Как самому сделать бальзам для волос

Сделать самому бальзам для волос очень просто. 

Для этого вам понадобятся эфирные масла, сок алоэ вера и яблочный уксус.

Кстати, яблочный уксус полезен и сам по себе, а в сочетании с подходящими эфирными маслами тем более. Нужно смешать уксус с маслами в стеклянной бутылочке и хранить в закрытом виде в холодильнике. При необходимости использовать небольшое количество бальзама. Его нужно нанести на влажные волосы после мытья головы. Смывать не нужно. Как видите, все просто. Ну, а теперь несколько рецептов.

Читать далее...

Мыло с лепестками (мастер-класс)

Что понадобится для работы:
- Мыльная основа, в данном случае это - детское мыло;
- Масла-основы: миндальное, кедровое и оливковое масло. Можно что-то одно, а можно и любые другие, но важно, чтобы эти масла были без запаха;
- Глицерин и витамин Е (по желанию);
- Эфирные масла - какие нравятся;
- Наполнители - опять же по желанию. У меня здесь используются лепестки цветов.
- Вода для разбавления мыльной массы Читать далее...

Мыло «Бельди» из детского мыла


Натуральное марокканское черное мыло готовится вручную из гидроксида калия и оливкового масла, за счет входящего в его состав эфирного масла эвкалипта, оно имеет характерный запах. По консистенции напоминает размягченное сливочное масло, поэтому с легкостью наносится на тело.

Это мыло мягко и глубоко очищает кожу, расширяет поры, обладает выраженными антисептическими свойствами, помогает устранять воспаления при проблемной и жирной коже, выравнивает цвет лица. За счет активизации микроциркуляции крови и лимфы при использовании этого мыла, его рекомендуют для антицеллюлитных процедур.

Мыло Бельди используется в хаммаме (традиционной восточной паровой бане) на одном из первоначальных этапах очищения кожи: на предварительно распаренное тело наносится мыло и оставляется минут на 5 для воздействия. Затем мыло вспенивается специальной рукавичкой или же щеткой с натуральной щетиной. Благодаря мягкому воздействию, мыло Бельди можно применять для очищения кожи лица практически ежедневно, особенно для чувствительной и жирной кожи, единственным ограничением является нежная кожа вокруг глаз.

Martina25
ДАЛЕЕ...

Моя диета 2710.2011 первый день...

