Ещё раз об упражнении "Планка"

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

nadia_obo обратиться по имени Четверг, 19 Февраля 2015 г. 15:39 (ссылка)

Томочка, добрый день! А у теебя нет таких упражнений, чтобы поправиться. Чтобы на скелет мясо набросить?

Ответить С цитатой В цитатник

Четверг, 19 Февраля 2015 г. 16:48ссылка

Ylada

У меня есть такое упражнение - блины с маслом!!! Ешь, Наденька! С Масленицей!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Суббота, 21 Февраля 2015 г. 10:01ссылка

nadia_obo

Томочка! Спасибо за угощение и поздравление! Я бы съела много, только вот аппетит совсем отсутствует. С Масленницей тебя! Удачи!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 19 Февраля 2015 г. 18:32ссылка

Томаовсянка

Добрый вечер, Наденька! Ищи музыку, которая возбуждает аппетит. В обед наливай водочки 30-40 гр., произноси тост и начинай есть, не отходя от компьютера с очень интересной передачей. Вся трудность в том, что нужна политическая воля ходить за продуктами и готовить

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Суббота, 21 Февраля 2015 г. 10:04ссылка

nadia_obo

Да, Тома, иногда я водочку выпиваю. Но с едой все равно не получается. Не понимаю, что могло со мной слчиться, всю жизнь у меня был прекрасный аппетит. И шиповник пыталась пить, и еще что-то, повышаюшее аппетит, без толку.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Ylada обратиться по имени Четверг, 19 Февраля 2015 г. 16:51 (ссылка)

Тамарочка! У меня есть только одно замечание по этому упражнению - женщина, стоящая в планке, очень высоко подняла голову, в области шеи получился перелом. Это плохо, на 2-3 минуты нарушается кровоснабжение мозга. А мужчина лучше держит голову - его шейные позвонки являются продолжением позвоночника. Это правильно.

Ответить С цитатой В цитатник

Четверг, 19 Февраля 2015 г. 18:23ссылка

Томаовсянка

Спасибо, Аллочка! Я тоже не задираю голову и не буду...
9 упражнений для красивой и здоровой спины - внизу ссылка взяла на вооружение

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени