Еесли бы можно было всё повторить, я бы всё
повторил по-другому, но ничего повторить нельзя.

Джонатан Сафран Фоер


Вы либо всегда счастливы, либо всегда правы.

Стив Харви


Одним из главных признаков счастья и гармонии является
полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать.

© Нельсон Мандела

От какого человека вы в жизни зависите больше всего? Обычно говорят: от мужа, от жены, от близких людей, от родственников, от начальника на работе очень часто говорят. Все это неправда. Потому что в реальности, больше всего на свете ты зависишь от себя самого. Но мы редко всерьез осознаем, до какой степени мы перед самим собой уязвимы.

„Наука — это организованные знания,
мудрость — это организованная жизнь.“

— Иммануил Кант


Пройдёшь испытание на прочность Духа - пройдёшь и всё остальное. Больше в этой жизни ничего не страшно. Ничто так не подводит человека в сложный момент, как отсутствие воли и внутренней силы. Безволие ведёт к рабству и потере себя. Слабодухость - к низменным поступкам. Может поэтому сильные духом люди идут в одиночку своим путём, на который другие не согласятся ступить даже за деньги. Каждый выбор отсекает, как острый меч, либо приличную часть себя же, либо что-то или кого-то от себя. Это всегда больно, если у тебя есть сердце. Огромное такое, наполненное любовью сердце. Если у тебя нет сердца и любви в нём, - тебе можно больше не бояться. Самое страшное с тобой уже произошло.

В жизни иногда приходится чем-то жертвовать, за что-то много платить - душой, энергией, здоровьем. Без этого никак. Чтобы обрести храбрость и смелость, приходится прыгать в бездну и знакомиться со своими страхами. Знать их всех в лицо и чётко по именам. Чтобы обрести сильную волю - нужно понимать, кто ты такой, и ни в коем случае не соглашаться на то, что не соответствует твоему внутреннему распорядку вещей. Чтобы развить сильный Дух, придётся столкнуться со многим злом на земле, много раз падать, вставать и идти дальше. Иногда кажется, что грань, предел твоих сил и возможностей достигнут. Всё, точка. Находишься в каком-то вакууме, куда даже эхо извне не долетает, не воспринимаешь ничего вокруг и прислушиваешься к своему сердцу.

Бьётся, значит живое. Значит надо идти дальше.
А если тебе не надо, осмотрись внимательно вокруг себя.
Где и когда ты потерял свой Дух?

Анжелика Хоффманн

Ах, если б жизнь по- новому начать...
Каких ошибок мы б не совершили...
И с тем бы, с кем не надо, не дружили,
Молчали бы, где нужно промолчать.

Учились бы не там и вышли б в знать,
С другими бы, наверно, изменяли…
Мужей и жён бы на иных сменяли.
Ах, если б всё могли заране знать...

Не так бы воспитали мы детей,
Которые не с нами бы зачались,
А может быть, куда-нибудь умчались,
Иль прожили бы просто… без затей.

И наша жизнь бы не была пуста,
Не преступили б, где не надо, кромку,
А может подстелили бы соломку,
И на другие падали б места…

Совсем не там бы проявляли прыть,
Но чётко уяснив себе однажды,
Что в ту же воду не вступить нам дважды,
Мы продолжаем по теченью плыть.

И нас несёт неспешная вода,
Несёт туда, куда ведёт теченье …
И создаётся даже впечатленье,
Что мы хотели именно туда…

Да, мир иллюзий нам необходим.
Плывем красиво кролем или брассом...
Каким бы ни был в плаваньи ты ассом —
Мы тонем стилем все-таки одним.

Георгий Фрумкер

Мы видим все не таким, каким оно есть –
мы видим все таким, какие мы есть.

Талмуд

Сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик – характеристика...


Каждый человек индивидуален, имеет свой характер, привычки, мировоззрение, темперамент и т.д. Однако психологи все же разделили людей по четырем типам темперамента – холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик, и каждая из этих категорий имеет свои характеристики. Рассмотрим подробнее основные черты характера людей каждой из этих групп.

Итак, разберемся, в чем же разница в психологии холерика, сангвиника, флегматика и меланхолика, каков их тип личности, и что объединяет людей в каждой из этих категорий:

Флегматик. Такой человек отличается завидным спокойствием и невозмутимостью. Людей этого типа очень тяжело вывести из себя, но если уж у вас это получилось, то остановить гнев флегматика будет нелегко. Люди, относящиеся к данной категории весьма рассудительны, любят порядок во всем, очень последовательны, внимательны, любят стабильность. Они очень тяжело «переключаются» с одного дела на другое, им трудно приспосабливаться к чему-то новому. Характер флегматиков мягкий, они почти бесконфликтные люди, поэтому ужиться могут с представителями любой категории.

Сангвиник. Отличительной особенностью этих людей является активность и энергичность. Сангвиники легко «загораются» какой-либо идеей и так же легко «сгорают», они обладают легким и игривым нравом. Сангвиники являются душой любой компании, практически не поддаются стрессам, любят общение, однако часто не могут сдержать данного обещания. Сангвиники эмоциональные люди, однако, если нужно, они могут сдержать эмоции и не показывать своих чувств. Это добрые, чуткие и дружелюбные люди, они достаточно легко справляются с неудачами. Характер этих персон довольно покладистый, они уравновешенные и обладают умением приспосабливаться к предлагаемым обстоятельствам, эти люди трудолюбивы и любят дисциплину. Сангвиники являются оптимистами и честными людьми, а главной чертой характера неизменно остается дружелюбие.

