80 рецептов горячих блюд |
80 рецептов горячих блюд на каждый день
С фотографиями приготовления.
(нажимать на название рецепта)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Метки: еда |
Рецепт теста ФИЛО ! |
|
Метки: еда тесто |
10 правил игры под названием жизнь |
ПРАВИЛО 1 - ВАМ ДАЁТСЯ ТЕЛО - Нравится вам это или нет, но оно будет вашим на протяжении всей жизни на земле.
ПРИНЯТИЕ: Я обнаружила, что когда мы действительно любим, признаём и одобряем себя в точности такими, какие мы есть, в жизни получается всё. Луиза Хэй
САМОУВАЖЕНИЕ: Никто не способен унизить вас без вашего на то согласия. Элеонор Рузвельт
УВАЖЕНИЕ: Тело - ваше транспортное средство на всю жизнь. Любите, уважайте и лелейте его, и оно любезно послужит вам. Сьюзи Прудден
Тело - гениальный проводник между тем и этим светом.
УДОВОЛЬСТВИЕ: Не грешно радоваться тому, что вы живы. Брюс Спрингстин
ПРАВИЛО 2 - ВАМ ПРЕПОДАЮТСЯ УРОКИ - Вы записаны в неформальную круглосуточную школу под названием "Жизнь". В этой школе вы каждый день будете иметь возможность усваивать уроки. Нравятся вам они или нет, но вы сделали их частью своего курса обучения.
ОТКРЫТОСТЬ: Если опыт рассматривать определённым образом, он представляет собой ни что иное, как ворота в сферу души. Джон Кабат-Зинн
ВЫБОР: Я буду крепок перед солнцем и луной, что бы втайне ни радовало меня, и чего бы ни предписывало мне сердце. Ральф Уолдо Эмерсон
СПРАВЕДЛИВОСТЬ: Я переживал из-за того, что мне нечего надеть на ноги, до тех пор, пока не увидел человека, у которого вовсе не было ног.
ДОБРОДЕТЕЛЬ: Делая свою судьбу, вы питаете свою душу. Гарольд Кушнер
|
Метки: психология здоровье |
Оценки и осуждения-зачем??? |
Главное – не осуждать! Потому что осуждение – один из первых шагов вовлечения в маятник.
В. Зеланд.
Наша личность, наше «я» состоит из бесконечного множества определений и присвоенных им оценок по принципу «да — нет», «хорошо — плохо».
Имейте дело с тем, что есть, не определяя то, что находится перед вами, тогда вы будете не бороться, а просто разрешать стоящие перед вами ситуации и иметь дело с процессом жизни.
В. Жикаренцев «Путь к свободе».
В жизни нужно избегать давать какие-либо оценки. Когда мы даем оценку (кому-нибудь, чему-нибудь), – это, по сути, осуждение («осуждение» – от слова суд, судить, т.е. давать оценку). Во всех мировых религиях, в том числе и в христианстве, говорится, что нельзя осуждать. На мой взгляд, не судить – это и значит не давать оценок. Все оценки придумывают сами люди. Нам надо, чтобы все было понятно, нам надо все объяснить себе, оценить, классифицировать. Я думаю, это от ограниченности нашего человеческого ума. Во Вселенной нет никаких критериев. Критерии – это прерогатива человеческого мышления. Поэтому мы часто впадаем в депрессии. Потому что не все в жизни можно объяснить нашим ограниченным разумом. Принятие воли Божьей – прямо противоположно стремлению дать оценку. Поэтому в любой религии одной из ценностей провозглашается смирение. Смирение – это не терпеть, стиснув зубы, а принять ситуацию такой, какая она есть. Принять просто, как принимают жизнь дети.
Как-то наблюдала картинку в маршрутке. В маршрутке – толчея, набилось много народу, люди стоят, пыхтят, возмущаются, в воздухе так и ощущается недовольство. Я увидела, что на руках одной из женщин сидит мальчик, лет семи-восьми, видимо, ее сын, который невинными, чистыми, любопытными глазами рассматривает людей. Он принимает это положение вещей самим собой. Не дает этой ситуации никакой оценки, просто наблюдает жизнь, рассматривает людей. Маршрутка – пуста и просторна или переполнена, ему все интересно, он все принимает, как в порядке вещей. Мне кажется, что в каком комфорте он не находился бы в данный момент: стоял ли, сидел ли, толкали бы его и наступали на ноги – к ситуации он отнесся бы одинаково.
Дети еще не потеряли ощущение того, что они в этом мире гости. И поэтому смотрят вокруг невинными, любопытными, широко распахнутыми глазами. А потом, уже когда взрослеют, их ум крепнет, мышление изменяется, они тоже нуждаются в том, чтобы все объяснить и конкретизировать.
|
Метки: психология здоровье |
Учитесь отпускать прошлое! |
Храним порой старые письма,потрепанные ежедневники с телефонами хороших людей,чьи дороги давно разошлись с нашими.А вдруг пригодиться?Держимся за прошлое и не подозреваем порой,что старые вещи,старые бумаги,старые связи держат нас,мешают двигаться вперед,впускать в свое пространство новые энергии.Так что же делать?Как перестать цепляться за привычное.
Самое главное - уметь отпускать.Всех и все.Никто не вечен, ничто не постоянно. Не стоит забывать,что люди меняются, а вещи изнашиваются или теряются. И с некоторыми из них нам приходиться иногда расстаться. Потому что нам не по пути. Просто интересы, и взгляды не совпадают, и друг для друга мы становимся камнями,которые тянут нас под воду, хоть мы яростно сопротивляемся, нам туда не нужно.
Туда под воду, означает или дорогу назад (что подразумевает все сделанное нами ранее, все усилия, затраченное на то, чтобы оказаться там, где мы сейчас,- все сделано впустую), или же это неприятное погружение может означать конец. Конец всему.Не жизни,конечно! А конец тебя, человека, как личности.Ты сам дал себя потопить. И не важно что тут сыграло роль камня-чужие мнения, страхи, советы или действия, которые кардинально отличались от твоих собственных.
Кто-то может спросить ; "А что делать, если своих идей, предложений и действий нет и не было? Что, если не знал наверняка, что было нужно и как поступить?" Ответ, пожалуй очевиден и немного жесток. Нудно было действовать. Искать, пробовать, ошибаться, ходить с синяками...А потом- снова идти и снова искать...
Зачем нам камни, привязанные к ногам? Зачем бороться с тем, что нам мешает, если можно просто отпустить? Даже если сильно привязался? Даже если это что-то стало родным, дорогим и необходимым?
Минуточку...А если задуматься, то это то же самое, что пить яд каждый день, убивая себя ,потому что это уже вошло в привычку! Зачем отпускать? Чтобы жить. Чтобы быть счастливыми, обретя сама, научившись на собственных ошибках, на своих ранах и ссадинах...Ведь любой самый маленький шрамик будет напоминать о том, что этого лучше не делать, гораздо более эффективно, чем слова, сказанные самым мудрым человеком.
К чему эти длинные, полные морских узелков и маленьких узелочков канаты, которые только отягощают нашу жизнь? Будьте свободны и дайте другим людям свободу! Существуют множество путей общения и построения отношений с миром и людьми. И чем меньше давление, чем меньше угнетающих пут между нами - тем легче всем.
В мире очень много интересных людей, вещей и событии. И чем быстрее мы поймем, что этот человек(или эта вещь) не наш, что мы друг другу просто мешаем, чем быстрее мы попрощаемся с ним, несмотря на весь эгоизм, тем больше у нас шансов найти то, что нам больше подходит.
Так что лучше вспомним, что все мы - как воздушные шарики:т акие же яркие, независимые и высоко летающие, когда не привязаны ни к чему и ни к кому ревностью или желание контролировать и лезть в жизнь.
|
Метки: психология |
Необычный гороскоп совместимости |
Необычный гороскоп совместимости знаков
1. Совместимость по типу "РАБ" и "ХОЗЯИН"
Это совместимость знаков в парах:
Овен и Скорпион
Телец и Стрелец
Близнецы и Козерог
Рак и Водолей
Лев и Рыбы
Дева и Овен
Весы и Телец
Скорпион и Близнецы
Стрелец и Рак
Козерог и Лев
Водолей и Дева
Рыбы и Весы
Наиболее сложны отношения с нашим 8-м знаком.
Древние астрологи называли 8-й знак — символом смерти, разрушения, роковой любви, непонятных привязанностей. Эта пара так и называется в астрологии — «Раб и хозяин» или «Кролик и удав», причем в роли «хозяина» и «удава» выступает именно наш 8-й знак.
Этот союз особенно сложен для политиков и деловых людей. Например, Гитлер — Телец, а его противниками были два Стрельца — Сталин и Черчилль, и конец их противоборства хорошо известен. Ленин так же Телец, его соратник Сталин отобрал у него в последние годы жизни все полномочия, может быть, стал причиной смерти и впоследствии уничтожил все окружение. Сталин (Стрелец) — 8-й знак для Ленина. Ельцин — Водолей, он является 8-м знаком для Зюганова — Рака, и какие бы действия ни предпринимал последний, они обычно заканчивались провалом. С другой стороны, и у Ельцина есть свой 8-й знак — это знак Девы. На нашем политическом небосклоне самая яркая Дева — Лужков, и, видимо, поэтому все эскапады Кремля против него так и закончились ничем. Он как был мэром Москвы, так и остался, а Ельцин ушел с политической арены. Деловые связи с нашим 8-м знаком так же опасны, они несут нам в конечном результате стрессы и потери, финансовые и моральные. Итак, не связывайтесь со своим 8-м знаком и никогда не вступайте с ним в борьбу — шансы на выигрыш у вас очень малы!
Очень интересны подобные связи в любви. Нас тянет к нашему 8-му знаку как магнитом, поскольку в плане секса этот союз может быть лучшим, но для семейной жизни он очень тяжел: «Вместе тесно, врозь — скучно».
Например, пара известных всему миру любовников — Жорж Санд (Рак) и Альфред де Мюссе (Стрелец). Рак для Стрельца — 8-й знак, и история их сумасшедшей двухлетней любви была предметом внимания всей Франции. Критики и литераторы разделились на «мюссеистов» и «сандистов», между ними шли ожесточенные споры о том, кто же виноват в безрадостном финале этого романа — он или она. Сколько же должно выделиться энергии, чтобы так долго будоражить умы человечества? Но для знаменитой пары эта энергия имела разрушительную направленность, внутри бушевали губительные страсти, разобраться в которых не было дано и самим героям. Жорж Санд писала Мюссе: «Я не люблю тебя больше и обожаю навеки. Я не хочу тебя больше, но не могу без тебя обойтись. Кажется, только одна небесная молния могла бы излечить меня, уничтожив. Прощай, оставайся, уезжай, но только не говори, что я не страдаю. Только это одно может заставить меня еще больше страдать, моя любовь, моя жизнь, моя кровь, уходи, но убей меня, ухода». Мюссе сказал короткую фразу, но по магической силе она превосходит тираду Жорж Санд: «В твоих объятьях был момент, воспоминание о котором мешает мне до сих пор и еще долго будет мешать приблизиться к другой женщине». Эти два страстно любящих друг друга человека два года жили вместе как на пороховой бочке со страстями, ненавистью, изменами. Когда соединяются со своим 8-м знаком, покоя быть не может, и для тех, кто любит пограничные, драматические ситуации в стиле Достоевского, эти союзы очень притягательны. Первым, как правило, охладевает именно наш 8-й знак.
Если же волею судьбы, наш ребенок рождается под 8-м знаком, то он сильно отличается от нас и в чем-то не оправдывает наших ожиданий. В лучшем случае он выберет свой путь.
|
Метки: гороскопы |
Анимрованные сердца |
|
|
Метки: анимация |
Анимированные цветы |
      |
|
Метки: открытки |
Органайзер под рукой |
http://blogs.mail.ru/mail/surgnik/3B3D0C0C7E8AF993.html
Серия сообщений "калькуляторы":
Часть 1 - КАЛЬКУЛЯТОР РЕЦЕПТОВ...ИНТЕРЕСНАЯ ШТУЧКА
Часть 2 - ВИРТУАЛЬНЫЙ ХОЛОДИЛЬНИК
...
Часть 13 - ВЫБОР ИМЕНИ ДЛЯ РЕБЁНКА...
Часть 14 - СОЗДАЁИ СХЕМЫ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ он-лайн... ОЧЕНЬ УДОБНО И КЛАССНО...
Часть 15 - ОРГАНАЙЗЕР... ВСЕ ПОД РУКОЙ!... это очень нужное...
Серия сообщений "бродилки":
Часть 1 - КАТАЛОГ ПРОГРАММ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ...
Часть 2 - Все для ведения и оформления дневника...
...
Часть 22 - ДЛЯ КОМПА...
Часть 23 - ГОТОВАЯ БРОДИЛКА...
Часть 24 - ОРГАНАЙЗЕР... ВСЕ ПОД РУКОЙ!... это очень нужное...
|
Метки: органайзер |
чебуреки без масла |
АВТОР: Николай Бродяной
Ранее я жарил чебуреки в масле, а сейчас использую только этот рецепт.
Не претендую на авторство, а просто предлагаю попробовать и Вы не пожалеете.
|
Метки: здоровье еда |
Янтра Солнца |
|
Метки: здоровье |
картинка для раскрытия сердечной чакры |
Серия сообщений "исцеляющие картинки":
Часть 1 - исцеление ночного энуреза
Часть 2 - исцеление молочницы
...
Часть 7 - балансировка Третьей чакры
Часть 8 - на Любовь
Часть 9 - на раскрытие сердечной чакры
Часть 10 - лечение фобий
Часть 11 - на улучшение памяти
...
Часть 39 - Янтры Солнца
Часть 40 - ЭТО РАДУЕТ И УСПОКАИВАЕТ И ЛЕЧИТ
Часть 41 - ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ РАЗГРУЗКА
|
Метки: здоровье |
картинка, создающая радость и успокоение |
..
  |
|
Метки: здоровье |
картинка для повышения энерготонуса |
Серия сообщений "исцеляющие картинки":
Часть 1 - исцеление ночного энуреза
Часть 2 - исцеление молочницы
...
Часть 10 - лечение фобий
Часть 11 - на улучшение памяти
Часть 12 - на повышение энерго тонуса
Часть 13 - на избавление от лишнего веса
Часть 14 - на женскую привлекательность
...
Часть 39 - Янтры Солнца
Часть 40 - ЭТО РАДУЕТ И УСПОКАИВАЕТ И ЛЕЧИТ
Часть 41 - ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ РАЗГРУЗКА
|
Метки: здоровье |
картинка для улучшения памяти |
Серия сообщений "исцеляющие картинки":
Часть 1 - исцеление ночного энуреза
Часть 2 - исцеление молочницы
...
Часть 9 - на раскрытие сердечной чакры
Часть 10 - лечение фобий
Часть 11 - на улучшение памяти
Часть 12 - на повышение энерго тонуса
Часть 13 - на избавление от лишнего веса
...
Часть 39 - Янтры Солнца
Часть 40 - ЭТО РАДУЕТ И УСПОКАИВАЕТ И ЛЕЧИТ
Часть 41 - ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ РАЗГРУЗКА
|
Метки: здоровье |
Как зовут вашего ангела-хранителя |
Хор Ангельских Серафимов (Архангел Метатрон)
1 – рождены с 21 до 25 марта: Ангел Хранитель Ехиях
Любовь и мудрость,реализация новых проектов,помощь при сдаче экзаменов,найти новую работу, энергия для выздоровления, реализует все вашы проекты.
Царствует на земле 21.03; 3.06;17.08; 29.10; 09.01; время 00.00-00.20;
2 – рождены с 26 до 30 марта: Ангел Хранитель Елель
Обратившемуся за помощью поможет в реализации любой реальности,дает конкретность в делах,верность ,плодородие,успех на поприще дипломатии,выигрыш судебных процессов,успех в строительстве,недвижимости,агрокультуре
Царствует на земле 22.03;4.06;18.08; 30.10;10.01 время 00.20-00.40;
|
Метки: ангелы |
Правила общения с АНГЕЛАМИ-хранителями |
Ангел-хранитель никогда не причинит вам вреда. Даже неприятные для вас новости он сообщит в самой подходящей форме и нужными словами.
Запоминайте все сказанное вам во время сеанса дословно.
Жизнь человека, с точки зрения ангелов, - это цепь событий, связанных друг с другом. Пока не произошло одно событие, другого быть просто не может.
Если человек хочет изменить свою судьбу в лучшую сторону - он обязан хоть что-то, но сделать. Просто так жизнь подарков не преподносит.
Нельзя приходить к ангелам и до бесконечности пытать у них свою судьбу. Поэтому если вы не готовы выполнять все их требования, то лучше пока воздержаться от сеанса.
Со своими небесными покровителями желательно иметь хорошие отношения.
Вообще, надо сказать, ангелы-хранители, как ни странно, обладают далеко не ангельскими характерами, и их поведение походит на обычное человеческое. Могут пошутить, могут отругать, иногда злятся, иногда хвалят.
|
Метки: мудрость ангелы |
Энергетика человека |
Здоровье и благополучие человека зависят от состояния его энергетики: человек не болеет, если его энергоинформационный каркас целостен и его энергетика нормально работает.
Никто не способен разрушить энергоинформационный каркас, кроме самого человека! И делается это только человеческими ошибками и глупостями: гаданиями, спиритизмом, абортами...
Ни один астрально-ментальный деструктор не сможет проникнуть в человека с целостной энергетикой: в простонародье - так называемые подселения, порчи или одержания нечистой силой. На такого человека не будут действовать колдовство, магические ритуалы, программы зомбирования!.. Он для всей этой нечисти - прозрачен!
А для того, чтобы сохранить целостность своей энергоинформационной структуры нужно знать об её устройстве.
У людей наблюдается два типа энергетики: восточный и западный.
Западный, или европейский тип – энергоинформационный поток проходит сверху вниз от Абсолюта в тело планеты.
Восточный наоборот: от Земли – к Абсолюту, снизу – вверх.
Планета Земля и все представители живой природы (в т.ч. и человек) участвуют в энергоинформационном обмене Мироздания. На Земле есть зоны благоприятной энергетики – через них планета делает энергоинформационный «вдох». И есть множественные патогенные зоны, через которые Земля «выдыхает».
У людей с западным типом энергетики энергоинформационный канал из Абсолюта входит в темечко и через всё тело уходит в Землю. У «восточников» - наоборот: из Земли через тело канал идёт к Абсолюту.
Такое радикальное отличие энергетики запада и востока отразилось на образе жизни и мышлении людей.
Восточный уклад – изначально коллективный, скрупулёзный, монотонный труд. На военном поприще - хорошо зомбированная орда, безоговорочное желание отдать жизнь за родину, учителя, монарха…
|
Метки: здоровье |
Сожаление об умерших |
Поговорим о ещё одной ошибке, которую совершают очень многие люди и которая негативно влияет на здоровье человека.
Эта ошибка – сожаление об умерших.
Чаще всего, сожаление об умерших - это огорчение от потери близкого человека. И жалость к себе самому, оставшемуся без привычной поддержки, любви, общения с дорогим человеком.
Но не только. Кроме этого сожаление об умерших основывается на том представлении о смерти, которое сложилось у большинства людей.
В нашей жизни предостаточно возможностей для сожаления о покойниках – СМИ и телевидение очень эмоционально оповещают нас обо всех трагедиях и несчастных случаях. И поэтому давайте всё расставим по своим местам.
