-Всегда под рукой


Узнай как зарабатывать на рукоделии -
Скачай Карту Заработка на Рукоделии
Запости и скачай

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ТоррНАДО - торрент-трекер для блоговТоррНАДО - торрент-трекер для блогов
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в страдостея

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) WiseAdvice Мир_клипарта

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.01.2011
Записей: 3997
Комментариев: 10584
Написано: 18034




 


Неделя прошла, какие результаты?

Среда, 28 Марта 2012 г. 13:26 + в цитатник

Если вы современный человек,то скорее всего не представляетее свою жизнь без телевизора. Все может смотреть и не стоит. Но, если вы человек с активной позицией, то должны быть в курсе новостей. Поэтому  купить телевизор в Донецке можно зайдя по ссылке. Множество современных моделей,удобство выбора. Все для вас.

Прошла неделя, я с надеждой, что минус один килограмм ,  побежала в понедельник  взвешиваться...И... в общем печаль моя была велика...Печали я с удовольствием приготовила кекс в кружке..МММ..обожаю это шоколадное чудо..15 минут и вы наслаждаетесь шоколадным удовольствием.. Так о чем это я... Вместо минус 1 у меня получилось + 1 ...Что скажете? Что с этим делать? Хочу завтра сделать разгрузочный день... Кто что предпринимает в подобных случаях? Поделитесь!!! 

А я наверно сгоняю сегодня в аптеку и начну принимать льняной отвар..Все таки и полезно и говорят,что похудеть помогает..

 

купить телевизор в Донецке
Рубрики:  Худеем вместе, худейте как я, худейте лучше меня))
Да будем стройными и здоровыми! Да прибудет с нами сила воли)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Медальон с фото.

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 00:23 + в цитатник

 автор Вика Осадченко.

Бисерный медальонЭтот небольшой прямоугольный бисерный кулон – на самом делемедальон с двумя створками, в который вставляются две фотографии. В закрытом виде его можно носить на шее в качестве украшения. Если раскрыть кулон и застегнуть застежку с другой стороны, получится миниатюрнаяфоторамка. Медальон не закреплен на цепочке и свободно с нее снимается.

Для изготовления медальона для фотографий размером 2х3 сантиметра понадобятся:
два кусочка пластика размером 2х3 см;
два кусочка коричневого фетра размером 2х3 см;
два кусочка розовой цветной бумаги размером 2х3 см;
темно-коричневый непрозрачный глянцевый бисер 10/0;
золотой бисер 15/0;
клей ПВА и «Момент»;
застежка «шар» золотого цвета;
тонкая цепочка золотого цвета.

Читать далее...

Серия сообщений "оплетение кабошонов":
камни -это мое все.
Часть 1 - Несколько способов оплетения ракушек,маленьких камушков и просто кабошончиков.
Часть 2 - БРАСЛЕТ С РИВОЛИ
...
Часть 21 - Еще один вариант имитации кабошона.бисер.
Часть 22 - Ажурное оплетение кабошона .
Часть 23 - Медальон с фото.
Часть 24 - Кабошон обшитый ленточными стразами.
Часть 25 - Кулон с риволи.Оплетение риволи твином.
Часть 26 - Ажурная свободная оплетка кабошона. Шарик в шарике.

Серия сообщений "Уроки по техникам":
Часть 1 - Листик от Татьяны Ван Итен
Часть 2 - Бисерный "мех" .
...
Часть 15 - Цепочка В.Осадченко,мк.
Часть 16 - Колье "Мадемуазель", мк.
Часть 17 - Медальон с фото.
Часть 18 - Техника мозаичного плетения,мк.
Часть 19 - Красивые цветочные схемки для мозаичного плетения.
...
Часть 26 - Петербургская цепочка мастер класс
Часть 27 - Зеркальное яблочко
Часть 28 - Мастер-класс. Острый угол на квадратном жгуте от Аллы Масленниковой.


Метки:  


Процитировано 36 раз
Понравилось: 6 пользователям

Приключенческие туры в Норвегию.

