Способы применения двойных игл для швейной машинки.

Любая швейная машинка шьет двойной иглой - это функция не самой машинки, а иглы ,которую вы вставляете. Сверху нужно заправить 2 катушки ниток, далее всовываем нитки в 2 ушка иглы, и строчим. Так как внизу 1 шпулька ,то нижняя строчка выглядит зигзагообразной , а верхняя- как 2 параллельные линии . Красиво получается, когда натяжение верхних нитей немного затянуто, тогда шов на трикотаже получается выпуклый.
Когда войдете во вкус , попробуйте заправить вверх нити двух разных цветов и сделать двойной иглой декоративную строчку, это очень красиво! Только осторожнее вначале, некоторые машинки делают такую бяку, что ширина декоративной строчки идет на всю ширину лапки и второй хвостик иголки рискует налететь на лапку.
Но! Хочу заметить, любая машинка может использовать двойные иглы, если у нее нитка в иголку вставляется спереди. А теперь, предлагаю ознакомиться с полезной информацией на эту тему, взятой с разных источников.

1.

Двойная игла может быть установлена в любой швейной машине имеющей строчку зигзаг. Главное на что следует обратить внимание, прежде чем купить двойную иглу это ширину отверстия игольной пластины. Расстояние между иглами не должно быть шире этого отверстия. Как шить и как пользоваться двойной иглой? Точно также как вы пользуетесь одной иглой, только с двумя верхними нитками, пропуская обе нитки через один натяжитель.
Шитье двойной иглой увеличивает возможности вашей машины и облегчает выполнение декоративных и отделочных строчек. Использование двойной иголки для трикотажа дает возможность имитировать строчку плоскошовной машины. Швейная двойная игла незаменима при пошиве одежды имеющей отделку двойной строчкой. Отделочные строчки джинсов, накладных карманов, детали мужских рубашек и т.п. можно прострочить ровно и аккуратно, выполнив шов двойной иглой.
Как пользоваться двойной иголкой
Как пользоваться двойной иголкой? Так же как и обычной иголкой, достаточно лишь купить подходящую двойную иглу для вашей модели швейной машины и заправить обе верхние нитки одновременно в две иглы. Нижняя нитка в шпульке одновременно будет использоваться обеими верхними нитками.
Двойные иглы подойдут не ко всем машинкам


2.

Двойные иглы могут шить разные ткани, но только в машинах имеющих строчку зигзаг, прямострочные машины типа Подольская не предназначены для их использования. В игольной пластине таких машин одно круглое отверстие, а для двойной иголки требуется узкая и широкая щель, используемая в машинах со строчкой зигзаг. К тому же требуется еще и дополнительные нитеводители и стойка для второй катушки. Если вы собираетесь установить двойную иглу на швейную машину Чайка, обратите внимание, как расположена иголка в отверстие, когда она выполняет прямую строчку. Иголка должна проходить точно по центру игольного отверстия. Если имеется смещение, при использовании двойной иглы, возможна ее поломка.
Для второй катушки ниток нужен дополнительный шпулярник
Современные швейные машины Janome, Brother, Juki и многие другие имеют шпулярник для двух катушек ниток и парные нитеводители и нитенаправители, в которые раздельно производиться заправка верхних ниток.
Установка двойной иголки
Двойная иголка уславливается в любую швейную машинку, точно так же как и обычная иголка. Лыска иглы (спил) должна быть направлена назад, от себя, а круглая сторона - на себя, вперед. Каждая катушка должна иметь отдельный штифт (держатель катушки), иногда для этого устанавливают дополнительный. Если на корпусе машины только одна стойка для катушки, то в комплекте прилагается вторая. Нитки с катушек проводят через все нитеводы, в том числе и натяжитель верхней нитки вместе, и только самые нижние нитеводы разделяют их по иголкам. Левая нитка заправляется в левую иголку, правая нитка - в правую иглу. Если нитевод один, как у Чайки, то левую нитку проводят через нитевод, а правую рядом, прямо в ушко правой иголки.
Какие бывают и их предназначение


3.

