Спицы.Белый пуловер.

Читать далее...

Спицы.Коричневый джемпер.

Читать далее...

"Шифоновая Прага". Один из наилюбимейших тортов моей семьи!!! Описание очень подробное!


Я готовила классическую прагу, готовила прагу по упрощенному рецепту, а на этот раз я приготовлю ее по моему любимому рецепту. В состав шифоновых бисквитных коржей обязательно входит разрыхлитель и растительное масло, которые придают бисквиту совершенно особую, очень легкую, рассыпчато – влажную структуру. В состав шоколадно–шифонового бисквита входит еще и большое количество какао, что и обуславливает его насыщенный шоколадный цвет и вкус. Попробуйте! Буду рада если и вам этот рецепт придется по душе!
читать рецепт

Спицы.Пуловер с ажурным рукавом.

Читать далее...

Воздушные и нежные сырники «Тенерецца»

 

Читать далее...

Пинетки.

Серия сообщений "пинетки":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 24 - Без заголовка
Часть 25 - Пинетки.
Часть 26 - Пинетки.
Часть 27 - Без заголовка

берет МК

Берет (МК)















Схема http://www.liveinternet.ru/users/he.../post137364356/

 

 

ВЯЗАНИЕ ДЕТСКОЕ. ШАПОЧКА И ПИНЕТКИ



1.



Читать далее...

учимся вязать носочки

 

 

ПИНЕТОЧКИ. МК ( с Осинки)

Приступаем. Номер спиц подбираем под ниточки. Я вязала №2,5.
Набираем нитью основного цвета 46 петель +2 кромочные и вяжем лицевой гладью(лиц. ряды - лиц. петли, изн. ряды - изн. петли).
1-й ряд: 22п, перекрещенный накид, 2п, перекрещенный накид, 22п.
Перекрещенный накид - согнуть нитку дугой и поворачиваем по часовой стрелке. Получившуюся петлю надеваем на спицу.

3-й ряд:22п, перекрещ. накид, 4п, перекрещ. накид, 22п. Так вязать 2 - 2,5 см., не забывая в каждом лицевом ряду после и перед 22п. делуть перекрещенные накиды и увеличивать число петель по середине на 2. Должно получиться так

Берём нить другого цвета (основную нить не обрываем) и вяжем "зубчики", но уже без прибавлений. 3 ряда лицевой гладью

Вяжем 4-й ряд(работа к вам изнаночной стороной):*2 п вместе лицевой, накид (накид простой, для дырочки). Вязать до конца ряда от* до*

5-й и 6-й ряд - лицевой гладью
Нить обрываем и закрепляем.

 

Теперь берём нить основного цвета.Складываем пополам то, что связано другим цветом. Получаются зубчики. Их нужно закрепить. Я делаю это с помощью крючка.
Провязываем 2п вместе (одну петлю со спицы, а другую с изнаночной стороны контрастного цвета петли первого ряда)Полученную петлю одеваем на спицу. Следите, чтобы "зубчики" не перекосились.

 

 

Провязываем ещё 7 рядов лиц гладью(1,5 - 2 см).

Высчитываем средние 12 петель (у меня 20+12+20). Провязываем 20 петель нитью основного цвета. Присоединяем нить другого цвета и вяжем узор "три из трёх" на средних 12 петлях. В конце каждого ряда провязываем последнюю петлю с петлёй основного цвета.
Узор "три из трёх":1-й ряд - *3п, из 3п(вместе) вывязываем три петли (1п, 1 накид, 1п)* Вязать от * до *. Изнаночный ряд - изнаночными. 3-й ряд - * из 3п. вывязываем 3 петли, 3п*, от*до*. Изнаночный ряд - изнаночными. И так далее.
Должно получиться 4 столбика по 4 "ракушки" в каждом.

 

 

 

 

Нить другого цвета обрываем и закрепляем. Довязываем ряд нитью основного цвета.

