-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ћа-н€-ша

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.07.2011
«аписей: 5548
 омментариев: 143
Ќаписано: 6221




 омментарии (0)

ѕростые упражнени€ дл€ здоровь€

¬торник, 02 »юн€ 2020 г. 08:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ –оксолана_Ћада [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕростые упражнени€, которые улучшают здоровье Ђпо-женскиї

”пражнени€, которые задействуют глубинные мышцы и стимулирует кровоснабжение органов малого таза. ƒобавьте их в свою обычную рутину — и вы не просто улучшите здоровье, но оживите свою интимную жизнь! ”держивайте каждое упражнение в течение как минимум 30 секунд и не забывайте дышать.

ѕростые упражнени€, которые улучшают здоровье Ђпо-женскиї

„итать далее

–убрики:  «доровье

ћетки:  
 омментарии (0)

ѕросто и быстро из лаваша

¬торник, 02 »юн€ 2020 г. 08:43 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћус€_ќдуванчик [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕросто. Ѕыстро. » ќ„≈Ќ№ ¬ ”—Ќќ!!!!

 ажда€ хоз€йка сталкивалась с ситуацией, когда нагр€нули внезапные гости. ѕо закону подлости, это случаетс€ именно тогда, когда в холодильнике пусто и нет никаких заготовок. »ногда там можно найти борщ недельной давности, но угощать этим гостей лучше не стоит :)

—егодн€ € поделюсь супер-рецептом, который мен€ выручает всегда! ѕоскольку € отношусь к "вечно худеющим" в холодильнике всегда есть отварное филе и кусочек сыра, но даже если у вас его нет, быстро отварить курицу не составит труда. »так, рецепт:

√ор€чий лаваш с сыром и курицей. 
🔸на 100грамм - 204.9 ккал🔸Ѕ/∆/” - 14.81/4.24/25.68🔸 

»нгредиенты: 

  • Ћаваш - 2 шт 
  •  уриное филе - 150 г (вареное) 
  • —ыр - 100 г 
  • яйцо - 1 шт 
  • ”кроп - по вкусу 

4715990_ALtjyf0ruwk (607x398, 47Kb)

ѕриготовление: 

—делайте начинку:
—ыр натрите на мелкой тЄрке. 
 уриное филе нарежьте маленькими кубиками. 
ѕромытый укроп измельчите. 
¬се ингредиенты перемешайте. 
 аждый кусок лаваша разрежьте на 3 пр€моугольника. 
¬ каждый пр€моугольник уложите по 2-3 столовые ложки начинки. 
—верните лаваш в конвертики. 
¬ миске взболтайте €йцо. 
¬се конвертики обмакните в нЄм с двух сторон. 
ќбжарьте конвертики в масле с двух сторон до золотистой корочки.

Ёта закуска безупречна и прекрасно подходит и к чаю и к пиву :) ѕри€тного аппетита!

–убрики:  кулинарные рецепты

ћетки:  
 омментарии (0)

»деальна€ выкройка своими руками

¬торник, 02 »юн€ 2020 г. 08:39 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Belenaya [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»деальна€ выкройка своими руками Ц без расчетов и формул. ѕлатье будет сидеть идеально!




ƒанна€ публикаци€ наверное сама€ ценна€!
 ак построить выкройку в двух словах не расскажешь!
јвтор делитс€ секретом, как можно построить выкройку по своим меркам, дл€ того чтобы платье село на вас идеально!
Ќе нужно никаких сложных расчетов и формул, только калька, сантиметрова€ лента, линейка и карандаш!
ѕоказана выкройка дл€ отрезного, приталенного плать€.
ёбка подойдет люба€ какую захотите.

ƒалее...



–убрики:  ЎитьЄ/одежда

ћетки:  
 омментарии (0)

«агадочна€ кнопка

ѕонедельник, 01 »юн€ 2020 г. 22:48 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬ладимир_Ўильников [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«агадочна€ кнопка Scroll Lock.

ћногих интересует, дл€ чего же эта кнопка scroll Lock. Ќекоторые пользователи ни разу не замечали, какие функции она выполн€ет.

‘ункций этой кнопки не так уж много, но все же есть польза от этих функций.


