-неизвестно

 -неизвестно

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в валентина_бондарева

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) samaya_news О_Самом_Интересном Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.08.2010
Записей: 2141
Комментариев: 598
Написано: 3455





еда, которая молодит

Среда, 03 Ноября 2010 г. 07:50 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetOlga1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еда, которая молодит.

АБМ
 
 




Как бороться с возрастными морщинками и старением?
Врачи уверены: как только вы пересмотрите
рацион своего питания,
проблемы разрешаться сами собой.
 
М Я С О
 
Депрессия и нервозность ускоряют процесс старения.
Врачи рекомендуют употреблять в пищу для поднятия настроения продукты, богатые протеином и аминокислотами
(мясо, курица, яйца).
 
Эксперты уверены, что порция бифштекса или
вареной курицы с овощами поможет справиться
с плохим настроением и повысить уровень
гормонов счастья - эндорфинов.
 
Р Ы Б А
 
Жирная рыба (лосось, тунец, скумбрия),
богатая жирными кислотами, которые
в умеренных количествах благотворно влияют
на состояние кожи человека,
полезна для астматиков.
 
Врачи не рекомендуют употреблять рыбу в пищу
в неограниченном количестве,
достаточно два раза в неделю.
 
 
А гурманы и любители японской кухни
на собственном опыте знают, что суши
(традиционное блюдо из сырой рыбы) -
не только полезно для здоровья,
но и помогает бороться с депрессией.
 
 
А Р Б У З 
 

 
Антиоксиданты, которыми богаты арбузы,
защищают кожу от воздействия
окружающей среды, солнца и вредных токсинов.
 
 
Я  Г О Д Ы
 

 
Фиолетовые, красные, голубые и темные ягоды
особенно полезны тем, у кого с возрастом
возникли проблемы с сосудами и
капиллярными сетками на коже.
 
 
Продукты, богатые витамином В
 
Любые продукты, богатые витамином В,
полезны для проблемных волос и кожи головы.
Если вы мечтаете о красивой шевелюре,
здоровом блеске волос, врачи рекомендуют
есть больше орехов и злаковых ,
которые также богаты полезными жирами
и способствуют улучшению структуры
волосяных  фолликулов.
 
Чтобы восполнить недостаток витаминов
этой группы, эксперты советуют есть
больше зелёных овощей (салат, капуста),
мюсли, орехи, и бобовые культуры.
 
 
 
 
Рубрики:  женщина

Метки:  

медовый массаж лица

Среда, 03 Ноября 2010 г. 07:43 + в цитатник
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медовый массаж лица


Медовый массаж лица – процедура не просто косметическая, а скорее, общеоздоровительная. Дело в том, что наше лицо - по аналогии с кистью руки или ухом – своеобразный «голографический» слепок, который отображает все органы и системы человеческого тела. Считается, что легкие отображаются на щеках, тонкий кишечник – на лбу, мочеполовая система - на подбородке, сердце - на кончике носа. Массирование этих частей лица оказывает благотворное влияние на соответствующие органы.

Механизм действия медового массажа следующий. Биологически активные вещества, содержащиеся в меде, проникают вглубь и начинают воздействовать на многочисленные нервные рецепторы, расположенные в различных слоях кожи. Рецепторы эти связаны с вегетативной системой и внутренними органами, и таким образом запускается цепочка сложных рефлекторных реакций.


Рубрики:  женщина

Метки:  

мне звезда упала на ладошку

Среда, 03 Ноября 2010 г. 00:44 + в цитатник


Метки:  

рай и ад в твоей душе-притча

Среда, 03 Ноября 2010 г. 00:38 + в цитатник

Метки:  

притча-то, что можно изменить

Среда, 03 Ноября 2010 г. 00:35 + в цитатник


Метки:  

ни пятнышка

Среда, 03 Ноября 2010 г. 00:21 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КРЕМинальная маска "Ни пятнышка!"

 (400x266, 19Kb)
КРЕМинальная маска "Ни пятнышка!"

Наверное, многие женщины после 45 сталкиваются с проблемой пигментных пятен на коже. Мне помог справиться с "пятнистостью" подсказанный соседкой рецепт.
 

  1. Смешиваем 1/4 стакана кислого молоко и 1 ст.л.овсяной муки (толокна). Полученную пасту помещаем между двумя слоями марли и накладываем на лицо на 15-20 минут. Смываем теплой водой.

  • Делаем так 3 раза в неделю.


Через пару месяцев пятнышки исчезают.

Рубрики:  женщина

Метки:  

хотите похудеть?

Среда, 03 Ноября 2010 г. 00:16 + в цитатник
8 способов похудеть осенью

В то время, когда все впадают в осеннюю депрессию и утешаются вкусной и калорийной едой, настоящие леди повышают уровень бодрости и хорошего настроения в организме, причем с пользой для фигуры. Вот 8 осенних удовольствий, которые помогут вам оставаться в форме даже в сложное для худеющих межсезонье.

Горячая ванна с морской солью.
Как известно, худеющие часто мерзнут, так как организм тратит больше калорий, чем получает. Горячая ванна согреет, поможет расслабить мышцы после трудового дня и фитнес-тренировки. А морская соль сохранит кожу в идеальном состоянии.
Леди-совет: Если высыпать на дно ванной не 150–200 г, как написано на упаковке, а целый пакет, то в дополнение получите натуральный антицеллюлитный пилинг для проблемных зон.