Меланхолик. Тихие, стеснительные люди, со стороны могут показаться совершенно неинтересными, однако такой богатый и разнообразный внутренний мир имеет только меланхолик. Эти персоны очень чувственные натуры, зависят от перепадов настроения и совершенно неуверенны в себе. Меланхолики могут быть отличными и верными друзьями, которые держат свое слово и готовы прийти на выручку всегда и везде. Уравновешенный характер и сдержанность помогают таким людям здраво мыслить в экстренной ситуации, однако чрезмерная неуверенность в собственных силах может подвести в ответственный момент. Меланхолики робкие и замкнутые в себе личности, они предпочитают подчиняться, нежели управлять.

Холерик. Очень темпераментные личности, отличающиеся вспыльчивостью, агрессивностью и эмоциональностью. При общении с людьми холерики всегда пытаются занять доминирующие положение, кстати говоря, качества лидера у них врожденные. Имея высокую самооценку, они стараются никогда не показывать слабости ни в чем, всегда готовы отстаивать свое мнение, готовы к соперничеству. Однако, несмотря на такой буйный нрав, холерики довольно легко находят общий язык с окружающими. Стоит отметить, что спорить с такими людьми не рекомендуются, они никогда не отступят, более того, не отстанут, пока не заставят вас сдаться. Несмотря на скверный характер, так любить как холерик, пожалуй, не может никто. Если человек-холерик действительно полюбил, то будет самым верным, нежным и заботливым партнером.

Есть два варианта: тебя либо
ценят, либо используют.
Главное понять это сразу...

С.А.Есенин


КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК ИМЕЕТ ПРАВО ЖИТЬ ТАК,
КАК ХОЧЕТ, ЕСЛИ УВАЖАЕТ ПРАВА ДРУГИХ.

Д. Боуз


«Я ТЕБЕ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН, И ТЫ МНЕ
НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН, МЫ ПАРТНЁРЫ.»


Ассертивность — способность человека не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать собственное поведение и отвечать за него. Это понятие близко принципу гештальт-терапии: «Я существую не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям; ты существуешь не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям…» В обычной жизни модель поведения большинства людей тяготеет к одной из двух крайностей: пассивности либо агрессии. В первом случае человеком, который добровольно принимает на себя роль жертвы, руководит неуверенность в себе, страх перед лицом перемен или, наоборот, опасения потерять то, что уже нажито. Во втором — явное или завуалированное желание манипулировать окружающими, подчиняя их своим интересам. Агрессор руководствуется принципом «ты мне должен, потому что я сильнее», жертва — «ты мне должен, потому что я слабый, а слабых нужно поддерживать». В отличие от этих двух распространенных типов коммуникации ассертивное поведение (assertiveness) опирается на кардинально иной принцип:

Ассертивность: правила ассертивного поведения...

Иногда способ, которым мы реагируем на поведение других может заставить нас пожалеть и почувствовать себя виноватыми. В других случаях мы чувствуем себя раздраженными и критикуем других по любому поводу. Это все признаки того, что мы не развили в себе навык ассертивного поведения.

В человеке часто борятся две крайности. Сложно вспомнить какой-либо случай, когда человек, ударившись в крайность, бывает счастлив. Например, если он невероятно добр к другим, его могут использовать. Если он много работает, его семья скорее всего не очень рада этому и это плохо влияет на воспитание детей. Если много отдыхает, это приводит в лени и медлительности. Словом, крайности — это всегда плохо.

Жертва и агрессор

В общении между людьми часто возникают две другие крайности. Жертва чувствует себя слабой, она неспособна принять решение, постоянно ищет поддержку, а также обвиняет других в своих неудачах. Она руководствуется принципом: «Вы все мне должны, я обижен, слаб, а слабых нужно поддерживать».

Агрессор принимает противоположное поведение. Он явно или завуалированно манипулирует окружающими и его совершенно не волнует мнение и успех другого человека. Его принцип: «Ты мне должен, ведь я сильнее».

Справедливо и то, что если в разговоре один человек принимает роль жертвы, второй даже невольно становится агрессором и наоборот. В любом случае эти две крайние роли не несут эффективного поведения, а строятся на взаимном паразировании.

Поэтому если мы говорим об общении двух
и более людей, важно не ударяться в крайности,
а вырабатывать некий баланс.

Ассертивность держится на балансе

Ассертивность — это способность человека отстаивать свои интересы не задевая при этом чужих. Стивен Кови называет эту ситуацию Win-Win (выигрыш — выигрыш). Ассертивное поведение может и не столь эффективно в короткосрочной перспективе, как агрессивное, однако в долгосрочной преимущества просто поражают. Это как положить большую сумму денег в банк на 1 месяц или на 20 лет.

Если у вас создалось впечатление, что можно вести себя ассертивно и при этом манипулировать человеком, то это не так. Можно притвориться таким человеком, однако долго пробыть в таком состоянии вы не сможете. Искренность можно подделать, однако ваши поступки будут говорить об обратном. К тому же если вы даже и лицемерите в ассертивном поведении, все равно получается взаимная выгода: так устроены результаты этого поведения.

Придерживаться ассертивного поведения на первых порах достаточно сложно. Дело не только в том, чтобы самому не стать агрессором или жертвой, но и не позволить этого сделать своему собеседнику. Проще говоря, если вы видите, что ваш собеседник начинает надевать на себя роль жертвы, вы должны изменить ситуацию, иначе в итоге есть риск того, что вы станете невольным агрессором. К тому же жертва начнет во всем полагаться на вас и никакого продуктивного диалога и сотрудничества не получится. Ваша цель — показать собеседнику, что вы равны и никто ничего не решает за двоих.

Вы все знаете людей, для которых весь мир состоит из врагов. Они способны вступить в спор даже с тем человеком, который с ними согласен, а когда они это поймут, вы прочтете разочарование на их лицах. А также наверняка вы знакомы с теми, кто моментально соглашается со всем, что вы скажете, не имеет собственного мнения и как бы растворяется в вас, потеряв собственную личность. Обе ситуации ненормальны, даже если вторая не кажется столь ужасной. Так что ассертивность это адекватность. Вы можете считать себя адекватным человеком, если не приспосабливаетесь под требования другого человека, не теряете личность, а также когда не пользуетесь чужой слабостью. Это сложный путь, но разумный путь легким быть и не может. Агрессором и жертвой стать несложно (это происходит автоматически), тогда как ассертивным человеком быть и оставаться на протяжении всей жизни очень трудно.

Итак, какие же существуют правила ассертивного поведения и можно ли ему научиться? Второй ответ вытекает из первого: если следовать этим правилам, ассертивное поведение может стать вашей второй кожей.

Правила ассертивного поведения

1. Уметь внимательно слушать

Да, эмпатия является одним из ключевых навыков ассертивного поведения. Если вы умеете выслушивать человека, понимать его точку зрения и его мотивацию, вы на правильном пути. Научитесь не перебивать человека, а если очень нужно, то так, чтобы это не вызвало раздражения.

2. Эффективно вести диалог

У любого диалога есть три эффективных составляющих: прямота, честность и открытость в разговоре. Однако не стоит считать, что говорить искренне неприятные вещи в лицо человеку это честно. Любую суровую правду можно сказать разными словами, намеками, метафорами, с улыбкой и без нее, участливо и злорадно.

Поэтому не думайте, что нужно много ума и честности, чтобы говорить подобные вещи. Это как раз несложно. Гораздо сложнее развивать в себе тонкость и гибкость, которые позволят вам высказывать, например, только косвенную критику, подходить к неприятной вещи издалека и создать доверительное общение.

3. Демонстрировать самоуважение и уважение к другим

Здесь опять нужен очень точный баланс. Если мы выказываем слишком большое уважение другому человеку, это приводит к лести и лицемерию, а в итоге — к поведению жертвы. И наоборот.

Научитесь не впадать в крайности: уважайте и себя и других одинаково. Относитесь к себе так же требовательно, как и к другим. Не делайте себе поблажек, если совершили ошибку — признайтесь в этом и попросите прощения. Пожалуй, это самое важное и сложное правило.

4. Уметь достигать компромисса

Это и есть цель любого ассертивного поведения. Ни о каком доверии и речи не может быть, если в итоге один из участников получает больше, чем другой. Это справедливо даже в эфемерных вещах: выборе места путешествия или того, что приготовить на ужин.

Искусство дипломатии ценится не только в политике, но и простом человеческом общении. Люди ценят тех, кто ищет общую выгоду. Они идут чаще с ними на контакт, поддерживают отношения и тоже становятся ассертивными, потому что видят что это несложно и довольно приятно. Это гораздо лучше, чем постоянные конфликты.

5. Уметь демонстрировать уверенность и позитивную установку

Как ни крути, а многие люди до начала переговоров или разговора, на котором должно решаться что-то важное, ощущают соперничество и имеют проблемы с хорошим настроением. Они заранее настроены на битву и неприятные эмоции.

Если вы будете позитивно настроены, то сумеете расположить к себе собеседника. Его предубеждение со временем исчезнет, потому что все любят позитивных людей. Люди любят тех, кто улучшает им настроение, такова наша психология. То же касается и уверенности в себе. Только следите за тем, чтобы она не перешла в самоуверенность.

6. Уметь принять на себя ответственность

Неумение это делать показывает другим людям, что вы застряли в детстве и не отвечаете за свои поступки, а значит совершаете больше ошибок, чем другие. Если вы принимаете ответственность за свое поведение, то этим вы выказываете уважение своему собеседнику.

Дети не умеют вести себя ассертивно именно по этой причине. Поэтому если человек вырос, а все осталось на своих местах, это большой недостаток и причины стоит искать именно в детстве.

Пожалуй, ассертивность является главным признаком взрослого человека. Любое другое поведение в итоге сводится к обидам, критике и агрессии. Поэтому развивайте в себе ассертивность и показывайте его преимущества другим людям — вполне возможно они будут брать с вас пример.

Сильных не любят — они неудобны. Ими нельзя управлять.

Они слышат себя, знают чего достойны и не готовы от этого отказываться.

Внутри у них якоря, которыми они прочно держатся за желание
жить без грязи и быть счастливыми вопреки всему.

Внутри у них крепкие корни, которые нельзя вырвать или разрушить.
Как нельзя разрушить и их железные принципы, чувство собственного
достоинства, мораль и веру в самих себя.

Сильные способны выдержать любую правду, удары Судьбы,
пытку предательством и шторма из собственных эмоций в одиночку.

Они не боятся боли, ибо пережив войну в собственном сердце и пройдя
через личный ад, научились превращать раны в мудрость и наслаждаться
жизнью, сохранив в сердце красоту и нежность.

Сильные не маячат на чужих дорогах, не торгуют счастьем, не вымаливают
любовь — но если Бог пошлет им это чувство, примут его как великий дар
и никогда не предадут того, кого любят.

Живут честно, поступают по совести, не бравируют своей историей,
не учат других жить, а предпочитают углублять и развивать себя.

Несут свой крест, не перекладывая его на чужие плечи, отвечают з
а сказанное и сделанное ими, а в падениях винят только себя, извлекая
из ошибок уроки — сильным свойственно делать правильные выводы
вместо пустых сожалений.