Метаболическая диета - диета для тех, кто любит поесть и тяжело переносит ограничения в питании. Но это так же эффективная, простая и удобная система питания, позволяющая расстаться с лишними килограммами максимально быстро!
Метаболическая диета состоит из 3 фаз:
1 фаза – Максимальное жиросжигание
2 фаза – Стабильное жиросжигание (основная фаза диеты)
3 фаза – Поддержание веса
На 1 фазе «Максимальное жиросжигание» вы теряете лишний вес максимально быстро.
Длительность ее не должна превышать 10-14 дней. После чего надо перейти на 2 фазу диеты.
При необходимости через 2 недели 1 фазу можно повторить.
Все, что вам разрешено есть во время 1 фазы – это продукты с 0 баллом + 1 ст.л. оливкового/льняного масла ежедневно.
Так же, не забывайте принимать мультивитаминный комплекс.
Последний прием пищи – не позже 3 часов до сна.
Важно! Во время этой фазы Метаболической диеты сильно ограничено количество жиров и углеводов. Основу вашего рациона будет составлять нежирная белковая пища и клетчатка. Внимательно следите за своим самочувствием и немедленно выпейте сладкого чая при следующих состояниях: при потемнении в глазах, сильной слабости, шуме в ушах, повышенном потоотделении. Сразу переходите ко втрой фазе диеты.
2 фаза Метаболической диеты – «Стабильное жиросжигание». Это основная фаза диеты. Вы можете выбрать сразу ее, не прибегая к 1 фазе. Во время этой фазы вы будете стабильно терять вес без малейшего вреда для вашего здоровья. Длительность 2 фазы не ограничена.
На этом этапе диеты вам необходимо питаться по такой схеме:
Завтрак до 10.00 4 балла
Перекус до 12.00 2 балла
Обед до 15.00 2 балла
Перекус до 18.00 1 балл
Ужин до 20.00 0 баллов
При желании, можно съесть меньшее количество баллов, но не большее!
Идеальное время для приема пищи:
Завтрак 8.00 4 балла
Перекус 11.00 2 балла
Обед 14.00 2 балла
Перекус 16.00 1 балл
Ужин 18.00 0 баллов
Желательно выбирать полезные продукты (те, у которых балл меньше) и комбинировать их друг с другом, суммируя баллы. Подробнее смотрите “Пример меню 2 фазы Метаболической диеты”.
Разрыв между приемами пищи не должен превышать 3 часа.
Последний прием пищи – за 3 часа до сна минимум.Баллы не плюсуются! Если вы пропустили завтрак, вы не можете добавить его балы к следующему перекусу и съесть это в 11.00 (4+2 = 6 баллов). У вас остались только баллы перекуса.
3 фаза – «Поддержание веса». Это заключительная фаза Метаболической диеты.
Поддержание веса – это стиль здорового питания, благодаря которому вы навсегда останетесь стройной. Его суть – в адаптации 2 фазы диеты к вашему стилю жизни и скорости обменных процессов. Во время 3 фазы Метаболической диеты вам надо плавно добавлять баллы к схеме 2 фазы. Делается это так:
Вначале вы прибавляете 1 балл к любому приему пищи и смотрите на свой вес. Если он продолжает падать, вы добавляете еще 1 балл (так же к любому приему пищи). Так вы продолжаете до тех пор, пока вес не стабилизируется. В дальнейшем придерживайтесь такой схемы питания.
Важно! После 18.00 баллы не добавляются!!
Все пищевые продукты в Метаболической диете разделены на 5 групп по количеству баллов. Чем ниже балл продукта, тем меньше его жиронакопительные свойства. Ниже приводится список продуктов и количество баллов в них.
Продукты, содержащие 0 баллов:
Яйца, куриная грудинка, филе индейки, кролик, морепродукты (креветки, кальмары, мидии, гребешки, осьминоги и т.д.), зеленый горошек, овощи свежие, зелень (укроп, петрушка, базилик, и т.д.), водоросли, специи, горчица, хрен, лимон, лайм, лук, чеснок, виноградный и яблочный уксус, грибы, клетчатка в пакетах, рыба, молочные продукты низкой жирности (до 2%), протеин.
Продукты, содержащие 1 балл:
Ягоды, фасоль, овощные фреши.
Продукты, содержащие 2 балла:
Вареная морковь, вареный бурак, растительные и ореховые масла (подсолнечное, оливковое, льняное, грецких орехов и т.д.), орехи (фундук, миндаль, грецкие орехи, фисташки, арахис и т.д.), семечки (тыквенные, подсолнечные и т.д.), авокадо, оливки и маслины, курятина, телятина, говядина, баранина, потрошки, фрукты, фета, брынза, хлеб с отрубями, грчка, неочищенный и дикий рис, овсянка, мюсли цельнозерновые, молочные продукты (до 4% жирности).
Продукты, содержащие 3 балла: Твердый и плавленый сыр, пшенная каша, цельнозерновые мюсли, черный шоколад, кукуруза, сладкие йогурты с добавками, фруктовые фреши.
Продукты, содержащие 4 балла:
Крепкие спиртные напитки, пиво, пакетированные соки, сладкая вода, мед, колбаса, сосиски, консервы в масле, картофель, сухофрукты, свинина, утка, гусь, сало, майонез, мука, белый хлеб, сдоба, кондитерские изделия, чипсы, конфеты, шоколад, сгущеное молоко, жирные молочные продукты (жирность больше 4%), мороженное, сахар, манка.
Завтрак до 10.00 4 балла
Перекус до 12.00 2 балла
Обед до 15.00 2 балла
Перекус до 18.00 1 балл
Ужин до 20.00 0 баллов

Кефир с корицей для похудения

 

Читать далее...

Облагораживаем хозяйственное мыло

 

По-моему, никто не подступается к обыкновенному хозяйственному мылу, наверное, из-за его противного запаха. А мне подкинул такую идею муж. Ему на работе выдают это мыло, он его еще называет "собачье". Вонючеее - ужас! Но он им пользуется многие годы (только на работе!) и доволен. Я же могу постирать им какие-то мелочи, но мыться - увольте! Ну, раз муж просит - надо облагораживать! Ну, что-же, приступим. Это все нам понадобится и еще кое-что. Натираем брусочек обычного хозяйственного мыла 150 г Заливаем кипяточком ~150 мл, закрываем крышкой и оставляем на часок Пока я занималась другими делами мыльная стружка набухла, теперь можно и на водяную баню поставить

Читать далее...

Встречаем Новый год!

 

Читать далее...

Пончо

описание>>>>> Вам срочно нужен незапланированный отпуск, но договориться с начальством не получается, Вы можете отправиться на больничный. med-spravki.com - место, где Вы можете купить больничный лист в москве. Быстро, дешево, и даже с доставкой на дом, получайте нужную вам медицинскую справку. Заказ сделать очень просто, позвонив по указанному телефону на сайте.

Выкройка тёплого жилета для собаки или кошки.

с

Чтобы собаке не было холодно во время зимней прогулки свяжите и сшейте ей тёплый жилет.
Выкройка для жилета строится следующим образом. За основу берётся длина спины Вашей собаки (расстояние от хвоста до ошейника). Разделите полученное число на 10, нарисуйте сетку с длиной стороны каждого квадрата, равной длина спины/10, а затем на эту сетку перенесите выкройку. Не забудьте оставить припуск на молнию на спине. Воротник для любого варианта жилета (сшитого из ткани или вязаного) лучше всего связать на спицах резинкой 2х2. Если Вы собираетесь шить жилет, то лучше сделать его двухслойным. Отделка жилета может быть любой. Главное, чтобы Вашему питомцу было удобно.

