Как самим править позвоночник

Как самим править позвоночник--по системе "АСТРЕЕ"?

Читать далее...

Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника


Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спины - мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с помощью специальных упражнений.
3 ШАГА

Как очистить кровь, утолить жажду и голод, если нет воды и еды и т.д.?

Если Вы оказались в каком-нибудь месте, где нет воды и еды, или хотите похудеть, выполняйте эту дыхательную технику. Так, Вы избавитесь от чувства жажды и голода…

Что дает эта практика?   

дальше...

Секреты молодости и красоты глаз женщин Японии

Для снятия утомления большим и указательным пальцем нажимать на активные точки между внутренними уголками глаз и переносицей в течение 1 мин. Повторить 2-3 раза с интервалом в 1 мин.

Читать далее...

=НОВЫЕ ИМЕНА= =Художник Зиновий Сыдорив=

Зиновий Сыдорив родился 1971г. в Ивано-Франковске (Украина), где закончил жудожественную школу. С1987 года живёт и работает в Твери. Закончил Тверское художественное училище им. А.Г.Венецианова, на отделении художественного оформления. Учасник ряда художественных выставок в Москве, Твери и за рубежом. 1992-2005г. Регулярные экспозиции в выставочных залах Центрального Дома Художника. 2002г. Выставка в составе творческого обьединения художников "Перекрёсток" г. Твери. 2007г. Выставка "Философия чувств" гостиница "Рэдиссон-Славянская" г. Москва. 2007г. Выставка в "Кафе Арт". 2008г. Выставка в выставочном зале им. "Герцена". 2008г. Выставка "Перекрёсток" в галереи "Дом Архитектора Жогулева". 2009г. Выставка "Художники Москвы — народу Южной Осетии" г. Москва. 2009г. Выставка в Тверском музейно — выставочном центре.2007-2009. 2011г. Московский Международный Художественный Салон ЦДХ "Художник — Город" Состоит в Союзе свободных художников г. Санкт-Петербурга. Работы Зиновия, выполнены в сложнейшей технике масла, в жанре романтического реализма. Отличаются безупречным цветовым решением, виртуозным соединением фактуры и линии. Многие работы Зиновия Сыдорива находятся в галереях и частных колекциях Англии, Австрии, Швейцарии, Норвегии, Германии, Франции, США…

Читать далее...

Пороки. Любопытство в живописи... 2

Навеяло...

Какое счастье, что я лишена неких человеческих пороков, как то ревность, любопытство (не путать с любознательностью) и зависть. Все они - признак глубокой внутренней неудовлетворённости, ущербности и душевной незрелости. В природе не встречаются люди завистливые / любопытные / ревнивые, и одновременно довольные своей жизнью. И более того, они чаще всего просто деградируют как личности, т.к. ориентированы не на свои, а на чужие ценности; подражая, теряют свою индивидуальность.

Ну, и чтобы не вставать два раза...





далее полноразмерные изображения с атрибуцией...

Винтажные картинки для декупажа-2







Читать далее...

Бесплатный фото редактор онлайн

Друзья, сегодня мы с Вами увидим новое явление в сети интернет - бесплатный фото редактор онлайн! Это редактор, который позволяет в режиме онлайн отредактировать абсолютно любое Ваше фото. Редактор очень прост и удобен в использовании, не требует каких-либо специальных знаний, Вы без проблем сможете разобраться с ним! На сегодняшний день очень много редакторов фотографий, но они, к сожалению, платные, либо бесплатные, но ограниченные по времени, либо по функционалу. Этот же редактор фото может бесплатно и в режиме онлайн видоизменить Вашу фотографию на любой вкус! Приятного просмотра!

Далее

Cheri Herouard - La Vie Parisienne ( 2 часть ).

смотреть дальше

Иллюстратор Pascal Moguerou.

смотреть дальше

Шьем пасхальных зайцев

Источник

Пасхальные зайцы, забавные девочка и мальчик - подарок к пасхе своими руками.

Читать далее...

Дикая природа. Картины разных художников.


>>>>>>>>>>>

Маникюр и педикюр-уроки онлайн

Nail-дизайн - Видео уроки, мастер класс, обучение

 

 

Читать далее...