Апельсины.
Когда солнца на улице не в избытке, эти оранжевые фрукты способны поднять настроение одним своим видом. К тому же, как и все цитрусовые, они низкокалорийны. Так что можно смело начинать день со стакана свежего фреша, съесть апельсин на десерт в обед или парочку вместо ужина. Они достаточно сладкие, чтобы не испытывать тоски по шоколаду и жирным десертам, и при этом в них полно витамина С, который поможет противостоять осенним простудам.

Леди-совет: Вместо жирных соусов заправляйте салаты апельсиновым. Очистите один апельсин (шкурку не выбрасывайте), удалите с него пленки и измельчите в блендере. Добавьте к получившейся массе немного цедры и своих любимых специй, например, щепотку корицы и щепотку перца. Такая заправка подойдет к салатам из зелени с сыром или с мясом. А еще ей можно полить сырые, порезанные на кусочки шампиньоны и с удовольствием их съесть на обед или на ужин. Никаких угрызений совести: в таком «блюде» будет всего около 60 ккал.

Пешая прогулка.
Оставим в покое беговые дорожки, топтать их мы будем еще всю зиму. Одеваемся потеплее и отправляемся шуршать желтыми листьями в ближайший парк. Бодрая получасовая прогулка вполне способна заменить аэробную тренировку, а практиковать их можно хоть каждый день. Уж тридцать минут в сутках выкроить несложно – наградой будет хороший обмен веществ и здоровый цвет лица, не считая, конечно, упругих бедер и попы.

Леди-совет: Если после работы вам категорически не удается выделить полчаса для вечерней прогулки, сделайте это в обеденный перерыв. Наверняка вы не тратите весь свой законный час на еду. К тому же полчаса на солнце, и витамин D в капсулах вам придется принимать еще не скоро.

Имбирный чай.
Еще одно радикально согревающее, да к тому же укрепляющее иммунитет средство. Но главное, этот чай сжигает жиры, а значит, эффект от вашей диеты быстрее станет заметным.
Готовим его так: берем корень имбиря, мелко режем или трем на терке, заливаем двумя стаканами кипятка и варим на маленьком огне 7–10 минут. Снимаем с огня, добавляем сок половинки лимона или лайма, ложку меда и пьем.

Леди-совет: Если напиток остудить и добавить к нему мяты, то получится имбирный лимонад. Бутылку такого лимонада можно взять с собой, например, в сауну или в фитнес-клуб.

Баня.
И этим все сказано. Она не нуждается в особой рекламе. Кому же не хочется как следует расслабиться в бане с веником, а заодно расстаться с лишней жидкостью в организме, то есть с лишними объемами. А уж как это полезно для кожи!

Леди-совет: Если вы настоящий фанат бани и сауны, попробуйте разнообразить свою фитнес-жизнь занятиями бикрам-йогой. Все упражнения этой разновидности йоги выполняются при очень высокой температуре в помещении. Разогретые мышцы более пластичны, так что асаны вы сможете выполнять, даже если с детства считали себя двоюродной сестрой Буратино. А еще бикрам-йога убирает лишние сантиметры с тела просто с фантастической скоростью.

Массаж.
Расслабляющий, дренажный, антицеллюлитный. Он уместен в любой день – и в выходной, и как завершение рабочего дня, и после фитнес-тренировки, а если одолела лень, то вместо нее. Запишитесь в SPA-салон, и жизнь заиграет новыми красками.

Леди-совет: Если времени на салон никак не выкроить, можно ограничиться самомассажем. В аптеке можно купить антицеллюлитный массажер и специальное масло. Это поможет избежать появления ненавистной апельсиновой корки в холодное время года. А массаж щеткой из натуральной щетины замечательно подтянет кожу при похудении. Главное – помнить основное правило самостоятельного массажа: все движения совершаются от конечностей по направлению к сердцу и по часовой стрелке.

«Твистер».
Дождливым вечером эта игра станет и отличным развлечением, и хорошим средством для укрепления мышц. Только, чур, не халтурить и выбирать круги на поле, которые находятся далеко друг от дуга, чтобы вас и в самом деле крутило и вертело. Можно играть с детьми или с друзьями в большой компании.

Леди-совет: А еще можно играть в «Твистер» на раздевание вдвоем с бойфрендом.

Сон.
Это самая важная составляющая красоты и хорошего настроения. Осенью очень важно высыпаться, чтобы избежать и осенней депрессии, и осенних простуд. К тому же известно, что те, кто спят по 8 часов в сутки, худеют в два раза быстрее тех, кто страдает от недосыпов.

Леди-совет: капните на постельное белье одну капельку лавандового или мелиссового масла, чтобы быстрее засыпать и лучше высыпаться.

Метки:  

заготовки от Оксаны Князевой

Среда, 03 Ноября 2010 г. 00:12 + в цитатник
(350x300, 130Kb)
А вы готовы к зиме? Делимся рецептами домашних заготовок
Отзвучало, отзвенело лето, на порог ступила осень, уже где-то вдалеке маячит зима.
Вы уже готовы к встрече с холодами? Полны ли ваши погребки баночками с различными вкусностями? Знаю, что все вы отменные хозяйки и хозяева, но позвольте мне предложить несколько своих, годами опробованных рецептур.

Сразу оговорюсь, я не навязываю никому своих рекомендаций в области домашнего консервирования, просто делюсь опытом. Может быть, кто-то и воспользуется этими советами.

