За 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел.

http://www.liveinternet.ru/users/3705545/post195816871/

Есть старый рецептБерём липу, примерно горсть и заливаем её в термосе одним литром кипятка. И пьём в течение дня когда захочется пить. То есть ничего кроме липы не пьём. Кушаем, что хотим, но умеренно.

Читать далее...

УРОКИ ВЯЗАНИЯ СПИЦАМИ

Читать далее...

Супер простая программа-плоский животик!

<
Представляю вашему вниманию уникальный простой комплекс упражнений для вашего животика!
Дорогие девушки и женщины, будем выглядеть великолепно!

Настоящая женщина скажет так!

Кто сказал, что Я далека от идеала?! Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!
Ну и что, что ветер в голове?! Зато мысли всегда свежие...
Хочешь завтрак в постель - спи на кухне.

...еще

Десять уроков Будды, которые должен прочесть каждый



Сиддхартха Гаутама (Siddhartha Gautama) был великим духовным наставником и основателем Буддизма в древней Индии. В большинстве Буддистских традиций он считается Верховным Буддой. В переводе слово «Будда» - означает «пробужденный» или «просвещенный».

Сиддхартха – главная фигура в Буддизме, и сведения о его жизни, учения, монашеские принципы после его смерти были систематизированы и увековечены его последователями.

Сегодня я хочу обсудить несколько важных жизненных уроков, которые получил из учений Будды.

10 уроков жизни от Будды, которые необходимо прочесть:

1. Начинать с малого – это нормально

"Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей"

Ралф Уолдо Эмерсон (Ralph Waldo Emerson) сказал: «Каждый мастер когда-то был любителем»
Все мы начинаем с малого, не пренебрегайте малым. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха! Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин.
Далее

НОЖКИ МИРОВОГО СТАНДАРТА... комплекс упражнений... любопытненько...

http://my-fitness.ucoz.ru/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Последние добавленные видео упражнения

 

Эти упражнения помогут приподнять и увеличить грудь за счет укрепления грудных мышц.

Замечательные упражнения для талии

Упражнения по методу Лотты Берк - автора "Ножки мирового стандарта" -3

Упражнения по методу Лотты Берк - автора "Ножки мирового стандарта" -2

Видео упражнения по методу Лотты Берк - автора "Ножки мирового стандарта"

Еще видео упражнения...

Последние добавленные упражнения

 

Эти упражнения укрепят мышцы, "ответственные" за формирование осанки

Упражнения для позвоночника по системе Норбекова
 

Сжигайте жир на животе и талии с помощью этих эффективных упражнений.

 

 

 

 

 

 

 

Провожаем новогодние праздники

Итальянский набор петель. (уроки вязания спицами)

Такой набор внешне похож на набор петель на машинке.

Накидываем нить на большой и указательный пальцы левой руки, рабочий конец нити должен быть за указательным пальцем. Зажимаем обе нити свободными пальцами левой руки.

Читать дальше

Элегантное платье (вязание спицами)

Размер 38 (44).

Вам потребуется

750 (850) г пряжи ANEJA (71% нейлон, 15% мохер, 14% мериносовая шерсть; 50 г/120 м) N9 01162 в серо-синей гамме.

Круговые спицы № 5.

Схема вязания

Фруктовые брауни

Читать далее...

Кексы-брауни

Читать далее...

Стихи подруге!

Мне хорошо с тобой вдвоем потолковать о том, о сем. За чашкой чая и вином , и вкусным сладким пирогом. Мы все секреты «перетрем» за нашим кухонным столом. Кто как живет и «что о нем?», «Как все прошло?» и «Что потом?» «Не думай, Солнце, о плохом! Ты не грусти! Давай споем!» Махнем рукой и «суп с котом!» и вместе погулять пойдем, и приключения найдем… И этим ярким летним днем хочу сказать лишь об одном: Что даже через много лет , поможешь делом, дашь совет, на все найдем с тобой ответ! Подруги лучше просто нет! Все будет:радость и покой! Люби, сияй, танцуй и пой! И будем счастливы с тобой, моею родственной душой! Snezhana2009

Серия сообщений "Стихи для друзей, о друзьях":

Часть 1 - Не грусти, если что-то не так
Часть 2 - Подруге
...
Часть 13 - рамочка розы для подруги
Часть 14 - Моим виртуальным друзьям!
Часть 15 - Стихи подруге!
Часть 16 - Не грусти,подружка!
Часть 17 - Друзьям по интернету!
Часть 18 - Редкие люди....
Часть 19 - Пятый элемент...

Удобный край


http://forum.knitting-info.ru/index.php?showtopic=26618&st=0

Перевертыш

крючок+спицы

 

 

p style=

Торт «Кофе с шоколадом»

Ингредиенты:

кофе черный крепкий с сахаром - 1/2 стакана
печенье - 500 грамм
сахар - 1 стакан
яйца - четыре штуки.
какао-порошок - две столовых ложки
сливочное масло - 250 грамм
ванильный сахар - 1-2 ч. ложки

Читать далее...

Cпектакли онлайн

Вязание с эффектом "плиссе" и складок

Плиссировка давно признанный и популярный по сей день эффект полотна. Чаще всего плиссировку используют при вязании юбок, платьев или низа изделия, потому как данные узоры с образованием ровных складок гармошкой показывают свою красоту в свободном ниспадающем направлении.

                                                                                                                                                                                                                     Техника вязания плиссированных узоров очень проста, свободные или ложные складки формируются провязыванием вертикальных линий из лицевых и изнаночных петель, или за счет снятия петель, а четкие и пышные складки можно провязывать, складывая полотно.
Самый простой вариант вязания с эффектом «плиссе» заключается в вязании вертикальных линий из лицевых и изнаночных петель между определенным числом петель платочной вязки, которые будут образовывать грани.

Читать далее...

Ах, это нежнейшее Слоeное творожное тесто - это ЧУДО кулинарии!

Хочу предложить рецепт моего любимого теста. Не побоюсь громких слов, но этот рецепт должен быть в каждой кулинарной книге! Во- первых, очень простое в изготовление и работе. Подходит для сладкой и солeной выпечки. Потрясающее на вкус и по консистенции. Позволяет фантазировать и так далее и тому подобное. Хвалить могу его долго, но лучше проверить на опыте. Надеюсь, вы его полюбите.

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ= =Трава под снегом= (4 серии)

Режиссёр: Владимир Янощук
В ролях: Татьяна Арнтгольц, Алексей Горбунов, Павел Баршак, Саша Дробитько, Мария Звонарева, Федор Лавров, Анна Саливанчук, Яна Соболевская, Владимир Стеклов
Сестры Леся и Саша воспитывались в интеллигентной, но бедной семье. Саша – гордость родителей, умница и красавица. Леся – обыкновенная девочка, искренне отдающая предпочтение ценностям материальным. Все меняется после гибели родителей. Саша, продав квартиру и бросив на попечение сестры рожденного вне брака пятилетнего сына, уезжает искать счастья в Америку. Леся выходит замуж за человека, семья которого служит богатому и властному Командору. Ее благополучный брак рушится, когда на вечеринке в доме хозяина в состоянии гипнотического оцепенения она позволяет Командору затащить себя в спальню. Леся остается одна без дома и работы с пятилетним племянником на руках… И все же она справится. Лишь пригнется, как трава под снегом, но выживет...

Читать далее...

Обработка круглого выреза горловины

http://club.osinka.ru/topic-51698?p=230638#230638

Тема "ВЫРЕЗЫ ГОРЛОВИН, ВОРОТНИКИ" - 

http://club.osinka.ru/topic-74175?&start=0