/b/3/18/1Конкурс Валентинок

смотрим открытки

Позитивные фразы меняют нашу жизнь!
Слова действительно могут влиять на нашу жизнь, если по несколько раз в день повторять специально подобранные фразы, для того чтобы поверить в себя и измениться. Например, если вы часто нервничаете, попадаете под власть стрессов, то фраза: “Я живу в любви и мудрости” подойдет именно вам. Её нужно повторять несколько минут в день и – самое главное – вспоминать её, когда что-то выводит вас из себя. Конечно, трудно удержаться от гнева, когда ребенок шалит и переворачивает вверх дном весь дом. Но, если захочется повысить голос или даже отшлепать ребенка, вспомните фразу, и это многое изменит. В последние годы некоторые психологи пришли к выводу, что позитивные утверждения не только успокаивают человека, но и помогают добиться реальных результатов в самых разных областях – от блестящей карьеры до хороших отношений со свекровью. И те, кто использует такую технику, считают, что она на самом деле эффективна.
Дело в том, что позитивное утверждение запускает сразу два важных процесса – это намерение и ожидание. Намерение - это не просто желание или надежда на то, что все сложится удачно. Это еще и готовность к активным действиям. Позитивные утверждения фокусируют внимание на самом главном, а это увеличивает вероятность того, что вы будете действовать. И это очень важный момент: чтобы добиться успеха, нужно не только повторять позитивные фразы, но и предпринимать определенные шаги. Не менее важно, что мы ожидаем желаемое, хотя и не знаем, как и когда это случится. Если настроиться на хороший результат, то вы действительно добьетесь того, о чем мечтали.
Наш мозг реагирует на происходящие события, основываясь именно на ожиданиях. Следовательно, позитивные утверждения влияют не только на психологическое состояние, но и на физиологию. Наши мысли могут менять структуру мозга. Этот феномен называется нейропластикой. В некоторых странах врачи вместо болеутоляющих препаратов рекомендуют бороться с болью при помощи самоубеждения.
Для того чтобы добиться успеха, нужно подобрать правильные фразы. Надо начать с малого, не выбирать слишком глобальную цель. Важно выбрать такую цель, к которой можно стремиться, не сомневаясь в собственных силах. Поставленная цель должна быть по-настоящему важной, а желание искренним и сильным. Если намерение идёт из глубины души, оно во много раз сильнее. Не позволяйте себе сомневаться в задуманном, иначе этот метод ничем не поможет. Фраза должна быть простой, чтобы её было легче запомнить и утвердительной (я спокойна, вместо я не волнуюсь) если фраза содержит отрицание, то подсознательно вы концентрируетесь на том, чего у вас нет, а не на том, что хотите получить.
Ученые доказали, что мозг не чувствует разницы между тем, что уже случилось, и тем, что мы представляем себе очень ярко и подробно. В мечтах и в реальности работает один и тот же механизм положительных и отрицательных эмоций. Поэтому думайте о мечтах так, как будто это уже осуществилось. Например, вы очень хотите выйти замуж. Представьте себе, как вы выбираете свадебные кольца, может быть, даже просматриваете каталог обручальных колец, а возможно очень внимательно разглядываете обручальные кольца на заказ.
Напишите позитивную фразу на бумаге и повесьте там, где она будет часто попадаться на глаза. И помните, что очень важно не забывать о цели, но еще важнее проговаривать ее ежедневно. Магического числа повторений не существует, но необходимо произносить вашу фразу несколько раз в день.