Разборчивы во всем — их нельзя прогнуть, навязать чужеродное
ротив их желания и воли. Никогда и ни при каких условиях.

А еще они умеют уходить. Сильные умеют уходить однажды и навсегда.

© Лия Русс


Если время, место, помощники или способ
действия выбраны плохо или не тобой,
не удивляйся, если что-то не получится.
Раздумья Ванталы


ЗАКОН ТАКСИ

Если не вы водитель, если вас везут, то чем дальше
вас завезут, тем это будет для вас дороже. Если
не вы заказывали маршрут, то можете оказаться
где угодно. Чем дальше вы углубитесь по
ошибочному пути, тем труднее вам будет вернуться.


Наш мир стал миром людей реагирующих,
а не мыслящих, - а сегодня уметь думать
крайне важно.

Джек Траут “В поисках очевидного”


Кто-то оскорбил тебя, нажал на кнопку - и ты
среагировал. Ты злишься, прыгаешь на обидчика,
и ты называешь это действием? Запомни, это
не действие, это реагирование. Твой обидчик
был оператором станка, а ты - самим станком.
Он нажал на кнопку, и ты начал функционировать,
как машина. Лампочка зажигается и гаснет от
нажатия кнопки. Подобным образом окружающие
поступают и с тобой: они включают и выключают
тебя. Один хвалит тебя, раздувая твое эго,
как воздушный шар, и ты начинаешь чувствовать
свое величие. Затем другой прокалывает этот
шар, и ты безжизненно валишься на землю.
Ты сам себе не хозяин: кто угодно может тебя
оскорбить, опечалить, разозлить, разгневать,
привести в бешенство, свести с ума.
И кто угодно может восхвалять тебя, поднять
тебя на небеса; ты будешь чувствовать себя
таким великим, что даже Александр Македонский
окажется ничтожеством по сравнению с тобой...
Ты действуешь в соответствии с чужими
манипуляциями.
Такое действие не является истинным.

Ошо


Нет судьбы, отдельной от Вашего ума.
Ваш ум и есть судьба. Судьба и судья,
толкающий Вас то в ад, то в рай.
Настроив ум, настраиваешь судьбу.

© Аму Мом



Относись ко всем с добром и уважением,
даже к тем, кто с тобой груб. Не потому, что
они достойные люди, а потому, что ты —
достойный человек.

© Конфуций

📌 📌📌 Когда мы любим слишком сильно, нас, как правило, привлекают мужчины с проблемами. Это не обязательно будет больной или несостоявшийся в жизни человек. Может быть, он просто не умеет ладить с людьми, холоден и неприветлив, упрям или эгоистичен. Может быть, он слегка сумасброден и безответственен, не умеет держать слово или хранить верность. Может, он говорит, что никогда и никого не мог полюбить. Мы будем откликаться на определенные виды ущербности в зависимости от нашего прошлого, но откликнемся обязательно, уверенные в том, что этот человек нуждается в нашей помощи, нашем сочувствии и нашей мудрости, которые изменят его самого и его жизнь.

Робин Норвуд

📌 📌📌 Бросайте всё, что вытягивает из вас жизненные силы. Молча так, тихо, не привлекая внимание, просто уходите от того, что вас изматывает. Не пытайтесь что-то изменить – не изменится. Не пытайтесь объясниться – не поймут. Не пытайтесь достучаться – не пробьёте. Иногда единственный выход из ситуации – выход в прямом смысле этого слова. Это – не выбор слабых. Это – разумное решение, чтобы сохранить себя и спастись от того, что медленно отравляет.

📌 📌📌 Приходи к человеку человеком… для того,
чтобы любить в нём человека… Или не приходи вовсе…

Приходи говорить, и слушать…
Приходи согревать, и отогреваться…
Приходи делиться, и получать в подарок…

Приходи с талантом принять, а не с болезнью разрушить…

Приходи, когда двери раскрыты с обеих сторон…
Приходи, когда ждут, и когда ноги сами несут…
Приходи, чтобы убедиться — любовь не сажает на цепь,

не отдаёт приказов, не унижает, не обесценивает,

не требует, не предаёт, и не изменяет…

Это абсолютно исцеляющий процесс, что латает любые раны…

Мы нужны друг другу для того, чтобы
создать маленький мир внутри большого…

И быть счастливыми в каждом…

А не для того, чтобы ломать друг друга
в тщеславии обладать идеалом…

Приходи СОБОЙ к СВОЕМУ человеку…

Только так всё получится…

Лиля Град

📌 📌📌"Обними меня, мне только это сейчас нужно"...
Этот жест древний, как само человечество, и значит он куда больше, чем просто соприкосновение двух тел.
Я обнимаю тебя — значит, от тебя не исходит угрозы, я не боюсь подпустить тебя совсем близко — значит, мне хорошо, спокойно, и рядом со мной тот, кто меня понимает.

Говорят, каждое искреннее и сердечное объятие продлевает нам жизнь на один день.

Пауло Коэльо

📌 📌📌 КАК МНОГО ТЕХ, КТО СДЕЛАЛ НАС СИЛЬНЕЙ...
КАК МАЛО ТЕХ, КТО СДЕЛАЛ НАС СЧАСТЛИВЕЙ...


📌 📌📌 Те, кто любили нас, – ничему нас не научили.
Нас научили всему те, кто нас не любил.

Линор Горалик


📌 📌📌 МАМ, ПОДУЙ МНЕ НА СЕРДЦЕ...
КАК В ДЕТСТВЕ НА КОЛЕНКУ,... ЧТОБЫ НЕ БОЛЕЛО...