Двойная игла может иметь разное расстояние между иголками - уже, шире, и даже есть тройные иголки. Различная ширина дает возможность выбирать ширину отделочной строчки и использовать для дизайна. Использование двойных иголок больше предназначено для декоративных швов, не испытывающих сильную нагрузку.
Конечно, ей можно выполнить отделочную строчку на рубашке кармана или клапана. Но, следует не забывать, что для образования шва двойная игла использует только одну нитку - нижнюю, поэтому особенно крепким такой шов не будет. Зато, например, для вышивания одновременно двух или трех параллельных рисунков двойная иголка просто незаменима. Особенно эффектно выглядит такой рисунок, если нитки разного цвета. Используя двойные иглы с узким промежутком между ними, можно создать имитацию тени в рисунке. Узкие иглы накладываю нитки друг на друга, создавая эффект тени. Кроме простой отделочной строчки двойные иголки могут использоваться для пришивания тесьмы, выполнения сборки резинкой, защипов и других операций
Внимание! Неправильно подобранные двойные иголки могут сломаться


4.

Покупая двойные иголки в магазине для вашей швейной машины, обращайте внимание на максимальную ширину отверстия игольной пластины на вашей машине или попросту ширины строчки зигзага вашей машинки. Неправильно подобранные иголки могут сломаться, задевая игольную пластину.
К тому же следите, перед тем как начать шить с двойной иголкой за переключателем вида строчек. Строчка не должна быть установлена на зигзаг или другое смещение иголки, например притачивание молнии и т.п. Двойная иголка должна работать только в режиме прямой строчки. В любом другом режиме они попросту сломаются об игольную пластину швейной машины.
Применение двойных игл


5.

Вы еще не использовали двойные иглы в шитье на своей швейной машинке? Сейчас вы узнаете, сколько декоративных и других возможностей дает ее применение в создании одежды.
Для использования двойных игл необходимы:
передняя заправка нити
наличие строчки "зигзаг" в швейной машине.
расстояние между иглами не должно превышать максимальную ширину "зигзага" вашей машинки!
Подготовительные операции.


6.

Установите на вашу машинку двойную иглу, подобно обычной одинарной.
Если у машинки есть два держателя для катушек, установите катушки так, что бы одна нить катушки разматывалась по часовой, другая - против часовой стрелки. Это предотвратит запутывание ниток при шитье.
Далее обе нити заправляются по нитенаправителям одинаково, обе нити идут рядом и только перед заправкой в иголки нити расходятся по разным направителям: одна нить слева, другая справа.
Если у Вас нет двух направителей нити, то вставляйте одну нить в направитель, а другую оставьте свободной.
Вденьте нити в соответствующие иглы. Машинка готова к шитью. Советую шить на минимальной скорости, это тоже поможет предотвратить запутывание нитей.
Декоративные строчки (вышивка)
У вашей машинки есть декоративные строчки? Попробуйте использовать двойные иглы для украшения этими строчками одежды.


8.

Двойная игла позволяет вышивать одновременно два параллельных рисунка. Можно заправить верхние нити разного цвета.
Если использовать узкие иглы 1,8 - 2,5 мм то рисунки строчек будут накладываться друг на друга, создавая эффект тени.
Для декоративных строчек используйте размер иглы меньше, чем максимальная ширина "зигзага" на вашей машинке!

9.

Пришиваем тесьму
Установите в иглодержатель иголку шириной чуть меньше, чем ширина тесьмы, и установите на машинку лапку для атласного стежка. Эта лапка имеет на подошве широкий желобок.
Выставьте регуляторы машинки на прямую строчку и желаемую длину стежка. Ослабьте натяжение верхней нити. Проденьте в игольное отверстие лапки (или под лапку) тесьму.
Подведите ткань под лапку, опустите иглы в ткань и шейте. Тесьма пристрачивается к ткани одновременно с обеих сторон.
Сборки с резинкой


10.

Намотайте на шпульку тонкую швейную резинку (типа венгерки). Верхние нити должны соответствовать ткани и подходить по цвету.
Установите длину стежка 2-2,5 мм и шейте прямой строчкой.
Резинка, заправленная в челночный механизм, создаст на тонкой ткани равномерные сборки. Полюбуйтесь, как применение подобной техники украсило блузку.


11.

Рельефные защипы на ткани
Для следующих украшательств потребуется специальная лапка для рельефных защипов. Лапка имеет на подошве бороздки, в которые при шитье затягивается ткань, в следствии чего возникает рельефная складочка.
Для складочек разного размера требуются разные лапки. Чем шире и глубже бороздки, тем объемистей можно получить рельеф. Множество параллельных бороздок на лапке позволяют прокладывать ровные относительно друг друга рельефы.
Лапка с 7-ю бороздками предназначена для мелких защипов и применяется на легких тканях.
Лапка с 5-ю глубокими бороздками используется для шитья на средних тканях и позволяет выполнить более объемные защипы. Также эту лапку можно использовать для вшивания шнура.


12.

Для выполнения рельефов на легких тканях рекомендуется использовать иглы шириной 1,6 - 2 мм ; на средних тканях иглы 2,5 - 3 мм; и иглы 4 мм и более на средних и тяжелых тканях.
При отстрочке защипов регулятор натяжения верхней нити нужно установить на 7-9, то есть на максимум.
При украшении ткани рельефами учитывайте, что расход будет больше.


13.

Очень важно выполнить ровно первый защип, так как от этого будет зависить ровность последующих. Поэтому начертите на ткани первую линию и только затем проложить по ней защип.
Желательно сначала выполнить рельефы на большей детали, затем наложить выкройку поверх детали и обозначить линии срезов.


15.


16.

Для широкой отстрочки рельефов используйте направитель ткани для простегивания.
Рельефы могут быть одновременно декором и выполнять функции вытачек.
Посмотрите как можно украсить рельефными защипами летнюю блузку. Используйте рельефные защипы для украшения белья, детской одежды, блуз, летних топов.
Рельефы на флисе


16.

Как много времени вы затрачиваете на вязание свитера спицами? Попробуйте "связать" свитер за один день при помощи двойной иглы. Поверьте, это очень просто и быстро!
Для таких рельефов, как на фото, вам потребуются флис и двойная игла не меньше 5 мм. Подобные рельефы будут красиво смотреться на бархате.
Рельефы со шнуром


17.

Для вшивания шнура используйте двойную иглу такой ширины (расстояние между иглами), при которой шнур свободно проходит между иглами.
Установите любую подходящую для вшивания шнура лапку: лапку для пришивания бус или лапку для крупных рельефных защипов.


18.

Начертите мелком или исчезающим фломастером на ткани прямую или фигурную линию в том месте, где хотите сделать отделку шнуром.
Приколите конец шнура к началу линии с изнаночной стороны ткани.
Подведите ткань с шнуром под лапку, добейтесь чтоб шнур точно попал между игл и начинайте шить прямой строчкой следуя нарисованной на ткани линии.
Так выглядит отделка "рельефы с шнуром" на блузе. А эти фигурные рельефы выполнены на прозрачной ткани с подложкой шнуров контрастного цвета.
Шитье трикотажа


19.

Для шитья трикотажа используйте специальные иглы для шитья трикотажа шириной 4-5 мм.
На фото подрубка выполнена иглой 4 мм. С лицевой стороны видна двойная прямая строчка, с изнанки "зигзаг", который позволяет растягиваться трикотажному полотну. Подобная строчка имитирует шитье на оверлоке.


20.

Установите на машинке прямую строчку и желаемую длину стежка.
Подогните срез трикотажного изделия, проложите по лицевой стороне строчку на одинаковом расстоянии от сгиба.
Аккуратно обрежьте припуск близко к "зигзагу".
Образцы строчек с применением двойной иглы сделаны на швейной машинке Janome модель My Excel 23X. У этой машинки максимальная ширина "зигзага" 6,5 мм.

Кулинария >Этот пирог бьет все рекорды,,,,

Этот пирог бьет все рекорды: тебе нужно будет смешать всего 2 ингредиента Если тебе нужно на скорую руку приготовить воздушный десерт к кофе или чаю, тогда этот рецепт тебе обязательно пригодится. Главное — это то, что тебе понадобится всего два ингредиента, которые можно купить в ближайшем магазине. Замечательная идея, которую сможет воплотить в жизнь даже ребенок. Для приготовления этого вкуснейшего десерта не требуются особые кулинарные навыки. Попробуй приготовить! Ингредиенты:

Читать далее...

Наслаждаемся красотой от фотографа Татьяны Скороход

Когда смотрю такие цветочные натюрморты всегда поднимается настроение и в конце рабочего дня они как нельзя кстати. Приятного просмотра, наслаждаемся красотой от фотографа Татьяны Скороход (Tatiana Skorokhod)

Читать далее...