Смерть – это не конец всему, это просто перезапись всей информации, которую человек получил в своей жизни в его следующую жизнь. Бояться – нечего: НЕТ НИКАКОГО АДА. Хуже, чем сейчас на Земле – не бывает.
Смерть – это интимный процесс, при котором могут присутствовать только самые близкие люди. И не рыдать, не сожалеть – а мысленно обратиться к умирающему: «Пожалуйста, забирай всё, что ты здесь узнал, всё, чему научился – весь свой ментальный и духовный опыт, и уходи в своё следующее рождение».
В момент смерти Ваша мысленная поддержка поможет человеку собраться, а не разлететься вдребезги от страха.
Для умершего ОЧЕНЬ ВАЖНО успешно перезаписаться и уйти в своё следующее рождение. И самое лучшее, что вы можете для него – и для себя – сделать, это помочь ему в этом.
Однако в современном обряде похорон всё предусмотрено для того, чтобы человек ни в коем случае не смог нормально перейти в следующее воплощение.
Кратко коснёмся этого обряда.
С кладбища брать нельзя ничего – ни конфет, ни цветов, ни завязок с покойника. Завязки блокируют у человека 8-ой центр.
Из-за этой блокировки энергетика не проходит в Землю, а по каналу на уровне 8-ых центров разворачивается и уходит во вне, потребителю.
Кроме того, эта блокировка приводит к загибу копчика, а это вызывает геморрой.
Во время похорон не должно быть никаких цветов ни в гроб, ни на землю – через цветы идёт программа переноса всех болезней и проблем с умершего на тех, кто по этим цветам пройдёт.
По цветочкам прошлись – 9-ый центр заблокировали. И вот уже энергетика совсем не проходит и отложение солей начинается и на ногах: ревматизм, подагра и т.д.
Всё это наглядно показано на рисунке.
Что происходит непосредственно при сожалении об умерших?
|
|
Нумерология подписи |
Насколько важную роль играет подпись в формировании личности и поведении человека? Могу с уверенностью сказать, что роль её весьма велика! Вибрация, которую мы осознанно можем вложить в подпись, внесёт новые элементы, которые будут влиять на наш характер, а также на нашу жизнь и будущее. Почему осознанно? Потому что единственная Вибрация, которую человек может выбрать по своему желанию – это Вибрация подписи. Мы выбираем новую или изменяем предыдущую подпись, потому что чувствуем, что настал подходящий момент, чтобы начать новый этап в жизни. Наша предыдущая подпись становится «неудобной», кому-то кажется, что она выглядит по-детски, кто-то считает её уже не солидной, кто-то уже не может отождествлять себя с ней и поэтому ищет новую подпись, даже не предполагая, что она внесет новое качество в еще не начатую главу нашей жизни.
Некоторые нумерологии считают, что ту часть нашего будущего, которая зависит от нас самих, мы получаем суммируя Числа Рождения и Имени, а не Числа Рождения и Числа Подписи. Но тогда получается, что наше будущее зависит только от нашего Имени и числа Рождения. А это значит, что лишь изменение Имени может повлиять на нашу жизнь. А ведь это далеко не так! Иногда происходят удивительные перемены в нашей жизни, в нашем характере, и эти перемены часто совпадают именно с изменением подписи.
В каких же случаях подпись сможет помочь нашему предназначению или наоборот затормозить и сделать достаточно сложной самореализацию?
Это может произойти, когда у человека Вибрация Рождения и Имени составляют антиномию, обычно это вызывает различного рода проблемы и конфликты, которые отрицательно влияют на его развитие, как личности и на жизнь в целом. Так же часто встречаются люди, у которых каждая из Вибраций сама по себе позитивна, но в сочетании они образуют явный диссонанс. Именно этим объясняется тот факт, что многие интеллигентные, активные и трудолюбивые люди так и не смогли подняться над уровнем посредственности. Во всех этих примерах Подпись будет выступать в роли некоего «корректора».
Но я хочу подчеркнуть, что изменение подписи - дело чрезвычайно важное, приводящее к существенным изменениям в будущем. Поэтому лучше всего перед тем, как изменить подпись посоветоваться со специалистом по этому вопросу. Помните, что если Ваша подпись будет Вам соответствовать, то Ваше потенциальное предназначение станет реальностью. Дату рождения изменить невозможно, т.е. жизненный путь будет неизменным до конца жизни, а вот предназначение вы может скорректировать изменив свою подпись.
Предоставляю вашему вниманию расчёт и краткие характеристики будущего связанного с Вибрацией Подписи.
Сначала вычисляем Вибрацию Даты Рождения: 3.3.1977 = 3+3+1+9+7+7=30=3
Переходим к вычислению Вибрации Подписи: подпись состоит из двух букв Ч;В; находим значения этих букв в таблице и суммируем. 7+3=10=1+0=1
1 2 3 4 5 6 7 8 9
А Б В Г Д Е Е Ж З
И Й К Л М Н О П Р
С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ
Ъ Ы Ь Э Ю Я
Предназначение мы находим, суммируя эти два показателя: 3+1=4
Предназначение – 1
Предрекает большой успех, однако не стоит надеяться на волю случая – всего придётся добиваться своими силами. Это настоящие вожаки и лидеры, люди, всегда находящиеся в центре внимания.
Предназначение – 2
Жизнь, полная взлетов и падений; оправиться от падений помогут семья и друзья. Если научаться сдерживать свои эмоции и частые смены настроения, в жизни добьются многого, особенно используя свой творческий потенциал.
Предназначение – 3
С таким предназначением скучно не будет, жизнь будет интересна и удачна во всех отношениях. Общительность и оптимизм подарит таким людям множество друзей, в том числе и очень влиятельных. Легкомыслие и отсутствие чувства ответственности может помешать добиться успеха.
Предназначение – 4
Успех в финансовых делах и признание в обществе. Очень важно выбрать подходящую профессию, от этого будет зависеть осуществление всего задуманного. Они будут подниматься вверх медленно, но уверенно. Признания и успеха добьются исключительно благодаря упорству и целеустремлённости.
Предназначение – 5
Яркая, колоритная, наполненная как радостными, так и печальными событиями жизнь. Вспыльчивый характер и невыдержанность могут стать серьезной помехой в развитии личности. Таким людям следует сосредоточить свою энергию на позитивной, творческой деятельности.
Предназначение – 6
Будущее достаточно неопределённо в отношении финансовых вопросов и профессиональной карьеры. Чрезмерные семейные обязанности могут создать некоторый дискомфорт и ограничить их свободу. Нужно научиться быть решительным и использовать многочисленные шансы предоставленные судьбой.
