Лучшие рецепты чая для красоты и стройности

Чай для похудения - вовсе не купленный в супермаркете сбор с броским названием и сомнительным эффектом. Приготовить чай, призванный мягко, без побочных эффектов и вреда для здоровья, помочь организму постепенно избавиться от лишнего веса, может каждая из нас. Достаточно найти подходящий для себя рецепт из новой книги "450 рецептов красоты и здоровья. Ухаживаем за лицом и телом" из серии "Академия красоты" от издательства ЭКСМО. Специально для читательниц Diets.ru - глава из этой книги.

Не бросайте камни в близких,
Не бросайте грубых слов !
Ведь однажды, не заметив,
Вы угробите свою любовь!

Нет прекрасней человека,
С кем вы делите свою кров
С кем встречаете рассветы,
Каждый раз как будто вновь.

Вы в глаза его взгляните,
Вы взгляните на себя!
Промолчите,не грубите...
Отыщите вы слова,

Чтобы ласкали вашу душу,
Душу близких вам людей
И тогда жизнь станет проще,
А мир лучше и добрей !

Обзор Мастер Классов от наших рукодельниц

Мастер класс по складыванию цветов >>>>>	Еще один мастер класс >>>>>
мастер-класс от Юляши >>>>>	Необычные цветы >>>>>
Заколка канзаши >>>>>	Как прикрепить канзаши к заколке или шпильке >>>>>
Хризантема канзаши >>>>> Галерея автора >>>>> Острый лепесток в обратную сторону >>>>>	Создание снежинки канзаши >>>>>       Бабочка канзаши >>>>>
Идеи шелковых канзаши >>>>> Альбом канзаши для вдохновения >>>>> Посмотреть еще >>>>>	Коллекция цветов >>>>> Коллекция животных, насекомых >>>>>

        здесь и здесь, 

.

«Цзяньфэй» в переводе на русский язык означает «сбросить жир». С помощью трех видов дыхательных упражнений можно за короткий срок сбросить вес и сохранить хорошую фигуру и при этом поддерживать прекрасное состояние здоровья. Об этой гимнастике я узнала в Пекине, ради любопытства и эксперимента попробовала ею заняться.

Результаты были совершенно неожиданные: буквально за 2-3 дня я скинула килограмм, а через два месяца я сбросила 9 килограмм веса. Теперь я делаю эту гимнастику ежедневно, регулируя вес по своему усмотрению.

Дыхательная гимнастика «цзяньфэй» состоит из трех частей – упражнений «волна», «лягушка» и «лотос». Благодаря этим упражнениям исчезает чувство голода, поэтому можно безболезненно сократить количество потребляемой пищи и устраивать разгрузочные дни на овощах и фруктах. При этом не будет ощущений слабости, головокружений и прочих симптомов, сопровождающих чувство голода.

При выполнении всех трех видов упражнений нужно, прежде всего, ослабить пояс и расстегнуть одежду, сковывающую движения тела.

Упражнение «волна»

Лечь на спину, ноги согнуть в коленях под прямым углом, поставить ровно ступни. Одну ладонь положить на грудь, другую – на живот, и после этого начать упражнения, чуть помогая себе руками. При вдохе расправить грудь, втянуть живот. При выдохе, наоборот, втянуть грудь, надувать живот, по возможности полнее, но без чрезмерных усилий.

Упражнение груди (вверх-вниз) и живота (вверх-вниз), как бы, образуют волны. Частота дыхания должна приближаться к нормальной (если вдруг во время упражнения появляется легкое головокружение, то дыхание следует чуть замедлить). Делать по 40 полных циклов (вдох-выдох).

Это упражнение можно делать также стоя, сидя, при ходьбе.
Упражнение «волна» делается в первые дни занятий и позже, когда ощущаешь чувство голода.

Полностью статья здесь...

Серия сообщений "Напитки":

Часть 1 - Напитки из кефира
Часть 2 - Напиток для похудения(из корицы и меда)
Часть 3 - Квас лимонный
Часть 4 - Лечебные травяные чаи
Часть 5 - Полезный коктейль на завтрак

ДЛЯ ДОМА

Фотографии пользователяТатьяна07

ребенок и кот, кто больше?

Японский журнал по вязанию.В выпуске уникальные дамские модели в романтичном стиле.Все модели сопровождаются схемами.

 
Название Amu № 3 2005г.
Читать далее

Самое интересное
	Модные укладки: для вечеринок и не только		Платья и только платья! Огромный выбор! Распродажа!		25 молодых звезд, которым 25: кто красивее?		Сколько продлится ваш брак? (Тест)
Как заработать?