Вяжем 6-8 рядов платочной вязкой. Дальше делаем дырочки для шнурка: *2 вместе лиц, накид, 2 п*. Вязать от* до *.

Вяжем ещё 5 рядов лицевой гладью. Присоединяем нить другого цвета и вяжем " зубчики". Нить основного цвета обрезать и закрепить.

Связав до конца "зубчики" обрываем нить по длиннее. Складываем "зубчики" пополам,берём иголку и начинаем сшивать через край петли первого и последнего рядов ( также как и вначале, только петли не собираем на спицу, а пришиваем). Сшиваем подошву и заднюю часть пинетки. Вяжем шнурочек или вставляем ленточку. ГОТОВО!

Гипертоникам

Добрый Вечер!!!

   Смешайте по 500 мл соков свеклы и моркови.

Добавьте 100 г меда и 50 мл водки.

 Принимайте по 1 столовой ложке три раза в день за полчаса до еды,

пока смесь не закончиться.

 Сделайте перерыв на две недели и снова повторите курс.

Затем опять сделайте перерыв на месяц и снова повторите лечение.

Через месяц перерыва снова повторите.

   И Вы забудете о своем повышенном давлении! 

    Будьте Здоровы!!!

 

Полезные советы. Фитотерапия От высокого давления. 

Носки, связаные на двух спицах


Спицы: 5-5.5 мм прямые
Пряжа: 200 г, толщиной 100г-200 (220)м.
Размер: 40-42
писок сокращений:
Л-лицевая
И-изнаночная
пет. петля
ИС-изнаночная сторона
ЛС-лицевая сторона
олень:
Набрать 39 пет.
Ряд 1 (ЛС): *Л1, И1. Повторить с * до последней пет., Л1.
Ряд 2 (ИС): *И1, Л1. Повторить с * до последней пет. И1.
Продолжайте вязать резинкой, пока не получится 16 см (приблизительно 28 рядов)
зычок (работаем с центральными 13 пет., остальные пет. оставить на спицах):
Ряд 1: (ЛС) Лицевой стороной к себе Л13 пет., повернуть.
Ряд 2: (ИС) Л13, повернуть.
Ряд 3 (ЛС) Л13 повернуть
Продолжать таким же образом, пока не получится 34 ряда.
осок:
Ряд 1: Лицевой стороной к себе, провязать 2 вместе Л, Л9, провязать 2 вместе Л
Ряд 2: (ИС) Л все пет.
Ряд 3: (ЛС) провязать 2 вместе Л, Л7, провязать 2 вместе Л
Ряд 4: (ИС) Л все пет.,
Ряд 5: (ЛС) провязать 2 вместе Л, Л5, провязать 2 вместе Л. Не поворачивать.
топа:
Ряд 1 (ЛС): набрать и провязать Л19 пет. вдоль левой части язычка, Л13 пет. с голени по левую сторону от язычка.
Ряд 2 (ИС): Л22 + Л 7 пет. с верхней стороны язычка, набрать и провязать 19 пет. с правой стороны язычка, Л13 пет. с голени по правую сторону от язычка (всего 71 пет.)
Л все 71 пет. пока не будет 10 рядов.
одошва:
Ряд 1:(ЛС) провязать 2 вместе Л, Л28, провязать 2 вместе Л, Л3, провязать 2 вместе Л, Л3, провязать 2 вместе Л, Л27, провязать 2 вместе Л.
Ряд 2:(ИС) Л все пет. (66)
Ряд 3:(ЛС) провязать 2 вместе Л, Л26, провязать 2 вместе Л, Л2, провязать 2 вместе Л, Л2, провязать 2 вместе Л, Л26, провязать 2 вместе Л.
Ряд 4:(ИС) Л все пет. (61)
Ряд 5:(ЛС) провязать 2 вместе Л, Л24, провязать 2 вместе Л, Л1, провязать 2 вместе Л, Л1, провязать 2 вместе Л, Л25, провязать 2 вместе Л.
Ряд 6:(ИС) Л все пет. (56)
Ряд 7:(ЛС) провязать 2 вместе Л, Л22, провязать 2 вместе Л, провязать 2 вместе Л, провязать 2 вместе Л, Л24, провязать 2 вместе Л.
Ряд 8:(ИС) Л все пет.(51)
С к себе, Л26.
Обрезать нитку, оставив 60 см на сшивание.
Сшить стопу, пятку и голень. Закрепить конец нитки и обрезать.
Связать еще один носок!