Суббота, 24 Марта 2012 г. 16:47 + в цитатник

 Предлагаю вам продолжить путешествие по всему миру.На этот раз перед нами Норвегия. Удивительная страна. Раскрыть ее полностью помогут разнообразные Туры в Норвегию. Для тех,к то хочет увидеть настоящую Норвегию без показного туристического слоя,советую выбрать путешествие по фьордам Норвегии. Дикая природа,тишина и чистота, что еще нужно для успокоения, умиротворения и подпитки энергии..Можно совместить разные варианты,например выбрать маршрут От Осло к Берген через регион фьордов. Неспешное путешествие на поезде через самый узкий фьорд,и затем приятная прогулка по старому Брюггену. Или же круиз на маленбком корабле, пешие прогулки по старому городу и незабываемые деревушки в окрестностях фьорда. Настоящие каникулы в Норвегии..

Если же вам Норвегии покажется мало, всегда можно отправиться в Приключенческие туры по всему миру. Мне больше всего приглянулся тур в Бангкок. Изюминкой этого тура является утреннее посещение тигриного монастыря, завтрак с монахами и возможность поухаживать за маленькими тигрятами))) Прелесть какая правда? И это лишь часть интересного тура "Бангкок изнутри".

Серия сообщений "Путешествия по всему миру":
Часть 1 - Остров Бали, Индонезия.
Часть 2 - Популярные разговорники
...
Часть 24 - Полеты на воздушных шарах и аэростатах.
Часть 25 - Снять жилье в Крыму
Часть 26 - Приключенческие туры в Норвегию.
Часть 27 - Чудны твои дела господи..
Часть 28 - Творения рук человеческих. Красивейшие места мира.
...
Часть 32 - Пражский фестиваль «Струны осени»
Часть 33 - Чем руководствоваться при покупке яхты
Часть 34 - Жемчужина Прикарпатья


Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

шляпка на обруче для деток и взрослых модных теть)

Суббота, 24 Марта 2012 г. 16:11 + в цитатник

 Делала шляпку для наряда внучки...очень пришлась она по душе многим, кто ее видел.


По просьбам девочек из Страны Мам , делаю МК по шляпке.

Читать далее...

Серия сообщений "Диадемы,короны.":
Часть 1 - Плетение короны для девочки или куклы.или собачки) МК.
Часть 2 - СВАДЕБНАЯ ДИАДЕМА
Часть 3 - Новогодняя корона своими руками, поделка из бисера
Часть 4 - шляпка на обруче для деток и взрослых модных теть)
Часть 5 - Тренд сезона - ободки, 12 мастер-классов

Рубрики:  для детей

Метки:  


Процитировано 203 раз
Понравилось: 18 пользователям

Ожерелье "золотые кольца"

Суббота, 24 Марта 2012 г. 16:04 + в цитатник

4170780_4044410_72407700x5001 (556x282, 30Kb) Если душа просит какое то новое украшение,  вы не знаете , что и как придумать и сделать,советую воспользоваться этой идеей. Делается быстро.Выглядит креативно. Материалы очень простые.

Читать далее...

Серия сообщений "Комплекты":
Часть 1 - Комплект "Пламя": кулон, брошь, серьги, браслет
Часть 2 - Комплект "Цветочки из жемчуга"
...
Часть 14 - Комплект "Вечерний Тель-авив", бисер,
Часть 15 - "Клубничное мороженое",сутажная эпидемия.
Часть 16 - Ожерелье "золотые кольца"
Часть 17 - Техника "жемчужина" , комплект серьги + кольцо,мк.