Серия сообщений "иностранные журналы":
Часть 1 - Maoyi Bianzhi 2580 Shishang Pian (вязание)
Часть 2 - St-Denis № 2 2010г. (вязание)
...
Часть 37 - Mani Di Fata № 6 2011г. (вязание)
Часть 38 - Amu Knit Trend № 3 2008г. (вязание)
Часть 39 - Amu № 3 2005г. (вязание)

Удивительно красивые шарики ТЕМАРИ можно использовать как душе угодно.
Искусство ТЕМАРИ зародилось в Китае, сейчас этот вид рукоделия считаетсяяпонским вышиванием.
Изначально их изготавливали для игр или жонглирования. Со временем, они стали нести больше декоративную функцию. Эти яркие, с замысловатыми узорами, шарики будут отлично смотреться, к примеру, на новогодней елочке.

Если раньше мастера темари использовали в качестве материала старые кимоно, порезанные на ленты, то сейчас применяют самые разнообразные наполнители - ткань, пенопласт, теннисные мячи, колготки полиэтилен и т. д.

Сверху шарики украшают вышивкой или плетением.

Хотите научиться?
Тогда вам сюда: Японское вышивание - шарики темари

Делюсь последней инетовской находкой - нашла сайт с бесплатными выкройками : и детские выкройки, и взрослые, и даже выкройки игрушек.

Вот, например, интересная идея как из старых джинсов и платья, сшить вот такую модную комбинированную юбочку

Большая подборка цветочков из ткани,фетра,есть просто идеи,есть МК,немного канзаши.Может что-то уже у кого-то было,прошу прощения,не хотелось делить,выложила всё сразу.

канзаши":
Часть 1 - Канзаши.
Часть 2 - Канзаши.
...
Часть 5 - Канзаши.
Часть 6 - Цветы.
Часть 7 - цветы из ткани
Часть 8 - Учимся делать цветы КАНЗАШИ
Часть 9 - Цветок лотоса из ткани.
...
Часть 12 - Атласные цветы своими руками.
Часть 13 - Цветы из ткани.
Часть 14 - Очень красивая КУСУДАМА "Волны BUZIANAS".

Рубрики:  бабочки,цветы Метки: цветы из ткани

Комментарии (0)

Нравится Поделиться

0

Нравится

• Запись понравилась
• 0 Процитировали
• 0 Сохранили

• 0 Добавить в цитатник
• 0 Сохранить в ссылки

Понравилось

0

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4145230/post169362969/"></a><br/>... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4145230/post169362969/">Читать далее...</a>

Детское...

Пятница, 03 Июня 2011 г. 20:30 + в цитатник
Это цитата сообщения МедвеженокМ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детское...

Девочки, гуляя по etsy, наткнулась вот на такую красоту. Очень понравилиь детские модельки, все такое легкое, воздушное, пышное. Там столько одних и тех же моделек с разным цветовым решением и каждый раз юбочка или сарафанчик смотрится совсем по-другому. Я просто была очарована этой рукодельницей и ее умением подбирать материалы.

Читать далее...

Рубрики:  для детей шитье Метки: шитье юбочки

Комментарии (0)

Нравится Поделиться

0

Нравится

• Запись понравилась
• 0 Процитировали
• 0 Сохранили

• 0 Добавить в цитатник
• 0 Сохранить в ссылки

Понравилось

0

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4145230/post169362072/"></a><br/>... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4145230/post169362072/">Читать далее...</a>

Шьем детские платья сами

Пятница, 03 Июня 2011 г. 20:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем детские платья сами

http://womenstalk.ru/detskie-platya-sshit-samim-bystro-i-prosto-chast-1.html
Цикл статей Ольги Клишевской о быстром и легком построении выкроек и пошиве одежды для детей.
Статьи авторские,перепечатка запрещена.Поэтому даю только ссылку.Заходите,много интересного.

Рубрики:  шитье Метки: шитье детям

Комментарии (0)

Нравится Поделиться

0

Нравится

• Запись понравилась
• 0 Процитировали
• 0 Сохранили

• 0 Добавить в цитатник
• 0 Сохранить в ссылки

Понравилось

0

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4145230/post169360597/"></a><br/>... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4145230/post169360597/">Читать далее...</a>

Туника\платье из майки для девочки

Пятница, 03 Июня 2011 г. 20:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Diadema [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника\платье из майки для девочки


Как сшить

Серия сообщений "Переделки":