Пирог «Семейный лапоть»



мука — 300 гp.
молоко — 0,5 ст.
яйцо — 1 шт.
дрожжи (сухие) — 1 ч. л.
cемга (свежая) — 500 гp.
oвощи (замороженные: баклажаны, томаты, перец, лук) — 400 гp.
cыр — 150 гp.
чеснок — 2 зуб.
зелень (петрушка, укроп)
масло оливковое — 4 ст. л.
cок лимонный — 1 ст. л.
cоль (по вкусу)

Читать далее...

Такое печенье получается мягким и пышным!

Но отлично хранится, и вполне подходит для сладкого новогоднего подарка!)))

МЯГКОЕ ПЕЧЕНЬЕ С КРАХМАЛОМ

Тапочки-следки

Ах, это нежнейшее Слоeное творожное тесто - это ЧУДО кулинарии!

Хочу предложить рецепт моего любимого теста. Не побоюсь громких слов, но этот рецепт должен быть в каждой кулинарной книге! Во- первых, очень простое в изготовление и работе. Подходит для сладкой и солeной выпечки. Потрясающее на вкус и по консистенции. Позволяет фантазировать и так далее и тому подобное. Хвалить могу его долго, но лучше проверить на опыте. Надеюсь, вы его полюбите.

Реглан сверху по кругу

Как распределить петли для вязания реглана сверху вниз
http://tamica.ru/page/raschet-reglana-sverhu
Прежде, чем делать расчеты для реглана(впрочем, как и для всего остального), необходимо связать контрольный образец для определения плотности вязания. Важно! Чтобы избежать погрешности, не поленитесь связать образец размером не меньше 15см х 15см. После этого определяем, сколько петель приходится на 1 см. Для этого подсчитываем количество петель в 10 см. Предположим, на 10 см приходится 30 петель. Тогда 1см = 3п.

Измеряем обхват шеи = 36 см.

Читать далее...

Интересный узор спицами

http://www.stranamam.ru/post/2001748/

Опубликовала Валя-Валентина

Число петель кратно 6 + 2 кромочные 

Ряд 1: все петли лицевые
Ряд 2: все петли изнаночные
Ряд 3:
спицу введите в очередную петлю слева направо, обведите ее конец ниткой от клубка тремя оборотами, вращая спицу по часовой стрелке, затем вытяните спицу с тремя витками на лицевую сторону. Так повторять до конца ряда.
Ряд 4:
6 петель с левой спицы поочередно переведите на правую спицу, сбрасывая при этом намотанную нитку. Эти 6 длинных петель перекрестите, т. е. введите левую спицу в 4, 5 и 6-ю петли на правой спице и через них протяните 3 предыдущих длинных петли. Снова наденьте оставшиеся 3 длинные петли с правой спицы на левую и, придерживая петли большим пальцем левой руки, провяжите поочередно все 6 петель изнаночными петлями. Так повторять до конца ряда.
Ряд 5: повторять узор начиная с 1-го ряда.

Волшебное медовое мыло. Мастер-классы.

Источник

 

Издавна мёд известен не только своими лечебными свойствами, но и широко используется в качестве косметического средства.

Он питает, смягчает, увлажняет, тонизирует, помогает сохранить красоту и здоровье.

Мёд легко проникает через поры, и даже применяя его наружно в косметических целях, он оказывает лечебное воздействие на весь организм.

Предлагаем Вам сделать своими руками волшебное медовое мыло - три мастер-класса на выбор! Кликайте на картинку!

  

Серия сообщений "Мыловарение":
Часть 1 - Раскрашивание мыла под мрамор лечебной грязью
Часть 2 - Мыло с аромамаслом и морской соль
...
Часть 17 - Декупажное мыло! Великолепное решение от Татьяны Чикичевой.
Часть 18 - Валяем мыло-мочалку! Супер идея для подарка!
Часть 19 - Волшебное медовое мыло. Мастер-классы.
Часть 20 - Необычное текстурное мыло. Мастер-класс Татьяны Чикичевой.
Часть 21 - Многослойное мыло. Мастер-классы.

Ошибки мыловарения.

Для плавления обязательно берите посуду с ручками.

Чтобы детское мыло легче было натирать на терке, подогрейте его.

Если мыло не мылится, на ощупь жирное, или на нем выступили капельки масла, то вы добавили слишком много базовых и эфирных масел.

Читать далее...

Мыло с молочным шоколадом

Мыло с молочным шоколадом. Рецепт далее:)

"Мужские свитеры" вязание на спицах

Коллекция из 30 моделей - мужские свитера, пуловеры, кофты. Все связаны на спицах. К моделям есть схемы вязания и описание на русском языке.

Дизайн обложки: Ольга Сухова

Снеговики из носков с морковкой - Мастер Класс.

