Декоративные листья из гипса своими руками

Всем доброго времени суток! Предлагаю вам сделать вот такой эффектный декоративный лист из гипса.  А как его сделать, смотрите подробный мастер-класс чуть ниже.. 

Читать далее...

Очень вкусная картошка

Данный рецепт опубликован в сообществе Вкусно_Быстро_Недорого

 

И попал в лирушную рассылку от 27 февраля  2012 года,

Следите за обновлениями!

***

3 марта украшения Людмилы Зыкиной будут проданы с молотка

Людмила Зыкина очень любила простую, русскую еду.

Поэтому я решали ещё раз повторить рецепт от MONIA, тем более, что наступает Великий Пост.

Как вкусно запечь картофель в духовке.

Картошечка получается такая, как испеченная на костре.....

Нам понадобиться картофель с кожурой, который нужно очень хорошо помыть щеточкой.
Тогда готовим такую смесь - из 2 столовых ложек крупной соли и 3 ст.ложек муки.
Помытую, но непросушенную картошку мы очень хорошо обваливаем в этой смеси и печем
в духовке около часа (в зависимости от величины) при температуре 180 гр.

Очень вкусно....к нему подать соленый творог (или кастинис)


Можно добавить соленую семгу.

Читать далее...

Правильное питание - лучший выбор для похудения и красивой фигуры

Правильное питание - лучший выбор для похудения и красивой фигуры

Только правильное питание+спорт позволят сохранить достигнутый результат на всю жизнь.
Принципы ПП это:

- Отказ от жирного/жареного/вредного/калорийного.
Фаст фуд, сладкая газировка, майонез, маргарин, чипсы, колбасы/сосиски и прочие искуственные продукты, кондитерские изделия и сдобная выпечка - это НЕ еда! Это пустые вредные калории и трансжиры!!! Исключить также жирные консервы, жирные сорта сыра, творога и молочных продуктов, сало, сливочное масло; ограничить сахар и соль.

- Сладкое можно только на завтрак и только натуральное
(Мед, сухофрукты, варенье или джем; допустимы: зефир, мармелад, нежирное молочное мороженое)

- Фрукты и углеводы - до 17:00!
Вечером обменные процессы организма значительно замедляются, наша двигательная активность снижается; соответственно, потребность в углеводах исчезает.

- 5 приемов пищи в день: завтрак-перекус-обед-перекус-ужин

- После еды следует стоять или ходить, но ни в коем случае не сидеть и уж тем более, не лежать!

- Режим питания
Питаться регулярно - перерывы между приемами пищи не более 4 часов. При длительном отсутствии пищи организм начинает испытывать стресс и перестает отдавать жироовые запасы, снижение веса значительно замедляется. Каждый день стараться принимать пищу в одно и то же время.

- Ужин не позднее, чем за 4 часа до сна

- После ужина, если мучает голод - никаких яблочек и грейпфрутиков! Выпейте лучше 1 стакан обезжиренного кефира или молока (не более 1,5%жирн.), чашку зеленого чая или стакан теплой воды.

- Не менее 8 стаканов чистой воды в день

- Овощи в любом виде в любое время в неограниченном количестве (разумеется, не ночью:)

- Употреблять как можно больше белковой пищи, особенно на ужин в сочетании с овощами

- Сбалансированное питание
Каждый день обязательно включать в рацион продукты из всех 6 групп: овощи, фрукты, молочные, углеводы, белки, полезные жиры

- Свести к минимуму употребление алкоголя, а лучше совсем исключить (повышает аппетит и содержит огромное количество калорий)

- Увеличить двигательную активность
Даже при 30ти минутной тренировке 2-3 раза в нед. ваш вес уйдет в 2 раза быстрее, нежели при отсутствии занятий! Если не получаетсся заниматься, делать хотя бы утреннюю зарядку... Если уж и на это нет времени, просто двигаться как можно больше.

- Если вес встал, сделать разгруз. день или несколько разгруз. дней

- Никаких голодовок, мучительных диет и изнурительных тренировок! Все делать только в удовольствие, так вероятность срывов и плохого настроения и раздражительности будет сведена к нулю.

- Некоторые запреты - это временное явление!
Не унывайте, что вам придется временно отказаться от некоторых привычных вкусняшек. После того, как ваш вес сдвинется с "мертвой точки", вы сможете пару раз в неделю побаловать себя чем-нибудь вкусненьким без вреда для фигуры, ЕСЛИ, разумеется, это будет в разумных кол-вах и не на ночь :)

Этих несложных правил более, чем достаточно для того, чтобы через пару-тройку месяцев получить гарантированный сногсшибательный результат, который не останется незамеченным окружающими! Попробуйте, это намного проще, чем вы думаете :)

САЛАТ ИЗ РЕДЬКИ С ЯЙЦОМ И КОЛБАСОЙ

Читать далее...

Сухое валяние Мышки. Мастер-класс

 

Сухое валяние Мышки. Мастер-класс

Мышка ела вкусный сыр: мало сыра, много дыр!

Читать далее...

Елка, в моем видение)))

Олег Рой "Повторный брак"

...Анна в поисках лучшей жизни легко рассталась со своим мужем Сергеем. И когда подруга Маша «подобрала» брошенного супруга, Анечка даже обрадовалась – пусть дорогие сердцу люди окажутся счастливы. Но её взгляд на жизнь резко изменился после того, как она нанесла плановый визит к врачу. Ей вдруг позарез оказались нужны бывший муж и лучшая подруга в прежних своих ролях, а не в статусе новой семейной пары... Читает Елена Калабина

♥ღ♥ Аркадий и Борис Стругацкие. Жиды города Питера или невесёлые беседы при свечах♥ღ♥

Действие пьесы происходит не в фантастических мирах или далеком будущем. В почтовом ящике обычной квартиры появилась странная повестка, в которой жидам города Питера предлагалось срочно собрать вещи и явиться в указанное место. Мужики, что называется, долго соображают втроем и на троих, строят самые нелепые предположения, смеются друг над другом и жалеют друг друга, но ничего не могут поделать. Одни принимают решение подчиниться с отчаянием, другие — с юмором, но противостоять такому повороту «судьбы» никто не может и не хочет. Несмотря на внешнюю комедийность, спектакль рассказывает о самой страшной форме рабства — душевном рабстве, парализующем волю и мысль, парализующем саму потребность человека жить свободно.

Доп. информация: «Жиды города Питера» - единственная пьеса братьев Стругацких, премьера - 4 октября 1991 года.
"Будущее – это тщательно обезвреженное настоящее", — писали Стругацкие. Все думали, они предсказали перестройку в СССР, а выяснилось – всю нашу современность, в мировом масштабе.

♥ღ♥Вечерний кинозал♥ღ♥ ♥ღ♥Старый добрый День Благодарения♥ღ♥

2008 г. США, Канада
Режиссер: Грэм Кэмпбелл
В ролях: Жаклин Биссет, Татьяна Маслани, Хелен Джой, Тед Атертон, Паула Бодро, Вивьен Эндикотт Дуглас, Кристофер Тернер

О фильме: Экранизация одноименного рассказа Луизы Мэй Олкотт. Для овдовевшей Мэри Бассетт и её детей настали трудные времена. Семья не может позволить себе даже традиционный обед в День Благодарения. Старшая дочь Тилли пишет письмо своей богатой бабушке Изабелле, с которой Мэри Бассетт разорвала отношения много лет назад. Изабелла приезжает на ферму, чтобы предложить свою помощь, но родная дочь встречает её очень холодно...

Нежнейший и полезнейший скраб для лица.



Автор DarOff.




