
|
Ïîçäðàâëÿþ íàøèõ ñîîáùíèö ñ äí¸ì ïîæèëîãî ÷åëîâåêà! Çäîðîâüÿ âàì è äîëãîëåòèÿ. Íèêîãäà íå óíûâàéòå, ðàäóéòåñü êàæäîìó ïðîæèòîìó äíþ. ![]() Î ÷åì ïðåæäå âñåãî áåñïîêîèòñÿ ÷åëîâåê, ïåðåøàãíóâøèé 60-ëåòíèé ðóáåæ? Êîíå÷íî, î çäîðîâüå! À îíî íàïîëîâèíó çàâèñèò îò îáðàçà æèçíè: ôèçè÷åñêîé àêòèâíîñòè, ïîçèòèâíîãî íàñòðîÿ, ñíà è ïèòàíèÿ. Ñ âîçðàñòîì îðãàíèçì ïðîõîäèò ÷åðåç åñòåñòâåííûå èçìåíåíèÿ, êîòîðûå çàòðàãèâàþò â òîì ÷èñëå ïèùåâàðèòåëüíóþ ñèñòåìó. Ýòî íîðìàëüíûé ïðîöåññ, êîòîðûé íà÷èíàåò ðàçâèâàòüñÿ ïîñëå 60 ëåò. Êàêèå ïðîäóêòû ñëåäóåò âêëþ÷èòü â ðàöèîí ïîñëå 60 ëåò >>> |
|

|
|
|

|
|
|

|
|
|

|
|
|

|
|
|

|
|
|

![]() Ïðåäñòàâüòå, ÷òî âû âíåçàïíî îêàçàëèñü â äîðåâîëþöèîííîì Ïåòåðáóðãå.  êàðìàíå íè òåëåôîíà, íè áàíêîâñêîé êàðòû, äà è âñå ðàâíî îíè çäåñü áåñïîëåçíû. À âàì íóæíî ñíÿòü ïðèëè÷íîå æèëüå, ïîåñòü, íå çàáëóäèòüñÿ è âîîáùå êàê-òî âûæèòü. Ïðîéòè ïîäîáíûé êâåñò ÷èòàòåëÿì ïðåäëàãàåò êíèãà Ñâåòëàíû Âîðîøèëîâîé «Â êîíêå áåç ñìàðòôîíà: Êàê âûæèòü â äîðåâîëþöèîííîì Ïåòåðáóðãå». «Òðèñòà ìóæ÷èí, æåíùèí è äåòåé, ñîâåðøåííî ãîëûõ» >>> |
|

|

|
«Àðíîëüä Øâàðöïåïåð» — ýòî íå ïðîñòî ñîëü ñî ñïåöèÿìè, à óâåðåííûé ïðÿíûé óäàð äëÿ áëþä, ãäå õî÷åòñÿ õàðàêòåðà: ñòåéêîâ, ð¸áðûøåê, çàïå÷¸ííîé êóðèöû, îâîùåé íà ãðèëå.
![]() |
|

|
Øèêàðíîå ïå÷åíüå. Ðàññûï÷àòîå, àðîìàòíîå è àïïåòèòíîå.
![]() |
|

|
Ëàâàø — ýòî òîíêàÿ ïðåñíàÿ ëåïåøêà èç ïøåíè÷íîé ìóêè, êîòîðóþ ìîæíî èñïîëüçîâàòü êàê îñíîâó äëÿ çàêóñîê.  íåãî çàâîðà÷èâàþò ìÿñî, ðûáó, ñûð, çåëåíü è îâîùè. Äëÿ âàñ 16 âàðèàíòîâ âêóñíûõ íà÷èíîê äëÿ ëàâàøà, êîòîðûå ëåãêî ïðèãîòîâèòü äîìà.
![]() |
|

|
Ñåëüäü áåç õëîïîò — ïðîñòî, áûñòðî, î÷åíü âêóñíî! Íèêàêèõ ñëîæíûõ ìàðèíàäîâ: ñîëü, ñàõàð, ñïåöèè è íåìíîãî òåðïåíèÿ. Óæå ÷åðåç ñóòêè ó âàñ íà ñòîëå áóäåò èäåàëüíàÿ ñëàáîñîë¸íàÿ ðûáêà — ñî÷íàÿ, ïðÿíàÿ, ñ õàðàêòåðíîé ãîð÷èíêîé ç¸ðåí ãîð÷èöû. Îòëè÷íûé âàðèàíò è äëÿ óæèíà, è äëÿ âíåçàïíûõ ãîñòåé. Ïðîáóéòå!
![]() |
|

|
Áëàãîòâîðíî äåéñòâóåò íà ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòóþ ñèñòåìó è ñïîñîáñòâóåò îáùåìó óêðåïëåíèþ îðãàíèçìà. Îñîáåííî ïîëåçåí ïðè çàáîëåâàíèÿõ ïî÷åê è âåðõíèõ äûõàòåëüíûõ ïóòåé.
![]() |
|

|

|

|

|

|