Вот скажите, кто из вас не любит помидоры? Уверена, что таких наберутся единицы. Помимо своеобразных вкусовых качеств, они богаты коллекцией крайне полезных для нашего организма веществ, минералов и витаминов. Не буду углубляться в описание лечебных свойств томатов и уходить в сторону от темы домашних заготовок. Скажу лишь, что трудно себе представить погреб или кладовку без банок или кадушек с плодами томатов.

Предлагаю попробовать засолить их по моему фирменному рецепту. К сожалению, названия ему еще не придумано, называют такие помидоры по-разному. Моя семья, например, именует их не иначе как «Взрывные», и не потому, что крышки могут сорвать, чуть позже вы сами все поймете. Знакомые говорят про них «Термоядерные» или «Атомные», но уплетают за обе щеки. Может быть, когда попробуете, назовете их по-своему. Помидоры острые, да, согласна, но можно же и уменьшить количество острых компонентов. Ну да ладно, приступим к делу.

Нам потребуется на одну трехлитровую банку 1,8–2 кг помидоров, 5 зубчиков чеснока, 2 средних корня хрена, половинку горького перца (иногда кладу целый стручок, в зависимости от его остроты), 2 сладких перца, зелень укропа, петрушки, по желанию сельдерея, несколько горошин душистого перца, парочка лавровых листьев, щепотка семян укропа, 2 луковицы.

Для маринада: 1 ст. ложка соли, 3 ст. ложки сахара, 80 г уксуса (9%).

С приготовлением придется повозиться, но результат того стоит. Итак, тщательно моем овощи. Все продукты, кроме помидоров, лаврового листа, душистого перца, зелени и семян укропа перекручиваем на мясорубке. Не забудьте надеть полиэтиленовый пакет на решетку агрегата, когда будете молоть хрен. Я делаю именно так. И еще можно смолоть два-три томата, чтобы получилась более жидкая масса.

Теперь нарезаем зелень, как можно мельче. Добавляем ее и оставшийся набор специй в «хреновую» кашицу, перемешиваем и ставим на огонь. Кипятим минут 15–20. В стерильную банку выливаем готовую смесь и укладываем туда помидорчики. Ах да, чуть не забыла, плоды должны быть спелыми, но тугими. Вливаем туда уксус и приступаем к приготовлению заливки. Берем где-то 1,5–1,8 литра воды, в нее добавляем сахар и соль, кипятим и кипящим рассолом заливаем бутыль с овощами. Стерилизуем 15 минут, закатываем и ставим вверх дном, укутав потеплее. Через двое суток можно прятать на хранение.

Следующим номером нашей программы будут сладкие перцы по-молдавски. Отличная закуска к любому столу, и в приготовлении не займет много времени.

Обычно я закручиваю этот перец в литровках, но можно использовать тару любой ёмкости. Расчет продуктов на литровую банку: 1 кг сладкого перца, 1 лавровый лист, несколько горошин черного перца, 1 чайная ложка соли, 1 чайная ложка сахара, 2 ст. ложки подсолнечного масла, 1 ст. ложка уксуса (9%) и еще масло для обжарки.

Чистить перец не надо, только обрежьте засохшие и поврежденные хвостики плодоножек ножницами. Перец помыть и немного обсушить. На раскаленную сковороду льем небольшое количество подсолнечного масла и укладываем туда перец. Обязательно накрываем крышкой. Обжариваем плоды со всех сторон, внимательно следим, чтобы не пригорели.

Пока перцы жарятся, готовим баночки к его приемке. Банки необходимо пропарить. Когда остынут, на дно вливаем уксус и масло, кидаем лавровый лист, сахар, соль, перец и складываем одна за другой перчины, слегка утрамбовывая их. Сока перца и жидкости на дне банки должно хватить, чтобы покрылись все плоды. Если не хватает, доливаем кипятком. Ставим на стерилизацию. Литровые банки на 10 минут, полулитровые – на 5 минут. Закатать, перевернуть вверх дном и укутать для дальнейшей консервации. Вот наша закуска и готова. Такой перец можно сразу кушать на следующий день. Только, понятное дело, закрыть его капроновой крышкой.

Еще один рецепт нахваливают буквально все мои родные и друзья-товарищи. Сама я в нем не вижу никаких примечательностей. Ну, раз нравится всем, приходится закрывать его каждый год. Да и название у него банальное – салат из кабачков. Поделюсь им и с вами, а вдруг тоже придется по душе.

На 3 кг молоденьких кабачков взять 3 большие головки чеснока, 1 стакан уксуса (9%), 2 стакана масла подсолнечного, по полной столовой ложке соли и сахара. Помытые кабачки режу на ломтики толщиной 0,5 см, а затем полосую на соломку. Получаются брусочки 0,5 х 0,5 см. Складываю их в эмалированную кастрюлю.

Добавляю давленый чеснок, сахар, соль, уксус и масло. Все хорошенько перемешиваю, накрываю крышкой и отставляю настаиваться на сутки при комнатной температуре. На следующий день раскладываю салат по чистым стерильным банкам (беру полулитровые) и стерилизую в течение 15 минут. Как обычно, закатываю крышками и ставлю для остывания, как и в предыдущих рецептах. Примечание: моя мама добавляет еще мелко нарезанную петрушку. Исходный рецепт без оной. Я не кладу зелень в этот салат. Хотя петрушка его никоим образом не портит.

Метки:  
Цитата сообщения Lady_Katrin_Z

тракторист

Цитата

Вторник, 02 Ноября 2010 г. 21:20 + в цитатник
Просмотреть видео
364 просмотров
Тракторист.....))))))