Родительское проявление №4 Авторитаризм
Авторитарное воспитание лишь отдаленно напоминает дисциплину. Последняя подразумевает свод правил для оптимального функционирования семейной системы. Любой родитель имеет на них право, как лицо, ответственное за эту самую систему. И мало кто сомневается, что взрослые люди все-таки более способны управлять и нести ответственность, нежели дети. А значит, они и должны определять эти правила, а удел детей их соблюдать.
Авторитарное воспитание отличается от дисциплины принципом «родители всегда правы, если родители не правы, смотри пункт первый». Здесь место функциональных правил занимает непререкаемость личного авторитета. И вот что самое пагубное, что творит с характером авторитаризм.
Мышление человека устроено очень логически, рационально. Например, если есть что-то, что вызывает в нас дискомфорт, мы должны найти причину этого. Это происходит автоматически, это один из наших адаптационных механизмов. Мы ощущаем дискомфорт, ищем причины и стремимся их устранить. Именно потому мы так производительны и изобретательны.
Как в условиях непререкаемости личного авторитета родителя функционирует этот механизм у ребенка? Допустим, папа находится в плохом настроении. Его самолюбие ущемлено на работе или вдруг вскрылось, что он изменял жене. Он зол и гневается. И под горячую руку попадает ребенок. Если структура авторитарна, и папа не может быть неправ, значит, неправ кто? Правильно, ребенок.
Его мышление «отрабатывает» ситуацию следующим образом. Итак, я испытываю дискомфорт — меня наказали. Папа не может быть причиной этого дискомфорта — просто по определению. Значит, кто причина? — я сам. А поскольку предварительным шагом по избавлению от дискомфорта является нахождение причины, то эту причину в себе надо найти.
Вообще процесс это довольно сложный, особенно, если именно в этот день ты выучил все уроки, выполнил обязанности по дому и ничего не натворил. Ситуация усугубляется тем, что папа — тоже человек и его сознанию тоже надо рационализировать вспышку гнева по отношению к ребенку. Ну, конечно же, он не скажет: «Сынок, я сорвался на тебе, потому что мама нашла трусики другой женщины в бардачке моей машины». Он скажет: «Посмотри на себя! Что ты напялил!» или «Больше чтобы у тебя я этих комиксов не видел! Иди, делай уроки!»
Ребенок встает на путь многочисленных экспериментов с собственным поведением. Не помогает. Представления о себе начинают приобретать противоречивый, громоздкий и нелепый характер. Клянусь вам — самая большая каша в голове - у детей авторитарных родителей.
Позвольте поделиться с вами одним из бестселлеров авторитарного воспитания. Для меня отличная иллюстрация, как образуется каша в сознании ребенка, а затем взрослого, выросшего в авторитарной системе.
Семья сидит на кухне и обсуждает покупку собаки. Ребенок, ясное дело, просит, взрослые, ясное дело обдумывают. Глава семьи, отец, после некоторых обсуждений выносит решение. Он говорит приблизительно следующее: «Нет. Я не верю твоим обещаниям ухаживать за собакой, потому что у меня ощущение, что ты недостаточно сильно ее хочешь.»
Ребенок удаляется в печали, делая вывод: чтобы получить желаемое, надо достаточно ярко его продемонстрировать, чтобы всем была очевидна его сила.
Спустя некоторое время сцена с теми же действующими лицами. Ребенок отпрашивается в поездку с друзьями и родителями друзей загород. Глава семьи выносит решение: «Нет. Знаешь, ты как-то слишком сильно этого хочешь. Это подозрительно. Вот если бы ты так сильно этого не хотел, я бы может тебя и отпустил».
Итак, что же надо сделать, чтобы получить, что хочешь? Достаточно ярко продемонстрировать силу желания, но при этом так, чтобы никто не догадался, что ты этого хочешь? Занавес. Здравствуй, каша!
Со стороны совершенно очевидно, что глава семья сопротивляется любому удовлетворению желания, возможно, опасаясь подрыва собственного авторитета. Его психологическая задача — утверждать свою волю в чем бы она ни состояла, независимо от предмета. Вот его логика. Но это совершенно неочевидно для ребенка, потому что а) папа в этом никогда не признается б) это слишком сложная конструкция для детского восприятия. Да и для взрослого тоже. Мы в первую очередь смотрим на предмет по существу (папа не хочет купить собаку, папа не хочет пускать меня за город), нежели на сквозные механизмы (папа вообще не хочет, чтобы я получил то, чего хочу).
Проблема авторитаризма не в том, что он делает, а как он это делает. В его стремлении действовать от противного. То есть рассматривать любое проявление чужих интересов как противодействие собственной воле. Поэтому подросшим детям приходится очень и очень потрудиться в зрелом возрасте, прочищая собственную голову от процветающих на этой противоречивой почве тараканов.


