САЛАТ С БРОККОЛИ ПО- КОРЕЙСКИ
КБЖУ НА 100 ГР :
101/2,0/6,2/9,3
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 500 ГРАММОВ САЛАТА
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Капуста брокколи (сырая) 200 гр
Морковь (сырая) 150 гр
Сладкий перец (у меня красный) 100 гр
Чеснок 3-4 зубчика
Масло растительное (у меня из виноградных косточек) 2 ст.л
Яблочный уксус 2 ст.л
Кориандр (у меня семена) 0,5 ч.л
Мед 20 гр
Соль 0,5 ч.л
Перец по вкусу



САЛАТ С БРОККОЛИ И СЫРОМ ТОФУ
КБЖУ НА 100 ГР :
108/4,1/6,4/8,0
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 670 ГРАММОВ САЛАТА
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Капуста брокколи (сырая) 200 гр
Свежий огурец 250 гр
Сыр тофу 200 гр
Чеснок 2-3 зубчика
Кунжут жареный 10 гр
Соевый соус 2 ст.л
Сок лимона 3 ст.л
Оливковое масло 2 ст.л



САЛАТ С БРОККОЛИ И ФАСОЛЬЮ
КБЖУ НА 100 ГР :
71/2,9/3,9/6,0
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 830 ГРАММОВ САЛАТА
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Капуста брокколи (сырая) 200 гр
Фасоль вареная 300 гр (в сыром виде было 150 гр)
Лук красный репчатый 100 гр
Соленый огурец 200 гр
Петрушка 20-25 гр
Перец чёрный по вкусу
Соль 0,3 ч.л
Подсолнечное масло 2 ст.л

НЕ ПРОИЗНОСИТЕ ЭТИ ФРАЗЫ, ЕСЛИ ХОТИТЕ ЧТОБЫ ЖИЗНЬ ВАС РАДОВАЛА!
💦
Часто в постоянных неудачах мы задаем вопрос: «Почему Вселенная меня не слышит?». На самом деле она очень хорошо нас слышит, особенно внимательно прислушивается к нашим словам и старается выполнить все пожелания, сказанные нами. 💦
Поэтому чтобы изменить неприятную ситуацию, достаточно начать мыслить и говорить оптимистично. 💦
Но в то же время есть фразы, которые не просто нужно не употреблять. Их стоит навсегда забыть, если мы хотим чтобы жизнь приятно нас удивляла. 💥«Я даже не знаю»! 💥
💦
Вселенная прислушивается в первую очередь к тому, что было сказано вслух, во вторую — к мыслям, которые оформлены в конкретные пожелания. 💦
«Хотите сменить нелюбимую работу? Получить высокую должность или новые знания, найти единомышленников?» — в лице ваших родственников или друзей?, просит уточнить Вселенная. 💦
На что получает невразумительный ответ: «Я даже не знаю». Не знаешь, значит, сюрприз будет! А сюрпризы судьбы, к сожалению, редко бывают приятными. В результате вместо улучшения ситуации получаем дополнительные проблемы.
💦
Если вы недовольны какой-либо стороной своей жизни, рассказывая об этом, обязательно упомяните, что именно должно произойти, чтобы трудности разрешились.
💦
💥 «У меня не получится! »💥
💦
Не хватает знаний, поэтому не получится выполнить сложное задание. А что, если рядом случайно окажется специалист, готовый помочь советом? 💦
Мало свободного времени, значит, не получится встретиться с друзьями. А если начальник отпустит с работы пораньше?
💦
Список таких ситуаций и обстоятельств можно продолжать до бесконечности, суть одна — все возможно, если удача на вашей стороне. 💥
Главное, не спугнуть ее фразой «У меня это не получится».
💥
Ее негативное воздействие я замечаю довольно часто, беседуя с кандидатами в бизнес.
Некоторые говорят: «У меня не получится... , я не умею..., у меня нет времени..., мне уже поздно..., это очень сложно.."и т.д.
💦
Все, что вы заказываете, Вселенная исполняет. Так заказывайте хорошее! Будьте внимательны к своим словам.

Уникальность этого продукта в том, совмещает очень много редких растений, он «живой», он произведен по биосберегающим технологиям, по стандартам Халяль и HАССР.💯
✔За счёт содержащихся в Elev8 адаптогенов мы очень быстро адаптируемся к условиям внешней среды. Мы легко справляемся с 280-ю токсичными веществами, которые есть сегодня в нашей атмосфере. У людей идёт очень быстрое восстановление всего организма. Читать далее...

Цените то, что к вам идёт и то, что имеете! Умейте радоваться тому, что у вас есть. Созидающая энергия, живущая внутри вас, поможет привлечь множество ярких и позитивных вещей в вашу жизнь.
Вы спрашивали, что дает натуральное питание #Elev8 и #Acceler8 ?
#ELEV8 - это продукт, который дает жизнь при жизни!
#ACCELER8 - это здоровый сон, нормализация ЖКТ, а также безопасное снижение веса!!!
Продукты наполняют каждую нашу клетку здоровьем!
#ELEV8 - это натуральная пищевая смесь!
Профилактика более 700 заболеваний!
. 📝 Прямо сейчас получите доступ к интернет-магазину: ⬇⬇⬇ http://www.bepicbuilder.com/olkab
✅ПОДРОБНЕЕ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ ЕЖЕДНЕВНО: 👉 https://as8.tv/conference/manager/bulyaikina
О НАШИХ ПРОДУКТАХ ГОВОРЯТ УЖЕ НА ТЕЛЕВИДЕНИЕ, В КАЗАХСТАНЕ ПРОДУКТЫ ПРОШЛИ МОЩНУЮ ПРОВЕРКУ И СЕРТИФИКАЦИЮ

ЗАГОВОР, ЧТОБЫ ИЗГНАТЬ ЗЛО ИЗ ВАШЕГО ДОМА И НАЛАДИТЬ ЖИЗНЬ

Если жизнь не ладится, и в доме происходит что-то нехорошее , сделайте так. Выберите время . когда никого не будет дома. Возьмите красную нитку , ленту или верёвку, завяжите на ней узел и положите на порог. Пусть полежит не менее часа. Затем возьмите эту ленту, положите в стеклянную банку, залейте святой водой , и наговорите шёпотом на эту воду ( по памяти ) :

"Святая вода, избавь меня от нечисти поганой, уведи зло вон из моего дома, слёзы мои смой, сырой землёю покрой. Как этот узел завязан, так и беды мои связаны. Как этот узел никто не развяжет , так и счастья моего никто не отнимет. Счастье в дом , добро в дом-отныне и довеку. Аминь "

После этого эту банку надо закрыть крышкой, унести из дома или зарыть в землю, или выбросить в мусорный контейнер (не бойтесь, эту банку некто не возьмёт, сразу видно будет , что нельзя).

С ДНЁМ ШАХТЁРА ДОРОГИЕ НАШИ МУЖЬЯ,СЫНОВЬЯ,ДРУЗЬЯ И ПОДРУГИ!!!

Ваша профессия — повод для гордости,
Ваша работа сложна.
И с благодарность, с трепетом, с робостью
Вас поздравляем сейчас.


Сил вам, терпения, бодрости духа,
Оплаты достойной труда.
Отдыха царского, знатного мужества
Всё довести до конца.


В жизни домашней: счастья, уюта,
Ласки, любви и тепла.
Чтоб было к кому возвращаться вам после
Тяжёлого каждого дня.


Сегодня ваш день и пусть шахты пустуют,
В день солнечный выпустив вас.
Мы ж вас поздравляем и крепко жмём руки,
А вы веселитесь сейчас.

Спасибо всем ,кто был с нами!!! Помогал,советовал,ругал,хвалил. Спасибо!!!



Судьба, прошу, храни друзей моих -
Кто в темный миг всегда со мною рядом,
От ран душевных, от невзгод лихих,
От нелюбви и от недобрых взглядов.

Ты силы дай, чтоб им дарить тепло,
Я знаю, у меня их слишком мало,
Пусть не коснется их печаль и зло,
Хочу, чтоб жизнь у них светлее стала.