Метки:  
Комментарии (0)

три ключа

Вторник, 02 Ноября 2010 г. 21:14 + в цитатник
Овладей великими ключами....


ТРИ КЛЮЧА

Посвящаю своим бывшим,
настоящим и будущим ученикам

Е.И.Рерих

Дорогие и юные мои друзья! Эти три великих ключа
хранятся не на других планетах, не виных звездных мирах, а в самом себе. Но
овладевая ими, ты овладеешь тем, что можно сравнить только с мирами. Разумно ли
от этих ключей отказаться? Конечн нет. Значит, не теряя часа, пойдем за ними.
Именем своей любви к вам я напомню вам о путях, ведущих к овладению этими
ключами.

Имена их: ЛЮБОВЬ, КРАСОТА И ЗНАНИЕ. Запомните эти пути, идите по ним и
укажите другим.

В каждом поступке проявляй подвижность, любовь и
благоразумие. Старайся быть мудрым скульптором в
работе над самим собой и другими, и бойся быть рых лой глиной в руках дурного товарищества.

Выбирай хороших друзей и в общении с ними умножай свои
добрые качества; читай с ними хорошие книги,
делай выводы и все наилучшее постарайся запомнить и провести в жизнь.

Вырабатывай в себе планы и пути для созидания жизни
красивой, разумной, лишенной безволия, полной
труда и гармонии в отношениях ко всему окружающему.

Знай, что каждой дурной мыслью, словом, поступком ты
нарушаешь священные права, коими ты щедро,
как и всякое творение, награжден природой.

Вырабатывай в себе твердость и постоянство и не
развлекай себя во время работы. Если работа скучна, но необходима, сумей ее
терпеливо довести до кон ца. Это будет легче сделать, если каждую работу будешь
выполнять с удовольст вием. Ты ведь не заводная кукла или игрушка, механически
выполняющая движе ния, а разумный человек. Поэтому обязан к каждой работе
отнестись умно, бе режно и с любовью.

Старайся очищать свою речь от пустых и бессмысленных
слов. Пусть твоя речь будет ясной, четкой и краткой.

Уходи из того места, где пустая болтовня, где есть
злоба и ненависть, где царит раздор, вредные
развлечения и глупость.

Если ты решил отдохнуть, то сумей в эти минуты отдыха
дать своему уму и телу приятное и не обременяющее их развлечение.

Не будь суетлив. Искорени ложь. Будь честным и
приветливым. Шире развивай в себе чувство благородства и в общении с людьми
будь вежлив и прост. Чувство страха также должно быть чуждо тебе.

Будь уравновешен в удовольствии и в страдании, и
радости и печали. Всегда прощай и отвечай любовью
на ненависть. Лишь этим сможешь победить недоброже лательство.

Твои мысли – это твои дети. Каждую из них ты должен
сделать прекрасной. Каждая мысль должна быть
созидающей силой, направленной на добро. Всегда пом ни, что сила мысли очень велика.
Готовь ее употребить на помощь миру.

Будь точен во всем и правдив и отчетлив в своих
действиях. Иначе тебе нельзя поручить важной работы.

Жизнь должна протекать через тебя во всем своем блеске
и силе. Не допускай того, чтобы неважные вещи ослабили твою настойчивость в
достижении цели.

Жизнь и Любовь - это могущественная сила
благодаря которой все существует во вселенной. Любовь -
это сила, правящая миром: все, что делается ради нее - обладает силой мирового
закона. Лишь любовью ко всему ты сможешь победить зло. Неси любовь
всюду, куда ты идешь. Ты скоро поймешь, как она тебе поможет на всех твоих
путях.

Будь чист и пусть любовь изливается через тебя, как
аромат стремится из цветка. Прими твердое
и непоколебимое решение стать выражением любви и готов ности помогать всюду,
где ты можешь делать это. Пусть твоя жизнь будет лучом радости для других.
Отыскивай в своей душе алмазы, которые ты мог бы положить в сокровищницу общего
блага.

Если имеешь больше знаний, чем некоторые твои
товарищи, не гордись слепо этим, не показывай
превосходства, а поделись знаниями, если это будет целесо образно в тот момент.

Помни, что каждая минута твоей жизни имеет свое
назначение. Умей это по нять. Если ты затрудняешься в выборе работы или профессии, то посоветуйся со старшими.

Бойся пустых минут. Из них прочное гнездо может
свить себе лень.
Из пустых минут может составиться часы и дни, а задача настоящего
человека велика. Жизнь, безусловно, многогранна и интересна. Из разумно
проведенных минут ты можешь соткать настоящую и красивую ткань твоей
души.
Поэтому старайся каждую минуту твоей жизни окрасить трудом, знаниями или
чистыми мыслями.

Пусть неустанный труд будет для тебя радостью и огонь
творчества неугасимо освещает твой путь.

Постарайся свои мысли всегда держать в абсолютной
чистоте и много думать о том, что ты можешь внести для улучшения жизни людей и для облегчения их стра даний.

Природа переполнена священными и чистыми дарами и ищет
сосудов. Пусть твоя душа будет сверкающей и кристально чистой для принятия этих
даров. Стань лу чом света, выйди из мира пустых мечтаний и употреби
свою энергию, чтобы неп рестанно взбираться вверх.

Пусть твоя душа будет всегда излучающей свет и
благость, теплоту и состра дание, бодрость и желание
помочь ближнему. Тогда ты почувствуешь, как трудные дела теряют свою тяжесть и
мрачные одеяния страдания превращаются в белоснеж ные покрывала чистой
лучезарной радости.

