О ХАРАКТЕРЕ

Наш характер

Характер не возникает на пустом месте. Кто из Вас считает, что ребёнок развивается в результате влияния родителей на его характер? Я думаю что многие. Конечно, родители влияют, но не так сильно, потому что у ребёнка есть свой характер. Он может чем-то совпадать с характером родителей, но часто полного совпадения не бывает.

Читать далее...

Притча о двух ангелах.

В раю было два Ангела. Один всегда отдыхал на облаке, а другой летал от земли к Богу.

Отдыхающий Ангел решил спросить другого:

— Что же ты летаешь туда-сюда?

— Я ношу Богу послания, которые начинаются «Помоги Господи...» А почему ты всегда отдыхаешь?

— Я должен носить Господу послания, которые начинаются «Благодарю Тебя, Господи...»

 

 

 

 

- Смотри внутрь себя

- Начни с самого себя и исследуй прежде самого себя.

- Самое тихое и безмятежное место, куда человек может удалиться, -- это его душа...
Почаще же разрешай себе такое уединение и черпай в нем новые силы.

- Странно! Человек возмущается злом, исходящим извне, от других, - тем,
чего устранить он не может, а не борется со своим собственным злом,
хотя это всегда в его власти

- Если не можешь изменить обстоятельства, измени свое отношение к ним.

- Не делай того, что осуждает твоя совесть, и не говори того, что не согласно с правдой.
Соблюдай это самое важное — и ты выполнишь всю задачу своей жизни.

- Твои мысли становятся твоей жизнью.

- Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней

- Наша жизнь - это то, во что ее превращают наши мысли.

 

Два способа утешения...

Платона спросили:

– Чем может утешиться человек, попавший в беду?

Он ответил:

– Умный человек утешает себя тем,

что сознает неизбежность случившегося.

Дурак утешается мыслью,

что с другими произошло то же, что с ним.

:)

 

 

Мулла Джами рассказывал о том, как некий человек спросил у дервиша: - Почему ты так редко приходишь? А дервиш ответил: - Потому что слова "Отчего тебя долго не было?" более приятны для моих ушей, нежели "Зачем ты снова здесь?".

Красота природы.2.

смотреть дальше

Нежно,женственно,красиво..."но я хочу, что бы дети меня окликнули мама"...r/>

Долгая дорога в дюны

Путь к моему сердцу!

Я ушла совсем юной,

Я потеряла детство!



Я хотела стать рекою,

Что бы там солнце купалось

Я хотела стать сама собою,

И сама в себе потерялась...



Просто - это такой возраст

И мне немного страшно,

Что же теперь дальше будет.

Можно? или еще рано?

Но я хочу, что бы дети

Меня окликнули мама..\Е.Ваенга\

<<

Читать далее...

В жизни каждого из нас есть только два пути:
смириться с тем, что мы имеем сегодня, либо
взять на себя ответственность за изменение
своей жизни к лучшему.

© Денис Уэйтли


Попробуйте не сопротивляться изменениям,
которые приходят в вашу жизнь. Вместо этого,
пусть жизнь живёт через вас. И не волнуйтесь,
что она переворачивается вверх дном. Откуда
вы знаете, что жизнь, к которой вы привыкли
лучше, чем та, которая настанет.

© Джалаладдин Руми


Вот как закрыть жизненный цикл
по методу Юнга! Меняет вас навсегда!


Не стоит бояться изменений...


Карл Густав Юнг воспринимал неврозы и депрессии
как нарушения, которые несут в себе не только вред,
но и пользу - они необходимы человеку для расширения
сознания и, следовательно, для достижения зрелости,
пишет Cultura Colectiva.

Юнг ввел понятие «коллективного бессознательного»,
описал различия между поведением экстравертов
и интровертов, вдохновлял людей глубже изучать своё «я».

"Твоё видение станет ясным, только если ты сможешь
заглянуть в своё сердце. Кто смотрит наружу - видит лишь
сны, кто смотрит в себя - пробуждается", - писал Юнг.

Он говорил о существовании жизненных
циклов, которые нужно пройти каждому из нас.

Все в мире меняется и со временем увядает, уходит,
умирает. На смену старому приходит что-то новое.

Ничто не остается неизменным – ни люди, ни природа,
ни обстоятельства, ни отношения. Проблемы возникают
тогда, когда мы отказываемся отпустить то, что давно умерло.

Мы боимся этого, пытаемся всеми силами удержаться
за знакомое и известное. Мы отказываемся нарушить
стабильное течение жизни.

