Каждый приходит сюда с ящиком инструментов и комплектом
проектной документации на построение Собственного Будущего.
Вот только не каждый помнит, куда он все это засунул.

Ричард Бах

Компенсаторный эффект явление, при котором изменение
одного параметра приводит к изменению другого параметра
с целью уравновесить их влияние друг на друга.

Что такое интуиция и как она работает?

Садхгуру рассматривает этот аспект человеческого интеллекта
и объясняет, как интуиция соотносится с духовностью.

Внутренняя инженерия

Вопрос: Что такое интуиция? Является ли она частью духовного пути?

Садхгуру: Что такое интуиция? Каждое действие человека основывается на информации, которую он собрал до этого. Вы черпаете информацию не только из книг или газет. Все пять органов чувств непрерывно собирают информацию посредством зрения, слуха, обоняния, вкуса и ощущений. Сбор информации продолжается даже в глубоком сне. Ученые провели такой эксперимент. Человеку, находящемуся в глубоком сне, продиктовали 10 предложений на неизвестном ему языке. Позднее ученые ввели этого человека в состояние гипноза, и тот смог повторить все эти 10 предложений. Он не осознавал происходящего, но все предложения были записаны в его память, не хуже, чем на магнитофон.

Интуиция — это не другой уровень восприятия, это другой уровень обработки информации.
Внутри вас хранится огромное количество информации, которую вы не осознаёте. Просто задумайтесь над тем, что вы можете ходить. Ходьба — это так просто. Но если проанализировать все этапы передвижения на двух ногах, то окажется, что это – невероятно сложный процесс. Как переносится вес, как ведут себя мышцы, вообще весь процесс — все это невероятно сложно. Вы бы сошли с ума, если бы попытались понять его логически. Вам не хватило бы и целой жизни, чтобы изучить и понять его — вот насколько он сложный. Но каждый из нас может ходить. Мы владеем этим знанием интуитивно, а не интеллектуально.

Возможно, лучший пример — это вождение автомобиля. Вспомните, как вы впервые сели за руль. Включили зажигание, надавили на сцепление, включили первую скорость, затем медленно отпустили сцепление, но чертова машина просто подскочила и заглохла. И так много раз. Но если у вас десятилетний водительский стаж, то вы можете управлять автомобилем и одновременно говорить по телефону, и при этом справляться как надо и с тем, и с другим. Но даже сегодня, после 10 лет вождения, если вы сядете за руль и подумаете: "Какой будет правильный порядок действий?" "Сначала зажигание, потом сцепление, первая скорость, сцепление...". Вы снова не будете знать, как вести машину.

Для того чтобы выйти на новый уровень восприятия, необходимо расширить свое восприятие за пределы существующих ограничений. Вот что такое духовность.

Если вы будете полагаться только на интеллект, то прежде чем совершить что-либо, вам понадобится план по меньшей мере из десяти пунктов. Если вместо последовательного выполнения каждого пункта, вы перепрыгиваете сразу на десятый — это интуиция. Интуиция — это не другой уровень восприятия, но просто другой уровень обработки информации. Вы начинаете быстрее обрабатывать информацию, но это по-прежнему та же самая информация. Когда ваш мозг становится более интуитивными, вы начинаете более продуктивно использовать свои знания. Переходя от использования простого телефона к смартфону, а от смартфона к iPad, мы не открываем ничего нового. Мы просто учимся более продуктивно его использовать. То же самое происходит и с вашим мозгом, когда вы интуитивны. Но это не другой уровень восприятия.

Для перехода на другой уровень восприятия, вам нужно расширить свое восприятие за пределы нынешних ограничений. Вот в чем суть духовности — расширить свое восприятие. По сути, быть духовным означает – выйти за пределы физического. Если измерение за пределами физического становится для вас живой реальностью, значит, вы духовны. Когда я говорю «физическое», это не только тело и ум. Все, что вы воспринимаете посредством пяти органов чувств, — физическое. Если вы выйдете за пределы этого, если ваше восприятие преодолеет ограничения пяти органов чувств, — вы станете духовными.

