Стильный голубой жакет от известного дизайнера Простой стильный жакет Dune от Ким Харгрей...
Рождественский мирный кекс типа штоллен - (0)Рождественский мирный кекс типа штоллен Рождественский мирный кекс типа штоллен😍Ԁ...
Тыквенный бездрожжевой хлеб(рецепт) - (0)Тыквенный бездрожжевой хлеб(рецепт) Тыквенный бездрожжевой хлеб(рецепт)👌🏿 Уж...
Елена Михалкова "Золушка и Дракон" - (0)Елена Михалкова "Золушка и Дракон" В респектабельном пансионате пропадает дочь постоялицы. Проп...
правильный шоколад:) - (0)правильный шоколад:) Вот честно,не нравится мне веганский шоколад,что продается в вег магазина...
(и еще 245 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
английский язык аудиокниги беретки блюда из рыбы видео вкусняшки все для похудения все для себя красивой выпечка вязание вязание для девочек вязание крючком вязание малышам вязание спицами дачка диета для дома для красоты журналы закуски запеканки здоровье игрушки из газетных трубочек интересное интересные люди компьютер консервирование лиру любимые песни микроволновая терапия музыка платья пледы полезное пэчворк рецепты рукоприкладство салаты тапочки техника вязания техники торты туники узоры упражнения целительные практики шапочки шитье эзотерика
Цитата сообщения Ирцейс
Худеем по-корейски: Техника выполнения упражнений. FigureRobics от Юнг Да Йен (Jung Da Yeon) — 10 |
Цитата |
Мало кто из нас хочет стареть. По-моему хочется всегда быть красивой, молодой, здоровой.
Читать далее
Метки: упражнения все для похудения |
Комментарии (0) |
Как я похудела, открываю все секреты |
Ну наконец-таки я сделала давно всем обещанное видео про своё зимнее похудение) Как пообещала, так оно мне камнем и висело, а вот сейчас легче стало аж)
Я постаралась подробно рассказать, как у меня получилось сбросить 8 кг. за два месяца и не только не потерять здоровье, а наоборот - комплексно его подтянуть, ну или шлифануть))) Я уверена, что мой подход очень правильный и если вы будете следовать советам и рекомендациям в видео, то тоже обязательно похудеете (если у вас такая цель имеется). Ну и секретов тут на самом деле никаких нет, главное - делать всё комплексно)
Фото прилагаются ближе к концу видео, но те, кто меня читают, и так меня помнят "любую" и все мои метания с похудением. В общем, я очень рада, что таки моя "система" дала хорошие результаты и я снова ощущаю себя в своём "правильном" теле)
Если у вас остались вопросы, то смело задавайте, буду рада любым коментариям тут и в особенности на Ютубе, а так же новым подпискам и поддержке в виде пальчиков вверх)
Метки: все для похудения |
Худеем гармонично — рецепты Аюрведы |
Метки: рецепты здоровье все для себя красивой все для похудения |
Китайская дыхательная гимнастика цзяньфэй |
Метки: все для похудения упражнения |
Жиры и ожирение. Есть ли зависимость? |
Метки: здоровье интересное рецепты все для похудения |
Избавляемся от живота. Упражнения. |
Метки: все для похудения упражнения |
Вкусный завтрак - *Овсянка в банке* |
Метки: вкусняшки все для похудения |
Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня! |
Метки: упражнения все для похудения |
Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня! |
Метки: все для похудения упражнения |
Дышите и худейте! Проверено! |
Метки: здоровье дыхание упражнения все для похудения |
Диета Дюкана |
Эта программа похудения разработана известным французским диетологом Пьером Дюканом. В ее основе - потребление малоуглеводной пищи.
Диету нужно соблюдать несколько месяцев, но так же ничего страшного, если она станет вашим постоянным способом питаться, т.к. в нее входят разнообразнные продукты и она помогает чистить организм.
Что съесть, чтобы похудеть, почему не толстеют француженки и отчего уходит вес на макаронах у всемирно известного диетолога и создателя одной из самых эффективных на сегодня систем питания, интересовались Алена Афанасьева и Наталья Колобова.
— Господин Дюкан, что натолкнуло вас на создание собственной диеты?
Когда я работал обычным врачом, ко мне на прием пришел один господин и сказал: «Вы меня вылечили, но у меня есть лишний вес, и теперь вы должны помочь мне похудеть». В нем было 140 кг. «Я был бы рад это сделать, но ничего не знаю о науке питания», — ответил я. Но он настаивал и произнес фразу, которая поменяла всю жизнь — его и мою: «Вы можете убрать из моего меню все продукты, но, пожалуйста, только не мясо!»
Тогда я порекомендовал ему есть постное мясо — столько, сколько он хочет. И больше ничего. Через пять дней пациент вернулся, танцуя, потому что... потерял пять килограммов! В конце концов на этой диете ему удалось избавиться от 40 кг. А я, получив потрясающий результат, бросил неврологию и стал диетологом.
