Плеер создан с помощью конструктора от Legionary

Диета Пьера Дюкана


Прочитала в "Комсомолке" в конце февраля, хочу попробовать.
1. «Атака»
«Боевые действия» - не более 10 дней!
Если у вас излишек веса до 10 кг от оптимального - атакуете его 2 - 3 дня.
Излишек 10 - 20 кг - 3 - 5 дней.
Излишек 20 - 30 кг - 5 - 7 дней.
Излишек 30 кг и более - 5 - 10 дней.
Ешьте в любом количестве и в любое время суток:
Постное мясо: телятина, говядина, крольчатина. Отварное, паровое, гриль - без соусов, масла! При жарке никакого жира, масла! (Исключены свинина, баранина.)
Субпродукты: говяжья, куриная печень, почки, язык.
Рыба - любая.
Морепродукты - любые.
Птица - без кожи (исключены утка, гусь).
Нежирная ветчина.
Яйца - до двух в день. (При повышенном холестерине - 3 - 4 желтка в неделю. Яичные белки - не ограничены.)
Молочные продукты: натуральные обезжиренные кефир, йогурт, творог не более 800 г в день. (Никаких фруктово-ягодных йогуртов - в них много сахара!)
САХАР, ПРОЧИЕ СЛАДОСТИ, АЛКОГОЛЬ, МУЧНОЕ запрещены!
ЕЖЕДНЕВНО: 1,5 столовой ложки овсяных отрубей, 2 литра чистой воды, 20 минут прогулки!!! Легкая физкультура.
МОЖНО: кофе, чай без сахара, уксус, приправы, специи, чеснок, соевый соус, немного соли, горчицы, сок лимона, сахарозаменители. Жвачка - без сахара.

2. «Круиз»

Ингредиенты

• красная смородина – 1000 г;
• сахарный песок – 800 г;
• вода – 50 г.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

- 1,5 кг мелких яблок  - 500 г красной смородины - несколько листиков смородины и вишни

- 600 мл воды  - 1 ст. л. соли   - 3 ст. л. сахара     Читать далее

ОГУРЦЫ СОЛЕНЫЕ ХОЛОДНЫМ СПОСОБОМ
 

ОГУРЦЫ СОЛЕНЫЕ ХОЛОДНЫМ СПОСОБОМ


Делаешь винегрет и понимаешь-солененький огурчик нужен.




Приготовление: Свежие зеленые огурцы (не переросшие) тщательно вымыть, обдать кипятком и сразу же окунуть в очень холодную воду. Замачивать 2-3 часа. Затем плотно уложить огурцы в трехлитровую банку, перекладывая вымытыми листьями, укропом, чесноком и горошком. Залить приготовленным холодным солевым раствором (50г соли на 1л воды). Добавить 2 стол.ложки водки и плотно закрыть банку полиэтиленовой крышкой. Огурцы, засоленные данным способом следует сразу поставить в холодное место (холодильник, погреб и т.д.).
Огурцы сохраняют свой естественный зеленый цвет, приобретают своеобразный вкус и очень хорошо хранятся.

Как вы знаете, к сообщению-посту можно прикрепить вложение – файлы в различных форматах. Ссылка на скачивание появляется внизу опубликованного поста. Например, как в этом сообщении Nat-talla:

Если процитировать такой пост, то в цитате ссылки на вложение не будет:

Но ссылку на прикреплённый файл очень легко добавить при цитировании. Например, как это выглядит в моей цитате – «Архив с книгой»:

Дело в том, что много раз читал в комментариях под процитированными сообщениями: «А где ссылка?» или «Не вижу прикреплённого файла!». Конечно, можно пойти по ссылке «Прочитать цитируемое сообщение»...

...но новички этого могут не знать. Давайте научимся это исправлять сразу при цитировании.

Так вот, год назад я был полным новичком и практически ничего не знал и не умел. Сегодня я уже вхожу в 500 топовых блоггеров ЛиРу. Мне много пришлось прочитать и изучить, еще больше пробовать и исправлять. Знаю как тяжело приходится новичкам на новом месте не по наслышке, а по личному опыту.

