Выводим из организма все вредное. Лучшие рецепты дезинтоксикации!


1. Яблоко и корица.

Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. Лимонный сок и мед.

2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!

3. Имбирный напиток.

Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.

4. Свекольный сок.

Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.

5. Коктейль здоровья

Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.

6. Огурец и сельдерей

Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.

+1 Домашний ягодный лимонад за 5 минут


Время приготовления: 5 мин.

Ингредиенты:

Натуральный ягодный сироп (смородина, черника)
Ягоды для украшения
Минеральная вода газированная
Мята/мелисса
Лед

Где взять ягодный сироп?

Вариант 1: Если вы варите варенье, сохраните немного жидкости без ягод в отдельной баночке и используйте для лимонада. Я так и делала.
Вариант 2: Возьмите свежую или замороженную ягоду(разморозить) и уварите с сахаром до состояния сиропа. Пропорция ягоды,сахара, воды 1:1:1/2. До или после ягоды можно смолоть в блендере.
Вариант 3: Еще проще. Измельчите ягоды в блендере с сахаром, сахарной пудрой или медом.

Приготовление:

В бокал кладем лед,мяту, наливаем сироп, минеральную воду. Перемешиваем ложкой. Украшаем мятой и ягодами. Даем постоять 5 мин., чтобы мята отдала свою свежесть лимонаду. Можно подавать.
Источник....