Необходимо взрастить особую структуру Души, которая будет бдительно защищать целостность Души. Как говорит К.Эстес – острый глаз. В Трансактном Анализе эта структура называется Позитивный Контролирующий Родитель. Позитивный Родитель не даст в обиду Внутреннего Ребенка. Благодаря ему Внутренний Ребенок всегда чувствует себя защищенным. Помните, я два дня назад в своем посте писала о том, как важно, чтобы Внутренний Ребенок чувствовал себя защищенным.

Это гарантия внутренней гармонии, целостности
и радостной жизни. Об этом же говорит Дон Хуан
Карлосу Кастанеде: «Человек должен чувствовать
себя защищенным, а не защищаемым».

Поразмыслите над этим. Для нас это большой пробел.
Нас никто никогда не учил быть защищенными позитивно.
Это значит изначально блюсти свою целостность.

Наоборот нас приучили к тому, что это вполне нормально, когда нарушаются наши границы, когда близкие люди вероломно используют нас, оказывают на нас давление и унижают нашу личность. Что происходит при этом? Мы долго терпим такое положение вещей, а потом начинаем бунтовать. Но уже из нашего Негативного Контролирующего Родителя. Мы кричим, защищаемся, ругаемся и даже деремся. Почему? Потому что достали!!! Надо научиться не защищаться, а быть защищенными изначально!!!
Это целое искусство.

Вот, когда есть внутри структура, о которой пишет К.Эстес - оболочка Души, Позитивный Внутренний Родитель, то все ваше окружение сразу понимает это. Люди моментально считывают эту информацию и понимают, что к вам нужно относиться уважительно. Что на вас просто так не поездишь, и за здорово живешь не поэксплуатируешь.

Наталья Остапенко

Очень многое можно сказать о человеке,
если знаешь, что именно приносит ему утешение.

Ричард Бах

Не существует общей, подходящей для всех философии жизни. Никто не знает, как и что лучше для тебя. Только ты сама можешь знать - через собственные успехи и ошибки. А если дела совсем плохи, приготовь булочки с изюмом, пригласи к столу доброго человека - и пусть вам будет вкусно.
Плохое обязательно заканчивается.

© Эльчин Сафарли


Все начинается в нас. Внешнее отражается от внутреннего, а не наоборот. Мы часто сетуем на беспощадное время, подлое правительство, магнитные бури, период Великой Невежественности и даже на глобальное потепление - ищем причину хандры в окружающем мире. Нам так легче: сбросил ответственность на полнолуние и пошел заедать страхи эклерами. Но мы сами создаем как свое счастье, так и несчастье. Счастье приходит тогда, когда берешь на себя ответственность за свою жизнь и не ждешь влюбленного спасателя, солнечной погоды или завершения полосы темного цвета.

© Эльчин Сафарли

Вчера меня спросили: что я сказал бы человеку, переживающему душевную боль?

Я ответил: продолжать сполна её проживать. Пока не почувствуешь силы встать и сделать маленький шаг.
Не заставляй себя быть счастливым, будучи несчастным, не примеривай на себя бесконечные советы вроде «соберись и заставь себя что-то сделать», «пока ты плачешь, счастье уходит», «время не мечтать, а действовать» и так далее. Ещё опаснее сравнивать себя с теми, кто якобы крепче, сильнее, успешнее.
У каждого своя скорость жизни.

Но даже на дне помни, что наверху светит солнце, и верь, что
обязательно наступит утро, когда проснёшься и поймёшь: стало легче.

Эльчин Сафарли

«Спрятаться от себя невозможно. Бежать куда-либо бессмысленно. Все равно боль вернёт обратно. Вернет туда, где начинаются следы безнадежности. Время примиряет с собой. Встает перед тобой зеркалом, заживляя в отражении шрамы сердца. Смотришь на себя и, сквозь паутину отчаяния, понимаешь, что хочешь идти дальше. Жить, верить, снова ждать. Улыбаться кудрявым облакам, объедаться вишневым мороженым, чувствовать щекотку пузырьков в носу от выпитой газировки, целовать мерцающие под луной губы. Ни одна боль не способна отвернуть человека от жизни. К любой запертой двери найдутся ключи, которыми ее можно отпереть.»

