О том, как правильно усваивать опыт.
И о том, как мы себе мешаем это делать...

Очень часто ко мне приходят люди, которым уже достаточно много лет – 20, 30, 40 – но при этом они иногда ощущают себя неопытными в жизни, несмотря на то, что уже много повилдали и много знают. Как же так получается? Как получается, что люди получают опыт, но не усваивают и не умеют им пользоваться?

Сегодня я хочу написать о том, как мы усваиваем опыт,
или по-научному об ассимиляции опыта.

Ассимиляция опыта

Ассимиляция опыта – это когда опыт становятся частью вас и вы можете этим свободно пользоваться. Научились реагировать по-новому и реагируете. Например, научились по-новому общаться с мужем и общаетесь. Научились принимать себя как вы есть и принимаете. Научились отстаивать свои границы и отстаиваете. Научились расслабляться и расслабляетесь. И так далее.

Получение и усвоение опыта можно сравнить с процессом питания. Когда мы питаемся, мы сначала выбираем еду, готовим ее, потом едим и затем перевариваем. И переваривание пищи может занимать две трети процесса. Час готовим, час едим, 4 часа, а то и больше, перевариваем. Маленькие ферменты долго и тщательно расщепляют пищу на молекулы. И в таких условиях у нас все усваивается.

А как же с другой пищей? С умственной, с эмоциональной?
С жизненным опытом? Как мы его усваиваем?
И как мы мешаем себе его усваивать?

1. Выделяйте время на усвоение опыта

Когда мы получаем любой психологический (читай "жизненный") опыт – важный разговор, психологический тренинг, значимое событие в жизни, – важно его переварить и усвоить. Понять что полезно, а что бесполезно, и встроить это в свою жизнь.

На это нужно время, пространство. А еще тишина и замедление. На процесс ассимиляции важно специально выделить время, направить свое внимание.

Очень часто в городской жизни так бывает, что одно важное событие идет за другим, а после одной встречи сразу нужно бежать на следующую. В расписании нет места для усвоения опыта. Я часто вижу людей, бегущих от события к событию и не дающих себе паузу. И в итоге в жизни им приходится съедать гораздо больше всякой информации, чтобы хоть что-то усвоилось, потому что усваивают они плохо. У них просто нет времени усваивать, потому что они тут же съедают новое, а потом еще что-то. На рабочей неделе куча дел, а на выходных громадье планов.

Поэтому для того, чтобы информация усвоилось, важно дать себе время. Погулять, потупить, поспать подольше, посидеть дома, направить свое внимание на то, чтобы разобраться в произошедшем. Сделать паузу после интенсивных эмоций. Иногда день, проведенный дома в постели, очень помогает усвоить опыт после важных событий. Ведь это происходит не только в голове, но и в теле. А телу важно дать для этого покой и тишину.

В свое время, когда я слушала передачу про великого японского мультипликатора Хаяо Миядзаки, я была удивлена тому, что он каждый день просто много гуляет. А сейчас я понимаю, что это отличный способ усвоить опыт и синтезировать что-то новое. От многих успешных в бизнесе людей я слышала о том, что они специально берут время на переваривание того, что происходит. Находятся в тишине и одиночестве, замедляют свой ритм жизни.

Многие люди не принимают себя такими – медленными, переваривающими, тупящими. Они считают это ленью и пытаются подгонять себя, в то время как если просто дать себе время расслабиться и ничего не делать, это само по себе надолго не затянется. Иногда если мы не даем себе паузу, тело само ее берет и заболевает.

Итак, первое – это замедление и паузы.

2. Проживайте опыт не только логически, но также через чувства и тело

Часто люди усваивают информацию только логически, типа "это понял, и это тоже понял", а эмоционально не усваивают, не проживают. И в итоге в жизни для них перестает встречаться что-то новое, потому что они уже все поняли, но изменений по-прежнему нет, потому что они ничего не прожили и эффекта не получили. Они все уже пробовали и все уже знают, но для них это не работает, потому что они ничего не усвоили.

Как же можно усвоить опыт телесно? Прочувствовать в виде телесных ощущений, сопроводить каким-то движением или дыханием. Кто-то делает специальные практики или просто идет в спортзал и бегает на беговой дорожке. А в йоге всегда после тренировки нужна шавассана, поза, в которой все может сбалансироваться и усвоиться в теле. В соматической практике этот процесс называют embodiment, или "принятие в тело".

То, что принято в тело, становится автоматической реакцией. Оно уже не отдельно, оно часть нас. Как вы можете сделать так, чтобы ваш новый опыт стал частью вас? Вашим телесным опытом? Что вам помогает принять опыт в тело?