Снеговики из носков - Мастер Класс из Страны Мастеров.

 

Читать далее...

У ВАС ПРЫЩИ?????

Лавровый лист против прыщей


На протяжении трех лет я вела войну с прыщами. Чего я только не пробовала! И антибактериальные кремы, и очищающие гели, и на диете специальной сидела! Но кожа становилась все хуже. Думала, что уже ничего нельзя сделать...

Покупала в огромном количестве пудру и тональный крем, чтобы как-то замаскировать воспаление, но от этого прыщей становилось только больше! Спасла меня от этой неприятности моя тетя. Как-то раз она приехала к нам в гости и увидела, как я пытаюсь «заштукатурить» лицо. Тогда-то она и посоветовала мне рецепт домашнего лосьона. Средство оказалось очень эффективным! Прыщи начали исчезать буквально на глазах. А в качестве «побочного эффекта» выступило исчезновение веснушек, от которых я не могла избавиться с самого детства.

Вот рецепт этого замечательного лосьона: в 200 г водки всыпьте 3 ст. ложки измельченного лаврового листа, настаивайте 5-6 дней при комнатной температуре. 2-3 раза в неделю протирайте кожу этим лосьоном, и она быстро очистится от прыщиков и пигментных пятен.

Ольга Никитина, Рязань
http://www.aif.ru/

Тыквенный обед.





Праздник Хэллоуин всегда мне напоминает, что пора тыкв уже в разгаре и не помешает почаще готовить тыквенные блюда. Никому ни секрет, что тыква полезна. Если более подробно, то наберите в поисковике "чем полезна тыква" и узнаете, что это кладезь витаминов. Поэтому, сегодня- тыквенный обед. Читать дальше

РЕЦЕПТЫ РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ

Рецепты первых блюд раздельного питания нейтрального стола

• Суп из ранних овощей 
• Суп пюре из кабачков с тыквенными семечками 
• Морковный суп с йогуртом и кунжутом 
• Луковый суп-пюре 
• Суп-пюре из цикория 
• Томатный суп со сливками, базиликом и сыром 
• Суп с кервелем 
• Суп-пюре из брокколи с семенами пинии 

Рецепты вторых блюд раздельного питания нейтрального стола

• Кольраби с семечками
• Рагу из вешенок 
• Зеленый лук с шампиньонами 
• Свекла с укропом 
• Рагу из спаржи с брокколи 
• Шпинат с чесноком и семенами пинии
• Кисло-сладкая морковная запеканка 
• Томаты с гулявником
• Китайская капуста с миндалем 
• Цветная капуста с маслом и лесными орехами 
• Баклажаны с чесноком 
• Лук-порей с сыром горгонзола 
• Запеканка из капусты мангольд
• Морковное пюре 
• Лук-шалот с грибами со сметаной 
• Стручковая фасоль с помидорами 
• Запеканка из краснокочанного салата
• Запеканка из капусты мангольд 
• Цветная капуста ПО-ИНДИЙСКИ 
• Запеканка из фенхеля 
• Цикорий с орехами 

Рецепты салатов и закусок раздельного питания белкового стола

• Помидоры, фаршированные грибами 
• Грибная закуска 
• Салат с мясом ПТИЦЫ 
• Говядина с хреном и майонезом 
• Салат с цикорием и утиной грудкой 
• Салат из свежих огурцов с яйцом 

Рецепты первых блюд раздельного питания белкового стола

• Суп с фенхелем и ветчиной 
• ОВОЩНОЙ суп с ГОВЯДИНОЙ 
• Рыбное рагу с овощами 
• Борщ по-русски 
• Рыбный суп с фенхелем 

Рецепты вторых блюд раздельного питания белкового стола

• Тушеное мясо МОЛОДОГО барашка со свежими овощами 
• Телячий шницель с розовым грейпфрутом 
• Говяжье филе с краснокочанным салатом и помидорами 
• Гуляш со сладким перцем по-венгерски (паприкаш) 
• Телячья ножка по-итальянски 
• Бифштекс с лечо 
• Телячьи котлеты с зеленым луком 
• Свиное филе с китайской капустой 
• Брокколи с кассельским мясом (соленым мясом с ребрышек) 
• Айнтопф с брюквой и утиной грудкой 
• Стручковый горошек и фенхель с курицей 
• Курица по-китайски 
• Куриная запеканка со шпинатом 
• Рыбное рагу с овощами 
• Запеченные в духовке морские языки 
• Филе трески с помидорами и шампиньонами 
• Лососина с тушеными огурцами и укропом 
• Палтус с помидорами 
• Рулады из морской камбалы с кольраби «жюльен» 
• Филе тюрбо в бульоне 
• Лососина с луком-пореем 
• Шницель из мяса индейки с овощным соусом 

Рецепты десертов раздельного питания

• Тропический салат
• ЯГОДНЫЙ салат
• Грушево-виноградный салат
• Экзотический фруктовый салат с кокосовыми сливками
• Розовые грейпфруты в желе
• Салат из нектаринов с черешней
• Апельсиново-клубничный салат
• Фаршированная дыня