Мы с тобой как две яркие краски на палитре,
которые сами по себе красивые,
но если их смешать - совсем не то...

ЛИЛЯ ГРАД: «СЧАСТЬЕ — ЭТО ПРОСТО...»


Однажды наступает ТА жизнь, в которой тебя уже никто
не соблазнит своим напором. Не удивит показательными
выступлениями. Не убедит набором громких слов.

Откликаешься редко. И только на тихую нежность.

Настоящим я могу быть только для самого себя.
Для других людей я могу быть только образом в их голове.
Они наделяют его чувствами, эмоциями и душой. И все это делается на основе тех данных, которые есть в них самих.
Поэтому я для всех «настоящий» по своему.
Отсюда такое выражение, что мы видим в других только то, что есть в нас самих.

Байн Баш

Что бы ни случилось, какие бы люди вам не встретились, и как бы больно
они вам не делали - никогда не становитесь хуже, чем вы есть на самом деле.

Находите новые причины двигаться вперед.
Находите в себе желание жить и улыбаться.
Общайтесь с людьми, не бойтесь новых знакомств,
пробуйте необычное, интересное. Дорожите теми, кто вас поддерживает.

Двигайтесь, вдохновляйтесь, смейтесь.
Сохраняйте свет в глазах.
Оставайтесь живыми.
Оставайтесь собой.

А что нам, людям, для счастья нужно???...







А что нам, людям, для счастья нужно?
Уютный домик, свое местечко,
Чтоб пахло вкусно, чтоб жили дружно
Две половинки, два человечка...

Чтоб чай с вареньем в любимой кружке,
Горшки с цветами, диван, два кресла,
И чтоб на кухне часы с кукушкой,
И пусть кукуют... Так интересней!

Чтоб телевизор с большим экраном,
И на диване, укрывшись пледом,
И чтобы завтра - не очень рано -
Поспать спокойно... хоть до обеда...

Чтоб полка книжек, коробка дисков,
Все то, что греет, напоминает...
Сидеть тихонько, так близко-близко,
Такое счастье... А там, кто знает?...

Марина Бойкова

:
http://iloveyoumyboo.livejournal.com/5606.html

Я иногда задумываюсь, по каким признакам я определяю "своих".
Кого я склонен определять как "социально близких"?
В результате вся сумма перебираемых мною признаков сводится
к простой формуле: наиболее "своими" я считаю тех, кому смешно
или не смешно то же самое, что и мне.

"Свои" - это те, с кем мне не надо всякий раз заново заключать
культурные конвенции. Это те, для кого представления о стиле
и пошлости если не одинаковы, то взаимопонятны. Это те, кому
не надо ничего объяснять, с ними достаточно переглянуться.
Это скорее всего не универсально. Но это надежно.....

Лев Рубинштейн

Прежде, чем обременить другого своими обидами, я всегда задаю себе честный вопрос о том, правда ли я тот человек, который вызывает желание получить от другого исполнение своих ожиданий...

Очень отрезвляет...

И тогда приходит вдруг осознание простой истины, что до тех пор, пока другие люди нужны нам лишь для того, чего мы не умеем сами, нам не светит ничего, кроме дурной роли агрессивных взыскателей счастья, которым мы сами никого не осчастливили...

Лиля Град

И ЕЩЁ РАЗ О ВЗРОСЛЕНИИ...

Когда меня спрашивают, почему столько отношений распадаются, и столько браков заканчивается разводом, то я отвечаю, что распадаются не отношения и не браки - распадаются иллюзии людей решить свои проблемы за счёт другого человека...

И они не строили никаких отношений!
И в брак они тоже ничего не вносили!

Они просто выбрали самые растиражированные форматы человеческого сосуществования, надеясь, что именно рядом находящийся будет делать за них то, что раньше делали родители, то, на что они сами не способны, и то, чего им делать лень...

Фишка в том, что в большинстве случаев эмоциональные, физические и материальные паразиты (назову-ка я вещи своими именами!) притягивают к себе своё зеркальное отражение - таких же паразитов, ожидающих своих "решателей проблем"....

И начинается то, что начинается...

Изматывающие игры в "я хочу! мне надо! ты должен
(должна), почему у других есть, а у нас нет???"

Начинаются гендерные дележи: "Я девочка! Я ничего не хочу решать!"
"Мужик вообще не должен этим заморачиваться!"....
Начинаются скандалы, упрёки, подсчёты...
Начинаются заведомо проигранные попытки решить взрослые проблемы детскими методами...
И начинаются опять же детские обиды, обусловленные тем, что партнёр почему-то не становится волшебником, зажигающим звёзды над наивной и ленивой головой потребителя...

Всё это я вижу каждый день, ребята...
И единственное, что хочу сказать -
это только то, что вступать в отношения, не научившись удовлетворять собственные потребности, зарабатывать деньги и надеяться только на себя - наличие очень ущербной психологии...

Счастливые и долгие отношения - это отношения двух самодостаточных людей, которые испытывают потребность друг в друге, а не в личном Бэтмене, домработнице, волшебнике, секс-рабе, послушном исполнителе собственных капризов...

И существуют эти люди на отдельно взятой
территории, а не с родителями...

И они не делят быт на гендерные патриархальные
составляющие - кто что успел, тот то и сделал...

А главное - они точно знают, что им никто
ничего не должен, и они всё могут и сами...

И единственная причина, по которой им
нужен другой человек - это взаимная любовь...

Вот и вся правда.

Повторюсь - распадаются не браки и не отношения...
Распадаются иллюзии.
Распадаются аппетиты.
Распадаются попытки паразитирования и потребления.