Прикольные петушки-курочки от Sabor de Vida почти без выкроек

и еще

Вальдорфская кукла — больше чем просто игрушка

На рубеже 20 века родилось уникальное педагогическое учение, позволяющее увидеть и раскрыть индивидуальность каждого ребенка путем гармоничного духовного и физического развития. Совместное творчество и рукоделие детей и наставников Вальдорфских школ подарило миру множество прекрасных произведений, среди которых известные на весь мир Вальдорфские мягкие игрушки.

Рудольф Штайнер и Вальдорфская педагогическая школа...

 

 

Кукла- это маленькая история...

Сегодня все большую популярность обретают причудливые тряпичные куклы Тильды. Их создателем является Тоне Финагер, дизайнер из Норвегии. Шьются игрушки исключительно из натуральных материалов – хлопок, бязь, лен, декорируются пуговицами, лентами, нитками. В качестве набивки используется синтепон. Какие бывают куклы Тильда?

 

 

Делаем тапочки быстро и легко

Что бы сделать такие прекрасные и легкие тапочки вам понадобится совсем немного времени и материала.А главное — никакого особого навыка и  таланта в выкройке и шитье! Итак вам понадобится: материал фетр или любая плотная ткань,  подходящая для комнатных тапочек, карандаш или маркер, нитки и иголка, две большие пуговицы.Начнем...   Вырезаем квадрат по… Подробнее

Шьем игрушку совенок

Хотите сшить такую прелесть? Тогда скорее распечатывайте шаблоны и приступайте к работе. И скоро в вашем доме поселится милейший совенок.   https://vk.com/wall-28362355_50304 Подробнее

Вязанная корзинка из нейлоновой веревки и шпагата. Мастер-класс

Если вы умеете вязать крючком, то сделать такую симпатичную корзинку для вас не составит особого труда)         А Источник:http://marrietta.ru/post281547544/?upd      Подробнее

МУДРЫЕ ИГРУШКИ НАШИХ ПРЕДКОВ

Наши предки были прозорливы и умны. Чутко чувствуя природу ребенка, они давали ему ту детскую игрушку, которая не только развлекала, но и обучала малыша, подготавливая его к дальнейшей жизни. Игрушек было немного, но каждая из них приучала ребенка к дальнейшей жизни. Игрушки мастерили из всего, что давала человеку природа: глина,… Подробнее

Как окрасить тканью яйца?

Для окраса яиц используется 100 % шелк ( а не полиэстер) , который имеет очень интересную разнообразную окраску. Этот способ намного лучше, чем окрашивание яиц красками , которые не всегда полезные... Мастерица использует для этого проекта устаревшие галстуки мужа, но вполне подойдет и любая другая одежда Если из своего гардероба… Подробнее

КАЖДЫЙ ЖИВЕТ В ТАКОМ МИРЕ, КОТОРЫЙ ЗАСЛУЖИВАЕТ

КАЖДЫЙ ЖИВЕТ В ТАКОМ МИРЕ, КОТОРЫЙ ЗАСЛУЖИВАЕТ

У каждого человека с раннего детства формируется своя картина мира. В результате влияния родителей, воспитателей, обычаев принятых в семье, в стране каждый из нас имеет свою уникальную неповторимую картину мира.

Фактически мы сами создаем свой мир, раскрашивая его в те краски и оттенки, которые сформированы у нас внутри. Все наши действия, все слова и мысли – это результат нашей картины мира. Люди видят именно то, что им хочется видеть. То, что заложено в их картине мира.

Читать далее...

Афоризмы, высказывания, фразы на английском языке с переводом.

He, who makes a beast of himself, gets rid of the pain of being a man.
Тот, кто становится зверем, избавляется от человеческой боли.

Если ты отпустил прошлое, это не значит, что прошлое отпустило тебя.
If you let your past go, it doesn't mean that your past will let you go.

Не разрывай с прошлым, пока не уверен в своем будущем.
Don't break up with your past until you're sure in your future.

Люди радуются солнцу, а я мечтаю о луне.
People rejoice at the Sun, and I'm dreaming of the Moon.

Когда начинаешь много думать о прошлом, оно становиться настоящим, и ты уже не видишь будущего без него.
When you start thinking a lot about your past, it becomes your present and you can't see your future without it.

Мы ненавидим тех, кого любим, потому что они способны причинить нам больше всего страданий.
We hate the ones we love because they can cause the deepest suffering.

Музыка создаёт чувства, которых нет в жизни.
Music creates the feelings which you can't find in life.

