Розовый джемпер.

Читать далее...

О ящиках, коробках и коробченках. (Мастерим из чего попало)

Муж не соглашается делать мебель из картона?
А может быть, как и всякому мужчине, ему прочности хочется во всем! И в мебели тоже!
Есть предложение.
Давайте попробуем сделать мебель из... ящиков?
А что? Побродила по инету, посмотрела - есть такая!
Поэтому все внимание сегодня на ящики!

Ящики в интерьере. Идеи. Часть первая ЗДЕСЬ http://aauumm.ru/post111534418#BlCom532595353
Ящики в интерьере. Идеи. Часть вторая ЗДЕСЬ http://aauumm.ru/post138445136/?upd



Ага! У Вас ящиков нет??
А фанера найдется?
Тогда Вам стоит взглянуть СЮДА: Ящики для всякой всячины http://www.liveinternet.ru/users/ardenbeauty/post125048504/





Модульный стеллаж.
Мастер класс ЗДЕСЬ http://www.artfrank.ru/recipes/116








А может быть у Вас есть старенький комод?
Что делать с бабушкиным комодом? Подробно об этом ЗДЕСЬ http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-4446/




Пожалуй хватит о глобальных мебельных темах.
Вернемся к коробочкам?
У Вас есть коробки из под обуви?
Что можно сделать из коробок из под обуви?
Смотрим ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/kalenda/post124585453/



Коробка для ниток.
Мастер класс от автора ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/veshlka/post117557015/




Коробочка с секретом.
Мастер класс ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/anerishka/post143997648/



Шкафы делать ПОКА!! Не будем! Но вот вешалки...

Вешалка своими руками.
Мастер класс ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3472580/post117094560/



Вы еще сомневаетесь в том, что Вам не из чего творить?

Cуперсексуальная фигура (15 полезных привычек для стройности)

Хотите иметь отличную фигуру и при этом не сидеть на изнуряющих диетах и не проводить много часов в фитнес-центре? Тогда вам следует выработать всего несколько полезных привычек, которые помогут всегда держать тело в тонусе.

Для поддержания фигуры в хорошей форме необходима регулярная физическая нагрузка. Но тратить своё свободное время на тренировки не всегда получается.

У француженок - свой секрет стройности. Они не стремятся в спортзал, а предпочитают в течение дня выполнять полезные упражнения, не отрываясь от дневных забот и рабочих будней. Сбросить лишний вес или подкорректировать проблемные места можно даже на работе, в очереди, по дороге домой, затрачивая на это немного времени.

Маленькие, но полезные секреты так называемой «незаметной гимнастики» помогут приблизить фигуру к идеалу, укрепить мышцы, активизировать обменные процессы в организме, «потревожат» целлюлит. Пусть фитнес на «скорую руку» станет вашей полезной привычкой на каждый день.

15 полезных привычек для стройности

Упражнения для бюста

Форма и состояние груди беспокоят любую женщину. Особенно это актуально после грудного кормления или резкого похудания.

Как известно, размер молочных желез зависит не только от количества молока, но и от объема жировых клеток. В связи с этим, когда женщина худеет, грудь теряет свои формы.

Многие почему-то видят решение проблемы в пластической хирургии.
Несмотря на то, что хирургическое вмешательство – это крайняя мера, многие женщины идут к хирургу из-за того, что это быстро, а другие способы требуют много сил и времени.

Более безопасный способ - это правильное питание и физические упражнения. Несмотря на то, что физические упражнения не помогут изменить форму самой молочной железы, они серьезно укрепят грудные мышцы и, тем самым, подтянут грудь и придадут ей тонус. Кроме того, если укрепить мышцы спины и развернуть плечи, то результат будет гарантирован.

Упражнение на укрепление мышц груди

Займите исходное положение с опорой на пол и мяч. Кисти рук ставятся на одну линию с плечевыми суставами. Ширина для каждого человека индивидуальна и зависит от чувствительности напряженных грудных мышц, однако руки должны быть шире плеч. Подбородок на грудь не опускается.

Очень простые и легкие упражнения >>>

7 упражнений на растяжку за компьютером

Стретчинг: 6 основных упражнений на растяжку >>>

Как продлить молодость суставов?

Подвижность и гибкость всех суставов – необходимое условие для сохранения в зрелом и преклонном возрасте юношеской легкости и гибкости движений.

«Легко сказать, да сложно сделать», – подумаете вы и будете абсолютно правы. Даже легкий хруст может стать сигналом о начинающемся старении и истончении суставного хряща. А потому, перефразируя народную мудрость, можно сказать: «Береги суставы смолоду». Поскольку профилактика и лечение суставов на ранних стадиях проявления изменений может существенно замедлить процесс их разрушения.

