Средство от усталости и одышки

Читать далее...

Распечатать и взять с собой в магазин

Диета при гипертонии: рецепты блюд

 

 

О здоровой пище многое сказано, даны советы, продукты рекомендованы к употреблению, возникают вопросы: как разнообразить стол, какие существуют рецепты блюд, что же есть, наконец, если высокий холестерин или появился сахар в крови, участились гипертонические кризы. В лечение поможет диета при гипертонии. Ниже приведены рецепты блюд, которые рекомендованы православной церковью при соблюдении поста и одобрены диетологами и кардиологами.

Стоить успокоить людей, страдающих гипертоней, нижеприведенные рецепты блюд необходимо включать в рацион, но это не значит, что они должны составлять весь ваш рацион. Существуют моменты, когда необходимо придерживаться низкокалорийной, растительной диеты для улучшения самочувствия. 

 

Читать далее...

" Боль в коленях,народные средства"


" Боль в коленях,народные средства" Многие жалуются, что у них болят колени. На это могут влиять разные факторы: смена климата, усталость и другие. Когда болят колени, вы не сможете управлять автомобилем, вам трудно будет подниматься по лестнице, ходить по улице и так далее. Боль в коленях, народные средства, узнаем из этой публикации. Мы поделимся с вами советами, как можно устранить такую неприятную болезнь.
Читать далее

"Как помочь коленям?"


"Как помочь коленям?" Биологический возраст женщины можно определить по коленям. Можно ли до глубокой старости оставаться с красивыми круглыми коленями?

Я хочу поделиться, как помочь коленям можно.
Раз в неделю в сауне я провожу профилактическую процедуру коленей. Намазываю густо на колени скраб для тела. Массажными движениями все наслоения отшелушиваю и смываю водой. После сауны коленки смазываю кремом.
Читать далее

Осторожно еда – список опасных продуктов

Читать далее...

Диета для лентяек, пьём воду и стройнеем :))


Ох, сколько в инете бродит диет, даже подумать страшно... Вообще - то диеты вещь опасная и непредсказуемая, да и после диет последствия часто обратны желаемому результату. Недавно в моём посте о тибетской мантре для похудения многие пожелали воспользоваться этой мантрой, читать её нужно на воду.
А сегодня на форуме в "стране МАМ" нашла диету для лентяек (скажу по большому секрету : я самая большая лентяйка ((, только никому... ).

Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста.

Наступило время вишни

- Понимаешь... мы ведь ссоримся... всё время... мы не можем быть вместе, да?

- А ты любишь вишню?

- Да.

- А ты выплёвываешь косточки, когда её ешь?

 - Ну да.

 - Так и в жизни... Учись выплевывать косточки и одновременно любить вишню

Из инета

Говорят, что в вишне много поэзии, красоты и печали, за которые ее так любят поэты и художники. А еще в вишне есть гормон счастья, который так необходим для хорошего настроения.

Еще до нашей эры плоды вишни везли с Черноморского побережья Кавказа или из Крыма в Рим. Впервые вишня была описана римским ученым Плинием в I веке до н.э.. А в I веке нашей эры ее стали выращивать уже по всей Европе. На Руси вишню начали возделывать в XI веке, а широкую известность она получила в XVI–XVII веках.

В России XVIII века вишневые сады стали символом усадебной жизни. Не удивительно, что в основу своей пьесы, ставшей великим произведением мировой литературы, А. П. Чехов положил события, связанные с судьбой вишневого сада. Именно вишня в XVIII столетии считалась национальным плодовым деревом. Спелую ягоду отправляли возами на ярмарки, а рачительные хозяева поместий заготавливали вишневой наливки не меньше, чем кваса.

MORE

Вязание- это спицетерапия!

Вязание- это спицетерапия!

Дело в том, что нашей нервной системе свойственны разнообразные ритмы— электрические импульсы, Они возникают в нервных клетках, мышцах и в соединяющих их нервных волокнах. Специально регистрирующие приборы отмечают, что ежесекундно в нервных клетках возникает от восьми до двадцати подобных импульсов, воздействующих на все отправления тела.

Раздражительность, плохое настроение тормозят деятельность этих импульсов, меняют их характер. В результате со стороны различных органов возникают извращенные реакции, которые нередко являются прямой причиной заболевания.

Исследования показывают, что в возникновении гипертонической болезни большую роль играют нервное перенапряжение и всякие неприятности. Многочисленные наблюдения свидетельствуют и о реакции сердечно-сосудистой системы на колебания настроения. Причем с возрастом тяжесть воздействия эмоциональных переживаний на органы кровообращения усиливается.

Так, у пожилых людей нередко возникает артериосклероз (утолщение и уплотнение стенок кровеносных сосудов, а следовательно, утрата ими эластичности) или атеросклероз (хроническое заболевание артерий с появлением на их стенках особых изменений и образований в виде бляшек). Известно также, что мучительные эмоциональные потрясения могут вызвать инфаркт миокарда или инсульт.