3. Не обесценивайте свой опыт

Еще одна преграда на пути усвоения опыта – это обесценивание. Допустим, что-то произошло в жизни. Что-то затрагивающее нас. И возможно, это так нас взволновало, что мы не смогли это пережить и все обесценили. Сочли дураком бывшего возлюбленного. Назвали полной фигней свой опыт на тренинге. Неудачную поездку в отпуск приравняли к потерянному времени. Но любой опыт может чему-то научить, если понять, чем он ценен. Неудачный отпуск – чудесная возможность понять, что вы делаете не так, когда выбираете и планируете. Разрыв в отношениях – повод подумать над тем, как вы этому поспособствовали. Про обесценивание как форму защиты можно прочесть в моем тексте:
Обесценивание как защита.

А для того, чтобы усвоить опыт, нужно на время закрыть рот своему внутреннему критику и спросить себя, что было ценного в этом опыте? Чему я могу научится на примере этой ситуации? А если вы ничего не можете взять из опыта, то почему? Как умудряетесь не брать, когда каждая ситуация может стать хорошим учителем?

4. Избегайте чрезмерного контроля

Ещё одно препятствие для усвоения нового опыта – это чрезмерный контроль. Представьте, что вы приходите на тренинг с планом того, как он должен на вас повлиять и что вы должны получить. И пытаетесь загнать свои эмоциональные реакции в рамки своего плана. Или если вдруг с вами начинает происходить что-то необычное, вы включаете контроль. Например, хочется поплакать, а вы себе не даете. Или хочется полежать, а вы себя подгоняете. Вот и получается, что контроль мешает усвоению. Отпускание себя в эмоции, в движение, в поток – очень хороший навык для получения нового опыта. Отпускание контроля в безопасных условиях – чудесный способ усвоить опыт.

5. Помните про маленькие шаги

Мы все время забываем про маленькие шаги. В надежде получить что-то огромное, какой-то колоссальный опыт, мы не даем себе труда присваивать маленькое. Маленькие изменения себя, маленькие инсайты. Маленькие подвижки в отношениях с близкими. А ведь из горы маленьких вещей, складывается большое изменение в жизни. Так каждый день такой же, но немного другой. А завтра еще чуть-чуть продвинешься. Накопится много маленького, а потом бац – и происходит большой качественный скачок.

Поэтому после важного события спросите себя, а что маленькое
я себе беру? Большое сразу видно, а маленькое важно не растерять.

Когда я заканчиваю терапевтические сессии с клиентами, я в конце всегда спрашиваю, что было ценного, что берешь. Важно сосредоточиться не на том, чего не случилось, а на том, что случилось и что мы получили.

В общем, ассимиляция опыта – важный этап. Без него как будто никакого опыта и не было. На это нужно время, спокойствие, принятие, безоценочность и внимание. И не важно, каков опыт, важно то, как ты растешь благодаря ему. Одного дня на земле достаточно, чтобы понять все о жизни, если овладеть искусством ассимиляциии в совершенстве.

Как понять, что у вас есть неосвоенный опыт?

На самом деле все, что было с нами, в глубине остается внутри нас и ждет, пока мы это усвоим. Постоянно всплывают воспоминания. Приходят мысли о том, что было. Есть некоторая загруженность. Нет ясности. Ваша голова работает как компьютер, перегруженный разными задачами. Протормаживает. Возможно, это повод остановиться опять, что внутри вас требует заботы и усвоения.

А как у вас всплывает неосвоенный опыт? Что вы знаете про себя?

Аглая Датешидзе

Создавая свой собственный мир, ты получаешь в нем то, чего
достоин. Кого винить, кого восхвалять, если не тебя, создателя
этого мира? Кто способен изменить это в любую минуту, если не ты сам?

То, что раздражает — учит терпению.
То, что нас покидает— учит самостоятельно стоять на ногах.
То, что злит— учит прощению и состраданию.
Всё то, что имеет над нами власть — призывает научиться ценить себя.
Всё, что ненавидим — даёт урок безусловной любви.
Всё, чего боимся обучает справляться со страхами.
И всё, что не подвластно нашему контролю учит отпускать.

Джексон Киддард

КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК ИМЕЕТ ПРАВО ЖИТЬ ТАК,
КАК ХОЧЕТ, ЕСЛИ УВАЖАЕТ ПРАВА ДРУГИХ.

Д. Боуз

Золотые правила ассертивности...


ДЕСЯТЬ АССЕРТИВНЫХ ПРАВ ЧЕЛОВЕКА

Американские психологи разработали модель так называемого ассертивного (самоутверждающего) поведения. С психологической точки зрения, ассертивное поведение – это поведение цельного человека. Ниже приведены так называемые ассертивные права, которыми безусловно обладает каждый из нас, а также манипулятивные предубеждения, которые блокируют эти права.