Сегодня хочу рассказать вам об уходе за кожей лица в домашних условиях. Будем делать скраб-полировку для кожи лица и области декольте. Этим рецептом пользуюсь еще со времен прыщавой юности, благодаря чему прыщавую ее часть мне с легкостью удалось избежать. Честно говоря, до сих пор не знаю, что такое прыщи, да еще и на лице.
Читать далее

85 СЛОВ-ПАРОЛЕЙ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ

85 СЛОВ-ПАРОЛЕЙ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ

Далее>>>

Эльфы и цветы...Календарь на 2015 г. и иллюстрации | Cicely Mary Barker

• Волшебная страна эльфов и цветов - Все иллюстрации художницы

Aнглийская художница-иллюстратор Cicely Mary Barker (1895-1973)

Календарь на 2015 год

календарь + иллюстрации

Лечение шейного остеохондроза народными средствами

Основные признаки шейного остеохондроза:

• 1.Головная боль. Обычно появляется в области затылка и распространяется в височно-теменную область. Имеет постоянный характер, усиливается по утрам и при движениях шеи. При резком повороте головы возможна потеря сознания (у пожилых людей). Головная боль может сопровождаться головокружением, шумом в ушах, тошнотой, снижением остроты слуха и зрения.
  2.Повышенное артериальное давление. Шея насыщена сосудами и нервными окончаниями. Напряжение мышц сдавливает их, нарушает кровоток. В результате у пациента наблюдается шейный остеохондроз и давление.
  3.Синдром позвоночной артерии. Такое название получила клиническая картина, сопровождающаяся одновременным проявлением следующих признаков:
  • шум в голове;
  • мелькание в глазах «мушек», цветных пятен;
  • головокружение;
  • жгучая пульсирующая головная боль.
  4. Боль в плечах и руках, нередко усиливающиеся даже при минимальных нагрузках.

Читать далее...

Весёлая обезьянка

Недавно меня попросили сшить что-нибудь в подарок для мальчика трёх лет.

Я задумалась. Что может быть интересно малышам такого возраста? Немного поразмышляла, припомнила проделки трёхлетнего сынишки моей подруги Тани и решила сшить обезьянку-хулиганку. Задорную, подвижную, весёлую, озорную мягкую игрушку. Такую, чтобы была готова поддержать трёхлетнего сорванца со всех начинаниях. И попрыгать, и построить смешные рожицы, и позаниматься гимнастикой, и послужить мягким, тёплым другом, которого можно взять с собой в кроватку.

Вот такая жизнерадостная обезьянка в итоге получилась!

Читать далее

Дед Мороз из флиса Натальи Пауль. мастер-класс

Читать далее...

Средство от известкового налета своими руками

1. Смешайте в емкости 1 2/3 чашки пищевой соды ½ чашки жидкости для мытья посуды, ½ чашки воды и 2 ст. ложки уксуса
2. Залейте в пульверизатор или смочите губку в растворе
3. Нанесите средство мягкой губкой на поверхность, которую нужно отчистить, оставьте минут на 10, смойте теплой водой
4. При необходимости повторите процедуру                               источник

Шьем Тэдди из старых джинсов.


Игрушечных мишек любят все! Перед вами еще один способ сшить своими руками очаровательного Тэдди - на этот раз из старых джинсов. Создание мишки из старых джинсов не займет у вас много свободного времени и не будет стоить вам ничего, потому что вы можете использовать джинсы, которые бесполезно лежали у вас дома.



Детям, безусловно, понравится результат! Следуйте инструкциям и игрушка будет выглядеть, как будто сошла с полки магазина!
Читать далее

Зимнее оформление подушки листьями из фетра

Обычную подушку, точнее ее чехол, можно красиво оформить при помощи фетра или декоративного войлока

Читать далее...

ЧУДОТВОРНАЯ МОЛИТВА О СЕМЬЕ

Читайте ее хотя бы 40 дней подряд и вы удивитесь ее благодатной силе, удивитесь насколько счастливей стала ваша семья..

КАК САМОМУ СДЕЛАТЬ ПРИНТ ДЛЯ ВЫШИВКИ ЛЕНТАМИ + ПОДРОБНЫЙ МК ВЫШИВКЕ НА ПРИНТЕ