Перекидные календари на 2011 год

Делюсь с Вами еще двумя перекидными календарями на 2011 год.

 Здесь были календари на 2011 год с кроликами

Здесь были календари на 2011 год с котятами

Здесь винтажный перекидной календарь

1. Перекидной календарь со смешариками идеально подойдет для детишек. Формат календаря PNG, а это значит, что можно вставить фотографии ребенка в каждый из месяцев и на обложку. 

Размер 3508х2480 

Кликабельно до оригинального размера

 

Перекидные календари

Ужас! Я в шоке!!! (((((((((

Привет всем!
Сегодня увидел такое, от чего слезы наворачиваются! Думал, что меня уже никакая мерзость не удивит, но это....!

Перехожу сразу к делу:



Стыд и позор Дании! Море стало красного цвета, но вовсе не из-за каких-то климатических или природных изменений...

Читать далее...

СНЕЖИНКИ.ШАБЛОНЫ.СХЕМЫ. - 2









ДРУГИЕ СХЕМЫ

Если Вы новичок и только учитесь зарабатывать

Ваше настоящее состояние - это ценность, которую Вы можете использовать для получения конкретных денег.

Независимо от того, какой вид заработа Вы выберете, то, что сейчас происходит с Вами (процесс знакомства, первые опыты) - может стать источником дохода и инструментом в конкурентной борьбе!

Читайте подробнее - Большой секрет о заработке в интернете для новичка

Если у Вас уже есть сайт, и Вас интересует посещаемость - пригодится информация из статьи Как повысить посещаемость сайта бесплатно

Если Вы еще создаете или продолжаете наполнять свой сайт или блог - узнайте, что важно для поисковиков из статьи

Создание веб-страниц сайта с учетом интересов поисковых систем

И последнее.

Как новичок, вы читаете сейчас массу материалов, и у Вас - кругом голова.

Но будущее за сайтовладельцами, это точно.

Начинать можно с чего угодно, но и сайт строить нужно.

Если Вы, конечно, хотите иметь нормальный заработок в интернете.

 

 

Тестирование кода - аналог функции "предпросмотр"

КОДОВЫЙ ТЕСТЕР

На этой страничке вы можете протестировать любой код, перед тем как использовать его на своём сайте. Вставь код на белое поле и нажми на "Протестируйте код". И в новом окне вы увидите как работает выбранный вами код. Удобно использовать, когда в комментарии вы вставляете сложные рамочки, а функция предварительного просмотра недоступна.

Arnusha
Cпаcибо lulu

Горячий шоколад собственного приготовления

 Горячий шоколад собственного приготовления

Какое наслаждение в дождливое, холодное воскресение усесться в кресле с кружкой горячего шоколада! Приближается зима, а вслед за зимой и Новый год, кто откажется от чашечки горячего шоколада в новогоднюю ночь! Шоколад часто спасает наше настроение, а чашечка горячего шоколада заставляет нас улыбнутся.  Из истории шоколада нам известно — первое, что попробовал человек из какао бобов, был напиток. Считалось, что горячий шоколад был напитком богов, он использовался в священных ритуалах. 

Шоколад — это то, что отзывается в нас детством. Это сильнейший ностальгический магнит. Роальд Даль ( автор книги "Чарли и шоколадная фабрика") великолепно умеет проникнуть в детские фантазии. Может быть, дело просто в том, что шоколад возвращает нас в то время, когда мир  можно починить с помощью  шоколада. 

Читать далее...

Кладезь для всех начинающих...

Я здесь буквально всё собрала,что касается текста,шрифта и т.д. и т.п.
Кто хочет разобраться в этих тонкостях,сохраните к себе и по-маленьку изучайте...

ИТАК...

<b>ВАШ ТЕКСТ</b> Полужирный текст

<i>ВАШ ТЕКСТ</i> Выделение текста курсивом

<u>ВАШ ТЕКСТ</u> Подчёркнутый текст

<s>ВАШ ТЕКСТ</s> Зачёркнутый текст

маленький текст <small>ВАШ ТЕКСТ</small> маленький текст

Читать далее...

Всё о NTML...

Буквально всё для новичков и не только...