---

http://www.razdelnojepitanie.ru/2011/03/blog-post.html

---

РЕЦЕПТЫ РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ-2(МНОГО)

 

 

---

ОВОЩИ С рисом по-китайски

Углеводное блюдо кухни раздельного питания

Рецепт овощей с рисом по-китайски на 4 порции:

100 г моркови,
100 г кольраби,
200 г лука-порея,
200 г китайской капусты,
3 ст. ложки кунжутного масла,
2 л крепкого овощного бульона (из кубиков),
0,02 л соевого соуса,
250 г длинного риса,
1 мелко нарубленный стручок красного острого перца чили,
2 ст. ложки рубленого имбирного корня,
1 ст. ложка рубленого кориандра,
Соль,
белый острый перец. 

Приготовление овощей с рисом по-китайски раздельного питания 

• Очистите морковь и кольраби. 
• Нарежьте сначала кружками, затем соломкой. 
• Лук-порей и китайскую капусту сначала разрежьте пополам, хорошо вымойте и затем нарежьте соломкой. 
• В кастрюле для тушения разогрейте кунжутное масло и обжарьте в нем овощную соломку. 
• Залейте бульоном и соевым соусом и положите вымытый и обсушенный рис и приправы. 
• Кастрюлю закройте крышкой и варите на слабом огне, не доводя до кипения, 15-20 минут.

Время приготовления: 40 минут. В каждой порции: 370 ккал. 

 

---

Абрикосовые кнедлики

Углеводное блюдо кухни раздельного питания

Рецепт кнедликов раздельного питания на 4 порции:

1 кг отварного картофеля (холодного),
75 г пшеничной муки,
75 г манки,
Соль,
свеженатертый мускатный орех,
1 яичный желток,
12 больших спелых абрикосов,
12 кусочков сахара,
50 г сливочного масла,
100 г панировочных сухарей,
сахар и корица для посыпки. 

Приготовление кнедликов раздельного питания 

• Для теста очистите картофель и отожмите через картофельный пресс. 
• Добавьте муку, манку, соль, мускат и яичный желток, все вымесите в однородное тесто. 
• Руками, посыпанными мукой, скатайте тесто в ролики и разрежьте на 12 кружков. 
• Вымытые и обсушенные абрикосы разрежьте пополам, удалите косточки, в каждый абрикос положите по кусочку сахара. 
• В каждый кружок теста вдавите по абрикосу и плотно заверните его в тесто. 
• В кастрюле доведите до кипения большое количество слегка подсоленой воды и кнедлики на слабом огне сварите в течение 15-20 минут. 
• На сковороде распустите сливочное масло, посыпьте панировочными сухарями и, постоянно помешивая деревянной ложкой, обжарьте до золотисто-желтого цвета.
• Из кипятка доставайте шумовкой кнедлики, сливайте тщательно всю воду и обваливайте в сухарях и сливочном масле. 
• Кнедлики разложите на подогретом блюде и посыпьте смесью из корицы и сахара.


Время приготовления: 1 час. В каждой порции: 560 ккал.

 

---

Читать далее

---

http://www.razdelnojepitanie.ru/2011/03/blog-post.html

РЕЦЕПТЫ РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ-З

 

 

---

Сладкий перец с кукурузой

Углеводное блюдо кухни раздельного питания

Рецепт сладкого перца раздельного питания на 4 порции:

2 зеленых и 2 красных стручка сладкого перца,
1 большая круглая репчатая луковица,
2 зубчика чеснока,
2 ст. ложки оливкового масла,
Соль,
черный острый перец,
1/2 ч. ложки прованской зелени,
1/8 л сухого белого вина,
100 г консервированной кукурузы
в зернах,
2 ст. ложки рубленой зелени петрушки. 

Приготовление сладкого перца раздельного питания 

• Сладкий перец вымойте, разрежьте пополам, удалите плодоножки и семена. 
• Половинки стручков нарежьте кубиками. 
• Очистите лук и чеснок и мелко порубите. 
• На сковороде разогрейте растительное масло и слегка обжарьте в нем чеснок. 
• Постоянно помешивая, добавьте овощи и обжарьте на среднем огне. 
• Посолите, поперчите и посыпьте зеленью. 
• Полейте вином, закройте кастрюлю крышкой и потушите в течение 15-20 минут, время от времени перемешивая. 
• Добавьте кукурузу, овощи доведите до кипения. 
• Посыпьте петрушкой и подайте к столу. 

Сладкий перец с кукурузой: если кукурузу заменить помидорами, нарезанными кубиками, то это блюдо будетнейтральным. 

Время приготовления: 30 минут. В каждой порции: 185 ккал. 

 

---

Читать далее

---

http://www.razdelnojepitanie.ru/2011/03/blog-post.html

РЕЦЕПТЫ РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ-4

Картофельный салат с авокадо

Углеводное блюдо кухни раздельного питания 

Рецепт картофельного салата с авокадо раздельного питания на 4 порции:

500 г твердого картофеля,
1 спелый плод авокадо,
сок от 1/2 лимона,
2 ст. ложки итальянского уксуса «ацето бальзамико»,
соль,
черный острый перец,
3 ст. ложки майонеза,
2 ст. ложки несладкого йогурта,
1 пучок зеленого лука. 

Приготовление картофельного салата с авокадо раздельного питания 

• Сварите картофель в мундире. 
• Остудите, очистите и нарежьте кубиками. 

• Авокадо разрежьте пополам по длине, удалите кожуру и косточку. 
• Каждую половинку нарежьте кубиками, сбрызните лимонным соком, чтобы мякоть не потемнела. 
• Кубики картофеля и авокадо перемешайте в миске. 
• Перемешайте итальянский уксус, 1/8 литра воды, соль и перец, полейте соусом картошку и на час оставьте пропитаться. 
• Перемешайте майонез и йогурт и осторожно перемешайте соус с салатом из картофеля и авокадо. 
• Посыпьте нарезанным колечками зеленым луком и подайте к столу. 

Для картофельных салатов больше подойдут нерассыпчатые сорта картошки. 

Время приготовления: 30 минут. Время на пропитку: 1 час. В каждой порций: 270 ккал. 

 

---

Картофельный салат с зеленью

Углеводное блюдо кухни раздельного питания

Рецепт картофельного салата раздельного питания на 4 порции:

1 кг твердого картофеля,
1/8 л горячего овощного бульона,
1-2 ст. ложки красного винного уксуса,
Соль,
черный острый перец,
1 ч. ложка не слишком острой горчицы,
5 ст. ложек растительного масла,
1 маленькая репчатая луковица,
1 ст. ложка мелко нарубленной зелени (зеленого лука, кервеля, укропа). 

Приготовление картофельного салата раздельного питания 

• Картошку вымойте, залейте небольшим количеством воды (чтобы она только покрыла клубни) и сварите до готовности. 
• Слейте воду и выпустите пар.
• Картошку очистите, немного остудите, нарежьте кружками. 
• Залейте горячим овощным (мясным) бульоном. 
• Перемешайте уксус с солью, перцем и горчицей. 
• Постоянно помешивая, добавьте растительное масло и взбейте соус венчиком. 
• Очистите луковицу, нарежьте маленькими кубиками и вместе с маринадом и зеленью добавьте к картофелю. 
• Осторожно перемешайте и подайте к столу. 

Время приготовления: 1 час. В каждой порции: 280 ккал. 

 

---

Картофельная запеканка

Углеводное блюдо кухни раздельного питания

Рецепт раздельного питания на 4 порции:

1 кг картофеля (по возможности одинакового размера),
Соль,
острый перец,
2 зубчика чеснока,
50 г тертого жирного сыра,
60 г сливочного масла,
0,2 л цельного молока,
125 г густых сливок,
немного тертого мускатного ореха,
сливочное масло
для смазывания формы. 

Приготовление блюда раздельного питания

• Очистите картошку, вымойте, промокните салфеткой и нарежьте тонкими кружками. 
• Духовку разогрейте до 180°С. 
• Плоскую форму для запеканок смажьте небольшим количеством сливочного масла, положите в нее половину кружков картофеля. 
• Посолите, поперчите и сверху разложите отжатый через пресс чеснок. 
• Посыпьте половиной тертого сыра и распределите нарубленное хлопьями сливочное масло. 
• Сверху положите оставшуюся половину картошки, еще раз так же приправьте (запеканка должна быть высотой примерно 4 см). 
• Молоко перемешайте со сливками, приправьте солью, перцем и мускатным орехом и полейте соусом картошку. 
• Форму накройте крышкой, еще лучше алюминиевой фольгой, поставьте в духовку на среднюю полку и запекайте. 
• Через 50 минут запеканку посыпьте оставшейся частью сыра, разложите оставшееся сливочное масло, нарубленное хлопьями и продолжайте запекать примерно 20 минут. 
• Проверьте вилкой, готова ли запеканка. К столу подайте ее в той же форме.

Если запеченный в духовке картофель дополнить большой порцией салата, Вы получите сытный, богатый углеводами обед. 

Время приготовления: 1 час. В каждой порции: 430 ккал. 

 

---

Читать далее...

РЕЦЕПТЫ РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ-5

Молочно-фруктовый завтрак

Рецепт завтрака раздельного питания на 1 порцию:

Один стаканчик йогурта,
100 г свежих сладких ягод (клубники или малины),
одно большое яблоко,
1 ст. ложка пшеничных отрубей,
стакан цельного молока. 

Приготовление завтрака раздельного питания 

• Переберите ягоды и осторожно под струей холодной воды в сите сполосните ягоды.
• Яблоко хорошо вымойте, вместе с кожурой нарежьте кусочками и осторожно перемешайте с ягодами, пшеничными отрубями и йогуртом. 
• После этого блюда выпейте молока. 