Будь осторожен и снисходителен в суждении о людях,
ибо ты сам еще весьма несовершенен. Но будь строг к самому себе и неустанно
работай над исправлени ем своих собственных недочетов.

В жизни тебе предстоит вынести много испытаний.
Только через них ты овла деешь несметными сокровищами. Но эти испытания сможешь
успешно выдержать, ес ли вооружишься благоразумием, стойкостью и верой в
самого себя.

Если постигнет тебя неудача, не падай духом. Уныние
лишь ослабит твои силы и замедлит твой внутренний рост. Лучше собери
свои силы и подумай: какой муд рый выход найти для дальнейшего действия.
Вот этим путем увеличишь свою стой кость и умножишь свои силы.

Каждую неудачу и горький опыт преврати в ценнейший
урок, который послужит тебе руководством в дальнейшем.

Каждое препятствие на твоем пути тебе скажет, что
нужно тебе развить, чтоб быть во всеоружии для дальнейшей борьбы.

Но в борьбе ты всегда должен помнить о благе ближних.
Бойся купить себе благополучие ценою страдания этих ближних. Такое благополучие
жестоко и неп рочно.

Умей бережно и разумно расходовать в любой работе свою
энергию. Сумей сде лать свое тело сильным,
бодрым
и выносливым. Не обременяй его пищей в большем количестве, чем это
нужно для нормального питания, не обременяй его всем тем, что явно
вредит здоровью.

Изучай законы не только для духовного, но и для правильного физического роста. Твое тело - это ближайший инструмент, с кото рым ты должен обращаться мудро.
Таким обращением ты долговечней пронесешь сквозь житейские бури и в
путях неустанной работы ценнейший сосуд природных сил и здоровья.

Но этот сосуд дан всему сущему. Поэтому также бережно
отнесись к здоровью людей, животных, птиц и даже растений. Ведь, например,
цветы так же, как и ты, черпают свет и тепло от солнца. Цветы, как и ты, умрут,
если их лишить этого. Значит вы – братья. Но ты старше, сильней и разумней. Поэтому
более слабому всегда должен оказать посильную помощь и проявить больше
внимания. Ты наделен большей силой и мудростью, чем многие, стоящие ниже тебя, поэтому ты всегда должен быть на страже
беззащитных и беспомощных. Будь то люди, живот ные, растения и пр.

Одно изречение говорит: \"Чем ночь темней, тем звезды
ярче\". Так и ты будь в людской темноте и мирской суете носителем света,
тем больше рассеешь тьмы.

Развивай в себе как можно больше чуткости и любви к
окружающей тебя приро де и ты услышишь ее неумолчные голоса, поющие хвалебный
гимн животворящему солнцу.

Люби звездное небо, всматриваясь в его глубины. В
тиши
ночной обращай свой взор к сверкающим звездам, к неведомым мирам, где
также все живет, где могу чей красотой и великим светом преисполнено
все окружающее.

Но ведь с других миров наша земля тоже кажется
звездочкой. Значит и на ней выражено много красоты и величия. Пусть твоя душа
будет широкой колыбелью, могущей вместить эту красоту и величие. Пусть твоя
душа будет зеркалом, могу щим отразить щедрость и многогранность творческого
гения природы.

Шире открой свое восприятие красоты через искусство.
Люби
музыку, картины. Всматривайся глубже в игру красок. Вслушивайся
внимательней в звуки. Проявляй больше интереса ко всему, в чем проявлен
гений творцов красоты. Выбрав себе какую-нибудь специальность, не будь
односторонним. Попутно интересуйся всем, что может обогатить твое
мировосприятие.

Радуйся всему, в чем выражена красота. Радуйся
последним лучам заходящего солнца. Радуйся первым бодрящим лучам утренней зари.
Радуйся - и свет солнца будет в твоей душе ярче, и далекие миры будут ближе.

Будь, как солнце, щедро разливающее вокруг себя свет и
бодрость. Смотри, сколько тропинок к великим источникам ждут своих путников. Но
чтобы идти по ним, нужно двигаться всегда вперед. И жизнь сама есть движение.
Вперед или назад. Каждой мыслью, поступком, действием ты двигаешься. Если они
направлены к добру, ты идешь неизменно вперед. Бойся делать шаги назад.

Нужно овладевать вершиной горы. Но как трудно
взбираться
и как легко ка титься вниз. Разумно ли последнее? Подумай, какое
безграничное счастье овла девать вершиной и указывать туда путь другим.
Сколько с нее ты увидишь тебе еще неведомого, какие великие и
необъятные горизонты предстанут тогда перед твоим изумленным взором. Ты
поймешь тогда всю ценность пройденного пути. Ты получишь то, что сам
упорно искал, невзирая на лишения и побеждая трудности.

Итак всегда, каждой минутой своей жизни поднимайся все
выше и выше. Знай, на трудных подъемах получишь руку помощи.

А чем больше будет твоя помощь людям, тем значительнее
и шире будет твой ум, твоя душа, тем легче
и для тебя будут тяжелые подъемы.

ПОЭТОМУ ИСКОРЕНИ В СЕБЕ ЧУВСТВО ЭГОИЗМА.
Не будь должником перед природой. Она тебя наградила великими дарами. Она в
тебе посеяла великие семена. Она ждет - умножишь ли ее сокровища? Поделишься ли с другими?