Видеоурок по приложению "Я-фотограф" можно Посмотреть и скачать на блоге

Делаем ф/ш рамочки в графическом редаторе Gimp (урок 3)
Доброго времени суток мои дорогие, сегодня будем делать такую рамочку в Gimpe, урок адаптирован под Gimp, оригинал урока здесь
Урок №1
Урок №2 разрезаем рамочку
Для работы нам понадобиться клипарт

1.Открываем изображение размером 900х900 пх., цвет фона прозрачный, при помощи инструмента-Прямоугольное выделение, создаем выделение (выделение должно быть меньше, чем наш прозрачный фон) создаем новый прозрачный слой и инструментом-плоская заливка, заливаем наше выделение, цвет фона я взяла такой 85a3e4.Выделение не снимаем.
2. Выделение-граница
создаем новый прозрачный слой и заливаем выделение. Выделение не снимаем.
3.Фильтры-Декорация-добавить фаску, размер фаски примерно 3-5 пх., снимаем выделение
4.Создаем три копии фона-обводки, активируем 1 слой-обводку, инструментом вращение начинаем вращать наш фон, так как нам нужно если изображение вылезло за пределы рамки Изображение-Холст по размеру слоев.
5.Отпускаем наш слой-обводку по слой с основным изображением инструментом ластик стираем лишнее
6.Активируем слой-Новый слой#2 и инструментом вращание вращаем, но уже в другую сторону отпускаем фон вниз и ластиком стираем все лишнее
7.Активируем слой-Новый слой#3 и инструментом вращание начинаем вращать, но ставим фон-обводку чуть-чуть ниже чем слой №2опять отпускаем и ластиком стираем все лишнее, объединяем слои
8.Ну а далее все зависит от вашей фантазии, можно добавить клипарт, а можно оставить как есть.Удачи

Серия сообщений "Уроки Gimp2":

Часть 1 - Картинка с анимированной птичкой из урока по гимпу.
Часть 2 - большое количество кистей на самые разные темы
...
Часть 25 - Упрощенный фотошоп
Часть 26 - Рамочка в Gimp2
Часть 27 - Делаем ФШ рамочки в Gimp Урок 3

Виртуальный Храм Ганеши
 

Нажмите на изображение и Вы попадете в виртуальный храм Ганеши, где можно
написать записку со своим желанием и отправить ее Ганешу , а также зажечь ароматическую палочку.
И все это под приятную музыку. 

Серия сообщений "ведические знания":
Часть 1 - Три аспекта женственности (ведическая философия)
Часть 2 - 16 украшений женщины
...
Часть 5 - Самое сокровеннное знание - ВЕДЫ
Часть 6 - Харе Кришна в исполнении Стинга
Часть 7 - Виртуальный Храм Ганеши

Кабачки фаршированные

Решил приготовить кабачки фаршированные, никогда не делал,но получилось очень вкусно...не ожидал ?!

Огурцы малосольные с яблоками (фото)
 

Наступает пора первых овощей нового урожая. Сейчас самое время приготовить хрустящие малосольные огурчики. Отличается этот рецепт, который мы подсмотрели в новом номере журнала "Люблю Готовить" заключается в том, что при солении в огурцы добавляются яблоки. В результате огурцы получаются хрустящими и очень ароматными.

Ингредиенты:

• огурцы 1 кг
• яблоки зеленые кисло-сладкие 2 шт.
• молодой чеснок 1 зубчик
• укроп 150 г
• листья черной смородины и вишни по 3 шт.
• лист хрена 1 шт.
• черный перец горошком 4-6 шт.
• лавровый лист 1 шт.

для рассола:

• 1 л воды
• 2 ст. л. соли

Вкусные рулетики из кабачков с нежным яичным кремом

Прежде всего спасибо Ольга Игуменова за то, что она разыскала замечательный рецепт!



Я уже много накрутила рулетов из кабачков, но этот яичный крем нечто незабываемое! Он придаёт блюду особую нежность, можно сказать пикантность. Попробуете и вы не разочаруетесь!

МАРИНОВАННЫЕ КАБАЧКИ
 

МАРИНОВАННЫЕ КАБАЧКИ

    Умеете ли вы месить тесто? В этом нет ничего сложного, тем более, что сегодня кладовая красоты раскроет секрет приготовления необычного домашнего теста против целлюлита.

    Удивлены? Я тоже была удивлена, и даже решила попробовать этот рецепт на себе. Пока я сделала всего 4 процедуры, и об окончательных результатах говорить рано, но я уже стала замечать, что мой целлюлит становится меньше. Да и кожа, после обертывания тестом, очень мягкая и нежная.

    Но больше всего мне нравится то, что тесто очень удобно накладывать на проблемные места. Оно не растекается, прекрасно держит форму и не размазывается.