Два полезных напитка, которые помогут бороться с жиром:

1. В 200 г кефира жирностью не более 2,5%, добавить:
- 1/2 столовую ложку молотой корицы;
- 1/2 чайную ложку молотого имбиря;
- на кончике ножа красный молотый перец.

Перемешать. Принимать по одному стакану утро и перед сном в течение месяца. Этот напиток способствует выведению из организма шлаков, корица - великолепный чистильщик токсинов. Все компоненты напитка, сочетаясь, оказывают благотворное влияние на желудочно-кишечный тракт. Через месяц теряется несколько килограммов лишнего веса.
Напиток не рекомендуется тем, у кого проблемы с желудком или поджелудочной железой.

2. Готовим воду Сасси. В 2 л негазированной столовой воды, или фильтрованной воды, очищенной, добавляем:
- чайную ложечку тертого имбиря;
- свежий огурец, нарезанный кольцами;
- нарезанный на дольки лимон;
- несколько веточек мяты.

Закрываем напиток крышкой и ставим в холодильник. а следующий день постепенно выпиваем жидкость.

Если сочетать прием жиросжигающих напитков и следовать советам http://worldfitness.info/, то результат будет великолепным! Правильные тренировки, проводить которые можно дома, подтянут фигуру, возвратят гибкость и выносливость. Благодаря упражнениям и приему напитков, можно реально похудеть, улучшить свою фигуру.

Ученые университета Айовы провели огромное количество экспериментов и пришли к выводу, что в яблочной кожуре находится природное соединение – урсоловая кислота. Она помогает избавиться от лишних килограммов и увеличить мышечную ткань.

Эксперименты проводились на «мышиной модели», страдающей ожирением, которое вызвано не генетическим путем, а именно неправильным, высококалорийным питанием.
Читать далее...

Узнав о впечатляющих результатах предыдущих сезонов проекта «Худеют все!», Лариса Гузеева обратилась к на- шему главному редактору Андрею Малахову с просьбой помочь и ей. Она хотела за два месяца сбросить 12 кг. И, хотя в полной мере телеведущей это не удалось, Лариса смогла начать новую жизнь. Вот какой она была до вхождения в проект:

Поскольку точное меню диеты Гузеевой неизвестно, можно навести только примерный расклад по продуктам. Ларисе запрещено есть углеводы, даже «медленные» (которые находятся в кашах), запрещены большинство фруктов. Львиная доля рациона — белковая. Приведем пример диетического дня от Ларисы Гузеевой:

Завтрак: столовая ложка отрубей, яблоко, 2 вареных яичных белка
Обед: отварная куриная грудка, овощной салат
Полдник: кедровые орешки или яблоко
Ужин: немного вареной рыбы или куриного филе, овощи

(+) раз в неделю можно съесть что-то вредное и сладкое, вроде шоколадки
(+) в день нужно пить не менее двух литров минеральной воды без газа
(+) окромя мяса, в другие дни Лариса употребляет много вареных яиц без желтка

Можно использовать тот же принцип питания, на котором похудела Лариса Гузеева. Диета, на которой употребляется много белков, сама по себе очень грамотная, но прежде чем сесть на нее, как и на любую другую диету, нужно проконсультироваться со специалистом-диетологом.

За весь период Лариса Гузеева сбросила 9 килограммов. И это заметно отразилось на ее внешности.

Возможно ли контролировать свой вес при помощи таблеток? Прочитайте об этом тут, на сайте о сертифицированной биологически активной добавке Скинни Файбер.

Здоровье не купишь ни за какие деньги, его нужно беречь и поддерживать. Помогать своему организму справится с недугом. Иногда достаточно изменить стиль жизни, питание. Но если болезнь прогрессирует, то тут никакие диеты и травки не помогут. А вот хорошие препараты помогут. Например, лечение гипертонии, основанное на приеме хороших препаратов, продлевает жизнь, препятствует снижению утомляемости, развитию тахикардии, ухудшению памяти. Один из таких препаратов - «АД Норма®». Нормализация давления происходит в кратчайшие сроки. Поэтому он поможет при скачках давления, которые часто возникают у гипертоников пожилого возраста. Кроме того, препарат укрепляет сердечную мышцу и улучшает мозговое кровообращение.