Они со мной, когда мне хорошо,
Мои друзья - мне лучшая отрада,
И я прошу всем сердцем и душой,
Чтобы они подольше были рядом.

Иногда мне кажется, что тaм нaверху я отмеченa чёрным крестиком... нa меня смотрят и кaк будто экспериментируют: «A кaк онa из этого выкрутится?»

Нам билеты купили родители.
Мы хотели попкорна, мы клянчили колу.
Совершенно обычные зрители
Совершенно обычного дня выходного.

На сеанс мы пришли заранее.
По местам нас садили взрослые.
Нам казалось, что это неправильно!
Им казалось, что так положено.
Мы услышали скрежет дверей,
А потом началась реклама.
Мы с раскрытыми ртами смотрели
На мультяшные супердрамы.
В голове уже были планы,
На какой мульт сходить первее.
Надо только спросить у мамы,
Ведь платить мы пока не умеем.
Нам казалось, что кто-то ругался
За дверями от нашего зала,
А тем временем фильм начинался.
Стало громко, ничто не мешало.
На последних рядах заворчали,
Чем-то пахнет и фильм плохо видно.
Может, где-то случился пожарик?
Это было бы очень обидно.

Кто-то быстро к дверям в темноте побежал,
Мы смотрели на это с надеждой.
Может, правда там где-то случился пожар?
Рядом снова послышался скрежет.
Вдруг проектор погас, отключился экран.
Мы от страха все в раз закричали.
Дверь пытались открыть, но она заперта.
Так в ужастиках часто бывает.
Стало трудно дышать, мы ладошки ко рту.
Глаза жжёт, но закрыть их страшнее.
Неужели никто не услышит нас тут?
Мы ведь плачем и громко бьём в двери!
У кого телефон, те звонили родным
И сквозь слёзы прощались заранее.
К нам никто не пришёл, нам никто не открыл,
А на стенах уж прорези пламени.
Блики красного, желтого, душащий дым
И обломки, что падают с крыши.
Говорят, тяжело умирать молодым,
Но страшнее, когда не услышат.

Стало жарко, все плакали, пламя вокруг,
Кто-то громко кричал и ругался.
Мы всё ждали, когда же придут и спасут,
Но сквозь пламя никто к нам не рвался.
Мы пытались бежать, но не каждый мог встать.
Половина в дыму угорела.
Мы хотели ползти, но огонь на пути.
Мы живыми не выйдем из плена.

Мама, папа, простите, что плохо вели,
Что домой несли двойки и тройки,
Что не слушались или обидеть могли,
Что не делали часто уроки.
Чтобы ни было, вам нужно помнить, что мы
До конца за свободу сражались.
Утром ветер развеет и пепел, и дым,
Он на небо нас точно отправит.
Не грустите, не плачьте и сделайте так,
Чтобы умерли мы не напрасно,
Чтобы дяди исправили каждый пустяк,
Чтобы было везде безопасно.
Ранним утром нас птицы с собой заберут
И споют вам о нас на рассвете.
Мы всегда будем с вами и в ваших сердцах.
Ваши вечно любимые Дети.

Автор Филинова Лиза, Иркутск
(Ребёнок)

Красота вновь правит балом.Ты услышь ее дыханье!!!
Мои фантазии.Мои работы..
Композиции в стеклянной вазе. Топиарии. Цветы из холодного фарфора.
Ручная работа.





Читать далее...

Уходите вовремя. Домой, даже если вас никто там не ждет, с зажигательной вечеринки, от гостей без «посошка», от неуместных связей и дурных привычек. От депрессии и мрачных мыслей, от тяжелых воспоминаний, из отношений, изживших себя, от людей, разрушающих вас, или от человека рядом с вами.

Дайте ему и себе шанс обрести того (а может, и себя самого), с кем будет лучше, комфортней, спокойней в той форме, в которой надо каждому из вас. Если уж вы не способны это дать друг другу по тем или иным причинам, не лишайте друг друга попытки и надежды обрести это в других отношениях и в самом себе.
Читать далее...