Если малина еще не созрела, добавьте в мюсли другие сезонные ягоды или фрукты или приготовьте его с морожеными ягодами. 

Время приготовления: 5 минут. В порции: 440 ккал.

 

---

Мюсли из полбы с орехами и малиной

Рецепт завтрака раздельного питания на 1 порцию:

200 г малины,
20 г лесных орехов,
40 г полбы,
ломтик лимона,
3 ст. ложки густых сливок,
1 ч. ложка меда.

Приготовление завтрака раздельного питания 

• Накануне вечером полбу хорошо промойте и замочите на ночь для набухания в холодной воде.
• Сливки немного нагрейте, разведите в них мед, добавьте немного лимонного сока и перемешайте.
• Переберите малину и осторожно под струей воды в сите сполосните ягоды.
• Полбу, малину, сливки с медом положите в блендер и перемелите.
• Лесные орехи крупно порубите и посыпьте ими завтрак. 

Время набухания: 8-10 часов. Время приготовления: 15 минут. В порции: 148 ккал.

 

---

Читать далее

---

http://www.razdelnojepitanie.ru/2011/03/blog-post.html

"Астраханские зеленые помидоры"

  

Читать далее...

Лечение щитовидки. Болезни щитовидной железы

Сок 10-ти лимонов, 10 измельченных головок чеснока, 1 литр натурального меда. Настаивайте смесь в течение 7-ми дней. Пейте по 4 ч. л. 1 раз в день, по ложечке, не спеша.

Натрите 1 лимон вместе с цедрой, перемешайте с сахаром и принимайте за 30 минут до еды по 1 ч. л. 3 р. в день.
В 0.5 литровую банку поместите скорлупки 14-ти грецких орехов, заполните водкой и настаивайте 7 дней в темном тёплом месте. Банку плотно закройте крышкой. Утром пейте натощак по 1 ст. л..
Читать далее...

Вязаная одежда для солидных дам № 2 (октябрь 2011)

Читать далее...

Чудо крем минус 20 лет

Избавляемся от морщин быстро и эффективно с помощью домашних кремов

Наверное каждую вторую женщину старше определенного возраста, волнует вопрос как избавиться от морщин на лице. Покупаются дорогущие крема, различные препараты, некоторые делают операцию не задумываясь о последствиях.

Но есть способы, есть рецепты домашних кремов, которые готовили и применяли красавицы былых времен. Наверно каждый из нас делал маску в домашних условиях. Плюсом является, что вы знаете все ингредиенты, которые применялись в изготовлении домашнего косметического средства.

В приведенных рецептах ингредиенты всех кремов натуральные и без консервантов и красителей.

Минусы самодельной косметики: маленький срок хранения, не всегда красивый цвет консистенции крема, а бывает, что и запах не такой ароматный как у покупной косметики. Часто минусы самодельных косметических препаратов нас толкают не пройти мимо прилавка с косметикой и побаловать себя очередной покупкой. Но если у вас есть терпение и азарт готовить косметические средства дома, то я думаю, вы оцените качество самодельной косметики уже сразу после приготовления.

Рецепт омолаживающего крема.                         

Читать далее...

КлипАрт Православные иконы с молитвами

Православные иконы с молитвами Картинки кликабельны

Кулинарная рамочка...

Удивительно вкусный пирог "от Коныча"Хочу предложить вниманию моих друзей и читателей, совершенно замечательный пирог. Если вы любите несладкие пироги, то непременно должны его попробовать. Когда я впервые услышала об этом пироге, то скажу честно, сомнений было хоть отбавляй... Потому что раньше ничего подобного не ела и не готовила. Но попробовать все, же решилась. Отзывы о нём были настолько великолепны, что равнодушным к рецепту не оставляли. Да... именно, это тот самый знаменитый луковый пирог "от Коныча". Попробуйте и вы, я уверена - не пожалеете. И так: Этот удивительно вкусный луковый пирог: Тесто: Масло сливочное - 125 гр. Мука в.с. - 1 стакан. Сметана густая - 3 ст.л. Сода пищевая - 1/2 чайной ложки. Соль По-вкусу. Начинка: Яйца - 3 шт. Лук репчатый - 3 шт. Сырки плавленые (городской, кисломолочный, дружба и т.д.) - 2шт (по 100 гр.) Приготовление: Масло слегка подмороженное растереть с мукой, добавить сметану, соду, соль. Замесить тесто и поставить на час в холодильник. Можно в морозилку на меньшее время. Следите, чтобы не замёрзло, но хорошенько охладилось. Сыр натереть на тёрке, обжарить на подсолнечном масле лук (не обязательно, мне нравится не обжаренный лук), порезанный на тонкие полукольца до золотистого цвета. Дать остыть. В тёртый сыр вбить яйца, добавить лук, соли, перца по вкусу, перемешать. Тесто достать из холодильника. Раскатать в пласт по диаметру формы. Форму смазать подсолнечным маслом, обсыпать мукой, лишнюю стряхнуть. Раскатанное тесто уложить в форму, сделать бортики. Выложить начинку. Разровнять. Сверху можно положить пару ложек майонеза и разровнять ложкой по всей поверхности пирога. Духовку разогреть до 180 градусов и поставить пирог на 40 минут. Или при 200 градусах - 35 минут. Я выпекаю этот пирог частенько в микроволновке, в режиме конвекции. До красивого золотистого цвета. Получается превосходно. Очень нежный и вкусный. Отлично идёт как в холодном, так и в горячем виде. Попробуйте, надеюсь, не разочаруетесь. Приятного аппетита!