1. Я ИМЕЮ ПРАВО ОЦЕНИВАТЬ СОБСТВЕННОЕ
ПОВЕДЕНИЕ, МЫСЛИ И ЭМОЦИИ И ОТВЕЧАТЬ
ЗА ИХ ПОСЛЕДСТВИЯ.

Манипулятивное предубеждение: Я не должен бесцеремонно и независимо от других оценивать себя и свое поведение. В действительности оценивать и обсуждать мою личность во всех случаях должен не я, а кто-то более умудреенный и авторитетный.

2. Я ИМЕЮ ПРАВО НЕ ИЗВИНЯТЬСЯ И
НЕ ОБЪЯСНЯТЬ СВОЁ ПОВЕДЕНИЕ.

Манипулятивное предубеждение: Я отвечаю за свое поведение перед другими людьми, желательно, чтобы я отчитывался перед ними и объяснял все, что я делаю, извинялся перед ними за свои поступки.

3. Я ИМЕЮ ПРАВО САМОСТОЯТЕЛЬНО ОБДУМАТЬ,
ОТВЕЧАЮ ЛИ Я ВООБЩЕ ИЛИ ДО КАКОЙ-ТО
СТЕПЕНИ ЗА РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ.

Манипулятивное предубеждение: У меня больше обязательств по отношению к некоторым учреждениям и людям, чем к себе. Желательно пожертвовать моим собственным достоинством и приспособиться.

4. Я ИМЕЮ ПРАВО ИЗМЕНИТЬ СВОЁ МНЕНИЕ.

Манипулятивное предубеждение: В случае, если я уже высказал какую-то точку зрения, не надо ее никогда менять. Я бы должен был извиниться или признать, что ошибался. Это бы означало, что я не компетентен и не способен решать.

5. Я ИМЕЮ ПРАВО ОШИБАТЬСЯ И
ОТВЕЧАТЬ ЗА СВОИ ОШИБКИ.

Манипулятивное предубеждение: Мне не положено ошибаться, а если я сделаю какую-то ошибку, я должен чувствовать себя виноватым. Желательно, чтобы меня и мои решения контролировали.

6. Я ИМЕЮ ПРАВО СКАЗАТЬ: "Я НЕ ЗНАЮ".

Манипулятивное предубеждение:
Желательно, чтобы я смог ответить на любой вопрос.

7. Я ИМЕЮ ПРАВО БЫТЬ НЕЗАВИСИМЫМ ОТ ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОСТИ
ОСТАЛЬНЫХ И ОТ ИХ ХОРОШЕГО ОТНОШЕНИЯ КО МНЕ.

Манипулятивное предубеждение: Желательно, чтобы люди ко мне
хорошо относились, чтобы меня любили, я в них нуждаюсь.

8. Я ИМЕЮ ПРАВО ПРИНИМАТЬ НЕЛОГИЧНЫЕ РЕШЕНИЯ.

Манипулятивное предубеждение: Желательно, чтобы я соблюдал логику, разум, рациональность и обоснованность всего, что я совершаю. Разумно лишь то, что логично.

9. Я ИМЕЮ ПРАВО СКАЗАТЬ:
"Я ТЕБЯ НЕ ПОНИМАЮ".

Манипулятивное предубеждение: Я должен быть внимателен и чувствителен по отношению к потребностям окружающих, я должен "читать их мысли". В случае, если я это делать не буду, я безжалостный невежда и никто меня не будет любить.

10. Я ИМЕЮ ПРАВО СКАЗАТЬ:
"МЕНЯ ЭТО НЕ ИНТЕРЕСУЕТ".

Манипулятивное предубеждение: Я должен стараться внимательно и эмоционально относиться ко всему, что случается в мире. Наверное, мне это не удастся, но я должен стараться этого достичь изо всех сил. В противном случае, я черствый, безразличный.

Э. Шостром

Эмоциональный интеллект и осознание эмоций





Как вести себя уверенно?

«Я занимался боевыми единоборствами больше 15 лет. Карате, кунг-фу, айкидо… Я упорно тренировался чуть не каждый день, отрабатывал удары и броски – потому что хотел быть способным защитить себя в случае, если я столкнусь с физической агрессией.

Но вот что удивительно – за все это время применить на практике с таким трудом полученные навыки мне удалось всего несколько раз. А вот с эмоциональной агрессией я сталкивался постоянно. Вот только научиться защищаться от нее мне почему-то в голову не приходило».

КАК РЕАГИРОВАТЬ НА ОСКОРБЛЕНИЯ

Сильные люди бывают намного беззащитней слабых.
Во время урагана гибкий тростник гнётся и шуршит,
а сосна просто ломается и умирает навсегда - говорят
китайцы, а китайцы знают, что говорят.

Сильные люди отвечают вовсе не за себя. И даже не за своих близких. Они отвечают за весь мир, попавший в их орбиту. Потому что сила притягивает к себе - так говорят физики, а они тоже знают, что говорят.