Предназначение – 7
Эти люди достигнут в жизни высокого положения. Весьма вероятны многочисленные путешествия, и возможность жить далеко от места, где родились. Такие люди либо избирают жизнь в уединении либо довольно активную деятельность. В жизни будет много интересных и духовно значимых событий.
Предназначение – 8
Это путь сильных и целеустремлённых людей. Вибрация способствует профессиональному, общественному и финансовому успеху. Честолюбивые, далеко идущие планы. Взрывы ярости, особенно в критических ситуациях, болезненное честолюбие могут стать причиной того, что они свернут с избранного пути.
Предназначение – 9
Натуры свободные и раскованные, способные к самопожертвованию, великодушные. Они будут много путешествовать и часто попадать в неординарные ситуации и происшествия. Возможен успех, которым они будут обязаны своим зарубежным контактам или своим творческим способностям.
Предназначение - 11, 22, 33, 44 совершенные (мастерские) вибрации
Будущее превосходит самые смелые ожидания. Возвышенные идеалы и благородные мотивы. Жизнь обещает стать чередой удач, восхитительных путешествий, контактов с сильными мира сего. Эти люди будут вести необычайно активную жизнь. Они сумеют использовать свою интуицию, свои творческие и организаторские способности.
|
Метки: нумерология |
Интересные факты об организме человека |
Человек поистине удивительное создание – каждая клеточка нашего тела, каждая его составная – это часть вселенной. Но так ли хорошо знаем мы себя?В Человеке более чем 10 в 14 степени клеток.
Он на 60% состоит из воды. Распределена она неравномерно:
так в жировых тканях воды -20%,
в костях - 25%, в печени -70%,
в мышцах - 75%, в крови - 80% ,
в мозге - 85% воды от его веса .
Остальные 40% веса человеческого тела распределяются так:
белки — 19%, жиры — 15%, минеральные вещества — 5%, углеводы - 1%.
В организме взрослого человека содержится около 70 кг. кислорода, углерода, водорода и азота.
Кальция и фосфора - около 2 кг.
Калия, серы, натрия, хлора - имеется по нескольку десятков гр.
Железа в человеке всего около 6 грамм, но оно играет исключительно важную роль, входя в гемоглобин.
Общая длина кровеносных сосудов человека — примерно 100000 км.
В покое кровь распределена так :
25%- в мышцах,
25% —в почках,
15% -в сосудах стенок кишечника,
10% -в печени,
8%—в мозгу,
4% -в венечных сосудах сердца,
13% -в сосудах легких и др. органов
|
Метки: человек |
Энергия человека и чакры |
Здоровье и благополучие человека зависят от состояния его энергетики: человек не болеет, если его энергоинформационный каркас целостен и его энергетика нормально работает.
Никто не способен разрушить энергоинформационный каркас, кроме самого человека! И делается это только человеческими ошибками и глупостями: гаданиями, спиритизмом, абортами...
Ни один астрально-ментальный деструктор не сможет проникнуть в человека с целостной энергетикой: в простонародье - так называемые подселения, порчи или одержания нечистой силой. На такого человека не будут действовать колдовство, магические ритуалы, программы зомбирования!.. Он для всей этой нечисти - прозрачен!
А для того, чтобы сохранить целостность своей энергоинформационной структуры нужно знать об её устройстве.
У людей наблюдается два типа энергетики: восточный и западный.
Западный, или европейский тип – энергоинформационный поток проходит сверху вниз от Абсолюта в тело планеты.
Восточный наоборот: от Земли – к Абсолюту, снизу – вверх.
Планета Земля и все представители живой природы (в т.ч. и человек) участвуют в энергоинформационном обмене Мироздания. На Земле есть зоны благоприятной энергетики – через них планета делает энергоинформационный «вдох». И есть множественные патогенные зоны, через которые Земля «выдыхает».
У людей с западным типом энергетики энергоинформационный канал из Абсолюта входит в темечко и через всё тело уходит в Землю. У «восточников» - наоборот: из Земли через тело канал идёт к Абсолюту.
Такое радикальное отличие энергетики запада и востока отразилось на образе жизни и мышлении людей.
Восточный уклад – изначально коллективный, скрупулёзный, монотонный труд. На военном поприще - хорошо зомбированная орда, безоговорочное желание отдать жизнь за родину, учителя, монарха…
|
Метки: здоровье энергия |
Письмо счастья |
|
Письмо счастья
|
|
Три вещи никогда не возвращаются обратно: Время, слово, возможность. Три вещи не следует терять: Спокойствие, надежду, честь. Три вещи в жизни наиболее ценны: Любовь, убеждения, дружба. Три вещи в жизни никогда не надежны: Власть, удача, состояние. Три вещи определяют человека: Труд, честность, достижения. Три вещи разрушают человека: Вино, гордыня, злость . P.S. но иногда пока все поймешь, пройдет целая жизнь Раз. Давай людям больше, чем они ожидают, и делай это с радостью. ДВА. Возьми себе в супруги того, с кем тебе всегда есть о чём поговорить. Когда ты станешь старше, его/её способность к общению будет так же важна, как и всё остальное. ТРИ. Верь не всему, что слышишь, отдавай всё, что имеешь и спи столько, сколько хочешь. ЧЕТЫРЕ. Если ты говоришь 'Я люблю тебя', имей ввиду именно это! ПЯТЬ. Если ты говоришь, 'Мне очень жаль', смотри человеку в глаза. ШЕСТЬ. Будь помолвлена как минимум полгода, прежде чем вступать в брак. СЕМЬ. Верь в любовь с первого взгляда. ВОСЕМЬ. Никогда не смейся над мечтами других. Люди, которые не имеют мечты, имеют не много. ДЕВЯТЬ. Люби глубоко и страстно. Возможно, твоё сердце будет разбито, но это единственный путь испытать жизнь полностью. ДЕСЯТЬ. При разногласиях спорь справедливо. Не допускай оскорблений. ОДИННАДЦАТЬ. Не суди о людях по их родственникам. ДВЕНАДЦАТЬ. Говори медленно, а думай быстро. ТРИНАДЦАТЬ. Если тебе задали вопрос, на который ты не хочешь отвечать, улыбнись и спроси, 'Почему ты хочешь это знать?' ЧЕТЫРНАДЦАТЬ. Помни о том, что большая любовь и большие успехи несут в себе большой риск. ПЯТНАДЦАТЬ. Говори «Будь здоров!», если слышишь, что кто-то чихает. ШЕСТНАДЦАТЬ. Если ты проиграл, извлеки из этого урок. СЕМНАДЦАТЬ. Помни три важные вещи: Собственное достоинство; Уважение к другим; Ответственность за все свои действия. ВОСЕМНАДЦАТЬ. Никогда не позволяй маленькой ссоре испортить большую дружбу. ДЕВЯТНАДЦАТЬ. Если ты обнаружил/а, что совершил/а ошибку, тут же исправь её. ДВАДЦАТЬ. Улыбайся, когда отвечаешь на телефонный звонок. Позвонивший заметит это по твоему голосу. ДВАДЦАТЬ ОДИН. Проводи время сам с собой. |
|
Отправь эту ссылку 5 друзьям!!! Пусть у них тоже будет счастье!!! |
|
Метки: секрет молодости счастье |
Целительная Сила Музыки |
Angelight – удивительно нежные, прекрасные инструментальне мелодии
в сочетании с волшебными звуками природы,
оказывающие целительное воздействие на организм человека.
