, если этот уровень присутствует во взаимоотношениях двух любящих людей, ибо в этом уровне заключены мощные древние силы. Плохо, если этим уровнем взаимоотношения и ограничиваются. Для того чтобы определить, как проявляется этот уровень во взаимоотношениях конкретных людей, мы берем две планеты — Плутон и Луну и смотрим, какой между ними угловой аспект и есть ли он вообще.
Для того чтобы оценить половое влечение мужчины, мы берем его Плутон и Луну женщины.

Для оценки полового влечения женщины, мы берем ее Плутон и Луну мужчины.

Красные аспекты дают мягкие, прочные, гармоничные отношения. Все острые углы сглажены, но нет разнообразия, иногда взаимоотношения по красным аспектам становятся слишком пресными и неинтересными, особенно если в партнерах преобладает активное начало.

Черные аспекты придают взаимоотношениям активность, динамику, интенсивность, накал, иногда — напряженность, перерастающую в конфликтность.

Соединение — самый сильный аспект, даёт прочную и устойчивую связь, инстинктивное влечение одного человека к другому. В любом случае (для возникновения чувства любви) действует правило: наличие любого
аспекта гораздо лучше его отсутствия.

Серия сообщений "Синастрическая астрология (астрология взаимоотноше":
Часть 1 - Марс и Венера в гороскопе совместимости
Часть 2 - Аспекты по Б.Щитову
Часть 3 - Аспекты по Б.Щитову - 2
Часть 4 - Совместимость партнёров по стихиям
Часть 5 - Стихия вашего знака и ваши отношения. Единение или творческое противоречие?
...
Часть 46 - Заметки астролога/ Синастрия
Часть 47 - 8 ДОМ В СИНАСТРИИ
Часть 48 - Моя вторая половинка. Алгоритм анализа отношений

Овен:
1. Лучше со мной не спорить.
2. Сначала сделаю, потом - подумаю.
3. Там где остальные тормозят, я жму на газ.
4. Буду вечно молодым.
5. Делай как я, ведь лучше всё равно не сделаешь.
6. Самое трудное - выслушать собеседника до конца.
7. Упрямство - не порок.
8. Легко контролировать ситуацию, сложнее - свои эмоции.
9. Один овен - хорошо, два овна - много.
10. Первым не нападаю. Но не дай Бог меня задеть.

Телец: 

Серия сообщений "Гороскоп":
Часть 1 - 10 принципов каждого знака зодиака.
Часть 2 - Гороскоп обидчивости по знакам зодиака
Часть 3 - ЮМОР: Лаконичный и потрясающе точный гороскоп
...
Часть 5 - Пизд.ц по знакам зодиака
Часть 6 - Структурный гороскоп
Часть 7 - АСТРОЛОГИЯ НА ПОЛЬЗУ БИЗНЕСУ

где (м) - мужчина; (ж) - женщина. 

Серия сообщений "Синастрическая астрология (астрология взаимоотноше":
Часть 1 - Марс и Венера в гороскопе совместимости
Часть 2 - Аспекты по Б.Щитову
Часть 3 - Аспекты по Б.Щитову - 2
Часть 4 - Совместимость партнёров по стихиям
...
Часть 46 - Заметки астролога/ Синастрия
Часть 47 - 8 ДОМ В СИНАСТРИИ
Часть 48 - Моя вторая половинка. Алгоритм анализа отношений

Одним из ярчайших показателей совместимости в паре является наличие связи между Марсом и Венерой в гороскопах мужчины и женщины. Однако не спешите кричать «ура!», заметив, что у вас с любимым человеком присутствует в гороскопах взаимосвязь Венеры и Марса. Не все так просто в этом сочетании. Поэтому давайте поговорим о нем подробно.

Конфигурация Венеры и Марса в гороскопах партнеров часто говорит о сильном сексуальном притяжении. При этом активная сторона – это тот, у кого Марс. Марс проявляет активность, а Венера привлекает своей мягкостью, уступчивостью, красотой. Соответственно, более традиционный и гармоничный вариант – если Марс находится в гороскопе мужчины, а Венера – в гороскопе женщины. В этой статье мы будем рассматривать именно указанное сочетание: когда Марс находится в гороскопе у мужчины, а Венера – в гороскопе женщины.
 
Сочетание Марса и Венеры – это традиционный аспект сексуальной совместимости, поэтому судить о том, вступит ли пара в брак или не вступит по одному только сочетанию этих планет невозможно. В этом его отличие от сочетания Луны и Солнца, поскольку обладатели взаимных аспектов Солнца и Луны, как правило, изначально рассматривают возможность дальнейшего совместного проживания (а уж насколько длительны будут эти отношения – необходимо смотреть другие планеты в совместимости). Зато можно сразу предсказать, что страсти между Марсом и Венерой разыграются нешуточные – возможно, лишь на время, но и это оставит незабываемые впечатления у обоих партнеров.

Серия сообщений "Синастрическая астрология (астрология взаимоотноше":
Часть 1 - Марс и Венера в гороскопе совместимости
Часть 2 - Аспекты по Б.Щитову
Часть 3 - Аспекты по Б.Щитову - 2
...
Часть 46 - Заметки астролога/ Синастрия
Часть 47 - 8 ДОМ В СИНАСТРИИ
Часть 48 - Моя вторая половинка. Алгоритм анализа отношений