-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в НастюФка_ВрЕдНыЙ_аНгЕл

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 1271


на завтрак: запечённая овсянка с фруктами

Понедельник, 20 Июля 2015 г. 21:06 + в цитатник

Овсянки много не бывает. Поэтому сегодня предлагаем отправить крупу в духовку, добавить к ней побольше фруктов, замороженных ягод и насладиться отличным завтраком.

Запеченная овсянка с фруктами и ягодами

Геркулес  – 80 г

Бананы – 2 шт.

Ягоды – горсть

Фундук – 50 г

Масло сливочное – 50 г  

Йогурт – 200 мл

Молоко или вода – 1 ст.

Мёд – по желанию

Рецепт:

  1. Фундук измельчить так, чтобы остались некрупные кусочки.
  2. Бананы нарезать, отравить вместе с ягодами в жаропрочную форму, засыпать всё овсянкой. Добавить молоко или воду. Сверху высыпать орехи. Отправить форму в духовку, разогретую до 190 градусов.
  3. Сливочное масло растопить и полить им овсянку, чтобы получилась хрустящая корочка. Оставить кашу в духовке ещё на 10 минут.
  4. Достать кашу и украсить её йогуртом, для вкуса можно добавить мёда. Овсянка готова!
Рубрики:  FitoРецепты/ПпЗавтрак
Метки:  

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку