-Метки

PNG анимация афоризмы видео видео малышам вторые блюда выпечка не сладкая выпечка сладкая дачникам дачный участок дети для оформления блога. для творчества дневник живопись заготовки закуски здоровье инет интересно интересно... интерьер дизайн картинки картины клип арт клип арт коллаж png клипарт коллаж комп красота кулинария мода мои работы мои работы рамки молитва музыка новости новый год нужные ссылки огород от людмилки от тани идущей по судьбе открытки к праздникам плагины притчи разделители рамочки рамочки кулинарные рукоделие сад салаты салон для девочек сказки скрап -набор сладкоежка советы советы красота советы здоровье советы здоровье красота советы красота советы кулинария советы хозяйке стихи торты украшение блюд уроки уроки corel mademoiselle viv уроки жизни уроки корел уроки от мираж уроки от натали уроки фотошоп уроки фотошоп от ларисы гурьяновой фитнес фоны формула рамочки художники это надо знать это надо знать дети ягода

 -Цитатник

Крем"бархатные ручки" сделает Ваши волосы здоровыми и красивыми. - (0)

Крем"бархатные ручки" сделает Ваши волосы здоровыми и красивыми. Если у Вас сухие, ломкие...

Коврик из полосок текстиля - (0)

Коврик из полосок текстиля

ПОМИДОРНЫЕ СЕКРЕТЫ БЫСТРОГО СОЗРЕВАНИЯ! - (0)

ПОМИДОРНЫЕ СЕКРЕТЫ БЫСТРОГО СОЗРЕВАНИЯ! УХОД «Хочешь вырастить — подкорми», вот мое правило....

ЛУКОВАЯ ШЕЛУХА-ОТ ПОЖЕЛТЕНИЯ ЛИСТЬЕВ ОГУРЦОВ - (0)

ЛУКОВАЯ ШЕЛУХА-ОТ ПОЖЕЛТЕНИЯ ЛИСТЬЕВ ОГУРЦОВ У огурчиков резко начали желтеть листья?Подкормите...

РЕДИС:защищаем от вредителей - (0)

РЕДИС:защищаем от вредителей Редиску любим не только мы,но и огородные паразиты!чтобы их отвади...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в СВЕТИЛАНОЧКА

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) АртБазар Мир_клипарта О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.01.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 3774





ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
Хочу сегодня всем вам пожелать Любви, здоровья, радости, удачи,Разлук и горя никогда не знать. Путь будет только так, а не иначе!Желаю также избежать долгов, Обид и ссор, тревоги и печали,Чтоб кризис ваших разорил врагов, Друзья, наоборот, чтоб процветали.Чтоб ваш вопрос жилищный был решён, Начальники бы стали к вам добрееИ чтоб, по крайней мере, миллион Вам выиграть в ближайшей лотерее.Ещё, друзья, хочу вам пожелать Во всех делах везенья и успеха,Покой лишь только от любви терять, А плакать исключительно от смеха.Пускай бокалы полнятся вином, Шутите, пойте, по уши влюбляйтесь.Не думайте о грустном и больном И просто этой жизнью наслаждайтесь.Я всем желаю счастья и добра, И кучу денег к этому в придачу,Чтоб завтра было лучше, чем вчера. Пусть будет только так, а не иначе!



Отказ от дневного сна

Вторник, 28 Июня 2011 г. 11:00 + в цитатник

Отказ от дневного сна

Дневной сон — физиологическая потребность ребенка, необходимая для его нормального развития. Ребенок в возрасте одного года обычно спит днем не менее двух раз. В среднем с полутора лет начинается переход на новый режим с одним дневным сном, продолжительностью около 2,5 - 3 часов. Такой режим, с постепенным сокращением продолжительности сна, обычно сохраняется до 6-7 лет, когда ребенок, как правило, уже обходится без дневного отдыха. Иногда дети отказываются от сна днем раньше — в 3-4 года.

Нужно ли соблюдать режим дня?