Кремль открыт! Добро пожаловать!

Да... Приготовьтесь потратить здесь чудовищное количество времени! Из зала в зал (нажимая на красную точку в разных местах панорам), через все двери, лестницы, вверх-вниз, направо-налево... Не знаю, как у кого, а у меня аж голова закружилась... Это нечто!? На создание этого сайта ушло два года работы! Обязательно и внимательно посмотрите его - Виртуальное путешествие по Кремлю (в том числе и по его залам). Обратите внимание ещё и на множество навигаторов, на варианты с разных точек просмотра, на звуковое сопровождение выполненное Алексеем Баталовым. Класс!!!


(Кликните по картинке для перехода)

Салат в башмачках

---

Читать далее...

Без заголовка

Материалы:

• бутылка вина
• грунт (гессо)
• ткань
• клей ПВА
• акриловые краски
• акриловый лак
• салфетка
• цветы декоративные

Смываем с бутылки этикетки, покрываем грунтом (гессо)

Наклеиваем фрагмент салфетки. Я клею сразу акриловым лаком, это очень удобно, если потом нечаянно задеть краской по салфетке, то легко можно стереть с лака краску, без всякого ущерба рисунку.

Берем ткань (у меня кусок старой простыни) и клей ПВА

Хорошо вымачиваем ткань в ПВА (буквально замешиваем как тесто, чтобы не было сухих мест на ткани), и делаем драпировку нужной формы на нашей бутылке вокруг салфетки

Когда ткань высохла, она должна быть очень жесткая и можно красить акрилом в нужный основной цвет — у меня темно-коричневый на этой бутылке. Если вдруг ткань высохла и недостаточно жесткая, то можно покрыть сверху или слоем лака или слоем грунта, до покраски акрилом.

Красим складки драпировки акрилом старое золото. Я делаю это веерной кистью.

Покрываем 2 слоями акрилового лака.

Берем искуственные цветы (я покупаю за копейки на распродажах в магазине, всякие брачные, поломанные, для декорации бутылок как раз подходит) и приклеиваем на нужные нам места на бутылке как продолжение рисунка салфетки. Еще нашла пластиковые бусики от елочных украшений, покрасила в нужный мне цвет — старое золото и тоже в дело.

И покрываем еще раз акриловым лаком захватывая цветы и бусики, все будет держаться намертво.

Получилась такая вот «Парижанка» — фото с 4 сторон:

на фото выглядит несколько грубовато почему-то, в жизни намного гармоничнее и утонченнее смотрится.

 

 

 

http://dcpg.ru/mclasses/652/

Lawson Wood и его весёлые обезьянки

- Кто хвостатый и курносый
С пальмы сбросил все кокосы ?

Кто бананы утощил ,

Торт со свечкой надкусил ?

 

Разбросал гостям под ножки

Корки ,фантики и ложки ?

********

Йога для лица – омоложение и устранение морщин


Наукой установлено, то после 25 лет начинается процесс увядания кожи. Йога предлагает упражнения для лица, которые помогут сохранить молодость и красоту лица на долгие годы, не тратя средства на дорогостоящие кремы и процедуры. Для тех же, к лицу которых уже прикоснулось время, несложная гимнастика йоги в течение нескольких недель позволит повысить тонус кожи, укрепить мышцы лица, устранить или значительно уменьшить морщины. Омоложение лица — результат регулярных занятий лицевой йогой.

Упражнение 1

Откройте рот, как можно шире. Высуньте язык так сильно, как сможете. Глаза закатите вверх. Оставайтесь в этом положении в течение одной минуты.

Это универсальное упражнение, благотворно влияющие на кровообращение и тонус мышц лица.

Упражнение 2

Голову откиньте назад. Губы сложите трубочкой. Потянитесь губами вверх и оставайтесь в таком положении в течение 15 секунд. Вернитесь в исходную позицию и расслабьтесь. Повторите упражнение 5-7 раз.

Это упражнение укрепляет мышцы челюсти и шеи, очень полезно для губ.

Martina25
ДАЛЕЕ...

Винтажные картинки для декупажа. Пасха






Читать далее...