Если случается кризис - на работе или
в личной жизни - нам кажется, что все рушится.

Мы начинаем тревожиться, пытаемся вернуть
контроль над своей жизнью. К сожалению, нас
не научили, как правильно поступить в такой ситуации.

Самое верное решение - отпустить то, что утекает
из рук, нужно позволить этому уйти. Переживания
абсолютно бесполезны. Стоит расслабиться и принять
то, что происходит, как жизнь сама возвратиться
в прежнее русло.

"Не удерживай того, кто уходит от тебя.
Иначе не придет тот, кто идет к тебе" -
писал Юнг.

Ведь в мире нет ничего такого, что длится вечно -
проходит и счастье, и печаль. Нельзя ожидать, что
ваш путь всегда будет легким, а жизнь стабильной.

Всех нас в жизни ожидают и подъемы, и спады,
у всех вещей есть время жизни и время смерти.

Почему-то люди опасаются последнего.

Все, что связано с потерями. горем, смертью, мы
обычно игнорируем, пытаемся задвинуть в дальние
уголки сознания. Отвлекаемся от грустных мыслей
мы работой, приятным общением, алкоголем.

Эти переживание, так же как и счастье, имеют право
на существование, их нужно пропустить через себя,
прочувствовать, отплакать, отгоревать, отболеть.

И только тогда жизнь подарит возможность построить
новую жизнь на месте старой, начать новый жизненный цикл.

Зависимость в отношениях.

Любовь, основанная на зависимости, обычно не является здоровой и часто вызывает поведение, которое приводит к разрыву отношений.
Что такое зависимость?

Зависимость делает вас навязчивыми и требовательными. Проявления могут быть самыми разными:
Неприятные ощущения, которые вы испытываете, когда ваш партнер разговаривает с человеком противоположного пола.
Уверенность, что если вы обратитесь к партнеру с просьбой, он должен вам подчиниться.
Ощущение дискомфорта, когда вашего партнера слишком долго нет рядом.
Постоянная необходимость в заверении отношений.<<

Читать далее...

РАКУШКА,МОРЕ И ДИДЮЛЯ.

РАКУШКА
Людмила Зайцева

В гармонии…
Здесь каждый завиток -
Природы подчерк…
Лучший архитектор.
Коричневый...
Молочный...
Жёлтый сектор…
Знать, понимал художник
В цвете толк.

Какое - Чудо!
Слышать моря шум…
(О чём-то берег шепчется с волною)
Как будто рядом…Рядом , за спиною…
И…Аромат вдыхать... Вдыхать. Спешу.

<<

Читать далее...

ПРО СОБАК...

Здравствуйте,дорогие мои...Давно я не писала,всё времени не хватает...
Да и жарко так,что ничего не хочется...Даже море желало бы быть попрохладнее...
Так вот.Сесть за комп меня вдохновила вот эта картина,которую я увидела сегодня,когда зашла в банк.

Сразу мне вспомнилось,как дома не оказалось сметаны к вареникам и мама попросила сбегать меня в магазин.Ну,Дина(собачка наша),конечно за мной увязалась.
Дальше здесь

Не бойтесь совершать ошибки

Не бойтесь совершать ошибки, не бойтесь экспериментировать, не бойтесь много работать...
…Потому что если вы попробуете, у вас есть два варианта: либо получится, либо нет.
А если вы ничего не будете делать, то вариант только один.
Так что не бойтесь.
Делайте! Пробуйте! Работайте! Учитесь!
Ищите правильных людей, которые будут вам помогать. И еще раз работайте!  

Е.В.Касперский

Читать далее...

«Благородный муж знает, что мир несовершенен, но не опускает рук». А за ним вспомнился и еще один, уже не теоретического, но практического свойства: «Если в душе недовольство, определи фактор, нарушивший гармонию, и устрани его

Борис Акунин


ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ -
ЗАЛОГ ДУШЕВНОГО СПОКОЙСТВИЯ...


Эмоции и чувства...


Жизнь проверяет на прочность каждого человека без исключения. Различные трудности и проблемы способны вывести из состояния душевного равновесия даже самого закалённого и стрессоустойчивого. Несмотря на то, что эмоции - очень нужная и важная составляющая гармонично развитой личности, во многих ситуациях они способны нанести большой вред.

Решения, принимаемые под действием эмоций, далеко не всегда приносят пользу. Широкий диапазон эмоций - это хорошо, но как быть, если от них слишком много проблем? Как развить эмоциональную устойчивость в мире, в котором появляется всё больше и больше стрессовых факторов?