Часть 1 - ИЗ ФУТБОЛОК
Часть 2 - Комбинезон из муж. сорочки
...
Часть 8 - Маленькой моднице - платье из боди
Часть 9 - Кепка для мамы и малыша
Часть 10 - Туника\платье из майки для девочки
Часть 11 - Платье из свитера для девочки
Часть 12 - Шьем шапку из свитера
...
Часть 32 - Шапочка из платка
Часть 33 - Сумки из футболки
Часть 34 - Маечка для девочки (из футболки)

Рубрики:  для детей шитье Метки: для девочки платье майка шитье

Комментарии (0)

Нравится Поделиться

0

Нравится

• Запись понравилась
• 0 Процитировали
• 0 Сохранили

• 0 Добавить в цитатник
• 0 Сохранить в ссылки

Понравилось

0

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4145230/post169192760/"></a><br/>... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4145230/post169192760/">Читать далее...</a>

КАК СТИРАТЬ НАШИ РУКОДЕЛОЧКИ?

Четверг, 02 Июня 2011 г. 22:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелла_Чара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК СТИРАТЬ НАШИ РУКОДЕЛОЧКИ?

Правильный уход за нашими драгоценными рукоделочками поможет сохранить хороший внешний вид вещи и увеличит срок службы, не нарушая фактуру и форму изделия, сохраняя красоту, созданную золотыми ручками рукодельниц.

Так как же стирать вещи ручной работы, например, вышивку лентами или вещи, декорированные бисером, стразами,  паетками, ткани с люрексом, вязаное кружево, шапочки, мохер?..



Вашему вниманию небольшая подборка полезных советов как ухаживать за вещами ручной работы? Надеюсь Вам понравится, а может кому-то и пригодится этот материал.

Как стирать изделия с вышивкой?

Читать далее...

Рубрики:  советы для женщин Метки: советы

Комментарии (0)

Нравится Поделиться

0

Нравится

• Запись понравилась
• 0 Процитировали
• 0 Сохранили

• 0 Добавить в цитатник
• 0 Сохранить в ссылки

Понравилось

0

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4145230/post169192029/"></a><br/>... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4145230/post169192029/">Читать далее...</a>

Летняя маечка крючком

Четверг, 02 Июня 2011 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летняя маечка крючком

http://www.stranamam.ru/post/1398835/

Ажурный топ с розой – прекрасный вариант для летних прогулок.

Размер 46-48.


Вам потребуется: 150 г белой пряжи “Звездочка» (100% хлопок, 50 г/ 300 м), остатки розовой и зеленой пряжи: крючок №3.

Переплетения: узоры вязать крючком по схемам 1 и 2; обвязка по схеме 3; бретель по схеме 4.



«Вязаная РОЗА»

Свяжите крючком цепочку из 4 в. п. и замкните в кольцо. 1-й ряд – 3 в – для подъема. *2 в п, 1 ст. с накидом в кольцо*, от *до* повторите 5 раз, 2 вп. и 1 соединительный столбик. 2-й ряд – под каждую цепочку из 7 в. п свяжите 1 ст. без накида, 5 ст. с накидом. 1 ст. без накида. Это первый круг лепестков.



Свяжите 6 цепочек из 3-х в. п. каждую прикрепляя ст. без накида под ст. с накидом 1-го ряда, первого круга. Для лепестков под каждую «арку» предыдущего ряда свяжите 1 ст. без накида, 7 ст. с накидом. 1 ст. без накида. Это второй круг лепестков.



Свяжите 6 цепочек из 4-х в. п, каждую прикрепляя ст. без накида под ст. с накидом 1-го ряда, второго круга. Для лепестков под каждую «арку» предыдущего ряда свяжите 1 ст. без накида. 9 ст. с накидом, 1 ст. без накида. Это третий круг лепестков.



Плотность вязания: 50 ст. х 17 рядов = 10 х 10 см. связано узором по схеме 1.



СПИНКА

крючком свяжите цепочку из 171 в. п. + 3 в. п. для подъема и на ее основе вяжите узор по схеме 1 (= 17 раппортов). Провязав 48 рядов от начала работы, закончите вязание спинки. По наборному ряду свяжите узор по схеме 2.



ПЕРЕД

крючком свяжите цепочку из 191 в. п + 5 в. п. для подъема и на ее основе вяжите узор по схеме 1 (= 19 раппортов). Провязавм48 рядов от начала работы, с обеих сторон в каждом ряду не довяжите с обеих сторон 1 раз no 1 раппорту и 5 раз пo 1/2 раппорта. Провязав 51 ряд от начала работы, не вяжите на средних 6 раппортах и обе части вяжите раздельно. С внутренней стороны не довяжите 3 раза пo 1 раппорту. Провязав 54 ряда от начала работы, закончите вязание переда. По наборному ряду свяжите узор по схеме 2.



