Хироми Шинья – популярный японский доктор, гастроэнтеролог и хирург, успевший написать несколько очень популярных книг о здоровом образе жизни.

В своем издании «Волшебные энзимы» (или «О вреде здорового питания») врач описывает алгоритм правильного питания, которого придерживаются Кевин Кляйн, Стинг, Дастин Хоффман, экс-премьер-министр Японии Накасонэ и множество других известных личностей.

Продолжительность его лечебной практики – 40 лет. За этот период Хироми Шинья не выписал ни одного заключения о смерти! Причем у него лечились даже раковые больные!

Размеры: 36-38 (40-42; 44-46).
Обхват груди: 81-86 (91-97; 102-107) см.
Ширина законченyого изделия: 92 (102; 112) см.
Длина: 73 (74,5; 76) см.
Длина рукава: 30(31; 32) см.
Вам потребуется: 6 (7; 8) мотков по 100 г (100 г = 210 м) 100% микрофибры бледно-зеленого цвета; крючок №4; 3 пуговицы.

ОПИСАНИЕ

Книга "Лоскутная живопись".

Необыкновенной красоты и изящества выходят из под умелых рук мастериц самые разные вещи -  лоскутная живопись, а ведь действительно, смотришь на эти покрывала, панно, одеяла и видишь перед собой - картину, дивной красоты и понимаешь, каким титаническим трудом было это все сделано!

Приобщиться и научится лоскутной технике можно с помощью этой книги "Лоскутная живопись."

1.

2.

Слова автора

Осталось нам только прогрунтовать,«навести» красоту и все это дело покрыть лаком. Грунтовка придает твердость изделию, а также не дает бумаге излишне впитывать краску или лак. Грунтовать можно специальной строительной грунтовкой или сделать самим. Вот рецепт: 50% ПВА и 50% вода — все очень просто. Здесь хочу дать небольшой совет: для грунтовки лучше купить большую банку ПВА в строительном магазине. Хватает на много изделий, стоит дешево (у нас рублей 40-80 за литр). Полученной смесью хорошо промазываем всю нашу плетенку (я делаю это губкой прямо над какой-нибудь миской). После этого плетенка должна хорошо высохнуть. Я стараюсь эту процедуру делать на ночь. Для больших плетенок я беру воды поменьше, но грунтую обязательно. На этом этапе, пока плетенка влажная, можно где-то поправить форму, подрастянуть, что-то выровнять. Еще поделюсь маленьким своим секретом, может кто-то возьмет себе на вооружение. Если корзинка сплетена из белой бумаги, то ПВА можно разбавить не водой, а крепким растворимым кофе — получается красивый теплый оттенок и запах кофе остается очень долго. В таком случае у нас совмещается процесс грунтовки и окраски — экономим время. Я этим способом очень часто пользуюсь.

На этой плетенке я хотела попробовать на сколько таким образом закрашиваются буквы газетные. Результат — буквы не закрашивает, каким бы крепким растворимый кофе бы не был. После того как плетенка высохла переходим к покраске. Я крашу готовое изделие самой обычной белой водоэмульсионной краской. В ней развожу колеры и покрываю плетенку. Очень хорошо закрашиваются буковки. Но в этом способе покраски я посоветовала бы водоэмульсионку разводить водой до густоты жидкой (очень жидкой) сметаны. В разведенную водой краску надо добавить или ПВА или акриловый лак (примерно на 250 гр. краски 2 ст.л. ПВА или лака). Это для того, чтобы не смазывалась в дальнейшем краска. В эту смесь добавляем колер, все хорошо размешиваем и красим. Если не закрасились буквы за один раз, то повторно прокрашиваем. И опять хорошо просушиваем. После этого покрываем лаком и опять сушим. Вот и весь процесс покраски.

1. Маска против морщин из яиц и меда.

1 яичный желток смешиваем с 1/2 чайной ложкой меда и готовую смесь наносим на очищенную кожу лица на 15 минут. Смываем теплой водой. Если у вас на лице есть капиллярная сетка, то такая маска вам не подойдет.

2. Яичная маска от морщин с лимонным соком.
1 желток смешиваем с 1 чайной ложкой растительного масла и несколькими каплями лимонного сока. Готовую маску наносим на очищенную кожу лица и оставляем на 10 минут. Смываем теплой водой.

3. Яичная маска против морщин.
1 столовую ложку ржаной муки разводим крепким чаем, так, чтобы получилась смесь, по консистенции как сметана и добавляем яичный желток. Готовую смесь наносим на лицо и смываем через 15 минут.

4. Яичная маска с сухим молоком и алоэ.
3 столовых ложки сухого молока перемешиваем с мякотью алоэ, яичным желтком и чайной ложкой меда. Если смесь будет слишком густой, добавьте побольше алоэ. Наносим готовую яичную маску на лицо и смываем через 10-15 минут.

Если получится много смеси, не страшно, ее можно хранить в холодильнике.

5. Яичная маска для лица с подтягивающим эффектом.
Яичный белок смешиваем с 1 чайной ложкой меда, добавляем 2-3 капли растительного масла и столько же лимонного сока. Готовую маску наносим на лицо и шею, и оставляем на 10 минут. Смываем теплой водой.

Серия сообщений "Гимнастика для позвоночника.":
Часть 1 - Упражнения для позвоночника.
Часть 2 - ПЯТЬ ТИБЕТСКИХ УПРАЖНЕНИЙ для позвоночника.
...
Часть 41 - Дыхание Позвоночным Столбом - отличное упражнение на расслабление позвоночника
Часть 42 - Суставная гимнастика Норбекова
Часть 43 - Норбеков М.С. Суставная Гимнастика

Несколько интересных схем, в том числе и  старинных, найдены мною в интернете.  Продолжение  следует.