Еще одна проблема, которая «достает» – снижение потенции. Для многих мужчин это не просто физиологические, а психологические проблемы. Переживая свои неудачи, мужчина становится нервным, а, как известно, все болезни от нервов. В этом случае препараты для повышение мужской потенции спасут ситуацию. Опять таки – какие препараты принимать, на основе химических или на основе натуральных компонентов? «Сеалекс Форте» и «Али Капс» созданы на основе экстрактов лекарственных растений. Действие их таково, что, помогая вновь обрести мужскую силу, они укрепляют организм, повышают иммунитет и гарантирую массу приятных моментов в жизни мужчины.

И третья проблема, которая мучает и женщин и мужчин как похудеть в домашних условиях? Тем более, что весна на улице, скоро начнется пляжный сезон. А ох, как не хочется светить складками жира! Жестокие диеты, слабительные и мочегонные препараты ослабляют иммунитет. А голодовки противопоказаны. Нужно просто контролировать чувство голода и есть в меру. Но, если не получается самостоятельно установить норму в еде, нужно принимать препараты, которые уменьшают аппетит.

Я не большой любитель постоянно сидеть на диетах. Но вот заниматься спортом люблю, а чтобы поддержать свою фигуру в более-менее нормальном состоянии просто пью чай. Только чай этот особенный - чай для похудения марки Leptin. Чай продается в аптеках, но я предпочитаю интернет магазин. На leptincoffee.ru можно приобрести чай для себя и своих знакомых, причем как в роли обычного покупателя, так и оптовика. Если заказать более 4-х пачек, то за доставку платить не придется, а это довольно приятный сюрприз.

А еще на сайте предлагается кофе для похудения, Капучино Максимэн (только для мужчин!), фруктовый и зеленый чаи. Так что тем, кто желает попробовать на себе действие вкусного, полезного и качественного продукта, который еще поможет держать себя в форме, мои рекомендации – зайдите на сайт и внимательно прочитайте все статьи, прежде чем оплатить чай или кофе. И еще дайте информацию своим друзьям. Делайте общий заказ и получайте средство от полноты!

1.


2.

Британским аналитическим агентством Miss Representation установлено, что для британских девчонок главным приоритетом в жизни являются не мечты о принце на белом коне, а сохранение фигуры. Так как среди 10-летних девочек в Англии очень многие страдают ожирением. Процент тех, кто сидит на диете из 10-летних, составляет 80%.

Тинейджеры, просматривая модные глянцевые журналы, стремятся к тому, чтобы выглядеть, как модель. Это является главным стимулом, но отнюдь не беспокойство о своем здоровье, состоянии кожи и т.д. То есть их диеты направлены на снижение количества калорий, но не на употреблении здоровой пищи. Это может негативно отразиться на развитии подростков, ведь многие из них уверены, что худоба - признак красоты.
______________________________
-на правах рекламы-
Если вам необходимо бухгалтерское сопровождение усн, обращайтесь на сайт . Группа компаний "Профбух" предлагает услуги по ведению бухгалтерской, кадровой и другой документации.

Восстановить обмен веществ, повысить тонус организма поможет яблочная диета. Есть несколько разновидностей такой диеты. Выбрать можно ту, которая более всего подходит для вашего образа жизни.

Диета на один день:

• Один день в неделю сделаем разгрузочным на яблоках.
• Количество яблок в день не ограничено.
• Выпиваем не менее 2 литров жидкости в день.

Диета на три дня:

• Начинать лучше с пятницы.
• Завтрак – один кусочек хлеба, небольшое яблоко, 1 столовая ложка творога.
• Обед – делаем салат из одного яблока, 150 граммов отварной морской рыбы, зелени и апельсина.
• Ужин – яблоко и два бутерброда. Один – с сыром, второй – с огурцом и яблоком. Основа – ржаной хлеб.
• Между приемами пищи можно съедать по маленькому кусочку хлеба и яблоку.

Диета на неделю:

• 1 день – 1 кг яблок;
• 2 день – 1,5 кг яблок;
• 3 день – 2 кг яблок;
• 4 день – 2 кг яблок;
• 5 день – 1,5 кг яблок;
• 6 день – 1 кг яблок.
• Пить только слабозавареный чай и есть понемногу ржаного хлеба. Никакого сахара и соли!

Для диеты использовать только чистые яблоки, местные, не обработанные для длительного хранения. Не нужно торопиться, а дождитесь, когда поспеют наши яблоки, а пока попробуйте посидеть на другой диете – делать разгрузочные дни, используя натуральный яблочный сок.

