-Рубрики

 -Я - фотограф

Великая отечественная в Днепропетровске

Монумент Вечной Славы воинам, партизанам и подпольщикам, павшим в годы Великой Отечественной войныПамятник СлавыДиорама"Битва за Днепр"Полное название - диорама «Битва за Днепр в районе Войсковое-Вовниги.«Битва за Днепр» самая большая диорама в Украине и одна из крупнейших в мире.Воздушный бойФорсирование ДнепраНа площади перед диорамой размещена коллекция советской военной техники.На площади перед диорамой размещена коллекция советской военной техники.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Шелковская_Софья

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.03.2010
Записей: 1336
Комментариев: 998
Написано: 2782




41225403_Untitled14 (500x400, 348Kb)

 


        

Подставляйте солнышку ладошки,
Собирайте лучики в карман,
А затем с любовью, понемножку
Раздавайте близким и друзьям.

Подставляйте солнцу ваши лица,
Пусть погладят ласково лучи,
Хмурых дней отступит вереница
Даст возможность раны залечить.

Подставляйте солнцу ваше сердце,
Пусть забьётся радостью в груди,
В мир добра открыть позволит дверцу,
След обид оставить позади


 

Лунный календарь


Как укоротить рукава пиджака

Среда, 06 Октября 2010 г. 15:28 + в цитатник

Как укоротить рукава пиджака


Рукава готовых пиджаков или жакетов иногда бывают длинными. Тогда их надо укорачивать. Посмотрим как правильно это сделать.


Речь идет о простых внизу рукавах, т.е. без шлиц, пуговиц и тем более петель. Последними обычно снабжены рукава мужских хороших и дорогих костюмных пиджаков.

Укорачивать такие надо через головку рукава. Т.е. выпороть весь рукав, перекроить его верх так, чтобы добиться укорочения на нужную величину, потом снова втачать рукав на место.  Но это, как говорится, совсем другая история. Пока же посмотрим как быть в случае с более простым рукавом.

ф.1   Вот такой обычный рукав. Тем не менее,  чтобы его правильно укоротить тоже надо знать некоторые тонкости.

ф. 2   Выворачиваем рукава на изнанку и внимательно рассматриваем подкладку рукавов. В одном из них вы обязательно найдете (если это фабричный пиджак, то это стандартная обработка) накладной шов. На фабриках именно через это единственное отверстие делаются последние заключительнын работы по подкладке изделия.  Именно через это отверстие притачивается подкладка к обоим рукавам. Подчеркиваю: к обоим!

ф. 3    Кто как, но я не только распарываю найденное мною в одном рукаве отверстие, но и делаю аналогичное в подкладке другого рукава, потому что мне совершенно не хочется доставать левой рукой правое ухо (т.е. обрабатывать скажем, правый рукав через отверстие в левом рукаве, как это делают тем не менее на фабриках)

  ф. 4  Через отверстия в подкладке рукавов я распарываю швы притачивания подкладки к рукавам

ф. 5  Вот так выглядят распоротые рукава с отделенной от них подкладкой


ф. 6  Меряем и запоминаем сколько сантиметров от существующего загиба

ф. 7  Утюжим

ф. 8  Обрезаем рукава и подкладку на ту величину, на которую мы должны укоротить

ф. 9   После этого на расстоянии ранее существовашего загиба (ф. 6)  делаем новую строчку. Нужно  изменить направление шва. Шов ниже линии подгибки должен зеркально повторять направление шва до подгибки. Именно для этого делается новая короткая строчка.

ф. 10   Разутюживаем  короткую строчку,  удалив при этом сушествующую до этого

ф. 11   Т.к. при обрезке была потеряна клеевая на подгибке рукава, то наклеиваем новую в ширину прежде существующей

ф. 12   На лицевой стороне рукава нарисуем линию подгибки именно на той же величине, что была прежде (ф. 6)

ф. 13   Теперь надо снова  стачать между собой низы рукава с низами подкладки рукава. Если вы никогда еще не пришивали подкладку к верхним изделиям с рукавами, то здесь легко запутаться, как говорится, в трех соснах.   Главная идея в том, чтобы  совместить швы рукавов (которых у пиджачных обычно два) с соответствующими швами подкладки  и не перекрутить подкладку при этом.

ф. 14   После того как это сделано, необходимо вывернуть рукава и пиджак на лицо и выметать по линии перегиба

ф. 15   Уже на это  стадии видно, что подкладка рукава выкладывается в складку у низа

ф. 16   Чтобы окончательно выяснить как именно закладывается внутри складка подкладки рукава, лучше всего одеть изделие на фигуру. В крайнем случае, это можно сделать на манекене (но на манекене рукав остается не заполненным и это влечет за собой некоторую неточность). Прощупав пальцами внутри рукава как именно подкладка закладывается в складку, закрепляем это положение булавками.

 
Если кто не в курсе, наличие складки  внизу на подкладке рукава  - обязательное условие. Складка дает возможность подкладке рукава иметь некоторую свободу при движениях, если бы этой складочки не было, то подкладка бы тянула и деформировала бы рукава изделия.  Вы автоматически получаете эту складочку на подкладке, если обрежете сам рукав и его подкладку на одинаковую величину, как и было показано выше (ф. 8), т.к. на готовом изделии эта складочка была изначально.

ф. 17   Выверните рукава снова на изнанку.  Видна образовавшаяся складка

ф. 18   Утюжим с изнанки

ф. 19  Теперь через те же отверстия закрепим между собой  подгибку рукава к рукаву. Сделаем это только в местах  имеющихся швов (как правило, двух). Закреплять можно вручную, можно на машине - кто как приспособится

ф. 20   Теперь снова застрачиваем отверстия в рукавах

ф. 21   Окончательнай утюжка рукавов с лица

ф. 22   Переделка завершена

 

Источник : http://55irina.livejournal.com/49903.html

Рубрики:  Творчество

Метки:  

Научиться играть на музыкальном инструменте

Среда, 06 Октября 2010 г. 14:51 + в цитатник

Научиться играть на музыкальном инструменте


Игра на музыкальном инструменте сделает вас умнее
Доказано, что обучение игре на музыкальном инструменте развивает определенные части мозга, которые в обычной жизни у нас не задействованы. Это помогает нам более успешно осваивать и другие навыки в нашей жизни и дольше сохранять активную работоспособность мозга.