Эльчин Сафарли

Мы многое усложняем. То, к чему можно отнестись
проще, мы разбираем на части, подкрепляем опасениями,
пропитываем эмоциями, а потом носимся с этим грузом,
ищем, куда бы его сбросить и на кого взвалить. Но даже
если мир сошел с ума, это еще не повод бросать
поводья и оголтело нестись за всеми.

Эльчин Сафарли

Невозможно проснуться утром сильным человеком – я хотела бы так, но невозможно. Зато можно перестать биться головой об одну и ту же стену и сменить направление движения. Если нет дороги на запад, тогда лучше ехать на восток. Земля в любом случае круглая – рано или поздно каждый придет к тому, к чему должен прийти. Правда, пока я не знаю, где моя конечная остановка. Но зато знаю, чего хочу, – может, это и есть самая главная цель, итог, точка в конце сложноподчиненного предложения? Освободиться. От упущенного, неразделенного, невысказанного и, казалось бы, непреодолимого. Это мое лекарство от самой что ни на есть настоящей болезни, которую не способен вылечить ни один врач. Никто, кроме меня самой.

Эльчин Сафарли, "Мне тебя обещали"

Рано или поздно мы все приходим к отметке насыщения всеми видами человеческих отношений. Это может произойти завтра или послезавтра, в следующем году или через несколько лет. Такое состояние называют зрелостью. По мне – слишком пафосно. Все проще: ты понимаешь, что все произошедшее и все, что может произойти, больше не проникнет так глубоко в тебя. Не из-за наращенной брони. Просто в тебе так много всех видов отношений, что новым нет места. И тогда ты проходишь мимо них, да, заполненный по горло и израненный до дна, но сильный в собственном богатстве.

Тебя ничем не удивишь, тебе не нужно ничего особенного, только самое малое, настоящее. Насытившись, во всем ищешь одного – спокойствия. Ты готов отдавать любовь, но в тишине прикосновений, когда слова лишние, а голоса – распугивают волю. Ты хочешь дружбы, но такой, когда молчание красноречивее любых слов, а поступки доказывают то, что невозможно доказать словами".

Эльчин Сафарли, "Мне тебя обещали"


На самом деле уметь ощущать счастье – это и есть счастье.
Знаешь, сколько людей ходит по земле, не зная, что они счастливы?
У них есть многое, а они все равно недовольны и ждут дня, когда
станут счастливыми.

Эльчин Сафарли

Счастье познаётся в сравнении.
Иногда полезно вспомнить вчерашнее,
чтобы сильнее ценить настоящее.

© Эльчин Сафарли

Запомни, жизнь, как маленькое одеяльце: потянешь
наверх – мерзнут ноги, потянешь вниз – голова.
Жить умеет тот, кто сворачивается калачиком…

На вечный ажур даже не надейся. События в жизни как
маятник: назад, вперёд, потом снова назад, затем снова вперёд…

© Эльчин Сафарли

— В определенный период жизни мы встречаемся с определенным человеком, необходимым именно в этот период. Такой странный закон притяжения, такое взаимовыгодное спасение. Проводим определенное время вместе, потом обязательно расстаемся. Потому что каждому из нас надо идти дальше, входить в новый, следующий период своей судьбы. Брак придуман для ленивых, которым легче остановиться на полпути, чем идти дальше.

— Думаю, это правда — про определенных людей в определенное время. Но, знаешь, почему часто происходит расставание? Потому что даже в паре развитие людей неизбежно. Мы открываем для себя что-то новое, и это новое идет вразрез с новым того человека, что привел нас к этому новому. Если это развитие неравномерно или имеет различную направленность, то будет расставание. А что, если попытаться принять новых друг друга? Тогда путь двоих может продолжиться.

© Эльчин Сафарли

Я знаю, девочка моя, от некоторых воспоминаний хочется
поскорее освободиться. Забыть как страшный сон. Но у каждой
из нас есть такие раны, которые долго могут кровоточить, будить
по ночам. И тут не стоит паниковать, искать обезболивающие.
Стоит лишь набраться терпения и ждать, когда время подберет
тебе лекарство.