Шапка PALMIKKONIITTIPIPO от Kikke

Да, такое название, дизайнер из Финляндии, а там такие непривычные нашему слуху "необычности". Пряжа заявлена тоже финская, я ее уже попробовала, очень интересные цветовые переходы.

Читать далее...

Туфельки

«♡♌...Бог Мой... Как я Тебя Люблю....

Заболеть бы как следует,забредить Повстречаться со всеми опять... И попросить прощения у времени, Которое не повернется вспять.... Ни о чём не проси, но хвалу воздавай Самой главной на свете молитвой. Троекратно, крестясь, «Отче Наш» прочитай - Под надёжной пребудешь защитой. '''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' ''''''"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" Бывает в жизни много испытаний Ошибок много Совершаем мы... И потому имеем Множество страданий Тоскуем, плачем, И душой изнурены... О, если б жизнь Вернулась на мгновенье! Ну... хоть на миг... Ошибки,чтоб исправить- Но жизнь течёт... И поздно озаренье Приходит к нам. И ничего нельзя Уже поправить.... '''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' Хочу побыть наедине с Тобою, И всё, что наболело рассказать. К Тебе иду с израненной душою, К Тебе спешу с молитвою предстать. Опять слезами душу омываю, Ищу покоя для своей души. Прости Господь, я снова умоляю, Услышь меня, на помощь поспеши. Ты видишь, что я снова спотыкаюсь, И часто так Тебя не вижу я, Но Ты, Господь, меня не оставляешь, Твоя рука хранит в пути меня. Порой туман, не вижу я дороги, Не знаю... может пропасть впереди. Но Ты всё направляешь мои ноги, На узкий путь, чтоб в небеса дойти. Порою мне бывает одиноко, И чувствую, что силы больше нет. Ты силой наполняешь без упрека, Выводишь с тьмы исполнив Свой обет! Как хорошо наедине с Тобою, Тебе могу про все я рассказать. Как хорошо, что рядом Ты со мною, Чего могу я больше пожелать? """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" Ничто не может быть случайным И паутинами дорог Исчерчены земные карты Чтоб кто-то был не одинок И нарушая все законы Мечтой, проламывая путь Навстречу двигаются горы Чтоб этот мир перевернуть Здесь все таинственно-неясно И все имеет тайный смысл И то, что кажется напрасным Кому-то освещает жизнь Чтоб ты услышан был и поднят Над этим морем суеты На Небе зажигают звезды Чтоб отыскать твои следы Ты, восхищался этим Небом? Взвалившим на себя всю боль Чтоб только ты был человеком Чтоб только был самим собой. """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" Что такое любовь? Если в сердце горит Чувство это нам Господом данное… Коль в крови оно вновь, то художник творит Вдохновенье кипит неустанное… Что такое любовь? Кто поведает мне? Или имя её сладострастие? Почему бурлит кровь, неизвестно тебе - Просто неба с Судьбою участие! А быть может любовь – это просто беда? Тот огонь, что сожжёт нас кручиною. Сани летом готовь, пролетают года Журавлиной цепочкою длинною. Если Ваша любовь оказалась бедой Всё равно вас не будет счастливее. Пусть сегодня её любит кто-то другой…. Ведь на свете нет дамы красивее! Пусть приходит любовь, ведь неважно совсем, Почему вы сегодня так счастливы. Вы скажите спасибо Судьбе и всем тем, Кто нежны к вам и просто