Неизбежная цена, которую мы платим за счастье, — извечный страх его потерять.
The inevitable price we pay for our happiness is eternal fear to lose it.

Только спустившись в бездну, можно обрести сокровище.
Only having descended the gulf, you can acquire treasure.

Каждый человек отдает без остатка другому человеку то, чего ему самому не хватало.
Every person gives away everything to another person what he lacked himself.

Иногда полезно вспомнить прошлое, чтобы сильнее ценить настоящее.
It is useful sometimes to recall your past in order to stronger value your present.

Человек всегда боится неизвестности, ведь то, что известно, не так страшно.
A man is always afraid of the unknown, because what is known is less scary.

Страх делает умных глупцами и сильных слабыми.
Fear transfers the clever into the silly, and makes the strong be the weak.

Нет ничего страшного в темноте, если ты встретишься с ней лицом к лицу.
There is nothing scary in the darkness, if you encounter it face-to-face.

Cамые опасные демоны живут в наших сердцах.
The most dangerous demons live in our hearts.

Каждый человек видит мир по своему.
Everyone sees the world in one's own way.

Помни, что нет тюрьмы, страшнее чем в голове.
Remember that the most dangerous prison is the one in your head.

У каждого своя дорога.
Everyone has one's own path.

Пламя отпылало, остается пепел, радость миновала, остается грусть.
The flame has burnt away, the ash remained, the joy has gone, the sadness remained.

Лучше мечты и идеалы, чем ничего...
It's better to have ideals and dreams than nothing...

Память греет изнутри и в то же время рвет на части душу.
The memory warms you up inside, but it also breaks your soul apart.

Если я когда-нибудь сдамся, то лишь из милости к победителю.
If I ever surrender, it'll happen only in mercy to the winner.

Я помню очень многое, именно поэтому мне иногда чертовски грустно.
I remember too much, that's why I'm damn sad sometimes.

Кто не любит одиночества — тот не любит свободы.
He, who does not love loneliness, does not love freedom.

Иногда хочется испариться, чтоб тебя ни кто ни видел, чтоб все плохое прошло мимо...
Sometimes you want to vanish, not to be seen by anyone, you want all the bad things to pass by...

Не позволяй своему разуму убить твое сердце и душу.
Don't let your mind kill your heart and soul.

Меня греет только моя мечта.
Only my dream keeps me alive.

Каждый сам творец своей судьбы.
Everyone is the creator of one's own fate.

Зачастую, мы умираем в своих же мечтах.
We frequently die in our own dreams.

Будьте внимательны к своим мыслям - они начало поступков.
Be careful with your thoughts – they are the beginning of deeds.

Каждый прошел через что-то, что изменило его.
Everyone underwent something that changed him.

Я помню все, что я забыла...
I remember everything what I 've forgotten...

Пока дышу - люблю и верю.
While I'm breathing - I love and believe.

Все что нам нужно - это любовь.
All we need is love.

Получу всё, что захочу.
I'll get everything I want.

Бог не делает ошибок.
God never makes errors.

Помни, кто ты есть.
Remember who you are.

Любовь всей моей жизни.
The love of my life.

Одна любовь на всю жизнь.
One lifelong love.

Уважай прошлое, создавай будущее!
Respect the past, create the future!

Мой хранитель всегда со мной.
My guardian is always with me.

Будь верен тому, кто верен тебе.
Be loyal to the one who is loyal to you.

Ангел мой всегда со мной.
My angel is always with me.

Жизнь прекрасна.
Life is beautiful.

Лучшее в нашей жизни - это любовь.
The best thing in our life is love.

Наслаждайся каждым моментом.
Enjoy every moment.

Одна жизнь - одно мгновение.
A life is a moment.

Никогда не смотри назад.
Never look back.

Живи без сожалений.
Live without regrets.

У терпения больше власти, чем у силы.
Tolerance is more powerful than force.

Follow your heart.
Следовать за своим сердцем.

Dad, I love you.
Папа, я тебя люблю.

Never say never.
Никогда не говори никогда.

My dreams come true.
Мои мечты сбываются.

I will get everything I want.
Я получу все, что я хочу.

Forever young.
Вечно молодой.

Endless love.
Бесконечная любовь.

I shall not live in vain.
Я не буду жить напрасно.

Let it be.
Пусть это будет.

To live forever.
Жить вечно.

Never look back.
Никогда не оглядываюсь назад.

Fall down seven times, stand up eight.
Упасть семь раз, встать восемь.

Feel the rain on your skin.
Чувствуй дождь на своей коже.

The earth is my body. My head is in the stars.
Земля - мое тело. Моя голова в звездах.

Вера.*
*Прим. переводчика:имеет два перевода
Faith - вера в бога, доверие человеку.
Belief - убежденность, мнение.

Fighting for life.
Борьба за жизнь.

Killing is not a murder.
Умерщвление - не убийство.

Now or never.
Сейчас или никогда.

То be or not to be.
Быть или не быть.

Wait and see.
Поживем – увидим.

By doing nothing we learn to do ill.
Ничего не делая, мы учимся дурным делам.

Напитки, сохраняющие молодость

10 напитков, сохраняющих молодость

Сохранение вечной или хотя бы долгой молодости — этот вопрос волновал человечество с незапамятных времен. В старинных сказках разных народов рассказывают про чудесные молодильные напитки, которые удивительным образом помогают вернуть молодость и здоровье.

Но вернемся же из сказочного мира в мир реальный, чтобы найти там вполне настоящие субстанции, дарующие здоровье и долголетие. В этом выпуске мы собрали десятку напитков, которые отличаются не только отличными вкусовыми качествами, но и, согласно научным исследованиям, помогают в борьбе со старением.

Вода — всему голова

Чтобы кожа была гладкой и свежей, ей необходимо постоянное увлажнение, в чем нам поможет, конечно же, вода. Подобрать оптимальное количество воды можно с учетом своего веса, физической активности и времени года. Но в любом случае ежедневно стоит выпивать не менее 8 стаканов воды. Достаточное количество жидкости обеспечивает необходимую степень увлажнения кожи, которая становится при этом очень эластичной, мягкой и гладкой. Вода необходима нам также для поддержания электролитного баланса организма, а следовательно, для правильной работы головного мозга.

Кофе — напиток, который ежедневно пьют миллионы людей на планете

А кто знает, что кофе обладает противораковыми свойствами? Согласно научным исследованиям, опубликованным в European Journal of Cancer Prezentation, всего одна чашка кофе в день снижает риск раковых заболеваний на 10 процентов. По мнению ученых, это связано с антиканцерогенными свойствами кофеина. Кофе без кофеина такими свойствами, к сожалению, не обладает.

Польза алкоголя в небольших дозах для человеческого организма огромна

Ученые не могут пока объяснить столь благотворное влияние алкоголя на человеческий разум, однако в одном они уверены точно — он предотвращает изменения в мозгу, которые приводят к слабоумию и расстройствам памяти — в частности к болезни Альцгеймера. По мнению ученых, один бокал вина для женщин и два бокала вина для мужчин очень полезны для нашего здоровья. Однако дозы алкоголя больше рекомендованных имеют прямо противоположный эффект — повреждают клетки головного мозга.

Зеленый чай не даст вам состариться

Этот напиток известен тем, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, а благодаря содержанию фтора укрепляет зубы и предотвращает кариес. Однако недавние исследования показали, что зеленый чай также предотвращает старение клеток. Содержащиеся в нем мощные антиоксиданты снижают так называемый окислительный стресс, или процесс повреждения клеток в результате окисления. Окислительный стресс нарушает защитные свойства клеток и может привести к развитию таких заболеваний, как сахарный диабет, атеросклероз, болезнь Альцгеймера, инсульт и рак. Этот стресс является также одной из составляющих процесса старения. По словам исследователей, 4 чашки зеленого чая в день способны снизить интенсивность окислительного стресса в 2 раза, тем самым замедляя старение нашего организма.

Какао для здорового сердца

Какао — настоящий кладезь флавоноидов, которые сохраняют молодость кровеносных сосудов, снижая при этом риск развития гипертонии, атеросклероза, сахарного диабета, заболеваний почек и проблем с памятью. Флавоноиды обладают также антиканцерогенными свойствами. Доказательством столь полезного влияния какао на организм человека стало индейское племя куна из Панамы. Мужчины из этого племени пили по 40 чашек какао в день, что, согласно проведенным исследованиям, является главной причиной их крепкого здоровья и долголетия.