Она научит вас дисциплине
Учиться играть на музыкальном инструменте может оказаться достаточно сложной задачей. Да, музыка волнует, заставляет (почему? непонятно как) учащенно биться сердце, руки холодеют и трепещут, душа тонет в волнах упоительных созвучий, томление и экстаз не поддаются  объяснению. Но обучение музыке — это в прямом смысле слова дрессировка — добросовестная, многочасовая, крайне тщательная, досконально исполненная, абсолютно лишенная всяких там порывов и откровений. И без этой работы никакие «упоительно-томительные звуки» не польются.

Музыка хорошо снимает стресс
У всех нас бывают тяжелые дни и мы просто хотим отдохнуть от всего этого. Заметили ли вы, что когда вы слышите любимую музыку вам становиться легче? Если вы играете на музыкальном инструменте, это будет еще эффективнее, тем более, если вы поиграете для себя в одиночестве. Такая игра – одна из лучших простых радостей жизни, она успокаивает ум и лечит душу. "Музыка почти заставляет меня поверить в бога" — Ф. Энгельс

Даст вам ощущение личного прогресса
Если вы новичок, то на первых порах вам, безусловно, будет сложно. Но как только, у вас начало хоть немного получаться – удовлетворение от проделанной работы будет огромным. Ничего страшного, если вы хорошо умеете играть пока только небольшой отрывок, поверьте, вы никогда не забудете, то что вы освоили. И это еще один шаг к достижению цели.

У вас будет свое хобби
Да, конечно игра на музыкальном инструменте — это труд, но это еще и огромное удовольствие. После того, как вы его освоите лучше, у вас будет приятная возможность поделиться своими успехами со своими близким и друзьями. Никто не знает, какую роль сыграет это умение в вашей жизни и сколько откроет для вас возможностей.

Несомненно, одно – музыка сделает вашу повседневную жизнь богаче.

Серия сообщений "Сам себе психолог":
Часть 1 - Как зарабатывать деньги с потрясающей легкостью?
Часть 2 - Три шага добиться желаемого без усилий
...
Часть 16 - Как влюбить в себя всех
Часть 17 - Поцелуй от аллергии
Часть 18 - Научиться играть на музыкальном инструменте
Часть 19 - Что можно спрятать за «не могу»?
Часть 20 - Продуктивное общение.
...
Часть 38 - Тест на цвет Ауры.
Часть 39 - Тестик:))))
Часть 40 - ВНУТРЕННЯЯ ИСПОВЕДЬ


Метки:  

Поцелуй от аллергии

Среда, 06 Октября 2010 г. 14:49 + в цитатник

Поцелуй от аллергии

Если у вас сенная лихорадка, то страстный получасовой по­целуй может помочь уменьшить страдания, ею вызванные. Для сенной лихорадки характерны приступы чихания, набухание слизистой оболочки носа, ощущение зуда и раздражения в носу и глазах. Японские медики провели эксперимент, в котором приняли участие 24 мужчины и женщины, страдающие этим недугом. В течении 30 минут они слушали приятную музыку и целовали своих партнеров.

Затем эксперимент повторили, исключив поцелуи и ограни­чившись одними объятиями. После такой оригинальной терапии образцы крови пока­зали существенное снижение количества антител, борющихся с аллергенами. Что касается объятий, то на них организм никак не прореагировал.

Также поцелуи помогают пациентам, страдающим аллергическим дерматитом, и способны облегчить многие другие аллер­гические реакции.

 

 

Поцелуй для счастья

Вместо обычных 20 вдохов в минуту, целуясь, человек делает в три раза больше, что увеличивает приток кисло­рода в легкие. В эти моменты из-за происходящих в орга­низме биохимических реакций выделяется «гормон счастья» эндорфин. Он разрушает «гор­мон стресса» кортизол. Именно поэтому настроение от поцелуя всегда поднимается, а любители целоваться — оптимисты и уверенные в себе люди. Сердцебие­ние ускоряется до 180 ударов! Отличная профилактика вегето-сосудистой дистонии и нару­шений кровообращения.

 

 

Поцелуй для иммунитета

Целуясь, мы обмениваемся 250 бактериями! 80 % бактерий, которые обитают у нас во рту, есть у всех, а вот 20% — ваши индивидуальные. При поцелуе, когда волей-неволей проис­ходит обмен этими бактери­ями, наша иммунная система активизируется — Начинается усиленная выработка антител. Так что поцелуй может запросто заменить вакцинацию!

Во время поцелуев увели­чивается выделение слюны, богатой соединениями кальция и фосфора, а также естествен­ными антибиотиками. Кальций и фосфор, проникая в зубную эмаль, предохраняют зубы от кариеса, а антибиотики, попадая в организм, способствуют оздо­ровлению и снятию болей.

 

 

Поцелуй для молодости

Поцелуй — отличное средство против морщин, в нем активно участвуют 34 лицевых мускула и сгорают 150 ккал — как во вре­мя 15-минутного заплыва кро­лем. Благодаря поцелую кожа разглаживается, становится упругой, лучше снабжа­ется кровью. Поцелуи кроме мышечного еще и своеобраз­ный сосудистый массаж. Они способствуют замедлению атеросклеротических процессов.

 

 

Психологи считают поцелуй любопытным явлением. Когда вы целуете другого человека, вы оказываетесь в его личном пространстве. Целуйтесь на здоровье, об­нимайтесь, дарите друг другу радость, нежность, любовь!

 

Источник: https://sites.google.com/site/rveronica101/idei-romanticeskij-vecer/pocelujotallergii

Серия сообщений "Сам себе психолог":
Часть 1 - Как зарабатывать деньги с потрясающей легкостью?
Часть 2 - Три шага добиться желаемого без усилий
...
Часть 15 - Как выйти из себя с пользой
Часть 16 - Как влюбить в себя всех
Часть 17 - Поцелуй от аллергии
Часть 18 - Научиться играть на музыкальном инструменте
Часть 19 - Что можно спрятать за «не могу»?
...
Часть 38 - Тест на цвет Ауры.
Часть 39 - Тестик:))))
Часть 40 - ВНУТРЕННЯЯ ИСПОВЕДЬ


Метки:  

Как влюбить в себя всех

Среда, 06 Октября 2010 г. 14:47 + в цитатник

Как влюбить в себя всех

Источник самоуважения

 

Каждый из нас является существом загадочным и неповторимым, единственным во всей истории человечества. Но мы узнаем о себе лишь по тому отражению, которое видим в глазах других людей. Однако, когда любовь, становится чередой сменяющих друг друга проверок и выполнением без конца выдвигаемых условий, то мы, вероятнее всего, будем испытывать постоянное ощущение неудачи, а не успеха. С каждой новой неудачей будет усиливаться состояние конфликта, страха, опустошенности, боли, и, в конце концов, утвердится в той или иной форме настоящая ненависть к себе. Так что мы будем проводить остальную часть нашей жизни, стараясь уйти от этой боли.