Сильные люди вовсе не здоровее и не крепче всех прочих. Просто они точно знают, что не имеют право падать в обморок и умирать, пока от них всё еще кто-то зависит. Они способны во время обширного инфаркта прыгнуть в воду, доплыть до тонущего ребёнка, вытащить его на берег, удостоверится, что ему больше ничего не грозит, - и только тогда отключиться. Так говорят медики, а медики повидали на своем веку куда больше чудес, чем физики и китайцы вместе взятые.

А еще сильные люди очень одиноки. И вовсе не потому, что никого не терпят рядом с собой. Просто... Они же сильные? Вот никому и в голову не приходит, что и им бывает больно, страшно, одиноко, просто тоскливо...

Ходят по земле сильные, молчаливые люди. С ними не всегда легко, не всегда приятно, не всегда комфортно - зато надежно. Это и есть та самая кавалерия, которая всегда приходит на помощь в последний момент!

Берегите сильных людей.

«У Белинского где-то в письмах, помнится, есть такая мысль: мерзавцы всегда одерживают верх над порядочными людьми потому, что они обращаются с порядочными людьми как с мерзавцами, а порядочные люди обращаются с мерзавцами как с порядочными людьми.

Глупый не любит умного, необразованный образованного, невоспитанный воспитанного и т. д.
И все это прикрываясь какой-нибудь фразой: „Я человек простой…“, „я не люблю мудрствований“, „я прожил свою жизнь и без этого“, „все это от лукавого“ и т. д.

А в душе ненависть, зависть, чувство собственной неполноценности».

Академик Д. С. Лихачев

«Вы всю жизнь будете встречать людей, о которых с удивлением скажете:
"За что он меня невзлюбил? Я же ему ничего не сделал". Ошибаетесь! Вы
нанесли ему самое тяжкое оскорбление: вы — живое отрицание его натуры».

Андре Моруа

Если время, место, помощники или способ
действия выбраны плохо или не тобой,
не удивляйся, если что-то не получится.

Раздумья Ванталы


ЗАКОН ТАКСИ

Если не вы водитель, если вас везут, то чем дальше
вас завезут, тем это будет для вас дороже. Если
не вы заказывали маршрут, то можете оказаться
где угодно. Чем дальше вы углубитесь по
ошибочному пути, тем труднее вам будет вернуться.

:))))

Ты строишь собственный мир, спокойный или тревожный, в соответствии
с тем, чего ты хочешь. Можешь обрести покой среди хаоса, можешь быть
несчастным в раю. Все это лишь форма воплощения твоего духа.

Ричард Бах.

:)))))

Ни один человек не в состоянии сделать
что либо не свойственное тому, кто он есть.

Ричапрд Бах

Мы ввязываемся в проблемы неосознанно.
Решения же должны приходить осознанно,
и важно, чтобы нам их не навязывали.

Садхгуру

Человек - это, скорее, поисковая система, устроенная
наподобие интернет-поисковиков. Задача человека
искать и находить, он есть, пока ищет и находит.
Вечное взыскание истины - его суть. Структуры его
сознания так устроены, что ищут вне себя, потому
социальные технологии, паразитирующие на этих
структурах во имя корыстных интересов сильных
мира сего, наносят непоправимый вред человеку
как биологическому виду.

КОНЦЕНТРАЦИЯ — ВОТ СЕКРЕТ СИЛЫ...

В нашем мире очень много вещей, которые отвлекают
наше внимание от занятия каким-либо делом. Каким же
способом сконцентрироваться?

Незрелый ум прыгает с одного предмета на другой;
зрелый стремится идти до конца.

Гарри А. Оверстрит

Во-первых, наша концентрация зависит от нашего
окружения. Здесь важно, что в поле вашего зрения,
не было ни каких объектов отвлекающих ваше внимание.
При занятии скучным делом концентрация внимания сводится
к нулю. Уберите в стороны вещи, которые привлекают вас.

Во-вторых, это обязательное планирование.
Именно такая собранность поможет выполнить
задуманные дела.

В-третьих, нет месту негативу. Не стоит нервничать.
При таком подходе к делу вы далеко не уйдете.

В-четвертых, расставьте приоритеты. Выберете
именно то, что для вас более важнее — других дел.
При таком экстраполировании, у вас не хватит сил.

В-пятых, отключайте звук. Все уведомления поставьте
на беззвучный режим. Не стоит отвлекаться каждый раз,
чтобы проверить имейл, или сообщение.

В-шестых, правильное питание. Плохое самочувствие
вследствие нарушения данной позиции, отвлекает ваше
внимание. Кушайте вкусную, полезную и легкую пищу.