16 (500x299, 210Kb)
–убрики:  интернет дл€ "чайников"

ћетки:  
 омментарии (0)

¬олосы Ч порошком

—уббота, 30 ћа€ 2020 г. 15:34 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ FrInBi [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕарочку лайфхаков

ƒл€ волос
бывает такое, утром помыл голову, вечером надо куда-то идти, а корни волос *от жары или спорта* стали жирноватыми и порт€т внешний вид. ќп€ть мыть и укладывать волосы не входит в планы. »звестные народные средства *мука,например* придают эффект седины. ѕродающиес€ сейчас сухие шампуни вызывают у мен€ серьезное недоверие своим составом.
» вот опробовала такой способ:

ќт порезов
—амый непри€тный порез, конечно же, в области ладони, руки посто€нно в деле и частенько моютс€, что особенно болезненно дл€ зоны пореза.
—редство заживлени€ всем известно, тут скорее способ применени€.
„итать далее

ј чем полезным пользуетесь вы? делитесь, может мне такое надо))
–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈/разное
«доровье

ћетки:  

 абачкова€ запеканка

ѕонедельник, 25 ћа€ 2020 г. 10:33 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ anngol [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 абачкова€ запеканка ч запеканка

4248238_8 (600x394, 34Kb)

ќбщий вес готового блюда ~900г 


2 небольших кабачка - 450г 
куриное филе - 420г 
сыр - 100г (у мен€ "–оссийский") 
1 €йцо 
1 ст.л.любой муки (у мен€ рисова€) 
соль, перец, приправы по желанию 


 абачок очистить. Ќатереть на тЄрке. ќтжать лишнюю жидкость. ƒобавить €йцо, муку, соль, перец, специи. ¬сЄ смешать и ровным слоем распределить по дну формы дл€ запекани€. ” мен€ пр€моугольна€ небольша€, но это не принципиально, подойдЄт люба€. —верху раскладываем филе, нарезанное небольшими кусками, чуть солим. —верху слой тЄртого сыра. ¬ духовку при 200 градусах на 30 мин. 

–убрики:  кулинарные рецепты/овощи

ћетки:  

 уриные ножки

¬оскресенье, 24 ћа€ 2020 г. 15:24 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ photorecept [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 уриные ножки - одно из самых вкусных, недорогих и питательных блюд

 уриные ножки

 уриные ножки

„итать далее...
–убрики:  кулинарные рецепты

ћетки:  

 ак сшить потр€сающую тунику своими руками

—уббота, 23 ћа€ 2020 г. 13:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Belenaya [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак сшить потр€сающую тунику своими руками

“уника Ч удобна€, практична€ одежда, котора€ хорошо смотритс€ на девушке и женщине с любой фигурой. ќсобенно стильными €вл€ютс€ различные туники бохо. Ёто уникальный стиль и замечательна€ одежда. ѕопробуйте сшить классную тунику бохо своими руками.


—тиль бохо обладает очень важным секретом Ч он подчЄркивает женственность и достоинство, и сглаживает недостатки нашего телосложени€.

ћы представл€ем вашему вниманию выкройки туник в стиле бохо
4 фасонов.
  каждой модели имеютс€ выкройки, которые не сложно перенести на бумагу или сразу на ткань. “олько предварительно вам нужно определитьс€ с размером издели€. ќчень сложно бывает купить интересную тунику, платье тунику, особенно это касаетс€ больших размеров.
Ѕлагодар€ этим выкройкам, вы сможете сшить своими руками одежду на худых и полных дам.

¬џ –ќ… » от 38 до 62 рамера



–убрики:  ЎитьЄ/одежда

ћетки:  

 ресть€нска€ блузка. ¬ыкройки

—уббота, 23 ћа€ 2020 г. 12:59 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Belenaya [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ресть€нска€ блузка. ¬ыкройки отPP до EXGG размеров


Х
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>


–убрики:  ЎитьЄ/одежда

ћетки:  

¬ыкройки шорт: классические, короткие, юбка-шорты, удлиненные

—уббота, 23 ћа€ 2020 г. 12:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Belenaya [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬ыкройки шорт: классические, короткие, юбка-шорты, удлиненные

Ўорты бывают четырех видов:
ёбка-шорты- свободные в области бедер, расширенные книзу шорты выполн€ютс€ на базовой выкройке юбки.

 лассические шорты
- со средним прилеганием в области бедер, средней длины (этот вид включает модели со складками спереди).

 ороткие плотно прилегающие шорты.


”длиненные прилегающие шорты
, чаще всего длиной до колена, например, бермуды, выполн€ютс€ на базовой выкройке брюк. Ёто единственный вид шорт с шаговой линией, повтор€ющей форму шаговой линии базовой выкройки брюк.

