ЦВЕТ ВОЛОС - ДЕЛО СЕРЬЕЗНОЕ
Французы утверждают : если женщина собирается перекрасить волосы, значит, она испытывает в жизни определенные трудности и ей хочется радикально поменять свой имидж. В этом они абсолютно правы. Именно цвет волос зачастую делает женщин почти неузнаваемыми. Но прежде чем вы купите краску для волос, подумайте, чего вы хотите достичь с помощью нового цвета. И выбирайте цвет не спонтанно, а тщательно все взвесив. Ведь от нового имиджа зависит, насколько вы успешно преодолеете проблемы.



ЧЕРНЫЙ ЦВЕТ


ПОЧЕМУ ВЫ ЭТОГО ХОТИТЕ?

Ваше желание покраситься в черный цвет, как правило, говорит о том, что вы нуждаетесь в защите и покровительстве. Вероятно в вашей жизни происходят важные перемены или вы стоите перед выбором. Вы одновременно испытываете и радость и страх. Вы не уверены в себе и своих чувствах. Боитесь, что сможете привязаться к кому-то настолько сильно, что станете зависимы от этого человека. Черный цвет для вас -это символ твердости и силы, которых вам так не хватает сегодня.


ЧЕГО ВЫ ДОБЪЕТЕСЬ?

Покрасившись в черный цвет, вы почувствуете себя уверенней и решительней. Возможно, это подтолкнет вас наконец-то к принятию важного решения, которое вы откладывали до последнего. Но помните, издавна черные волосы ассоциировались с роковыми женщинами. Так что ваш приятель или возлюбленный может невольно испугаться, увидев перед собой вместо ласковой особы с каштановыми или светлыми волосами сильную, волевую женщину. Лучше краситься в черный цвет с оглядкой на характер вашего возлюбленного. Но если у вас нет конкретного друга, а вы просто испытываете настоятельную потребность стать более сильной и уверенной в себе , тогда красьтесь не раздумывая.
(с)



ЗОЛОТИСТЫЙ ЦВЕТ.
ПОЧЕМУ ВЫ ЭТОГО ХОТИТЕ?


Что и говорить! Блондинки практически никогда не выходят из моды! Достаточно открыть любой женский глянцевый журнал, чтобы убедиться в том, что мир буквально охвачен блондиноманией. Если вы решили присоединиться к армии блондинок, значит хотите почувствовать себя неотразимой и привлекательной. Вам хочется быть уверенной в том, что вы - замечательная....Это желание может быть вызвано самыми разными причинами. Возможно вас бросил любимый и вы собираетесь кинуться в омут новых приключений, чтобы вышибить клин клином. Или вы влюбились и вам нужно произвести выгодное впечатление. на нового друга.


ЧТО ВЫ ДОБЪЕТЕСЬ?


Согласно статистике, блондинки привлекают больше внимания, чем брюнетки или шатенки. Золотой цвет волос действует на мужчин самым волшебным образом. Бессознательно этот цвет ассоциируется у них с золотом и мужчины думают, будто его обладательница- настоящее сокровище. Но не забывайте, что одного цвета все-таки недостаточно. Не уповайте только на него. Следите за своими манерами, поведением, привычками. Быть блондинкой идет далеко не всем! Если вы от природы брюнетка со смуглым лицом, перекрасившись, вы будете выглядеть нелепо и неестественно. Не стоит краситься в блонду женщинам с мелкими чертами лица- огни станут блеклыми и невыразительными.
(с)


КАШТАНОВЫЙ ЦВЕТ.
ПОЧЕМУ ВЫ ЭТОГО ХОТИТЕ?


Ваше стремление покрасить волосы в каштановый цвет сигнализирует о том, что вы устали и стремитесь к покою и гармонии. Возможно вам надоел имидж деловой, увереной в себе женщины и вы хотите немного расслабиться. Если же вы находитесь в депрессии, выбор каштанового цвета- первый шаг к выздоровлению. Вероятен и другой вариант: вы наконец-то встретили мужчину своей мечты и желаете стать для него нежной подругой.