Поздравления на Татьянин день 25 января принимают не только девушки, женщины с именем Татьяна, но и студенты.Вот уже почти два столетия 25 января - Татьянин день – российский День студента особняком стоит в бесконечной чреде праздников, что не случайно. Поздравления на Татьянин день собирают воедино всех Татьян и всех студентов. Издавна среди праздников был один особенный - день святой великомученицы Татьяны, отмечаемый 12 января по старому стилю, 25 – по-новому. Память о нем жива и по сей день, но со временем несколько позабылось его происхождение и смысл. Продолжая из года в год собираться в Татьянин день и праздновать на шумных пирушках, многие студенты "мученики науки", наверняка, не перестают задаваться вопросом: "Какое же отношение имеет святая Татьяна к студентам?".
Татьянин день отмечается в основном студентами, видимо по этой причине день студента один из красивых и романтичных праздников, сравниться с ним пожалуй может только день Святого Валентина. Кроме того ведь это праздник всех прекрасных обладательниц имени Татьяна, с русской душой и неповторимой красотой, утонченностью и обаянием.Какое красивое противопоставление в этом празднике - снежные вьюги, метели, трескучий мороз, и такие теплые, нежные, милые и родные Танечки принимают в этот зимний день 25 января поздравления с Татьяниным днем. Представьте, как приятно будет Татьянам получить в день студента от Вас пару теплых слов с пожеланиями счастья, улыбок, а может даже признание в любви.Несомненно, всем Татьянам повезло, ведь мало какие именины празднуются так широко.

С днем Татьяны, днем студентов!
С сессией, что позади!
Только радостных моментов!
Только счастья впереди!

Праздник весело отметим:
Заслужили за труды!
Стужи зимней не заметим,
Когда все поет внутри!

С двадцать пятым января!
В честь нас - громкое «ура»!

Автор: Буеракова Юлия

Астрологический прогноз на 2017 год.
Когда год подходит к концу, мы надеемся, что он унесет с собой все проблемы, тревоги и заботы, и впереди нас ждут только радости. Сбудется ли желание в 2017 году? Сейчас самое время это проверить!



Астрологи предупреждают: 2017 не будет легким и беззаботным, не преподнесет успехов на блюдечке, не позволит просто наслаждаться жизнью, ни о чем не волнуясь. Он будет благоприятным для зрелых личностей, готовых признавать и исправлять свои ошибки, трудиться, ни от кого не ожидая поддержки, принимать решения и нести за них ответственность.

Проблемы, к сожалению, не растают с боем курантов. Более того, значительная часть года будет посвящена их решению. Хорошая новость заключается в том, что справиться удастся даже с теми задачами, которые раньше казались непосильными, поскольку появится новая информация, будет возможность многому научиться.Важное условие успеха — реалистичный взгляд на вещи. Тем, кто привык витать в облаках, фантазировать и мечтать о легких победах, едва ли удастся добиться заметного прогресса в делах. А вот если вы способны правильно оценить свои силы и возможности, то и цели поставите верные — и тогда их достижение станет первым шагом к большому успеху.
Читать далее...

Каким будет год Огненного Петуха?
Согласно восточному календарю, 2017 год будет годом Огненного Петуха. Правда, начнется год не первого января, а двадцать восьмого, но это не мешает уже сейчас узнать, что он нам принесет.


<

Петух символизирует пробуждение и прогресс, а также освобождение от слабостей и пороков, символических злых духов, которых изгоняет громкий голос этой птицы. От года Петуха можно ждать улучшения в отношениях между людьми, потому что на смену упрямству и непреклонности придут вежливость, терпение и способность принять чужую точку зрения. Но при этом нам трудно будет замечать простые и верные решения, появится стремление усложнять и драматизировать происходящее.Читать далее...