ћодельные конструкции каждого вида шорт выполн€ютс€ на определенной исходной выкройке шорт, что экономит врем€ и силы. ћодельные конструкции шорт имеют различи€ в посадке как по ширине, так и по высоте, поэтому неправильный выбор исходной выкройки приведет к тому, что в конечном итоге изделие не будет иметь желаемую форму!
ƒјЋ≈≈...




–убрики:  ЎитьЄ/одежда
рукоделие

ћетки:  

’орошо забыта€ стара€ выкройка

—уббота, 23 ћа€ 2020 г. 12:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Zharskaja [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

’орошо забыта€ стара€ выкройка

»сточник https://ok.ru/petelki.arin/topic/69134546744770

„итать далее...
–убрики:  рукоделие
ЎитьЄ

ћетки:  

 онверт дл€ пеленани€ новорожденного

—уббота, 23 ћа€ 2020 г. 12:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Belenaya [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 онверт дл€ пеленани€ новорожденного

 онверт дл€ пеленани€ с достаточным пространством дл€ ног конструируетс€ таким образом, чтобы новорожденного можно было м€гко, но надежно запеленать, зафиксировав руки по бокам - так ребенок чувствует себ€ защищенным и быстрее успокаиваетс€.
ƒалее...



–убрики:  рукоделие

ћетки:  

Ћоскутный блок дл€ наволочки

—уббота, 23 ћа€ 2020 г. 12:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Kamilla4ka [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћоскутный блок дл€ наволочки с фото или картинками

5245163_0r0 (700x392, 99Kb)

5245163_0_1d26fc_a084bf88_S (150x59, 17Kb)
–убрики:  ЎитьЄ/вещи дл€ дома
дом и дача

ћетки:  

Ћоскутный блок "–акушки"

—уббота, 23 ћа€ 2020 г. 12:39 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Kamilla4ka [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ўьем с ≈леной Ћоскутный блок "–акушки"



 ¬»Ћ“ ...
–убрики:  лоскутное шитьЄ

ћетки:  

—екреты правильного питани€

—уббота, 23 ћа€ 2020 г. 12:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Wasilinka [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—екреты правильного питани€

4449415_Zdorovoe_pitanie (700x500, 156Kb)

–итм жизни современного человека посто€нно ускор€етс€. ћы предлагаем простые решени€, которые помогут тебе становитьс€ стройнее день ото дн€.

Ќе пропускай завтрак

«автрак- сама€ важна€ трапеза дн€. ќн запускает обменные процессы в организме и преп€тствует перееданию. —балансированный завтрак должен включать в себ€ белок и клетчатку. ¬кусное и быстрое решение -это богатый клетчаткой хруст€щий хлебец с €йцом, кусочком сыра и стаканом молока. –екомендованна€ норма употреблени€ клетчатки составл€ет 25-35 г в сутки. ќсновным источником клетчатки €вл€ютс€ каши, свежие овощи и фрукты, цельнозерновые хлебцы, такие как ржаные сухарики. ќни содержат 19 г клетчатки на 100 г продукта. ѕостарайс€ включить их в свой ежедневный рацион.

ѕерекусы имеют значение

Ћанч и полдник также €вл€ютс€ неотъемлемой частью здорового диетического питани€. √лавное, использовать их с умом! —ухофрукты, орехи, творог, цельнозерновые сухарики - вот что всегда должно быть под рукой.

¬ажно разнообразие

„ем разнообразнее рацион, тем лучше дл€ организма. ƒобавл€й в салаты, супы и вторые блюда семена льна, кунжут, специи, проращенные зерна.

Ѕалуй себ€

Ќе отказывай себе в удовольстви€х. ѕро€вив фантазию, ты сможешь превратить любимые блюда из калорийных в диетические. Ќапример, в канапе с сыром и легким сливочным кремом булку замени на цельнозерновые хлебцы, богатые клетчаткой. Ёто вкусно!

«олушке всего 3 орешка?

ќрехи очень полезный продукт. ќни содержат протеины и благотворно вли€ют на сердечно-сосудистую систему. Ќо в любом источнике информации об орехах будет указано, что рекомендованна€ дневна€ норма - всего горсть. Ёто обусловленно высокой калорийностью продукта. ј что получитс€, если сложить эти горсти вместе? ƒавай посчитаем: арахис и миндаль - по 23 ккал, грецкий орех и пекан -  3 ккал, кешью и лесной орех - по16 ккал, макадами€ и бразильский орех по 6 ккал, фисташки - 34 ккал. ѕолучаетс€ всего 150 ккал и море удовольстви€!

