ДАЛЕЕ >>>

ДАЛЕЕ >>>

«Мы едим для того, чтобы жить», - говорил кто-то из великих. А жить, конечно же, лучше с позитивным настроем – это и для здоровья полезно, и для гармоничных отношений с окружающими. Ученые выяснили, что есть особые продукты, поднимающие настроение, и, собственно, по-настоящему правильное питание и основывается на их регулярном употреблении.

Понятно, что у каждого из нас есть свои собственные гастрономические предпочтения и любимые блюда. Кому-то для позитива нужно съесть порцию мороженого, кому-то – перекусить свежей отбивной, а кому-то – просто выпить чашечку кофе. Но позитив тоже бывает реальным и ложным. И, если хорошее настроение после приема пищи так же легко улетучивается, как и приходит, то явно вы съели или выпили что-то не то.

В составе продуктов, повышающих настроение, есть особые соединения, которые на химическом уровне вступают во взаимодействие с центральной нервной системой. Для того чтобы пища зарядила ваш организм положительной энергией, мало одного только замечательного вкуса. Как ни парадоксально, но продукты для настроения хороши и тем, что содержат завидное количество витаминов, микро- и макроэлементов, аминокислот. Сайт «Конструктор здоровья» подготовил для вас рекомендации по их оптимальному подбору.

ДАЛЕЕ >>>

Контрастные травяные компрессы

    Рецепт: 1 ч. ложку ромашки или укропа залить 0,5 стакана кипятка и настоять в течение 10 минут.

Затем настой процедить и разделить на 2 части. Одну использовать в горячем виде, другую – в холодном: смочить настоями марлевые салфетки и чередовать горячие и холодные компрессы. Горячий настой лучше держать в термосе, чтобы был эффект контрастности. Процедуру проводить перед сном в течение 10 минут. Заканчивать компрессы всегда холодным. Травяные компрессы разглаживают мелкие морщинки, удаляют темные круги, тонизируют кожу. Курс – 1 месяц, через день. Поможет так же компресс из настоя василька или ромашки.

ДАЛЕЕ >>>

Сегодня дорогие друзья я хочу Вас ознакомить с одним рецептом омоложения организма, который подарил нам один замечательный человек.

В любом возрасте большинство заболеваний являются следствием разбалансировки организма. Основной причиной является наше неправильное питание, несоблюдение личной гигиены, засорение организма токсинами и шлаками. Болезнь на начальном этапе развития начинается с того, что в организме накапливаются отрицательные воздействия, после этого начинают появляться первые симптомы какого либо заболевания.

ДАЛЕЕ >>>

Как сохранить стройную фигуру или привести себя в порядок без вреда для здоровья? Eсли вы решили всерьёз взяться за себя и сесть на диету…
Вопрос 1. Почему все усилия приводят к тому, что лицо худеет, а бёдра – нет?

Ответ. В строении тела есть проблемные участки, обусловленные генетически, поэтому они не «сдаются» даже при самых строгих диетах. Как правило, у женщин это живот, бёдра, именно здесь откладываются запрограммированные от рождения «неприкосновенные запасы» жира в организме. Чтобы от них избавиться, есть два выхода: или откачать жир хирургическим способом (липосакция), или при помощи специальной гимнастики постепенно превратить жировые клетки в мускулы. Комплекс упражнений должен быть специальным (лучше всего, чтобы их индивидуально разработал тренер – профессионал).

ДАЛЕЕ >>>

ДАЛЕЕ>>>

ДАЛЕЕ >>>

ДАЛЕЕ >>>

ДАЛЕЕ >>>