Соевое молоко делает кожу упругой

Это происходит благодаря рекордному содержанию в этом напитке изофлавонов. Эти натуральные компоненты помогают коже вырабатывать коллаген — белок, придающий ей упругость и эластичность. Изофлавоны являются фитоэстрогенами, поскольку по своей структуре похожи на человеческий гормон — эстроген. И хотя эффективность изофлавонов гораздо слабее, чем у гормонов, их уникальные свойства широко используются в борьбе с климаксом у женщин, ночными потениями и горячими приливами. Они также благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и улучшают метаболизм.

Сок из красных грейпфрутов разглаживает кожу

А всё благодаря ударной дозе ликопина — натурального красителя, который придает фрукту такой интенсивный красный цвет. Ликопин считается одним из самых сильных антиоксидантов, нейтрализующих свободные радикалы, которые, в свою очередь, являются виновниками повреждений клеток. Ликопин замедляет процесс старения кожи, усиливает ее естественную защиту от солнца, а также стимулирует синтез белка, отвечающего за упругость кожи.

Морковный сок — отличное средство для улучшения памяти

Этим свойством сок моркови обязан содержащемуся в нем лютеолину, который оказывает антиоксидантное, противоаллергическое, противовоспалительное, противоопухолевое, а также иммуномодулирующее действие. Последние научные исследования показали, что лютеолин очень эффективен при проблемах, связанных со старением организма, и в лечении болезни Альцгеймера и рассеянного склероза.

Апельсиновый сок поможет сохранить хорошее зрение до самой старости

Сок содержит много лютеина, который играет огромную роль в физиологии зрения. Лютеин способствует увеличению остроты и четкости зрения и, что самое главное, защищает глаза от свободных радикалов, образующихся на прямом свету. Большое количество апельсинового сока в диете способно эффективно защитить от дегенерации сетчатку глаза и сохранить хорошее зрение. Поскольку именно недостаток лютеина приводит к дистрофии пигментного слоя сетчатки, которая на сегодняшний день является основной причиной слепоты у людей старше 60 лет

Свекольный сок улучшает память

Богатый природными солями азотной кислоты и антиоксидантами сок свеклы является настоящим эликсиром молодости. Исследования ученых доказали, что свекольный сок способствует расширению кровеносных сосудов, увеличивая при этом кровоток и, соответственно, улучшая питание клеток кислородом. В ходе исследований подтвердилось положительное влияние приема свекольного сока на активность головного мозга, а также его эффективность в профилактике гипертонических заболеваний.

Будьте здоровы

15 важных сигналов о помощи.

Так уж устроена жизнь, что пока всё хорошо, мы не замечаем проблемы, как только что-то случается, мы начинаем видеть сплошной негатив вокруг. А ведь надо быть внимательным к себе всё время, ведь с нами постоянно происходят какие-то изменения. Мир не стоит на одном месте, и наш организм постоянно реагирует на всё происходящее. Он сам подаёт нам сигналы, а если мы внимательны к себе, то, заметив сигнал вовремя, мы можем изменить ситуацию к лучшему. Недостаток витаминов и минералов вызывает сердцебиение, проблемы с костями, остерпороз, разрушение зубов и выпадение волос, и многие другие проблемы. Сходите своевременно к врачу, попросите его дать Вам направление на специальный анализ крови, при недостатке каких либо минералов принимайте витаминно-минеральные комплексы. Помните о том, что ваше здоровье в ваших руках!