Ќе отказывай севе в сладком!

Ќасто€ща€ женщина не должна отказывать себе в удовольстви€х. “ем более если речь идет о мороженом в жаркий день. ќхлаждающее лакомство принесет не только удовольствие, но и пользу, если это будет отдельный прием пищи, а не десерт после плотного обеда. Ќейтрализовать слизеобразующие свойства мороженого помогут специи. јюрведа советует дл€ молочных продуктов и десертов использовать корицу, кардамон и анис.

 ак боротьс€ с соблазнами и эффективно худеть - http://www.fix-news.ru/2013/02/12/kak-borotsya-s-soblaznami-i-effektivno-hudet.html

–убрики:  «доровье

ћетки:  

«ќЋќ“џ≈" ѕ–ј¬»Ћј ’ќ–ќЎ≈… ‘»√”–џ ƒЋя ƒ≈¬”Ў≈ 

—уббота, 23 ћа€ 2020 г. 12:25 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ El-ena-k [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«ќЋќ“џ≈" ѕ–ј¬»Ћј ’ќ–ќЎ≈… ‘»√”–џ ƒЋя ƒ≈¬”Ў≈ .

«ќЋќ“џ≈" ѕ–ј¬»Ћј ’ќ–ќЎ≈… ‘»√”–џ ƒЋя ƒ≈¬”Ў≈ .

1) жир не животе не сжигаетс€ во врем€ того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличитс€ в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все врем€ вт€гивайте его и напр€гайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - раст€жка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
об€зательно делайте раст€жку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льн€ного масла (чтобы был нужный жир в организме, дл€ груди и сохранени€ менструального цикла). также можно съесть зеленое €блоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпатьс€, а также обеспечивать энергией на весь день


„итать далее...
–убрики:  «доровье

ћетки:  

—уп с фрикадельками

„етверг, 21 ћа€ 2020 г. 21:58 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ipola [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—уп с фрикадельками




„итать далее...
–убрики:  кулинарные рецепты

ћетки:  

‘асолевый суп "„или"

„етверг, 21 ћа€ 2020 г. 21:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ipola [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

‘асолевый суп "„или".

–ецепт супа из фасоли дл€ любителей остренького.
‘асолевый суп чили

„итать далее...
–убрики:  кулинарные рецепты

ћетки:  

—јЋј“ — “”Ќ÷ќћ - более 30 лучших рецептов

„етверг, 21 ћа€ 2020 г. 18:12 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ –ецепты_блюд [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—јЋј“ — “”Ќ÷ќћ - более 30 лучших рецептов!

—алаты с тунцом

„итать далее...
–убрики:  кулинарные рецепты/салаты

ћетки:  

—обачки из фетра

„етверг, 21 ћа€ 2020 г. 14:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Akmaya [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—обачки из фетра

—обачки из фетра














источник
–убрики:  куколки/зверюшки
м€гка€ игрушка

ћетки:  

 ак сшить Ћ€гушку- вакушку

„етверг, 21 ћа€ 2020 г. 14:36 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ natali2311 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак сшить Ћ€гушку- вакушку

Ёта восхитительна€ игрушка, вдохновленна€ персонажами детской писательницы Ѕеатрис ѕоттер, может стать насто€щей модницей, котора€ порадует и детей, и взрослых!

 ак сшить Ћ€гушку- вакушку

ƒл€ работы необходимы материалы:
- “кань хлопок.
- —интепон.
- —текл€нный гранул€т.
- √лазки стекл€нные 10 мм.

„итать далее...
–убрики:  куколки/зверюшки
м€гка€ игрушка

ћетки:  

Ћебединый сад Ёбботсбери в ¬еликобритании

¬торник, 19 ћа€ 2020 г. 10:19 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ babeta-liza [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћебединый сад Ёбботсбери в ¬еликобритании

Ћебединый сад Ёбботсбери (Abbotsbury Swannery) был основан в 1040 году, и служил источником восхитительного лебединого м€са дл€ местных монахов. —егодн€ сад Ёбботсбери в английском графстве ƒорсет €вл€етс€ неогражденным заповедником, где проживают сотни этих величественных птиц.

ѕримечательно, что стаи безмолвных лебедей облюбовали сад Ёбботсбери еще до того, как здесь в XI столетии был возведен собор —в€того ѕитера. “ихие воды лагуны стали прекрасным местом обитани€ дл€ длинношеих птиц, которые оказались неверо€тно аппетитными дл€ голодных св€щенников, проживающих неподалеку.