ЧТО ТАКОЕ ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ,
И ЗАЧЕМ ОНА НУЖНА?

Под эмоциональной устойчивостью психологи понимают способность человека противостоять неблагоприятным факторам, преодолевать состояние эмоционального возбуждения и быстро возвращаться к состоянию душевного равновесия после стресса. Для эмоционально устойчивого человека каждая стрессовая ситуация - как тренировка. Он становится сильнее, мудрее, более здраво подходит к решению проблем и спокойно переносит все превратности судьбы.

Почему важно развивать такую устойчивость? Потому что именно она является гарантией того, что человек не «потеряется» в трудной ситуации, перенесёт стресс без нервных срывов и других неприятных последствий. Сильная неустойчивость личности в эмоциональном плане (нейротизм) может стать причиной развития заболеваний на нервной почве, неврозов, депрессии. Не говоря уж о том, что близким такого человека приходится несладко. Они то и дело становятся свидетелями эмоциональных сцен, разборок, паники от преувеличения последствий какой-либо проблемы. Всё это не укрепляет ни любовь, ни дружбу, ведь под действием эмоций человек очень часто ведёт себя неадекватно.

Нейротизм характеризуется неустойчивостью, впечатлительностью, чувствительностью, плохой адаптацией к новым обстоятельствам, высокой степенью беспокойства и напряжённости. Эмоциональная устойчивость, напротив, выражается в умении «брать себя в руки», сохранять организованное поведение и ясное мышление в любой ситуации.

ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ УСТОЙЧИВОСТЬ

Начнём с того, что она бывает врождённой и приобретённой: одни с самого детства обладают таким набором качеств, который позволяет им сохранять хладнокровие и поддерживать рациональное мышление в тонусе, а другие развивают стрессоустойчивость путём долгой и усердной работы над собой.

От чего зависит степень эмоциональной устойчивости?

На неё оказывают влияние такие факторы как:

Темперамент. Очевидно, что «чистые» сангвиники гораздо легче переносят стрессы, чем остальные типы темперамента, поскольку отличаются низким нейротизмом и высокой экстраверсией. Однако чистые типы темперамента встречаются крайне редко. К тому же, не стоит думать, что если вы холерик или меланхолик, то эмоциональная устойчивость для вас недоступна. Просто вам нужно приложить больше усилий для её развития.

Ведущее полушарие. Как известно, левое полушарие отвечает за логику, а правое - за эмоциональную сферу. Если ведущим является правое, человеку сложнее держать эмоции под контролем и действовать спокойно.

Наличие подавленных потребностей. Психологи знают: если естественные потребности подавлять искусственно, это может стать причиной развития психологических проблем, которые, в свою очередь, скажутся на эмоциональной устойчивости. Подавление потребностей, будь то физических, социальных или духовных, деформирует личность и её поведение.

Самооценка, наличие психологических проблем. Человек с заниженной самооценкой, как правило, очень несчастен, что уже не способствует устойчивости. Любые психологические проблемы сказываются на способности личности противостоять стрессам.

Количество, сила и частота возникновения стрессовых факторов и пр. У каждого свой потолок эмоциональной выносливости. Но даже сильные люди могут очень тяжело переносить трудности, с которыми ранее не сталкивались, особенно, если они навалились разом, и кажется, что выхода нет.

СПОСОБЫ РАЗВИТИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ
УСТОЙЧИВОСТИ, ИХ ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

Различные духовные практики, в особенности, восточные. Часто они сочетают в себе все последующие пункты. Польза от них действительно есть, но стоит учитывать, что освоить их не так-то просто, к тому же на это могут уйти годы. Чтобы добиться успеха, нужно менять жизненный уклад, а это устроит не каждого.

Медитация. Не всегда она подразумевает погружение в транс. У неё, безусловно, есть плюсы - она помогает абстрагироваться от гнетущих мыслей, успокоиться, освободиться от негативных эмоций, но не решает психологические проблемы.

Визуализация. Это практически то же самое, что и медитация, только внимание фокусируется на каком-либо видимом объекте, к примеру, на пейзаже. Красивый вид успокаивает нервную систему не хуже, чем приятная мелодия или прикосновение.

Дыхательные техники. Они тоже очень полезны для физического и психического здоровья. Особенно непосредственно в момент, когда эмоции захлестнули. Контроль над дыханием поможет восстановить душевное равновесие.