 

Боль сама по себе не является злом, которого следует избегать любой ценой. Боль является скорее учителем, от которого мы можем многому научиться. Боль наставляет нас, говорит, что нам нужно что-то изменить – изменить наш образ жизни или какие-то действия, изменить те или иные наши взгляды или образ мышления. Если мы отказываемся прислушаться к тем урокам, которые наша боль хочет преподать нам, то нам не остается ничего иного, кроме бегства в рабство замещений и зависимостей. По существу это означает, что мы говорим: "Я не хочу слышать, я не хочу учиться, я не хочу что-либо менять в себе!"

 

Открытые и растущие люди не боятся уроков со стороны боли, они готовы к тому, чтобы постараться измениться. Они будут стремиться как-то ответить на происходящее, изыскать какие-то способы, чтобы продолжать активно жить в меняющихся условиях действительности. Другие же, по неизвестным нам причинам, просто не будут слушать тех уроков, которые им преподает боль. Они будут искать успокоенного существования, мира безо всякой для себя пользы. Человек, стремящийся к росту, всегда может найти, что же делать, найти путь к достижению своей личной, индивидуальной ценности, путь к признанию и принятию себя, путь к празднику жизни.

 

Когда человеческая жизнь оказывается лишенной встречи и отношений подлинной любви, то обычно это происходит потому, что человек из эгоизма или из робости держит двери своего сердца запертыми и забаррикадированными. Он либо не может, либо не желает пойти на риск откровенности, на риск открыть перед другими наиболее чувствительные участки своей души. Без готовности пойти на такой риск, без стремления к нему человеческая жизнь будет непрерывным страданием, похожим на страдания умирающего голодной смертью, а весь мир будет казаться холодной тюрьмой. Чтобы ответить на призыв любви, необходимы смелость и решительность, потому что самораскрытие таит опасность быть серьезно раненным. Но без открытости любовь оказывается невозможной, а без любви человеческая жизнь будет лишена чего-то очень важного. Ведь источником истинного самоуважения является оценка, даваемая нам теми, кого мы полюбили.

 

 

Как влюбить в себя всех

 
Обычно девушки больше прилагают усилий, чтобы понравится окружающим: тому пареньку из соседнего класса, преподавателю в институте, начальнику, принцу на белом «Мерседесе». Но этого всего мало, пока нас не полюбит тот, кто всегда вместе с нами – мы сами. Несколько простых шагов для усиления вашей привлекательности, милого обаяния и хорошего настроения.

 

Подготовьтесь

Закончите предложение: «Если бы я относилась к себе с большим интересом, то...» Например: «ходила бы чаще в салон красоты», или «бросила бы курить», или «увереннее защищала бы свое мнение». Правило следующее: если вы придумали для себя что-то новое вечером, то на следующий день стремитесь к выполнению заданной цели. Это воспитает у вас привычку прислушиваться к своим внутренним желаниям внимательнее и осуществлять их как можно чаще.

 

 

Оборвите плохие отношения

Какие отношения? Со своим внутренним критиком. Тем самым, который может только критиковать и указывать на недостатки, называя вас тупицей или толстой коровой. Он вам не нужен. Можно уважать себя и, не зная пяти иностранных языков, не избавившись от лишних килограммов, не имея возможности позволить себе отдых на Карибских островах. Разве вы любите своего милого за то, что он умеет летать на самолете? Или станете к нему хуже относиться, если он отъест себе небольшое брюшко?

 

Познакомьтесь поближе

Признайтесь, для того, чтобы понравится кому-то, вы же стараетесь показать свои наилучшие черты? Не таите от себя  собственные чувства и эмоции, ведь именно из них в конечном итоге складывается харизма. Например, во время разговора с друзьями или коллегами не бойтесь и не стесняйтесь отстаивать свое мнение, даже если никто больше его не поддерживает, и обязательно аргументируйте, почему вы думаете именно так. Попытайтесь докопаться до самых глубин своего характера, своего «я», чтобы узнать все свои минусы, искоренить или полюбить их.

 

 

Сделайте признание

Кому? Конечно же, себе! Расскажите, что делаете вас привлекательной. Может, быть, вы чертовски обаятельны, или у вас великолепное чувство юмора, или походка не хуже, чем

у модели. И не забудьте о маленьких недостатках, которые делают вас непохожей на остальных и ко­торые можно преобразовать в достоинства или подать как изюминку.

 

 

Подарите себе радость

И не только потому, что надо себя как-то утешить — перенервничала или была расстроена, а для собственного удовлетворения, просто потому, что так хочется. Каждый день спрашивайте себя: чем я смогу себя порадовать? Купите, наконец, любимые духи, сходите в магазин нижнего белья, в кондитерскую лав­ку.

 

 

Восхищайтесь

Ваше тело просто жаждет быть люби­мым — за гладкую кожу или роскошные локоны волос. Научитесь восхи­щаться своим телом в те моменты, когда оно находится в движении. Почувствуйте мелодию своего тела сердцем и душой. Научитесь любить и уважать себя такой, какая вы есть.

 

Любите себя, наслаждайтесь жизнью, чаще улыбайтесь, и окружающие просто не смогут не полюбить вас!

Источник :

Серия сообщений "Сам себе психолог":
Часть 1 - Как зарабатывать деньги с потрясающей легкостью?
Часть 2 - Три шага добиться желаемого без усилий
...
Часть 14 - 15 способов оставаться позитивным в трудных ситуациях
Часть 15 - Как выйти из себя с пользой
Часть 16 - Как влюбить в себя всех
Часть 17 - Поцелуй от аллергии
Часть 18 - Научиться играть на музыкальном инструменте
...
Часть 38 - Тест на цвет Ауры.
Часть 39 - Тестик:))))
Часть 40 - ВНУТРЕННЯЯ ИСПОВЕДЬ


Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как выйти из себя с пользой

Среда, 06 Октября 2010 г. 14:42 + в цитатник

Как выйти из себя с пользой


У всех нас в этой жизни случаются ситуации класса «черная полоса». Что же делать? Хочу предложить вам игру — простую и забавную одновременно. Взять и на несколько дней выйти из себя. Стать другим человеком, совершенно на вас не похожим. Попробовать одним глазком поглядеть на жизнь, отличную от привычной, переворошить застарелые комплексы и развесить их просушиться на солнышке. Если вы человек умственного труда — попробуйте преобразиться в спортсмена, если вам свойственны строгие правила — наденьте маску хиппи, если вы придерживаетесь разумной экономии — поиграйте в богатого Буратино.
 