Пусть Покров пресвятой Богородицы принесёт чистоту и надежду в ваш дом. Желаю укрыться от бурь и невзгод под Божьим покровом, желаю жить праведно и счастливо, желаю доброты в сердцах и веры в душе, желаю благополучия в семье и мира в доме.
Поздравляем с благодатным, светлым праздником Покровом Пресвятой Богородицы! Пусть Ваши молитвы всегда будут услышаны, пусть Вас и Ваших близких никогда не подводит здоровье и вера в светлое будущее. С Праздником!
Ангел чуть качнется на часах,
словно воин, вставший за околицей,
и пройдет в раскрытых небесах
по горящей кромке – Богородица. К Покрову

Осень, быть может, это - лишь край
ткани прозрачной с каймой обгоревшей,

чуть прикрывающей брошенный Рай,
нас, огрубевших, когда-то согревший.

Осень, быть может, это - косяк
двери, от ветра запевшей негромко.

Осень, быть может, это - коса,
листья сбивающей первой позёмки.

Осень, быть может, это - лишь гость,
странник, тебя обгоняющий где-то.

Осень, быть может, это - лишь горсть
жаркой рябины, когда-то воспетой.

Осень, быть может, это - лишь клин
ткани прозрачной, сбитой из хлопьев,

всхолмленной снежно на спинах рябин -
Божьим Покровом, его подобьем.

Осень, быть может, это простор,
свет воцарившийся там, за околицей

лентой закатною - как омофор,свет невесомый в руках Богородицы...

Какая вы личность?

Узор «Колоски»

Описание узора:

1-й ряд - * 2 изнаночные, 5 лицевых, * 2 изнаночные.

2-й и все четные ряды - * 2 лицевые, 5 изнаночных, 2 лицевые.

3-й ряд - * 2 изнаночные, 1 лицевая, накид 2 вместе лицевой, 2 лицевые, * 2 изнаночные.

5 - й ряд — * 2 изнаночные, 2 лицевые, накид, 2 вместе лицевой, 1 лицевая, * 2 изнаночные.

7-й ряд - * 2 изнаночные, 3 лицевые, накид, 2 вместе лицевой, * 2 изнаночные.

9 и 11-й ряды — вяжите, как 1-й ряд.

13-й ряд - * 2 изнаночные, 5 петель перекрестите налево (2 петли переснимите на вспомогательную спицу и оставьте перед работой, 3 лицевые, затем провяжите лицевыми петли с вспомогательной спицы),* 2 изнаночные.

15-й ряд — узор повторяйте с 1-го ряда.

Ты - женщина. Ты - мать. Сестра. Подруга.
Любимая. Любовница. Жена.
Ты - солнце. Ты - земля. Ты - мир. Ты - вьюга.
Ты - вера. Ты - надежда. Ты - весна.
Ты - счастье. Ослепительное счастье.
Ты - лучик ласковый. Ты - бархатный цветок.
Нет, лепесток цветочный. На запястье
Ты поцелуй. Ты - взгляда уголёк.
Ты - сон степей. Ты - чистое дыханье.
Ты - сок берёз. Ты - летний быстрый дождь.
Ты - бабочки свободное порханье.
Росинки утренней застенчивая дрожь.
Ты - молния. Ты - жаркая пустыня.
Травинка на ветру. Ты - снежный плед.
Ты - день и ночь. Часть Бога - ты - богиня.
И вечная любовь. И горя след.
Осколок зеркала. Златая чаша мёда.
Слеза солёная. И горькая полынь.
Бальзам на рану с каплей жгучей йода.
Луна. Звезда. Зарница. Неба синь.
Улыбка нежная. Туман. Холодный вечер.
Волна прибрежная. Серебряная даль.
И расставанье после сладкой встречи.
Тоска и радость. Песня и печаль.
Ты - праздник. Ты- мечта. Святая тайна.
Открытая и добрая душа.
Ты - навсегда, а, может, ты - случайна.
Ты - шаг уверенный по лезвию ножа.
Ты - пропасть. Буря. Чувств шальных затменье.
Ты - упоенье. Музыка. Полёт.
И губ горячих ты прикосновенье.
Спасенье. Утешенье. Хрупкий лёд.
Ты - женщина. Ты - мать. Жена. Подруга.
Любимая. Хозяйка. И сестра.
Вселенная. Страдание. И мука.
Ты - женщина. Ты - искра от костра.

Ты - женщина. Ты - истина. Ты - сила.
И красота. ГОСПОДЬ благословил
Тебя на все дела, как ты просила.
БОГ чудом - женщиной - нас щедро одарил.