Родительское проявление №5 Манипулирование
Если авторитарные родители имеют смелость открыто давить и утверждать, что они единственное мерило истины во всей вселенной, то манипулирующие родители, по сути, делают то же самое - утверждают свою волю, но при этом соблюдают внешне демократичный и вполне себе любящий образ. У них припасено кое-что получше гроханья кулаком по столу. Это — виртуозная ложь. Право, зачем все эти скандалы, давление, насилие, когда вместо того, чтобы давить — можно убедить.
Пожалуй, все-таки надо отобрать пальму первенства в отношении создания каши в голове у открыто авторитарных родителей и отдать ее скрыто-авторитарным манипулирующим родителям. Ну ладно, чтобы никому не было обидно, сделаем две номинации «чемпионы по созданию каши в голове в отношении представлений о себе» и отдадим ее авторитарным родителям и «чемпионы по созданию каши в голове в отношении представлений о мире» и отдадим ее родителям манипулирующим. Так будет честно. Тем более мы же знаем, что и для тех и других нет ничего страшнее, чем когда другие поступают не так, как им хочется.
Манипулирующий родитель не скажет: «Мы не будем заводить собаку, потому что у меня нет сил и времени за ней ухаживать. Извини». Он скажет: «Понимаешь, собаки, живя в домашних условиях, очень часто болеют и умирают. И тебя ждет большое горе, когда ты вдруг не сможешь с этим справиться. Она умрет, и ты будешь в этом виноват». Манипулирующий родитель не скажет: «Я не хочу, чтобы ты ходила на свидания, потому что боюсь раннего начала у тебя сексуальной жизни. Не уверена, что ты подготовлена к ней физиологически и психологически». Он скажет: «Ты даже не представляешь, насколько ужасные существа мужчины. Они все одинаковые. Им надо только одно, они доберутся до тебя, бросят, причинят боль, разобьют тебе сердце, сделают тебе ребенка, испортят тебе жизнь, оставят у разбитого корыта, с разрушенной молодостью, лишат тебя возможности получить образование, твоя жизнь пойдет наперекосяк, и я умру от разрыва сердца».
Манипулирующий родитель не хочет быть плохим, открыто навязывая свою волю, он соблюдает свою поддерживающую роль, давая потрудиться за себя двум сильнейшим чувствам - страху и вине.
Мне редко хочется процитировать какое-нибудь художественное произведение, потому что с психологической точки зрения большинство художественных книг и фильмов — негодные иллюстрации. Их цель — создать приятные ощущения, потешив наши иллюзии — все будет хорошо, ничего не надо делать, все придет само собой, добро всегда побеждает, зло будет наказано. Или, наоборот, добавить адреналина внушением, что все плохо, мир сошел с ума, нами управляют, всех ждет конец света и т.д.
А работа над собой, напротив, подразумевает постепенное согласование наших представлений о реальности с реальностью как она есть, и выбора комфортного способа существования вне иллюзий — будь они позитивные или негативные (ну хорошо, с минимальными иллюзиями).
Тем не менее, последние произведения компании Уолта Диснея в некоторых моментах удивляют меня психологической зрелостью, вообще-то несвойственной для сказок. В частности, свежий полнометражный мультик «Рапунцель: запутанная история» в части истории отношений главной героини и ее приемной матери является отличной иллюстрацией действий манипулирующего родителя.
Цель приемной матери, имеющей корыстный интерес — минимизировать контакты главной героини с окружающим миром. И она прибегает к классическому инструменту манипулирующего родителя - запугиванию. Окружающий мир ужасен, он полон злодеев, все люди хотят ей зла, она ни с чем не может справиться, погибнет и т.д. Мама — единственная, кто блюдет ее интерес, защитит, спасет. И завершается это все сакраментальной фразой: «Мама — умней». Снимаю шляпу перед сценаристами — отличная работа. Очень похоже на правду.
Второй мощный рычаг манипулирующего родителя — вина. Здесь на сцену выходят преувеличенные последствия непослушания ребенка. Обиды, упреки в неблагодарности, слезы, нервные срывы, сердечные приступы. И там, где прямое давление не справляется, и там, где запугивание не срабатывает, вина, разрывая маленькое сердце, уж точно достигает своей цели.
Кстати, вы знаете, что страхом и виной можно пользоваться попеременно? Очень эффективно! Во многих детский опытах моих клиентов авторитарный родитель, например ,мама, только что была грозной и метала гром и молнии, стояла на своем как глыба и казалась абсолютно непреклонной, вдруг (вероятно осознав что тактика не сработала) становится маленькой и жалкой, хватается за сердце и падает на тахту, причитая и пуская слезу, а хоровод остальных родственников несет ей корвалол (валерьянку, стакан воды), не упуская возможности ткнуть маленького мерзавца (мерзавку) чем-то вроде: «Посмотри, что ты сделал с мамой, как тебе не стыдно, ты же знаешь что у нее больное сердце». О каких собственных желаниях может идти речь на фоне угрозы для жизни горячо любимого существа?
Дорогие родители, иногда, проигрывая в маленьком споре, вы даете ребенку возможность выиграть в большой жизни. Если вопрос не связан с угрозой для безопасности ребенка и не чреват существенными пагубными последствиями, не требует от вас значительных жертв и не подрывает семейные устои, если это просто вопрос соблюдения вашего реноме, будьте чуть менее принципиальными. Взамен периодического ущемления собственного самолюбия вы получите в преклонных годах зрелых, состоятельных, удовлетворенных жизнью детей, способных позаботиться и о себе и о вас.
Так видятся вещи из моей роли и под моим углом зрения.