Режим дня помогает ребенку ориентироваться во времени, способствует уравновешенности, предохраняет его нервную систему от переутомления. Если ребенок примерно в одно и то же время ест, играет, гуляет, то и засыпать ему будет гораздо легче в заранее установленное и привычное время.

Нужно ли укладывать ребенка спать в одно и то же время?

Скрупулезная точность здесь не требуется. Если малыш явно устал, его можно уложить спать чуть раньше, чем обычно. В тех случаях, когда дневной сон особенно крепок, ребенка можно разбудить немного позже. Лучше ориентироваться не на часы, а на самочувствие и поведение малыша: в идеале он должен засыпать без капризов, а просыпаться бодрым и активным.

Как бороться с нежеланием ребенка отправляться в постель?
Читать далее...

Метки:  

Модная беременность: советы стилиста

Вторник, 28 Июня 2011 г. 10:49 + в цитатник

Модная беременность: советы стилиста

Вы ожидаете ребенка, но при этом хотите выглядеть стильно и современно? Замечательно, беременность невероятно украшает женщину, она становится еще более женственной и сексуальной, и ваша задача - эту хрупкую красоту грамотно подчеркнуть.

И если первые несколько месяцев беременности вы можете себе позволить гардероб не менять, то начиная месяца с пятого-шестого животик становится заметен и женщина вынуждена обновить свой образ и при этом чувствовать себя привлекательной, ведь положительные эмоции так нужны беременным! Как подобрать гардероб будущим мамам? Об этом мы и поговорим в нашей сегодняшней статье.

1. Одежда. Советы стилиста беременным

Не все женщины так просто смиряются с отсутствием талии и округлившимся животиком, для некоторых покупка "беременной" одежды – настоящий стресс, в их представлении беременные наряжаются исключительно в малопривлекательные балахоны и штаны Карлсона.

Но ведь это совсем не так, ваше особенное положение предоставляет вам огромный выбор! Одеждой вы можете подчеркивать ваш округлившийся животик (если Вы этого хотите) или грамотно маскировать его, но в любом случае выбор стильных и современных нарядов для будущих мам огромен!

Общие советы стилиста будущим мамам:
Читать далее...

Метки:  

Развитие наблюдательности у детей

Вторник, 28 Июня 2011 г. 10:44 + в цитатник

Развитие наблюдательности у детей
— Например, вы часто видели ступеньки, ведущие из прихожей в эту комнату?

— Часто.

— Как часто?

— Ну, несколько сот раз!

— Отлично. Сколько же там ступенек?

— Сколько? Не обратил внимания.

— Вот-вот, не обратили внимания. А между тем вы видели! В этом вся суть. Ну, а я знаю, что ступенек — семнадцать, потому что я и видел, и наблюдал.

(Из разговора Шерлока Холмса и доктора Ватсона, Артур Конан Дойль «Скандал в Богемии»)

Мы живем – значит наблюдаем. Осознанно присматриваясь и спонтанно замечая, естественно и сознательно. Без наших наблюдений невозможно вспомнить прошлое и подумать о будущем. Только взрослые наблюдают чаще всего осознанно, преследуя какую-то конкретную цель. Они могут сознательно тренировать навыки наблюдения. А дети так могут? Ведь дети просто живут, здесь и сейчас. И чаще детские наблюдения спонтанны и выборочны. Но если мы хотим развить у детей способность подмечать в предметах и явлениях малозаметные, но существенные особенности – этим можно и нужно специально заниматься. Не тренируя наблюдательность в детстве, мы лишаем наших детей в будущем увидеть множество интересных вещей – в путешествиях, в общении, да и просто в повседневной жизни. Для того, кто умеет подмечать, сопоставлять, делать выводы, мир становится объемнее, полнее, красочнее. Наблюдение в действии
Читать далее...

