Александра Трусова и её шикарная форма.

Вице-чемпионка Олимпийских игр в женском одиночном катании Александра Трусова заявила, что не будет зацикливаться из-за турниров. Ранее фигуристка заявила, что ее сильно нервирует тот факт, что по правилам Международного союза конькобежцев ей необходима только победа на челленджере для попадания в число запасных на этап Гран-при. Россиянка в этом сезоне выступила пока только на челленджере в Токио, где заняла второе место. На следующей неделе Трусова примет участие в Мемориале Дениса Тена в Алматы. «Всем привет, спасибо за поддержку. Вчера я подумала-подумала и решила, что я не буду так циклиться. В интервью говорила, что не циклюсь, а сама зациклилась на этом. В целом посмотрела на своего сына — у меня прекрасный сын, прекрасный муж, все хорошо. Вот. И в целом все получается. Главное — не загоняться. Так что с новыми силами еду на тренировку и готовлюсь к Казахстану», — сказала Трусова в телеграм-канале.
Депутат Госдумы Светлана Журова отреагировала на слова фигуристки Александры Трусовой. «Первые старты сезона показали, что Трусова в шикарной форме. Если она будет еще прибавлять, то может бороться за самые высокие награды на всех турнирах. Очередное доказательство, что российское фигурное катание — сильнейшее в мире.

Тайны мира,история,космос.

Атлантида – огромный остров или материк, некогда существовавший в Атлантическом океане к Западу от Гибралтара.

Самые ранние упоминатия об Атлантиде – труды древнегреческого философа Платона.

12 тысяч лет назад Атлантида представляла собой довольно большой остров, богатый минералами и разнообразием животного и растительного мира.

Главой страны был Атлас (по-гречески Атлант, отсюда и название острова Атлантида. Атланты владели очень хорошими знаниями и недостижимыми в наше время знаниями. 

Анна Щербакова и её отдых. Анастасия Мишина и Александр Галлямов.

Олимпийская чемпионка Анна Щербакова вновь порадовала поклонников новыми фото. В своих соцсетях фигуристка поделилась серией снимков, на которых позирует в элегантном темном платье с цветочным принтом, кружевной отделкой и романтичным вырезом в виде сердца на спине. Судя по погоде, спортсменка отдыхает не в России, но где именно, она раскрывать не стала. Поклонники пришли в восторг от нежного образа фигуристки: «Идеальная», «Прекрасный ангел», «Изумительная грациозность и красота», «Ну роскошная же!».

Чемпионка Европы по фигурному катанию грузинская фигуристка Анастасия Губанова рассказала об изменении своего подхода к тренировкам и соревнованиям. Фигуристка занимает третье место по итогам короткой программы на турнире Trialeti Trophy в Батуми. «Соскучилась, скажу честно. Сейчас я не в самой лучшей форме. У меня и со здоровьем некоторые проблемы. Я безумно довольна, что сюда приехала, откаталась и насладилась своей программой. Такие соревнования нельзя пропускать. Катаю танго первый раз в карьере, очень хотелось попробовать этот стиль. Музыку предложила я, это произведение звучит очень сильно на льду. Чувствую себя комфортно в этом образе, он немного кошачий, а я такое чувствую. Ставили с Адамом Соля, работать с ним — одно удовольствие.

Нынешние планетарные энергии интенсивны и мощны.

Многие люди, вступившие на путь вознесения, в настоящее время проходят значительные обновления своей ДНК, чтобы получить значительный приток света.

Эта высокочастотная энергия быстро вибрирует и пронизывает каждый аспект физического тела, от крови до мышц, от органов до кончиков пальцев рук и ног.

Это глубокий процесс трансформации, направленный на преобразование всей физической структуры в более высокое вибрационное состояние.   

Зинедин Зидан и Райан Шерки. «Спартак» и Пабло Солари.

Главный тренер сборной Франции Зинедин Зидан назвал действующего футболиста, с которым бы сыграл сейчас. «Я бы с огромным удовольствием поиграл с таким футболистом, как Райан Шерки, когда сам был игроком. Он отдает невероятные передачи и даже умеет играть без мяча. Он настоящий мастер, классный игрок», — приводит слова Зидана инсайдер Фабрицио Романо на своей странице в социальной сети X. В составе сборной Франции Шерки сыграл в 15 матчах, на его счету 2 забитых мяча и 1 голевой пас.