Что важно при выборе образа:
Понимание — зачем вам эта игра, через какие свои проблемы, страхи и потаенные желания вы хотите пройти. Полезно поставить пару практических целей типа «выбрать одежду в дорогом магазине», «прожить трое суток на триста рублей», «познакомиться в баре» и т.д.
Притягательность. С равным успехом полезна роль «каким-хочется-быть» и наоборот «ни-за-что-так-не-буду» — то, чего вы боитесь, например старость или нищета.
Комфорт. Давая себе возможность совершать несвойственные и необычные поступки, важно не перегнуть палку, не делать то, за что потом будет глубоко стыдно.
Ресурсы. Время, деньги, возможность устраниться от окружающих. Работают два правила: если действительно нужно, ресурсы всегда найдутся; вкладывайте в игру ровно столько, сколько не жаль потратить.
 
Далее тратится несколько часов на подробную разработку образа. Как пример психологического принятия роли: «я играю в Аню Тряпкину, секретаршу-блондинку-дурочку». Важны детали имиджа, особенно для женщин. Кроме одежды образ удерживают привычки, свойственные для роли — например, хиппи из вашей роли — вегетарианец, а фотомодель пользуется только «Шанель №5».
 
Затем важно обозначить психологические маяки «вход» и «выход» — с какого момента вы начинаете игру и когда возвращаетесь «в себя».
Идеальный срок — от светового дня до трех суток. Больше — игра потеряет остроту, меньше — с вероятностью не успеете реализоваться.
И, наконец, будущее в ваших руках. Вы просыпаетесь утром обозначенного дня и начинаете новую жизнь. Ощущение «это-не-я» поможет преодолеть страхи и барьеры. Представьте себе — для вашей беспечной блондинки нормально завтракать мороженым за двадцать долларов порция, медленно и с удовольствием поедать его, сидя в престижном кафе на самом видном месте. Ваш крутой парень двадцать раз уже прыгал с парашютом и не разу не испачкал дизайнерские  джинсы, значит и вы не описаетесь от страха, впервые шагнув за борт самолета.
 
Пробуйте новые ощущения, ставьте себя в сложные и экстремальные ситуации, анализируйте — что вы чувствуете, что доставляет удовольствие, что раздражает или огорчает. Работайте «на полную», не позволяйте себе расслабляться и отказываться от обозначенных заданий — представление должно продолжаться. Но помните — это не более, чем игра, если вдруг роль стала для вас невыносимой — тотчас снимите ее.
 
Чтобы выйти из образа без последствий, по наступлении времени «выхода» полностью смените одежду и примите душ, как бы смывая с себя личину. Очень полезно написать отчет — в кого вы играли, что удалось преодолеть, на что не хватило ресурсов, какие новые знания и умения вы приобрели. Заодно попробуйте разобраться — так ли притягателен/страшен для вас выбранный образ.
 
По итогам — вы получаете вкусный и интересный жизненный опыт, находите в себе новые возможности и способности, оставляете за бортом ненужные страхи. На время игры вы отключаетесь от своих неприятностей, и существует неплохой шанс, что ваше подсознание, освобожденное от цейтнота ситуации само найдет выход. Впрочем, если вам не удастся разрешить ваши проблемы, в любом случае вы от них отдохнете. В каждой шутке есть доля шутки, не следует относиться серьезно и к этой статье. Играйте — и выиграете билет до белой полосы в вашей жизни!
Автор:  Ника Батхен

Источник: https://sites.google.com/site/rveronica101/pozitivnye-sposoby/voda-i-nasi-mysli/podnimitesvoistavkivzizni

Серия сообщений "Сам себе психолог":
Часть 1 - Как зарабатывать деньги с потрясающей легкостью?
Часть 2 - Три шага добиться желаемого без усилий
...
Часть 13 - 5 способов укрепить свою силу воли
Часть 14 - 15 способов оставаться позитивным в трудных ситуациях
Часть 15 - Как выйти из себя с пользой
Часть 16 - Как влюбить в себя всех
Часть 17 - Поцелуй от аллергии
...
Часть 38 - Тест на цвет Ауры.
Часть 39 - Тестик:))))
Часть 40 - ВНУТРЕННЯЯ ИСПОВЕДЬ


Метки:  


Процитировано 1 раз

15 способов оставаться позитивным в трудных ситуациях

Среда, 06 Октября 2010 г. 14:39 + в цитатник

15 способов оставаться позитивным в трудных ситуациях

 

Бывают времена, когда мы должны пройти через какую-то негативную ситуацию. Может быть, люди говорят что-то негативное о нас или  отвечают отказом, или проявляют недоброжелательность. В таких ситуациях трудно оставаться положительно настроенным.  Мы автоматически готовы ответить той же монетой.  Но это только ухудшит ситуацию. Люди могут вести себя еще более резко.  Весь день будет пропитан гневом и разочарованием. И не выиграет никто.
И, хотя это нелегко, важно оставаться позитивно настроенным в трудной ситуации. Выберите тот способ, который вам помогает вам сохранить спокойствие и трезвый рассудок:

1. Если вы не спокойны, никогда не отвечайте. Если вы не уверены в своем спокойствии, молчите.  В первую очередь найдите время и силы, для того, чтобы успокоиться.

2. Сделайте глубокий вдох, как первый шаг к спокойствию.

3. Говорите мягко, чтобы снизить остроту ситуации.

4. Осознайте, что внутри каждой трудной ситуации есть свои возможности.

5. Посмотрите на то, что говорят вам другие люди, как на нечто полезное, что поможет вам улучшить себя.

6. Информацию, несущую в себе только негатив, игнорируйте.

7. Придерживайтесь позитивного взгляда на человека. Вам могут не нравится его высказывания или поступки, но это не означает, что вы ненавидите его лично.

8. Осознайте, что ваши негативные чувства приносят боль вам, а не обидчику. Поэтому для вас бессмысленно иметь отрицательные эмоции.

9. Если вы совершили ошибку, признайтесь в этом открыто.

10. Помните, что тот, кто совершает ошибки, достоин большего уважения, чем тот, кто ничего не делает.

11. Читайте книги, слушайте музыку, делайте все то, что несет в вашу жизнь позитивный настрой.

12. Поговорите с другом, который может поддержать вас.