участливы... """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" Неярок свет, несносен бред, Надежда пусть умрёт последней, Давно уже здесь Веры нет, Заказан по Любви молебен, А я всё верю в чудеса, К иконам прихожу молиться, И словно слышу голоса, Смотря с тоской в святые лица, Но в пламени свечей лишь грусть, И пот со лба стирая бледный, Уже в который раз молюсь – Надежда пусть умрёт последней. """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" Не руби ты древо на корню... Впрочем, никого я не виню, Коли предначертано судьбою Мне располовиниться с душою... Перекрыли воду, кислород, Пламенным потоком стержень жжёт, Корни от эмоций полыхают, И ладошки-веточки сгорают... Сквозь пространство ты меня найди, Пыл моих энергий остуди... Слейся, обхвати мой ствол, люби... Древо вечной жизни не губи... Не руби ты древо на корню... Расстаться осенью — печальнее вдвойне, а может — и втройне... Уносит ветер птиц в путь дальний,как память нашу о весне... И — не согреться... Серый холод рисует желтизной лекал... И месяц — тонок: очень молод,что нас, луною, согревал, рождая чувства летней ночью...И гаснет день, поставив — прочерк... ...Тяжёлые клубы тумана теперь уж не залижут раныоткрытых душ, откуда утром ушла Любовь от нас... как будто... Никто не понял: что случилось?..Но пустота вдруг поселилась... А тело — словно лишь футляр,что Душу и Любовь вмещал... Теперь он, мумией — без жизни влачит октябрьский день, как тризну... Прощаться осенью печальней...И плач, стихом — исповедальней... """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" Я, такая, как есть - Вся грешная Помолитесь Вы за меня... Имя - Женщина, трава вешняя Сотворенная из ребра... Я пришла к Вам на Исповедь Вам покаяться - Я хочу Мне бы только немного выстоять О грехах своих, не смолчу: Про любовь расскажу порочную, Что у Всех была на слуху, Что к нему убежала ночью, А вернуться, уже не смогу. Утонула Я в ней, как вишенка В изумительном терпком вине. Я пришла к Вам на Исповедь: Со своею судьбой, наедине. Вы меня в костер бросайте, Радуясь, жгите тело грешное, Пусть ревет толпа в жутком гвалте Боль внимая мою безутешную. Я уйду, погаснет солнышко, Сто грехов для меня обещано Выпью, все, до самого донышка! Но любовь Вам оставлю, Как Женщина! """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" Не угасай, моя свеча, Весь мир становится бездомным- И вместо сказочной короны Разлуки тонкая парча. Не угасай, мой огонек, Я замерзаю в этом мире- И на израненном пунктире Надежды сломанный цветок. Не угасай, из чувств костер, Взлетай, чарующая птица- Мы не успели насладиться Потоком счастья с дивных гор. Не угасай, моя звезда, Под гнетом жизненного груза- Моя пленительная муза, Моя любовь под коркой льда... """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" Мой Бог... ...Не оставляй мне боль немую... Пожалей!!! Не разбивай моё истерзанное сердце!!! Не отдавай меня слезам лихих дождей – Дай хоть немножечко в любви твоей согреться!!! Верни улыбку мне в лучистые глаза... Услышь мой крик души... И обними приветно... И пусть нам снова улыбнутся небеса, И не обдаст осенний день холодным ветром!!! ...Не оставляй мне боль немую... Не спеши Уйти совсем, не обещая вновь вернуться!!! И забери своё «прощай»... Не вороши Того, что дух опять заставит пошатнуться!!! Мне помоги вновь радость жизни обрести... И одиночество забыть... И сиротливость... Увидеть снова блеск чарующих жар-птиц... Ещё раз в счастии познать неуязвимость!!! ...Не оставляй мне Боль немую... Приезжай!!! Смахни печаль с Души волшебным поцелуем... И пусть не будет Сердцу тех мгновений жаль – Давай с тобою вальс Надежды мы станцуем!!! О, ТЫ....Мой Бог, Ты мой родной.... Тебя люблю Я... """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" Бог весть, когда мы встретимся опять… Ведь молодость ушла и невозможно вспять Желанием своим вернуть к исходной точке - (А сердце-то мое, ведь на твоей цепочке)… А настоящее? Ужель так все туманно… Во влажной пелене сродни обману И безысходности подвержено, тоске?! (А я пригвождена к осиновой доске)… Бог весть, когда мы встретимся опять… Дай силы, Господи, осмыслить и понять Все происшедшее,вдруг приведет к разрыву... (И оглушившее, подобно взрыву)… И не успела я тебе всего сказать, Судьба ж поторопилась наказать За грех телесный заодно и душу… (За взгляд один твой, заповедь нарушу)… Бог весть, когда мы встретимся опять… Удастся ли тебя, когда – нибудь, обнять И заглянуть в глаза без этой дикой боли… (Пусть не сейчас, пусть в новой жизни, что ли)… Ты далеко и, в то же время, рядом… Ласкаю мысленно тебя своим,я взглядом И губ твоих касаюсь лишь слегка, От этого душа – под облака!.. Бог Мой, как я Люблю Тебя... """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" Женщина! Обиженная женщина,Как мадонна-с болью ты в глазах - Не пойдешь с судьбою ты на сдельщину,Когда жизнь рассыплется вся в прах! Положи на грудь мне свою голову,Так постой и помолись - не уходи, Прошепчу тебе, что все мы смолоду,Редко ценим стук в своей груди! И твои реснички, словно бабочки,Влажных глаз касаются крылом, Возле губ предательские складочки,Оттеняют скорбью о былом! Кажется, что Господом отмерено,Семь веков и жить нам - не прожить, Оглянешься - Cколько же потеряно?!И еще раз Все не Повторить! *** Тяжелым камнем на душе лежит тревога..И, помолясь, утешусь Я Словами Бога... """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" Спасибо, Господи, за всё, что в жизни я познала. За шквал эмоций и тепло, что душу согревало. За сумасшедшую любовь- Расположенье Божье. Пусть обманулось сердце вновь и счастье стало ложью. За весь тернистый сложный путь, за все мои паденья, внезапную прозренья суть, за новый шанс рожденья. За доброе плечо друзей, разбросанных по свету, любимых - любящих детей, чьей жизнью я согрета. За всё, что мне пройти пришлось и сердце не остыло, за то, что место в нём нашлось всему, что есть и было. Спасибо, Господи, за всё! Я всех и вся - прощаю. Надежду, как Свечу в ночи, с Молитвой зажигаю. """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" Мы так торопимся успеть. И долюбить. И добежать. И всех простить и всё отдать. И что- то главное сказать. Мы так торопимся...успеть. """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" Светская львица1