А что значит быть свободным?

А что значит быть свободным? Что означает свобода для каждого отдельного индивида?

Я думаю, что личная свобода означает, в первую очередь, свободу занятости. Да, в самом деле, разве может быть человек лично свободным, если он не свободен заниматься тем, что ему нравится? Итак, личная свобода предполагает свободу в выборе деятельности, а также свободу распоряжаться своим временем и своими усилиями. С момента взросления и до конца своей трудовой деятельности человек сталкивается с необходимостью делать то, что навязывает ему социальная структура того общества, в котором он живет! Система образования предлагает человеку те специальности, знания и вакансии, которые соответствуют потребностям рынка, частного или государственного капитала, но вовсе не интересам самого человека. Перечень рабочих вакансий, который человеку предлагается на рынке труда, также не зависит от свободного желания или волеизъявления человека. Чтобы достойно жить и не умереть с голоду, человеку ПРИХОДИТСЯ выбирать то, что от него требует рынок, большой капитал. В результате становится модно быть бухгалтером, экономистом, юристом и так далее. Те же области знаний, которые могут быть на самом деле глубоко интересны человеку, но оказываются далеко не «популярными» на рынке труда, автоматически попадают в «черный список». «Невыгодно», а значит неперспективно заниматься социологией, психологией, культурологией, философией, литературой и т.п. Поэтому этим никто не стремится заниматься. Поэтому большинство студентов, обучающихся на данной специализации, никак не связывают свое будущее с этими областями знаний. Социально-рыночная структура непосредственно диктует человеку выбор его деятельности, интересы, моду, профессию! Человеку кажется, что на него никакого влияния извне не было, что, якобы, он сам, исходя из своих внутренних побуждений, выбрал тот или иной род деятельности. Глубокое заблуждение! На самом же деле, если поглубже осознать социально-рыночную ситуацию, то становится очевидным, что ни о каком свободном выборе не может быть и речи! Люди выбирают лишь из того, что им предлагает рынок. Можно ли в таком случае говорить о свободе занятости? Разумеется, нет.

Если человек был бы действительно свободен (а свобода является одним из ключевых признаков «сильной личности»), то он придумал бы сам для себя занятие, профессию, сам для себя составил бы график занятости, поставил бы сам для себя цели деятельности, продумал бы сам пути их реализации и сам бы обеспечил коммерческий успех этой деятельности.



Беда любого наёмного работника заключается в том, что он полагает, будто его наёмная работа удовлетворяет его основную потребность - потребность в пропитании и потребность в принадлежности к чему-то. Да, наёмная работа решает эти проблемы, но какой ценой! Человек должен отказаться от самого себя, от раскрытия своих собственных интересов, от трудностей своего собственного пути, от возможности развиться, почувствовать свои собственные силы.