Для каждого оно разное.

Для кого-то – новая любовь, для кого-то – ребенок,
а для кого-то… хотя бы море. Однажды ты окажешься
у моря, и оно унесет на своих волнах боль воспоминаний.

У каждого из нас свое море.

© Эльчин Сафарли

Мы слишком во многое вникаем, слишком многое пытаемся оправдать и многому стремимся противостоять. Знание не всегда сила. Знание в любом случае утяжеляет, да и не каждый, получивший это знание, может направить его в нужное русло. Чаще мы просто перегружаем себя, наполняемся до предела лишней информацией, чувствуя себя якобы подготовленными к грядущим угрозам, а на деле становимся еще более уязвимыми, беззащитными. Порою нужно чего-то не знать или что-то пропустить, чтобы оставаться счастливым.

© Эльчин Сафарли


«В жизни люди периодически рассыпаются на кусочки, а потом собираются, и получается новая картинка. Не знаю, какая я картинка, — я все время по кусочкам. Иногда они крупнее, и тогда я чувствую себя лучше, и кажется, что вот-вот наступит какое-то гармоничное благоразумие. А иногда они такие мелкие, что я вообще не понимаю, что делать с этими крошками. Изматывает. Мне хотелось бы выпрямить спину, не горбиться — так бы жить всегда. Но вечером я возвращаюсь домой, понимаю, что не нашел ответов за день, и снова рассыпаюсь. Жизнь врассыпную. Вплоть до финального свистка.»


© Эльчин Сафарли


Солнце, а разве ты не знаешь, что все делается
к лучшему? Просто очень медленно. Надо идти
дальше и не тащить с собой чемоданы, набитые
пришлым. Рук не хватит, и выдохнешься на полпути.

© Эльчин Сафарли


Верю, что настанет время, когда Судьба отойдет
в сторонку и скажет: "Вам достаточно испытаний.
Живите спокойно…"

© Эльчин Сафарли


В конце концов нет правильного или неправильного выбора — есть только твой выбор и его последствия. А всё это и есть твой бесценный жизненный опыт. Возможность подъёма на новый уровень приходит с принятием себя. Подавление бесполезно, ещё и невероятно вредно. Поэтому нужно познакомиться с собой настоящим, принять себя, простить и пытаться стать лучше. Для себя самого, прежде всего. Мы пришли в этот мир исключительно для счастья. Только счастливый человек распространяет вокруг себя добро.

— Эльчин Сафарли


В жизни каждого наступает момент, когда нужно понять, что старого больше нет. Оно было там, в прошлом, а сейчас развалилось окончательно и безвозвратно. Так мы учимся отпускать время.

© Эльчин Сафарли


На самом деле уметь ощущать счастье – это и есть счастье.
Знаешь, сколько людей ходит по земле, не зная, что они счастливы?
У них есть многое, а они все равно недовольны и ждут дня, когда станут счастливыми.

Эльчин Сафарли «Дом, в котором горит свет».

Вы никогда не достигнете точки в вашей жизни, где все разрешится, где все будет аккуратно перевязано бантиком. Это главное. Не будет «финальной сцены», только происходящий приключенческий фильм без финального завершения. Вы учитесь любить беспорядок вашей жизни, ее постоянно изменчивую природу, её непредсказуемость. И вы стоите, как неизменное молчание, в самом центре бури жизни, как большой открытый простор, в котором радость и боль, экстаз и агония, скука и блаженство, могут возникать и утихать, подобно волнам в океане. И нет проблем, когда вы знаете себя как пространство для всего этого.

© Джефф Фостер

Я всегда подозревала, что такая жизнь – в гармонии со своей душой, не зависит от внешних обстоятельств. И с каждым прожитым днем я убеждаюсь в этом все больше и больше. Наблюдая за собой и окружающими, я замечаю, как внешние атрибуты счастья не приносят счастья и как порой человек увлекается второстепенным, забывая о главном.
Какой смысл разбираться в отношениях с другими людьми, если вы не знаете СЕБЯ? Начать с себя – это самый надежный способ решить большинство проблем: найти призвание или просто любимое занятие, построить отношения на основании уважения и любви, обеспечить достойный финансовый доход, жить и отдыхать там, где хочется и многое другое…

Но как же осуществить это на практике? Давайте вместе, шаг за шагом – и все получится. Начать предлагаю с устранения элементарного психологического невежества, которое и есть корень большинства проблем.