Вслушайся чутко в голоса всего сущего. Через это ты
постигнешь отдельные его свойства. Поняв - полюби широкой любовью все сущее.
Приобрети
больше глу боких знаний. Воспитай в себе до предельных размеров
понимание гармонии и красоты. С любовью, знанием и красотой иди к людям.
Объединяй их. Строй с ни ми жизнь, светлую, бодрую, полную неустанного труда и
радости. В этом великом творчестве ты овладеешь неиссякаемыми новыми
источниками сил и знаний. А стремясь познать сокровенные
тайны природы во имя общего блага, ты будешь тем самым выплачивать свой долг.

Идя этими путями, ты овладеешь тремя великими ключами КРАСОТЫ,
ЛЮБВИ и ЗНАНИЯ. Ими ты откроешь двери входа, ведущего к светозарным
источникам бо жественной истины.

Метки:  

наша жизнь

Вторник, 02 Ноября 2010 г. 18:24 + в цитатник
Мы жизнь воспринимаем не иначе,
Как поле из цветастых лоскутков.
Лоскутик боли, счастья и удачи...
Разнообразие – весь мир таков.
Он, словно ткач, вплетает в одеяло
По ниточке историю судьбы.
И каждому из нас всей жизни мало,
Чтобы узнать итоги ворожбы.
Взрослеем мы различными путями,
Встречаем замечательных людей,
Что могут поделиться счастьем с нами
И превратиться в преданных друзей.
Жизнь не прожить в одном диапазоне,
В ней сто оттенков ярких, сто дорог.
Душа трепещет светлым перезвоном
И гаснет, увядает от тревог.
Вся наша жизнь – одна дорога к счастью:
Терниста, разноцветна, нелегка.
И дай Всевышний нам терпенья и участья,
И яркого для жизни лоскутка!!!

Метки:  

навстречу Любви

Вторник, 02 Ноября 2010 г. 10:42 + в цитатник
Валентина Бондарева
Для Любви не страшны расстоянья-
ей вообще всё нипочём.
Будут встречи и даже свиданья,
если в сердце твоём горячо.

Если хочешь найти себе пару
не на день, не на два-навсегда,
ты поддай своим чувствам жару
и посмотрим, что будет тогда,

Я, наверное, отвечу тем же.
Мне ведь тоже порой нелегко,
Пусть все помыслы будут свежи!
Жаль, что находимся так далеко!

2.11.2010-мои стихи


© Copyright: Валентина Бондарева, 2010
Свидетельство о публикации №11011022692

Метки:  

массаж лица

Вторник, 02 Ноября 2010 г. 10:15 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ваше лицо — в ваших руках: стираем следы усталости на лице

 (485x368, 31Kb)
Лимфодренажный комплекс поможет быстро стереть следы усталости на лице.

Говорят, что возраст женщины выдают шея и руки. Но, на мой взгляд, самая говорящая «улика» — лицо. Морщинки у глаз, «поплывший» контур лица, складка между бровей — со всеми этими возрастными «прелестями» большинство из нас уже знакомы к 30-летнему рубежу. А так хочется дольше «сохраниться». И мы идем традиционным путем: закупаемся всевозможными кремами и сыворотками. Причем чем старше становимся, тем больше всяких баночек стоит на наших столиках. Кто-то идет на более кардинальные шаги: подставляет свое лицо под уколы или нож. Но до этого можно дело не доводить, если «взять свое лицо в руки»: каждый день делать специальные упражнения, благодаря которым лицевые мышцы будут находиться в тонусе. А если они будут в тонусе, нечему будет «плыть», «обвисать» и т. п. И о вас будут говорить «75 — баба ягодка опять».

Легкий лимфодренажный комплекс для лица. Он помогает быстро стереть следы усталости с лица, убрать отечность, мешки под глазами.

Читать далее...
Рубрики:  женщина

Метки:  

винотерапия

Понедельник, 01 Ноября 2010 г. 23:04 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

секреты винотерапии

 (200x200, 11Kb)
В божественном происхождении вина никто не сомневается. В Египет виноградную лозу привез бог Озирис, в Грецию - Дионис, в Рим - Бахус, в Армению - Ной, на Кипр - Сатурн, в Испанию - Герион. Но зачем боги подарили его людям: свести на нет человеческий род или подарить ему исцеление и радость? Сделать выбор они предоставили нам самим.

Истина в вине

Что и говорить, древние знали, где искать истину. Греческое слово «завтракать» переводится как «пить вино». Завтракали эллины исключительно хлебом, который макали в вино. Многие диетологи уверяют, что более полезной и питательной трапезы и не придумать. Ведь в вине содержится практически весь спектр витаминов, микроэлементов, аминокислот и множество других необходимых веществ. В Крыму лечат вином уже несколько столетий. В некоторых известных здравницах используются полузабытые рецепты античных и средневековых врачевателей: вино смешивают с целебными травами, пряностями или медом. Пропорции всех этих чудо-зелий держатся, конечно же, в строгой тайне. Но если не удалось поправить здоровье на курорте, можно сделать это дома. Единственное, что от вас потребуется, - строго придерживаться четырех правил, иначе лекарство превратиться в яд.

итак, 4 правила
Рубрики:  здоровье

Метки:  

салат "курочка с характером"

Понедельник, 01 Ноября 2010 г. 22:58 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

салат "Курочка с характером"

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ (400x300, 71 Kb)

салат "Курочка с характером"
Весьма оригинальный салат из привычных, вобщем-то, продуктов. Пикантность и необычный вкус салату придаёт интересная заправка и семена кунжута, которые, кстати, часто используются в корейской кухне. Попробуйте и оцените!