Код краткой шпаргалки для Вашего блога Принципы HTML Как вставлять готовые коды Разделительные линии Способы выделения текста Списки HTML Бегущая строка Шрифты HTML Как изменить размер, цвет и шрифт текста Красивый текст Убрать под кат Цвета HTML Flash-программы по подбору цвета Таблица цвета HTML, буквенное написание Таблица HTML Как быстро скопировать изображение Как защитить изображение от копирования Фон для записи Как написать на картинке без фотошопа Оформление ссылок Кнопки для сайта Интерактивное изображение Как сделать бродилку составление кнопок бродилки в виде таблицы, имитац... Как изменить размер плеера Вставка Flash Окошко для кодов HTML-редактор Шпаргалка по HTML для блоггера

NATALKA

Как делать СКРИНШОТ!!!

Код бегущей строки

Если вы вставите текст в этот код,то строка станет бегущей...Можно так же и увеличить размер шрифта...

<marquee> ваша бегущая строка (картинка)</marquee>




Код:

ТЕКСТ ВАШЕГО ПРИВЕТСТВИЯ

Внутренняя часть бедра

К сожалению, дряблые мышцы внутренней части ноги – не такая уж редкость, однако с помощью специальных упражнений это место приобретет тонус и красоту. Все, что вам нужно – это немного времени и немного места. Выполняйте упражнения через день по 15-20 минут, варьируя их между собой (в одну тренировку можно включить 3 упражнения), и через пару недель результат будет заметен все

 

Разминка

Обязательно начинайте упражнения с разминки – это поможет разогреть тренируемые мышцы и не растянуть их во время тренировки.

Разминкой для внутренней части ноги служит хождение на внешних ребрах стоп в течение 2-3 минут. Затем походите еще пару минут, высоко поднимая колени.

Всё, теперь можно приступать к основным упражнениям! (Напоминаем, что из всех предложенных для тренировки в один день вы выбираете только 3).

Читать далее...

Торт " Принц-регент"

 Всем Сладкоежкам Кулинарный Подарок ! Праздники не за горами ! ))

Вкусненький тортик  " Принц-регент" !

Многослойный торт немецкой кухни .
Сочетание коржей и шоколадного крема и залитый шоколадной глазурью
Рецепт Натальи М_Н_В взят   на форуме и немного  изменён :

Читать далее...

Упражнения для неотразимой фигуры

Перед началом занятий, необходимо подготовить мышцы к физической нагрузке. В качестве разогрева для мышц прекрасно подойдут приседания или бег на месте. Продолжительность разминки - 10 минут.
Затем включите легкую танцевальную музыку и можно переходить к основным занятиям.


1. «Тонкая талия»
Для этого упражнения нам понадобится скакалка.
Сядьте на пол и скрестите ноги по-турецки. Возьмите скакалку и, напрягая руки, поднимите ее над головой. Выполняйте наклоны вправо/влево. Повторите движение 30 раз.

2. «Королевская осанка»
Встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч. Поднимите руки вверх и потянитесь, стараясь при этом не отрываться от пола. Повторите упражнение не менее 15 раз.

3. «Упругие ягодицы»
Встаньте на четвереньки, немного приподнимите одну ногу и согните в колене, так, чтобы она была расположена параллельно полу.
3атем, не спеша, поднимите ногу как можно выше. Рекомендуется, подобным образом, сделать от 7 до 10 махов каждой ногой.

4. «Плоский живот»
Лежа на спине, согните ноги в коленях, а руки вытяните вдоль туловища. Глубоко вздохните и напрягите мышцы живота. Оторвите ягодицы от пола и поднимите бедра вверх. Упражнение выполняется 10-15 раз.

5. «Стройные ноги»
1. Лежа на полу, перевернитесь на бок, сделав упор на предплечье. Голову поддерживайте свободной рукой. Поднимите правую ногу как можно выше. Затем поменяйте положение и сделайте все то же самое для левой ноги. Движения для каждой ноги необходимо повторить по 25 раз.
2. Поставьте ноги на ширину плеч, руки сомкните над головой. Втяните живот. Согните напряженную левую ногу и подтяните ее к нижнему правому ребру. Повторите упражнение 10 раз.

