Ваше здоровье и красота. |
|
Метки: полезное упражнения |
25 советов, как похудеть |
1.Вприпрыжку за стройной фигурой
Нет, вам и в голову не придет сравнивать свои замеры с объемами какой-нибудь Николь Кидман, Кидман — звезда, а вы — нормальная трудящаяся женщина, мать семейства, которой для восстановления сил после рабочего дня требуется как минимум две сардельки и добрая порция макарон. И у вас нет ни времени, ни денег на личного инструктора и тренажерные залы. Предлагаем альтернативу: стоит 50 руб., весит 200 граммов и за 15 минут сжигает 200 ккал. Скакалка называется.
2. Танцы от живота, ча-ча-ча
В Латинской Америке толстые люди в диковинку. Они там почти не водятся. Думаете, почему? Да потому, что у них там по десятку танцклассов на квартал. У нас в отечестве взрослая женщина, посещающая танцевальный кружок, почти нонсенс. Даст бог, положение когда-нибудь переменится, а пока...заводите музыку и в домашней обстановке осваивайте хоть сальсу, хоть стрит-джаз, а хоть и трип-хоп. Минус 800 ккал в час. Согласитесь, это куда веселей, нежели таскать гантели в тренажерном зале. А эффект вполне сопоставим.
|
Метки: полезное все обо всем |
Мыло ручной работы "Цветочная геометрия" |
|
Метки: мыловарение мыло |
Вязаное сердечко.Видео МК. |
|
Метки: вязание видео мк крючок |
Роза из ткани |
Мастер - класс от Ларисы
В данном случае был использован отрезок ткани примерно 5,5смх1,25м. Чаще всего делается из атласных лент шириной 5см.
|
Метки: цветы из ткани |
Как быстро сделать корону для праздника. |
|
Метки: дети новый год |
Шарфики Болеро |
|
Метки: вязание спицы шарфы |
Персональный кабинет на лоджии своими руками |
Пример того, как можно сделать персональную комнату для работы или отдыха из захламленной лоджии.
|
Метки: интерьер папа |
Салаты к Новогоднему столу |
Серия сообщений "- cалаты":
Часть 1 - Салат "Фокус-Покус"
Часть 2 - Салат "Любовница"
...
Часть 36 - Красиво оформить салат? Легко!
Часть 37 - Салаты и закуски
Часть 38 - Салаты к Новогоднему столу
|
Метки: новый год кулинария рецепты салаты |
"Шапки Шляпки Беретки" вязание спицами и крючком |
В сборнике вы найдет 34 замечательные модели - шапок, шляпок и береток. Все модели сопровождаются описанием вязания на русском языке и схемами вязания (узоры). Все шапки - модные новинки!
Дизайн обложки: Ольга Сухова
|
Метки: вязание крючок спицы шапочка шарфы |
Плетение из газет. Корзинка для цветов. |
|
Метки: плетение из газет |
Камни из шерсти. М\к |
АВТОР ЗДЕСЬ!
да-да-да,всё это свалянные из шерсти камушки,по-моему,это просто прекрасное дизайнерское решение!Жалко только,что никто так и не поделился методикой работы,хотя понятно,что при выполнении больших камней действует принцип наволочки,сваленной мокрым способом, а внутри этих гигантов просто наполнитель.Что касается маленьких камней,из которых потом сотавляются коврики-подушки и т.п,то думаю,что моя технология изготовления очень близка к истине)
Итак.
Читать далее >>>
|
Метки: валяние интерьер идея |
Газетницу сплетем? |
|
Метки: плетение из газет |
Книга; 180 узоров для вязания крючком |
|
Метки: вязание крючок схемы мотивы книги журнал |
Романтический винтаж! Прически. Мастер-классы. |
|
Метки: мк волосы прически |
Как сочетать разные шторы: 8 правил создания цветовых и текстурных коктейлей |
В арсенале опытных декораторов есть немало приемов, проверенных на практике. А начиналось все с того, что когда-то они увидели пример, попробовали, посмотрели на результат, что-то изменили и посмотрели снова. И так - до оптимального итога. Если вы используете этот принцип, - получаться у вас будет не хуже.
Но иногда материалы для декора интерьера приходится вначале покупать, а затем уже - экспериментировать с ними. Например, готовые шторы или ткань для них. Разумеется, хорошо бы вначале представить, что получится. Особенно, если вы склонны к небанальным
|
Метки: интерьер полезное |
АНГЕЛОК ИЗ ВАТНЫХ ДИСКОВ |
|
Метки: новый год идея декорирование стола |
Шишки на елку крючком |
Девочки с Осинки предлагают такие елочные украшения.
http://club.osinka.ru/topic-3974?p=400192
|
Метки: вязание крючок новый год игрушки |
Ажурный легкий, почти прозрачный джемперок. |
|
Метки: вязание крючок кофта |
Вязание броши "Мак" - МК |
|
Метки: мк вязание крючок цветы |