Спорт. Как известно, физическое здоровье очень важно для психоэмоционального состояния. Спорт улучшает самочувствие, повышает настроение, самооценку, запускает защитные реакции организма. Он обязательно должен присутствовать в жизни каждого человека, но, опять же, не решает внутренних проблем.

Всё это поверхностные, косвенные способы повышения эмоциональной устойчивости. Возможно, они хороши для решения сиюминутных задач: когда нужно быстро восстановить равновесие или сохранить внешнее спокойствие.

Слабая сторона всех этих техник состоит в том, что они сродни таблеткам от головной боли - действуют только в момент, когда вы их используете.. Они снимают симптом, но не решают проблему, так как не ведут к изменению порога эмоциональной чувствительности. Как только вы прекращаете вышеуказанные практики – проблема возвращается.

Зрить нужно в корень: раз проблема психологическая, значит и причины её кроются в особенностях характера и способах реагирования на стресс. Вот почему помощь психолога наиболее оптимальна - она позволит стабилизировать эмоциональное состояние через решение внутренних «неполадок».

ПОМОЩЬ ПСИХОЛОГА И ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ

Как психолог поможет вам повысить эмоциональную устойчивость?

Он выслушает вас, проанализирует полученную информацию. С помощью вопросов, уточнений и специальных техник поможет вам под другим углом взглянуть на ситуации, которые вас дестабилизируют.
Поможет разобраться в себе, вместе с вами обнаружит причины той или иной психологической реакции. В дальнейшем это поможет изменить силу эмоций и переживаний в моменты возникновения сложностей.

Выявит сопутствующие психологические проблемы, поможет в их решении.

Разработает индивидуальную модель развития эмоциональной устойчивости,
исходя из вашего темперамента, ситуации, жизненного опыта и других факторов.






Если вы несчастны наедине с собой,
то очевидно, вы в плохой компании...

Китайская мудрость.

В Китае нередко говорят: "Мир существует лишь для того, чтобы мешать нам жить". Эта фраза не имеет ни малейшего негативного оттенка. Скорее наоборот, в этом и заключен стимул к самосовершенствованию. Ведь любая попытка расколоть наше сознание приводит к усилиям осознать себя как целостное существо. Зло, приносимое нам, - стремление заглянуть внутрь себя и оценить, не являемся ли мы столь же недобрыми, как те, кого мы обвиняем. 

Серия сообщений "мысли в слух...":
Часть 1 - Давать-получать
Часть 2 - СЧАСТЬЕ.
...
Часть 45 - Мысли...
Часть 46 - 18 Правил жизни Далай Ламы
Часть 47 - Китайская мудрость.
Часть 48 - Не бойтесь совершать ошибки
Часть 49 - Некоторые думают, что они поднялись...
...
Часть 53 - Рецепт здоровья
Часть 54 - Чем отличаются люди с высшим образованием?
Часть 55 - О женщине

ЛЕТО ЧЕРЕЗ ОКНО

 

 

Прекрасные картины Bob Pejman

Художник Bob Pejman был окружен искусством и музыкой с раннего детства. Рисовать он начал в 7 лет и получил начальное художественное образование в средней школе. Однако, насмотря на настойчивые рекомендации его художественного преподавателя продолжить образование и посвятить себя искусству, Bob решил учиться деловому управлению. После окончания университета он успешко работал в крупных компаниях. Site Lake Como Italy more

Галерея_Дефне

Нашествие цветов:)


Читать далее...

 

       Четверостишия Игоря Губермана - просто кладезь, я бы сказала, философского остроумия, мудрости и искрометного юмора.

Конечно, я привожу здесь жалкую толику «Гариков». В советские времена их переписывали в тетради и божились прибить каждого, кто рискнет потерять. Эти мини-шедевры всегда встречаются на ура.

 

Бывает – проснешься, как птица,

крылатой пружиной на взводе,

и хочется жить и трудиться;

но к завтраку это проходит.

-

Дивный возраст маячит вдали –

когда выцветет все, о чем думали,

когда утром ничто не болит,

будет значить, что мы уже умерли.

-

Вчера я бежал запломбировать зуб,

и смех меня брал на бегу:

всю жизнь я таскаю мой будущий труп

и рьяно его берегу.

Дальше...

Мудрость...Если вовремя...смолчишь...

Читать далее...

Огромная Коллекция Смайликов(с кодами)

 Из Блога Елены

 

Огромная Коллекция Смайликов