(и еще 37879 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
австрия баклажаны вена волосы выпечка вязание германия греция дача дессерт для дома духовность египет замки здоровое питание здоровье израиль испания история италия кабачки комп личности мода музыка нидерланды новый год оаэ огород париж поделки православие прага притчи психология жизни рим рукоделие сад святые стиль стихи стройность тайланд торт украина учим английский франция чехия шитьё юмор
Низкокалорийные рецепты на лето!! Худеем со вкусом! |
Низкокалорийные рецепты на лето!! Худеем со вкусом!
Пост для тех, кто любит вкусно поесть но и всегда быть в форме!!!Сидеть на диете это не значит лишать себя от всего вкусного! Я тут собрала рецепты, которые очень вкусные но в то же время диетические. Наверное многие слышали про диету минус 60. Тут есть рецепты по принципу минус 60. Так что, не бойтесь готовить и кушать!!!
1. овощные котлеты
2. маффины из гречки с сосисками
3. куриная грудка с овощами по системе минус 60
4. оливье по системе минус 60
5. диетический овощной супчик
6. гарнир "По-ху-дей-ка"
7. рыбка по минус 60
8. низкоколорийный сырный супчик
9. шашлычок по минус 60
10. салат "Цезарь Романо"
11. говядина с начинкой
12. голубцы с рисом и грибами
13. диетические блинчики
14. торт Фруктовая радость
15. рулет из рыбы
16. шашлык из индейки с шалфеем
17. запеканка из помидоров
18. эндивий с маринованной индейкой
19. английский салат
20. натуральный шницель с перечным соусом
Метки: здоровое питание |
Блюда из 300 калорий |
Блюда из 300 калорий
Ниже приведены блюда, калорийность которых составляет не более 300-400 Ккал; о размере порций судите по фотографиям блюд. Трудно поверить, но в среднем каждый американец потребляет около 3800 Ккал в день - это больше, чем суммарная калорийность всех 10-ти блюд, представленных на этой странице. Несложно сделать выводы.
Завтрак - 290 Ккал
250 мл фруктового сока
1 цельнозерновой маффин
2 кусочка сливочного масла (с пониженным содержанием жира)
1 сваренное вкрутую яйцо
1/2 чашки свежих фруктов
250 мл воды
Метки: здоровое питание |
Страницы: | 2 [1] |