Angelight – ПЕСНЯ ПРИБОЯ
(благотворное воздействие на общее состояние)
Теплые, обволакивающие звуки набегающих волн помогут обрести гармонию и радость восприятия мира.
|
Метки: здоровье музыка |
С КРЕЩЕНИЕМ! |
|
|
Лечебный Колокольный звон |
«Колокол – это молитва в звуке, икона звучащая».
Колокольный звон в своей силе, мощи и красоте необычайно целителен для любого человека, и особенно русского. Он лечит душу и тело. Он возвышает духовно, восстанавливает энергетически, гармонизирует психику и укрепляет физическое здоровье. Примите с радостью и любовью в сердце этот простой и чудесный способ исцеления, и вам обязательно будет дана помощь.
Колокольный звон для очищения пространства:
Колокольный звон насыщает пространство позитивной энергией, очищает окружающую местность, наполняет воздух высокими энергиями добра и любви. Акустическая волна при колокольном звоне распространяется в виде креста. Также происходит мощное очищение пространства и на физическом уровне, снижается активность болезнетворных бактерий и вирусов.
Колокола являются генераторами энергии в ультразвуковом диапазоне. Колокольный звон имеет ультразвуковой спектр более 25 кГц, что и используется для стерилизации пространства. Причем для этой цели эффективен только живой звук! Как известно, звонари не болеют простудными заболеваниями.
Колокольный звон способен очищать пространство и в домашней обстановке. Частые ссоры, конфликты и болезни – это повод, чтобы регулярно слушать аудиозаписи колокольного звона у себя дома.
Звонница Духовской церкви:
Колокольный звон для усиления энергопотенциала человека:
|
Метки: здоровье |
АКУПУНКТУРА сна |
Нет ничего более бодрящего, чем встретить новый день после хорошего здорового сна.
Нормальный сон состоит из медленного и быстрого снов. Во время быстрого сна мы видим сны, теряем тонус мышц. В этот период у нас неровное сердцебиение и дыхание. Во время медленного сна мы не видим снов, восстанавливаем тонус мышц, сердцебиение и дыхание. В течение ночи вы переживаете обе фазы. Примерно спустя 30 минут после засыпания вы входите в фазу медленного сна, а спустя час — в фазу быстрого сна. Самый глубокий и восстанавливающий силы — медленный сон. В этот период ваш организм менее активен.
Существует около 80 видов нарушений сна.
Психологическая бессонница. Обычно появляется из-за психологических и эмоциональных стрессов.
Апноэ. Сильный храп, вызванный непроходимостью дыхательных путей. В результате человек, страдающий этим нарушением сна, просыпается несколько раз за ночь.
Синдром беспокойных ног. Дискомфорт в районе икр и бедер. В результате человек постоянно шевелит ногами и просыпается.
Нарколепсия. Внезапный приступ сонливости в дневное время.
Внимание, опасность!
Вначале необходимо сделать заключение о вашем общем состоянии здоровья, а затем выявить причины нарушения сна. Во-первых, жалобы, связанные с бессонницей: тяжело заснуть (недостаточность крови), сонливость (недостаточность инь) или оба симптома (недостаточность крови и инь). Во-вторых, обсуждаем позы, в которых спит пациент.
Если вы не можете спать на спине, возможно, у вас состояние чрезмерности в легких или сердце. Если вы можете спать только на спине с вытянутыми руками - состояние чрезмерной жары. Если вы спите только на животе, возможно, у вас состояние недостаточности в желудке. На боку - вероятно, недостаточность ци или крови. Храпите — этим страдают 25% мужчин и 15% женщин - чрезмерное содержание мокроты в желудочное канале. Со всеми этими состояниями успешно борются с помощью воздействия на аку-точки и лечебных трав.
Бессонница возникает параллельно с другими заболеваниями, такими как состояние тревоги, депрессия, стресс, гормональные нарушения. У многих людей накапливается так много работы, что они решаются на сокращение времени сна, лишь бы все успеть. В результате всего вышеперечисленного возникают нарушения сна. К счастью, их можно отрегулировать с помощью аку-точек и нескольких простых советов, которые помогут вам заснуть.
Аку-точки, которые помогут вам заснуть:
Положите руки на грудь, затем аккуратно нажмите на точку, расположенную посередине груди между сосками. Эта аку-точка очищает сердце, успокаивает разум и помогает заснуть.
Найдите точку Иньтанг («Вход в дом») между бровями. Нажимайте на нее аккуратно указательными пальцами 30 секунд, при этом закройте глаза и дышите глубоко. Повторите упражнение три-пять раз. Вы можете надавливать пальцем одной руки, при этом вторая рука должна поддерживать локоть, чтобы рука, которой вы делаете массаж, не перенапрягалась.
"Три соединения ян"
Точка находится на расстоянии ширины четырех пальцев над внутренней косточкой лодыжки.
«Внутренние ворота»
Точка расположена на расстоянии ширины трех пальцев от запястья, за средним нервом и подвижным суставом руки.
«Сентиментальная весна»
Точка находится в середине ступни, на расстоянии одной трети от основания пальцев до начала пятки.
Дышите глубоко и надавливайте с помощью большого пальца на точку в течение 1-2 минут.
Эта точка сбалансирует температуру вашего тела и поможет прояснить сознание.
Если не подействует точечный массаж, то воспользуйтесь следующими дополнительными советами:
Ложитесь спать, когда устанете.
Не спите днем.
Спальня должна использоваться только для сна и личной жизни; уберите из нее телевизор. Не ешьте в спальне и не работайте.
Вставайте каждый день в одно и то же время, даже в выходные дни. Это необходимо для нормальной работы биологических часов.