Поэтому, прежде чем вступать в отношения, стоит честно задать себе вопрос: зачем я туда иду? что я могу предложить, кроме себя, красивого, красивой? И перестал ли я быть капризным ребёнком?

Только тогда есть шанс - но не гарантия! - что всё получится...

Взрослейте!

Автор: Лиля Град

Человек поймет другого, когда придет соответствующее время,
а не потому, что этот другой захочет, чтобы его поняли.

Харуки Мураками,


Вы можете потратить вечность в поисках истины и любви,
понимания и доброты, умоляя Бога и людей помочь вам,
и всё впустую. Вы должны начать с себя. Это неумолимый закон.
Вы не можете изменить отражение, не изменив лица.
Сначала поймите, что ваш мир лишь отражение вас самих,
и перестаньте искать недостатки в отражении. Обратитесь к себе,
исправьте себя ментально и эмоционально. Физические изменения
последуют автоматически. Вы так много говорите о реформах:
экономических, социальных, политических. Оставьте реформы
в покое и займитесь реформатором. Какой мир может создать
человек, который глуп, жаден и бессердечен?

© Нисаргадатта Махардж

Притча о непонимании...


Разность взглядов, точек зрения, черт характера, привычек существовала
всегда и порой немало подливала масла в огонь уже кипящих страстей,
доводя людей до отчаянья или же ненависти. А ведь каждый человек
хочет чтоб его слышали, понимали и любили независимо от того какими
глазами он смотрит на этот мир. Люди, не находящие понимания
с окружающими и не знающие как избавится от одиночества, нередко
заваливают себя томами книг известных психологов, обещающих им
в предисловиях решить все их проблемы. И вот человек начинает
делать первые шаги в попытке решить жить по-новому, следуя
вычитанным в книгах словам, обещающим принести ему счастье...

Притча о непонимании...


Вода и лед...

Однажды зимой Учитель и ученик прогуливались по берегу реки.
— Учитель! Люди не понимают друг друга. Люди стараются общаться, читают книги, которые повествуют о взаимопонимании — и натыкаются на невидимую стену. Почему так? Неужели нельзя этому научить?
— Пойдем со мной — Учитель пошел по льду на середину реки. — Посмотри вниз. Ты видишь здесь что-то?
— Нет. Как я могу увидеть что-то сквозь лед?
— Там, подо льдом — целый мир, неведомый тебе. Растопи лед — и он станет водой, дающей жизнь целому миру. Но пролей сюда готовую воду — она замерзнет и лишь укрепит царство льда.
Два мира..— мужчина и женщина, созданых для того чтобы делать друг друга счастливыми, доставляя радость другому своей неповторимостью для него, нередко враждуют и страдают, пытаясь понять и достучатся друг до друга обидами, злостью, сожалением. Отдавая, требуют взамен невозможного для другого. Тоскуя, пытаются прощать.. или расставлять все точки над «и». И ища своё счастье, забывают о том, что нужно просто любить.

НЕТ ЭНЕРГИИ ПЛОХОЙ ИЛИ ХОРОШЕЙ - ЕСТЬ НЕСБАЛАНСИРОВАННАЯ.

Разбаланс энергии возникает от неравноценных отношений...

Одной из потребностей невротика является потребность в доминировании, обладании властью. Известный психолог Карен Хорни считает, что навязчивое желание доминировать порождает "неспособность человека устанавливать равные отношения. Если он не становится лидером, то чувствует себя полностью потерянным, зависимым и беспомощным. Он настолько властен, что все выходящее за пределы его власти
воспринимается им как собственное подчинение". От манипуляций страдает не только их объект.

Манипулятор также является жертвой своей жизненной установки. Он считает, что "манипуляция – это псевдофилософия жизни, направленная на то, чтобы эксплуатировать и контролировать как себя, так и других".

МЕНЯЮТСЯ ТОЛЬКО ЛЮДИ С ГИБКИМ МЫШЛЕНИЕМ.
ЛЮДИ С РИГИДНЫМ МЫШЛЕНИЕМ НЕ МЕНЯЮТСЯ.
А ЕСЛИ УБОГО-АГРЕССИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ,
ТО ПОМОЖЕТ ТОЛЬКО ГИЛЬОТИНА.

Ригидный характер и УБОГОЕ ригидное
мышление - наши главные враги...
ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ ПРЕОДОЛИМО...

Есть известная формула:
Cпособ мышления – Cпособ действия – Результат.


Мы сами портим характеры своим родным и близким...
Если люди, окружающие нас, кричат и требуют, мы,
чаще всего, уступаем... Но как только мы начинаем
"проявлять понимание" и "входить в положение",
они садятся нам на шею... Всему виной страх "потерять"...

Пока люди не осознают, что каждый из них - частица Творца,
что делая зло другим, они делают зло самим себе, ничего
не изменится. Множество пророков и мудрецов в тысячах миров
миллионы лет учили этому, но люди так и не захотели понять.

Иар Эльтеррус


Проблема в том, что Природа имеет смысл. Мы не можем
ей в этом отказать. В то же время мы являемся ее частью,
мы существуем внутри Природы. Конечно, выясняется, что
мы и себя абсолютно не знаем, и Природу не знаем, но то,
что мы наблюдаем, говорит нам, что все происходящее
в Мироздании имеет огромную внутреннюю логическую
базу, которая движет всем.

Михаэль Лайтман


Закон на всех уровнях бытия — один и тот же: свой следующий мир
мы выбираем посредством знания, обретенного здесь. И если здесь мы
предпочли невежество, и знание наше осталось прежним, — следующий
наш мир ничем не будет отличаться от нынешнего, все его ограничения сохранятся

© Ричард Бах

Все под одним небом живём,
но горизонт у всех разный...