Метки:  

Соцсети для креативщиков

Вторник, 28 Июня 2011 г. 10:37 + в цитатник


Редкий творец прекрасного откажется от похвалы (не будем замалчивать истину: большинство фотографов, дизайнеров, иллюстраторов любят, когда их работами восхищаются, желательно вслух). Сознательные же креативщики ищут не только одобрения, проявляющегося на просторах Интернета лишь в скудных «ого!» и «круто!», но и аргументированной критики.

Выслушать и дифирамбы, и порицания можно, конечно же, где угодно. Однако и то, и другое куда более ценно, если произнесено не абы кем, а коллегой, профессионалом. Вывод напрашивается сам собой. И он весьма логичен — раз хочется мнений и советов «однополчан», то нужно с ними объединиться, держать контакт. А лучшего способа сделать это, чем тематические социальные сети, пока в Интернете нет.

Что ж, давайте пробежимся по «социалкам» для художников, талантливых фотографов и представителей иных творческих профессий.

ilconte.ru — сеть для дизайнеров

Одной из таких социальных сетей, ориентированных на профессиональных дизайнеров, является ресурс ilconte.ru.

Тут можно не только вступить в полемику с талантливым и знающим коллегой, насладиться просмотром чужого портфолио и оценить его по достоинству, а также разместить свои работы (чтобы потом демонстрировать возможному заказчику), но и найти работодателя — в отдельном разделе сайта публикуются вакансии, обновляемые достаточно часто, несколько раз в день. Работа в офисе предлагается, как правило, для жителей России и Украины.

Ресурс находится на стадии Beta-версии, а значит, вполне можно ожидать появления новых возможностей и функций.
Читать далее...

Метки:  

Касперский отругал "В Контакте"

Вторник, 28 Июня 2011 г. 10:31 + в цитатник

Касперский отругал "В Контакте"

Евгений Касперский выступил с открытым письмом, где вежливо, но жестко раскритиковал систему безопасности соцсети «Вконтакте».

Евгений Касперский, гендиректор и основатель антивирусной «Лаборатории» своего имени обратился с открытым письмом к основателю и гендиректору крупнейшей российской соцсети «Вконтакте» Павлу Дурову.

Письмо носит название «7 рекомендаций для улучшения безопасности и приватности пользователей «Вконтакте», разработанных, как видно из текста письма, как самим Евгением Касперским, так и экспертами его «Лаборатории».
Читать далее...

Метки:  

Можно ли поменять судьбу?

Вторник, 28 Июня 2011 г. 10:20 + в цитатник

Можно ли поменять судьбу?

Есть ли у человека судьба? Над этим вопросом бились еще древние философы и мудрецы. Но и в наши дни ответ на него не найден. Кто вообще может знать, как устроен мир, кроме того, кто его сотворил? Однако, если события будущего существуют во времени и пространстве до того как они произойдут, и люди способны получать информацию о них, это означает, что у них есть судьба…

Знаменитые пророчества

Проследим «судьбы» некоторых знаменитых предсказаний. Согласно библейской легенде, волхвы предрекли иудейскому царю Ироду, что родившейся 7 января младенец станет царем Иудеи. Испугавшись, правитель приказал убивать всех младенцев, родившихся в этот день. Стражники исполнили приказ, и в Вифлееме были убиты тысячи новорожденных детей… Но родившийся на сеновале младенец избежал этой участи и стал царем Иудеи, только не земным, а небесным…
Читать далее...

Метки:  

Как правильно вялить воблу

Вторник, 28 Июня 2011 г. 09:32 + в цитатник

Как правильно вялить воблу



Не так давно закончился запрет на отлов рыбы и потянулись рыбаки к водоемам кто с удочкой, кто со спиннингом, а кто с какой еще снастью.

И вот у кого как не у рыбаков живущих промыслом на одной из самых больших рек Европы пришлось мне узнать рецепт приготовления вяленой воблы.

Закинули рыбаки невод и попались туда и лещ, и плотва и гущера. Такого добра у нас на Днепре летом пруд пруди.

Главное знать как правильно приготовить сушенную рыбку, чтобы и мясо было янтарным и жирным и в меру соленым и не совсем пересушенным.
Читать далее...

Метки:  

Рулет из красной рыбы

Понедельник, 27 Июня 2011 г. 18:58 + в цитатник

Рулет из красной рыбы

Если вы хотите удивить гостей новым блюдом , то приготовьте рулетик из красной рыбы.

Необходимые продукты :

Филе любой красной рыбы в нарезке – 150 г.,

творожный крем-сыр – 100 г.,

1 свежий огурец ,

укроп , петрушка ,

лук зеленый для украшения ,

икра красная – 2 ч. л.,

желатин – 7 г.

Способ приготовления :

Желатин развести в 0,5 стакана воды , нагреть, не доводя до кипения.Остудить.Коврик для суши застелить пищевой пленкой . Кусочки рыбы выложить на коврик один к одному чуть внахлест так , чтобы они образовали единую поверхность, без просветов.
Читать далее...

Метки:  

Листок из блокнота

Понедельник, 27 Июня 2011 г. 16:56 + в цитатник




листок из блокнота получится примерно таким:

Изображение

сначала рисуем простой прямоугольник, затем выделяем его нижнюю часть так:

Изображение

и применяем эффект вмятины со следующими настройками:

маштаб-200,00

переломление-14,54

шероховатость-20,59

давление-6,50

качество-2

если есть прозрачные кусочки с бока закрасьте их кистью.

добавляем новый слой можно назвать его "клетка"

применяем эффект Gird... поставив дополнительный цвет на прозрачный а основной на тот цвет в котором мы хотим видеть клетки

после выделяем фон вокруг листка и удаляем ненужные клетки

перед удалением можно сделать клетки ровнее

чтобы было правдоподобнее ставим прозрачность слоя клетки на-130

теперь выделяем бока листа также как и на рисунке соеденив оба слоя перед этим :

Изображение

применяем эффект вмятины изменив маштаб на-8,00

выделяем фон и конвертируем выделенное

добавляем новый слой и рисуем полоску красного цвета, ставим прозрачность слоя на 130

обеденяем все слои

добавляем слой и рисуем такое выделение начиная от края клетки:

Изображение

добавляем к нему полоску:

Изображение

копируем выделенное и вставляем в слое с листком ставив через каждую клетку

получиться так:

Изображение

выделяем верхнюю часть с вырезами и применяем эфект сглаживания с максимальными настройками

и получаем такой лист:

Изображение

чтобы получилось лучше можно добавить прозрачности клеткам и применить эффект тень!
Paint.net

Из Блога Eden(Эдем)


Метки:  


Процитировано 3 раз

Прически, которые молодят

Понедельник, 27 Июня 2011 г. 15:28 + в цитатник

Прически, которые молодят



Каждый возраст хорош по-своему, как говорится. Однако с течением времени мельчайшие детали в образе женщины начинают приобретать всё большее и большее значение. Ведь, согласитесь, на нас идеально сидит практически, когда мы совсем юные. Когда же речь идет о женщине после 40 лет, приходится более тщательнее всё подбирать. То, что позволит выглядеть моложе!!!

В более зрелом возрасте мы уже не можем позволить себе экспериментировать с любой стрижкой и едва завидев нечто новое на какой-то знаменитости, тут же бежать в салон красоты с просьбой сделать такую же. Правильнее будет задуматься о том, подходит ли такая стрижка вам, вашему типу лица, насколько она будет гармонировать с вашим стилем одежды и соответствует ли вашему образу в целом. И кроме того, не стоит забывать, что есть прически, которые молодят, а есть те, которые сделают вас старше своих лет.

Женщинам в зрелом возрасте лучше всего обратить внимание на стрижки и прически средней длины. Они не требуют чрезмерного дополнительного ухода, при этом в любой ситуации вы будете сексуальной и привлекательной. Если вы - обладательница длинных волос, конский хвост - оптимальный вариант, притом очень практичный и модный. Если классический вариант этой прически вам уже приелся, внесите некоторое разнообразие в свой образ. Вы непременно будете выглядеть элегантно и молодо, если соберете волосы в низкий хвост, слегка наклонив в сторону.
Читать далее...

Метки:  

Счастливую женщину нельзя обидеть.

Понедельник, 27 Июня 2011 г. 14:38 + в цитатник




Счастливую женщину нельзя обидеть.


 




  20 мотиваторов о женщинах   20 мотиваторов о женщинах

Читать далее...

Метки:  

"Блюда высокой кухни – ресторан у нас дома"

Понедельник, 27 Июня 2011 г. 08:48 + в цитатник



Блюда высокой кухни – ресторан у нас дома







Блюда высокой кухни – ресторан у нас дома


Обедая и ужиная в ресторанах, мы любуемся красивым оформлением новых блюд, вдыхаем необычные ароматы и пробуем еду на вкус, оценивая новизну и изысканность. Мы привыкли искать в блюдах изюминку, задуманную шеф-поваром при создании очередного шедевра. «Как, почему и с помощью чего «рождаются» кулинарные новинки?» – задаемся мы вопросом. Можно ли готовить в домашних условиях так, чтобы блюдо выглядело так же восхитительно, пахло так же волшебно и было таким же ярким на вкус, как будто это блюдо из меню лучших ресторанов города?




Чтобы готовить, необязательно получать специальное образование, ведь у многих кулинарные творческие жилки присутствуют в характере уже с рождения. В этом я убедилась лично, побывав на мастер-классе в Итальянской Академии Высокой кухни – Accademia del Gusto, где под руководством опытного бармена приготовила освежающий коктейль «Грейпфрутовый биттер». Но об этом немного позже.



Июньским вечером в Академии del Gusto известная торговая марка в компании с перспективным поваром Владимиром Жилиным и барменом-виртуозом Виталием Аршуком провели кулинарный мастер-класс для своих гостей. В кулинарном спектакле были задействованы все виды продукции для кухни от торговой марки, пригласившей нас. Это и бумага для выпекания с уникальной 3-D-структурой, и алюминиевая фольга, и пакетики для заморозки льда. Но опыт соприкосновения с высокой кухней, общение с мастером, кулинарное волшебство показались мне не менее ценными факторами для вдохновения на кухне.


Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 27 Июня 2011 г. 08:28 + в цитатник


ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ ФОТОШОППЕРАМ

Ссылки на качественные уроки фотошоп

Это цитата сообщения EgoEl

Основы работы в фотошоп

1.Как создать качественный превью - http://www.liveinternet.ru/communit.../post107691232/
2.Как пишут экшены - http://egoel.ru/post126939738/
Читать далее...

Метки:  

Готовим жаркоп

Воскресенье, 26 Июня 2011 г. 12:11 + в цитатник




Готовим жаркоп

Продолжаю осваивать узбекскую кухню. Сейчас специально выбираю рецепты из продуктов, доступных у нас весной. Жаркоп — блюдо похожее и созвучное нашему жаркому.

Ингредиенты на 6 персон

* говядина (мясо с тазобедренной части) — 800 г;

* картофель — 1,5 кг;

* морковь — 300 г;

* лук репчатый — 200 г;

* томатная паста — 3 столовые ложки;

* растительное масло — 100 г;

* бульон говяжий или вода — 2 л;

* соль — 1 столовая ложка;

* перец черный и красный молотые — 0,5 чайной ложки.

Подготовка продуктов

Сварить костный бульон из говяжьих костей. Поскольку бульон готовится долго, то я стараюсь заготавливать его в домашних условиях. Поставил на плиту кастрюлю с костями и водой, дождался кипения, снял пену, забросил овощи, отрегулировал температуру и забыл до определенного времени.
Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз

Ленивый бёрек (турецкая кухня)

Суббота, 25 Июня 2011 г. 11:11 + в цитатник

Ленивый бёрек (турецкая кухня)





Ингредиенты


упаковка тонкого лаваша(армянского)

Начинка 1

0,5кг мясного фарша

2-3 большие картошки

1 большая луковица

черный молотый перец,соль по вкусу


зелень по желанию

Заливка:

3 яйца

150 гр. Оливкового масла (растительное любое пойдет)

500 мг. Минеральной воды,(можно поменять например на такую- простую воду в перемешку с кефиром)

Начинка 2

Сыр натертого на терке (те же 500 гр сыр типа сулугуни или адыгейский
подойдет -у нас продается именно в таких запечатанных кругах)

Большой пучок петрушки (можно базилик, укроп..кто что любит)
Читать далее...

Метки:  

Здоровье женщины после 40 лет.

Суббота, 25 Июня 2011 г. 11:01 + в цитатник

Здоровье женщины после 40 лет.

Раньше этот возраст называли средним возрастом женщины. Но в настоящее время его можно смело назвать лучшими годами жизни женщины, так как она достигла устойчивого положения в своей карьере и жизни.



Тем не менее, в эти годы возможны стрессовые ситуации, когда женщина в возрасте от 40 и 50 лет вынуждена разрываться между воспитанием детей и уходом за престарелыми родителями. Воздействия, применяемые для манипулирования обязательствами дочери, жены, матери и сотрудницы, могут привести к связанным со стрессом расстройствам, таким как депрессия, высокое кровяное давление и болезни сердца.



Для того, чтобы женщине поддержать здоровье после 40 лет, самое время следить за полноценным отдыхом, получать регулярную физическую нагрузку и питаться здоровой пищей.

Читать далее...

Метки:  

Полезные свойства винограда

Суббота, 25 Июня 2011 г. 10:51 + в цитатник

Полезные свойства винограда

Виноград является многолетним вьющемся растением высотой около трех метров. Временем цветения винограда является май-июнь, а временем созревания плодов август-сентябрь.

Виноград распространен в основном в южных странах, культивируется в садах и на плантациях. Часто можно встретить декоративные сорта винограда.
Существует не так много ягод, которые могут составить винограду конкуренцию по своим полезным и питательным свойствам. Во многом благодаря этому факт виноград получил широкую популярность и известность.

Полезные свойства винограда были известны еще с древних времен, однако научное использование этого растения началось в XIX веке. Часто виноград называют волшебным растением, дарованным нам природой. Такое сравнение имеет под собой основания. Так чем же полезен виноград?

Чем полезен виноград?

● Ягоды винограда стимулируют обменные процессы в нашем организме, стимулирует аппетит.

● Виноград оказывает ярко выраженное мочегонное и потогонное действие.

● Плоды винограда известны как прекрасное средство при заболеваниях верхних дыхательных путей, они увеличивают отделение слизи и стимулируют ее отхаркивание.

● Виноградный сок улучшает кровообращение, нормализует кровяное давление.

● Отвар и настой листья винограда применяется для полоскания горла при ангине.

● Виноград и виноградный сок являются отличным средством, которое поможет вам побороть синдром хронической усталости.

● Листья винограда обладают выраженным антисептическим и ранозаживляющим действием.

● Ягоды винограда значительно снижают риск развития серьезных воспалительных заболеваний, они обладают выраженным противовоспалительным эффектом.

● Отвар из сушеных плодов винограда применяется при кашле и хрипоте.

● Традиционная медицина использует винограда при лечении таких заболеваний, как недостаточное питание, неврозы, воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте, хроническом бронхите, ранних стадиях туберкулеза.

● Виноград отличный источник калия, кроме того, черный виноград содержит большое количество антиоксидантов, все эти вещества оберегают наш организм от старения, оберегают сердце и сосуды.



ЧИТАТЬ



Из Блога Eden(Эдем)

Метки:  

Фрукты, которые сделают вас ослепительной

Суббота, 25 Июня 2011 г. 10:45 + в цитатник

Фрукты, которые сделают вас ослепительной

В одном из малоизвестных романов Маркеса главная героиня заботливо готовила себя для любимого мужчины. В горячую воду она добавляла отвар из листьев розовой мальвы и тертую апельсиновую кожуру. Раздражения на коже эта девушка смазывала маслом какао, а ногти полировала лимонными корочками. Фруктовые спа-практики, наверное, самые вкусные на свете. Можно обойтись без химических кремов и скрабов, если знать о полезных свойствах каждого плода.
Персик
Сладкий, созревший на солнце персик готов делиться калием, кальцием, железом. Содержит витамины С, В и А. Из косточек получают эфирное масло, которое так прекрасно смягчает кутикулу, что от обрезного маникюра можно отказаться. Маски из мякоти в основном питающие, увлажняют кожу и снимают усталость. Персиковое масло в турецких спа рекомендуют при резкой сухости кожи лица. Тонкий слой ваты пропитывают чуть теплым маслом и накладывают на лицо, оставляя открытыми глаза, нос и рот. Вату покрывают тонкой салфеткой, чтобы усилить термоэффект. Процедуры делают 1 раз в неделю по 15—20 минут. После снятия маски кожу вытирают сухим ватным шариком или тоником без спирта.
Цитрусовые
Читать далее...

Метки:  

Холодные супы

Пятница, 24 Июня 2011 г. 22:02 + в цитатник



Холодные супы

Ох, как жарко! Жара донимает... Тут уж не до кулинарных изысков, душа просит только прохлады...

Чтобы такого холодненького приготовить?

А давайте супы?

Холодник из помидоров

4-5 спелых средних помидоров, 1 стакан сметаны, 1/2 пучка зеленого лука, 1/2 пуч­ка укропа, 1/2 литра воды, соль, перец - по вкусу.

Помидоры промыть, опустить на несколько секунд в кипяток удалить кожицу и протереть через сито.
Добавить мелко нарубленньк лук и укроп, поперчить, посолить и залить холодной кипяченой водой. Перед подачей на стол в тарелки добавить сметану.

Холодник из помидоров с рисом и кефиром

4-5 спелых средних помидоров, 1/2 стакана риса, 1/2 пучка зеленого лука, 1/2 пучка укропа, 1/2 литра кефира, сметана, соль, перец - по вкусу.

Рис отварить до готовности, помидоры промыть, опустить на несколько секунд в кипяток, удалить кожицу и протереть через сито. Добавить полученное помидорное пюре в рис, довести до кипения и снять с огня. Охладить, поперчить, посолить и добавить кефир. Перед подачей на стол в тарелки добавить мелко нарубленную зелень и сметану.
Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз

Самый женский витамин - витамин В6!

Пятница, 24 Июня 2011 г. 17:24 + в цитатник

Самый женский витамин - витамин В6!

Знаете ли вы, что в большой витаминной семье есть те, что еще называют женскими? Это витамины группы В: их недостаток первым делом отражается на нашей внешности. Мы же зачастую и не подозреваем о том, что беспричинная бессонница, вялость кожи, угревая сыпь, ломкость ногтей, ранняя седина и выпадение волос могут быть связаны именно с нехваткой женских витаминов.

Витамины группы B были названы одним именем потому, что в природных продуктах всегда присутствуют вместе. Главная их функция – помощь организму в выработке энергии и участие в тканевом дыхании. В сутки взрослому нужно примерно по 1,8 мг витаминов группы В. У курящих и злоупотребляющих алкоголем их запасы быстро истощаются. Витамин В2 и фолиевая кислота (витамин В9) особенно важны во время беременности, витамины В6 и В12 – во время климакса.
Читать далее...

Метки:  

Поиск сообщений в СВЕТИЛАНОЧКА
Страницы: 68 ... 36 35 [34] 33 32 ..
.. 1 Календарь