Arnusha
здесь код рамочки

Очищение (чистка) почек в домашних условиях народными средствами. Травы для почек


Зачем это нужно?
Очистка фильтров продолжается!
После очищения кишечника и печени вы будете прекрасно себя чувствовать. У вас улучшится состояние кожи, увеличится гибкость суставов. Но прежде всего у вас изменится настроение! Вы ощутите легкость и радость жизни, а это самое главное. Ведь когда женщина сияет и светится, она прекрасна – думаю, с этим все согласятся!
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Серия сообщений "Народными методами":

Часть 1 - Отрезвления пьяных
Часть 2 - Лечение легочных заболеваний народными методами ( Воспаление легких, туберкулез)
...
Часть 7 - Одуванчик исцеляющий
Часть 8 - Одуванчик исцеляющий боль от Nella__solneshko
Часть 9 - Очищение (чистка) почек в домашних условиях народными средствами. Травы для почек
Часть 10 - Шиповник вылечит глаза, а вино — омолодит
Часть 11 - Настойка для восстановления зрения
Часть 12 - Народное средство от боли в суставах
Часть 13 - ВСЁ О ЗРЕНИИ.полезные советы от конкретных людей
Часть 14 - ЧЕСНОК ПРОТИВ БРОНХИТА КУРИЛЬЩИКА.

КВАШЕННЫЕ ПОМИДОРЫ С ЧЕСНОКОМ

Эта закуска на сейчас, помидоры закатывать не нужно. Им нужно постоять несколько дней на кухне при комнатной температуре, и потом вынесите их на холод или поставьте в холодильник. Если брать помидоры с тонкой кожицей, они будут готовы за 3-4 дня, сливки квасятся немного дольше. (на 3-х литровую банку) Помидоры Чеснок Свежая петрушка, сельдерей, сушеный укроп Три столовых ложки крупной соли Полтора литра воды Помидоры моем, на верхушке (не возле плодоножки, а на противоположной стороне) делаем крестообразный надрез (неглубокий). Чистим чеснок, если дольки крупные – разрезаем пополам или на части, но не очень мелко. В каждую помидорку кладем чеснок. На дно банки укладываем петрушку, сельдерей (если любите), укроп. Потом заполняем банку помидорами, между слоями тоже можно положить зелень. Сверху накрываем зеленью и заливаем рассолом. Для него в холодной воде растворяем соль, процеживаем, чтобы в банку не попал осадок, заливаем помидоры до верха банки. Прикрываем крышкой (неплотно), выставляем на один день на холод, потом переносим в кухню. Дней через пять помидоры готовы и их можно переставить в прохладное место. Чем они дольше стоят, тем вкуснее! http://otvetin.ru/recept/26176-kak-sdelat-kvashenye-pomidory-s-chesnochkom.html font>марина

 

Готовимся к грядущим праздникам.

Эту подборку я сделала по вашим просьбам, хотя лучше всего полистать странички сайта))))

ПОСЛЕ ПЕРВОЙ ЗВЕЗДЫ

ПОСТНЫЙ СТОЛ В СОЧЕЛЬНИК

РОЖДЕСТВЕНСКИЙ СТОЛ

Пряничные ёлки

Интересная идея к новогоднему столу)



Читать далее...

Фаршированные "Ляшечки".




Давно уже хотела попробовать нафаршировать окорочка. В интернете есть не мало вариантов, с различной начинкой. Я сделала из того, что было в холодильнике, заранее не готовилась..
****Необходимые продукты:
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>>>...
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Новогодние рецепты!

Предлагаю Вашему вниманию рецепты праздничных блюд.
 

Омар с соусом	Фламбированная свинина
Утка с грибами	Утка фаршированная
Рыба фаршированная	Заливные медальоны из телятины
Канапе «Осетрина заливная»	Кольца с начинкой
Грудка куриная в беконе	Витки заливные по-русски
Бакальоада	Торт закусочный
Салат «Новый год»	Салат-торт с курицей и грибами
Салат в апельсиновых корзиночках	Новогодние пирожки с пожеланиями
Ананас с креветками	Закуска «Новогодняя»
Десерт из маскарпоне с апельсиновым желе	Игристый коктейль
Коктейль «Белые ночи»	Желе с шампанским