13. Пользуйтесь любимыми цитатами, которые возможно натолкнут вас на размышления в положительном ключе.

14. Относитесь к негативным ситуациям как к тренингам вашей выносливости и жизнеспособности в реальной жизни.

15. Помните, что вы не можете угодить всем и всеми быть понятым. Позвольте некоторым людям просто пройти мимо. Уделите свое внимание и силы тем людям с которыми вы можете позитивно взаимодействовать.

Источник: https://sites.google.com/site/rveronica101/pozitivnye-sposoby/voda-i-nasi-mysli/15sposobovostavatsapozitivnymvtrudnyhsituaciah

Серия сообщений "Сам себе психолог":
Часть 1 - Как зарабатывать деньги с потрясающей легкостью?
Часть 2 - Три шага добиться желаемого без усилий
...
Часть 12 - Разрешите себе хотеть
Часть 13 - 5 способов укрепить свою силу воли
Часть 14 - 15 способов оставаться позитивным в трудных ситуациях
Часть 15 - Как выйти из себя с пользой
Часть 16 - Как влюбить в себя всех
...
Часть 38 - Тест на цвет Ауры.
Часть 39 - Тестик:))))
Часть 40 - ВНУТРЕННЯЯ ИСПОВЕДЬ


Метки:  


Процитировано 3 раз

5 способов укрепить свою силу воли

Среда, 06 Октября 2010 г. 14:36 + в цитатник

5 способов укрепить свою силу воли

 

Семь часов вечера вы сидите на диване перед телевизором, и хотя приняли решение заниматься физическими упражнениями, но вы не в силах встать и выключить его. Или вы сидите на диете, но аромат свежих булочек и хорошая компания, мгновенно заставляют забыть вас о  своих приоритетах. Вы экономите деньги, но в любимом магазине началась распродажа, и вы мчитесь туда со всех ног. Где наша сила воли тогда, когда она нам больше всего нужна?  Для вас пять способов укрепления силы воли:
 
Используйте силу воли на пути наименьшего сопротивления. Ваша сила воли ограничена. Если в стратегии достижения своих целей вы полагаетесь только на силу воли, то вы проиграете.  Лучшим подходом является использование силы воли для создания цепочки событий, которые позволят вашей энергии беспрепятственно течь в нужное русло. Энергия силы воли как искра. Она может дать вам прилив энергии, для того, чтобы преодолеть инерцию и создать импульс, но она не топливо. Например, вы планируете похудеть. Ваша сила воли должна помочь вам:
— Составить план действий.
— Избавиться от всей нездоровой пищи в доме.
— Найти и купить кулинарную книгу здоровых рецептов.
— Повесить часть понравившихся рецептов на видном месте на кухне.
— Купить необходимые для здорового питания продукты в магазине и составить список того, что вам необходимо покупать для своего питания каждую неделю.
— Установить время, когда вы будете готовить и есть здоровую пищу.
— Поместить в ванну весы и метр для измерения объема талии.
— Определить время и комплекс гимнастики.
Когда вы уже использовали свой первичный всплеск силы воли для того, чтобы изменить свои стартовые условия, вам будет намного легче выполнять каждый день то, что вы наметили. И чем дольше вы это делаете, тем привычнее и легче это становится.
 
Когда манит искушение думайте о перспективе.  Исследования ученых показали, что наш самоконтроль растет, когда мы представляем свои долгосрочные цели. Проблемы самоконтроля возникают там, где текущий момент отвлекает от долгосрочных перспектив.  Например, вы хотите хорошо выглядеть в купальнике, но сейчас смотрите на шоколадный торт. Ученые говорят, что если в этот момент в начинаете думать о своих долгосрочных целях, ваш интерес к искушению падает.  Хотя жить в настоящем — это достойная мысль, но если в настоящее является для вас источником задевающих вас искушений, то лучше сдвинуть свой фокус в будущее.
 
Повторяйте утверждающее предложение. По мнению исследователей, одним из эффективных методов укрепления силы воли является использование утверждения, констатирующего вашу цель как свершившийся факт. Например, если вы пытаетесь сократить свои расходы и избавиться от долгов, и вы попадете в ситуацию, которая соблазняет тратить вас деньги на то, что вам не нужно, вы можете повторять про себя следующую фразу: «Свободен от долгов».
 
Размышляйте несколько минут в день над вашими целями.  Память об этих размышлениях в тех участках мозга, которые отвечают за эмоции, поможет вам принять правильное решение. Например, когда вы по дороге домой стоите перед выбором перекусить ли пирожком или  прийти домой и съесть овощной суп, вы будете лучше подготовлены, чтобы сделать правильный выбор.
 
Хороший завтрак укрепит силу воли. Сила воли — это очень энергетически дорого, она требует для своей работы много глюкозы.  После выполнения задач, требующих самоконтроля, уровень глюкозы в крови значительно снижается.  А впоследствии  недостаточный уровень глюкозы в крови может быть причиной неудовлетворительного самоконтроля. Ученые не рекомендуют есть много сладкого, однако настойчиво призывают  употреблять продукты, которые позволяют поддерживать стабильный уровень глюкозы и следить, чтобы не пропускался прием пищи.
 
Эксперты объясняют, что сила воли — не врожденный личностный  фактор. Наоборот, она работает как мышцы.  И также как мышечная сила, сила воли может быть быстро исчерпана, но может быть и усилена. Применяйте пять стратегий по увеличению силы воли, чтобы ее мышцы росли, приводя вас все ближе и ближе к достижению вашей цели.
 

Источник: https://sites.google.com/site/rveronica101/pozitivnye-sposoby/voda-i-nasi-mysli/kznaniunuznauverennost

Серия сообщений "Сам себе психолог":
Часть 1 - Как зарабатывать деньги с потрясающей легкостью?
Часть 2 - Три шага добиться желаемого без усилий
...
Часть 11 - Ты злейший враг своим деньгам?
Часть 12 - Разрешите себе хотеть
Часть 13 - 5 способов укрепить свою силу воли
Часть 14 - 15 способов оставаться позитивным в трудных ситуациях
Часть 15 - Как выйти из себя с пользой
...
Часть 38 - Тест на цвет Ауры.
Часть 39 - Тестик:))))
Часть 40 - ВНУТРЕННЯЯ ИСПОВЕДЬ


Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Восстановление фотографий

Среда, 06 Октября 2010 г. 11:13 + в цитатник
Это цитата сообщения TUFELKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Возможно, не в тему сообщества, но я не могу не поделиться с общественностью! Рассказываю как я восстановила случайно стертые фотографии!