—Диетологией занимаются тысячи врачей, существуют сотни диет... Как вам удалось не потеряться в этой индустрии?
Понимаете, вся диетология крутилась вокруг подсчета калорий. Но у меня был опыт пациента, похудевшего на мясе на 40 кг. Продолжив копать в этом направлении, я понял, что, говоря о мясе, нужно иметь в виду протеины — то есть белок. К мясу я добавил рыбу, курицу, яйца, морепродукты, кисломолочку... Поначалу это очень хорошо работало: на белках люди быстро сбрасывали вес. Однако через 6—8 месяцев вес возвращался.
Нужно было создать диету, которая продолжала бы держать человека в том минимальном весе, которого он достиг. И тогда я придумал разбить похудение на несколько фаз: 2 фазы похудения и 2 фазы закрепления результата.
Метки: все для похудения диета |
Разгрузочные дни и очищение на рисе |
Рисовая крупа является одним из самых подходящих для разгрузочных дней продуктом. В этой статье мы расскажем Вам, как правильно проводить такие дни на этом популярном продукте, а также как очистить свой организм при помощи риса в домашних условиях.
Метки: рецепты здоровье все для похудения |
25 кадр для похудения с аффирмациями Луизы Хей |
Метки: все для похудения |
Никитин С.А. Худеть не старея |
Серия сообщений "Управление весом":Тема актуальная и в дополнительной рекламе не нуждается, единственное что, при составлении всевозможных методик для похудения (диет, голоданий и т.д.) авторы часто не догадываются о возможных побочных эффектах этих процедур, в то время как результат часто бывает совершенно обратный тому, что планировалось, не говоря уже о колоссальном вреде для здоровья.
Поэтому мы даем максимально взвешенный курс для управления весом, который не только приведет Ваши весовые кондиции в нужную Вам "категорию", но главное, что все это будет происходить не только без вреда для Вашего здоровья, но даже наоборот - с улучшением общего состояния и самочувствия.
Часть 1 - Похудение без ущерба для здоровья
Часть 2 - Идеальная система похудения
...
Часть 21 - Худеем спортивно
Часть 22 - Отмена вкусовых пристрастий
Часть 23 - Никитин С.А. Худеть не старея
Серия сообщений "Академия красоты и здоровья":
Часть 1 - Никитин С.А. Худеть не старея
Часть 2 - Никитин С.А. Этот неприятный запах
Часть 3 - Очистка организма от Академии красоты
...
Часть 8 - Расширим рацион
Часть 9 - Восстановим печень
Часть 10 - План работ академии красоты и здоровья
Метки: здоровье рецепты все для похудения |
БОДИФЛЕКС - ДЫХАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. |
Многие мои знакомые в восхищении от результатов! Говорят, что это наиболее действенная методика! Жир сжигает! Если вы знаете действенные рецепты для похудения, пишите в комментариях! Всем здоровья и красоты!
Метки: все для похудения бодифлэкс |
Методика Ковалькова о похудении и его книга |
Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спортом, но мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятия спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения и упорно следовать методике известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач А.В. Ковалькова. Данная система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе: он похудел на 70 кг всего за 7 месяцев. Книга рассчитана на думающего читателя, который не ищет очередную «бестолковую диету», а хочет раз и навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней он расскажет об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес и приводя советы по использованию этих знаний в повседневной жизни.
В издании приводятся истории некоторых пациентов доктора, они делятся своими впечатлениями и успехами, но у них не все шло гладко. Однако они добились своей цели. Раз смогли они, значит, сможете и вы! http://lib.rus.ec/b/340942 -Методика Ковалькова о похудении http://anyreads.com/read/#340942 - его книга
Метки: все для похудения |
похудею 100% на 25 кг! |
Метки: все для похудения диета |
-5КГ ЗА 5 ДНЕЙ!!! |
Девочки, это ЛУЧШАЯ и самая быстрая диета на которой я сидела!
За 5 дней ушло 5 килограмм !!! Я В ШОКЕ!
В этот день Вы насыщаете организм животным белком.
Поэтому диета 5 из 5 предусматривает формирование определенного белкового запаса на следующие 4 дня, чтобы похудение проходило эффективно. Меню белкового дня включает в себя нежирное мясо 3-ёх видов: курица, говядина, крольчатина.Мясной день «запускает» механизм похудения.Овощной день
Метки: все для похудения диета |
Никаких диет! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см! |
Никаких диет! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!
Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?
Девочки, правда без диет....Это просто находка!
Методика описана
Метки: все для похудения упражнения |
Быстрое похудение живота |
Метки: все для похудения упражнения |
Страницы: | [2] 1 |