Витамины и здоровье |
Чтобы годы не давали о себе знать в виде ухудшения самочувствия или снижения привлекательности, количество витаминов в рационе с возрастом необходимо увеличивать.
30 лет – хроническая усталость, как и уязвимость к простудным заболеваниям на этом рубеже лет свидетельствуют о недостатке витамина В 12. Делайте упор на творог, яичный желток, сыр и мясо. Кроме этого введите в рацион большее число темно-листовых овощей – кладезя фолиевой кислоты. Не забудьте и о витамине А, улучшающем состояние кожи и волос. Его можно найти в цитрусовых, шиповнике, говяжьей печени.
Метки: здоровье |
Снежинки |
По клику на изображение произойдет переход на страницу сайта с описанием.
... Читать полностью на Darievna.ru
Метки: новый-год |
Традиционный английский кекс |
Метки: выпечка |
Чизкейк с лимонным курдом |
Рецепт расчитан на круглую форму диаметром 24 см.
Ингредиенты для лимонного курда:
Читать далее
Метки: выпечка творог |
Модели в полоску |
Метки: пуловер реглан жакет круглая кокетка травка |
Жакет |
Розовый жакет
Метки: жакет кардиган |
Круасссаны |
Метки: выпечка |
Простые беретики |
Метки: берет |
Две шапки с аранами |
Метки: шапка араны |
Жилет/англ./ |
Метки: жилет |
Берет "Малинка" от Несмейяны |
Метки: берет |
Варежки |
Метки: варежки |
Секционная пряжа |
Всех владельцев моточков секционной пряжи, ее любителей и не очень... приглашаем в блог "all about color yarn"! Там вы найдете практически все, что поможет вам справиться с секционкой, проявить ее достоинства и спрятать недостатки: техники вязания: укороченные ряды, пулинг, энтерлак; сочетание с одноцветной пряжей, комбинация двух видов секционки, радужные жаккарды; и все это в сопровождении моделей из журналов, каталогов, Ravelry и интернета с указанием источников. В блоге "all about color yarn" представлены идеи ... Читать полностью на Darievna.ru
Метки: секционка |
Ажурный пуловер |
Метки: пуловер ажур |
Диагональный жилет |
Метки: жилет диагонально топ |
Лечение чёрным перцем |
Изгоняющий камни – черный перец горошек
Родина такой привычной для нас пряности – черного перца – Южная Индия. Именно оттуда берет начало слава его как лечебного средства.
Употребление горошин, а также порошка черного перца – отличная профилактика против камней в почках и желчном пузыре.
Метки: здоровье |
Тёплые шапки и варежки |
Метки: косы шапка варежки мужчинам шапка-носок |
Упражнения Норбекова |
40 минут счастья для позвоночника
40 минут счастья для позвоночника
Метки: зарядка |
Пирог с фруктами |
Польский пляцок "Осень" с яблоками и сливами
Метки: выпечка |
Чувство вины |
Метки: психология |
