Обзор самых стильных образов пожилых людей |
Мне очень близка идея моды вне времени и возраста, ведь стиль действительно не выходит из моды.
Метки: женщина |
Делаем кормушку для птичек |
Делаем кормушки для птиц из кожуры апельсина.
Птички будут рады!!!!
|
Метки: дача |
МК - много! Делаем для птичек кормушки и домики... |
|
Метки: дача |
Как избежать выпадения конденсата на металопластиковых окнах! |
Металлопластиковые окна обладают множеством преимуществ перед деревянными, важнейшими с которых являются долговечность, герметичность, теплоизоляция и др., но им, как и предшественникам присущ недостаток – образование конденсата. Это случается когда температура окна или собственно стекла достигает «точки росы» при определенной влажности в помещении. При этом часть воды конденсируется на поверхности окна. Со временем в этих местах начинают расти целевые грибы, образуются черные участки, иногда это приводит к повреждению герметичности стеклопакета и ухудшает характеристики окна.
Метки: совет дом |
ДОМАШНИЕ СЫРЫ. 15 ВАРИАНТОВ ПРИГОТОВЛЕНИЯ |
Сборник рецептов из инета.
Приготовление домашнего сыра - не такая сложная задача, как может показаться на первый взгляд. Раскрываем секреты приготовления. Хочу предложить Вам очень вкусные и довольно простые рецепты домашних сыров. Часто для этого нужны всего лишь молоко и лимон...
1. Домашний сыр с куркумой
Метки: сыр |
Ароматная, с аппетитной корочкой…. Курица в «рукаве» |
Метки: курица |
Нежные отбивные |
Ларилорхен
Метки: мясо |
Лучшие позы для фотосессии |
Во время новогодних и рождественских праздников часто собираются компании, отдыхают и, конечно, фотографируются. Чтобы получились хорошие фотографии, Вам не обязательно быть профессиональной моделью. Для хорошей фотосессии необходимы лишь две вещи: умелый фотограф и минимальные знания о том, как правильно скрыть свои недостатки и подчеркнуть достоинства во время фотосессии.
Решил напомнить Вам несколько секретов удачной фотографии и разместить шпаргалку по самым удачным позам для фотосессии. Следуя этим нехитрым рекомендациям, вы всегда будете смотреться великолепно на любых снимках!
Метки: фото |
Домашний мармелад |
2.
Метки: совет быстро |
Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех |
На Земле есть «голубые зоны», жители которых отличаются завидным долголетием — остров Сардиния в Италии, полуостров Никоя в Коста-Рике, префектура Окинава в Японии и община Лома Линда в Калифорнии. Группа ученых совершила несколько экспедиций в эти регионы, чтобы раскрыть секреты здоровья и высокой продолжительности жизни. Дэн Бюттнер в книге «Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех»
Самые старые люди на земле не бегают марафоны и не участвуют в триатлоне, а по утрам в субботу не изображают из себя спортивных звезд. Наоборот, они занимаются малоинтенсивной физической активностью, которая является неотъемлемой частью их распорядка дня. Мужчины-долгожители в «голубой зоне» Сардинии бóльшую часть жизни работали пастухами, и им приходилось по многу километров в день проходить пешком. Жители Окинавы каждый день трудятся в огороде. Адвентисты много ходят пешком. Именно такого плана физическую активность специалисты по долголетию рекомендуют для долгой и здоровой жизни. По словам доктора Роберта Кейна, «имеющиеся данные свидетельствуют о том, что умеренная физическая нагрузка очень полезна».
Идеальный режим, который вы должны обсудить со своим врачом, включает комбинацию аэробики и упражнений на равновесие и укрепление мышц. Доктор Роберт Батлер рекомендует тренировать главные группы мышц хотя бы два раза в неделю. Равновесие также имеет огромное значение, поскольку падения являются частой причиной телесных повреждений и смерти среди пожилых людей (в США ежегодно каждый третий человек старше 65 лет получает переломы вследствие падения). Даже стояние на одной ноге (на- пример, когда чистите зубы) — маленький шаг к улучшению равновесия.
Метки: здоровье |
Быстрый сытный завтрак |
Ингредиенты:
Булочки 6 шт
-Яйца(лучше перепелиные) 6 шт
-Ветчина 120 г
|
Метки: быстро |
Как при помощи 5 поз в йоге избавиться от жировых складок на талии |
Живот — это место, где лишние килограммы любят оседать больше всего. Однако, это еще и одно из самых опасных мест, где отложение жиров нельзя игнорировать, ведь жир в области живота напрямую связан с такими заболеваниями как ожирение, диабет, сердечно — сосудистые заболевания и некоторые виды рака.