Пинетки "Прянички".

 

На возраст 0-3 месяцев, длина 9 см (на возраст 3 - 6 месяцев, длина 10 см)

Читать далее...

VMP malysam 10.11

Читать далее...

Выпекаем бисквит правильно


Многие задаются вопросом, как испечь бисквит. Это не так сложно, только нужно немного потренироваться.

Ингредиенты для бисквита:

* мука - 1 ст.
* сахар - 1 ст.
* яйца - 4 шт.
* ванилин

Рецепт приготовления бисквита:

1. Первым делом отделим белки от желтков. Белки начинаем взбивать миксером на небольшой скорости, постепенно всыпая сахар и ваниль.

2. Когда белки взбились, добавляем желтки, продолжая взбивать массу.

3. Аккуратненько, не торопясь, начинаем просеивать муку в массу, помешивая ложкой до однородной массы.

4. Выливаем тесто для бисквита в смазанную маслом форму для выпечки и выпекаем 20-25 мин. при температуре 180-200 градусов.

Ни в коем случае нельзя открывать дверку духовки во время выпечки, иначе бисквит осядет.

Приятного аппетита!

http://prigotovim.org/

Лучшее в рубрике "ЗДОРОВЬЕ"

sunai  Добро пожаловать в мою рубрику "Здоровье"!
Серия сообщений "Здоровое ПИТАНИЕ":

Часть 1 - Раздельное питание: достоинства и недостатки
Часть 2 - Пищевое льняное масло
Часть 3 - 9 принципов здорового питания
Часть 4 - 10 способов нормализовать уровень холестерина без лекарств
Часть 5 - Тайны ПРОРОЩЕННЫХ СЕМЯН
Часть 6 - Уникальная "живая" еда!
Часть 7 - Что нужно знать о жирах и маслах?
Часть 8 - Чай Матэ - эликсир здоровья!
Часть 9 - Как активизировать обмен веществ?
Часть 10 - Диетическая экономия
Часть 11 - Как улучшить метаболизм и ускорить сжигание жиров
Часть 12 - Зачем надо кушать семечки
Часть 13 - Хочешь быть здоровым – ешь… яйца!
Часть 14 - Распространенные заблуждения о правильности питания
Часть 15 - Питание для зрения
Часть 16 - Правда и мифы о жирах
Часть 17 - Убедитесь, что Вы едите правильные углеводы!
Часть 18 - Средиземная пирамида
Часть 19 - Принципы сбалансированного питания
Часть 20 - Таблица по нормам потребления меда, сухофруктов и орехов
Часть 21 - Полное собрание заблуждений о ВИТАМИНАХ
Часть 22 - Царица-чечевица полезна абсолютно всем!
Часть 23 - Функциональное питание, или все о пользе кисломолочных продуктов
Часть 24 - Размер имеет значение
Часть 25 - Зачем нужен гликемический индекс продуктов?
Часть 26 - Заблуждения о пользе овощей и фруктов
Часть 27 - Как не поправиться в среднем возрасте
Часть 28 - Яйца снижают давление!
Часть 29 - Омолаживающая диета
Часть 30 - Топ 10 продуктов против морщин
Часть 31 - Чем опасен свежевыжатый сок?
Часть 32 - Свободные радикалы - реальная угроза жизни
Часть 33 - Что обязательно надо знать о молоке
Часть 34 - 10 способов найти здоровую еду на бегу
Часть 35 - 9 простых уловок, чтобы меньше есть
Часть 36 - Как и для чего нужно проращивать ЧЕЧЕВИЦУ
Часть 37 - Азбука здорового питания
Часть 38 - Сбалансированное питание
Часть 39 - Новый враг - "очень плохой" холестерин
Часть 40 - Как решить проблему дефицита Омега-3?
Часть 41 - Рыбий жир - страшилка из детства
Часть 42 - Вода: как надо пить
Часть 43 - Дробное питание - путь к здоровью
Часть 44 - 50 супер-продуктов для тех, кто худеет
Часть 45 - Молочные продукты и похудение
Часть 46 - Как рассчитать структуру питания
Часть 47 - Правила рационального здорового питания
Часть 48 - 10 советов по здоровому питанию
Часть 49 - Избыток витаминов опасен для жизни
Часть 50 - 10 способов есть здоровую пищу, не тратя лишних денег
Часть 51 - Всё о НИТРАТАХ
Часть 52 - Ученые нашли дешевого "убийцу холестерина"
Часть 53 - ШОКОЛАД: малоизвестные факты и мифы
Часть 54 - Ценность растительных масел"
Часть 55 - 6 вредных пищевых привычек"

Серия сообщений "Будьте здоровы!":

Часть 1 - Рост раковых опухолей зависит от питания
Часть 2 - 10 основных элементов для здоровья Вашего сердца
Часть 3 - Ограничение калорий продлевает жизнь здоровых клеток и уничтожает раковые
Часть 4 - Гимнастика для глаз
Часть 5 - Рак можно выявить задолго до появления опухоли!
Часть 6 - Как узнать какое у тебя зрение?
Часть 7 - Легкие способы сохранить зрение
Часть 8 - Как вырастить камни в почках
Часть 9 - Основы ЗДОРОВОГО ПИТИЯ
Часть 10 - 10 способов замотивировать себя на здоровый образ жизни
Часть 11 - Как чистить сосуды в домашних условиях?
Часть 12 - Чистка суставов в домашних условиях
Часть 13 - 7 мифов о курении
Часть 14 - Эффект отказа от курения
Часть 15 - Как запланировать ПОЛ РЕБЕНКА?
Часть 16 - ЛУК эффективен против рака
Часть 17 - Эффективные упражнения для глаз
Часть 18 - Сигналы организма, которые нельзя игнорировать

