2 .
, , , . , , .
. , - , , , , , . , , 1-2 , , . .
http://dlja-zhenshhin.ru
"z ": 1 - *** 2 - , ... 5 - 6 - ( ) 7 - 8 - Diet&Diary. 9 - -
, , - . 8 ( – 4) 20 10 . 1 .
https://www.youtube.com/watch?v=0CwqRqSTiDk
«» 8 . . .
1 2
...
"": 1 - 2 - ... 24 - 15 ! 25 - 8 ! 26 -
, , 15 ! .
"": 1 - 2 - ... 22 - , 23 - , , - ! 24 - 15 ! 25 - 8 !
, .
" ". 4 , 16, - , 8.
10 . .
– (obesitas — , ) — , , . . . . 3 . . 44% , 27% — 7 40% . . - , .