© Конрад Аденауэр

Счастье познаётся в сравнении.
Иногда полезно вспомнить вчерашнее,
чтобы сильнее ценить настоящее.

— Если бы ты знал... (Эльчин Сафарли)


Поддержку нужно искать не в друге
или сигарете. В самом себе.

Эльчин Сафарли "Мне тебя обещали"


В тебе есть потенциал прожить жизнь наилучшим для тебя образом. С любовью, с песней, без сравнений, в доме у моря или подножия гор, одной или не одной. А если сейчас ты не понимаешь, чего хочешь, то это не от незнания, а от усталости. Туман рассеется, и ты увидишь себя: улыбающуюся, поющую, нежную, в пижаме или в платье - живую. Ты справишься.

— Дом, в котором горит свет (Эльчин Сафарли),


В отношениях с людьми мы любим раздавать роли.
Требовать актеров строго следовать нашей трактовке.
И сами при этом играем самозабвенно. Потом кто-то
рано или поздно захочет хотя бы часок побыть собой,
а не персонажем. И в этот миг все развалится.

Эльчин Сафарли "Мне тебя обещали"


Все начинается в нас. Внешнее отражается от внутреннего, а не наоборот. Мы часто сетуем на беспощадное время, подлое правительство, магнитные бури, период Великой Невежественности и даже на глобальное потепление - ищем причину хандры в окружающем мире. Нам так легче: сбросил ответственность на полнолуние и пошел заедать страхи эклерами. Но мы сами создаем как свое счастье, так и несчастье. Счастье приходит тогда, когда берешь на себя ответственность за свою жизнь и не ждешь влюбленного спасателя, солнечной погоды или завершения полосы темного цвета.

© Эльчин Сафарли


— В определенный период жизни мы встречаемся с определенным человеком, необходимым именно в этот период. Такой странный закон притяжения, такое взаимовыгодное спасение. Проводим определенное время вместе, потом обязательно расстаемся. Потому что каждому из нас надо идти дальше, входить в новый, следующий период своей судьбы. Брак придуман для ленивых, которым легче остановиться на полпути, чем идти дальше.

— Думаю, это правда — про определенных людей в определенное время. Но, знаешь, почему часто происходит расставание? Потому что даже в паре развитие людей неизбежно. Мы открываем для себя что-то новое, и это новое идет вразрез с новым того человека, что привел нас к этому новому. Если это развитие неравномерно или имеет различную направленность, то будет расставание. А что, если попытаться принять новых друг друга? Тогда путь двоих может продолжиться.

© Эльчин Сафарли

Мы слишком во многое вникаем, слишком многое пытаемся оправдать и многому стремимся противостоять. Знание не всегда сила. Знание в любом случае утяжеляет, да и не каждый, получивший это знание, может направить его в нужное русло. Чаще мы просто перегружаем себя, наполняемся до предела лишней информацией, чувствуя себя якобы подготовленными к грядущим угрозам, а на деле становимся еще более уязвимыми, беззащитными. Порою нужно чего-то не знать или что-то пропустить, чтобы оставаться счастливым.

© Эльчин Сафарли

«В жизни люди периодически рассыпаются на кусочки, а потом собираются, и получается новая картинка. Не знаю, какая я картинка, — я все время по кусочкам. Иногда они крупнее, и тогда я чувствую себя лучше, и кажется, что вот-вот наступит какое-то гармоничное благоразумие. А иногда они такие мелкие, что я вообще не понимаю, что делать с этими крошками. Изматывает. Мне хотелось бы выпрямить спину, не горбиться — так бы жить всегда. Но вечером я возвращаюсь домой, понимаю, что не нашел ответов за день, и снова рассыпаюсь. Жизнь врассыпную. Вплоть до финального свистка.»


© Эльчин Сафарли


Солнце, а разве ты не знаешь, что все делается
к лучшему? Просто очень медленно. Надо идти
дальше и не тащить с собой чемоданы, набитые
пришлым. Рук не хватит, и выдохнешься на полпути.

© Эльчин Сафарли


Верю, что настанет время, когда Судьба отойдет
в сторонку и скажет: "Вам достаточно испытаний.
Живите спокойно…"

© Эльчин Сафарли


В конце концов нет правильного или неправильного выбора — есть только твой выбор и его последствия. А всё это и есть твой бесценный жизненный опыт. Возможность подъёма на новый уровень приходит с принятием себя. Подавление бесполезно, ещё и невероятно вредно. Поэтому нужно познакомиться с собой настоящим, принять себя, простить и пытаться стать лучше. Для себя самого, прежде всего. Мы пришли в этот мир исключительно для счастья. Только счастливый человек распространяет вокруг себя добро.

— Эльчин Сафарли


В жизни каждого наступает момент, когда нужно понять, что старого больше нет. Оно было там, в прошлом, а сейчас развалилось окончательно и безвозвратно. Так мы учимся отпускать время.

© Эльчин Сафарли


По-настоящему необходимое человеку событие невозможно ни поторопить, ни отложить. У всего свое время...Бывает, что живешь, казалось бы полноценной жизнью,постоянно куда-то ходишь, с кем-то общаешься, планируешь что-то сделать и, возможно, даже делаешь, но ощущение затишья в жизни не покидает тебя. И в глубине души знаешь, что твои попытки активизировать происходящее - лишь обычные физические передвижения. Если сейчас должна быть передышка, то она и будет. Как и куда бы ты ни убегал.

© Эльчин Сафарли

"Один мудрый человек поведал
мне два мудрых правила...

Первое правило: никогда не жалуйтесь.