В-седьмых, иногда поставленная цель, скрывает
под собой скрытые камни. При планировании стоит
разработать более подробный план, указывая
стрелочками последовательность действий.
Отмечайте при этом на схеме исполненные пункты.

В-восьмых, упражняйтесь в концентрации.
Медитируйте! Смотрите, например, на пламя
свечи, ждите тот момент, когда разум полностью
растворится в нем.

В-девятых, высыпайтесь. Хороший сон ежедневно.
Уставший мозг, будет отвлекаться на мелочи,
оставляя вас наедине с вашими проблемами.

В-десятых, контролируйте свои мысли. Это очень
сложно. Человеку, тяжело занимаясь делом думать
именно о нем, а не витать в облаках. Мысли путаются,
в голове бардак, а в итоге топчешься на месте.

"К сожалению, нас не учили элементарной гигиене сознания
и осознанности. Если вы думаете, что один раз посетите тренинг
и всё поймёте – это иллюзия. Время на раздумья и рефлексию
о жизни должно быть ежедневной практикой, как зарядка".

Игорь Дубинников.


Я понял, что все вещи, которых я боялся и которые
боялись меня, являются добрыми или злыми лишь
в той мере, в какой они воздействуют на мой разум.

Спиноза

Все, что ты решаешь пережить, переживешь не раз, а тысячи
раз, пока не запомнишь этот опыт до конца своей жизни.


Ричард Бах

Вы можете покорить весь Мир, всю Вселенную, но если вы не можете
обуздать свои чувства и ум, значит, в жизни вы потерпели поражение.

— Радханатх Свами

Великие награды ждут тех, кто выбирает благородный и трудный путь,
но эти награды становятся явными лишь по прошествии лет. И каждый
такой выбор делается на ощупь, без всяких гарантий от мира, который тебя окружает.

Ричард Бах

Квадратура Юпитер-Сатурн – важнейший аспект 2024. Елена Зимовец


Квадратура Юпитера и Сатурна 2024-2025

Во второй половине 2024 года Юпитер образует квадратуру с Сатурном. Аспект будет сохраняться в течение года – с конца июля 2024 до середины июля 2025. И это важнейший аспект данного периода.

Цикл социальных планет Юпитера и Сатурна (самых больших планет нашей Солнечной системы) является базовым в развитии социума, общественных отношений и государств. Он связан с рождением идей и их реализацией в материальном мире.

Данная квадратура указывает, что мы входим в период долгосрочных структурных изменений на социальном и международном уровнях. Этот двадцатилетний цикл имеет важнейшее значение как формирующий ход истории.

Напомню, что его началом было соединение Юпитера и Сатурна 21 декабря 2020 года в 00°29 Водолея. Об этом соединении я тогда писала в отдельной статье, кто не в курсе, вам – сюда.

Нынешняя, растущая квадратура Юпитер-Сатурн – это важный этап, точка «кризиса», когда идеи цикла, начав проявляться, корректируются, с учётом реальных обстоятельств, изменяются или усиливаются, преодолевая вызовы и препятствия.

В ближайший год мы находимся в фазе, связанной с реформой межгосударственных структур, финансовых и социальных институтов, или установления новых; с необходимостью обновления правил и принципов взаимодействия на всех уровнях международных отношений, чтобы не допустить дальнейшей эскалации геополитических конфликтов. Ситуации и решения этого периода будут влиять на развитие процессов в ближайшие шесть лет.

В чём суть данного аспекта

Встречаются две планеты противоположной природы. Юпитер – это силы развития и расширения, он символизирует наши надежды и возможности. Он связан с целями в этом мире, со стремлением к изобилию и успеху, с выходом за пределы и границы. А Сатурн – это силы сдерживания, он подчеркивает ограничения, обязательства, потребность в реализме и порядке. Он связан с тем, что является опорой и фундаментом в нашей жизни, а также – с системообразующими структурами, границами, законом и дисциплиной. Одна из функций Сатурна вводить меры вынужденные, но необходимые.


Эти две планеты символизируют силы, которые призваны уравновешивать процессы в мире. Известная «система сдержек и противовесов», на которой держится фундамент демократических обществ – это баланс принципов Юпитера и Сатурна.

Конфликт Юпитера и Сатурна создаёт напряжение между экспансией и ограничениями. Это заставляет находить баланс между нашим стремлением к росту и требованиями реальности, дисциплинируя и определяя рамки, чтобы экспансия не стала неконтролируемой и опасной. Как, к примеру, неуправляемая ядерная реакция или неконтролируемое деление клеток.

Квадрат Юпитера и Сатурна указывает на период кризиса. А кризис всегда возникает в результате накопленных дисбалансов. И чем глубже кризис, тем больше дисбалансов возникло в системе, которую нужно привести к оздоровлению с помощью кризиса. Это закон эволюции.