Фитнес и тренажерный зал могут подойти далеко не всем. Так есть ли что-нибудь, что подходит всем и каждому? Есть и это йога.
|
Метки: здоровье |
Быстрая пицца в мультиварке |
Пицца – блюдо, которое можно подать и к обеду и ужину в кругу семьи, и к праздничному столу. Также быстрая пицца в мультиварке будет хороша для романтического ужина при свечах.
|
Метки: выпечка |
КАК Я ВШИВАЮ ПОТАЙНУЮ МОЛНИЮ |
Метки: юбка |
для солидных дам |
Метки: спицы крючок |
Костюм А-ЛЯ ШАНЕЛЬ |
ЖАКЕТ
Метки: юбка жакет спицы |
Техника вязания - "Брумстик" |
Брумстик - перуанское вязание - техника, при которой используется крючок, толстая спица или линейка. Полотно при таком вязании получается ажурным и требует меньше пряжи.
Размер крючка зависит от толщины пряжи, а вот размер спицы или линейки определяют размер отверстий ажура и высоту ряда.
Метки: спицы узор |
ОРИГИНАЛЬНЫЙ И ПРАКТИЧНЫЙ ШРАГ-ТРАНСФОРМЕР |
Метки: спицы |
Вяжем красивую двухцветную розочку своими руками! |
Метки: крючок мотив |
Вторая жизнь бутылок, штофов и банок |
Метки: идеи интерьер |
Сайт клипартов для вас... |
|
Серия сообщений "клипарты":
Часть 1 - КУХОННАЯ УТВАРЬ
Часть 2 - Скрап набор
...
Часть 41 - Российская символика
Часть 42 - Ищите красивый клипарт на разные темы? Вам сюда...
Часть 43 - Сайт клипартов для вас...
Серия сообщений "Photoshop":
Часть 1 - Урок фотошопа-Ретро-эффект
Часть 2 - Уроки Photoshop
...
Часть 10 - Ищите красивый клипарт на разные темы? Вам сюда...
Часть 11 - 90 приемов Фотошопа, упрощающих вашу работу
Часть 12 - Сайт клипартов для вас...
Часть 13 - Простые правила для выразительной фотографии
|
Метки: PNG |
Торты без выпечки ПТИЧЬЕ МОЛОКО |
|
|
Метки: без выпечки |
Торты без выпечки ПРЯНИЧНЫЙ ТОРТ |
|
Ингредиенты:
|
Метки: без выпечки |
БУЖЕНИНА НА ПАРУ |
Один из вариантов парового мяса. Очень удобно, если нет духовки и нет возможности запечь. Плюсы такого приготовления в том, что мясо меньше «уваривается-упаривается», чем при запекании. Очень хорошо получаются при таком способе рулька и грудинка. Если брать постное мясо, как в этом случае, то получается диетический вариант. Кусок хорошо держит форму, можно красиво тонко нарезать для праздничного стола.
|
Метки: мясо |
Разнообразие вкусных сырных супов |
Рецепты невероятно аппетитных сырных супов отлично подходят для экспериментов: такие супы требуют совершенно простых ингредиентов и испортить их сложно.
Серия сообщений "Супчики":
Часть 1 - Суп сливочный с фрикадельками
Часть 2 - 10 РЕЦЕПТОВ СЫРНЫХ СУПОВ
Часть 3 - Отменные первые блюда для обеденного перерыва
Часть 4 - Разнообразие вкусных сырных супов
Часть 5 - СУП С ГАЛУШКАМИ: ВКУСНО, СЫТНО, АППЕТИТНО
Часть 6 - Очень вкусный овощной суп с сырными клецками-шариками
Часть 7 - Крем-суп из шампиньонов
Часть 8 - Сырный суп с колбасой
Часть 9 - ЛЕТНИЕ ЩИ: 5 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ
|
Метки: суп |
Салат "щетка" для очищения организма |
Периодическое очищение кишечника является не только полезной процедурой, освобождающей организм от вредных токсинов и шлаков, но и незаменимым помощником на пути избавления от лишних килограммов.
Метки: салат здоровье |
90 приемов Фотошопа, упрощающих вашу работу |
В этой статье приемы Фотошопа, упрощающие работу в популярном редакторе фотографа. Если вы любите работать в программе Фотошоп, но испытваете порой затруднения при совершении той или иной операции, то вам безусловно понадобится прочитать информацию ниже.
Не забудьте добавить в Избранное!
1. Удалить текущий слой можно зажав Alt и нажав 3 раза L.
2. Работая с инстрмуентом Move Tool Вы можете выбрать любой слой кликнув по части объекта с нажатым Ctrl.
3. Двойной клик по верхней синей полосе, в любом окне палитры, свернет ее.
4. Двойной клик по серому фону откроет диалоговое окно для открытия файла, Shift+двойной клик откроет браузер Adobe Bridge.