В течение дня делайте упражнения, но избегайте физических нагрузок за три часа до сна.
Не пейте вечером напитки, содержащие кофеин, алкоголь, и не курите.
Если не можете заснуть, встаньте. Постарайтесь чем-нибудь заняться, пока не захотите спать, и только тогда возвращайтесь в кровать.
Научитесь расслабляться и успокаиваться, чтобы волнение и стресс не мешали вам заснуть.
http://blog-health.ru/bessonnica.html
|
Метки: здоровье |
Мантры -исцеление цветом и звуком |
YEMAYA ASSESSU
ASSESSU YEMAYA
YEMAYA OLODO
OLODO YEMAYA
МЕДИТАЦИЯ НА БЕЛЫЙ ЦВЕТ.
Чакра НУЛЕВАЯ расположена под промежностью, на уровне колен. Диапазон вибраций соответствует белому свечению.
|
Метки: здоровье |
Новое о КРЕЩЕНСКОЙ ВОДЕ |
|
|
Метки: крещение |
Оздоровление! |
Известный детский психиатр
профессор Борис Зиновьевич Драпкин
(его сегодня нет уже с нами) и в самом
деле считал,что мама может помочь
своему ребенку победить даже самую
тяжелую болезнь: ведь между ними
такая тесная взаимосвязь!
Наконец, мама может дать ребенку
установку на счастье - и он станет
счастливым и успешным человеком.
Мамин голос становится как бы
внутренним голосом ребенка.
Если мама всё время сердится,
раздражается, твердит, что малыш
не такой, как ей хотелось бы,
растущему человечку как бы задается
программа неудач и болезней.
И наоборот: если этот голос
постоянно одобряет, поддерживает,
дает установку на счастье, здоровье,
то все психоэмоциональные процессы
приходят в норму.
ЗДЕСЬ далее...
|
Метки: здоровье |
Замечательные и МУДРЫЕ строки |
Проходя мимо церкви - крестись
Проходя мимо юных - не злись
Проходя мимо старых – склонись
Проходя мимо нищих – делись
Проходя мимо знаний - возьми
Проходя мимо правды - не лги
Проходя мимо чести - храни
Проходя мимо лести - молчи
Проходя мимо щедрых - откушай
Проходя мимо глупых - не слушай
Проходя мимо чувств - не стесняйся
Проходя мимо гнева - смиряйся
|
Метки: мудрость |
Волшебные и нежные акварели Дочевой Венеты |
|
Метки: живопись |
Влияние классической музыки на человека |
Ни для кого уже не секрет, что музыкальные произведения способны исцелять. Зная определённые правила лечение классической музыкой можно избавиться от рака, развить свои творческие и интеллектуальные способности. Оттого, какую музыку слушает человек, зависит даже характер, который тоже можно легко изменить.
Проведённые в Соединённых Штатах Америки, недавние опыты в области музыкальной терапии, показали, что прослушивание в определённых тональностях классических произведений, значительно (в разы) ускоряет процесс выздоровления заболеваний отдельных (соответствующих тональности) органов:
Ре бемоль мажор («Ноктюрн» Ф. Шопена):
|
Метки: музыка здоровье |
Музыка и здоровье |
В состоянии стресса, повышенной тревожности частота волн головного мозга превышает допустимые нормы. Чем медленнее бета-волны в головном мозге, тем лучше мы себя чувствуем. Музыка с ритмом 60 ударов в минуту, как медитация, способна замедлить мозговую деятельность.
При ее прослушивании улучшается внимательность и трудоспособность. Мозг перестает тратить энергию на негативные эмоции. Постепенно общее состояние стабилизируется, наступает умиротворение.
Слушаем: Для стабилизации и активизации деятельности мозга подходят произведения Моцарта. Это могут быть первые и третьи части из фортепьянных сонат и концертов, «Рондо» из «Маленькой ночной серенады».
Прослушивание классики помогает легкому запоминанию информации.
От головной боли спасет полонез Огинского, «Венгерская рапсодия» Листа, «Фиделио» Бетховена.
Бессонницу можно вылечить сюитой «Пер Гюнт» Грига, «Грустный вальс» Сибелиуса, пьесами Чайковского.
Произносим: звук «Н» помогает восстановить творческие способности.
Легкие
Правильное дыхание – залог здоровья. В минуту мы совершаем от двадцати пяти да тридцати пяти вдохов. Как только начинаем волноваться – их количество резко возрастает. Мы становимся рассеянными, перестаем контролировать эмоции, ведем себя импульсивно.
Глубокое дыхание, напротив, благоприятно влияет на наше общее состояние организма.
Чем быстрее ритм мелодии - тем чаще становится наше дыхание, и наоборот.
Слушаем: Григорианские песнопения. Народную музыку. Это способствует правильному глубокому и спокойному дыханию, тем самым улучшая работу легких.
Произносим: звук «У». Он помогает вентиляции легких.
Сердечно-сосудистая система
Музыкаа влияет на работу сердца и на артериальное давление.
Хотите увеличить частоту сердечных сокращений - слушайте мелодию побыстрей, увеличивайте громкость.
Хотите восстановить стабильный сердечный ритм - слушайте музыку с медленным темпом и релаксируйте.
Приятная музыка благотворно действует и на кровь. Любимая мелодия вызывает увеличение в крови лимфоцитов, организму становится легче бороться с болезнями.
Слушаем: Гипертоникам полезно слушать «Ноктюрн ре-минор» Шопена, «Свадебный марш» Мендельсона и «Концерт ре-минор» для скрипки Баха.
|
Метки: здоровье |
Цитата сообщения myparis
АДАМО "ПАДАЕТ СНЕГ" |
Цитата |
2110 просмотров |
|
Первое оригинальное исполнение 1964 года - юный Адамо аккуратно причесан, в голосе еще нет того надрыва...
Смотрите, читайте и комментируйте
продолжение самой полной коллекции TOMBE LA NEIGE.
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ !!!
Читайте и комментируйте и другие НЕСКУЧНЫЕ ЗАМЕТКИ™ о МОЕМ ПАРИЖЕ:
Все права защищены © myparis 2009-2012 © Tous droits réservés
тм
|
Метки: АДАМО музыка |
Комментарии (0) |
Прекрасные пейзажи Поля Вебера |
|
Метки: пейзажи |
Женский бальзам |
Данный бальзам не только омолаживает, но и улучшает цвет лица. Заготавливать его лучше маленькими порциями. Возьмите стакан белого хорошего вина и залейте им одну головку очищенного чеснока. Доведите до кипения и кипятите ещё 30 минут. Охладите и перелейте вместе с зубчиками ческнока в тёмную бутылку.