Данные упражнения, безусловно, очень действенны и эффективны, поскольку охватывают почти все группы мышц, однако не стоит рассчитывать на быстрое достижение желаемого результата. Положительный результат будет заметен только через пару месяцев после начала занятий и при условии каждодневных тренировок.

Плоский живот

Постановка органов на место


Исходная позиция

Лечь на спину, поджать колени, ступни предвинуть к ягодицам.Слегка приподнимите таз и сожмите ягодицы, почувствуйте передвижение внутренних органов.

Первый шаг

Держите ягодицы напряженными, положите руки на внутреннюю часть от кости левого бедра и надавите на брюшную полость.Теперь подтолкните органы в сторону центра живота. Повторите.

Второй шаг

Держите ягодицы напряженными, положите руки на внутреннюю часть от кости правого бедра и надавите на брюшную полость. Теперь подтолкните органы в сторону центра живота. Повторите.

Третий шаг

Держите ягодицы напряженными и положите руки на нижнюю часть живота, ниже мочевого пузыря. Нажмите пальцами на брюшную полость и в таком положении подтягивайте ладони выше по животу, продолжая надавливать пальцами. Вы можете почувствовать дискомфорт, так как органы поднимаются выше к рёбрам. 

Четвёртый шаг

 
Положите раскрытые ладони на живот, напрягите мышцы под ними и задержитесь в таком положении на счет 8. Когда уровень силы возрастет, можете считать до 16, без того, чтоб держать ладошки на животе ( руки вдоль тела, расслаблены). Пока вы считаете до 8-16, держа попу в воздухе, двигайте тазом вверх и вниз, не прикасаясь к полу, 20 раз (довольно быстрое движение). Опустите бедра и отдохните, считая до 8. повторите все упражнение ещё раз. Затем сделайте упражнение Пол-Лягушки.


Упражнение "полу-лягушка"

Позиция I:

Подтяните ноги к груди, держась за колени. Теперь перейдите во вторую позицию, как бы раскройтесь, расставив и чуть опустив ноги.

Позиция II:

Когда вы перешли в позицию 2, вы почувствуете натяжение во внутренней части бедер, вызванное силой тяжести. Руки совершенно прямые. Держитесь за коленные чашечки! Сосчитайте до 4, затем напрягите мышцы живота, подтяните мышцы попы вверх, не отрывая её полностью от пола. Вы должны почувствовать, как ваша нижняя часть спины становится плоской и позвоночник в области талии давит на пол. В таком положении сосчитайте до 4.

Позиция III:

Положите руки на рёбра. Спина полностью касается пола. Колени точно над бедренной костью. Теперь медленно опустите колени на 30 градусов ниже тазобедренного сустава. Спина полностью на полу.

Позиция IV: Счёт 1 & 2

Сожмите ягодицы и напрягите мышцы живота, соединяя колени вместе, (не слишком быстро) на счёт 1. Раскрой колени, возвращаясь в третью позицию на счёт 2.

Позиция V: Счёт 3

Держа колени разведёнными, руки на рёбрах, медленно оторвите ягодицы от пола, передвигая колени по направлению к плечам с помощью мышц живота (не раскачиваясь!) Медленно вернитесь в четвёртую позицию на 4 счета.



Повторите 10 раз Упражнение "полу-лягушка"
Более сложный вариант - 2 подхода по 10 раз.
 

Продолжение следует... 

Взято www.fit4woman.ru

Серия сообщений "Методика Т-Тапп":
Часть 1 - Что такое Т-Тапп? Или система тренировок Терезы Тапп
Часть 2 - Система упражнений Т-тапп
Часть 3 - Плоский живот
Часть 4 - Потрясающие ноги
Часть 5 - Убираем "галифе", формируем ягодицы по системе Т-Тапп
Часть 6 - Кренделёк - стройные талия, бёдра и ягодицы
Часть 7 - Ягодицы Дивы

Пирог из творожного теста с яблоками.

Тесто такого пирога получается очень вкусным.
Пирог суперский!!!
запах на кухне стоял сумасшедший)
Пробуйте:)

ФОТО И РЕЦЕПТ...:)

Летучая мышь за 5 минут!!!


ВЫКРОЙКА