Квадратура Юпитера и Сатурна будет действовать с конца июля 2024 года до середины июля 2025.

За это время будет три точных контакта планет: в августе, в декабре 2024 и в июне 2025.


Квадратуры 2024 будут в Близнецах и Рыбах, а в июне 2025 – аспект будет при ингрессии планет в кардинальный крест: Юпитера – в Рак, а Сатурна – в Овен.

Периоды наиболее активного влияния квадратуры Юпитер-Сатурн:
- с конца июля до начала октября 2024
- с конца ноября 2024 до второй половины января 2025
- со второй декады мая до середины июля 2025


О влияния аспекта на мунданном уровне

Сочетание Юпитера и Сатурна имеет отношение к финансово-экономической системе, к инвестиционному климату, к социально-политическим условиям, международным отношениям.

В 2024 году квадратура Юпитер-Сатурн будет идти на фоне нестабильных аспектов. В августе-сентябре – на ретро-Меркурии и в «сезон затмений», в декабре – на ретро-Меркурии и ретро-Марсе. В мае-июле 2025 в квадрат включается Нептун, соединившись с Сатурном.

В эти периоды финансовые и фондовые рынки могут испытывать нестабильность. Инвесторы будут колебаться между оптимизмом и осторожностью. Ожидается повышенная волатильность и непредсказуемость на рынках. В этот период стоит быть внимательными к финансовым рискам, так как неудачные решения могут привести к значительным потерям.

В социальном контексте квадратура Юпитера и Сатурна приводит к изменениям в обществе, особенно в странах с нестабильной социально-политической обстановкой. Это время может сопровождаться конфликтами между новыми и старыми структурами. Молодежь и новаторы могут встречать противодействие со стороны традиционных систем и учреждений. Возможно возникновение социальных движений, направленных на изменения устоявшихся порядков.

Политические лидеры могут сталкиваться с вызовами, связанными с необходимостью реформ и сопротивлением этих реформ со стороны государственных институтов. Это время, когда споры по вопросам государственной политики могут привести к временному политическому кризису. Возможно усиление протестных настроений среди населения и повышение давления на правительство для проведения изменений.

В международных отношениях вероятно усиление напряженности, конфликт интересов, особенно в вопросах, связанных с экономическими соглашениями, торговлей и глобальной политикой. Повышается вероятность обострения военных действий, усиление напряжённости в регионах с уже существующими конфликтами.

Межгосударственные институты могут испытывать сложности в согласовании решений и проведении реформ. Возможны задержки и препятствия в работе этих организаций, вызванные конфликтами интересов между странами-участницами. Однако, если удастся найти компромиссы и провести необходимые изменения, это может привести к улучшению их работы в долгосрочной перспективе.

Квадратура Юпитера и Сатурна в августе-декабре 2024 года и мае-июле 2025 года обещает быть временем серьезных вызовов и изменений в политической и международной сферах.

Этот период может сопровождаться конфликтами и напряженностью, но также предоставляет возможность для пересмотра и улучшения существующих подходов, для переоценки международных отношений, что может привести к заключению новых соглашений и альянсов.

О влияния аспекта на персональном уровне

Это время обещает быть периодом вызовов и возможностей. Но важно сохранять осознанность и осторожность, чтобы использовать его для личного и профессионального роста, но избежать ловушек этого времени. Эти влияния не способствуют важным начинаниям, инвестициям, решениям, меняющим жизнь. Но оно может дать возможности для исправления ошибок, уточнения целей и способов их реализации.

Ситуации, проблемы, которые возникнут в августе и сентябре могут получить развитие в ноябре-декабре 2024 года. И важно быть внимательными, чтобы в августе и сентябре не провоцировать конфликты, не начинать новые проекты, тем более связанные с финансовыми вливаниями, или новые дела, которые требуют значительных усилий.

В это время будет слишком много неизвестных, условий, которые проявятся через три-шесть месяцев, даже если сейчас кажется, что всё как на ладони. Выжимайте максимум из того, что уже начато, работайте над ошибками, анализируйте и оптимизируйте, но не вовлекайтесь в новые амбициозные проекты. Слишком велик риск просчётов и привлекательная инвестиция обернётся убытками. Это время для поддержки уже начатого, но для новых стартов – не подходящее.

В период действия квадрата Юпитер-Сатурн наши усилия могут встречать сопротивление, или события, находящиеся вне нашего контроля, могут мешать нам двигаться вперед. Но это время учит нас терпению, стойкости и ценности упорства перед лицом трудностей.

Эти энергии призывает к равновесию между реальностью и оптимизмом, между нашей потребностью в независимости и обязательствами. В это время необходима корректировка направления, способов решения стратегических задач и пересмотр финансовой стратегии, чтобы укрепить базу для долгосрочного развития. Ставьте перед собой разумные цели и думайте о долгосрочных последствиях своих решений.