5. Устали от серого фона вокруг изображения? Возьмите инструмент Paint Bucket Tool (Ведро), зажмите Shift+клик по серому фону и он сменится любым цветом, который Вы выбрали в качестве цвета переднего плана.
6. Чтобы выбрать все слои нажмите Alt+Ctrl+A.
7. Caps Lock сменит Ваш курсор на более четкий крестик.
8. Нажмите клавишу F, и Вы сможете выбрать один из 3х различных режимов экрана, что позволит сделать рабочую область больше.
9. Чтобы нарисовать прямую линию с помощью кисти или карандаша, сделайте один клик в точке начала, затем зажмите Shift+клик в точке конца.
10. Нажатый Ctrl превратит любой инструмент в Move Tool (Перемещение), пока удерживаете его.
11. Ctrl+Alt+клик создаст копию изображения и переместит его по ходу движения мышки.
12. Нажатый Space (Пробел) превратит любой инструмент в Hand Tool (Рука), пока удерживаете его.
13. Ctrl+Space+клик увеличит масштаб изображения, Alt+Space+клик –– уменьшит.
14. Нажав Ctrl и "+" или "-" изменит масштаб изображения в процентах.
15. Если использовать Eyedropper Tool (Пипетка) с нажатой Alt –– это позволит взять образец цвета для цвета фона.
16. Инструмент Measure Tool (Линейка) –– сделайте линию, а затем зажмите Alt и создайте другую линию из конца первой –– это поможет Вам определить угол между ними.
17. Ctrl+Alt+Z и Ctrl+Shift+Z используйте для отмены и возврата ряда действий.
18. Alt+Backspace и Ctrl+Backspace зальет изображение цветом переднего плана и фона соответсвенно. Shift+Backspace вызовет диалоговое окно для заливки изображения. Alt+Shift+Backspace и Ctrl+Shift+Backspace зальет изображение цветом переднего плана и фона соответсвенно, но оставив при этом прозрачные места прозрачными.
19. Если зажать Alt и вызвать свободную трансформацию с помощью Ctrl+T, то она будет производиться над копией объекта. Ctrl+Shift+T повторит любые последние трансформации.
20. Рамер холста легко можно увеличить используя инструмент Crop Tool, растяните его за пределы холста и нажмите Ок.
21. Ctrl+J создаст копию текущего слоя.
22. Ctrl+Shift+E сольет все видимые слои в один, Ctrl+Shift+Alt+E сольет копию видимых слоев в один новый слой.
23. При использовании Marquee Tool (Выделение), зажмите Alt, чтобы сделать стартовую точку центром выделенной области.
24. Ctrl+D для снятия выделения, Ctrl+Shift+D для возврата выделения.
Серия сообщений "Photoshop":
Часть 1 - Урок фотошопа-Ретро-эффект
Часть 2 - Уроки Photoshop
...
Часть 9 - 70 полезных ресурсов для фотографов
Часть 10 - Ищите красивый клипарт на разные темы? Вам сюда...
Часть 11 - 90 приемов Фотошопа, упрощающих вашу работу
Часть 12 - Сайт клипартов для вас...
Часть 13 - Простые правила для выразительной фотографии
|
Метки: обработка фото |
Ищите красивый клипарт на разные темы? Вам сюда... |
|
Серия сообщений "Photoshop":
Часть 1 - Урок фотошопа-Ретро-эффект
Часть 2 - Уроки Photoshop
...
Часть 8 - Adobe Photoshop для начинающих
Часть 9 - 70 полезных ресурсов для фотографов
Часть 10 - Ищите красивый клипарт на разные темы? Вам сюда...
Часть 11 - 90 приемов Фотошопа, упрощающих вашу работу
Часть 12 - Сайт клипартов для вас...
Часть 13 - Простые правила для выразительной фотографии
|
Метки: фото фоны обработка PNG |
70 полезных ресурсов для фотографов |
Серия сообщений "Photoshop":
Часть 1 - Урок фотошопа-Ретро-эффект
Часть 2 - Уроки Photoshop
...
Часть 7 - Цветосмеситель
Часть 8 - Adobe Photoshop для начинающих
Часть 9 - 70 полезных ресурсов для фотографов
Часть 10 - Ищите красивый клипарт на разные темы? Вам сюда...
Часть 11 - 90 приемов Фотошопа, упрощающих вашу работу
Часть 12 - Сайт клипартов для вас...
Часть 13 - Простые правила для выразительной фотографии
|
Метки: ссылки фото |
Полезные для здоровья виды МУКИ! |
Пользуемся по привычке мукой, которая всегда "под рукой" и не замечаем сколько видов еще существует и порой более полезной и витаминизированной. Да и просто, хоть иногда разнообразить не только свое меню, но и продукты, из которых мы готовим.
Метки: здоровье |