Серия сообщений ""Эффектно и легко" для новичков":
ПО любой модели из этой рубрики готова провести онлайн бесплатно. Пишите в личку о пожеланиях.
Часть 1 - Ожерелье "Снег в серебре"
Часть 2 - Листик от Татьяны Ван Итен
...
Часть 31 - Колье "Черная жемчужина"
Часть 32 - Кулон "звездчатый",мк.
Часть 33 - Ожерелье "золотые кольца"
Часть 34 - Браслет из Плетеных бусин.Мк.
Часть 35 - Рекомендации по бисероплетению для новичков.
...
Часть 46 - Птичье гнёздышко как украшение
Часть 47 - Салфетки и шкатулки из бисера,схемы+ мастер-классы
Часть 48 - Апельсиновые и лимонные дольки из бисера. Мастер-класс.

Рубрики:  Вяжем крючком и спицами/Вязание для женщин

Метки:  


Процитировано 40 раз
Понравилось: 6 пользователям

Готовимся к пасхе. Корзинка - цветок.

Суббота, 24 Марта 2012 г. 15:12 + в цитатник

 Пасхальные гнёздышки и корзины для пасхальных яиц встречала разной формы и дизайна, но эта элегантная альтернатива обычной корзине просто восхитительна. Под складками розовой креповой бумаги прячется пластмассовое ведро из-под краски. 

Корзина в форме розы

Чтобы воплотить этот проект своими руками, необходимо подготовить розовую и зелёную креповую бумагу, золотую фольгу, ножницы и клей.

Читать далее...

Серия сообщений "Пасха":
Часть 1 - Готовим яйца к Пасхе.Уникальные работы мастеров.
Часть 2 - Кулич для ленивых без замеса
...
Часть 7 - Творожные яйца с клубникой.
Часть 8 - Пасхальное яйцо с сюрпризом.
Часть 9 - Готовимся к пасхе. Корзинка - цветок.
Часть 10 - ПАСХА ЦАРСКАЯ.
Часть 11 - Вязаные пасхальные яица.
...
Часть 14 - Фейерверк. Пасхальная закуска из фаршированных яиц
Часть 15 - Вытынанки на Пасху
Часть 16 - Способы окрашивания яиц для Пасхи.


Метки:  


Процитировано 43 раз
Понравилось: 7 пользователям

Вязаные тигрульки,мк.

Суббота, 24 Марта 2012 г. 15:00 + в цитатник

1332586459_tigr (700x407, 89Kb) Мастер-класс от Kreativ по вязанию игрушки — тигрёнка. Тигр — символ наступающего 2010 года. Если вы не успели найти подарки всем своим близким, то у вас еще есть время связать этого очаровательного тигрёнка.

Вам потребуется:
пряжа ангора, синтепух, мулине-шерсть, 2 бусины для глаз.
Описание работы
Читать далее...
Рубрики:  Вяжем крючком и спицами/Животные и фигурки вяжем

Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 5 пользователям

Кулон "звездчатый",мк.

Суббота, 24 Марта 2012 г. 14:46 + в цитатник

1332577631_515 (700x560, 372Kb) Сегодня продолжаю рубрику "Эффектно и просто " для новичков. Конечно же эти модели подойдут для воплощения не только новичкам. Потому что все равно есть свои нюансы и секреты и в этой мождели. Вы можете использовать этот кулончик как самостоятельно,так и собрав из похожих элементов красивое и богатое колье. В общем как всегда в рукоделии- я даю вам лишь идею..а вы делайте с ней что захотите на свой вкус,свое видение или может заказ)))) Ведь самая лучшая благодарность для мастера - когда его работы популярны и легко находят сбыт) Может и тривиально..Ноесли бы мы аучились не есть и не были отягощены одеванием себяи 1332577671_517 (700x560, 405Kb)многи многие другие растраты, я бы этот разговор не заводила.. 

Итак,нам понадобится:

14 мм жемчужина ( или другая бусина,которая вам понравится,главное,чтобы между собой материалы сочетались)

3 и 4 мм биконус. Конечно же лучше всего сваровски,его огранку еще никому не удалось повторить. Но..решать вам..

6 мм стеклярус.Только чешский или японский. Он и ровнее и дырочки внутри  больше.

3 мм жемчужинки

11/0, 15/0 бисер. С цветом определяйтесь сами. Главное чтобы было гармонично.В данном примере 15/0 белый,11/0 малиновый и оливковый соответственно кулонам.

Читать далее...

Серия сообщений "из жемчуга..":
Часть 1 - МК. Кулон или большая бубочка
Часть 2 - завиваю завиточки ,счастье завиваю...схема колье.
...
Часть 21 - Браслет "жемчужный"
Часть 22 - Сережки к кулону с "жемчугом" или кулону "Орден"
Часть 23 - Кулон "звездчатый",мк.

Серия сообщений "Кулоны ":
Часть 1 - треугольнички из бисера,много схем.
Часть 2 - Медальон-цветочек.МК.
...
Часть 14 - Система заработка + Невероятный кулон,бисер,МК.
Часть 15 - Кулон "звезда",мк
Часть 16 - Кулон "звездчатый",мк.
Часть 17 - Кулон "Солнышко"
Часть 18 - Красивое крепление для кулона с отверстием. Проволока. МК.
...
Часть 24 - Кулон с риволи.Оплетение риволи твином.
Часть 25 - Кулон миньона из полимерной глины
Часть 26 - Подвесное колье в форме сердца с маленькими розами, сделанное из полимерной глины

Серия сообщений ""Эффектно и легко" для новичков":
ПО любой модели из этой рубрики готова провести онлайн бесплатно. Пишите в личку о пожеланиях.
Часть 1 - Ожерелье "Снег в серебре"
Часть 2 - Листик от Татьяны Ван Итен
...
Часть 30 - Мохнатый жгут и его вариации.
Часть 31 - Колье "Черная жемчужина"
Часть 32 - Кулон "звездчатый",мк.
Часть 33 - Ожерелье "золотые кольца"
Часть 34 - Браслет из Плетеных бусин.Мк.
...
Часть 46 - Птичье гнёздышко как украшение
Часть 47 - Салфетки и шкатулки из бисера,схемы+ мастер-классы
Часть 48 - Апельсиновые и лимонные дольки из бисера. Мастер-класс.


Метки:  


Процитировано 61 раз
Понравилось: 8 пользователям

Колье "Мадемуазель", мк.

Суббота, 24 Марта 2012 г. 14:25 + в цитатник

 Нам понадобятся следующие материалы: бусины 6мм, бусины 4мм, бисер( у меня японский двух цветов 11 и 15), леска 0,16, ножницы, иглы, плоскогубцы (по желанию). Если у вас нет японского бисера, конечно, можно исполЬзоватЬ и любой другой, главное, чтобы в бисеринках были крупные дырочки, через которые мы сможем пройти иглой 3-4 раза! Плести все-таки лучше на бесцветной леске, т.к. нитЬ будет силЬно видна и испортит вид изделия.

Читать далее...

Серия сообщений "Свадебное":
Часть 1 - Карета. для свадебного торта иди подарка на свадьбу.МК
Часть 2 - Свадебная сумочка а-ля ридикюль.
...
Часть 17 - Колье "осеннее " легко может стать свадебным.
Часть 18 - Свадьба украшение шарами.
Часть 19 - Колье "Мадемуазель", мк.
Часть 20 - VIP-обслуживание торжеств.
Часть 21 - Букет невесты? Нет, - жениха!
...
Часть 25 - Как посадить гостей на свадьбе
Часть 26 - Выбор свадебного платья
Часть 27 - Свадебные бокалы в технике витраж

Серия сообщений "Уроки по техникам":
Часть 1 - Листик от Татьяны Ван Итен
Часть 2 - Бисерный "мех" .
...
Часть 14 - Жгуты с пайетками.
Часть 15 - Цепочка В.Осадченко,мк.
Часть 16 - Колье "Мадемуазель", мк.
Часть 17 - Медальон с фото.
Часть 18 - Техника мозаичного плетения,мк.
...
Часть 26 - Петербургская цепочка мастер класс
Часть 27 - Зеркальное яблочко
Часть 28 - Мастер-класс. Острый угол на квадратном жгуте от Аллы Масленниковой.

Рубрики:  Бисер и все ,все ,все/Колье

Метки:  


Процитировано 306 раз
Понравилось: 11 пользователям

Здоровая диета для кишечника

Четверг, 22 Марта 2012 г. 13:10 + в цитатник

 нормализует обменные процессы, улучшает работу органа. Продержитесь 10 дней и вы обзаведетесь здоровым кишечником, и, а результате улучшения обменных процессов, сбросите 5-7 кг!

 
Во время диеты употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной негазированной воды.
 
В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила - не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб.
Читать далее...
Рубрики:  Худеем вместе, худейте как я, худейте лучше меня))
Да будем стройными и здоровыми! Да прибудет с нами сила воли)

Метки:  


Процитировано 37 раз
Понравилось: 6 пользователям

Невероятно простой и быстрый способ сделать одеяло из ткани.

Четверг, 22 Марта 2012 г. 13:03 + в цитатник



Конечно есть небольшое дополнение.Такое одеяло делается либо из фетра,что дороговато будет.Либо покупаете флис или как правильно называется такая ткань. Из нее часто делают толстовки.  Всеконде на рапсродажу можно выбрать много разных цветов. Получится замечательный яркий плед. А если сделать в два слоя то и полноценное теплое одеяло. И что практично, их можно рассоединить  в любой момент. Нужен летний вариант- один слой,зима- 2 слоя. А главное такое одеяло элементарно стирается в машинке. Дарю вам отличную идею для дома! Целую вас!

Читать далее...
Рубрики:  Дом
Все для организации дома

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 6 пользователям

Вязаный котенок в корзинке

Четверг, 22 Марта 2012 г. 12:42 + в цитатник

 И снова продолжая кошачью тему предлагаю вам связать симпатишного котеночка в корзинке)

Он маленький и миленький,и думаю вполне можно справиться за один вечер. Дерзайте и хвастайтесь своими результатами)

Читать далее...
Рубрики:  Вяжем крючком и спицами/Животные и фигурки вяжем

Метки:  


Процитировано 34 раз
Понравилось: 4 пользователям

Кошка рукодельница вяжем крючком.

Четверг, 22 Марта 2012 г. 12:31 + в цитатник

1332404805_1287519514_kr1 (456x700, 40Kb) Мне очень понравилось вязать животных крючком.  Амигуруми или амигурами,так и не знаю до сих пор как правильно..

Приобщила к этому  делу меня моя дочка,постоянно требуя связать ей новых кошечек. Как то нас заклинило именно на кошечках))) Ну еще можно леопарда или пантеру))) В общем теперь все кошечки в сети - мои))) Вот делюсь и с вами..

Читать далее...
Рубрики:  Вяжем крючком и спицами/Животные и фигурки вяжем

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 2 пользователям

Коктейль космополитен.

Вторник, 20 Марта 2012 г. 17:08 + в цитатник

 Обожаю сериал "Секс и город". А сегодня предлагаю вам приготовить себе вкусненький коктейль, который постоянно пьют героини этого сериала. А именно "Космополитен". Посмотрите как готовить видео-урок, видео-рецепт, видео-история коктейля все в одном ролике. А пока готовится коктейль, давайте посмотрим  лучшие приложения на андроид . Когда в руках такой телефон хочется быть лучшим и моднейшим во всем. Посмотрите новые возможности для вашего Андроида.Скачать можно совершенно бесплатно.И еще одна новость- обновления каждый день!!!!

смотрим как готовить коктейль
Рубрики:  Любимые рецепты

Метки:  

Советские мультики онлайн.

Вторник, 20 Марта 2012 г. 16:30 + в цитатник

 Как бывает не хватает нам добрых, обучающих и нравственных советских мультиков. Ведь мы так хотим передать нашим детям ,все самое лучшее, что получили сами.Но времени все меньше,неохота искать и скачивать. Есть отличная альтернатива - советские мультики онлайн смотреть онлайн. И чтобы не быть голословной, даю вам ссылку где можно смотреть советские мультики онлайн . Просто выбираете из списка и ваше дите уже может смотреть) Классно,прада?) И это только первая страница.

Рубрики:  для детей

Метки:  


Процитировано 32 раз
Понравилось: 7 пользователям

Как сделать теплицу своими руками.

Вторник, 20 Марта 2012 г. 16:05 + в цитатник

 Все мы хотим выращивать качественные овощи круглый год. Но как добиться этого, затратив меньше всего времени и средств? Конечно же, сделать теплицу из поликарбоната своими руками. Ведь заказать уже готовую конструкцию будет достаточно дорогостоящим удовольствием. Вы потратитесь не только на материалы и работу по изготовлению, но и на установку. Поэтому в этой статье предлагаю рассмотреть, как же соорудить теплицу из поликарбоната на своем огороде самостоятельно.

 
Для начала, давайте определим главные преимущества данного вида типлицы. Во-первых – долговечность (такая постройка прослужит вам не менее 30-35 лет). Во-вторых, хорошая светопроводимость и защита от ультрафиолетовых лучей. В-третьих, хорошая теплоизоляция, которая ни в коем случае не уступает теплицам с двойным остеклением. Ну и, конечно же, относительно небольшая стоимость материалов, которые потребуются для ее постройки.
 
Строительство фундамента
Читать далее...
Рубрики:  Дом
Все для организации дома

Метки:  


Процитировано 43 раз
Понравилось: 4 пользователям

Оживляем поджелудочную. Народные методы.

Вторник, 20 Марта 2012 г. 15:55 + в цитатник

 Сегодня очень удачно встретила свою учительницу по украинскому языку,литературе.Замечательная учительница у нас была,а человек вообще удивительный. С удовольствием проболтала с ней не меньше получаса. Хочу почаще с ней видеться. Так вот, рассказала она очень хорошую профилактику и лоступную для тех, кто страдает поджелудочной железой. Народные методы, они вообще классные. 

Итак, Берем 2 литра хорошей воды. Промываем 1 стакан пшена бросаме в кипящие 2 литра. Варим до образования каши -пюре. Затем добавляем 300 гр. натертой тыквы( на большой терке) и варим еще до пюре. Можно еще перемять до полного удовлетворения. Ни соль ,ни сахар добавлять нельзя. Максимум 1 ст.л. масла. 

И это пюре мы едим вместо ужина. То есть целый день вы кушаете, что привыкли. А на ужин это пюре без всяких добавок. И так 3 недели. 

Ваша поджелудочная скажет вам спасибо) Смачного!

Как я  уже говорила сейчас запросто можно купить диплом  любого вуза. Вот даже Диплом МГУ . Страшно? Не надо бояться. Это просто современные реалии. Главное обратиться к проверенной фирме.Чтобы вас не обманули.

Диплом МГУ

Серия сообщений "Лечимся правильно":
Часть 1 - КАК СБИТЬ ДАВЛЕНИЕ?
Часть 2 - Мощнейший омолаживающий оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу
...
Часть 13 - ПРОБЛЕМА: «ТЕННИСНЫЙ ЛОКОТЬ»
Часть 14 - 5 способов снять спазмы сосудов без лекарств
Часть 15 - Оживляем поджелудочную. Народные методы.
Часть 16 - Здоровое и правильное питание после Пасхи.
Часть 17 - Как избавиться от депрессии.
...
Часть 30 - Что делать, если ребенок обжегся?
Часть 31 - Очищающий крем для лица
Часть 32 - Худеем с травами


Метки:  


Процитировано 250 раз
Понравилось: 27 пользователям

Худеем?

Вторник, 20 Марта 2012 г. 15:44 + в цитатник

 Вчера наконец сделала контрольное взвешивание. Где бы вы думали ? В поликлинике..только там есть доступные весы. Ну что же 87 кг. При моем росте 170см. Жуть и кошмар,но меньше чем было сразу после Нового года. Итак,через неделю, то есть 26 марта, должно быть 86 кг. Или тогда разгрузочные дни . Кто к нам присоединился, в курсе, что мы худеем медленно, по 4-5 кг в месяц. А значит по 1-1,3 кг еженедельно.Напоминаю ,что вечером мы едим последний раз в 18-00 -  19-00. И вообще стараемся как можно больше включить овощей и клетчатки, и поменьше хлеба и сладостей. Главное,чтобы для вашего организма это не было шоком и стрессом. Вот еще вопрос,кто слушает книгу Аллена Кара "как легко сбросить вес"? Как вам книга? А зарядку заставляете себя делать? Или кто то ходит в зал? 

Лично я много хожу. Вообще забыла про транспорт,если меньше 3 остановок ехать. А в пятницу прошла 5 остановок.Правда обратно ноги уже не шли)))) Но главное,что привыкаю постепенно к нагрузкам. Чего и вам желаю.

Жду ваши планы и ваши подвижки,или хотябы контрольный замер и дату следующего взвешивания.

А тем,кто любит налечь на фрукты советую прочитать как сочетаются фруктоза и диета . Исследования проведены Канадский институт исследований в области здравоохранения. 

фруктоза и диета
Рубрики:  Худеем вместе, худейте как я, худейте лучше меня))
Да будем стройными и здоровыми! Да прибудет с нами сила воли)

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 2 пользователям

Цепочка В.Осадченко,мк.

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 19:43 + в цитатник

 Как можно понять уже из названия, эта бисерная цепочка имеет косвенное отношение к Сандре Халпенни. Представленная в статье схема плетения моя, но навеяна, безусловно, работами Сандры. Поэтому без «посвящения вдохновительнице» я не могла обойтись.

История изобретения этой цепочки проста: как известно, схемы Халпенни не бесплатны (за исключением некоторых простых). Иметь же у себя подобную бисерную красоту очень хочется! Пришлось подключать фантазию и придумывать что-то похожее.
Я использовала технику ажурного кирпичного стежка, характерную для цепочек Сандры, но форму постаралась сделать максимально непохожую. Цепочку лучше всего плести из мелкого (1,5 мм) бисера. Кроме бисера Вам понадобится леска и бисерная игла.
Читать далее...

Серия сообщений "Уроки по техникам":
Часть 1 - Листик от Татьяны Ван Итен
Часть 2 - Бисерный "мех" .
...
Часть 13 - Мохнатый жгут и его вариации.
Часть 14 - Жгуты с пайетками.
Часть 15 - Цепочка В.Осадченко,мк.
Часть 16 - Колье "Мадемуазель", мк.
Часть 17 - Медальон с фото.
...
Часть 26 - Петербургская цепочка мастер класс
Часть 27 - Зеркальное яблочко
Часть 28 - Мастер-класс. Острый угол на квадратном жгуте от Аллы Масленниковой.

Рубрики:  Бисер и все ,все ,все/Колье

Метки:  


Процитировано 26 раз
Понравилось: 4 пользователям

Реконструкция бабочек в бисере,схемы.

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 19:01 + в цитатник

 Схемы бабочек для мозаичного плетения.

С разрешения мастера публикуем схемы бабочек для мозаичного плетения.

Автор схем уникальный мастер бисероплетения - Марина Таран (Украина, г. Мариуполь), ее работы можно увидеть в альбоме.

Бисером увлекается относительно недавно (всего 2 года), но красота выходит из-под иглы Марины невообразимая! Взгляните на этих бабочек! Они словно живые порхают, перелетают с цветка на цветок!

Попробуйте сотворить чудо и Вы, сплетите брошь в виде бабочки.

Читать далее...
Рубрики:  Бисер и все ,все ,все/фигурки из бисера

Метки:  


Процитировано 197 раз
Понравилось: 9 пользователям

Поиск сообщений в страдостея
Страницы: 141 ... 68 67 [66] 65 64 ..
.. 1 Календарь