Принимать нужно 3 раза в день за 15-20 минут до еды по 1 ч.л. в начале месячной декады по три дня. К примеру 1,2,3 числа месяца, затем 11,12,13 и 21,22,23.
Средство также усиливает половую активность и способствует восстановлению детородной функции.
|
Метки: здоровье |
Цитата сообщения esoterick
МАНТРА ЛЮБВИ и НЕЖНОСТИ - для всех! |
Цитата |
|
9817 просмотров |
|
Эта мантра:
- уравновешивает противоположности, особенно женское и мужское начало,
- вносит гармонию в отношения,
- очищает пространство (от негативных энергий),
- успокаивает ум,
- гармонизирует потоки энергии, улучшает здоровье,
- уравновешивает все части человека,
- и просто очень красиво звучит 
Ролик сделан красиво, но можно не только смотреть, как видео-медитацию, но и просто слушать, занимаясь своими делами.
Заряжаемся красотой и позитивом!
Еще по теме: Бог Шива поет мантру и Как стать счастливой
Любви вам и нежности!
|
Метки: мантра |
Комментарии (0) |
стихи |
|
|
Древний секрет молодости! |
Каждая женщина стремится оставаться всегда молодой, красивой, здоровой, полной сил и энергии. У каждой женщины есть свои секреты молодости и долголетия. Я бы хотела поделиться с вами своим секретом
Многие из вас, наверно, слышали об «Око Возрождении», удивительном комплексе упражнений, дарующем здоровье, молодость и энергию.
Я убедилась на собственном опыте в истинности этих слов. Добавлю ещё от себя, что «Око Возрождения» - идеальный комплекс для тех, кто хочет обрести стройность на долгие годы. Мне это комплекс помогает всегда оставаться в хорошей форме, иметь красивую точёную фигуру и при этом иногда баловать себя вкусненьким (я очень люблю сладости).
Эти 5 упражнений помогут вам улучшить здоровье, наполнят вас силой и энергией, омолодят ваше тело и души.
Этот комплекс привлекателен тем, что занимает всего 20 минут в день, а вначале всего лишь 1-2 минуты.
Главное в выполнении – это регулярность. Именно при регулярности достигается наилучший результат. Ежедневное выполнение этих 5 упражнений укрепят не только физическое, но и психическое здоровье.
Итак, если после вышеперечисленного вы решили заниматься, предоставляю вашему вниманию эти 5 чудесных упражнений.
Всего требуется 21 повтор каждого упражнение. В первую неделю занятий каждое из 5 упражнений выполняется 3 раза. Каждую неделю прибавляем по 2 повторения, т.е. вторая неделя – по 5 повторений, третья неделя – по 7 повторений и постепенно доходим до 21. Когда вы начнете делать 21 повтор, вам будет необходимо делать их ровно 4 месяца, потом комплекс опять начинается с 3 повторений.
После каждого упражнения необходимо сделать 3 вдоха и 3 выдоха.
Упражнение 1
Исходное положение – стоя, руки вытянуты горизонтально в стороны на уровне плеч.
Начинаем вращение вокруг своей оси по часовой стрелке. Делаем то количество повторений, которое соответствует неделе занятий.
После вращения сделайте 3 вдоха и три выдоха.
Упражнение 2
Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль туловища, ладони прижаты плотно к полу.
Приподнимите голову и прижмите подбородок к груди. После этого поднимите прямые ноги вертикально вверх и потяните на себя, пока таз не начнет отрываться от пола. Затем опустите на пол голову и ноги. Повторите нужное количество раз.
Следите за дыханием. В начале упражнения, когда вы лежите на спине, полностью выдохните воздух из легких. Во время поднимания головы и ног сделайте глубокий вдох. Во время опускания головы – выдох.
Упражнение 3
Исходное положение – стоя на коленях, колени на расстоянии ширины таза, кисти рук на задней поверхности бедер под ягодицами.
Сделайте полный выдох. Затем, плавно вдыхая, запрокиньте голову назад, расправьте грудную клетку и прогните позвоночник назад, опираясь руками о бедра. На выдохе вернитесь в исходное положение и прижмите подбородок к груди. Повторите нужное количество раз.
Упражнение 4
Исходное положение – сидя на полу, вытяните прямые ноги перед собой на ширине плеч. Стопы смотрят пальцами вверх, позвоночник прямой, ладони с сомкнутыми пальцами лежат на полу рядом с ягодицами, пальцы направлены в сторону ног.
Выдохните воздух, опустите голову и прижмите подбородок к груди. Во время вдоха запрокиньте голову назад и, оторвав ягодицы от пола, поднимите туловище параллельно полу. Голова запрокинута, а руки и ноги поддерживают ваше тело. В этом положении задержите дыхание и напрягите на несколько секунд все мышцы тела, а затем расслабьтесь. На выдохе вернитесь в исходное положение с прижатым к груди подбородком. Затем повторите упражнение нужное количество раз.
Упражнение 5
Исходное положение – упор лежа, максимально прогнувшись, тело опирается на ладони и подушечки пальцев ног. Плечи находятся прямо над ладонями, ступни на ширине плеч. Ноги и таз пола не касаются.
Сделайте глубокий выдох. Сделайте медленный вдох и плавно запрокиньте голову как можно дальше назад. Продолжая вдох, поднимите ягодицы вверх так, чтобы ваше тело представляло собой правильный треугольник. Прижмите подбородок к груди. Задержитесь в этом положении на несколько секунд. Затем сделайте полный выдох и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение нужное количество раз.
После всех упражнений полезно несколько минут посвятить релаксации.
Можно ли пропускать занятия? Можно, но пропуск не должен быть чаще 1 раза в неделю. Если вам иногда не захочется заниматься, сделайте по 3 повторения каждого упражнения – это займет совсем немного времени и приучит вас к регулярности.
Надеюсь, что энергия, хорошее самочувствие и молодое тело, которое появится у вас после выполнения этого комплекса, помогут сделать выполнение этих упражнений регулярным. Лично я занимаюсь «Око Возрождения» уже более 5 лет и ни разу об этом не пожалела!
О пользе кисломолочных продуктов известно с давних времен. А приготовленные в домашних условиях наиболее полезнее и качественнее покупных. Ведь в них нет вредных консервантов и красителей. На качество и прекрасный вкус кисломолочного продукта конечно же повлияет йогуртница Dex 108 .С этим недорогим помощником на кухне готовить йогурты одно удовольствие. Всю информацию о продуктах, заквасках и йогуртницах вы найдете на сайте.
|
Метки: секрет молодости |