рецепт >>>>>
Рубрики:  кулинария

Метки:  

прянички

Понедельник, 01 Ноября 2010 г. 22:56 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прянички "Заглядение"

 (430x323, 44Kb)


 Прянички "Заглядение"

Их готовила моя бабушка, и название нисколько не преувеличено! Действительно получаетсяи заглядение, и объедение! Даже если сыт, "унюхав" аромат бабушкиных пряников, не устоишь! Вы будете удивлены их простотой, быстротой  их приготовления и вместе с тем оригинальностью.

прянички
Рубрики:  кулинария

Метки:  

романс, романс

Понедельник, 01 Ноября 2010 г. 22:52 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жестокий романс.

Ну, вот такое у меня сегодня настроение.


Мохнатый шмель.

И еще парочка....
Рубрики:  искусство

Метки:  

мёд и корица

Понедельник, 01 Ноября 2010 г. 19:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Корица и мед – очень полезное сочетание

Обнаружено, что смесь меда и корицы излечивает большинство заболеваний. Древняя медицина использовала мед столетиями. Современные ученые также признают мед в качестве очень эффективного средства для лечения всех видов заболеваний, причем без каких-либо осложнений. Современная наука говорит, что хотя мед и сладкий, прием его в определенной дозе в качестве лекарства не приносит вреда диабетикам.
Канадский журнал "Еженедельник Мировых Новостей" от 17 января 1995 г. опубликовал перечень болезней, для лечения которых, по утверждению западных ученых, может быть использована смесь меда и корицы. 
ПРИМЕЧАНИЕ:
Мед должен быть НАТУРАЛЬНЫЙ СЫРОЙ и НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ.
Если на этикетке сказано: ЧИСТЫЙ (PURE) - это скорее всего пастеризованный. Лучше всего покупать только мед, на этикетке которого написано: СЫРОЙ (RAW) или НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ. Разница в том, что пастеризация меда нейтрализует в нем все ферменты.

СНИЖЕНИЕ ВЕСА (см. также ПОХУДЕНИЕ):
Ежедневно утром за полчаса до завтрака на голодный желудок и на ночь перед сном, пить смесь меда с корицей (пудрой), предварительно заваренной в чашке кипятка. Если принимать смесь регулярно, это снизит вес даже самого толстого человека. Также регулярный прием этой смеси не позволяет жиру аккумулироваться.

ПОХУДЕНИЕ:
Смесь готовится вечером перед сном.
1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже ОК.
2. Вскипятить 1 чашку воды.
3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.
4. Добавить мед, когда смесь остынет. Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого меда!!!
5. Пить 1/2 часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник.
6. Утром выпить оставшуюся половину из х-ка, не разогревать! пить только в охлажденном виде или комнатной температуры.
Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус. Нет необходимости пить смесь чаще. Она только действует на голодный желудок и особенно на ночь.
Это помогает почти всем. Объем талии уменьшается до уменьшения веса. Эта программа приводит к значительному уменьшению объёма талии... но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому, что корица с медом производит очистительный эффект на пищеварительный тракт и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение... причиняя образование токсических отложений (понижает "рН" - щелочную реакцию крови).
Как только это все очищено, скорее всего ваше похудение приостановится.
Другие побочные реакции от чистки могут появиться из-за выделения токсинов... Если это случится, уменьшите количество приема смеси или сделайте перерыв.
                                                                          

                                                                                                     БОЛЕЗНИ СЕРДЦА

Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта.

Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий.

СЛАБОСТЬ:

Недавние исследования показали, что содержание сахара в меде скорее полезно, чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей, принимающих мед и корицу в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность.

Доктор Милтон, который проводил исследования, говорит, что ежедневный прием полстоловой ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, когда жизненные функции организма начинают снижаться, повышает жизненные функции в течение нескольких дней

АРТРИТ:

Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит.

В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли.

ХОЛЕСТЕРИН:

2 стол. ложки меда и 3 ч.л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. Люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин.

ИММУНИТЕТ:

Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов. Ученые обнаружили, что мед содержит множество различных витаминов и железо. Постоянный прием меда усиливает способность белых кровяных шариков сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.

ВОСПАЛЕНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ:

Принимать 2 стол. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это убивает микробов в мочевом пузыре.

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС:

при выпадении волос или облысении можно смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч.ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект.

КОЖНЫЕ ИНФЕКЦИИ:

смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи излечивает экзему, грибок и все другие виды кожных инфекций.

ПРЫЩИ:

Паста из 3 ст. ложки меда и 1 чайной ложки корицы. Смазывать прыщи перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщи исчезнут полностью.

УКУСЫ НАСЕКОМЫХ:

Смесь 1 части меда на 2 части теплой воды с добавлением маленькой ч.л. корицы медленно втирать в зудящую часть тела. Замечено, что боль уменьшается через 1-2 минуты.

НЕСВАРЕНИЕ ЖЕЛУДКА:

Пудра корицы посыпанная на 2 ст.л. меда, принимаемая перед едой, снижает кислотность и помогает переваривать самую тяжелую пищу.

ЯЗВА ЖЕЛУДКА:

мед с корицей снимает боль в желудке, а также залечивает язвы.

ГАЗЫ:

согласно исследованиям в Индии и Японии, выявлено, что мед с корицей уменьшает вздутие желудка.

ЗУБНАЯ БОЛЬ:

смесь 1 ч.л. корицы и 5 ч.л. меда наложить на больной зуб. Можно делать 3 раза в день, пока боль не пройдет.