Сигнал	Причина	Как исправить
1. Сухость кожи	Организму не хватает витамина Е	Для восполнения запасов включи в свой рацион орехи, жирную рыбу и растительные масла.
2. Ломкость волос и ногтей	Дефицит витаминов группы В и кальция.	Витамины группы В и кальций содержатся в пророщенных зернах, цельнозерновых кашах, цельном хлебе.
3. Кровоточивость десен	Недостаток витамина С.	Витамин С содержится в луке, чесноке, фруктах и овощах. Также можно попить настой шиповника или отвар сосновой хвои.
4. Плохой сон и раздражительность	Дефицит магния и калия.	Микроэлементы калий и магний содержатся в кураге, абрикосовой пастиле, черносливе и свекле.
5. Судороги по ночам	Дефицит магния и калия	Калий и магний содержатся в кураге, абрикосовой пастиле, черносливе и свекле.
6. Гусиная кожа на локтях	Дефицит витаминов А и С.	Витамины А и С содержатся во всех овощах и фруктах оранжевого цвета: моркови, тыкве, помидорах, абрикосах, кураге.
7. Хочется соленого	В организме поселилась инфекция либо обострились воспалительные процессы, прежде всего в мочеполовой системе.	В случае недомогания сразу обратитесь к врачу.
8. Хочется сладкого	Возможно нервное истощение и нужна быстрая энергетическая подпитка — глюкоза.	Необходим отдых.
9. Хочется пресной пищи	Проблемы с желудком или с печенью.	Пресная пища поможет снять спазмы и успокоит желудок.
10. Еда кажется пресной	У тебя депрессия.	Сходи в театр или в кино, прогулка на свежем воздухе или занятие спортом помогут исправить ситуацию.
11. Хочется погрызть семечек	Не хватает антиоксидантов.	Это витамины А, его растительная форма бета-каротин, С, Е, а также флавоноиды, линганы, микроэлемент селен и другие. Получить все эти вещества можно из пищи. Меню ваше должно включать мясо и рыбу, орехи и злаки, растительные жиры, свежие фрукты и овощи, молоко и творог.
12. Хочется кислого	Необходима стимуляция печени или желчного пузыря.	Включи в рацион лимон, клюкву.
13. Тянет на морепродукты.	Недостаток йода в организме.	Йод в большом количестве содержится в красной икре, морской капусте, печени трески, хурме.
14. Хочется горького	Проблемы  с желудочно-кишечным трактом.	Здесь подойдет очень мягкая очистка организма, например с помощью овса или геркулеса.
15. Хочется острого	Требуется стимуляция пищеварения.	Острые приправы к пище в разумных количествах.

Домашние конфетки

Домашние полезные конфетки можно приготовить так просто и быстро. Для это потребуются следующие продукты, усидчивость и старание...

Кулинария >Яблочный пирог в нежнейшей заливке

Яблочный пирог в нежнейшей заливке Только представьте — на хрустящем песочном тесте половинки запеченных яблок в нежнейшей заливке, похожей на суфле… ммм, очень вкусно! Ингредиенты: Для теста: Мука — 2,5 стакана Сахар — 2 ст. л. Яйцо Сливочное масло (размягченное) — 300 г Для начинки: Яблоки — 4 Сметана — 1 стакан Сахар — 1 стакан Яйца — 2 шт На форму — 22-25 см в диаметре Приготовление: Сливочное масло перетереть в крошку вместе с мукой, добавить сахар и яйцо. Тесто скатать в шар, положить в пакет и убрать на полчаса в холод. Яблоки очистить от кожуры, удалить семенную коробочку, разрезать пополам, на каждую половинку нанести ножом неглубокую сеточку. Готовим заливку — яйца взбить с сахаром в пышную пену, добавить сметану, еще раз взбить. Тесто раскатать в пласт, перенести в форму, смазанную сливочным маслом и присыпанную мукой, лишнее обрезать. На тесто положить половинки яблок, залить яично-сметанной массой. Выпекать 30-35 минут или пока заливка не загустеет. Приятного аппетита! http://coocook.me/7269

 

http://coocook.me/7269

Холодный торт (без выпечки)

Холодный торт (без выпечки)

Очень простой и легкий вариант торта. Для приготовления потребуется минимальное количество продуктов и времени. Украсить торт можете по желанию. Не проходите мимо, а берите рецепт в свою кулинарную копилку.

Читать далее...

В каждой песне своя история.

У каждого народа есть своя культура и свой язык, её характеризующий. Одна из ярких форм выражения народных чувств и ощущений – это песня. Как у всякого человека, так и у каждой песни есть своя история. Конечно же, не имеющие авторства народные песни рождаются или творятся какими-то конкретными личностями. Так и на русской земле, скорее всего, авторы народных песен были не те, чьим ремеслом было сочинять стихи и музыку, а простые граждане.

Песню, оставшуюся в народе на века, мог придумать обычный русский крестьянин или ямщик, мастеровой или служивый, мещанин или дворянин, работник или священник… Неизвестный сочинитель какой-нибудь любимой и популярной в наше время русской народной песни ни заботился, ни помышлял о том, чтобы его имя было увековечено в будущем. Впрочем, душа непризнанного творца, которая давным-давно оказала нам любезную услугу тем, что создала прекрасную народную песню, не беспокоясь об авторском праве, должна, наверное, в компенсацию испытывать необычайное блаженство от того, что многие русские люди поют её и в радости, и в горе многие годы. 

Читать далее...

Капусточка, просто прелесть