Невежество это состоит в том, что житейская
психология (т.е. ваш личный опыт) принимается
вами за аксиому. И на основании своей житейской
психологии, тех ошибочных убеждений, которые
заронили в вашу душу родители и окружение – вы
строите свою жизнь. В то время как вам не хватает
ЭЛЕМЕНТАРНЫХ ЗНАНИЙ ПСИХОГИГИЕНЫ.

Уверена, что даже в минимальном объеме
знания психологической гигиены обеспечат
улучшение качества жизни на 90%.

Что же это за знания? Это информация о том, что представляет собой психика человека, как она функционирует и что нужно делать, что бы пользоваться ею правильно. Т.е. нужно изучить условия эксплуатации своей души.
Если провести параллель с обычной гигиеной, то сложно представить современного человека, который не умывается, не чистит зубы и не принимает душ. Каждый ребенок знает, что уже через пару дней такого отношения к своему телу люди будут сторониться вас, да и самому будет не очень приятно. А что будет через месяц? Страшно представить.

Психолог Яна Лан

Человек способен изменить свою жизнь,
меняя всего лишь свою точку зрения.

Вильям Джеймс


Как психология изменила мою жизнь


Каждый раз по капле… кап… кап… кап…

Каждый раз, когда вы что-то делаете, ваши действия, так или иначе, отзываются в сердцах людей — ваших близких. А если вы делаете что-то для других людей — то людей, испытывающих влияние от ваших действий, становится больше. И каждый раз любое ваше действие, или просто слово — добавляет людям по капельке любви. Или чего-то другого…

В итоге имеется некий общий счет того, что вы несете
в мир. И этот счет равен вашему внутреннему содержанию.
Потому что несете вы изнутри — наружу.

Причем, неважно, что вы при этом изображаете, люди все равно чувствуют, что у вас внутри и что вы им сегодня принесли. Вы не можете дать то, чего нет. Вот почему так опасно старательно нести любовь, которой нет в сердце.

Но она, конечно же, есть. И если вам хочется нести людям любовь, но получается выносить лишь мусор, это временно. Потому что, если есть желание, значит есть и возможность. Но прежде, чем пыжиться и стараться изо всех сил любить людей, нужно начать по капельке отыскивать этот свет внутри. Но как? В чем он выражается вообще? И где находится?

Знаете, на самом деле вы давно сами знаете, что это знание всегда было внутри вас, просто вы не знаете, что вы его знаете. Но придет время и вы узнаете то, что давно знали, но думали, что не знаете… И все встанет на свои места. И если вы читаете это, значит, вы уже близко к своему самому главному знанию…

Психолог Яна Лан

Как можно определить на элементарном уровне
свой уровень готовности к психологической
работе? Очень просто!

Когда вы думаете: «С ними что-то не так», — увы.
Можете ходить к психологу годами, ничего не получится…
Когда вы думаете: «Со мной что-то не так», — вы уже
готовы решить свои проблемы. И рано или поздно
научитесь это делать (с психологом или сами — это неважно).

1-Уровень готовности к психологической работе
2-Понимание своей проблемы

Давайте рассмотрим первое основополагающее условие —
уровень готовности к психологической работе.
Это ограничение интеллектуального плана. Это как
естественный отбор в природе, когда выживает сильнейший.
Но здесь, на этом этапе, отсеиваются люди с определенным
уровнем интеллекта и психического развития.

Когда-то давно, когда психоанализ только зародился и долгое время был основным и, вообще, единственным способом психологической помощи, он был доступен весьма немногим людям. Высокая стоимость, психоаналитиков мало :) Но главное, психоанализ опирался (и во многом продолжает делать это сейчас) на метод свободных ассоциаций. А это предполагает достаточно высокий уровень интеллекта.