Я восстановила 913 фото, которые считала бесследно исчезнувшими!!!

  Я уже смирилась, что почти все фотографии из нашей с М. поездкой в Карелию пропали, о чем я уже писала здесь .

Но, оказывается была возможность восстановления утеряххны данных, о чем мне сообщила Adja_Spanda

Я не особо надеялась, но решила попробовать, и в результате восстановила все 913 фотографии!!!

Я рада безумно! Огромное спасибо Adja_Spanda, я не думала, что такое возможно!

Вот, для всех желающих публикую инструкцию, о том, как восстановить утерянные данные!

 

Восстановление данных, удаленных файлов, фотографий с флэшки или жесткого диска своими руками.
Рубрики:  Оформление дневника

Метки:  

Написание текста ручкой(оформление дневника)

Среда, 06 Октября 2010 г. 11:11 + в цитатник
Это цитата сообщения ЭМИЛЛИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Написание текста ручкой.


В этом уроке я Вам расскажу , как можно имитировать написание текста ручкой , пером , карандашом и т.д.




Читать далее

 

Рубрики:  Оформление дневника

Метки:  

Черепаха, плывущая на карнавал (украшение блюд)

Среда, 06 Октября 2010 г. 11:08 + в цитатник

Черепаха, плывущая на карнавал

 

 Ингредиенты:

клементины - 10 шт

 груша - 1/2 шт

яблоко - 1 шт

киви - 2 шт

 

для соуса:

 миндаль - 5 шт

сахар - 2 ст. ложки

 желток - 1 шт

 сливочное масло - 1 ст. ложка

 молоко - 1/4 стакана

 мука - 1 ст. ложка

лимон - 1/2 шт

ром - 1 ст. ложка

 Количество порций: 1


Приготовление:

   1. Клементины режем на кружочки. Кисайку выслать пленкой, выкласть круглишками клементин. Поставить в холодильник.

 

2. Делаем соус: желток взбиваем с сахаром, добавляем сливочное масло, молоко, муку, свежевыжатый сок лимона, трем на мелкой терке туда миндаль и цедру лимона. Хорошо перемешиваем. Ставим на медленный огонь, доводим, постоянно помешивая, до кипения. В остывший соус добавляем ром, перемешиваем.

 3. Яблоко и груша очищаем от кожуры, режим на кубики.

 4. Добавляем порезанные яблоки с грушами в соус, перемешиваем. Выкладываем в кисайку с клементинами. Ставим в холодильник хотя бы на 30 минут.

5. Из синей тарелки и киви делаем "прудик" Улыбка "Камыши" - зефир, покрытый шоколадом.

 6. На киви выкладываем наш салат - это "тело" черепахи, делаем ей из клементин "голову" и "лапки".

 

 7. Одеваем шляпу и отправляем в свободное плаванье ... ну, например, на карнавал Подмигиваю!

Источник : Кулинарный портал Повары.ру

Рубрики:  Кулинарные пробы пера

Метки:  

"Яблочный поднос" МК(картон)

Среда, 06 Октября 2010 г. 10:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена-Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК " Яблочный поднос"

Автор http://my.mail.ru/community/moi_kartonag/31FEFC906630B0CE.html

 

Да, да, да... именно  изготовление подноса .... Нужная и милая вещица в доме.
Сразу хочу заметить, что повторить в точности мою работу я не прошу.  Здесь я показываю все моменты изготовления, а дальше.. ваш поднос, ваша идея ! Форма любая, декор так же.  Смотрим мой МК, приступаем к работе. В виде примеров можно так же воспользоваться материалом  в сообществе , метка "Подносы".
 Условия конкурса я опубликую  новым постом.
Итак.. вот что получилось у меня !




Вот так рождаются стильные штучки. Необычные подарки. Белая Ворона

Читать далее...

Серия сообщений "Газетно-картонные вариации":
Часть 1 - Из газет и журналов. Идеи. МК(газетоплетение)
Часть 2 - Веточки из газеты(газетоплетение)
...
Часть 5 - Подставка из Журналов под кружки или горячее
Часть 6 - Хлебница (декор ,картон)
Часть 7 - "Яблочный поднос" МК(картон)
Часть 8 - Телега... МК(декор,картон)
Часть 9 - Видео мастер-класс: Венок из газет
...
Часть 22 - Нежный фонарик из картона. Мастер-класс
Часть 23 - Новогодние фонарики своими руками из картона
Часть 24 - Клетка для души.Из газетных трубочек


Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Хлебница (декор ,картон)

Среда, 06 Октября 2010 г. 10:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена-Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Упаковка подарка. МК

Вторник, 05 Октября 2010 г. 21:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Silver_Brut [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упаковка подарка. МК по изготовлению коробочки.

Сегодня хочу представить вашему вниманию МК по изготовлению коробочки. Автор - моя старая занкомая - Баунти.

Делаем вот такие коробочки:



смотрим подробную объяснялку
Рубрики:  Творчество

Метки:  

РЫБА "ПЛЕННИЦА."(рецепт)

Вторник, 05 Октября 2010 г. 16:15 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИЛИЯ_-РОЗА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЫБА "ПЛЕННИЦА."

Рыба " Пленница"







500 гр. филе любой белой рыбы (у меня "Принцесса Нила")

2 луковицы

2 морковки

1/2 ст. растительного масла

1 ч. л. яблочного или виноградного уксуса

1 ч. л. сахара

соль, перец







Филе посолить, поперчить нарезать порционными кусками.

Морковку натереть на крупной желобковой тёрке

Лук нарезать тонкими полукольцами.

В тёплую баенк уложить слоями рыбу, лук, морковь (укладывать по "плечики" банки, а то может вылиться образовавшийся сок.

В стакане перемешать масло, сахар и уксус и вылить в банку с рыбой.

Банку плотно закрыть полиэтиленовой крышкой (за неимением, я просто прикрыла банку металлической крышкой).

Банку поставить в кастрюлю с тёплой водой, как для стерелизации (я ещё на всякий случай дно кастрюли застелила тряпочкой).

После закипания "варить" банку 40 минут.







Получается диетическая, необыкновенно нежная рыбка с готовым гарниром из моркови и лука.





http://www.kuking.ru

Рубрики:  Кулинарные пробы пера

Метки:  

РЫБА "ПЛЕННИЦА."(рецепт)

Вторник, 05 Октября 2010 г. 16:13 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИЛИЯ_-РОЗА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЫБА "ПЛЕННИЦА."