Каковы же основные причины повреждения суставов? >>>

Упражнения для неотразимой фигуры

Перед началом занятий, необходимо подготовить мышцы к физической нагрузке. В качестве разогрева для мышц прекрасно подойдут приседания или бег на месте. Продолжительность разминки - 10 минут.
Затем включите легкую танцевальную музыку и можно переходить к основным занятиям.

1. «Тонкая талия»
Для этого упражнения нам понадобится скакалка.
Сядьте на пол и скрестите ноги по-турецки. Возьмите скакалку и, напрягая руки, поднимите ее над головой. Выполняйте наклоны вправо/влево. Повторите движение 30 раз.

2. «Королевская осанка»
Встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч. Поднимите руки вверх и потянитесь, стараясь при этом не отрываться от пола. Повторите упражнение не менее 15 раз.

Далее упражнения для ягодиц, живота и ног >>>

Гречневая диета - Open Source Диеты для женщины

http://ladsy.ru/dietyi_dlya_zhenschinyi/grechnevaya_dieta.html

Гречневая диета,Диеты для женщины

Серия сообщений " медицина, Здоровье":

Часть 1 - Чай как лекарство
Часть 2 - Лимонные напитки
...
Часть 7 - Чудо-маска для лица - Open Source Красота женщины
Часть 8 - Индекс массы тела - Open Source Диеты для женщины
Часть 9 - Гречневая диета - Open Source Диеты для женщины
Часть 10 - Травяной настой для укрепления волос
Часть 11 - Масса из сухофруктов, орехов и меда для укрепления сердца

Пять упражнений для...удовольствия!

Снять стресс, скорректировать осанку, улучшить пищеварение, избавиться от головной боли и проблем с суставами – всего этого можно добиться, если регулярно практиковать стретчинг, то есть растяжку.

Однако нельзя сказать однозначно, что растягивающие упражнения исключительно полезны сами по себе. Как отмечают многие специалисты, интенсивность растягивания должна зависеть от индивидуальных возможностей человека. Основной принцип – никакого насилия над собой! Иначе есть риск получить перерастяжение микросвязок, или так называемый эффект старой резины. Самое полезное в стретчинге – не амплитуда движения, а смена эффектов сжатия и растяжения.

Как это работает? >>>

Обязанности кота по дому

.

- Кот должен защищать человека от комнатных растений.

- Кот постоянно должен поддерживать человека в форме, заставляя его непрестанно двигаться по квартире, нагибаться, собирая ручки, карандаши, носки и т.д.

Читать далее

Миниатюрные корзиночки.

Миниатюрные корзиночки.

      

перевод cделан при помощи bable fish 

Вязаные крючком жгуты

 

КОРОТКОЕ ВСТУПЛЕНИЕ

Для тех, кто с НИМИ еще ни разу не сталкивался

Вязаные жгуты делаются в два этапа:

Читать далее...

Лимон для Вашей красоты!

Об удивительных свойствах лимона известно давно. Этот фрукт содержит витамин С, витамины группы В, витамин А, флаваноновые гликозиды. Маски из лимона и лимонного сока используют для отбеливания кожи, избавления от веснушек и пигментных пятен. Он прекрасно освежает кожу, тонизирует, обезжиривает, стягивает поры и разглаживает морщины.

Существует несколько наиболее популярных рецептов масок и лосьонов из лимона.
 

• Протирайте по утрам кожу кубиками льда. Для его приготовления смешайте воду и лимонный сок. Такая процедура тонизирует и освежает кожу.


• Для жирной кожи приготовьте лосьон: смешайте 100 мл водки и мелко нарезанный лимон, настаивайте 5-7 дней. Протирайте кожу утром и вечером.


• Также рекомендуется такая маска: смешайте сок лимона и яичный желток, нанесите на кожу лица и смойте через 15 минут прохладной водой.


• Для сухой кожи смешайте мелко нарезанный лимон и 1 ст. ложку сметаны ( сметану можно заменить мёдом, смесью моркови и подсолнечного масла). Через 15-20 минут смойте маску и смажьте лицо увлажняющим кремом.


• Чтобы избавится от веснушек, приготовьте смесь из сока одного лимона и 100 грамм меда и нанесите на проблемные участки. Смойте через 20 минут.


• Если у Вас ломкие ногти, протирайте их соком лимона. Ногти станут заметно крепче.


• Кору лимона также использую при мозолях и натоптышах: отрежьте небольшую часть с мякотью и приложите на ночь к больному месту.


• При появлении пигментных пятен на коже рук используйте такую маску: смешайте сок половины лимона и один белок, нанесите маску на 15 минут и смойте прохладной водой.