 Ћебеди тут обладают полной свободой и вольны улетать. «десь нет клеток. Ћишь вольеры, которые не запираютс€. ¬ них гнезд€тс€ лебеди-шипуны. —колько тут пар! Ћебеди привычны к тому, что сюда приход€т люди, и совершенно не бо€тс€ визитеров и не стесн€ютс€. ћы – их гости. ј они – у себ€ дома.

„итать далее...
–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈

ћетки:  

–асслабьте взгл€д и посмотрите сквозь картинку

¬торник, 19 ћа€ 2020 г. 09:30 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ravingdon [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–асслабьте взгл€д и посмотрите сквозь картинку

—тереокартинки  —тереокартинки, изображение

—тереокартинки представл€ют собой интереснейшее €вление, возникшее на стыке оптики, физиологии и психологии. ќни хороши дл€ тренировки глаз, поэтому их часто публиковали на обложках школьных тетрадей.   сожалению, кто-то за все школьные годы так и не увидел ни одного объемного изображени€.

 

„»“ј“№ ѕќ—“ ÷≈Ћ» ќћ
–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈

ћетки:  

»збавьтесь от родинок бородавок папиллом

¬оскресенье, 17 ћа€ 2020 г. 22:34 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬олшебство__∆изни [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»збавьтесь от родинок, бородавок, угрей, папиллом и возрастных п€тен!

 ожа – самый большой орган нашего тела, который имеет множество функций:

предотвращает инфекции
сохран€ет температуру тела
предотвращает обезвоживание путем проведени€ жидкостей в организм
помогает чувствовать такие вещи, как холод, боль, и тепло
производит витамин D, когда солнце светит на кожу

skin-cancer-low-self-esteem


Ѕольшинство из нас в определенный момент жизни могут страдать отнекоторых проблем кожи, таких как родинки, папилломы,угри, возрастные п€тна. √ормональный дисбаланс или изменени€ образа жизни €вл€ютс€ основными причинами этих проблем.

читать далее

–убрики:  «доровье

ћетки:  

«апеканка с курицей и кабачком

¬оскресенье, 17 ћа€ 2020 г. 22:27 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Guten_appetit [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«аливной пирог ( запеканка) с курицей и кабачком

5 (700x466, 302Kb)

„итать далее...
–убрики:  кулинарные рецепты/печенье, торты, сладости

ћетки:  

ћороженое домашнее

¬оскресенье, 17 ћа€ 2020 г. 22:24 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ LediLana [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕроверенные рецепты домашнего мороженого

ѕроверенные рецепты домашнего мороженого

3925311_Proverennie_recepti_domashnego_morojennogo (700x538, 194Kb)
 
ѕредлагаю вам несколько проверенных рецептов вкусного домашнего мороженого.
 
1. ћороженое с творогом
(100 г джема + 100 г сахара + 300 г кефира + 250 г творога). ¬се ингредиенты тщательно перемешать в процессоре (или использовать блендер, миксер с большой мощностью), полученную смесь переложить в форму и поставить в морозилку. ƒоставайте и перемешивайте смесь раз в 30 минут, через несколько часов мороженое можно подавать на стол.
„итать далее...
–убрики:  кулинарные рецепты

ћетки:  

 ак вывести из организма

—уббота, 16 ћа€ 2020 г. 15:16 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ mari_tais [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ј  ¬џ¬≈—“» »« ќ–√јЌ»«ћј ¬—≈ Ќ≈Ќ”∆Ќќ≈ » яƒќ¬»“ќ≈

https://www.liveinternet.ru/users/vikontli/post362940557/

 ј  ¬џ¬≈—“» »« ќ–√јЌ»«ћј ¬—≈ Ќ≈Ќ”∆Ќќ≈ » яƒќ¬»“ќ≈
 

 

1426093862_napitki (604x453, 191Kb)



Ћучшие рецепты детоксикации!



1. яблоко и корица.“онко нарежьте одно €блока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дн€. —очетание €блок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

„итать далее...
–убрики:  «доровье

ћетки:  

¬куснота из творога

ѕ€тница, 15 ћа€ 2020 г. 17:34 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Liudmila_Sceglova [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 улинари€>ћинутна€ ¬куснота из “¬ќ–ќ√ј! ≈шь хоть каждый день на завтрак, не надоедает





–убрики:  кулинарные рецепты/печенье, торты, сладости

ћетки:  

ѕоиск сообщений в ћа-н€-ша
—траницы: [277] 276 275 ..
.. 1  алендарь