Сегодня, помимо психоанализа, существует более 700 (!) психологических
направлений, стоимость услуг снизилась и значительно, ну и психологов
заметно больше. Т.е. помощь стала доступной каждому. Но естественный
барьер интеллектуального и психического развития — он остался.
Потому что — естественный.

Т.е., не имея элементарных способностей к саморефлексии, к психологу
обращаться бесполезно. Ну, и самопомощь тоже исключается по
понятным причинам. Отсюда, кстати, растут ноги у многочисленных
разговоров такого типа: «Я ходил к психологам, но они мне не помогли».
Слышали такое? Я часто слышу :)
Это люди, которые не прошли естественный отбор.

...ОТСЕИВАЮТСЯ ЛЮДИ С ОПРЕДЕЛЁННЫМ УРОВНЕМ
ИНТЕЛЛЕКТА И ПСИХИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ...
Т. Е., НЕ ИМЕЯ ЭЛЕМЕНТАРНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ
К САМОРЕФЛЕКСИИ, К ПСИХОЛОГУ ОБРАЩАТЬСЯ
БЕСПОЛЕЗНО. НУ И САМОПОМОЩЬ ТОЖЕ ИСКЛЮЧАЕТСЯ
ПО ПОНЯТНЫМ ПРИЧИНАМ...

Одной из самых драматических черт человеческой природы
является ужасная связь между глупостью и саморефлексией.
Именно глупость заставляет обычного человека отвергать все,
что не согласуется с его рефлексивными ожиданиями. Например,
являясь обычными людьми, мы не в состоянии оценить наиболее
важный аспект знания, доступного человеческим существам:
НАЛИЧИЕ ТОЧКИ СБОРКИ И ФАКТ, ЧТО ЕЁ МОЖНО СДВИГАТЬ.

Карлос Кастанеда «Колесо времени»

Саморефлексия...

Рефлексия — это «отражение», отражение чего-то происходящего «снаружи» в восприятии индивидуума. У нормального человека эта самая рефлексия наблюдается лишь в отдельные моменты, типа ухватился голой рукой за утюг, который вдруг оказался горячим... происходит рефлекторное отдергивание руки. Обычно же вместо рефлексии включается индульгирование, интерпретирование входящей информации, и САМОрефлексия. Последнее — своего рода двойное отражение, прежде чем отреагировать, человек прикидывает входящее на образ себя, и этот отраженный сигнал «рефлектирует». Таким образом человек на все смотрит как бы через полупрозрачное зеркало, в котором прежде всего видит свое отражение, и «внешнее» соотносит не с самим собой, а со своим отражением.

То же происходит и при «взгляде на себя» — человека интересует не что он есть, а то как он выглядит, не что он чувствует, а как он себя чувствует, не что он делает, а как это может выглядеть «глазами окружающих»... Получается, что себя он воспринимает как отражение в глазах окружающих, а окружающих видит лишь отраженными в зеркале представлений о самом себе. Таким образом он полностью закрыт «зеркалами» от реальности, как в процессе восприятия происходящего вокруг, так и в части собственной деятельности, выходящей вовне... и его самовосприятие оказывается обусловленным личной историей и ЧСВ, а восприятие окружающего — обусловлено общественными догмами, личными привязками, посему не может быть адекватным.

В целом из всего этого и создается саморефлекторный
образ себя, который столь же неадекватно отражает
сущность индивидуума, сколь ошибочнен образ,
создаваемый окружающими для своего пользования.

Сократ. " …вторым разделом умопостигаемого я называю то, чего наш разум достигает с помощью диалектической способности. Свои предположения он не выдает за нечто изначальное, напротив, они для него только предположения, как таковые, то есть, некие подступы и устремления к началу всего, которое уже не предположительно."

КЛЮЧЕВОЕ СЛОВО - УМОПОСТИГАЕМОЕ...
КАЖДЫЙ МОЖЕТ ОСИЛИТЬ И СПРАВИТЬСЯ
ТОЛЬКО С ТЕМ, ЧТО ОН В СОСТОЯНИИ
ПОСТИЧЬ СВОИМ УМОМ...