Бывший вингер ЦСКА Марк Гонсалес в интервью корреспондентам Sport24 Сергею Козлову и Александру Муйжнеку выразил свое отношение к президенту армейского клуба Евгению Гинеру. Чилийский легионер выступал за армейцев в 2009–2014 годах. «Для всей команды он как отец, а команда для него — семья. В 2010-м в Чили случились страшные землетрясения. Президент вызвался помочь мне и перевезти всю мою семью в Москву. Не обязан был этого предлагать, но сделал это — потрясающе. Президент стремился сделать все, чтобы я был счастлив, спокоен и сосредоточился на работе. После того случая Гинер окружил меня заботой», — сказал Марк Гонсалес.

Сооснователь агентства Ultimate Sports Марат Хинчагов оценил игру своего клиента, полузащитника «Спартака» Пабло Солари, на старте нынешнего сезона. — На момент перехода Пабло в «Спартак» мы предполагали, что так и будет. А вопрос реализация футболиста — это внутриклубный вопрос. Как мы видим, при нынешнем тренерском штабе Пабло хорошо раскрывает свой потенциал. Думаю, что это еще не все, — цитирует Хинчагова «Чемпионат».

ТОП 100 ВРАЧЕЙ | Здоровье и Долголетие

Забудьте про лимон: эти 3 добавки к утренней воде стабилизируют сахар в крови после 45 лет

Если вам за 45 или 55, вы наверняка уже задумывались о своем здоровье и, возможно, заметили, что уровень сахара в крови стал более капризным.

С возрастом наш организм меняется, и то, что раньше было нормой, теперь требует больше внимания.  

Скачки сахара — это не просто неприятно, это прямой путь к серьезным проблемам с сердцем, сосудами и общим самочувствием. 

Фильмы «Александр I», «Выжить во льдах» и «Даниил Московский».

Вышел трейлер художественно-документального фильма «Александр I». Роль императора исполнил Сергей Горошко. В других ролях появляются Виталий Кищенко, Полина Кутепова и Савелий Кудряшов. Взойдя на престол, Александр намеревался продолжить дело предшественников: отменить крепостное право и даровать стране конституцию. Однако начало XIX века перечеркнуло эти планы — на фоне противостояния двух великих империй, Франции и России, молодому императору предстоял путь от смелых реформ до Отечественной войны. «Для меня Александр I перестал быть просто „исторической фигурой“ — он стал реальным человеком со своими мыслями, страхами, сомнениями», — признался Сергей Горошко. Фильм выйдет в прокат в кинотеатрах 26 ноября 2026 года. 

Режиссер культового «Курьера» Карен Шахназаров выступил продюсером боевика с элементами психологического триллера «Выжить во льдах». Главные роли в фильме исполняют Виталий Кищенко, Александр Горбатов и Дарья Урсуляк. Антарктида, начало 1980-х. После ЧП на советской полярной станции «Восход» полярники оказываются в экстремальной ситуации: впереди морозы до минус 70 градусов, вокруг на тысячи километров — ледяная пустыня, а немедленная эвакуация невозможна. Начальник станции Серов принимает ряд нестандартных решений, которые могут привести к новой катастрофе. Тогда один из членов команды, Родин, понимает: чтобы спасти людей, ему придется нарушить приказ и взять ответственность на себя. Фильм выйдет в российский прокат 25 февраля 2027 года.

Начались съемки исторической драмы «Даниил Московский». Образ Даниила Александровича воплотит Юрий Насонов. Действие сериала разворачивается в 1280 году. Русские земли уже четыре десятилетия находятся под ордынским игом. После ухода Александра Невского его владения поделили между тремя сыновьями: старший Димитрий княжит во Владимире, средний Андрей — в Городце, а младшему Даниилу досталась скромная вотчина на берегах Москвы-реки. Юный московский князь пытается обустроить и укрепить свой удел, однако оказывается втянут в опасные интриги Золотой Орды и борьбу за власть между братьями. Даниилу предстоит пережить большую любовь и тяжелые потери, пройти через войну и заговоры и не просто сберечь свою землю, но превратить Москву в сильнейшее княжество, которому суждено стать центром Руси. «Это история о человеке, который создал нашу столицу, нашу Москву! Именно Даниил Московский, младший сын Александра Невского, на месте захудалой небольшой деревушки Кучково, которая досталась ему в наследство, заложил основу города, в котором мы живем. И еще важно: Даниил Московский — князь-миротворец; он старался избежать кровопролития и междоусобиц и решал назревающие конфликты дипломатическим путем», — рассказал режиссер Тимур Алпатов.