Серия сообщений "Жить до 100 лет!":

Часть 1 - Тюменские ученые открыли эликсир молодости
Часть 2 - Ученые нашли способ замедлить естественное старение мышц
Часть 3 - Любители чая биологически моложе своих сверстников
Часть 4 - Физические тренировки замедляют старение
Часть 5 - Средний возраст - "ключевой для здоровья и долголетия"
Часть 6 - ОТЛИЧНАЯ НОВОСТЬ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ!
Часть 7 - Большие секреты красивой кожи лица
Часть 8 - Разгадан секрет старения!
Часть 9 - Обнаружены гены, влияющие на старение!
Часть 10 - Препараты и продукты замедляющие старение
Часть 11 - Найдены процессы, отвечающие за начало старения
Часть 12 - Вечная молодость вполне реальна (видео)
Часть 13 - Здоровый образ жизни приводит к изменениям на генном уровне
Часть 14 - Разгладьте морщины!
Часть 15 - Биорегуляторные пептиды - путь к долголетию
Часть 16 - Выглядеть на свой возраст или моложе
Часть 17 - Проверьте - сколько лет проживете?
Часть 18 - Где живут до ста лет?
Часть 19 - Можно ли "отключить" старость?

Серия сообщений "Цитатник о питании":

Часть 1 - Выбор мяса
Часть 2 - Таблица вредных пищевых добавок
Часть 3 - Транс-изомеры жирных кислот: пока бояться нечего
Часть 4 - Японцы начали замораживать
Часть 5 - Жир: вредный и полезный
Часть 6 - ЖИРОВАЯ ТКАНЬ УБИВАЕТ!
Часть 7 - Таблица калорийности продуктов
Часть 8 - 23 простых правила питания
Часть 9 - Почему питание должно быть сбалансированным
Часть 10 - Универсальный эликсир красоты и здоровья
Часть 11 - Все ли полезно в орехах?
Часть 12 - Полезные продукты
Часть 13 - 17 правил рационального питания
Часть 14 - Развенчиваем мифы. От жира НЕ полнеют!
Часть 15 - Травяной ЧАЙ
Часть 16 - Все ли полезно в орехах?
Часть 17 - МАЛИНОВЫЙ УКСУС
Часть 18 - Шоколад - вкуснятина или средство от всех болезней?
Часть 19 - Микроэлементы в жизни человека
Часть 20 - Что необходимо знать об Омега-3
Часть 21 - 13 способов ускорить метаболизм
Часть 22 - Почему питание должно быть сбалансированным?
Часть 23 - Как есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть?
Часть 24 - Антицеллюлитная диета: победи апельсиновую корку!
Часть 25 - Ура, гречка!
Часть 26 - Питание для мозга: пища для ума
Часть 27 - Программа калькулятор калорий
Часть 28 - Кожура - универсальное лекарство
Часть 29 - Как оптимизировать обмен веществ?
Часть 30 - БЕЛКИ - ваше секретное оружие в борьбе с лишним весом
Часть 31 - Рейтинг 10 самых ОПАСНЫХ ПРОДУКТОВ
Часть 32 - И еще раз о правильном питании
Часть 33 - Выращиваем проростки
Часть 34 - 6 полезных альтернатив оливковому маслу
Часть 35 - Что полезного в кожуре
Часть 36 - Зачем мы вообще едим?