Рыба " Пленница"







500 гр. филе любой белой рыбы (у меня "Принцесса Нила")

2 луковицы

2 морковки

1/2 ст. растительного масла

1 ч. л. яблочного или виноградного уксуса

1 ч. л. сахара

соль, перец







Филе посолить, поперчить нарезать порционными кусками.

Морковку натереть на крупной желобковой тёрке

Лук нарезать тонкими полукольцами.

В тёплую баенк уложить слоями рыбу, лук, морковь (укладывать по "плечики" банки, а то может вылиться образовавшийся сок.

В стакане перемешать масло, сахар и уксус и вылить в банку с рыбой.

Банку плотно закрыть полиэтиленовой крышкой (за неимением, я просто прикрыла банку металлической крышкой).

Банку поставить в кастрюлю с тёплой водой, как для стерелизации (я ещё на всякий случай дно кастрюли застелила тряпочкой).

После закипания "варить" банку 40 минут.







Получается диетическая, необыкновенно нежная рыбка с готовым гарниром из моркови и лука.





http://www.kuking.ru

Рубрики:  Кулинарные пробы пера

Метки:  

Бегущая картинка(оформление дневника)

Вторник, 05 Октября 2010 г. 16:09 + в цитатник
Это цитата сообщения _just_-_me_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

хотите научу вас, как сделать бегущую картинку?))))

Баловалась сегодня с хтмл, научилась делать одну штучку) она нетрудная, кто хочет - читайте, научу вас так делать)
Нам понадобится любая картинка-анимашка, желательно чтобы она нормально смотрелась, как будто шагает на месте (животное, человек, или еще там кто)

вот такую картинку брала я:
28 (53x74, 3 Kb)

вот что в итоге у нас должно получится:

 (53x74, 3Kb)

начинаем:
пишем вот такой код

< marquee behavior="scroll" direction="right" scrollamount="3" bgcolor="#ffffff"> пробел после первого тега убрать!

Сюда помещаете текст бегущей строки. ( Или код картинки)


закрываем все тэгом < /marquee> опять пробел убрать!

как сделать текст жирным, курсивом, или и тем и тем, вы наверно знаете, если нет, пишите, объясню)

1. Объясню некоторые ньюансы:
1) scroll - ваш текст будет перемещаться в указанном направлении ( об этом читайте чуть ниже), потом дойдя до границы ( конца поста или коммента),- исчезнет и начнет движение сначала.

2) alternate - ваш текст будет перемещаться справа налево и обратно. Исчезать не будет

3) slide - ваш текст будет перемещаться в указанном направлении ( об этом читайте чуть ниже), потом дойдя до границы ( конца поста или коммента),- остановится на месте.

2. - direction="right" - это как раз то самое указание направления. Здесь, вместо слова "right" можно поставить другие. Какие что обозначают:
down - ваш текст будет двигаться сверху вниз
up - снизу вверх
left - справа налево
right - слева направо

3. - scrollamount="3" - этот параметр отвечает за скорость движения текста. Меняем циферку "3" на другую и смотрим. Чем больше число- тем быстрее будет двигаться текст.


4. - bgcolor="#ffffff" - параметр отвечающий за цвет фона, по которому будет бежать строчка.
Рубрики:  Оформление дневника

Метки:  

Пишем на картинке блестящим текстом

Вторник, 05 Октября 2010 г. 16:06 + в цитатник
Это цитата сообщения _SVETA_LANA_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пишем на картинке блестящим текстом

 

 

Сайт

 

 

 

 

 

 

Результат:

 

 

Рубрики:  Оформление дневника


Понравилось: 1 пользователю

Листья из яблок и цуккини (карвинг)

Вторник, 05 Октября 2010 г. 15:45 + в цитатник

Листья из яблок и цуккини (карвинг)

Источник : http://feminastyle.ru/blog/f/Kulinarnye_strasti/Kulinarnye_sovety/65055_Listya_iz_yablok_i_cukkini.html

Серия сообщений "Карвинг":
Часть 1 - Карвинг детям.
Часть 2 - Листья из яблок и цуккини (карвинг)
Часть 3 - Карвинг для детского праздника(видео)

Рубрики:  Кулинарные пробы пера

Метки:  


Процитировано 3 раз

Правила ухода за губами

Вторник, 05 Октября 2010 г. 15:33 + в цитатник

Правила ухода за губами

pravila-uxoda-za-gubami

Губы – одна из самых уязвимых и беззащитных частей тела. Мороз, ветер, солнце, простуда, некачественная косметика – все это отражается на их состоянии.

Если же вы курите, употребляете мало витаминов или нерегулярно ухаживаете за полостью рта, ситуация может еще ухудшиться.

В результате действия всех этих факторов губы обветриваются, трескаются и приобретают не самый привлекательный вид.  Поэтому о них нужно постоянно заботиться, чтобы надолго сохранить красивую, очаровательную улыбку.

Большинство проблем с губами обусловлено действием природных факторов, особенно в холодное время года. При низких температурах сосуды красной каймы губ сужаются, губы шелушатся и трескаются. Поэтому зимой и осенью нужно с особой тщательностью следить за здоровьем губ, регулярно смазывать их увлажняющими средствами. Хорошо подойдет для этой цели растительное масло или масло какао, а также обычная гигиеническая помада. Таким образом, вы сможете как устранить возникшие проблемы, так и предотвратить их появление в дальнейшем. Кстати, запомните, что использовать глицерин для смягчения кожи губ нельзя ни в коем случае, поскольку он не увлажняет губы, а наоборот, делает их шершавыми и сушит кожу.

Избавляйтесь от привычки облизывать губы, особенно если вы находитесь на улице, поскольку это приводит к появлению трещинок  на губах и ухудшает их внешний вид.

Сухость и шелушение кожи губ могут быть вызваны и использованием некачественной помады. Запомните: если на губах появилось раздражение от помады, ее необходимо немедленно выбросить, даже если вы отдали за нее уйму денег. Чтобы снять раздражение с губ, тщательно очистите их и нанесите средство от аллергии. Если восстановить нормальное состояние губ не удалось, на ночь прополощите губы в настое из ромашки или приложите к ним компрессы с таким же настоем, после чего смажьте губы маслом.

До тех пор, пока состояние кожи губ не нормализуется, нельзя использовать декоративную помаду, следует ограничиться гигиенической.

Чтобы губы всегда оставались свежими и здоровыми, необходимо придерживаться таких рекомендаций:

1. Чтобы губы были эластичными, остатки помады необходимо удалять не водой, а специальным кремом или молочком.