Большие скидки на игрушки, технику для зимнего времени и её аксессуары. Смотрите мою страничку на Яндекс Ритме, подписывайтесь и читайте интересные статьи с полезными советами: https://rythm.yandex.ru/businesses/@019ecb1588337144b5ceca9ce3046ab9/posts/9076425970724750224

 Так же посмотреть последние интересные видео новости культуры, техники и спорта вы можете на моём видео канале: https://rutube.ru/channel/1330514/

Главный Медицинский Канал | Медицина и Здоровье

Помутнение хрусталика: когда офтальмологи рекомендуют проверить глаза на катаракту

Когда привычное чтение книги при вечернем свете начинает утомлять глаза, цвета вокруг кажутся какими-то выцветшими, а яркие фары встречных машин ночью слепят так сильно, что ехать становится страшно, большинство из нас списывает это на возрастную усталость или «слабые очки».

Мы протираем стекла, включаем настольную лампу ярче и продолжаем жить в привычном ритме.

Однако современная офтальмология предупреждает: подобные симптомы очень часто сигнализируют о структурных изменениях в естественной оптической линзе глаза — хрусталике. 

Напряжение — это то, кем вы себя считаете. Расслабление — это то, кем вы являетесь.
Китайская пословица.

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы, а многочисленные научные исследования подтвердили ее эффективность.

Одиннадцать принципов осознанности

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило.

Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.  

Эти 11 принципов осознанности вы можете применять в повседневной жизни.  

Сергей Витебский

Знакомое чувство? Вы открываете глаза, в комнате еще полумрак, вы потягиваетесь, предвкушая новый день, и тут — БАМ. Пульсирующая, давящая, противная боль в висках или затылке.

Вы еще даже не встали с кровати, а день уже кажется испорченным.

Многие списывают это на «не выспался» или «погода не та». 

Но врачи-неврологи предупреждают: утренние головные боли — это не просто какая-то досадная неприятность.  

Советы для здоровья | Блог нутрициолога

Каждый вечер миллионы людей совершают одну и ту же незаметную ошибку.

Мы пытаемся заснуть в комнате, где душно, или ложимся в кровать сразу после тяжелого рабочего дня, чувствуя, как мозг продолжает прокручивать рабочие задачи, а тело отказывается расслабляться.

В ответ на хроническую бессонницу в ход идут тяжелые фармакологические препараты, травяные сборы или бесконечный подсчет овец.  

Hi-News.ru

Некоторые люди переплачивают за более жирное молоко, причем зачастую зря

Многие годы мы выбираем молоко по цифрам на пакете.

Кажется, что вариант с жирностью 3,2% полезнее и ближе к натуральному продукту из-под коровы.

Но на деле разница между этими напитками сводится к паре граммов жира, которые меняют вкус, но почти не влияют на реальную пользу для организма.  

Исторические напёрстки

Ошибки планирования

Эпиграф: «Хочется верить, что наши потомки смогут узнать из будущих учебников истории, что вторая четверть XXI века стала поворотным пунктом... Если всего этого не произойдёт, есть риск, что учиться по этим учебникам будет уже некому. Да и учебников самих не появится.

Одна недопустимая крайность — про купить себе завтрашний день, хоть какой, лишь бы был, ценой отступления от фундаментальнейших национальных интересов.

Другая недопустимая крайность: конец мировой истории. С собой, если что, заберем всех? Но утешит это, не сказать, чтобы очень. Впадение в первую крайность исключено в принципе, не впасть во вторую зависит не от нас одних, и тем эта задача серьёзнее». (В.В.Путин, 1 октября 2026г.) 

Свет осознанности

Много говорят о переходе в 5D, о смене измерений, о квантовом скачке, но что это значит для нас, для тех, кто чтит Рода, Сварога и Ладу?

Как связан этот переход с славянскими Богами, с Правью, с Утром Сварога?

Давайте разберёмся без иллюзий и без страха.

Переход в 5D — это не конец света и не мгновенное чудо. Это смена частоты, на которой существует человечество, переход от жизни в страхе, борьбе и выживании к жизни в любви, созидании и единстве.