Если Вы хотите нарастить ногти биогелем, акрилом или гелем в Москве, то советую обращаться в студию маникюра марки Nogteff - модные ноготки Вам гарантированы. Так же они предлагают такие услуги как - дизайн ногтей, маникюр и педикюр, депиляция воском, инкрустация Swarovski, наращивание ресниц.

Как забрать себе запись из закрытого дневника

Меня выбешивают те персоны, которые закрывают все свои дневы на кучу замков......зная при этом, что если их друзья, у которых есть доступ к их дневу добавят себе пост, то они уведомят об этом в свою очередь своих друзей. Лично я устала получать на почту сотни постов, в которые сунешься - а там хрен! ...только для избранных. Я нашла выход , как быть избранной и брать себе любой пост, который мне нужен. Объясняю.У меня браузер Опера...не знаю, как в других (но, скорее всего то же есть похожая графа) , а в Опере делаю так:

1 Открываю на почте это письмо...в самом низу жму ПЕРЕЙТИ НА СТРАНИЦУ СООБЩЕНИЯ.

2. Попадаю на страницу с этим постом того человека, который добавил себе закрытый пост.

3.Кликаю правой кнопкой мыши в любом месте страницы и выбираю ИСХОДНЫЙ КОД.

4. Открывается окно, где вся страница нам показана кодом HTML.

5. Так как мне нужно было забрать подборку клипартов, то зная, как выглядит ссылка на картинку, я легко нахожу список нужных мне ссылок. Вот они:

6. Копирую и втыкаю себе. И всё! Вот я забрала набор клипартов свитки. Без всяких проблем и поклонов с просьбой добавить меня в друзья, или разрешить мне стать постоянным читателем. Пошли они все лесом!))Кстати, ....берите свитки, кому надо!

Читать далее
 

Комодик из картона.


>>ДАЛЬШЕ>>

КВИЛЛИНГ

ПРОДОЛЖЕНИЕ

РЕЦЕПТ ОЧИЩАЮЩИЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ

КТО ХОЧЕТ ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ !ЭТО РЕЦЕПТ НА З ДНЯ!ОН СПОСОБСТВУЕТ ПОХУДЕНИЮ! БЕРЕМ СРЕДНЮЮ ТАРЕЛОЧКУ, ТУДА РЕЖЕМ КАПУСТОЧКУ,ОДНО ЯБЛОЧКО, ПОЛ ЯИЧКА ВАРЕНОГО, И СВЕЖЕЙ СВЕКОЛКИ,ЧТОБЫ ВСЕ ИНГРИДИЕНТЫ ВМЕСТИЛИСЬ В ТАРЕЛКУ! СБРЫЗНУТЬ ЛИМОНОМ! НИ МАСЛА , НИ СОЛИ НЕ НАДО! ЕСТЬ ТРИ ДНЯ ПОДРЯД! КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ! ОЧИСТИТ ОРГАНИЗМ ОТ ШЛАКОВ! ВОЛОСЫ ЗАБЛЕСТЯТ! КОЖА БУДЕТ ШЕЛКОВОЙ! ПОМОЛОДЕТЬ МОЖНО НА ЛЕТ ПЯТЬ! УДАЧИ!

Серия сообщений "наше здоровичко!!":

Часть 1 - масочки ддля лица
Часть 2 - РАСТИТЕЛЬНЫЕ АМУЛЕТИКИ!
...
Часть 6 - ЛЕКАРСТВА НА СТОЛЕ
Часть 7 - полезные советы для здоровья
Часть 8 - РЕЦЕПТ ОЧИЩАЮЩИЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ
Часть 9 - ОЧИЩАЕМ ЛИМФУ
Часть 10 - ссылки травы
...
Часть 67 - Инсульт лечим отваром хвои
Часть 68 - Сборник народных методов и рецептов
Часть 69 - Все про яблочный уксус

Защита от дураков.