Не случайны такие поговорки: «Не годы старят, а горе», «Моль одежду ест, а печаль сердце», «День меркнет ночью, а человек печалью», «От печали— немощи, от немощей — смерть».

Для лечения всякой болезни нужны лекарственные средства. Одно из них, причем абсолютно безвредное для организма, — это вязание. В самом деле, посмотрите, как ритмично «ходят» спицы в руках вязальщицы. Именно этот ритм и оказывает благотворное действие на нервные клетки.

Представьте себе, что вы пришли домой с работы, где у вас были неприятности. Дома вы не можете отвлечься от них, буквально не находите себе места, никак не можете успокоиться.

И вот тут на помощь приходят спицы. Как только петли начинают нанизываться одна на другую, так все волновавшие вас мысли куда-то уходят, печаль начинает вытесняться, наступает успокоение.

Почему же это происходит? Прежде всего потому, что вязание — это творческая работа, к тому же работа приятная и неутомительная. Но это вовсе не означает, что труд этот только механический. В процессе вязания проявляются способности человека, его вкус. Здесь творческий человек приближается в полном смысле этого слова к художнику. Нам приходилось видеть образцы художественного вязания, которые по своему замыслу и художественному оформлению приближались к произведениям мастеров кисти.
Таким образом, процесс вязания не только отгоняет мрачные мысли, но и способствует хорошему настроению. Ведь результат труда — красиво связанная вещь — приносит удовлетворение.

Известно, что физиологи придают огромное значение влиянию хорошего настроения на организм человека. Объясняют они это следующим образом. Приятная работа стимулирует (усиливает) возбуждение в соответствующих участках головного мозга. В этой стимуляции большую роль играет нервно-психический фактор, то есть в основном настроение работающего. Повышенный тонус способствует возникновению в мозгу ведущего очага возбуждения. Этот очаг отличается значительной стойкостью. Кроме того, он способен суммировать всю массу сигналов, приходящих в мозг. Наличие господствующего очага возбуждения в коре больших полушарий головного мозга впервые установил И. П. Павлов.

Это же явление более углубленно изучил другой известный отечественный физиолог— академик А.А.Ухтомский, который предложил назвать, этот очаг специальным термином «доминанта» (от латинского слова «доминанс» — господствующий). Доминанта — процесс, определяющий направление возбуждений в центральной нервной системе. Благодаря этому каждая «порция» новой нервной энергии, поступающей в мозг, усиливает образовавшийся очаг возбуждения. Кроме того, процесс этот, продолжается по инерции и тогда, когда причина, вызвавшая его к действию, уже исчерпала себя, то есть перестала оказывать стимулирующее влияние. Именно поэтому доминанта в ряде случаев становится могучим источником энергии.

Всем известно, что хорошему настроению, а следовательно, и повышению тонуса очень способствует отдых. Он снимает усталость, предупреждает утомление, оберегает хрупкие нервные клетки от истощения.

Все знают и о том, что отдых бывает активный и пассивный. Что же касается вязания, то врачи рассматривают этот процесс не только как работу, но и как прекрасный вид активного отдыха.

Тёмный шоколад - универсальное лекарство.


Многие начинающие компании сталкиваются с проблемой ведения и учета финансовой документации. Консалтинговое бюро «БиЭйГруп» предлагает аутсорсинг бухгалтерии постановка бухгалтерского учета Узкая направленность деятельности и большой опыт помогают аутсорсерам, предлагающим бухгалтерское обслуживание, выполнять свою работу оперативно и качественно.

Шоколад становится всё более популярным продуктом, поскольку последние исследования медиков и диетологов подтверждают его новый статус суперпродукта, в связи с тем, что в нём содержится большое количество антиоксидантов и других, весьма полезных организму человека веществ.
Исследования британских учёных показывают, что шоколад способен подавлять постоянный кашель, а также улучшает состояние сердечнососудистой системы и защищает кожу от ультрафиолетового излучения. Содержащийся в шоколаде теобромин весьма благотворно влияет на нервную систему, а фенилэтиламин действует как антидепрессант, то есть поднимает настроение.
Есть даже данные о том, что какао-порошок можно применять и как дополнительное средство при лечении диабета и гипертонии, а также для профилактики малярии и некоторых лихорадок.
Некоторые медики используют это лакомство для лечения самых разнообразных заболеваний, от астмы до расстройств зрения.
Врачи утверждают также, что шоколад можно использовать при респираторных проблемах как отхаркивающее средство, как афродизиак, диуретик и средство для лечения некоторых психических расстройств.
Таким образом, можно утверждать, что особые полезные свойства тёмного шоколада, позволяют считать его почти универсальным лекарством.

Если вы заняты стороительством, то здесь компания «Строй-Континент» предлагает купить качественную продукцию по ценам от производителя брус профилированный
-– это высокотехнологичный строительный материал, изготовленный из цельного массива дерева хвойных пород и позволяет обеспечивать неизменно высокое качество и надежность домов.