Как омолодить лицо с помощью карандаша

Среда, 21 Мая 2025 г. 04:25 + в цитатник

Я часто вижу у людей на лице изменения, которые провоцирует эта группа мышц. И есть у многих из нас одна привычка, которая сказывается на состоянии буквально всего лица, без преувеличения. О чем же речь? А говорю я о привычке в течение дня сжимать челюсти. Вы не одиноки в своей привычки сжимать челюсти, я тоже такая - любое напряжение, стресс и тревога, да даже задумчивость или работа заставляют нас с силой сжимать челюсти. Увы, но зачастую действие очень незаметное, однако влияющее на состояние всего нашего лица. Даже отеки на лице из-за этого могут появляться, в нависшие веки сильнее нависать. И, что ещё более важно - у нас сильно плывет овал лица. И, когда я понимаю, что эта привычка берет верх, а у меня нет времени следить за ней в течение дня, то я использую просто карандаш. Но, как это дает пользу лицу? Как делать практику? Давайте поговорим.

Как только одна привычка изменяет все лицо, и зачем с ней работать:

3xV1Fx7N9atnbM99whjhEsBvlLSeDFxKMHs1ZQin5ba9oGwq5LSzs7q1Z4eZ7JVu0IzHj-R1AmZv7ufSuEFRK6_xsbIP7fSogyh-vZYolNcwr8AEqojoa-BuEQRMEjVFWRGsLgFRlVMqteZ1a06kiZb7FLjjl_CyG5tmx11Q0QpK4WF378zE_5dsqG53udHjYyz39cr9nL6 (700x382, 174Kb)

Данная мышца начинается от угла нижней челюсти, идёт вверх, где вплетается в область скуловой дуги. Так мышца может опускать и поднимать нижнюю челюсть. Но за счет сильного и частого сжимания челюстей мышца очень часто приходит в состояние повышенного тонуса, когда сама она просто расслабиться не может. И за счет этого она постепенно начинает сокращаться, укорачиваться, стягивая за собой нижнюю челюсть вверх. И появляются характерные изменения на лице, которые можно замечать на лицах других людей и понимать, что это изменения именно жевательных мышц, а именно:

Сокращается нижняя треть лица.
Появляются изменения в области овала лица: он теряет четкость, плывет.
Уходит угол молодости ( угол от мочки уха до нижней челюсти ).
Появляются брыли и носогубные складки.
Мышца ухудшает движение лимфы, а это отёки на лице и мешки под глазами.
На шее появляются оплывы.
Лицо в нижней трети становится шире.

И, если вы думаете, что жевательные мышцы не влияют на появление нависших век, то это не так. Дело в том, что височные мышцы также относятся и к жевательным мышцам. И они также любят перенапрягаться , когда мы сильно сжимаем челюсти. И изменения уже этих мышц формирует нависания век в области внешнего уголка глаза.

Однако и это ещё не все: характерное проявление перенапряжения жевательных мышц, когда при открытии рта у нас все хрустит и скрипит. А ещё ночью во сне может появляться привычка скрежетать зубами.

И, чтобы такого не было, при постоянной привычке сжимать челюсти, сохранять молодость и свежесть всего лица, убирать отеки на лице важно расслаблять жевательные мышцы. И я для этого использую именно практику с карандашом. В принципе вместо него некоторые используют пробку от бутылки, обычную пластиковую бутыль, но карандаш как-то проще и доступнее.

Но перед тем, как говорить об упражнении отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.

Омолаживается и подтягивается все лицо, уходят отеки:

как этому может помочь просто карандаш

И упражнение довольно простое: его можно делать как в течение дня, например, с утра и вечером, либо когда вы работаете или напряжены, и из-за этого сжимаете челюсти.

Что нужно делать:

Берем простой карандаш.
Кладем его между зубов.
Сильно не сжимаем зубы, просто свободно держим карандаш.
И в таком положении положении сидим около 1-2 минут.

Это упражнение помогает выработать привычку не сжимать челюсти, и некоторое время следить за тем, чтобы вы не перенапрягали жевательные мышцы пока что-то делаете.