Есть много желающих управлять твоей жизнью, и есть много способов подчинить тебя чужому контролю, но если тебя чей-то контроль не устраивает, ты можешь от него отстроиться. Для этого, когда тебя просят, когда тебя спрашивают, когда от тебя ожидают или требуют, но ты прямо не должен:
■ Не объясняй и не оправдывайся. У тебя нет обязательства, чтобы тебя все понимали и считали хорошим.
■ Не ищи обоснования своих решений, если их у тебя нет. Ты можешь делать, что ты решишь, и без обоснований. Тем более ты не обязан быть для кого-то логичным. У каждого своя логика, кроме того, у тебя есть просто право делать то, что тебе хочется.
■ Не вешай на себя чужие проблемы. Ты можешь помочь, если захочешь, но у тебя могут быть и другие планы.
■ Не держись за принятое тобой решение только потому, что ты это сказал. Если захочешь, разреши себе передумать и принять более устраивающее тебя решение.
■ Ты не обязан догадываться о том, что тебе прямо не сказали. Если им нужна твоя помощь, пусть скажут — какая конкретно, и ты, возможно, это сделаешь.
■ Ты не обязан догадываться о своих ответах, которые кого-то устроят. Если им нужен определенный ответ, пусть скажут — какой, и ты, возможно, им его дашь.
■ Ты не обязан сопереживать переживающему собеседнику. Он хочет переживать так, а почему ты должен подключиться к его выбору? Ты не обязан кормить его радостями. Ты не обязан поддерживать его в печали. Ты можешь это делать, когда сочтешь это нужным сам.
■ Ты не обязан развиваться и совершенствоваться вообще, тем более в том конкретном направлении, которое тебе навязывают. Маршрут своей жизни ты имеешь право прокладывать сам.
■ Ты не обязан быть для кого-то хорошим и добиваться чьего-то одобрения. Не обязан реагировать на чье-то неодобрение просто потому, что кому-то этого хочется.
■ Ты имеешь право руль своей жизни взять в свои собственные руки — так же, как и отдавать его кому-то, когда тебя это в силу каких-то соображений устраивает.

ПОЧЕМУ ОДНИ- БОГАТЫЕ, А ДРУГИЕ - БЕДНЫЕ...

Однажды каждый из нас задумывается: а почему одни – бедные, а другие – богатые. Почему к одним деньги сами идут в руки, а другие, сколько бы времени, сил и энергии ни тратили, едва сводят концы с концами…
Вот и я однажды об этом задумалась. Вернее, если честно, не однажды, а дважды. Сначала, когда поняла, что мне все время не хватает денег. А во второй раз, – когда заметила, что деньги регулярно стали держать свой курс в сторону моего кошелька.
Я поняла: деньги любят людей, и хотят иметь достойного хозяина. Деньги нас любят, безусловно!
И абсолютно точно существует технология привлечения денег, как и мужчин.

Читать далее...

Рецепты очистки крови

ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА

Чистка сосудов

Отложения холестерина и других шлаковых веществ на сосудах - основная причина старения организма и ослабления иммунитета, поэтому натуропаты уделяют большое внимание чистоте сосудов.

Вариант I

Два стакана меда, стакан толченого укропного семени, две столовые ложки молотого валерианового корня помещают в большой термос, заливают кипятком до объема 2 л и оставляют на сутки. Смесь принимают за полчаса до еды, пока весь настой не будет выпит.

Вариант II

200 г молодого сочного чеснока пропускают через мясорубку и заливают 200 мл медицинского спирта. Укупоривают и ставят в прохладное место на 10 дней, после чего процеживают и отжимают. Принимают следующим образом: в первый день - за 20 минут до завтрака 1 каплю в 50 мл молока, перед обедом - 2 капли, перед ужином - 3 капли в таком же количестве молока. Во второй день принимают соответственно 4, 5 и б капель перед завтраком, обедом и ужином, в третий день - 7, 8 и 9 капель, в четвертый - 10, 11 и 12 капель, в пятый - 13, 14 и 15, а с шестого дня число капель уменьшают в обрат-нрм порядке: 15, 14, 13 и так далее по десятый день. В последующие дни принимают по 25 капель в 50 мл молока до использования всего продукта.

Вариант III

Смешать по 100 г цветков ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек. Сложить в банку и закрыть крышкой. Вечером 1 столовую ложку смеси залить 0,5 л кипятка и настоять 20 минут. Процедить через ткань (но не марлю) и отжать. В стакане этого настоя растворить 1 чайную ложку меда и перед сном выпить, после чего не есть и не пить. Утром оставшуюся жидкость подогреть на пару, растворить в ней 1 чайную ложку меда и выпить за 15-20 минут до завтрака. Так поступать ежедневно, пока не закончится смесь (хранить ее надо в плотно закрытой банке). Курс очистки повторяют через 5 лет.

В результате лечения резко улучшается обмен веществ, сосуды очищаются от жировых и известковых отложений, что предупреждает склероз, инфаркт, гипертонию, исчезают шум в голове, головокружение, восстанавливается зрение.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Вчера моя винда 7 выдала прикол. Вставила флэху, а он требует её форматнуть, на серв паках 3 вообще не видит, а там мой курсааак((((( www.datarc.ru - восстановление данных у нас делают только в одном салоне, а он на ремонте( А курсак надо здать до вторника, разве что через интернет чтото придумать((( Блин аж настроение пропало. Сегодня пригласили на денрик к другу, ммм...люблю дни рождения!!!! Надо бы почитать поздравления с днем рождения в стихах, может найду что нибудь прикольное, а может и вам будет интересно) Гдето под вечер надо позвонить в Рэд Булл, может привезут нам 2-3 ящичка))) Мммм.... А у вас такая штука есть? Кстати эта акция уже давно, и бесплатно!