СБОРКА

Выполните боковые швы. По верху топа выполните обвязку узор по схеме 3. Для бретелей свяжите цепочку из 97 в. п. + 1 в п для подъема и на ее основе свяжите узор по схеме 4. Бретели пришейте к топу. Розовой пряжей свяжите розу и зеленой пряжей свяжите листочки. Розу пришейте к топу.

http://kru4ok.ru/azhurnyjj-top-s-rozojj/

Серия сообщений "вязание крючком":

Часть 1 - Джемпер "Клубничное суфле"
Часть 2 - Топ с перехлестом
...
Часть 98 - Вязаные цветы
Часть 99 - желуди
Часть 100 - Кремовое платье

Рубрики:  вязание крючком топики Метки: топик крючок

Комментарии (0)

Нравится Поделиться

0

Нравится

• Запись понравилась
• 0 Процитировали
• 0 Сохранили

• 0 Добавить в цитатник
• 0 Сохранить в ссылки

Понравилось

0

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4145230/post169013523/"></a><br/>... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4145230/post169013523/">Читать далее...</a>

Хочу себе такое красивое!!!!))

Среда, 01 Июня 2011 г. 19:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Женское [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хочу себе такое красивое!!!!))

Читать далее...

Серия сообщений "красота(для вдохновения)":
Часть 1 - Для вдохновения.
Часть 2 - Красота.
...
Часть 8 - Маленькие красотки.
Часть 9 - ВЯЗАНАЯ БИЖУТЕРИЯ - вторая десятка
Часть 10 - Хочу себе такое красивое!!!!))
Часть 11 - Lavori Artistici all Uncinetto 40
Часть 12 - Шарики ТЕМАРИ - японское вышивание.
...
Часть 36 - Медитативное рисование
Часть 37 - Настоящие американцы одеваются с "большим" вкусом...
Часть 38 - Вязалки

Рубрики:  вязанные аксесуары Метки: акссесуары красота

Комментарии (0)

Нравится Поделиться

0

Нравится

• Запись понравилась
• 0 Процитировали
• 0 Сохранили

• 0 Добавить в цитатник
• 0 Сохранить в ссылки

Понравилось

0

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4145230/post169002772/"></a><br/>... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4145230/post169002772/">Читать далее...</a>

Японский журнал

Среда, 01 Июня 2011 г. 18:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Oksana_Hilles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японский журнал

Отличный журнал с описанием и схемами вязания мотивов и идеями по их применению в интерьере.Спасибо Ирочке Tayrin за находку!


Фотографии в альбоме «motifs» Tayrin на Яндекс.Фотках


Читать далее...

Рубрики:  журналы, книги, альбомы Метки: японский журнал

Комментарии (0)

Нравится Поделиться

0

Нравится

• Запись понравилась
• 0 Процитировали
• 0 Сохранили

• 0 Добавить в цитатник
• 0 Сохранить в ссылки

Понравилось

0

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4145230/post169000437/"></a><br/>... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4145230/post169000437/">Читать далее...</a>

ВЯЗАНАЯ БИЖУТЕРИЯ - вторая десятка

Среда, 01 Июня 2011 г. 17:53 + в цитатник
Это цитата сообщения РУКОТВОРЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЗАНАЯ БИЖУТЕРИЯ - вторая десятка

Серия сообщений "красота(для вдохновения)":
Часть 1 - Для вдохновения.
Часть 2 - Красота.
...
Часть 7 - ДЛЯ ТЕХ, КТО ЛЮБИТ ВЯЗАТЬ.
Часть 8 - Маленькие красотки.
Часть 9 - ВЯЗАНАЯ БИЖУТЕРИЯ - вторая десятка
Часть 10 - Хочу себе такое красивое!!!!))
Часть 11 - Lavori Artistici all Uncinetto 40
...
Часть 36 - Медитативное рисование
Часть 37 - Настоящие американцы одеваются с "большим" вкусом...
Часть 38 - Вязалки

Метки: бижутерия крючок

Комментарии (0)

Нравится Поделиться

0

Нравится

• Запись понравилась
• 0 Процитировали
• 0 Сохранили

• 0 Добавить в цитатник
• 0 Сохранить в ссылки

Понравилось

0

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4145230/post168999520/"></a><br/>... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4145230/post168999520/">Читать далее...</a>

Блуза безотрывным вязанием

Среда, 01 Июня 2011 г. 17:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Lally_Soong [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блуза безотрывным вязанием от 傲ping

1. 

Читать далее...

Рубрики:  видео уроки, МК мотивы крючком вязание крючком топики Метки: мотивы бозотрывное вязание мк