Наш мозг – настоящий куркуль. Если на чем-то можно сэкономить – на энергии или ресурсах – он обязательно это сделает. Когда какой-то участок или какие-то нейронные цепи перестают быть востребованными, мозг немедленно отключает их от снабжения (перекрывает им воду и газ). А клетки, ставшие ненужными, разбирает на запчасти и пускает белки в переработку.

Этот естественный механизм уничтожения лишних клеток называется аутофагия.

Но иногда аутофагия запускается без физиологической необходимости. Например, во время стресса «под нож» отправляются драгоценные клетки одного из самых важных отделов нашего мозга – гиппокампа.

Гиппокамп участвует в формировании долговременной памяти, отвечает за пространственную ориентацию, помогает нам управлять эмоциями. Еще гиппокамп называют фабрикой нейронов, потому что в нем в течение всей нашей жизни идет нейрогенез, рождение новых нервных клеток.

Когда говорят, что от стресса наши «мозги усыхают» – это чистая правда. Но больше всего от стресса страдает наша память.

Стресс мы можем получать на работе – агрессивный начальник достает. Или из-за того, что близкий вам человек периодически мотает вам нервы. А может стресс вызывает общение с окружающими людьми.

Когда остаешься один, нужно
точно знать, с кем ты остаешься.

Бенедикт Спиноза

РЕСУРС ПСИХИЧЕСКОЙ ЭНЕРГИИ
ЧЕЛОВЕКА ОГРАНИЧЕН...
ОБИДЫ И ПРОЧИЕ ГЛУПОСТИ -
НЕПОЗВОЛИТЕЛЬНАЯ РОСКОШЬ...

Если не тратить драгоценную Жизненную Энергию
на ярлыки, критику, недовольство, упрёки, конфликты,
обиды, - она пойдёт на что нибудь более конструктивное.
ВЫБИРАЙ ВСЁ - МЫСЛИ, ПРИВЫЧКИ, ПОСТУПКИ...
ВЫБИРАЙ ОСОЗНАННО... НЕ ПРОВОЦИРУЙ ПСИХИКУ...
...Как есть травмы тела, несовместимые со здоровьем
и жизнью, так есть и образ мышления, слова, поступки,
несовместимые со здоровьем, ну и, как следствие,
и с жизнью...

Стоит приучить себя к тому, что :
ВСЁ ВОКРУГ - ИНФОРМАЦИЯ К РАЗМЫШЛЕНИЮ,
А НЕ "Я ОБИДЕЛАСЬ"...
Слышать, что говорят люди, невзирая на слова
и интонацию. ОТДЕЛЯТЬ "МУХ" ОТ "КОТЛЕТ".
Слишком много энергии уходит "в свисток",
т. е. на ярлыки и эмоции, а на анализ ситуации
этой самой Драгоценной Энергии уже не остаётся.

«Даже в самых тяжёлых и грустных опытах заложено
сокровище - потенциал к изменениям, ИНФОРМАЦИЯ.
Мы сами лишаем себя этого богатства, не оставляя
себе надежд на перемены к лучшему, игнорируя
ИНФОРМАЦИЮ».
Так что:
ДА ЗДРАВСТВУЮТ ПРАВИЛЬНО ПОНЯТЫЕ
ПРИЧИННО - СЛЕДСТВЕННЫЕ СВЯЗИ!
Психолог Елена Назаренко

Есть известная формула:
Cпособ мышления – Cпособ действия – Результат...

Освобождаясь от ненужного,
мы способны сфокусировать свою энергию на самом важном и стать сильнее.


Проявите свой потенциал.

Мир не страшен, это мы боимся не справиться.
Мир не сопротивляется нам, это мы боремся
с собой. Никто не забывает о нас, просто мы
забываем себя любить. Никто не "не любит"
нас - это мы себя не ценим. Никто не пытается
нас принизить, мы сами не можем устоять
в своей истинной энергии. Никто не навязывает
нам что-то, это мы сами не делаем выбора...

НИКТО НЕ НАВЯЗЫВАЕТ НАМ ЧТО ТО,
ЭТО МЫ САМИ НЕ ДЕЛАЕМ ВЫБОРА...