Вокруг нас много людей с подобными проблемами.
Жалобы ничего не улучшают и не исправляют, так как
с их помощью вы не приобретаете себе друзей. Пусть
энергия недовольства рассеется, не превратившись
в словесную форму.

Второе правило: ничего не объясняйте.

Объяснение - это скучные попытки
оправдать себя, и ни у кого нет
ни времени, ни желания их выслушивать."

Лиллиан Ту

Господи, да все мы так делаем! Мы спотыкаемся о стул и проклинаем его, а не нашу неловкость. Если мы промазали, играя в гольф, то ругаем клюшку, мячик, неровную площадку. Или неприятности в бизнесе, мы обвиняем бога, погоду, судьбу, но только не самих себя.

© Рэй Брэдбери

Юнг однажды заметил, что психологические раны не нужно лечить, их нужно перерастать.
А если мы не пытаемся их перерасти, то и становимся предателями самих себя. Непроработанной истории ничего не остается, как мучить нас своими призраками.

Джеймс Холлис, "Призраки вокруг нас"

У КОГО ЕСТЬ ГОЛОВА НА ПЛЕЧАХ,
ТОМУ ВСЕГДА ЕСТЬ, ЧТО ЛЕЧИТЬ...


Люди извращают свою душу, совесть, разум
точно так же, как портят себе желудок.

Никола Себастиан Шамфор

Ум, при его правильном использовании,
является совершенным и непревзойденным
инструментом. При неправильном же применении
он становится чрезвычайно разрушительным.
Выражаясь точней, это не то, что ты, возможно,
как-то не так им пользуешься — обычно ты им
вообще не пользуешься. Он пользуется тобой.
Вот в чем заключается болезнь. Ты веришь в то,
что ты есть твой ум. А это заблуждение.
Инструмент завладел тобой.

Экхарт Толле "Сила момента Сейчас"

Мы портим и развращаем ум, а потом хотим счастья. То, чему обучается наш ум, влияет на нашу жизнь. Если ум обучается хитрости и коварству, потом за него можно больше не беспокоиться – он будет коварен и хитер без надобности, даже когда нам это не понадобится. В конце концов, он будет направлен против нас и затмит весь белый свет. Нам будет казаться, что все люди делают то же самое.

Поэтому, так с умом играть нельзя. Ум обучается и полностью отождествляется с тем, что ему поручили. После такой обработки, он будет двигаться только по накатанной колее. Это не компьютерная программа, которую мы использовали, а потом взяли и отменили – с умом это не пройдет. Теперь он будет контролировать нас и рассказывать, что надо делать с другими – потому что он так обучен. Если мы что-то кладем в рот, то должны понимать, что если это несъедобно, у нас будет несварение, мы можем испортить желудок или отравиться. Но если мы что-то вкладываем в ум, то также должны понимать, чем это закончится, мы потом не сможем отказаться от этого. Ум будет контролировать нас и преподносить всю информацию о жизни, о другом человеке, о том, кто и что нас окружает так, как мы его обучили. И мы будем полностью тождественны уму.

Человек может сомневаться в чем угодно, но он никогда не сомневается в собственном уме. Мы говорим: «У нас такой характер, мы так привыкли». Однако мы не имеем ни малейшего понятия, как этот характер создавался. Мы смотрим на мир через призму собственных представлений, через узконаправленное, мутное стеклышко. Мы так привыкли смотреть, это наш обзор.

И этот обзор даже не наш, нам его передали – родители, школа, друзья, преподаватели. В результате, мы так запутываемся, что потом уже не знаем, как выпутаться. Мы создали внутри себя большой клубок проблем и, для того, чтобы размотать его, нам нужно учиться осознавать все, что с нами происходит и, прежде всего, заниматься собой, а не другими.

Пытаться изменить другого: "Я психология"

РЕСУРС ПСИХИЧЕСКОЙ ЭНЕРГИИ ЧЕЛОВЕКА
ОГРАНИЧЕН... ОБИДЫ И ПРОЧИЕ ГЛУПОСТИ -
НЕПОЗВОЛИТЕЛЬНАЯ РОСКОШЬ...


Если не тратить драгоценную Жизненную Энергию
на ярлыки, критику, недовольство, упрёки, конфликты,
обиды, - она пойдёт на что нибудь более конструктивное.


Наполняйте свой мозг знаниями из самых
разных областей, а не только из своей.
Потому что в какой-либо чужой вам области,
далекой от предмета ваших занятий, вы
можете обнаружить неожиданный способ
решения проблемы, с которой вам долгое
время не удавалось справиться.

@ Джефф О`Лири


Почему-то никому не приходит в голову ходить
с вывихнутой ногой, зато жить с вывихнутыми
мозгами считается нормой...


УГОЛОК ПСИХОЛОГА...

Для того, чтобы сохранить психическое и эмоциональное
здоровье, общаться, желательно, с теми, кто говорит с тобой
на одном языке - языке ТВОЕЙ Души:)... Но если хочешь
развивать в себе бойцовские качества, то..., на какое то время,
придётся чем нибудь жертвовать...:)


Эта шикарная человеческая способность к
самоанализу, которую имеет только каждый
стотысячный человек, в лучшем случае...


Заблуждающийся разум ещё хуже для
человека,- чем злостный и ненавистный враг.

(Будда)


От всего есть средство – нет средства лишь от глупости.


Все человек теряет с годами: юность, красоту,
здоровье, порывы честолюбия. И только одна
глупость никогда не покидает людей.

Людовико Ариосто


То, что людьми принято называть судьбою, является,
в сущности, лишь совокупностью учиненных ими глупостей.

А. Шопенгауэр