А вы делали подобное упражнение? Делитесь.

Как всё омолодить лицо с помощью карандаша

Рубрики:

я буду лучше!..

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3803925/post511122774/">РљР°Рє РѕРјРѕР»РѕРґРёС‚СЊ Р»РёС†Рѕ СЃ РїРѕРјРѕС‰СЊСЋ РєР°СЂР°РЅРґР°С€Р°</a><br/>
	РЇ С‡Р°СЃС‚Рѕ РІРёР¶Сѓ Сѓ Р»СЋРґРµР№ РЅР° Р»РёС†Рµ РёР·РјРµРЅРµРЅРёСЏ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РїСЂРѕРІРѕС†РёСЂСѓРµС‚ СЌС‚Р° РіСЂСѓРїРїР° РјС‹С€С†. Р РµСЃС‚СЊ Сѓ РјРЅРѕРіРёС… РёР· РЅР°СЃ РѕРґРЅР° РїСЂРёРІС‹С‡РєР°, РєРѕС‚РѕСЂР°СЏ СЃРєР°Р·С‹РІР°РµС‚СЃСЏ РЅР° СЃРѕСЃС‚РѕСЏРЅРёРё Р±СѓРєРІР°Р»СЊРЅРѕ РІСЃРµРіРѕ Р»РёС†Р°, Р±РµР· РїСЂРµСѓРІРµР»РёС‡РµРЅРёСЏ. Рћ С‡РµРј Р¶Рµ СЂРµС‡СЊ? Рђ РіРѕРІРѕСЂСЋ СЏ Рѕ РїСЂРёРІС‹С‡РєРµ РІ С‚РµС‡РµРЅРёРµ РґРЅСЏ СЃР¶РёРјР°С‚СЊ С‡РµР»СЋСЃС‚Рё. Р’С‹ РЅРµ РѕРґРёРЅРѕРєРё РІ СЃРІРѕРµР№ РїСЂРёРІС‹С‡РєРё СЃР¶РёРјР°С‚СЊ С‡РµР»СЋСЃС‚Рё, СЏ С‚РѕР¶Рµ С‚Р°РєР°СЏ - Р»СЋР±РѕРµ РЅР°РїСЂСЏР¶РµРЅРёРµ, СЃС‚СЂРµСЃСЃ Рё С‚СЂРµРІРѕРіР°, РґР° РґР°Р¶Рµ Р·Р°РґСѓРјС‡РёРІРѕСЃС‚СЊ РёР»Рё СЂР°Р±РѕС‚Р° Р·Р°СЃС‚Р°РІР»СЏСЋС‚ РЅР°СЃ СЃ СЃРёР»РѕР№ СЃР¶РёРјР°С‚СЊ С‡РµР»СЋСЃС‚Рё. РЈРІС‹, РЅРѕ Р·Р°С‡Р°СЃС‚СѓСЋ РґРµР№СЃС‚РІРёРµ РѕС‡РµРЅСЊ РЅРµР·Р°РјРµС‚РЅРѕРµ, РѕРґРЅР°РєРѕ РІР»РёСЏСЋС‰РµРµ РЅР° СЃРѕСЃС‚РѕСЏРЅРёРµ РІСЃРµРіРѕ РЅР°С€РµРіРѕ Р»РёС†Р°. Р”Р°Р¶Рµ РѕС‚РµРєРё РЅР° Р»РёС†Рµ РёР·-Р·Р° СЌС‚РѕРіРѕ РјРѕРіСѓС‚ РїРѕСЏРІР»СЏС‚СЊСЃСЏ, РІ РЅР°РІРёСЃС€РёРµ РІРµРєРё СЃРёР»СЊРЅРµРµ РЅР°РІРё... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3803925/post511122774/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Как омолодить лицо с помощью карандаша

И упражнение довольно простое: его можно делать как в течение дня, например, с утра и вечером, либо когда вы работаете или напряжены, и из-за этого сжимаете челюсти.