Просто не вышло.

Гаснут дрожащие искры зари,
Полные слез и немого участья,
И, отсветая, скорбят фонари
О расколовшемся надвое счастье.
Ночь, словно пламя, огнем умирала,
Пеплом раскинув дневную тоску.
Девушка что-то тихонько шептала
В самое сердце ее жениху.
Руки ломала, терялась немного,
В мыслях безумных гремела гроза.
И по-отцовски, и мягко, и строго,
В душу смотрели мужские глаза.

-Милая, знаешь, ведь я не влюблен.
Счастье таинственно, так получилось.
Встретил другую - красива, как сон,
И навсегда в моих снах поселилась.
Ты не грусти, так бывает порой.
Видно любви у нас так и не вышло.
Знаешь, мне было приятно с тобой,
И о тебе лишь хорошее слышно.
Просто не вышло… Прости, если что.
Да, я люблю ее, в этом причина.
Счастье зажглось и бесследно ушло.
Может, я вспыхнул, как всякий мужчина,
Может, судьба указала дорогу,
Жизней создав перекресток счастливый.
Милая, боль отойдет понемногу,
Счастья тебе в твоей жизни красивой!

-Милый! Мой милый! Послушай меня!
Я не заплачу, я буду держаться!
Слез твоих холод коснулся огня,
Но не тебе в нем теперь обжигаться.
Я буду помнить тебя, буду лгать,
Что наконец-то тебя разлюбила.
Но никогда, никогда мне не стать
Милой за то, что я тайн не раскрыла.
Не оставайся, иди вслед за ней,
В холоде рук ее сердце лаская.
Пусть в жгучем пламени ваших ночей
Бьется горящая воля земная.
Пусть мое сердце, сгорая дотла
И обнажая меня беззаветно,
Вашему чувству подарит тепла,
И твое счастье пусть будет ответно.
Милый, прощай! Проводи до дверей.
Видишь, горит моей болью звезда?
Ты принеси ее милой своей.
Мы расстаемся с тобой навсегда.

Гаснут дрожащие искры зари,
Чуть осветив поцелуй двух влюбленных.
Девушка смотрит и слезы свои
Прячет от них меж ресниц своих темных.
Шепчет испуганно: «Значит, не вышло»,
И обреченно бредет в пустоту.
А в приглушенном дыхании слышно
Что-то про боль и души немоту.
С ночью делилась: «Я просто не та».
Счастье погибло, судьбой распорядившись.
Просто не вышло… И камнем с моста,
Грудью о темные волны разбившись.
Гаснет заря и по-прежнему ждет
Звуки весны. Их давно уж не слышно.
Ей на могилу гвоздики кладет
Парень, с которым однажды не вышло.

Рогачева Наталья

Без боли невозможно возрожденье
Мы в муках появляемся на свет
И день за днём,как будто в наважденьи
Хотим укрыться там,где боли нет.

И без любви теряем радость жизни,
Хоть знаем безусловно наперёд,
Что вряд ли избежим потери близких,
За счастье жизнь всегда предъявит счёт.

Мы просим у Судьбы полегче Доли,
Молитву шепчем Богу чуть дыша...
Но так устроен мир,что только в боли
Растёт и развивается Душа.

М.Фролова 29.04.2011


***

От суеты бы ... не устать ...
Не разучиться б ... удивляться ...
И жить ... лишь мудрости подстать ...
И быть ... да, быть ... а не казаться ...

Благословение ... с утра ...
А вечером ... хорошей ночи ...
Успеть бы только до ... "пора" ...
Когда ... мой ... "прозвенит звоночек" ...

Лишь не нарушить бы ... что есть ...
Не опоздать бы к ... каждой встрече ...
В твоих глазах "люблю" ... прочесть ...
Пока ... хочу ... пока ... не вечер ...

И ... не солгать ... и ... не украсть ...
И ... все бы десять* ... не нарушить ...
И ... выстоять ... и ... не упасть ...
И ... вопреки ... лишь СЕРДЦЕ слушать ..

Антонина Алексеева