Наёмный работник думает, что он уберёг себя от проблем и надёжно защищён. Но так ли это? Защищён ли он на самом деле? От чего он вообще защищён? От необходимости творческих поисков? От необходимости принимать решения и отвечать за них? От возможных ошибок и неудач в деле? Конечно же, он «защищён» от этого… Но не кажется ли, что потребность в такой «защите» окончательно и бесповоротно закрывает для этого человека возможность стать поистине свободным и самостоятельным?



Таким образом, мы приходим к единственному выводу – чтобы быть в полной мере свободным, мало быть сытым. Даже хорошо зарабатывать не достаточно. Важно быть творчески-деятельным человеком! Стремиться к этому, учиться этому и использовать все возможности для движения в этом направлении. Только такого человека можно смело и уверенно назвать «человеком свободным».

Илья Ткачев

Есть 2 типа людей — живой человек и ходячий труп.



Отличия очень просты:



ХОДЯЧИЙ ТРУП


ЖИВОЙ ЧЕЛОВЕК

Потухшие глаза


Глаза блестят

Энергия на нуле


Полон энергии

Жертва обстоятельств. Выбирает быть следствием происходящего.


Автор своей жизни. Выбирает быть причиной происходящего.

С большим трудом получает деньги, отношения, секс и все остальное


Легко получает деньги, отношения, секс и все остальное

Пешка в своей шахматной партии. Его выбирают.


Шахматист в своей шахматной партии. Он выбирает.

Повторяет старые сценарии, переживания и ощущения


Выбирает новые сценарии, переживания и ощущения

Вялая и серая жизнь похожа на осенний пасмурный дождливый день


Интенсивная и яркая жизнь похожа на весенний солнечный день

Живет как робот на полном автопилоте


Живет осознанно на полную мощность

Не любит себя и не уверен в себе


Тащится от себя и уверен в себе

Думает о прошлом, которого уже нет, или о будущем, которого еще нет. Откладывает жизнь "на потом".


Находится в настоящем моменте, Здесь и Сейчас

Ждет "более благоприятных условий" для действий. Надеется, что все произойдет как-нибудь "само и на халяву". Результатов нет.


Ничего не ждет. Действует сразу. Результаты есть.

Не испытывает радости от собственной жизни


Наслаждается каждым мгновением своей жизни

Делает то, что "правильно"


Делает то, что хочет

Выбирает быть правым


Выбирает быть счастливым

Не знает чего хочет и не имеет ясных целей


Знает чего хочет и имеет ясные цели

Живет с трудом и направляет энергию на то, чтобы произвести впечатление на других. Зависит от мнения других людей.


Живет легко и направляет свою энергию на себя. Не парится о впечатлении, которое производит. Не зависит от мнения других людей.

Смотрит ТВ, бесцельно бродит в Интернете и зависает в социальных сетях, читает газеты, слушает радио, живо интересуется "новостями. Наблюдает и критикует жизнь других людей.


Вышел из потока информационного дерьма. Использует Интернет как рабочий инструмент. Живет своей жизнью.

Мертвый


Живой

Никого не напоминает описание в левой колонке?))

А может быть Вас просто не предупредили, что Ваша жизнь уже началась и вовсю идет ПРЯМО СЕЙЧАС?

Если бы Вы узнали, что Вам осталось жить 2 недели, Вы бы делали те же вещи, что делаете сейчас?

Хотите БЫТЬ и ощущать себя ЖИВЫМ человеком? Хотите жить на ПОЛНУЮ МОЩНОСТЬ?

Сейчас перед Вами – РЕАЛЬНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ сделать это.

Статья Александра Евстегнеева

Согласитесь, что какой бы доход мы не получали, сколько бы денег мы не зарабатывали – нам этого всегда мало!

В то же время, именно от нас зависит — на какой доход мы претендуем и за какие деньги соглашаемся работать

Давайте разберем, что останавливает нас, что мешает нам начать зарабатывать больше, какие препятствия встают на нашем пути, какими барьерами мы отгораживаемся от своей новой, более обеспеченной жизни.