2. Губы нужно регулярно смазывать мазью, приготовленной из 1 ч. л. борного вазелина и 1/3 ч. л. касторового масла. Если вы будете наносить ее на губы каждый раз после еды и перед сном, то ваши губы станут красивыми и блестящими.

3. Примерно раз в неделю следует делать пилинг губ и специальный массаж, чтобы очистить кожу и улучшить кровообращение.

4. От сухости губ поможет избавиться мазь из 7 г какао-масла, 10 г растительного масла и 3 г пчелиного воска.

5. Перед нанесением помады губы обязательно нужно покрыть гигиеническим средством. Кроме того, использовать декоративную помаду каждый день не рекомендуется, так как она сушит губы.

Если выполнять все эти указания, то кожа губ станет эластичной, яркой и здоровой.

Источник: http://on-woman.com/pravila-uxoda-za-gubami/

Серия сообщений "Косметический бутик":
Часть 1 - Витамин красоты
Часть 2 - По пути к здоровым волосам
...
Часть 22 - Аромакосметика как разновидность ароматерапии
Часть 23 - Домашние маски из лука для роста, укрепления и блеска волос
Часть 24 - Правила ухода за губами
Часть 25 - Кокосовое масло своими руками - легко!
Часть 26 - Косметика из зеленого чая
...
Часть 30 - Фейслифтинг (facelifting) от Галины Дубининой: Точечный массаж для омоложения лица
Часть 31 - ФЕЙСЛИФТИНГ (FACELIFTING) ОТ ГАЛИНЫ ДУБИНИНОЙ: ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ЛИЦА
Часть 32 - ПОЛЧАСА НА ЧУДЕСА или как надолго избавиться от волос на теле в домашних условиях


Метки:  

Домашние маски из лука для роста, укрепления и блеска волос

Вторник, 05 Октября 2010 г. 14:57 + в цитатник

Домашние маски из лука для роста, укрепления и блеска волос


Домашние маски из лука для роста, укрепления и блеска волосМаски из лука, укрепляющие волосы и против перхоти, представляют собой прекрасное косметическое средство по уходу за волосами и кожей головы.

Они обладают хорошим лечебным эффектом. Приготовленную маску необходимо втирать в корни волос, затем голову повязать полиэтиленовой косынкой и сверху укутать махровым полотенцем.

 

Вот несколько рецептов маски из лука для волос:

1. Свежий луковый сок (2-3 столовые ложки) втирают в корни волос 1-2 раза в неделю. Голову укутывают полотенцем, через 1 час смывают с мылом или шампунем (жирные волосы — через 2-3 часа).Эта процедура придает волосам не только мягкость и блеск, но и способствует росту волос, противодействует их выпадению, а также предохраняет от, перхоти.

2. Смешайте 2 столовые ложки лукового сока с 2 столовыми ложками касторового масла. Укутайте голову на, 30-40 минут.

3. Натертый лук перемешайте с медом (на 4 части луковой кашицы 1 часть меда). Через 30-40 минут волосы промойте. Если волосы очень сухие и ломкие, к кашице лука с медом добавьте немного теплого оливкового, соевого или кукурузного масла, вотрите эту смесь в корни волос за час до мытья.

4. 2 столовые ложки шампуня перемешайте со столовой ложкой репейного масла, добавьте натертую луковицу, желток и 1 столовую ложку меда. Через 2 часа вымойте голову.

5. Тертый лук смещайте с растительным маслом, яичным желтком, медом (по чайной ложке каждого компонента), нанесите эту смесь на голову, тепло укутайте и через час смойте. Такая маска хороша для сухих, слабых волос.

6. Для этой маски потребуется 1 яйцо, 2 ст. ложки касторового масла, 1 ч. ложка глицерина, 1 ч. ложка уксуса. Нанести на волосы, укутать пленкой и теплым полотенцем, и оставить на 40 минут. Потом смыть шампунем.

Розмарин - важный ингредиент для волосРозмарин — важный ингредиент, улучшающий структуру волос. Смешайте воду и розмарин в равных пропорциях (чашка розмарина на чашку воды). Добавьте полученный раствор к шампуню (в пропорции 2 к 1) и промойте волосы. Розмарин помогает открыть закупоренные поры кожи головы, что ускоряет рост волос. С розмарином можно заваривать чай; он очень полезен для общего тонуса организма, улучшает кровообращение и способствует росту волос.

Благотворный эффект на волосы также оказывают различные эфирные масла, так как масло содержит огромное количество необходимых для организма жирных кислот. Масло прекрасно впитывается в кожу головы и восстанавливает корни волос. Нанесение масла укрепляет волосяные фолликулы, что, в свою очередь, улучшает кровообращение в коже головы и стимулирует рост волос.

Общие рекомендации для здоровья и роста волос.

Регулярно посещайте парикмахерскую, как минимум раз в полтора-два месяца. Это определенно поможет ускорить темп роста волос. Старайтесь избегать стрессов, использования жестких химикатов. Побольше отдыхайте и как следует расслабляйтесь. Ложитесь спать пораньше и старайтесь хорошенько отсыпаться. Пользуйтесь хорошей щеткой для волос. Соблюдайте сбалансированный рацион питания. Не пейте много кофе. По возможности избегайте курения (в том числе и пассивного). Пейте побольше воды, чтобы вывести из организма токсины. Эти нехитрые советы не только помогут ускорить рост волос, но и улучшить здоровье в целом.

Источник: http://4women.su/2008/11/15/domashnie-maski-iz-luka-dlya-rosta-ukrepleniya-i-bleska-volos.html#more-155

Серия сообщений "Косметический бутик":
Часть 1 - Витамин красоты
Часть 2 - По пути к здоровым волосам
...
Часть 21 - Розовая вода и лосьоны из лепестков роз
Часть 22 - Аромакосметика как разновидность ароматерапии
Часть 23 - Домашние маски из лука для роста, укрепления и блеска волос
Часть 24 - Правила ухода за губами
Часть 25 - Кокосовое масло своими руками - легко!
...
Часть 30 - Фейслифтинг (facelifting) от Галины Дубининой: Точечный массаж для омоложения лица
Часть 31 - ФЕЙСЛИФТИНГ (FACELIFTING) ОТ ГАЛИНЫ ДУБИНИНОЙ: ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ЛИЦА
Часть 32 - ПОЛЧАСА НА ЧУДЕСА или как надолго избавиться от волос на теле в домашних условиях


Метки:  


Процитировано 1 раз

Поиск сообщений в Шелковская_Софья
Страницы: 67 ... 45 44 [43] 42 41 ..
.. 1 Календарь