Серия сообщений "Цитатник о долголетии":

Часть 1 - 12 признаков того, что вы доживете до ста лет (+18)
Часть 2 - На Земле найдено единственное бессмертное существо
Часть 3 - Возможно ли отменить старение человека?
Часть 4 - От чего стареет женщина
Часть 5 - Долголетие. Рецепты народной медицины

Серия сообщений "Цитатник о здоровье":

Часть 1 - И все-таки яйца рулят!
Часть 2 - Знакомьтесь: БАКЛАЖАН
Часть 3 - Какие продукты необходимо включать в свой рацион
Часть 4 - 7 народных средств от простуды
Часть 5 - Омега-3
Часть 6 - Чашка чая против простуды
Часть 7 - Питание и иммунитет: ешьте и не болейте!
Часть 8 - ГМО: есть ли риск для здоровья
Часть 9 - Что такое ГМО
Часть 10 - Низкий гемоглобин: как восполнить дефицит железа в организме (повысить гемоглобин)
Часть 11 - Эта полезная овсянка
Часть 12 - Белки: мясо, рыба и…
Часть 13 - Кефир против йогурта. Что полезнее?
Часть 14 - О пользе какао
Часть 15 - Еда как лекарство
Часть 16 - Сплошная химия - методы защиты
Часть 17 - В чем вред пива, или «демократия на розлив»
Часть 18 - 17 причин съесть мандарин
Часть 19 - Вода в организме человека
Часть 20 - Е-добавки
Часть 21 - Законы здорового питания
Часть 22 - Тайны кофе: пить или не пить?
Часть 23 - Чем полезны каши
Часть 24 - Полезные сладости
Часть 25 - Наше питание – зона личной ответственности
Часть 26 - Идеальный источник кальция
Часть 27 - Морская капуста - здоровье из морских глубин
Часть 28 - Профилактика некоторых видов онкологической патологии посредством питания и БАД
Часть 29 - Чем полезны яйца?
Часть 30 - Правила правильного питания
Часть 31 - Диета спасет зрение
Часть 32 - Вегетарианство вредит памяти
Часть 33 - Вареные овощи полезнее сырых!
Часть 34 - Как сохранить витамины в продуктах питания?
Часть 35 - Скажи мне, что ты ешь?..
Часть 36 - Таблица совместимости продуктов раздельного питания
Часть 37 - Сухожильные упражнения Засса - повышение силы
Часть 38 - Как правильно питаться при занятиях спортом
Часть 39 - Чем полезно льняное масло?
Часть 40 - 20 продуктов, признанных самыми здоровыми
Часть 41 - Помоги себе сам. Льняное масло
Часть 42 - Жиры и масла. ОМЕГА-3, ОМЕГА-6, ОМЕГА-9
Часть 43 - Льняное масло - источник Омега-3 и Омега-6
Часть 44 - Роль жиров в питании
Часть 45 - 4 секрета сохранения остроты зрения
Часть 46 - 4 золотых правила долголетия
Часть 47 - 5 суперполезных продуктов
Часть 48 - Энциклопедия лекарственных растений
Часть 49 - Пломбы уходят в прошлое
Часть 50 - 3 упражнения для красивого живота
Часть 51 - Как отдохнуть за 60 секунд?
Часть 52 - Здоровый образ жизни: 10 основных привычек
Часть 53 - Рефлексотерапия. "Волшебные кнопки" вашего организма
Часть 54 - Натуральные антибиотики
Часть 55 - Как легко бросить курить
Часть 56 - Как бросить курить? Народные средства
Часть 57 - Если разрушаются зубы
Часть 58 - Состав крови и иммунная система
Часть 59 - Опять насморк!
Часть 60 - Ночью надо спать!
Часть 61 - Как за 5 минут избавиться от насморка
Часть 62 - Более дешёвые аналоги зарубежных лекарств
Часть 63 - 7 простых способов очищения организма
Часть 64 - Простая чистка кишечника

---

Любимые блоги и сайты -Интересные места планеты

http://blogs.mail.ru/mail/ujcnfuf/1900102D5EC2996A.html?page=#comment_34AE3E4FADB9CACE