ЧЕГО ВЫ ДОБЪЕТЕСЬ?


Если вы бизнес-леди, ваш выбор цвета - верный. Каштановый "смягчит" вашу внешность, сделает ее менее агрессивной.В любом случае каштановые волосы подскажут окружающим, что вы спокойная и уравновешенная, на вас можно положиться в трудную минуту. Этот цвет идет женщинам всех возрастов. Но помните, если вы хотите выделиться из толпы или привлечь к себе внимание любой ценой, каштановый цвет не для вас.
(с)

РЫЖИЙ ЦВЕТ.
ПОЧЕМУ ВЫ ЭТОГО ХОТИТЕ?


Вы желаете стать не такой, как все, выделиться из толпы, высвободить свою энергию. Вы хотите, чтобы в вашей жизни наступил радикальный перелом. Вы собираетесь завязать новые знакомства, реализовать свои таланты, И рыжий цвет, как огонек, привлечет к вам удачу и новых людей. Существует поверье, что настоящие колдуньи всегда рыжеволосые. С незапамятных времен женщинам с рыжим цветом волос приписывали магическую силу и способность очаровывать мужчину, сделать его своим рабом. В последнее время рыжий цвет волос стал по-настоящему популярен и многие женщины выбирают этот цвет.


ЧЕГО ВЫ ДОБЪЕТЕСЬ?


Рижеволосые женщины обычно притягивают к себе неуверенных в себе людей, нуждающихся в энергетической подпитке. Если у вас достаточно сил, что бы поделиться своей энергией с другими, тогда смело крастесь в рыжий цвет. Став рыжеволосой, вы тем самым " наденете" на себя имидж решительной, уверенной женщины, к которой можно обратиться за советом или за помощью. Рыжий цвет имеет множество оттенков. Покупая краску, не ошибитесь в выборе нужного цвета. Рыжий цвет оживит лицо, сделает его более ярким и выразительным. Рыжий цвет идет практически всем женщинам с крупными чертами лица. Не рекомендуется красить волосы в этот цвет женщинам с тонкими, аристократическими чертами лица. Они станут выглядеть слишком грубо.
(с)


КРАСНЫЙ ЦВЕТ
ПОЧЕМУ ВЫ ЭТОГО ХОТИТЕ?


Желание "обагрить" свою голову возникает, когда вы хотите бросить вызов окружающим и показать им, что вы находитесь в критической ситуации, и потому радикальный цвет должен прибавить вам смелости и решимости.

Например: не сегодня завтра должны определиться ваши отношения с возлюбленным, и таким цветом вы просто подбадриваете себя. Или другой вариант: вы подводите черту под периодом сомнений и колебаний, у вас сложился четкий план действий. Вы не намерены отступать и цветом ваших волос демонстрируете , что вы готовы идти до конца.


ЧЕГО ВЫ ДОБЪЕТЕСЬ?


Подбадривая себя , не забывайте о возлюбленном. Такой агрессивный цвет может его напугать, и маятник чувств качнется не в вашу сторону ( так же как и в случае с черным цветом). Учтите, красный цвет довольно требователен., и лучше всего он идет кареглазым женщинам со смуглым цветом лица. Кроме того, этот цвет юности. И дамам старше тридцати не стоит его использовать.
(с)





ЦВЕТ БАКЛАЖАНА.
ПОЧЕМУ ВЫ ЭТОГО ХОТИТЕ?


Если у вас желание покраситься в этот цвет, вы хотите, чтобы вас оценили как личность, интересного собеседника. Своим цветом вы показываете миру, что вы не такая, как все. Возможно также, вас увлекли новые философские и религиозные течения. Словом вы находитесь в поиске и духовных исканиях. Но вы собираетесь привлечь к себе не просто мужчину, очередного поклонника женской красоты, а человека с высоким духовным и интеллектуальным потенциалом.


ЧЕГО ВЫ ДОБЪЕДЕСЬ?


Этот цвет отвечает вашим ожиданиям. Окружающие посмотрят на вас по-новому. Вы предстанете перед ними в загадочном облике и заставите поломать голову над этой переменой. Кого-то ваш новый облик оттолкнет, а кого-то , наоборот, придет от него в восторг.

Этот цвет волос поможет вам раскрыть новые грани вашей личности.
(с)

ПЛАТИНОВАЯ БЛОНДИНКА
ПОЧЕМУ ВЫ ЭТОГО ХОТИТЕ?


Если вы страстно желаете стать платиновой блондинкой , это говорит о том, что вам отчаянно не хватает мужского внимания. Причем это необязательно касается любви или секса. Вам хочется флиртовать, кокетничать. Хочется почувствовать себя женщиной! Вам хочется стать нежной и ласковой. Но вместе с тем вы испытываете тоску по настоящему сильному мужчине, который бы взял решение ваших проблем на себя. Вы смертельно устали бежать впереди паравоза. И, перекрасив волосы в новый цвет, надеетесь, что мужчины оценят вашу трогательность и наивность и поспешат подставить вам свое крепкое мужское плечо.


ЧЕГО ВЫ ДОБЪЕТЕСЬ?


Возможно, количество ваших поклонников действительно увеличится. Но твердо помните одно- все ваши проблемы останутся с вами. Современные мужчины не горят желанием решать чужие проблемы- своих хватает. Кроме того, к вам могут относиться снисходительно и безответственно, считая вас инфантильной и беспомощной. К тому же вы рискуете привлечь к себе не сильного мужчину, а незрелого холостяка, у которого возникнет илюзия, будто вами можно управлять и командовать.
(с)

Доброе утро!

Ты садистки меня погубила,

Неужели ни капли не жалко?

Неожиданно мне залепила

По загривку от теста качалкой.


А потом, как собака, взбесилась,

И царапалась, и кусалась,

То за мной с молотком носилась,

То с ножом на меня бросалась.


Говорила, что я убогий,

Что тупее трусливого зайца,

Обещала сломать мне ноги

И грозила отрезать... пальцы.


Удивлялся я, видя такую

В ослепительном гнева потопе –

Лишь за то, что случайно другую

Незаметно погладил по попе.

Б. Барский

..да-да...

...я знаю, одно: возможно все! А ты себя ограничиваешь и лишаешь, заметь, колоссальной силы.

Слоника привязывают за ножку цепью, он хочет бегать дергает ножкой и не может освободиться и через месяц и не пробует, а потом малыш выростает в огромного тонного слона и удерживает ее цепь, которую он может одной левой вырвать, а он и не пробует...-((( Не верит, он то знает, что это невозможно да и теорию выдвинет, а шмель вот законов физики не знает, понятия не имеет, что невозможно и летает себе...-) мы инногда : такие слоны...

Кто? Когда решил, что что-бы быть счастливыми вместе люди должны быть похожи?! Конечно- две гитары звучат прекрасно, но разве гитара и скрипка звучат хуже? Они звучат более многогранее более красиво и исключительно! Главное : ЛЮБОВЬ, стремление быть вместе...

К Сократу прибежал человек и говорит:

— Слушай, Сократ, должен тебе сказать, что твой друг…

— Подожди, подожди, — перебил Сократ. — Просеял ли ты то, что хочешь сказать мне, через три сита?

— Какие?

— Первое — сито правды: то, что ты хочешь сказать, — это правда?

— Не знаю, я так слышал…

— Достаточно! А просеял ли ты свои слова через сито доброты? Действительно ли то, что ты хочешь мне сказать, — что-то доброе, созидающее?

— Не знаю. Наверное, нет!

— Гм, тогда просеем через третье сито: так ли уж необходимо, чтобы ты сказал мне то, с чем пришел?

— Нет, необходимости в этом нет!

— А значит, — сказал мудрец, — если в этом нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, то оставь это! Не говори и не обременяй этим ни меня, ни себя.

Никогда ни о чем не жалейте вдогонку,
Если то, что случилось, нельзя изменить.
Как записку из прошлого, грусть свою скомкав,
С этим прошлым порвите непрочную нить.

Никогда не жалейте о том, что случилось.
Иль о том, что случиться не может уже.
Лишь бы озеро вашей души не мутилось
Да надежды, как птицы, парили в душе.

Не жалейте своей доброты и участья.
Если даже за все вам — усмешка в ответ.
Кто-то в гении выбился, кто-то в начальство...
Не жалейте, что вам не досталось их бед.

Никогда, никогда ни о чем не жалейте —
Поздно начали вы или рано ушли.
Кто-то пусть гениально играет на флейте.
Но ведь песни берет он из вашей души.

Никогда, никогда ни о чем не жалейте —
Ни потерянных дней, ни сгоревшей любви.
Пусть другой гениально играет на флейте,
Но еще гениальнее слушали вы.
(с)

Лето - сезон витаминов и здоровья. В этот период года просто сам бог велел есть как можно больше овощей и фруктов, чтобы пополнить запасы полезных веществ и витаминов в организме. Фруктов и овощей так много, что порой просто глаза разбегаются - что бы такого съесть, ведь все такое вкусное и аппетитное!..


Одним из самых полезных продуктов лета является клубника. Наверное, нет человека, который бы не любил эту ягоду. Помимо того, что она вкусная, клубника еще и очень красива: ведь эстетическая сторона дела важна не менее, чем практическая.


С появлением клубники заканчивается авитаминоз


Клубнику можно есть просто так, можно с сахаром, со сливками, можно пить шампанское и заедать клубникой - изысканный рецепт для гурманов... Из клубники делается множество аппетитных десертов, из нее варят варенье и делают джемы, ею украшают различные блюда - вариантов использования ее не перечесть.


Однако самым лучшим и полезным вариантом все же остается употребление этой красивой ягоды в ее натуральном виде - свежей. Именно свежая клубника содержит в себе массу витаминов и различных полезных микроэлементов. Врачи утверждают: клубника начинается - авитаминоз заканчивается.


Кроме того, клубника обладает великолепными омолаживающими свойствами - в ней содержатся простые углеводы, которые активизируют обмен веществ в организме. А хороший обмен веществ, как известно, это прерогатива молодости. Кстати, именно кисло-сладкая клубника лучше омолаживает организм - чем меньше сахара, тем лучше усваиваются органические кислоты клубники.


Салициловая кислота, содержащаяся в этой красивой ягоде, обладает мягким потогонным эффектом, а также способна понижать температуру тела. Кроме того, эта кислота может разжижать кровь, что бывает иногда просто необходимо.


Клубника повышает потенцию


Щавелевая кислота, которая также имеется в клубнике, - это настоящий источник энергии. А что, как не энергия необходима нашему организму?


Помимо всего прочего, в клубнике есть полисахариды, которые в сочетании с органическими кислотами помогают кишечнику нормализовать работу, избавляя его от дисбактериозов, выводя из организма токсины и тяжелые металлы.


Интересная информация для мужчин - клубника положительно влияет на потенцию. Происходит это, опять-таки, благодаря активированию обменных процессов. Поэтому клубника может заинтересовать своими полезными свойствами не только женщин, но и представителей сильной половины человечества.
(с)

Картофель сырой очищенный,
1 кг. филе рыбы, желательно средней жирности(не сухой),
1 большая банка консервированных шампиньонов (700 гр.)
лук репчатый, 2 головки,
майонез
соль, перец черный

Картофель нарезать кружочками, слегка посолить и поперчить, и уложить, промазывая майонезом, слоями в форму для запекания. Сверху слой лука, нарезанного кольцами. Слой филе рыбы, нарезанного порционными кусочками, слой шампиньонов, нарезанных пластинками. Каждый слой промазать майонезом.
Запекать в духовке до готовности.
(с)

Слышали про активный стретчинг? Есть такая штука как стретчинг (от to stretch – растягивать).

Стретчинг, как особый комплекс упражнений на растяжку, оформился в 50-х года в Швеции. А в 80-х очень полюбилась гимнастика с элементами стретчинга (считалось, что это эффективное средство против жировых отложений).

Сейчас стретчинг активно практикуется как антистрессовая гимнастика и в качестве антицеллюлитной меры.

Стретчинг хорош тем, что он ведет атаку сразу по нескольким фронтам. Во-первых, это избавление от усталости и напряжения, накопившихся в течение рабочего дня (то есть некоторый аналог йоги). Во-вторых - способ оставаться пластичным, гибким и без болей в суставах до глубокой старости (а не то, как говорится в рекламе мази Финалгон, в позе буквы "Г" проведешь большую часть жизни). В-третьих, помимо суставов и связок, благотворному воздействию подвергаются и мышцы. Вот почему спортсмены обязательно долго и правильно тянутся до и после тренировок (стретчинг убыстряет восстановление после стрессовых нагрузок и уменьшает риск получить травмы). Прекрасно и то, что стретчинг не имеет никаких ограничений (ни по возрасту, ни по весу). Главное, следовать основным правилам, чтобы не навредить себе.Главный принцип: не должно быть никакой боли! (Наличие болевых ощущений при растяжке как “гарант эффективности” – основная ошибка, порожденная физкультурными мифами прошлого). Как "ломают" людей в процессе безумных растяжек в гимнастике, знают те, кто проходил эту школу. Пример индийских йогов тоже не самый лучший (надо же учитывать климат как в парилке, при котором сядет на шпагат и гранитный памятник). Дабы избежать болевых ощущений, помимо грамотного построения упражнений, необходимо разогревать суставы и мышцы. Перед растяжкой попрыгайте на месте, покачайте пресс, сделайте отжимания. В общем, надо немного вспотеть. Второй принципиальный момент: не делайте резких движений и не переусердствуйте (будет лишь напряжение, а не нужное нам расслабление). В каждом положении надо тянуться долго (мышцы и связки должны адаптироваться), а конечное положение фиксировать секунд на 30. Смысл в том, чтобы напряжение в растягиваемой области пропало полностью. Если этого не происходит, либо увеличьте время растяжки, либо уменьшите амплитуду. Дыхание… да, дыхание задерживать ни в коем случае нельзя. Оно должно быть спокойным, глубоким. Каждое упражнение начинайте с вдоха (лишь при выполнении наклонов следует сначала выдохнуть).Вообще стретчинг разделяется на несколько видов по интенсивности: легкий, развивающий и интенсивный. На начальном этапе делается легкое растягивание, в течение 10-15 секунд (должно возникнуть легкое напряжение в связках). Затем следует перейти к развивающему растягиванию. Растяжку следует увеличить в среднем на 1-3 сантиметра (до ощущения умеренного напряжения). В этом положении опять фиксируемся на несколько секунд. И далее по нарастающей.

А вот и несколько несложных упражнений


Сядьте на стул прямо. Разведите ноги, а руки скрестите на затылке. Спину держите прямо. Наклоняйтесь вперед (с прямой спиной!), медленно потягиваясь корпусом то к одному, то к другому колену попеременно.

Упражнение номер два: ложитесь на спину (заниматься стретчингом лучше всего на нескользящем коврике), руки разведите в стороны, а ноги максимально выпрямите. Медленно поднимите правую ногу до прямого угла. Вытяните её, а затем опустите влево до положения касания пола. Голову при этом следует повернуть направо (получается скручивание). Вернувшись в исходное положение, то же самое проделайте со второй ногой.

Упражнение номер три: продолжаем лежать на спине. Поднимаем прямые сомкнутые ноги и медленно заводим их за голову. Цель: коснуться пола и зафиксировать положение секунд на 60. Очень важно дождаться момента, когда дыхание восстановится, став спокойным и легким. После выполненного упражнения неплохо было бы потянуться, как кошка, стоя на четвереньках и выгибая спину. Удачи вам! Я подумал,что некоторые упражнения лично я не выполню. Но гимнастика полезна. Любая. В движении - жизнь!
(с)

..люблю свежий воздух, люблю много пространства, жареную картошку, смотреть на дождь, гулять в парке, целоваться, разговаривать, массаж, танцы, огонь, море, поздно ложиться, люблю рыбалку, люблю ветер, запахи разнотравья, оранжевый цвет, петь, прикосновения ласковые к коже, люблю арбуз и персик, люблю узнавать других, бильярд, шелк, ходить босиком))

Если бы вам удалось надавать под зад человеку, виноватому в большинстве ваших неприятностей - вы бы
неделю не могли ходить..
(с)

Не путай любовь и желание. Любовь - это солнце, желание - только вспышка. Желание ослепляет, а солнце дарит жизнь. Желающий готов на жертвы, а истинная любовь не знает жертв - она одаряет. Любовь не отнимает у одного, чтобы дать другому. Любовь - это суть жизни. А свою жизнь не отдашь другому. Желание только кажется благом, но оно - опаляющее душу пламя, это пожар - слепой и жестокий. Если ты любишь тело - это только желание. Любовь - это отношение к человеку, а не к его телу. И тут тайна любви. Всю жизнь мы пытаемся найти самих себя. Это большой и непростой путь. Но насколько же сложнее найти внутренний свет в другом человеке! Вот почему любовь не рождается сразу, сразу возникает только желание. Те, кто не могут отличить любовь от желания, обречены на страдание. Те, кто НЕ жертвуют, те - не любят. Тот, кто не нашел самого себя, еще не может любить.


Анхель де Куатье

красиво..

Доброго утра, хорошего дня и от солнышка и от меня!

По длинной, дикой, утомительной дороге шел человек с собакой.

Шел он себе шел, устал, собака тоже устала. Вдруг перед ним - оазис!

Прекрасные ворота, за оградой - музыка, цветы, журчание ручья,

словом, отдых.

- Что это такое? - спросил путешественник у привратника.

- Это рай, ты уже умер, и теперь можешь войти и отдохнуть

по-настоящему.

- А есть там вода?

- Сколько угодно: чистые фонтаны, прохладные бассейны...

- А поесть дадут?

- Все, что захочешь.

- Но со мной собака.

- Сожалею, сэр, с собаками нельзя. Ее придется оставить здесь.

И путешественник пошел мимо.. Через некоторое время дорога привела его

на ферму. У ворот тоже сидел привратник.

- Я хочу пить, - попросил путешественник.

- Заходи, во дворе есть колодец.

- А моя собака?

- Возле колодца увидишь поилку.

- А поесть?

- Могу угостить тебя ужином.

- А собаке?

- Найдется косточка.

- А что это за место?

- Это рай.

- Как так? Привратник у дворца неподалеку сказал мне, что рай - там.

- Врет он все. Там ад.

- Как же вы, в раю, это терпите?

- Это нам очень полезно. До рая доходят только те, кто не бросает

своих друзей.

Честно говоря, они мне и раньше проходу не давали. Мои подруги… «Ну, как мне похудеть?» Как да как… А когда я сама похудела без малого на тридцать килограммов, да еще умудряюсь сохранять вес в норме вот уже почти год – совсем достали.

Честно говоря, они мне и раньше проходу не давали. Мои подруги… «Ну, как мне похудеть?» Как да как… А когда я сама похудела без малого на тридцать килограммов, да еще умудряюсь сохранять вес в норме вот уже почти год – совсем достали. Беда в том, что честный ответ: много фитнеса, мало еды и оптимистический взгляд в будущее их не устраивает. Придут в гости и рыскают глазами: вдруг где какая чудо-таблетка завалялась? Одна даже в холодильник заглянула. Ну и что там? Обезжиренный творог, несколько бутылочек «Активия», огурцы, помидоры… Довольна, милая? А тут к одной я в гости приехала. И началось…

– Расскажи!

Рассказываю…

– Уууу, я так не могу!

– Это почему же?

– Мне мотивация нужна. Я домой вечером прихожу, пусто, одиноко, по телевизору или «кризис» или красотки сериальные тридцать шестого размера. И тоже страдают, видишь ли… А чего им, спрашивается, страдать-то, с такими формами? У меня прямо все поднимается… Вот и иду заедать…

– А что поднимается?

– Обида на себя, на жизнь, на гада этого, который меня бросил, зависть, почему у одних все хорошо, а у меня плохо? Не верю ни во что и никому. Чего тебе перечислять? Ты ли меня не знаешь…

– Ясно, зашлакованность тела и мыслей налицо. Между прочим, негативные мысли тоже пагубно влияют на внешний вид. В здоровом теле – здоровый дух. И наоборот. Это еще древние говорили. Ты хоть воду пей. Вода токсины вымывает, обмен веществ ускоряет. И между прочим, это сейчас научно доказано, наши мысли создают информационные колебания, которые записываются на общее информационное поле организма, а хранителем записи является вода, из которой, как известно, человек состоит аж на целых 70%. Поэтому после тяжелого дня, перенасыщенного негативными эмоциями, так хочется встать под душ – отмыться. И на море все теплеют… Если в течении дня пить воду, то вымываться будут не только шлаки, но и тяжелые мысли… Говорю, а сама вижу, как подруга начинает демонстративно зевать. Мол, знаю, знаю, но какое это отношение имеет ко мне?

– Тебе что бутылку воды за день выпить трудно? – не отступаю я…

– Не трудно. Но вода – это не психотерапия. Ты слишком легко хочешь от меня отделаться. Сделала бы лучше что-нибудь серьезное, чтобы я сбросила хотя бы килограммов пять. Лето на дворе, а я в прошлогодний гардероб не влезаю.

Ну, ладно, думаю, умница, ты меня разозлила. Хочешь психотерапию, будет тебе психотерапия! И только попробуй потом откажись от нее и не делай то, что я говорю.

Ушла подруга утром на работу, а я в магазин. Шесть раз пришлось сходить туда-обратно, но я справилась. К вечеру подругу ждала выстроенная в ряд батарея двухлитровых бутылок чистой питьевой воды. Тридцать штук. По одной на каждый день месяца. На каждой бутылке я маркером крупно, печатными буквами, написала фразы. Простые на самом деле фразы. Никакого скрытого смысла они в себе не несли. Это ровно то, что каждая из нас говорила себе и слышала по сто раз в году. Вот они:

«Я красивая! Я умная! У меня есть сила воли! Я уважаю себя и других! У меня все получится! Я достойна большего! Не трать время зря! Почему ты сомневаешься? Никто не сделает за тебя! Верь, и все получится! Радуйся каждому дню жизни! Меня есть за что любить! Я умею выбирать! Мне обязательно повезет! Любить – не значит жалеть! Позволь себе лучшее! Все плохое закончилось! Я живу и принимаю всех! Завтра будет лучше, чем вчера! Ты – сокровище! Уважай мужчин, и они будут уважать тебя! Твое тело не хочет жирной еды! Движение – это жизнь! Секс в каждой твоей улыбке. Иди и ничего не бойся! Как прекрасно жить!..»

Ну и что-то другое, что приходило в голову как-то само собой, пока я подписывала бутылки и думала о подруге. Я даже не позаботилась о том, чтобы привести все фразы к единому обращению. Где-то было написано – я, где-то – ты. Специалисты НЛП и поклонники аффирмаций забросали бы меня камнями. Но это меня мало волновало. В отличие от подруги, с верой у меня все в порядке. Я верила и знала, что это сработает.

– Что это? – подруга ошарашено крутила бутылку в руках.

– Психотерапия, как ты и просила. Здесь твоя дневная доза питьевой воды. Как видишь, каждая бутылка «заряжена» одной позитивной мыслью. Пока ты будешь опустошать по одной бутылке в день, остальные «пропитаются» каждым словом. Ты будешь пить не просто воду, а эликсир счастья. Твоя задача – носить бутылки с собой. Прихлебывать из них в течении дня и думать над фразой, которая здесь написана. А она в свою очередь займет свое место в твоем подсознании, заодно и вычистит вместе с водой все те гадкие мысли и комплексы, которыми ты вечно забиваешь свою голову.

– И похудею?

– Обязательно!

Как ни странно, подруге понравилась идея. Она поинтересовалась, с какой бутылки ей следует начать. Я ответила, что с любой. Подруга медленно прошлась вдоль батареи пластика, взяла в руки одну бутылку, другую… Покрутила в руках, поставила на место. Оказалось, выбрать не так-то просто. Привычные установки: «я – плохая», «я – недостойная» просто душили ее изнутри, не давая сделать в прямом смысле слова свежего глотка надежды. В результате, попытавшись закатить истерику и увидев, что слезы не возымели действия, она выбрала бутылку с нейтральным «я умею выбирать».

– Вот видишь! – подбодрила ее я. – Действительно, умеешь, раз начала именно с этой бутылки! Ты могла бы выбрать ничего не делать, но выбрала попытаться изменить свою жизнь. Ты – молодец!

Подруга слушала, хлюпала носом и пила воду. Всю ночь ее несло… Утром, зеленая то ли от недосыпа, то ли от количества покинувшего организм безобразия, она выползла на кухню и изрекла: «А ты знаешь, я поняла, что очень плохо я умею выбирать. Ведь могла же выйти замуж за другого, столько парней хороших за мной ухаживало, а на этого, бывшего, моя одноклассница запала, Катька Савинова, помнишь? Ну, я и подумала, раз она его выбрала, значит он хороший… А оказался – жмотом и пьяницей. А еще я продукты выбирать не умею. Беру что подешевле, и где срок годности подольше…»

Следующей бутылкой была «Никто не сделает за тебя»…

Через три дня я уехала. К тому времени подруга уже успела проверить бутылки рамкой и выяснить, что они выдают намного более сильное и благоприятное излучение, чем просто вода, купленная в магазине. Раззвонить о «новой методике именитого психотерапевта» на работе. И сбросить 3 кг . В течение месяца она подробно информировала меня о результатах. Особенно трудными оказались «бутылки» со словами «Я – красивая», «Я – стройная» и прочими приятностями, не требующими глобальных размышлений о жизни. Тут ей снова пришлось провести несколько «освободительных» ночей на унитазе.

К концу эксперимента весы показали минус 7 кг! Подруга не просто влезла в свой прошлогодний гардероб, но и обновила старый, напокупав к нему множество забавных маечек и юбочек. А на 30-й день… сообщила, что идет на свидание. Он иностранец, приехал в город на недельку, они познакомились в супермаркете, когда он сделал комплимент тому, как она вдумчиво выбирает продукты. Тьфу-тьфу-тьфу… постучала я по дереву.

«Ты должна написать об этом книгу. Это же научный метод. Сенсация! Обещай!» – пришло от нее смс в пять часов утра. Так же, оказалось, с бутылками наперевес бегают теперь все ее знакомые. «Книгу не книгу, но статью напишу» – пообещала я. И обещание выполняю. Если еще кто попробует – расскажите о результатах.


Елена Шубина

Почему-то, в словах "розыгрыш призов", все слышат "призы" и никто не слышит "розыгрыш"..
(с)

Милости прошу!