На личном уровне этот период может быть сложным для принятия важных решений. Взаимоотношения могут проходить через испытания, так как различные взгляды и подходы к жизни могут вызывать конфликты. Для продвижения в делах и достижения успеха понадобятся усилия. Но важно сохранять баланс между амбициями и необходимостью сохранять стабильность и структуру.

Проявлять терпение, мудрость и готовность к компромиссам, чтобы преодолеть вызовы и использовать их для достижения долгосрочных целей.

©️ Copyright:Елена Зимовец, 2024

Татьяна Черниговская. Дельфины

Пока ты говоришь совсем не то, что
думаешь, слушаешь совсем не то,
во что веришь, и делаешь совсем не то,
к чему расположен - то всё это время
и живёшь совсем не ты...

Хань Сян-цзы

Если время, место, помощники
или способ действия выбраны
плохо или не тобой, не удивляйся,
если что-то не получится.

Слова Ванталы

Если вы не водитель, если вас везут,
то чем дальше вас завезут, тем это
будет для вас дороже. Вы не заказывали
маршрут, то можете оказаться где угодно.
Чем дальше вы углубитесь по ошибочному
пути, тем труднее вам будет вернуться.

ЗАКОН ТАКСИ

Как очерчиваются и обостряются черты человеческого
лица, так с возрастом очерчиваются и обостряются
черты человеческой души. И получается так, что
добрый от природы становится добрее, изначально
злой - злее, завистливый - завистливее, а наивный -
наивнее. Заложенное от рождения к старости проявляется
еще сильнее, видимо, исчезает необходимость скрываться и
подстраиваться ради карьеры, успеха, женщины. Вся
привнесенная шелуха отлетает за ненужностью, оставляя
только заложенное первоначально. Поэтому в человеческой
жизни наблюдается не так уж много метаморфоз, и не
следует попусту рассчитывать на них. Злой от рождения
не станет добрым, добряк не начнет творить зло, честный
не приучится говорить неправду, а лжец не перестанет
обманывать. Человек редко меняется.

Анатолий Тосс.

На каждом повороте твоей жизни,
всякий раз, когда ты принимаешь
решение, рождается новая часть тебя.
Ты становишься родителем твоих
новых «Я», которые придут.

Ричард Бах


Жизнь не говорит тебе ничего, она все показывает.

Ричард Бах

Единственное, что имеет значение в конце
нашего пребывания на земле, — это то, как
сильно мы любили, каким было качество
нашей любви.

© Ричард Бах

ВОСЕМЬ замечательных цитат
и авторские «Иллюзии» Ричарда Баха

Ты — тот, кто попросился на Землю ради того,
чтобы сделать здесь что-то замечательное, что-то
для тебя очень важное, что-то такое, чего нельзя сделать
больше нигде и никогда.
Ричард Бах — писатель, философ и публицист.
Мы подобрали для Вас цитаты заставляющие
задуматься о Высоком...

Иллюзии

1) Единственная твоя обязанность в любой из данных тебе
жизней, заключается в том, чтобы ты был верен самому себе.
2) Если я завишу от того, волнует ли людей то, что я говорю,
то мое счастье зависит от первого встречного, а не от меня самого.
3) К одиночеству привыкаешь, но достаточно нарушить его хоть
на день, и тебе придется привыкать к нему заново, с самого начала.
4) Я существую не для того, чтобы поразить мир. Я существую для того,
чтобы прожить свою жизнь так, чтобы она сделала меня счастливым.
5) Если ты хочешь, чтобы она стала воздухом, веди себя
так, словно это воздух, и дыши ею. Попробуй.
6) Но с меня довольно толп, даже счастливых…
Если эту толпу напугать, то она либо распинает, либо
поклоняется. Извините, это уж слишком!
7) День выдался спокойным… Изредка какой-нибудь
случайный пассажир. В промежутках я учился разгонять облака.
------------—
Очень легко проверить, окончена ли твоя миссия
на Земле: Если ты жив — она продолжается.
Автор: Ричард Дэвид Бах — американский
писатель, философ и публицист.

Коммуникация - это процесс обмена информацией, идеями, мнениями или эмоциями между людьми. Она может осуществляться через различные каналы, такие как устная речь, письменная коммуникация, жесты, мимика, и даже через технологии, такие как телефоны, интернет и социальные сети. Коммуникация является важным аспектом нашей повседневной жизни, она помогает нам устанавливать отношения, обмениваться информацией, решать конфликты и достигать целей.

Какие люди легко портят отношения?

1. Ложь и обман.

Люди, которые постоянно лгут и скрывают правду, портят отношения из-за недоверия и неуверенности партнера в их словах.

2. Недостаток уважения.

Неуважение к чувствам и мнению другого человека может привести к конфликтам и разрушению отношений.

3. Эгоизм.

Люди, которые думают только о себе и не учитывают чувств и потребностей другого человека, могут нанести вред отношениям.

4. Недостаток коммуникации.

Отсутствие общения и невозможность открыто обсудить проблемы и разногласия может привести к недопониманию и расхождению во взглядах.

5. Неумение прощать.

Люди, которые не могут прощать ошибки и обиды, ставят под угрозу долгосрочные отношения и могут легко портить их.

Умение встать на точку зрения другого,
понять его, учитывать и его интересы –
это одно из сложнейших умений и качеств
человека.

Дейл Карнеги

Не спорьте и не боритесь, а договаривайтесь...

Ненасилие означает диалог, использование языка.
Диалог означает компромисс, уважение прав друг
друга, поиск решения конфликта и разногласий
в духе примирения. Здесь нет стопроцентного
победителя или проигравшего — только половина
на половину. Это практичный, а потому единственно
верный способ». Говорим ли мы о международном
кризисе или о вашем споре с приятелем или боссом,
ключ к мирному исходу — диалог. Учитесь
искусству переговоров. Далай-лама рекомендует
никогда не ворошить прошлое, но сосредоточиться
на том, что вызывает проблему сейчас.

Далай - лама

Понятие Коммуникация – это не просто общение…


Корни основного понятия восходят к латинскому слову «communication», которое появилось благодаря другому слову – «communicare». Первое означает «сообщение, связь», а второе – «сообщать, связывать, делать общим».

Общий смысл, казалось бы, понятен, однако вот это первоначальное значение по ходу времени и развития общественного взаимодействия неизбежно изменилось. Изменилось и приобрело несколько иную окраску, послужившую базой для дополнительных толкований.

Так, в частности, исходя из определения «communicare» (сообщать, связывать), коммуникация подразумевает процесс передачи сообщений и иных сигналов, а в современном понимании – передачу информации либо обмен знаниями и сведениями между объектами любой природы (как естественной, так и искусственной).

С другой стороны, есть этимология «communication», восходящая к понятиям сообщества, объединения, занимающим особое место в системе социально-философских теорий и гуманитарных дискурсов . В этом ракурсе объединения, общества и сообщества рассматриваются либо как цель, либо как условие для удавшейся коммуникации.

Что касается философии, то вопросы коммуникации становятся особо актуальными лишь в начале XX века. Такая «запоздалая, но последовавшая» реакция общества на эту тему объясняется резким обострением социальных проблем и необходимостью их решения. И как раз в этот период происходит конкретизация смысла рассматриваемого термина.

В сухом остатке получаем простой и понятный тезис:

коммуникация – это конструктивный процесс взаимодействия между людьми или их группами с целью передачи информации либо обмена сведениями.

Такое определение наиболее точно отражает суть коммуникации и считается официальным, однако с учетом различных ракурсов существуют и другие формулировки, среди которых самыми распространенными являются только две.

Люди

В первой коммуникация трактуется как основной механизм, позволяющий создавать общественные связи и совершенствовать социальную культуру, а во второй – как законы межличностного взаимодействия, управляющие отношениями людей.

Основная модель коммуникации
Специфика обмена информацией традиционно зависит от особенностей социума, что и обуславливает содержание в этом понятии широкого спектра социокультурных смыслов. Но в любом случае термин «коммуникация» характеризуется наличием пяти компонентов, необходимых для успешного процесса взаимодействия:

источник (тот, кто желает донести свою мысль до другого человека) – по сути это адресант, выступающий в роли генератора сообщения для передачи;
проводник или преобразователь (то, что преобразует информацию в сигналы) – то есть обычный передатчик, посылающий сообщения по какому-либо каналу связи;
непосредственно канал связи (средство, путь передачи информации);
приемник информации (то, что адаптирует и расшифровывает сигнал источника) – то же самое, что декодировщик, переводящий сигналы в «удобоваримое» сообщение;
получатель (тот, до кого должна была дойти информация) – конечный адресат, для которого предназначалось сообщение.
Согласно этой модели коммуникационного акта, адресант генерирует и кодирует определенную информацию, используя знаковые средства, применяемые в знаковой системе соответствующего канала связи.

Адресат же, чтобы усвоить полученную информацию, проделывает то же самое, только в обратном порядке (результат его усилий – декодирование).

Умение встать на точку зрения другого,
понять его, учитывать и его интересы –
это одно из сложнейших умений и качеств
человека.

Дейл Карнеги

Нет никаких причин лгать мне, серьёзно.
Я слишком понимающий человек. Я принимаю
любую информацию, какой бы дерьмовой она
не была. И прекрасно знаю, что случится может
всякое, просто будь со мной честен.