Редкая женщина не заедает депрессию чем-нибудь вкусненьким. Тортиком, например. А сладкое, как известно, отнюдь не помогает побороть грусть, а совсем наоборот. Лишний вес, жирные складки на пояснице и свисающие щеки настроения не прибавят.

В этом случае, чтобы и дух поднять и вес сбросить, диетологи разработали «диету оптимистки». И в нее не входят бутерброды с колбасой, как лучшее средство от хандры. Апатия и раздражительность могут быть вызваны тем, что, питаясь бутербродами, пирожными и шоколадными батончиками, женщина недополучает всех минералов и витаминов, которые ей жизненно необходимы для душевной гармонии.
Исправляем положение!

Витамин А оказывает общеукрепляющее и восстановительное действие на организм, стимулирует работу мозга. Усваивается витамин А только в сочетании с жирами. Например, печенку лучше тушить в сметане. Содержится этот витамин в сливочном масле, яичном желтке, ярко окрашенных овощах и фруктах.

Антиоксиданты – витамин С, биофлавониды, селен, цинк, витамин Е. Эти вещества способны замедлять старение. Больше всего антиоксидантов содержится в чернике, землянике, малине, черносливе, брюссельской капусте.
Магний. С недостатком этого минерала связывают раздражительность, беспокойство. Магний содержится в какао, хлебе, орехах. Кстати, 90% людей на земле страдают от дефицита магния. Задумайтесь!

Йод. Он помогает щитовидке вырабатывать гормоны бодрости и радости. Йода много в морской рыбе, морепродуктах. Желательно употреблять в пищу йодированную соль.
Кальций полезен для наших мышц. Наибольшее его содержание выявлено в сардинах, капусте, сыре, орехах, ржаном хлебе. Чтобы кальций усваивался, не обойтись без витамина D.

Итак, вот те вещества, без которых хорошего настроения не видать, ведь наш организм – строго налаженная система. Если в одном узле что-то хромает, это обязательно отразится на всей системе в целом.

Так что, если вам так уж необходимо срочно похудеть и вы «присели» на строгую диету, готовьтесь к тому, что вместо желанной стройности вы приобретете эмоциональное и физическое истощение.

источник



Благодаря диете Пьера Дюкана Татьяна Рогаченко убедилась, что сбрасывать килограммы можно со вкусом и аппетитом.

Скажу честно: я сама обещала себе не есть того или этого тысячи раз, но чаще всего мои планы так и оставались планами. Как можно отказаться от хорошего обеда или ужина с бокалом вина?! Я уже не говорю о шампанском, одном из лучших друзей девушек.

Читаем дальше

Моя голубая мечта – сбросить несколько килограммов. Ну, конечно, все усилия – зря… По-ночам обычно за мной охотится «голод». Страшный такой – хлопает дверцей холодильника и высматривает на полочках все вкусненькое, сырно-колбасненькое. Ну, а если находит – приходится мне ставить чайник и запивать все это сладким чаем. Могу холодным.

Одно время «сидела на диете», жесткой. Пошли с подругой к портной. Ну, тут от недоедания меня и повело в сторону, да как раз на нее, да к парапету над речкой. Это хорошо, что парапет высокий!

Худеть помогают массаж, тренажеры и парилка. А еще лучше, когда все это – три в одном! Даже купила себе специальный набор для парной – привезли из Сибири, а там в этом толк знают! Кстати, для фигуры и поднятия тонуса – парная вообще супер!


PS.Побывав в одной из саун банного клуба moscowbani.ru, я стала настоящим экспертом с плане «куда пойти, если хочешь шикарно отдохнуть и расслабиться в парилке, не боясь инфекции и перегрева». Персонал клуба обслуживает ненавязчиво и деликатно. Сауна обшита натуральным деревом, бассейн – чудо. И еще я присмотрела уютный банкетный зал, где можно устроить день рождения.

Некоторые моменты в жизни так хочется остановить, чтобы они продолжались вечно – выпускной, свадьба, юбилей, рождение ребенка. Можно, конечно сделать любительские снимки, но очень тяжело непрофессионалу схватить именно тот момент, глядя на который не нужно будет слов.. Это сделает настоящий фотограф, а фотокнига будет жизненной летописью для многих поколений в семье.