1) Болезнь «ничегонеделанья»

Удивительно, но факт: многие люди только говорят, что они хотят зарабатывать больше, но ничего конкретного для этого не делают!

«Ничегонеделанье» кажется нам абсолютно безрисковым.

Но то-то и оно, что ничего не делать – это рискованно само по себе. Вы не учитесь самостоятельно зарабатывать деньги, Вы не развиваете свои деловые навыки, Вы не учитесь инвестировать, появившиеся у Вас дополнительные деньги. Вы не встречаете новых людей. Вы не получаете нового опыта.

Бездействие опасно именно тем, что оно невидимо и оно рискованно само по себе!

2) Мнимая безопасность имеющейся работы

Приходя каждый день на работу с 9 до 5, мы гарантированно получаем нашу зарплату. Это расслабляет, и мы не стремимся что-либо менять – а зачем? Ведь и так все хорошо!

Вспомните, за последнее время увольнения стали обычным и массовым явлением. Так давайте застрахуем себя от неожиданного увольнения, давайте искать возможности получения дополнительного дохода.

Ситуация для предпринимателя, имеющего только одно свое дело: один источник дохода – это всегда риск! Лучше иметь два бизнеса, двоих поставщиков, две сбытовые сети. Как в космосе, старайтесь «продублировать» слабые места своего собственного бизнеса – постоянно ищите альтернативные варианты, заранее готовьте замену («запасные аэродромы»).

3) И, наконец, основная причина того, что люди не начинают зарабатывать деньги больше, состоит в следующем — они просто не знают, как это сделать!

Кратко резюмируем вышесказанное — любое Ваше действие значительно лучше, чем отсутствие действия.

Что делать дальше?

Ответ прост — ищите способы, как сделать так, чтобы люди были готовы заплатить Вам за Ваши знания и умения.

Становитесь фрилансером. Для начала просто научитесь думать как фрилансер, начните воспринимать себя и позиционировать как фриланесера, т.е. как предпринимателя, как человек, который сдает свои знания и опыт «в аренду» сегодняшнему своему работодателю.

Для справки (из «Википедии»):

Фрилaнсер (англ. freelancer — свободный копьеносец, наёмник; в переносном значении — вольный художник) — человек, выполняющий работу без заключения долговременного договора с работодателем, нанимаемый только для выполнения определённого перечня работ (внештатный работник).

Будучи вне постоянного штата какой-либо компании, фрилансер может одновременно выполнять заказы для разных клиентов. Термин «фрилансер» впервые употребляется Вальтером Скоттом в романе «Айвенго» для описания «средневекового наёмного воина».

фриланс С чего начать? или Как стать фрилансером?

1) Начните одновременно со своей основной работой создавать новый, пусть вначале и совсем небольшой источник дохода.

Первоначальные затраты фрилансера минимальны – начните с покупки хостинга и создания своего собственного сайта, на котором Вы будете размещать материалы (Ваши статьи, полезные видео- и аудио-записи), позиционирующие Вас как специалиста, как эксперта в выбранной Вами сфере деятельности.

2) Используйте свое нынешнее рабочее месте как стартовую площадку, как трамплин для старта своего собственного бизнеса. Откажитесь от роли рядового исполнителя. Просите у Вашего руководителя те задания, которые позволят Вам вырасти как специалисту или организатору, где Вам необходимо будет многому научиться и личностно развиваться.

Именно испытания и трудности реализации новых проектов дадут Вам возможность воспитать свои лидерские качества, нарастить бизнес-мускулы, стать лучше и сильнее, стать неповторимым.

3) «Люди платят за решения, а не ваши навыки». Воспитывайте в себе бизнес-мышление, становитесь предпринимателем. Учитесь видеть цельную картину бизнеса, не ограничивайтесь исполнительским подходом.

Вот так незаметно, шаг за шагом, вы станете человеком, который способен зарабатывать намного больше чем Вы сегодняшний.

Постоянно думайте о том, каким человеком вам нужно стать. И делайте все возможное, чтобы стать им.

А деньги придут сами.

Ведь они всего лишь побочный результат Вашего нового Я.

----------------------------------------------