ЗАПАХ ИЗО РТА:

жители Южной Америки первым делом с утра полощут горло горячим раствором меда с корицей, чтоб сохранить приятный запах во рту на целый день.

ПОТЕРЯ СЛУХА:

ежедневно утром и вечером принимать мед и корицу в равных пропорциях.

ПРОСТУДА:

страдающие от простуды должны принимать 1 ст.л. теплого меда с 1/4 ч.л.

 
 

корицы 3 раза в день. Вылечивает почти любой хронический кашель, простуду и освобождает носовые проходы.

ГРИПП:

испанский ученый доказал, что мед содержит натуральный элемент, который убивает бактерии гриппа и спасает человека от заболевания.

РАК:

Недавние исследования в Японии и Австралии выявили, что рак желудка и костей может быть успешно вылечен. Пациенты с такого рода опухолями должны принимать ежедневно 1 ст. ложку меда с 1 ч. ложкой корицы в течение месяца 3 раза в день.

ДОЛГОЛЕТИЕ:

Чай с медом и корицей, принимаемый регулярно, задерживает наступление старости.1 л. корицы, заваренная в 3-х стаканах воды и охлажденная + 4 л. меда. Пить 1/4 чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу свежей и мягкой и задерживает старение
.

        ИСТОЧНИК :    odessa-daily.com.ua/narodnaya-medicina/9194-med-i-korica.html

 

Серия сообщений " Здоровье":
Часть 1 - Уход за волосами
Часть 2 - Заряжаем воду сами
...
Часть 16 - Пейте воду на голодный желудок
Часть 17 - Хозяйственное мыло
Часть 18 - Корица и мед – очень полезное сочетание
Часть 19 - Мёд поможет глазам и как правильно выбирать мёд
Часть 20 - Простые и доступные способы сохранения и укрепления здоровья
...
Часть 22 - ПАЛЬМИНГ — исцелил многих, поможет и Вам
Часть 23 - Форум родителей детей и взрослых с врождённым пороком сердца
Часть 24 - Очищаемся от шлаков всего за 3 дня!

Рубрики:  здоровье

Метки:  

камелия

Понедельник, 01 Ноября 2010 г. 11:41 + в цитатник
Это цитата сообщения ttalu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Камелия

История трагической любви беспечной куртизанки и юноши из благородной семьи, написанная в 1852 году Александра Дюма-сыном, воплотилась в бесчисленных театральных постановках и в опере («Травиата» Верди). «Даму с камелиями» экранизировали бессчетное количество раз. Самая ранняя постановка относится к 1910 году. Особой популярностью пользуется «Дама с камелиями» (1936) Джорджа Кьюкора.

Известны также ленты 1934-го (режиссеры Фернанд Риверс и Абель Ганс), 1953-го (режиссер Раймон Бернар) и 1969-го (режиссер Рэдли Метцгер) годов. Одна из лучших театральных ролей Сары Бернар - Маргарита Готье (в пьесе по роману "Дама с камелиями" Александра Дюма-сына).

Но речь сегодня не о даме, а о самом цветке. Камелия, без сомнения, одно из самых декоративных и роскошных растений. Эти вечнозеленые кустарники и деревья прекрасны круглый год из-за своей плотной блестящей темно-зеленой листвы. Однако самый очаровательный период жизни камелий – время цветения, которое наступает с осени до весны. Тогда на камелиях раскрываются изысканные цветки, напоминающие розы. В более холодных регионах камелию можно успешно выращивать в качестве горшечной культуры.

Камелии происходят из Японии, Китая и Вьетнама, где произрастают в прибрежных и предгорных лесах. Камелия и чай - очень близкие родственники, они относятся к одному роду камелия (Camellia), семейство чайных (Theaceae). Камелии издавна известны человеку на востоке. Первое официальное упоминание о камелии датируется примерно 1725 г. до н.э.! В то время один из китайских императоров объявил настой из листьев камелии своим любимым напитком. Теперь мы все с великим удовольствием пьем этот напиток, который называем чаем.

Она стала эмблемой красивых бессердечных женщин, которые завлекают, не любя... >>>

Рубрики:  сад-огород

Метки:  

православный календарь на 2-11 год

Понедельник, 01 Ноября 2010 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Заряница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Православный календарь на 2011 год

Церковный православный календарь на 2011 год

Пасха в 2011 году 

 



 

Большинство церковных праздников и периоды постов с каждым годом сдвигаются, поэтому человеку православной веры довольно сложно обойтись без православного календаря на 2011 год. Все церковные даты делятся на непереходящие и переходящие. 

Непереходящие праздники:

– 7 января – Рождество Христово
- 19 января – Крещение Господне (Богоявление)
- 15 февраля – Сретение Господне
- 7 апреля – Благовещение Пресвятой Богородицы
- 19 августа – Преображение Господне
- 28 августа – Успение Пресвятой Богородицы
- 21 сентября – Рождество Пресвятой Богородицы
- 27 сентября – Воздвижение Креста Господня
- 4 декабря – Введение во храм Пресвятой Богородицы

Церковный православный календарь на 2011 год для переходящих праздников:


 Читать далее

Ещё по теме:

 Куда поехать зимой
Украшаем блюда. Новогодний стол!   
Встреча Нового 2011 года

Посты в 2011 году

 


Метки:  

Поиск сообщений в валентина_бондарева
Страницы: 107 ... 25 24 [23] 22 21 ..
.. 1 Календарь